April 2019 - Page 72 of 75 - Mati News
Wednesday, January 7

Month: April 2019

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ব্যথা কমানোর উপায়

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ব্যথা কমানোর উপায়

Health and Lifestyle
  ডায়াবেটিস দেহের প্রতিটি সিস্টেমকেই ক্ষতিগ্রস্ত করে। দীর্ঘদিনের ডায়াবেটিসে রোগী চোখ, কিডনি, হৃদপিণ্ড, স্নায়ুতন্ত্র, ত্বক, সন্ধি বা জয়েন্ট, প্রজননতন্ত্রসহ দেহের প্রতিটি তন্ত্রই তার স্বাভাবিক কার্যকারিতা হারাবে ও আরো রোগাগ্রস্ত হবে। ডায়াবেটিস রোগীর মাংসপেশির কর্মক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে যায়। ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথি হলে হাত ও পায়ের মাংসপেশি প্যারালাইসিসে আক্রান্ত হয়। অনেক ক্ষেত্রে রোগী হাঁটাহাঁটি ও হাতের কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথি হলো এমন একটি সমস্যা যার ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গিয়ে হাত ও পায়ের স্নায়ু মারাত্নকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আর ডায়াবেটিস রোগীদের শতকরা ৬০-৭০ ভাগই পায়ের স্নায়ু জটিলতায় ভুগে থাকেন। নিউরোপ্যথিতে তারা পায়ে কম শক্তি এবং ব্যথা অনুভব করেন। এ সময় ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের স্নায়ুকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে মাছের তেল। এছাড়া আরও এমন কিছু কাজ...
বিয়ে না করে ৩ বছর ওর বিছানায় ঘুমাতাম, ব্ল্যাকমেইল করায় খুন করেছি

বিয়ে না করে ৩ বছর ওর বিছানায় ঘুমাতাম, ব্ল্যাকমেইল করায় খুন করেছি

Cover Story
৩ বছর রাতের বেলা আমি তার সঙ্গে বিছানায় সময় কাটাই। স্বামী-স্ত্রীর মতো আমরা বসবাস করি। বিয়ের কথা বলে সে একটি ভুয়া কাবিন করে। অন্তরঙ্গ মুহূর্তের একটি ছবি মোবাইলফোনে ধারণ করে ব্ল্যাকমেইল করে। এরপর আমার ছোট বোনের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে। এ কারণে ক্ষুব্ধ হয়ে প্রথমে দুধের সঙ্গে বিষ এবং পরে হোটেল মেহেরপুরের ২০৬ নম্বর কক্ষে নিয়ে গলায় রশি পেঁচিয়ে খুন করি।’ সিলেটের মদন মোহন কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয়ের খণ্ডকালীন শিক্ষক সাইফুর রহমানের লোমহর্ষক খুনের ঘটনার বিবরণ এভাবেই দিয়েছে ঘাতক ছাত্রী নিশাত তাসনিম রুপা। গতকাল প্রথমে পুলিশের জিজ্ঞাসাবাদে এবং বিকালে সিলেটের মেট্রোপলিটন ম্যাজিস্ট্রেট তৃতীয় আদালতের বিচারক সাইফুর রহমানের আদালতে দেয়া স্বীকারোক্তিমূলক জবানবন্দিতে এই তথ্য জানায়। এ সময় গ্রেপ্তার হওয়া রুপার প্রেমিক মোজাম্মেল হোসেনও আদালতে একই তথ্য জানায়। শনিবার বেলা ১১টার দিকে টিলাগড়ের জমিদার বাড়ির মেস থেকে নিজ বাড়ি গোয়া...
উচ্ছ্বসিত সাদিকা পারভীন পপি

উচ্ছ্বসিত সাদিকা পারভীন পপি

Cover Story, Entertainment
  পুরস্কার কিংবা সম্মাননা প্রাপ্তির দিক দিয়ে চলচ্চিত্রের অন্যান্য তারকাদের চেয়ে সবচেয়ে শীর্ষে অবস্থান করছেন চিত্রনায়িকা সাদিকা পারভীন পপি । ঢালিউডে পপিই একমাত্র অভিনেত্রী, যাকে প্রায় সব ধরনের অনুষ্ঠানেই উপস্থিত থাকতে দেখা যায়। ছোট কিংবা বড়, আমন্ত্রণ পেলে কোনো অনুষ্ঠানের আয়োজকদেরই নিরাশ করেন না তিনি। এ কারণে তার ক্যারিয়ারের ঝুলিতে জমা হয়েছে অসংখ্য অ্যাওয়ার্ড। কতগুলো অ্যাওয়ার্ড পেয়েছেন, সে নিজেও তার সঠিক হিসাব দিতে পারলেন না। তবে তিনবার জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কারপ্রাপ্ত এ অভিনেত্রী এর আগে বিদেশের মাটিতেও অনেক পুরস্কার পেলেও এবারই প্রথমবারের মতো ভারতীয় সম্মাননায় ভূষিত হলেন তিনি। এ কারণে অন্যরকম এক অনুভূতি কাজ করছে বলে জানালেন এই নায়িকা। কলকাতার গ্যালারি গোল্ড অডিটরিয়ামে গত ৩১ মার্চ সন্ধ্যায় পপির হাতে 'প্রগতী বাংলা সম্মাননা' তুলে দেয়া হয়। পপির সঙ্গে এই সময় পপির মাও উপস্থিত ছিলেন। অ্যা...
শিবগঞ্জ সীমান্তে বিএসএফ-এর গুলিতে ২ বাংলাদেশি নিহত

শিবগঞ্জ সীমান্তে বিএসএফ-এর গুলিতে ২ বাংলাদেশি নিহত

Cover Story
চাঁপাইনবাবগঞ্জের শিবগঞ্জের মাসুদপুর সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর ( বিএসএফ ) গুলিতে দুই বাংলাদেশি নিহত হয়েছেন। মঙ্গলবার ভোররাতে এ ঘটনা ঘটে। নিহতরা হলেন, মনাকষা ইউনিয়নের তারাপুর মড়লপাড়া গ্রামের কালু মণ্ডলের ছেলে হিল্লোল ওরফে মিলন (২৭) ও একই ইউনিয়নের আলহাজ আফসার আলির ছেলে সেনারুল ইসলাম সেনা (৩২)। স্থানীয় ও নিহতদের স্বজনরা জানায়, মঙ্গলবার ভোররাতে শিবগঞ্জের মনাকষা ইউনিয়ননের মাসুদপুর সীমান্তের ৪/৫ ১এস নং পিলার এলাকা দিয়ে কয়েক বাংলাদেশি ফেনসিডিল আনতে শোভাপুর ক্যাম্প এলাকা দিয়ে ভারতে প্রবেশ করে। এসময় শোভাপুর ক্যাম্পের বিএসএফের সদস্যরা টের পেয়ে কয়েক রাউন্ড গুলি ছুঁড়ে। এতে ঘটনাস্থলেই দুই জন নিহত হন নিহতদের মধ্যে মিলনের লাশ ঝড়– ডিলারের আম বাগানে পড়ে আছে। সেনারুল ইসলামের লাশের সঠিক কোনো খোঁজ পাওয়া যাযনি। তবে বিভিন্নভাবে জানা গেছে সেনারুলের লাশ বিনোদপুর খাসের হাট এলাকায় তার এক আত্মীয়ের বাড়...
‘দর্শকরা আমাকে এবার নতুনভাবে দেখবেন’ : বুবলী

‘দর্শকরা আমাকে এবার নতুনভাবে দেখবেন’ : বুবলী

Cover Story, Entertainment
চলচ্চিত্রের পরিচিত মুখ শবনম ইয়াসমিন বুবলী বর্তমানে মালেক আফসারীর ‘পাসওয়ার্ড’ ছবির কাজ নিয়ে ব্যস্ত সময় কাটাচ্ছেন। রাজধানীর বিভিন্ন লোকেশনে গত মাস থেকে টানা এ ছবির শুটিং চলছে। ছবিটিতে ঢালিউডের শীর্ষ তারকা শাকিব খানের বিপরীতে কাজ করছেন তিনি। বুবলী বলেন, এ ছবির শুরু থেকে এ পর্যন্ত খুব নিখুঁতভাবে কাজ হচ্ছে। এককথায় বলতে গেলে পাসওয়ার্ডে থাকবে নানা চমক। এতে আমি বেশ কিছু অ্যাকশন দৃশ্যে কাজ করেছি। আর সেই অ্যাকশনগুলো অন্য ছবি থেকে হবে ভিন্ন। সেসূত্রে দর্শকরা আমাকে এবার নতুনভাবে দেখবেন। কাহিনীতে অনেক সাসপেন্স পাবেন তারা। বিশেষ করে বাড়ির সেটে এবং বাইরে বেশকিছু জায়গায় নতুনত্ব পাওয়া যাবে। এ প্রথম গুণী নির্মাতা মালেক আফসারীর সঙ্গে কাজ করছেন বুবলী। এর অভিজ্ঞতা কেমন জানতে চাইলে তিনি বলেন, উনি অনেক মেধাবী একজন নির্মাতা। আগে তো জেনেছি এবং শুনেছি। এবার কাজ করতে গিয়ে বুঝতে পারলাম যে, সত্যিই অনেক ক...
শাহরুখ সব সময় লেট লতিফ: গৌরী খান

শাহরুখ সব সময় লেট লতিফ: গৌরী খান

Entertainment
হলিউড তারকা শাহরুখ খানকে লেট লতিফ বললেন তার স্ত্রী গৌরী খান। শনিবার মুম্বাইয়ে হিন্দুস্তান টাইমস এর আয়োজন ‘ইন্ডিয়াস মোস্ট স্টাইলিশ অ্যাওয়ার্ডস ২০১৯’ অনুষ্ঠানে গৌরী খান বলেন, ‘যদি কোনো পার্টিতে আমাদের একসঙ্গে যাওয়ার কথা থাকে, তখন দেখা যায় আমি ২০ মিনিটের মধ্যে তৈরি হয়ে যাই। কিন্তু শাহরুখের তৈরি হওয়ার জন্য দুই থেকে তিন ঘণ্টা লেগে যায়।’ ওই অনুষ্ঠানে সবচেয়ে স্টাইলিশ কাপলের পুরস্কার পান বলিউডের এ সময়ের অন্যতম প্রভাবশালী দম্পতি শাহরুখ খান ও গৌরী খান। মঞ্চে পুরস্কার নিতে এসে গৌরী খান বলেন, ‘আজকের অনুষ্ঠানের জন্য তৈরি হতে অনেক চেষ্টা করে আমি দুই-তিন ঘণ্টা সময় নিয়েছি। আর ওর প্রায় ছয় ঘণ্টা লেগেছে।’ এ সময় তার পাশেই দাঁড়িয়েছিলেন বলিউডের কিং খান। একটু লজ্জা পেলেও হাসি থামাতে পারেননি। স্ত্রীকে থামিয়ে দিয়ে তিনি বললেন, ‘আমার মনে হয়, এ কারণেই আজ তোমাকে এত সুন্দর দেখাচ্ছে যে চোখ ফেরানো যাচ্...
ঘরোয়া সহজ উপায়ে মুছে ফেলুন ব্রণ , মেছতার দাগ!

ঘরোয়া সহজ উপায়ে মুছে ফেলুন ব্রণ , মেছতার দাগ!

Health and Lifestyle
  অধিকাংশ মানুষই নিজের মুখ নিয়ে সবচেয়ে বেশি সচেতন। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত তার ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আপনিও কি মুখের অযাচিত দাগ নিয়ে খুব চিন্তিত? কিন্তু এই সব দাগ কী ভাবে দূর হবে সেটাও বুঝে উঠতে পারছেন না! বাজার চলতি নানা রকম ক্রিম, লোশন ব্যবহার করেও ফল মিলছে না? আসুন জেনে নেওয়া যাক কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি, যেগুলি কাজে লাগিয়ে অনায়াসে মুছে ফেলতে পারবেন মুখের দাগ-ছোপ। • ব্রণ দাগ দূর করতে: ১) চন্দন গুঁড়োর সঙ্গে একটু গোলাপজল মিশিয়ে মুখে লাগান। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ২) শুধু মধুও প্রতিদিন দাগের উপরে লাগাতে পারেন। এতে করে দাগ কমে আসবে। তবে খেয়াল রাখবেন আপনার ত্বকে মধুর ব্যবহারে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হচ্ছে কিনা। ৩) তৈলাক্ত ও সাধারণ ত্বকে শশার রস, আলুর রস দিয়ে দশ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এই রস ব্যবহার করতে পারেন। ৪) শুধুমাত্র ত...
কালো জিরার ৫ আশ্চর্য ওষধিগুণ! সুস্থ থাকুন ঘরোয়া উপায়ে

কালো জিরার ৫ আশ্চর্য ওষধিগুণ! সুস্থ থাকুন ঘরোয়া উপায়ে

Health and Lifestyle
আমাদের নানা রকমের রান্নাবান্নায়, মুখরোচক ভাজাভুজির স্বাদ বাড়াতে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হল কালো জিরা। তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও প্রাচীন কাল থেকেই এই মশলার ব্যবহার হয়ে আসছে। কালো জিরার রয়েছে ফসফেট, ফসফরাস আর আয়রন। এই সব খনিজ উপাদান শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। কালো জিরেতে রয়েছে একাধিক আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ, যেগুলি হয়তো আমাদের অনেকেরই অজানা। আসুন কালো জিরের আশ্চর্য সব স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক... ১) পেটের সমস্যায় পাতে রাখুন কালো জিরা । ভাজা কালো জিরার গুঁড়ো করে আধা কাপ দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারলে তা পেটের অনেক সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করে। ২) কালো জিরেতে থাকা ফসফরাস শরীরের রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। শরীরে যে কোনও জীবাণুর সংক্রমণ ঠেকাতে কালো জিরে অত্যন্ত কার্যকরী। ৩) অনেকেরই বর্ষাকালে মাথা যন্ত্রণা বা মাথা ঝ...
ঘাড়, পিঠ বা কোমরের ব্যথায় কাবু? জেনে নিন কী করবেন

ঘাড়, পিঠ বা কোমরের ব্যথায় কাবু? জেনে নিন কী করবেন

Health and Lifestyle
  দীর্ঘ ক্ষণ অফিসে বসে বসে কাজ করতে হয়? নাকি সারাদিন নানা জায়গায় ঘুরে ঘুরে বা সারাক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করতে হয়? দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমর ব্যাথায় আর পিঠের ব্যথা! সমস্যা যতই হোক না কেন, চট করে কাজের ধরন বদলে ফেলা কখনওই সম্ভব নয়। তবে কাজের চাপে বাড়তে থাকা ঘাড়, কোমর  দীর্ঘ ক্ষণ অফিসে বসে বসে কাজ করতে হয়? নাকি সারাদিন নানা জায়গায় ঘুরে ঘুরে বা সারাক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করতে হয়? দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়,আর পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আমাদের জীবনযাত্রায় কতগুলি পরিবর্তন আনা জরুরি। পরিবর্তন আনা জরুরি আমাদের হাঁটা-চলা বা বসার অভ্যাসেরও। আসুন জেনে নেওয়া যাক কাজের চাপ সামলে ঘাড়, কোমর আর পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়... ১) যদি দীর্ঘ ক্ষণ আপনাকে অফিসে বসে কাজ করতে হয়, সে ক্ষেত্রে মাঝে মধ্যে ২-৩ মিনিটের জ...
আজকের রাশিফল : জেনে নিন কেমন যাবে দিনটি

আজকের রাশিফল : জেনে নিন কেমন যাবে দিনটি

Health and Lifestyle
ধনু (23 Nov - 21 Dec) ছোট ভাই-বোনদের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় থাকতে পারে। প্রয়োজনে তাদের সহযোগিতা পেতে পারেন। কাজকর্মে উৎসাহ বোধ করতে পারেন। পরিবেশের সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে চলার চেষ্টা করুন। প্রাপ্ত তথ্য ভালোভাবে যাচাই করে নিন। মকর (22 Dec - 20 Jan) আর্থিক দিক ভালো যেতে পারে। পাওনা টাকা আদায়ের জন্য তাগাদা দিন। বাড়িতে অতিথি সমাগম হতে পারে। পুরনো কোনো আত্মীয়র সঙ্গে যোগাযোগ হতে পারে। পড়াশোনায় আনন্দ বোধ করতে পারেন। কুম্ভ (22 Jan - 18 Feb) দিনটি শুভ সম্ভাবনাময়। শরীর ভালো থাকতে পারে। মানসিক প্রশান্তি বজায় থাকবে। ভালো ব্যবহার দিয়ে কাজ আদায় করা সহজ হতে পারে। কোনো বিশেষ রঙের প্রতি আকর্ষণ বোধ করতে পারেন। মীন (19 Feb - 20 Mar) পুরনো কোনো রোগের পুনরাক্রমণ হতে পারে। অসুস্থতাকে অবহেলা করা ঠিক হবে না। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্রয়োজনী চিকিৎসা গ্রহণ করুন। ব্যয় বৃদ্ধি পেতে পারে। ভ্রমণের সুযোগ পেতে প...
বাবা বিক্রি করল সন্তান মা পাগলপ্রায়

বাবা বিক্রি করল সন্তান মা পাগলপ্রায়

Cover Story
গত বৃহস্পতিবার সন্ধ্যার ঘটনা। বিলকিস বেগম (৩৫) তাঁর পাঁচ মাসের সন্তান ‘ইয়াছিন’কে কোলে নিয়ে বসেছিলেন ঘরে। এমন সময় একটি মাইক্রোবাস আসে তাঁদের বাড়ির সামনে। বলা নেই কওয়া নেই, মাইক্রো থেকে টপাটপ কয়েকজন লোক নেমে এসে বিলকিসের কোল থেকে জোরপূর্বক ছিনিয়ে নিয়ে যায় তাঁর বুকের ধন ইয়াসিনকে। ঘটনাটি ঘটে কুমিল্লার দেবীদ্বার উপজেলার জাফরগঞ্জ ইউনিয়নের বারুর গ্রামের পূর্বপাড়া মুন্সী বাড়িতে। উপজেলার বারুর গ্রামের মনু মিয়ার ছেলে দরিদ্র মো. সেলিম মিয়া (৪৫) অভাবের তাড়নায় তাঁর ইয়াছিন নামে এক ছেলে সন্তানকে স্থানীয় এক দালালের মাধ্যমে দুই লাখ ৫৫ হাজার টাকায় বিক্রি করে দেওয়ার অভিযোগ পাওয়া গেছে। গতকাল সোমবার সকালে সরেজমিনে ওই বাড়িতে গিয়ে ঘটনার সত্যতা জানা যায়। এ ক্ষেত্রে স্বামী-স্ত্রীর কথা বলার সময় পরস্পরবিরোধী বক্তব্য পাওয়া যায়। সন্তানহারা বিলকিস ঘটনা বর্ণনা দিতে গিয়ে বুকফাটা কান্নারুদ্ধ কণ্ঠে কালের কণ্ঠকে...
আগুন নিয়ে বিশ্বনবীর ভবিষ্যদ্বাণী

আগুন নিয়ে বিশ্বনবীর ভবিষ্যদ্বাণী

Cover Story, Islam
মৃত্যুর দিনক্ষণ কারো জানা নেই। নির্ধারিত সময়েই সবার মৃত্যু হবে—এটা মহান আল্লাহর বিধান। মৃত্যুর আগে অসুস্থতা বা কোনো পূর্বলক্ষণ দৃশ্যমান হলে মানুষের কাছ থেকে ক্ষমা চেয়ে নেওয়ার, মহান আল্লাহর কাছে তাওবা করার সুযোগ পাওয়া যায়। কিন্তু আকস্মিক মৃত্যুতে সেই সুযোগ থাকে না। মহানবী (সা.) আকস্মিক মৃত্যুকে কিয়ামতের আলামত হিসেবে অভিহিত করেছেন। আনাস ইবনে মালেক (রা.) নবী করিম (সা.) থেকে বর্ণনা করেছেন, ‘নিশ্চয়ই কিয়ামতের আলামতসমূহের মধ্য থেকে এটাও একটা যে আকস্মিক মৃত্যু বৃদ্ধি পাবে।’ (মুসনাদে আহমাদ, হাদিস : ৭৯১২) আর এই আকস্মিক মৃত্যুর অন্যতম ধরন হলো, অগ্নিকাণ্ডে বা অগ্ন্যুৎপাতে অস্বাভাবিকভাবে মানুষের মৃত্যু। তবে স্মরণ রাখতে হবে যে ইসলাম এ ধরনের মৃতদের শহীদ হিসেবে আখ্যায়িত করেছে। কিয়ামতের আগে অগ্ন্যুৎপাত বেড়ে যাওয়া সম্পর্কে আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত হয়েছে, রাসুুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, ‘কিয়ামত কায়েম হ...
হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে এই ভুল ধারণাগুলি বাড়ায় মৃত্যুর ঝুঁকি!

হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে এই ভুল ধারণাগুলি বাড়ায় মৃত্যুর ঝুঁকি!

Cover Story, Health and Lifestyle
বর্তমানের চূড়ান্ত ব্যস্ত জীবনযাত্রায় দীর্ঘদিনের অনিয়মের ফলে নানা হৃদরোগ শরীরে আমাদের অজান্তেই বাসা বাঁধছে। দিনের পর দিন হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েই চলেছে। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, বয়স, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত মেদ, মদ্যপান, মানসিক চাপ— মূলত এগুলিই হার্ট অ্যাটাকের কারণ। অনেক সময় বুকে কোনও ধরণের ব্যথা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা তা খুব ভাল করে বোঝা যায় না। তবে হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে যথাযথ সচেতনতার অভাব এবং অকারণ ভীতির কারণে এ সম্পর্কে ভ্রান্ত ধারণা আমাদের অনেকের মধ্যেই রয়েছে। তাই হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে সচেতন হওয়ার প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে এ সংক্রান্ত প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলি আগে দূর করা জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে এমনই কয়েকটি প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণার কথা... ১) বুকে ব্যথা হলেই হার্ট অ্যাটাক বলে ভেবে নেন অ...
মা’কে নিয়ে গালির প্রতিবাদ করায় হাতিরঝিলে পাঠাও রাইডারকে পুলিশের বেধড়ক পিটুনি

মা’কে নিয়ে গালির প্রতিবাদ করায় হাতিরঝিলে পাঠাও রাইডারকে পুলিশের বেধড়ক পিটুনি

Cover Story
  রামপুরা থেকে হাতিরঝিলে ঢোকার মুখে রাস্তায় এক পাঠাও  মোটরসাইকেল চালককে মারধর করার অভিযোগ উঠেছে রামপুরা ট্রাফিক জোনের সার্জেন্ট মো. সোহেল রানা চৌধুরীর বিরুদ্ধে। অভিযোগকারীর দাবি, তার যাত্রী হেলমেট পরিহিত অবস্থায় না থাকায় মামলা দেওয়ার পরও চড়াও হন। ফেসবুকে ভাইরাল হওয়া একটি ভিডিওতে মারধরের ঘটনাটি উঠে এসেছে এই ঘটনায় ওই পুলিশ সার্জেন্টের পাল্টা অভিযোগ করেছেন। তিনি জানান, ওই মোটরসাইকেল চালক শাহীন আহমেদই প্রথমে তাকে ধাক্কা দিয়েছিলেন। তাই তিনিও ধাক্কা দেন। ভিডিওতে যা দেখা যাচ্ছে তা পুরো ঘটনার খণ্ডিত অংশ। প্রথমে পুলিশের ওপরই হাত তোলা হয়েছিল। কিন্তু ভিডিওতে তা দেখা যাচ্ছে না। এ বিষয়ে ভুক্তভোগী শাহীন আহমেদ জানান, তিনি মাঝে মাঝে পাঠাও-এর রাইড দেন। আজও সেই উদ্দেশ্যেই বাসা থেকে বের হয়েছিলেন। কিন্তু যাত্রীর জন্য রাখা হেলমেটটি গতরাতে বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ায় বলেছিলেন, ট্রাফিক সার্জেন্ট দেখলে ...
দীর্ঘ দিন ডায়েটিংয়ে লেগে থাকার উপায় জেনে নিন

দীর্ঘ দিন ডায়েটিংয়ে লেগে থাকার উপায় জেনে নিন

Cover Story, Health and Lifestyle
  ডায়েটিংয়ে লেগে থাকা কঠিন কাজ৷ প্রবল উৎসাহে শুরু হলেও, মাঝে মাঝেই পদস্খলন হয়৷ এক–আধবার হলে তাতে বিরাট ক্ষতি কিছু নেই৷ কারণ ডায়েটিংয়ের নিয়মই হল, সপ্তাহে এক–আধ দিন নিয়ম করে অনিয়ম করা, তাতে বাকি দিনগুলিতে ডায়েটিংয়ে লেগে থাকা সহজ হয়৷ কিন্তু বাধা হয়ে দাঁড়ায় মন৷ একটা বিরিয়ানি বা আইসক্রিমের হাত ধরে এত লোভ এসে জমা হয় যে তার হাত ধরে পর পর আরও ক’দিন উল্টোপাল্টা খেয়ে ফেলার পর আবার নতুন করে শুরু করতে হয় সব৷ খারাপ হয় মন৷ কিন্তু একটু প্রস্তুতি নিয়ে কাজে নামলে, এই সব ছোটখাটো বিচ্যুতি সামলে ডায়েটিংয়ে লেগে থাকা যায় অনায়াসেই৷ তা হলে কী করবেন? কী ভাবে নেবেন প্রস্তুতি? জেনে নিন, ডায়েটিংয়ের আগে কী কী করতে হবে আর কী কী করা যাবে না৷   ওজন কমাতে মাথায় রাখুন ডায়েটিংয়ের গুরুত্ব। ডায়েটিংয়ের প্রস্তুতি  কী কী খাবার দেখলে নিজেকে সামলাতে পারেন না তা নোট করুন৷ তার মধ্যে য...