ফ্রিজ খুলেই ঢকঢক করে ঠান্ডা পানি গলায় ঢালেন? জানেন কী বিপদ?

হা ক্লান্ত হয়ে বাড়ি এসেই ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা জলের বোতলে চুমুক দেওয়া। এ আমাদের রোজের স্বভাব। আসলে সারা দিনের পরিশ্রম, ট্রেনে-বাসে ঝুলে ঘেমেনেয়ে বাড়ি ফেরার পর শরীর স্বভাবতই আরাম চায়। আর তাই গলা ভেজাতে আমরা ঠান্ডা জলের বোতল হাতে তুলে নিই।

যদিও সরাসরি ঠান্ডা জল খেতে নিষেধ করেন চিকিৎসকরা। তাঁদের মতে, শুধু ঠান্ডা রঙিন পানীয়ই নয়, ঠান্ডা জলেও রয়ছে মারণরোগের হাতছানি। কিন্তু আমরা কি রোজের ক্লান্তি সরিয়ে সেই উপদেশ মেনে চলতে পারি?

• অতিরিক্ত ঠান্ডা জলে রক্তনালী সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। ফলে রক্ত সঞ্চালনে বাধা আসে।
• শরীরচর্চা বা শারীরিক কোনও পরিশ্রমের পর শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বেড়ে যায়। এই সময় বাইরের ঠান্ডা জল লিভারে যাওয়ামাত্র তাপমাত্রার তারতম্য ঘটে। ফলে হজমের সমস্যাও দেখা যায়।
• ঠান্ডা জল খাওয়ার অভ্যাস শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মার আস্তরণ তৈরি করে দেয়। তা থেকে সহজেই ট্রাকিয়ায় সংক্রমণ হতে পারে।
• অতিরিক্ত ঠান্ডা জল হঠাৎ পালস রেট কমিয়ে হৃদরোগে আক্রান্ত করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ ভেগাস স্নায়ু। যা  হার্ট , লাং ও পৌষ্টিকনালীর কাজকে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে। অতিরিক্ত ঠান্ডার প্রভাবে তা উদ্দীপিত হয়ে হৃদগতিকে কমিয়ে দেয়।

Related posts:

আড়ং : উৎসবের তিন দিন উত্তেজনায় হাত-পায়ের তালু ঘামে? অসুখ নয় তো! জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সম্পর্কে সচেতনতা ! ল্যাবএইড হাসপাতালের কিডনি বিভাগের প্রধান ডা. এম এ সামাদের পরামর্শ : মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ যখন সমস্যা করণীয় ঘাড় ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করুন সহজ ৫টি উপায়ে দ্য লিভার সেন্টারের পরিচালক ডা. মবিন খান বললেন, নবজাতকের লিভারে প্রদাহ ও সমাধান ব্রেইন ক্যান্সার হওয়ার ১০টি পূর্বলক্ষণ কাজের প্রধান স্বীকৃতি হলো দর্শকদের ভালোবাসা : কনা হাত পা উজ্জ্বল রাখার ঘরোয়া উপায় শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি এই গরমে ঘামাচি থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায় বেশিক্ষণ টিভি দেখার ক্ষতিকর দিকগুলো জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও যৌনশক্তির মহৌষধ মেথি ! রক্তকে বিষমুক্ত করতে খেতে হবে এই ৮টি খাবার ম্যাক্স সুপার স্প্যানিশ হাসপাতালের ড: প্রমোদ কুমার জুলকার পরামর্শ : ক্যান্সার থেকে পরিবারকে সুরক্ষিত রাখবেন যেভাবে গরম করে খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার যৌন ক্ষমতা কেড়ে নিচ্ছে ব্যাথার ওষুধ ক্যান্সার ও রক্তচাপসহ আরো যে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখে ফুলকপি ! হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়ায় অতিরিক্ত লবণ দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে এই ডিটক্স ওয়াটার