lifestyle tips - Mati News

Dec122023 by abcNo Comments

Unlock the Secret Benefits of Coconut Milk for Hair: Natural Recipes and DIY Masks

Discover the transformative power of coconut milk for your hair! Packed with an abundance of vitamins, minerals, and essential fatty acids, coconut milk serves as a miraculous elixir, nurturing hair growth and revitalizing the scalp. Delve into the enriching properties of coconut milk and its diverse applications for luscious, healthy hair. Coconut milk, extracted from freshly grated coconuts, emerges as a powerhouse for hair care. While homemade extraction involves blending and straining, opting for high-quality coconut milk from trusted markets can save time and effort, ensuring premium nourishment for your hair. DIY Coconut Milk Hair Masks: Basic Coconut Milk Hair Mask: Ingredients: Half a cup of warmed coconut milk 1 tablespoon of honey 1 tablespoon of olive oi...

Nov132023 by abcNo Comments

Unlocking the Mysteries of Wooing: A Guide to Getting Girls’ Attention!

Health and Lifestyle, Relationship

Ah, the age-old quest for attention from the fairer sex – a pursuit as ancient as time itself! If you've found yourself wondering how to stand out in a sea of potential suitors, fear not! We're here to sprinkle a little humor on the art of getting a girl's attention. So grab your notepad, sharpen your wit, and let's dive into the comical world of wooing! Master the Art of the Quirky Introduction: It's all about that unforgettable first impression. Skip the clichéd pick-up lines and opt for something uniquely you. Ever tried the classic "Are you a magician? Because whenever I look at you, everyone else disappears."? Well, drop it. Instead, try something like, "Are you a Wi-Fi signal? Because I'm feeling a strong connection!" Trust me; originality is your secret weapon. Dress to ...

Nov92023 by abcNo Comments

The Best Ways to Store Ginger and Keep it Fresh

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Ginger is a highly valuable ingredient in cooking, renowned for its medicinal properties and effectiveness in addressing various physical complications. However, it's not always feasible to purchase ginger in large quantities, and even when stored in the refrigerator, it tends to spoil quickly. To ensure that your ginger remains fresh for as long as possible, here are some effective tips for proper storage: Pre-refrigeration Precautions: To maintain the freshness of ginger, store the whole root with the peel on. Before refrigerating, place it in an airtight container, a zip lock bag, or wrap it in a paper bag or paper towel. Deep Freezing Technique: For extended storage, consider freezing ginger. Begin by peeling and cutting it into smaller pieces. Spread the ginger on a tray l...

Sep252023 by abcNo Comments

কী খেলে লম্বা হওয়া যায়?

Health and Lifestyle, Kids Health

আমাদের হাড়ে এপিফিস নামের গ্রোথ প্লেট থাকে। যার কারণে একটা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত আমাদের উচ্চতা বাড়ে। ওই নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত উচ্চতা বাড়ার জন্য দরকারি সব উপাদান পেলে তবেই ঠিকঠাক বাড়বে শিশু। বয়ঃসন্ধির সময় যত শেষ হয়ে আসে, ততই ওই প্লেটের বৃদ্ধি কমে আসে। এরপর এতে প্রভাব রাখে জিনেটিকস, লিঙ্গ ও হরমোন। এগুলো স্বাভাবিক থাকলে আসবে খাবারের ভূমিকা শিম : শিমের প্রোটিন ইনসুলিনের মতো গ্রোথ-ফ্যাক্টর ওয়ানের বিকাশে ভূমিকা রাখে, যা শিশুর বাড়ন্ত উচ্চতার জন্য বিশেষভাবে দরকার। এর আয়রন ও ‘বি’ ভিটামিনও উচ্চতা বৃদ্ধির টিস্যুর উন্নতি করে। মুরগি : প্রোটিনসহ অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে মুরগিতে আছে ভিটামিন বি১২, যা দ্রবণীয় এবং উচ্চতা বাড়াতে সহায়ক। হাড়ের বৃদ্ধিতে সরাসরি সম্পর্ক আছে—টরিন নামের এ উপাদানটিও মুরগির মাংসে পাওয়া যায়। ৮৫ গ্রাম মুরগির ২০ গ্রামই প্রোটিন। আরও আছে নায়াসিন, সেলেনিয়াম, ফসফরাস ও ভিটামিন বি৬।...

Sep182023 by abcNo Comments

ত্বকের জন্য টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, ভেষজ

মুখ ব্রণ ও র‌্যাশ ভরে যাচ্ছে? ছোপ দাগ নিয়ে জেরবার? এ ক্ষেত্রে ভরসা রাখা যায় টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক এর ওপর। টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক ত্বকের ট্যান এবং কালচে দাগ হালকা করে। আবার টমেটোর ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বলিরেখা দূর করে। একটা ছোট পাকা টমেটো ব্লেন্ড করে নিন। দুই টেবিল চামচ বেসন মিশিয়ে মুখে লাগান। মিনিট দশেক পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই-তিনবার এ প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। দুই টেবিল চামচ টমেটোর রসে দুই টেবিল চামচ বেসন এবং এক চা চামচ টক দই মেশান। মুখ প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করে ফেসপ্যাকটি লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ব্রণ ও দাগ কমাতে সপ্তাহে দুবার ব্যবহারই যথেষ্ট। একটি টমেটো ধুয়ে পিষে নিন। একটি পাত্রে টমেটো পেস্টের সঙ্গে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, এক টেবিল চামচ বেসন এবং দুই চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক বানান। ১০ মিনি...

Sep172023 by abcNo Comments

আজকের রাশিফল : জেনে নিন ১৭ সেপ্টেম্বরের ভাগ্য

Lifestyle Tips

মেষ | ২১ মার্চ-২০ এপ্রিল সময়কে গুরুত্ব দিন। অনৈতিক কোনো কাজকে প্রশ্রয় দেবেন না। পারিবারিক প্রথা ও নিয়মনীতির প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন। বৃষ | ২১ এপ্রিল-২০ মে আর্থিক যোগাযোগ বাড়বে। ব্যক্তিগত বিষয়গুলো গোপনীয় রাখার চেষ্টা করুন। সবার সঙ্গে শান্ত সহনশীল হোন। প্রেমে সফলতা পাবেন। মিথুন | ২১ মে-২০ জুন হীনম্মন্যতায় ভুগবেন। ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনকে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে বিবেচনা করুন। পারিবারিক জীবনে উদার ও নমনীয় হোন। কর্কট | ২১ জুন-২০ জুলাই দাম্পত্য জীবনে সুন্দর সুখী সম্পর্ক বজায় থাকবে। পেশায় সফলতা পাবেন। ভ্রমণ শুভ। সিংহ | ২১ জুলাই-২০ আগস্ট প্রত্যাশা করবেন না, মানসিক প্রশান্তি পাবেন। দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলুন। শান্ত সহনশীল আচরণ করুন। যাত্রা শুভ। কন্যা | ২১ আগস্ট-২২ সেপ্টেম্বর শারীরিক ও মানসিক অস্থিরতা বাড়বে। সময়গুলোকে কাজে লাগান। প্রিয়জনের সঙ্গে মতবিরোধ হতে পারে। ...

Sep62023 by abcNo Comments

5 Massages for Reducing Headache

Health, Health and Lifestyle

5 Massages for Reducing Headache

Sep22023 by abcNo Comments

What Types of Boys Girls Prefer Most In Recent Times

Health and Lifestyle, Relationship

In the ever-changing landscape of modern romance, one question seems to persistently intrigue us all: " What types of boys do girls prefer most in recent times?" As we journey through this exploration of contemporary love and attraction, we'll delve into the evolving preferences of girls when it comes to choosing a partner. Love and attraction are ever-evolving, and what people look for in a partner can change over time. In today's modern world, the preferences of girls when it comes to choosing a partner have undergone some interesting shifts. As a romantic novel writer, I've had the opportunity to explore these changes in depth, and I'm excited to share my insights on what types of boys girls prefer most in recent times. Keep in mind that everyone is unique, and these trends are not ...

Sep22023 by abcNo Comments

ডিমের খোসা দিয়ে আরও যেসব কাজ হয়

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

ডিমের খোসা ফেলনা নয়। ডিমের খোসার আছে আরও কাজ। ডিম খাবার পর খোসাটা ময়লার সঙ্গে ফেলে দেয়ার মতো ভুল করবেন না। ডিমের খোসা ডিমের চেয়েও বেশি উপকারী। কোথায় কীভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিনতাজা ডিমের খোসা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। খোসাগুলো ফুটন্ত পানিতে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। এরপর পানি ঝরিয়ে, কড়া রোদে শুকিয়ে নিন। চাইলে চুলার নিচে বা ওভেনে ১০ মিনিট বেক করে নিতে পারেন। এবার ডিমের খোসাগুলো কফি গ্রাইন্ডার বা ব্লেন্ডারে মিহি গুঁড়া করে এয়ারটাইট বয়ামে ভরে রাখুন। ডিমের খোসাও অনেক কাজের যে কোনো খাবার তৈরির সময় ১ চামচ খোসাগুড়া মিশিয়ে দিলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হবে না শরীরে। স্যুপ, নুডলস, পাস্তা, পিজ্জা, কেক, বিস্কুটেও মিশিয়ে দিতে পারেন। ঘরের পোষা পশু ও পাখির খাদ্যকেও ক্যালসিয়ামের পরিপূর্ণতা দিতে পারে ডিমের খোসার গুঁড়া। বিড়াল, কুকুর, খরগোশ বা পোষা পাখির জন্য ডিমের খোসার চূর্ণ...

Aug272023 by abcNo Comments

মশা তাড়ানোর যন্ত্র কী কাজ করে?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

কয়েল, স্প্রে, লোশনের ব্যবহারে মশার উৎপাত কিছুটা কমলেও এসবের ক্ষতিকর প্রভাবে অ্যালার্জি ও ফুসফুসের নানা অসুখ তৈরি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এসেছে নানা ধরনের ইলেকট্রিক মসকিউটো কিলার। মশা তাড়ানোর যন্ত্রের দরদাম জানাচ্ছেন ইসরাত জেবিন মশা তাড়ানোর যন্ত্র : এলইডি মসকিউটো কিলার এটি মূলত একটি ট্র্যাপ বা ফাঁদ। বিশেষ ধরনের আলো ব্যবহার করে মশা বা অন্য পোকামাকড়কে যন্ত্রের ভেতরে আসতে আকৃষ্ট করা হয়। আকৃষ্ট হয়ে মশা যন্ত্রের ভেতরের খাঁচায় ঢোকামাত্র বিদ্যুতায়িত হয়ে মারা যাবে। ছোট-বড় নানা ডিজাইনের এলইডি মসকিউটো কিলার পাবেন বাজারে। ৪০০-২০০০ টাকার মধ্যেই পাবেন। মশা তাড়ানোর যন্ত্র : ইলেকট্রিক মসকিউটো কিলার ট্র্যাপ ইলেকট্রিক মসকিউটো কিলার ট্র্যাপের ভেতর বিশেষ ধরনের লাইট ও পাখা থাকে। ঘরে থাকা মশা আলোতে আকৃষ্ট হয়ে যন্ত্রের কাছে যাওয়ামাত্র পাখার বাতাসের টানে ভেতরে ঢুকে যায়। বিভিন্ন ধরনের ইলেক...

Aug222023 by abcNo Comments

চুলে পেঁয়াজের রস যেভাবে ব্যবহার করবেন

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, ভেষজ

প্রায়ই রূপচর্চায় উঠে আসে রান্নাঘরের এক কোণে পড়ে থাকা সাধারণ মসলা পেঁয়াজ। আর এই পেঁয়াজ রান্নায় যেমন লাগবেই, তেমনি রূপচর্চাতেও আছে ব্যবহার। বিশেষ করে চুলের জন্য পেঁয়াজের রসের উপকারের কথা তো সবারই জানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক রূপচর্চায় পেঁয়াজের ব্যবহার ও চুল পড়া ঠেকাতে যেভাবে মাথায় পেঁয়াজের রস লাগাবেন। চুল পড়া ঠেকাতে পেঁয়াজের রস ব্যবহারের নিয়ম পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধিতে টনিকের কাজ করে। ব্লেন্ড বা গ্রেট করে পেঁয়াজের রস বের করে সরাসরি স্কাল্পে লাগাতে পারেন। ৩০ মিনিট রেখে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেললেই হবে। শুধু চুলের বৃদ্ধি নয়, যে স্কাল্পে পেঁয়াজের রস লাগানো হবে সেটার স্বাস্থ্যও ঠিক থাকবে। বিশেষ করে খুশকির সমস্যা বা ফাঙ্গাসের আক্রমণ হলে সেটাও দূর করতে পারবে পেঁয়াজের রস। পেঁয়াজের রসের সঙ্গে অ্যালোভেরা জেল বা নারিকেল তেল মিশিয়ে চুল ও স্কাল্পে মেখে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। ...

Aug162023 by abcNo Comments

নাক ডাকার সমাধান কী | নাক ডাকলে কী ক্ষতি হয় ?

Health, Health and Lifestyle

সাধারণভাবে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা ক্ষতিকর নয়। তবে অনেকের শ্বাসনালি সরু হয়ে যাওয়ার একটি লক্ষণ হতে পারে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা। এই রোগের নাম স্লিপ অ্যাপনিয়া। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে রোগটি বড়সড় ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই নাক ডাকার কারণ কী কী এবং নাক ডাকার সমাধান কী তা জানাচ্ছেন ডা. হেমন্ত রায় চৌধুরী ঘুমের সময় গলবিলের মাংসপেশি প্রসারিত হয়, ফলে শ্বাসনালির রাস্তা সরু হয়ে যায়। এই সরু রাস্তার বিপরীতে বাতাস যাওয়ার সময় আলজিহ্বা, টনসিলের প্রাচীর ও জিহ্বার পেছনের অংশের কম্পনের জন্য নাক ডাকার শব্দ হয়। এই শব্দ ৯০ ডেসিবেল তীব্রতা পর্যন্ত হতে পারে। ঘুমের মধ্যে ১০ সেকেন্ডের বেশি শ্বাস বন্ধ হলে এবং ঘণ্টায় পাঁচবারের বেশি হলে তাকে স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমের রোগী বলে ধরা হয়। এই রোগে শিশুদের মস্তিষ্কের বা শারীরিক বৃদ্ধি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই নাক ডাকাকে সাধারণ সমস্যা ভাবার সুযো...

Aug162023 by abcNo Comments

10 Best Websites for Household Tips

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

There are several popular websites that provide useful household tips and advice. Please note that website popularity can change over time, and new websites might have emerged since then. Here are 10 Best Websites for Household Tips well-regarded: The Spruce: The Spruce provides a wide range of information on home improvement, cleaning, organization, and more. They offer practical tips and step-by-step guides for various household tasks. Website: https://www.thespruce.com/ Real Simple: Real Simple offers tips on cleaning, organizing, cooking, and general lifestyle topics. Their advice is geared towards simplifying daily life and maintaining an efficient and comfortable home. Website: https://www.realsimple.com/ Apartment Therapy: While initially focused on apartment living, this webs...

Aug82023 by abcNo Comments

চুল পড়া বন্ধ করার উপায় HOW TO REDUCE HAIRFALL

Health, Health and Lifestyle

চুল নিয়ে ভাবনার অন্ত নেই। এখন সবারই এক প্রশ্ন চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কী ? স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর চুল সবার চাই। তা নিয়েই আজকের আয়োজন-- আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত সমান ভারী চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল বলা যায়। এ ছাড়া চকচকে কালো চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকতে হবে।চুল পড়া, চুল উঠে যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। ছেলেমেয়ে সবাই এর শিকার। চুল প্রতি মাসে আধা ইঞ্চি করে বড় হয়। স্বাভাবিকভাবে একটি চুল দুই থেকে চার বছর পর্যন্ত বড় হতে থাকে। এরপর বৃদ্ধি কমে যায় এবং কয়েক দিনের মধ্যে আপনা-আপনি পড়ে যায়। চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কী তা জানার আগে চুল পড়ার কারণ জেনে নিই চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কীভাবে বুঝবেন চুল পড়ছে প্রতিদিন ১০০ থেকে ১৫০টা পর্যন্ত চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু এর চেয়ে বেশি পড়লে তা অবশ্যই উদ্বেগের কারণ। বালিশ, তোয়ালে বা চিরুনিতে লেগে থাকা চুল গুনত...

Aug72023 by abcNo Comments

সোশ্যাল অ্যাংজাইটি কমানোর উপায় | যা বললেন মনোবিজ্ঞানী

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

সোশ্যাল অ্যাংজাইটি আমাদের অনেকের বিরাট সমস্যা। বিশেষ করে অপরিচিত অনেকের সামনে কথা বলা, প্রেজেন্টেশন দেওয়া বা কোথাও মঞ্চে কিছু বলতে গিয়ে আমরা অনেকেই এই সমস্যায় ভুগি। আন্তর্জাতিক প্ল্যাটফর্ম টেড টক-এ দেওয়া মার্কিন মনোবিজ্ঞানী ড. ফ্যালন গুডম্যান জানালেন কী করে কমাতে হবে সোশ্যাল অ্যাংজাইটি তথা সামাজিক উদ্বেগ। জেনে নিন সোশ্যাল অ্যাংজাইটি কমানোর উপায় থেরাপিস্ট হিসেবে কেউ এলে আমার একটা প্রশ্ন থাকত—আপনার জীবনের লক্ষ্য কী? একটি মাত্র লক্ষ্য ঠিক করা কঠিন বটে। কেউ তার সারা জীবন কাটিয়ে দেয় সেই লক্ষ্যের সন্ধানে, কেউ সেটার নাগালই পায় না। কিন্তু এক দিন এক মেধাবী তরুণী বলল, তার জীবনের লক্ষ্যই হলো অন্য কারও নজরে না আসা। মানে সে সোশাল অ্যাংজাইটিতে ভুগছে। সামাজিক উদ্বেগ (সোশ্যাল অ্যাংজাইটি) এতটাই মারাত্মক! সোশ্যাল অ্যাংজাইটির মূলে আছে প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়। আমরা তখন বেশি ভাবি যে, অন্যরা আমাকে কীভা...