December 2018 - Page 7 of 36 - Mati News
Friday, January 9

Month: December 2018

ঋতুকালীন সমস্যা সমাধানে জাফরান দারুন কার্যকরী

ঋতুকালীন সমস্যা সমাধানে জাফরান দারুন কার্যকরী

Cover Story, Health and Lifestyle
মাসিকজনিত সমস্যায় ভুগছিলেন এমন ১৮০ জন নারীর ওপর পরীক্ষা চালানো হয়েছে যাদের বয়স ১৮ থেকে ২৭ বছরের মধ্যে। তাদেরকে তিনটি ভাগে ভাগ করা হয়। এক ভাগের নারীদের তিনবারের মাসিকে প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রাম জাফরান দেওয়া হয়। দ্বিতীয় ভাগের নারীদের দেওয়া হয় স্টেরয়েডাল মেডিসিন বা প্রাণিদেহে স্বাভাবিকভাবে উৎপন্ন জৈবযৌগের ওষুধ এবং তৃতীয় ভাগের নারীদের দেওয়া হয় প্লেসবো। দেখা গেছে তৃতীয় ভাগের নারীদের তুলনায় প্রথম ও দ্বিতীয় ভাগের নারীদের মাসিক চলাকালীন ব্যথার তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে। অন্য এক গবেষণায় দেখা যায় জাফরান নারীদের পিএমএস উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। জাফরানের অ্যান্যালজেসিক ‌ও অ্যান্টিস্পাসমোডিক উপাদান মাসিক প্রক্রিয়াকে সহজ ও রক্ত প্রবাহকে স্বাভাবিক করে, খিঁচুনির বিরুদ্ধে কাজ করে এবং ব্যথা ও বিরক্তিভাব উপশম করে। মাসিকে জাফরান কীভাবে ব্যবহার করবেন: এক কাপ দুধ ফুটিয়ে নিন। এর সঙ্গে এক চা-চামচ...
আজকের রেসিপি : মসুর ডালের পোলাও Pulao with Lentil Daal recipe

আজকের রেসিপি : মসুর ডালের পোলাও Pulao with Lentil Daal recipe

Health and Lifestyle, Recipe
    উপকরণ : ১) আতপ চাল বা পোলাওয়ের চাল আধা কেজি। ২) মুসুরের ডাল এক পোয়া। ৩) পেঁয়াজের কুচি। ৪) আদা, রসুন বাটা এক চামচ। ৫) আস্ত জিরা আধা চামচ। ৬) তেজপাতা দুইটি, দারচিনি দুই টুকরো, এলাচ দুই-তিনটি, লবঙ্গ দুইটি। ৭) হলুদ গুঁড়ো, জিরা গুঁড়ো ৮) দুইটা টমেটো কুচি। ৯) কাঁচা মরিচ ফাঁলি কয়েকটি ও দুই-তিনটি শুকনো মরিচ। ১০) ঘি এক চামচ। ১১) তেল ও লবণ পরিমাণ মতো। ১২) এক কাপ বেরেস্তা (গার্ণিশের জন্যে)। ১৩) এক কাপ নারকেল দুধ।   প্রণালি : রান্না করার আগে আলাদা আলাদা পাত্রে পোলাও চাল আধা কেজি।  পোলাও চাল ও ডাল ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন এবং রান্নার আগে ভালো করে পানি ঝরিয়ে নিন। এবার ননস্টিক প্যান গরম করে তাতে ঘি দিয়ে একে একে তেজ পাতা, জিরে, লবঙ্গ, বড় এলাচ, শুকনো মরিচ, আদা বাটা, পেঁয়াজ কুচি, সামান্য হলুদের গুঁড়ো ও লবণ দিয়ে ভুনিয়ে নিন। এরপর পানি ঝরিয়ে ...
বিপাকে বিজেপি, ক্ষমতা হারাবেন মোদি ?

বিপাকে বিজেপি, ক্ষমতা হারাবেন মোদি ?

Cover Story
ভারতের পাঁচটি রাজ্যে বিধানসভা নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয়েছে। ইতোমধ্যে ভোট গণনা শুরু হয়েছে। সর্বশেষ প্রাপ্ত তথ্য বলছে, পাঁচটি রাজ্যের মধ্যে তিনটিতেই বিরোধীদল কংগ্রেস এগিয়ে রয়েছে। রাজ্য তিনটি হলো মধ্যপ্রদেশ, রাজস্থান ও ছত্তিশগড়। তেলেঙ্গানা ও মিজোরামের ভোট গণনা চলছে। এই নির্বাচনের ফলাফলকে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির জনপ্রিয়তার পরীক্ষা হিসেবে দেখা হচ্ছে। বিশ্লেষকরা মনে করছেন, ওই রাজ্যগুলো হাত ছাড়া হয়ে গেলে সঙ্কটে পড়বে ভারতীয় জনতা পার্টি (বিজেপি) তথা মোদি সরকার। ওই পাঁচটি রাজ্যে বর্তমানে মোদির দল বিজেপি ক্ষমতাসীন রয়েছে। রাজ্যগুলোতে নিশ্চিত পরাজয়ের মুখে রয়েছে বিজেপি। এ পাঁচটি রাজ্য ভারতীয় রাজনীতির জন্য অনেকটাই গুরুত্বপূর্ণ। আগামী বছরের শুরুতে ভারতে লোকসভা নির্বাচন অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা রয়েছে। এই পাঁচ রাজ্যের ফলের ওপর অনেক কিছু নির্ভর করবে। মধ্যপ্রদেশ, ছত্তিশগড় ও রাজস্থান বিজেপি ধরে রাখতে পারে কি-না স...
শাকিরার বিরুদ্ধে স্পেনে কর ফাঁকির অভিযোগ

শাকিরার বিরুদ্ধে স্পেনে কর ফাঁকির অভিযোগ

Cover Story, Entertainment
স্পেনে কর ফাঁকির অভিযোগ উঠল গায়িকা শাকিরার বিরুদ্ধে। সে দেশের সরকারি আইনজীবীর দাবি, কাতালোনিয়ার বাসিন্দা হয়েও নিজেকে বাহামোসের নাগরিক হিসেবে দেখিয়ে কর ফাঁকি দিয়েছেন কলম্বিয়ান এই গায়িকা। এভাবে তিনি মোট ১৪.৪ মিলিয়ন ইউরো কর ফাঁকি দিয়েছেন বলে দাবি স্পেন সরকারের। ২০১৫ সাল থেকে বাহামোস ছেড়ে পার্টনার বার্সেলোনার ফুটবল তারকা জেরার্ড পিকের সঙ্গে বসবাস করছেন শাকিরা। তাদের দুই সস্তানও আছে। যদিও সরকারি আইনজীবীর বক্তব্য, ২০১২ থেকে ২০১৪ সাল পর্যন্ত বার্সেলোনায় বসবাস করেছেন গায়িকা। এই ক'বছরে স্বল্প সময়ের জন্য বিদেশ সফর ছাড়া অধিকাংশ সময় স্পেনেই সময় কাটিয়েছেন নায়িকা। সুতরাং এই সে বছরগুলোতে ব্যক্তিগত আয়ের ওপর স্পেন সরকারকে কর দিতে হবে তাকে। শাকিরার বিরুদ্ধে মামলার শুরু করার মতো যথেষ্ট তথ্যপ্রমাণ সরকার পক্ষের হাতে আছে কি না, এক বিচারকই তা ঠিক করবেন। তবে এই অভিযোগ সম্পর্কে এখনই কোনও মন্তব্য করতে চাননি ...
চলচ্চিত্রে সায়রার অভিষেক!

চলচ্চিত্রে সায়রার অভিষেক!

Cover Story, Entertainment
পুরো নাম সায়রা আক্তার জাহান। শোবিজে সায়রা নামেই পরিচিত তিনি। ২০১৪ সালে মডেলিংয়ের মাধ্যমে মিডিয়াতে পথচলা শুরু। মিউজিক ভিডিও এবং কিছু সংখ্যক নাটকেও দেখা গেছে তাকে। তবে এই মডেল-অভিনেত্রীর লক্ষ্য ছিল চলচ্চিত্রে কাজ করা। তিনি মনে প্রাণে চাইতেন চলচ্চিত্রে অভিনয় করতে। দেশ-বিদেশের বিভিন্ন ঘরানার চলচ্চিত্র উপভোগ করেন সায়রা। কোনো একটি গল্পনিভর্র চলচ্চিত্রে অভিনয়ের ইচ্ছে ছিল মনে। সায়রার সেই ইচ্ছা পূরণ হলো চলতি সপ্তাহে। গত ১৪ ডিসেম্বর মুক্তি পেয়েছে তার প্রথম চলচ্চিত্র ‘জন্মভূমি’। এখানে কেন্দ্রীয় চরিত্রে অভিনয় করেছেন তিনি। এ বিষয়ে সায়রা বলেন, বাস্তবধমীর্ গল্প ও চরিত্র আমার পছন্দের। প্রতিটি মানুষের জীবনেই একটা গল্প থাকে। প্রত্যেকে তার কাছে নায়ক বা নায়িকা। ফলে চরিত্রটি একদিকে যেমন চ্যালেঞ্জ ছিল, আবার অভিনয় করে নিজের কাছেও মনে হয়েছে আমি কিছু একটা করতে পেরেছি। তিনি আরও বলেন, আন্তজাির্তক একটা ইস...
নায়কের বিয়েতে নায়িকার উপহার

নায়কের বিয়েতে নায়িকার উপহার

Cover Story, Entertainment
‘পোড়ামন ২’ ও ‘দহন’—দুটি ছবিতেই নায়েকের ভূমিকায়  অভিনয় করেছেন সিয়াম আহমেদ ও নায়িকা পূজা চেরি। নায়কের সাথে নায়িকার সম্পর্কটাও বন্ধুত্বের। গতকাল ছিল সিয়ামের বিয়ে। সাত বছরের প্রেমিকা শাম্মা রুশাফি অবন্তীই কনে। আগে থেকে তাঁকেও চিনতেন পূজা। প্রায়ই মোবাইলে কথা হতো। সেই সূত্রে বর-কনে দুজনই কাছের মানুষ। আর তাই বিয়েতে স্পেশাল কিছু উপহার দেওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু কী সেই উপহার? ‘অবন্তী চকোলেট খেতে ভালোবাসে। তাঁর জন্য স্পেশাল কয়েক ধরনের চকোলেট কিনেছি। সিয়াম পছন্দ করে ফুল। ফুল দিয়ে একটি বিয়ের ডালি সাজিয়েছি। আর সবচেয়ে স্পেশাল গিফটটি হলো কার্ড। কয়েক দিন ধরে নিজের হাতে আর্ট করেছি কার্ডটি। তাতে দুজনের ছবিসহ লিখেছি শুভেচ্ছাবার্তা। মজা করে ছড়াও লিখেছি তাদের জন্য’—বললেন পূজা। কার্ডটির ছবি চাইলে দিতে চাননি ‘নূরজাহান’ নায়িকা। বলেন, ‘স্পেশাল মানুষদের জন্য স্পেশাল কার্ডটি সবার সামনে দেখাতে চাই না। কিছু জিনি...

সুসপ্ত পাঠকের ফেসবুক স্ট্যাটাস : বাংলাদেশের গণতন্ত্র আমেরিকার চাইতেও শক্তিশালী

Op-ed, Stories
সুসপ্ত পাঠক '' ক্লিনটন যখন ক্ষমতায় তখন একজন সাধারণ মার্কিন তাঁর নির্বাচনী প্রচারণার সময় তাঁকে মনিকা লিউনস্কির লেখা একটি বই উপহার দিয়েছিলেন, যে বইটি ক্লিনটন ও মনিকা লিউনস্কির যৌন কেলেংকারি নিয়ে লেখা। একজন রানিং প্রেসিডেন্ট, তার ওপর বিশ্বের অন্যতম ক্ষমতাধর প্রেসিডেন্টকে বিব্রত করে নিরাপদ ও স্বাভাবিক থাকাটা মার্কিন গণতন্ত্রেই সম্ভব…। বাংলাদেশের গণতন্ত্র আমেরিকার চাইতেও শক্তিশালী। এখানে চরম মাত্রায় গণতন্ত্র বিরাজ করে। যেমন ধরুন খালেদা জিয়া মাত্র কয়েক কোটি টাকা নয়ছয় করেই এখন জেল খাটছেন। তিনি কয়েকবার প্রধানমন্ত্রী হয়েছেন। বিএনপির মত একটি দলের প্রধান, তবু আইন তাঁকে সমান চোখেই দেখেছে। এটিই গণতন্ত্র ও আইনের শাসনের প্রতিফলন। আবার তারেক জিয়ার কথাই ধরুন, তাঁর মত একক ক্ষমতা বাংলাদেশে কেউ আগে কোনদিন ভোগ করেনি। তাঁর আঙ্গুলের নির্দেশে দেশের সকল সিদ্ধান্ত বদলে যেত। ২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলার পরিকল্পনা ক...
Karizma ZMR তৈরি বন্ধ করতে চলেছে Hero ?

Karizma ZMR তৈরি বন্ধ করতে চলেছে Hero ?

Health and Lifestyle
এবছর চারটি রঙে করিশ্মা জেডএমআর লঞ্চ করেছিল হিরো। ব্লেজিং রেড, প্যানথর ব্ল্যাক, স্পটলাইট হোয়াইট, ভাইব্রেন্ট ওরেঞ্জ-এই চারটি রঙেই নতুন ভাবে এসেছিল করিজমা জেডএমআর। দাম ১.১০ লক্ষ টাকার কাছাকাছি। নতুন লুক, নতুন ফিচার নিয়ে এসেও কাজ হল না। ভারতীয় বাজারে জনপ্রিয়তা তলানিতে ঠেকল Hero Motocorp-এর এক সময় ফ্ল্যাগশিপ মোটরসাইকেল Karizma ZMR-এর বাইকের। শোনা যাচ্ছে, মোটর বাইকটি বানানো বন্ধ করে দেবে Hero। এবছর মে মাসেই Karizma জেডএমআর-কে মোডিফাই করে নতুন ভাবে বাজারে ছেড়েছিল হিরো। প্রচারও হয়েছিল ভালই। তবে বাকি মোটরবাইকের সঙ্গে প্রতিযোগিতায় দাঁড়াতেই পারল না এই স্পোর্টস লুকের মোটরবাইক।  বিক্রি কমতে কমতে এমন তলানিতে নেমেছে যে গত অক্টোবরে একটাও মোটরসাইকেল বিক্রি করতে পারেনি হিরো। এবছর চারটি রঙে করিশ্মা জেডএমআর লঞ্চ করেছিল হিরো। ব্লেজিং রেড, প্যানথর ব্ল্যাক, স্পটলাইট হোয়াইট, ভাইব্রেন্ট ওরেঞ্জ-এই চারটি রঙ...
মিডিয়ায় কাজ করব : ঐশী

মিডিয়ায় কাজ করব : ঐশী

Entertainment, Glamour
‘এ ধরনের প্রতিযোগিতায় চূড়ান্ত পর্বে যেতে একজন প্রতিযোগীর ভেতরে ও বাইরে উভয় দিকেই স্বাভাবিক সৌন্দর্য থাকতে হয়। তাঁকে সমাজ সচেতন হতে হয়। শুধু প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমেই নয়, ব্যক্তিগতভাবে এ ধরনের সামাজিক কাজের সঙ্গে যুক্ত থাকতে হয়। এ ছাড়া তাঁর আচরণ, ব্যবহার ভালো এবং নিজের সৌন্দর্যও থাকতে হবে।’ চীনে অনুষ্ঠিত মিস ওয়ার্ল্ড প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের অভিজ্ঞতা এভাবেই তুলে ধরলেন মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ জান্নাতুল ফেরদৌস ঐশী। ৮ ডিসেম্বর চীনের সানাইয়া শহরে অনুষ্ঠিত মিস ওয়ার্ল্ডের গ্র্যান্ড ফিনালে অংশ নেন ঐশী। ১০ ডিসেম্বর দেশে ফেরেন। গতকাল শনিবার বিএফডিসির জহির রায়হান কালার ল্যাব মিলনায়তনে প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার অভিজ্ঞতা জানান এক সংবাদ সম্মেলনে। এটি আয়োজন করে মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ প্রতিযোগিতার আয়োজক অন্তর শোবিজ। অনুষ্ঠানে সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে ঐশী বলেন, ‘এবার স্নাতকে ভর্তি হব। পাশাপাশি ভালো ও গুণগত ম...
পিরিয়ডের পূর্বের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলো কি কি?

পিরিয়ডের পূর্বের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলো কি কি?

Cover Story, Health and Lifestyle
পিরিয়ডের শুরু হওয়ার আগ মুহূর্তে শরীরের ভেতরের নানা গ্রন্থি ও হরমোন সক্রিয় হয়ে উঠে যা নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নিচের লক্ষণগুলো অনেকের ক্ষেত্রে দেখা দেয় : পিরিয়ডের পূর্বের লক্ষণ: - মেজাজের পরিবর্তন হওয়া ও খিটখিটে হয়ে যাওয়া। - বমি বমি ভাব। - স্তন ফুলে যাওয়া। - অল্পতেই অবসাদ অনুভব করা। - সাদাস্রাব নিঃসরণ। - কিছু হালকা ব্যায়াম করতে হবে। যেমন- হাঁটা বা হাত-পা নাড়ানো। - তলপেটে চাপা ব্যথা। - মাথা ব্যথা। - খিদে না পাওয়া।  ...
মায়ের স্তনে যে কারণে দুধ আসে না

মায়ের স্তনে যে কারণে দুধ আসে না

Cover Story, Health and Lifestyle
শিশুকে অন্তত ছয় মাস পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। কিন্তু বিভিন্ন কারণে সন্তান জন্মের পর মায়ের স্তনে দুধ আসে না। বুকের দুধ খাওয়াতে গেলেই মায়েদের একই অভিযোগ বুকে দুধ নেই। দুধ পায় না অথবা বাচ্চা খেতে চায় না। কী কী কারণে বুকে দুধ কমে যেতে পারে তা হলো- পুষ্টিহীনতা: দেশের বেশিরভাগ মা-ই অপুষ্টিতে ভুগে থাকেন। এ ছাড়া গর্ভবতী মায়েদের খাবার নিয়ে রয়েছে নানা ধরনের কুসংস্কার। তাই গর্ভাবস্থায় ও দুগ্ধদানকালে মাকে পুষ্টিকর এবং পরিমাণে একটু বেশি খাবার খেতে হবে। অনিচ্ছা: বিভিন্ন কারণে বুকের দুধ খাওয়াতে মায়েদের অনিচ্ছা দেখা যায়। শিশু বুকের দুধ টানলে সেই উত্তেজনা মায়েরশরীরে দুধ তৈরির প্রক্রিয়া চালু করে দেয়। সঠিক পদ্ধতিতে শিশুকে না খাওয়ালে শিশু আরাম ও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না এবং স্তনে ব্যথা, স্তন ফেটে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা হয়। দুশ্চিন্তা: উদ্বেগ বা পারিবারিক অশান্তি, দুশ্চিন্তা, ভয়ভীতি এবং কুসংস্...
স্তন ঝুলে পড়ার কারণ ও প্রতিকার

স্তন ঝুলে পড়ার কারণ ও প্রতিকার

Cover Story, Health and Lifestyle
বয়স বাড়ার সাথে সাথে একটি নির্দিষ্ট কৌনিক মাত্রায় স্তন ঝুলে পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু কিশোরী বয়সে স্তন ঢিলা হয়ে যাবার প্রবনতা স্বাভাবিক শাররীক পরিবর্তনের পর্যায়ে পড়ে না। কিশোরীর স্তন ঝুলে যাবার সম্ভাব্য কারণগুলোর মধ্যে আছে শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়া, সন্তান গর্ভধারণ, ধুমপান অথবা বংশগত কারণে বড় আকৃতির স্তন থাকা এবং বড় স্তনে প্রয়োজনীয় সার্পোট/সঠিক আকারের ব্রা পরিধান না করা। কিশোরী স্তন : নারী স্তন অস্থিবন্ধনীতে অবলম্বন করে থাকে। যদি ঐ সকল অস্থিবন্ধনী প্রসারিত হয়, পেশীকলার শক্তি হ্রাস পাবার কারনে স্তনের প্রাকৃতিক অবস্থান সাধারনত নিচে নেমে আসে। স্তনবোঁটার স্থানচ্যুতি (স্তনের একদম নিচের দিকে চলে আসা) এবং স্তনের দুই পাশে চামড়া কুচকে যাওয়া থেকেও স্তন ঝুল সহজে অনুমান করা যায়। স্তন ঝুলে পড়ার কারণ : স্তন ঢিলা হয়ে যাবার স্বাভাবিক কারণ হলো, স্তন অতিরিক্ত বড় এবং ভারী হয়ে যাওয়া, অথবা অপ...
ডায়বেটিস রোগীরা কি ফল খেতে পারবে?

ডায়বেটিস রোগীরা কি ফল খেতে পারবে?

Cover Story, Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণে খাবারের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জি-আই পরিমাপ করাটা গুরুত্বপূর্ণ।  জি-আই হলো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স। কোনো খাবার পেটে যাওয়ার পর রক্তে মিশে গিয়ে ঠিক কী হারে রক্তের সুগার বাড়িয়ে দেয়, তারই ইনডেক্স বা সূচক এটি। যে খাবারের জি-আই যত কম, তা তত ধীরে ও তত দেরিতে রক্তে মেশে এবং তত কম হারে রক্তের শর্করা বাড়ায়।  আবার হাই জি-আই খাবার দ্রুত রক্তে মিশে গিয়ে দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়িয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিস ও ওজনাধিক্য রোগীদের জন্য ক্ষতিকর। জি-আই ৭০ বা তার বেশি হলে সেই খাবারগুলোকে হাই জি-আই বা উচ্চমাত্রার জি-আই খাবার বলা হয়ে থাকে। তবে সুখের বিষয়, বেশির ভাগ ফলমূলই মধ্যম জি-আই (৫৬ থেকে ৬৯) বা নিম্ন জি-আই (৫৫ বা তার নিচে) মাত্রার। জি-আই হিসাব করে একজন ডায়াবেটিক রোগী প্রতিদিন পরিমিত ফল খেতে পারেন। উচ্চ জিআই ফলঃ তরমুজ (৮০), খেজুর (১০০)। মধ্যম জি-আই ফলঃ আম (৬০), পে...
গর্ভাবস্থায় শারীরিক সম্পর্ক নিয়ে কিছু ভুল ধারণা

গর্ভাবস্থায় শারীরিক সম্পর্ক নিয়ে কিছু ভুল ধারণা

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
গর্ভাবস্থায় শারীরিক মিলনে কোনো ক্ষতি হয় না। বরং নারীর শরীরের নানা উপকার হয়। এতে ঘুম ভাল হয় ও প্রেম হয় আরও গভীর। গর্ভাবস্থার সময় শারীরিক সম্পর্ক নিয়ে আরও কিছু ধারণা আছে, যা একেবারেই ভিত্তিহীন। এ গুলো হলো- ১. গর্ভাবস্থার সময় মিলনের ফলে ভ্রূণ তথা বাচ্চার ক্ষতি হওয়ার ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। চিকিৎসকরা বলছেন, এ সময় ওয়েজাইনা স্ট্রেসের ফলে গর্ভাশয়ের বাইরের দিকে মিউকাসের একটা ভারী স্তর জমে যায়। যার ফলে মিলনের সময়ও গর্ভাশয়ের মধ্যে বাচ্চা সুরক্ষিত থাকে। ২. পেটের ভেতরে বেদনার অনুভূতি হলেই তা প্রসব যন্ত্রণার লক্ষণ না। অন্য কোন কারণেও হতে পারে। ৩. মিলনের পরে রক্ত ক্ষরণের মানে হলো মিসক্যারেজ হওয়া বা কোনো রকম ক্ষরণ হওয়া। এই সময় গর্ভাশয় খুবই স্পর্শকাতর থাকে, মিলনের পরে সামান্য রক্ত আসতে পারে, এটা খুবই সাধারণ বিষয়। কিন্তু যদি ব্লিডিং বেশি হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে। ৪. অনেকে...
গর্ভাবস্থায় যেভাবে ভ্রমণ করবেন

গর্ভাবস্থায় যেভাবে ভ্রমণ করবেন

Cover Story, Health and Lifestyle
গর্ভাবস্থায় ভ্রমণে শিশুর কোনো ক্ষতি হয় কিনা এ নিয়ে অনেক চিন্তায় থাকেন নতুন মা। তাই সাধারণত মায়েরা গর্ভাবস্থা কোথাও যেতে চান না। প্রায় পুরো বছর ধরে দূরে কোথাও যাওয়াকে এ সময় গর্ভের শিশুর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ মনে করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, গর্ভাবস্থায় ভ্রমণে কোনো বাধা নেই। প্রথম ৩ মাসে: গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করা যাবে। তবে প্রথম তিন মাসে গর্ভপাতের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এ সময় দীর্ঘ ভ্রমণ না করাই ভাল। ঝাঁকুনি: ঝাঁকুনি হয় এমন রাস্তায় যাওয়া যাবে না। এছাড়া দূরে যেতে হলে একা না যাওয়াই ভাল। সিট বেল্ট: গর্ভাবস্থা যদি কোনো মা ভ্রমণে যান তবে পেটের ওপরে সিট বেল্ট লাগানো উচিত নয়। এতে অতিরিক্ত চাপের সৃষ্টি হতে পারে। এটা মা ও শিশুর জন্য ক্ষতিকর। ভ্রমণের টিকা: অনেক দেশে পর্যটকদের জন্য বিশেষ কিছু টিকার উল্লেখ থাকে।সেই সব দেশে যাওয়ার আগে টিকাগুলো নিয়ে নিতে হবে। ভারি ব্যাগ বহন: গর্ভাবস্থায় ভুলেও ভারি ব্যাগ ...