lifestyle tips Archives - Page 2 of 7

Sep22023 by abcNo Comments

ডিমের খোসা দিয়ে আরও যেসব কাজ হয়

ডিমের খোসা ফেলনা নয়। ডিমের খোসার আছে আরও কাজ। ডিম খাবার পর খোসাটা ময়লার সঙ্গে ফেলে দেয়ার মতো ভুল করবেন না। ডিমের খোসা ডিমের চেয়েও বেশি উপকারী। কোথায় কীভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিনতাজা ডিমের খোসা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। খোসাগুলো ফুটন্ত পানিতে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। এরপর পানি ঝরিয়ে, কড়া রোদে শুকিয়ে নিন। চাইলে চুলার নিচে বা ওভেনে ১০ মিনিট বেক করে নিতে পারেন। এবার ডিমের খোসাগুলো কফি গ্রাইন্ডার বা ব্লেন্ডারে মিহি গুঁড়া করে এয়ারটাইট বয়ামে ভরে রাখুন। ডিমের খোসাও অনেক কাজের যে কোনো খাবার তৈরির সময় ১ চামচ খোসাগুড়া মিশিয়ে দিলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হবে না শরীরে। স্যুপ, নুডলস, পাস্তা, পিজ্জা, কেক, বিস্কুটেও মিশিয়ে দিতে পারেন। ঘরের পোষা পশু ও পাখির খাদ্যকেও ক্যালসিয়ামের পরিপূর্ণতা দিতে পারে ডিমের খোসার গুঁড়া। বিড়াল, কুকুর, খরগোশ বা পোষা পাখির জন্য ডিমের খোসার চূর্ণ ...

Aug272023 by abcNo Comments

মশা তাড়ানোর যন্ত্র কী কাজ করে?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

কয়েল, স্প্রে, লোশনের ব্যবহারে মশার উৎপাত কিছুটা কমলেও এসবের ক্ষতিকর প্রভাবে অ্যালার্জি ও ফুসফুসের নানা অসুখ তৈরি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এসেছে নানা ধরনের ইলেকট্রিক মসকিউটো কিলার। মশা তাড়ানোর যন্ত্রের দরদাম জানাচ্ছেন ইসরাত জেবিন মশা তাড়ানোর যন্ত্র : এলইডি মসকিউটো কিলার এটি মূলত একটি ট্র্যাপ বা ফাঁদ। বিশেষ ধরনের আলো ব্যবহার করে মশা বা অন্য পোকামাকড়কে যন্ত্রের ভেতরে আসতে আকৃষ্ট করা হয়। আকৃষ্ট হয়ে মশা যন্ত্রের ভেতরের খাঁচায় ঢোকামাত্র বিদ্যুতায়িত হয়ে মারা যাবে। ছোট-বড় নানা ডিজাইনের এলইডি মসকিউটো কিলার পাবেন বাজারে। ৪০০-২০০০ টাকার মধ্যেই পাবেন। মশা তাড়ানোর যন্ত্র : ইলেকট্রিক মসকিউটো কিলার ট্র্যাপ ইলেকট্রিক মসকিউটো কিলার ট্র্যাপের ভেতর বিশেষ ধরনের লাইট ও পাখা থাকে। ঘরে থাকা মশা আলোতে আকৃষ্ট হয়ে যন্ত্রের কাছে যাওয়ামাত্র পাখার বাতাসের টানে ভেতরে ঢুকে যায়। বিভিন্ন ধরনের ইলেকট...

Aug222023 by abcNo Comments

চুলে পেঁয়াজের রস যেভাবে ব্যবহার করবেন

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, ভেষজ

প্রায়ই রূপচর্চায় উঠে আসে রান্নাঘরের এক কোণে পড়ে থাকা সাধারণ মসলা পেঁয়াজ। আর এই পেঁয়াজ রান্নায় যেমন লাগবেই, তেমনি রূপচর্চাতেও আছে ব্যবহার। বিশেষ করে চুলের জন্য পেঁয়াজের রসের উপকারের কথা তো সবারই জানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক রূপচর্চায় পেঁয়াজের ব্যবহার ও চুল পড়া ঠেকাতে যেভাবে মাথায় পেঁয়াজের রস লাগাবেন। চুল পড়া ঠেকাতে পেঁয়াজের রস ব্যবহারের নিয়ম পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধিতে টনিকের কাজ করে। ব্লেন্ড বা গ্রেট করে পেঁয়াজের রস বের করে সরাসরি স্কাল্পে লাগাতে পারেন। ৩০ মিনিট রেখে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেললেই হবে। শুধু চুলের বৃদ্ধি নয়, যে স্কাল্পে পেঁয়াজের রস লাগানো হবে সেটার স্বাস্থ্যও ঠিক থাকবে। বিশেষ করে খুশকির সমস্যা বা ফাঙ্গাসের আক্রমণ হলে সেটাও দূর করতে পারবে পেঁয়াজের রস। পেঁয়াজের রসের সঙ্গে অ্যালোভেরা জেল বা নারিকেল তেল মিশিয়ে চুল ও স্কাল্পে মেখে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। চ...

Aug162023 by abcNo Comments

নাক ডাকার সমাধান কী | নাক ডাকলে কী ক্ষতি হয় ?

Health, Health and Lifestyle

সাধারণভাবে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা ক্ষতিকর নয়। তবে অনেকের শ্বাসনালি সরু হয়ে যাওয়ার একটি লক্ষণ হতে পারে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা। এই রোগের নাম স্লিপ অ্যাপনিয়া। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে রোগটি বড়সড় ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই নাক ডাকার কারণ কী কী এবং নাক ডাকার সমাধান কী তা জানাচ্ছেন ডা. হেমন্ত রায় চৌধুরী ঘুমের সময় গলবিলের মাংসপেশি প্রসারিত হয়, ফলে শ্বাসনালির রাস্তা সরু হয়ে যায়। এই সরু রাস্তার বিপরীতে বাতাস যাওয়ার সময় আলজিহ্বা, টনসিলের প্রাচীর ও জিহ্বার পেছনের অংশের কম্পনের জন্য নাক ডাকার শব্দ হয়। এই শব্দ ৯০ ডেসিবেল তীব্রতা পর্যন্ত হতে পারে। ঘুমের মধ্যে ১০ সেকেন্ডের বেশি শ্বাস বন্ধ হলে এবং ঘণ্টায় পাঁচবারের বেশি হলে তাকে স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমের রোগী বলে ধরা হয়। এই রোগে শিশুদের মস্তিষ্কের বা শারীরিক বৃদ্ধি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই নাক ডাকাকে সাধারণ সমস্যা ভাবার সুযোগ...

Aug162023 by abcNo Comments

10 Best Websites for Household Tips

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

There are several popular websites that provide useful household tips and advice. Please note that website popularity can change over time, and new websites might have emerged since then. Here are 10 Best Websites for Household Tips well-regarded: The Spruce: The Spruce provides a wide range of information on home improvement, cleaning, organization, and more. They offer practical tips and step-by-step guides for various household tasks. Website: https://www.thespruce.com/ Real Simple: Real Simple offers tips on cleaning, organizing, cooking, and general lifestyle topics. Their advice is geared towards simplifying daily life and maintaining an efficient and comfortable home. Website: https://www.realsimple.com/ Apartment Therapy: While initially focused on apartment living, this websi...

Aug82023 by abcNo Comments

চুল পড়া বন্ধ করার উপায় HOW TO REDUCE HAIRFALL

Health, Health and Lifestyle

চুল নিয়ে ভাবনার অন্ত নেই। এখন সবারই এক প্রশ্ন চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কী ? স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর চুল সবার চাই। তা নিয়েই আজকের আয়োজন-- আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত সমান ভারী চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল বলা যায়। এ ছাড়া চকচকে কালো চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকতে হবে।চুল পড়া, চুল উঠে যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। ছেলেমেয়ে সবাই এর শিকার। চুল প্রতি মাসে আধা ইঞ্চি করে বড় হয়। স্বাভাবিকভাবে একটি চুল দুই থেকে চার বছর পর্যন্ত বড় হতে থাকে। এরপর বৃদ্ধি কমে যায় এবং কয়েক দিনের মধ্যে আপনা-আপনি পড়ে যায়। চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কী তা জানার আগে চুল পড়ার কারণ জেনে নিই চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কীভাবে বুঝবেন চুল পড়ছে প্রতিদিন ১০০ থেকে ১৫০টা পর্যন্ত চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু এর চেয়ে বেশি পড়লে তা অবশ্যই উদ্বেগের কারণ। বালিশ, তোয়ালে বা চিরুনিতে লেগে থাকা চুল গুনতে...

Aug72023 by abcNo Comments

সোশ্যাল অ্যাংজাইটি কমানোর উপায় | যা বললেন মনোবিজ্ঞানী

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

সোশ্যাল অ্যাংজাইটি আমাদের অনেকের বিরাট সমস্যা। বিশেষ করে অপরিচিত অনেকের সামনে কথা বলা, প্রেজেন্টেশন দেওয়া বা কোথাও মঞ্চে কিছু বলতে গিয়ে আমরা অনেকেই এই সমস্যায় ভুগি। আন্তর্জাতিক প্ল্যাটফর্ম টেড টক-এ দেওয়া মার্কিন মনোবিজ্ঞানী ড. ফ্যালন গুডম্যান জানালেন কী করে কমাতে হবে সোশ্যাল অ্যাংজাইটি তথা সামাজিক উদ্বেগ। জেনে নিন সোশ্যাল অ্যাংজাইটি কমানোর উপায় থেরাপিস্ট হিসেবে কেউ এলে আমার একটা প্রশ্ন থাকত—আপনার জীবনের লক্ষ্য কী? একটি মাত্র লক্ষ্য ঠিক করা কঠিন বটে। কেউ তার সারা জীবন কাটিয়ে দেয় সেই লক্ষ্যের সন্ধানে, কেউ সেটার নাগালই পায় না। কিন্তু এক দিন এক মেধাবী তরুণী বলল, তার জীবনের লক্ষ্যই হলো অন্য কারও নজরে না আসা। মানে সে সোশাল অ্যাংজাইটিতে ভুগছে। সামাজিক উদ্বেগ (সোশ্যাল অ্যাংজাইটি) এতটাই মারাত্মক! সোশ্যাল অ্যাংজাইটির মূলে আছে প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়। আমরা তখন বেশি ভাবি যে, অন্যরা আমাকে কীভাব...

Aug52023 by abcNo Comments

Unlocking the Powerful Benefits of Sesame Oil

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

Sesame oil has many benefits. This oil can solve premature graying of hair. Sesame oil contains vitamins, minerals, and antioxidants; it has many benefits for the body as well as hair and skin care. Make sesame oil a daily companion, especially in winter makeup. Here are some powerful benefits of sesame oil. Sesame seeds are used as an ingredient in various dishes of the Indian subcontinent. There is a trend of using sesame oil in different cooking. These seeds are often used to garnish food. It is mainly used in fast food, bread. These seeds are also the best in terms of nutrition. sesame oil has numerous health benefits What is in sesame oil? Sesame oil contains sugars, dietary fiber, lipids, proteins, tryptophan, threonine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, cysteine, ...

May152023 by abcNo Comments

Galito’s – becoming top food place in Dhaka

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Located on 175/A, Road: 61, Gulshan North Avenue, Gulshan 2, in the center of Dhaka, Galito's is well known for its flame-grilled chicken that is marinated with only natural ingredients and available in a variety of flavors, including mild, hot, and premium reserve. When we visited them during Ramadan, we were completely astounded by the crowd and how their talented management, employees, and members maintained the entire environment with love and delicious cuisine! Truthfully, the most important thing is delicious meals in the end. Galito's also took the assertion seriously. You can judge for yourself by sampling their amazing meals and spotless service. Extra credit for the employees. Even beyond the iftar time, they could still be observed providing full service. Many food platt...

Apr132023 by abcNo Comments

সেহরি কিংবা ইফতারে ভিন্নতা -পর্ব ১

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

দেখতে দেখতে রহমতের অর্ধেকেরও বেশি সময় আমরা পার করে এসেছি। রহমতের এই মাসে ইফতার ও সেহরিতে ভিন্নতা আনতেই আমাদের এই আয়োজন। ধারাবাহিক এ আয়োজনের আজ থাকছে আমাদের প্রথম পর্ব। লিখেছেন নিলুফার দিশা ইফতার কিংবা সেহরিতে খাবারের ভিন্নতা আনতে আজকাল অনেকেই আমরা ঘরের খাবারের পাশাপাশি বাইরের খাবারেও আস্থাশীল। আর এক্ষেত্রে রেস্তোরাঁর পাশাপাশি শহরের ব্যুফেগুলো ও ভিন্ন মাত্রা যোগ করছে। আজ কথা বলছি সময়উপযোগি এক ব্যুফে নিয়ে, দ্যা লবি ব্যুফে তাদের যাত্রা শুরু হয় ২০২৩ এর ফেব্রুয়ারি ১২ থেকে। খুব অল্প সময়ের মাঝেও তাদের ভিন্নতা ও গুণগত মানসম্পন্ন খাদ্যের কারণে তারা শহরের বুফে লাভারদের মাঝে জায়গা করে নিয়েছে। কথা বলে জানা যায় চারজন মিলে গড়ে তুলেছেন দ্যা লবি ব্যুফে। The-lobby-buffet রেস্টুরেন্ট কর্তৃপক্ষের পক্ষ থেকে ম্যানেজার মারুফ হোসেন জানান, “আমরা গত ফেব্রুয়ারী থেকে আমা...

Mar232023 by abcNo Comments

5 Healthy Summer Diet Tips

Health, Health and Lifestyle

Summer is a time to enjoy the outdoors, but it's also important to take care of our health. In this video, we'll be sharing some tips for eating healthy during the summer months. by Faisal Abdullah Tip 1: Stay hydrated One of the most important things to do during the summer is to stay hydrated. It's important to drink plenty of water throughout the day to avoid dehydration. In addition to water, you can also drink coconut water, fresh fruit juice, or herbal teas. Avoid sugary drinks and soda as they can dehydrate you and lead to weight gain. Tip 2: Incorporate more fruits and vegetables The summer season is the perfect time to enjoy a wide variety of fresh fruits and vegetables. Eating a diet rich in fruits and vegetables can provide your body with essential vitami...

Mar232023 by abcNo Comments

How to preserve salt, biscuits, garlic and lemon

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

There are different food preservation methods. If you know the right method, any food can be preserved for a long time. If salt is not stored properly, it will melt. Then the salt cannot be used. To avoid this problem, take some rice in a cotton cloth and seal it. Then keep it in the salt container. As rice absorbs moisture, the salt will stay fresh for a long time. Biscuits, puffed rice and some other cookies need to be stored for a long time. However, these foods become soft quickly. So in the jar in which you store these, sprinkle a little sugar or some clean paper (like in a biscuit tin). These paper will absorb the moisture and keep the food crispy. Garlic rots if left open for too long. If you make some holes in a packet and fill it with garlic and seal the bag, the garlic ...

Mar222023 by abcNo Comments

কম টাকায় সংসার চালানোর উপায় কী

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

মুদি দোকানদার আর মুদিপণ্যের ব্যবসায়ীমহল ছাড়া বাকি সবার এক কথা, এই বাজারে চলবো কী করে। সংসারের খরচ কী করে কমাবো ? কম টাকায় সংসার চালানোর উপায় কী ? কম খরচে কী করে সংসার চালাবেন উত্তর কেউ দিতে পারবে না। কারণ বাজার নিয়ে মোটামুটি বলতে গেলে ব্যবসায়ী ছাড়া আর কারওরই ধারণা নেই। দোকানদার বিশেষ করে মুদি দোকানদারদের অত চিন্তা নেই। পাইকারিতে চিনি ২০০ টাকা হলে তারা বেচবেন ২৩০ টাকা। সমস্যা তো নাই। যা যাবে ক্রেতার উপর দিয়ে যাবে। কম টাকায় চলার উপায় নিয়ে তাদের অত না ভাবলেও চলবে। যাদের কম টাকায় চলার চিন্তা আছে মূলত এই লেখা ও বুদ্ধিগুলো তাদের জন্য। বড় বড় ব্যবসায়ী, আমদানিকারক ও পণ্য নির্মাতা যারা আছেন, তাদেরও চিন্তা নেই। ডলারের দাম হিসাব করে তার সঙ্গে উপরি কিছু লাভ টাভ যোগ করে জিনিসপত্রের দাম ঠিক করে দিলেই হলো। যারা কেনার তারা তো কিনবেই। এখানেই হলো ফাঁক। তারা দেখেছেন যে আপনারা ১৪০ টাকাতেও চিনি কিনছেন, আবার...

Mar92023 by abcNo Comments

10 tips on open relationships: How to avoid conflicts

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

10 tips on open relationships: How to avoid conflicts Here are ten tips on open relationships: Communicate: Open and honest communication is key in any relationship, but it's especially important in an open relationship. Be upfront about your wants and needs and encourage your partner to do the same. Establish boundaries: Discuss and agree on the boundaries of your open relationship. These might include things like whether or not you can date someone you already know, whether you can have sex with other people, and what level of emotional involvement is allowed. Don't compare: Avoid comparing your other partners to your primary partner. Each relationship is unique and should be valued for its own qualities. Practice safe sex: Make sure to use protection and get teste...

Feb122023 by abcNo Comments

7 Super Health Benefits of Chia Seeds

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

Chia seeds are a type of seed that is considered a superfood due to its numerous health benefits. Here are some of the benefits of consuming chia seeds: Rich in nutrients: Chia seeds are a good source of essential nutrients, including fiber, protein, omega-3 fatty acids, antioxidants, and several vitamins and minerals. Supports weight management: Chia seeds are high in fiber, which can help you feel full and satisfied, making it easier to stick to a healthy diet. Promotes heart health: Chia seeds are rich in omega-3 fatty acids, which have been shown to support heart health by reducing inflammation and improving cholesterol levels. Improves digestion: Chia seeds are high in fiber, which can help promote regular bowel movements and improve digestive health. Boosts energ...