November 2020 - Page 9 of 11 - Mati News
Sunday, January 4

Month: November 2020

শুটিংয়ে স্বাস্থ্যবিধি মানা হচ্ছে কি!

শুটিংয়ে স্বাস্থ্যবিধি মানা হচ্ছে কি!

Entertainment
  করোনা মহামারির কারণে দীর্ঘ সাত মাস সব ধরনের শুটিং বন্ধ ছিলো। ধীরে ধীরে নিউ নরমালে আবার শুরু হয়েছে সিনেমা, ওয়েব ফিল্ম, নাটক, মিউজিক ভিডিওর শুটিং। পরিস্থিতি একটু স্বাভাবিক তাই চারিদিকে এখন শুটিংয়ের হিড়িক! কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, এসব শুটিংয়ে কতোটা মানা হচ্ছে স্বাস্থ্যবিধি? ইতোমধ্যে শুটিংয়ে অংশ নিয়ে করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন অনেক অভিনয়শিল্পী, পরিচালকসহ অন্যরা। তাদের মধ্য অপূর্ব, তাহসান, তানজিন তিশা, স্পর্শিয়া, পরিচালক মুহাম্মদ মুস্তাফা কামাল রাজসহ অনেকেই আছেন। হয়তো শুটিংয়ে অংশ নিতে গেলে এতোসব মানা কঠিন হয়ে যায়। কারণ অভিনয়ের সময়ে তো আর মুখে মাস্ক পরা সম্ভব নয়। এমনটা দাবি করেছেন শুটিং সংশ্লিষ্ট অনেকেই। সরেজমিনে শুটিং স্পটে গিয়ে দেখা গেছে স্বাস্থ্যবিধি মেনে শুটিং করছেন কেউ কেউ। কিন্তু, খুব যে মানা সম্ভব হচ্ছে তা না। কারণ, একটা পর্যায়ে গিয়ে তার সম্ভব হয় না। নিউ নরমালে শুটিং শেষ হয়েছে ...
How much do you walk every day to lose weight?

How much do you walk every day to lose weight?

Health, Health and Lifestyle
Everyone should walk every day to get rid of excess fat from the body. However, many of us do not know how much walking is important for weight loss. Those who have just started walking to lose weight should walk at least five miles a day. Holy Family Hospital cardiology and medicine specialist. Uttam Kumar Das told Jugantar that a person needs to walk 40 to 45 minutes every day to stay healthy. Walk in such a way that the body sweats. ‘Also the amount of walking to lose weight depends on age and performance. Weight loss will be followed by fatigue and constant tiredness. Meanwhile, a report published on a health website on the subject, citing a 2016 study in the Brazilian Journal of Physical Therapy, found that if an obese person walked 10,000 steps (about 5 miles) a day, he w...

The benefits of eating oily fish

Health, Health and Lifestyle
There is a lot of oil in all types of marine fish including hilsa. Oily fish contains omega-three fatty acids. In addition to the various marine fish will get oil. Fish oil is very beneficial for the body. Fish oil does not contain any harmful ingredients. There are plenty of omega-three fatty acids, which prevent blood clots and keep blood circulation normal. So fish oil reduces the risk of heart disease. Playing it regularly therefore reduces the risk of a premature heart attack. Let's find out the benefits of fish oil- 1. Fish oil lowers bad cholesterol in the blood and increases the level of cholesterol which is beneficial for the body. 2. Strengthens bones. Omega-three fatty acids help keep the brain healthy. 3. Fish oil reduces the risk of type 2 diabetes. 4. Helps ...
ফিটনেস পরীক্ষা উতরালেন আশরাফুল-নাফীসরসহ ১৩ ক্রিকেটার

ফিটনেস পরীক্ষা উতরালেন আশরাফুল-নাফীসরসহ ১৩ ক্রিকেটার

Cover Story
বঙ্গবন্ধু টি-টোয়েন্টি কাপ শুরুর আগে খেলোয়াড়দের ফিটনেসের উপর জোর দিচ্ছে বিসিবি। বিসিবি প্রেসিডেন্টস কাপ বা স্কিল ক্যাম্পে যারা ছিলেন না, তাদের বিপ টেস্ট চলছে হোম অব ক্রিকেটে। সফলভাবে সেই পরীক্ষা উতরে গেছেন দেশের ক্রিকেটের দুই তারকা মোহাম্মদ আশরাফুল ও শাহরিয়ার নাফীস। ইয়ো ইয়ো টেস্টের মাধ্যমে ফিটনেস পরীক্ষার পরিকল্পনা করা হলেও শেষপর্যন্ত বিপ টেস্ট দিয়েই ক্রিকেটারদের ফিটনেস যাচাইয়ের সিদ্ধান্ত নেয় বোর্ড। বেঞ্চমার্ক বেঁধে দেওয়া হয় ১১ নম্বর। সোমবার (৯ নভেম্বর) প্রথম দুই রাউন্ডে ফিটনেস টেস্ট দেন ১৪ ক্রিকেটার। তাদের মধ্যে ১৩ জনই ফিটনেস পরীক্ষায় কাঙ্ক্ষিত বেঞ্চমার্ক স্পর্শ করতে পেরেছেন। এই ১৩ ক্রিকেটারের মধ্যে ছিলেন আশরাফুল ও নাফীসও। একসময় ঘরোয়া ক্রিকেটে বিপ টেস্টের বেঞ্চমার্ক ছিল ১০ নম্বর, তা তুলতেই নাভিশ্বাস উঠে যেত অনেকের। এবারের বিপ টেস্টে আশরাফুল পেয়েছেন ১১.৪ নম্বর যা ঈর্ষান্বিত করতে...
At this time, the lungs should be kept well

At this time, the lungs should be kept well

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
The lungs are the most affected by the epidemic of coronavirus. At this time it is most important to take care of the lungs. The virus enters the lungs from the throat through the airways and gradually destroys its function. This results in severe shortness of breath, cough and fatigue. In this regard, the National Chest Disease Institute and Hospital Chest Disease Specialist. Arefin Khan told Jugantar that the coronavirus enters the lungs through the airways. The lungs are the most affected by this disease. So it is most important to take care of the patient's lungs. He said there is no substitute for exercise to keep the lungs well. Regular exercise keeps the lungs well. If the corona is affected, regular exercise is needed to increase lung function. What to do to keep the...
চিনি ছাড়া শীতের পিঠা বানাবেন কীভাবে

চিনি ছাড়া শীতের পিঠা বানাবেন কীভাবে

Cover Story, Health and Lifestyle, Recipe
ঝাল ভাপা পিঠা যা লাগবে : সিদ্ধ চালের গুঁড়া ৩ কাপ, ধনিয়াপাতা কুচি আধা কাপ, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ, গাজর কুচি আধা কাপ, কাঁচামরিচ কুচি ১ টেবিল চামচ, লবণ স্বাদমতো, পানি আধা কাপের একটু বেশি। যেভাবে করবেন : চালের গুঁড়ায় আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে আধা কাপ পানি দিয়ে ঝুরঝুরে করে মেখে নিন। এবার মোটা ছিদ্রযুক্ত যে কোনো চালনি দিয়ে চেলে নিন। ধনিয়াপাতা, গাজর, পেঁয়াজ ও কাঁচামরিচ কুচি সামান্য লবণ দিয়ে মেখে নিন। ভাপা পিঠা তৈরির হাঁড়িতে পানি ফুটিয়ে নিন। বাটিতে চেলে নেয়া চালের গুঁড়া দিয়ে ভেতরে ধনিয়াপাতার পুর ভরে পিঠা বানিয়ে নিন। গরম গরম পরিবেশন করুন হাঁস বা গরুর ভুনা মাংসের সঙ্গে। হাতেকাটা চালের সেমাই যা লাগবে : আতপ চালের গুঁড়া ২ কাপ, পানি ২ কাপ, লবণ ১ চিমটি, দুধ ২ লিটার, নারিকেল কোরানো ১ কাপ (ইচ্ছা), এলাচ ৩-৪টি, দারুচিনি ২ ইঞ্চি পরিমাণ, তেজপাতা ২টি, মৌরি ১ টেবিল চামচ, জিরোক্যাল ১২-১৫ স্যাশে। যেভ...
স্বামীর নারী ভক্তদের জ্বালায় অতিষ্ঠ মুমতাহিনা টয়া

স্বামীর নারী ভক্তদের জ্বালায় অতিষ্ঠ মুমতাহিনা টয়া

Cover Story, Entertainment, Glamour
‘জামাইটা আমার কিউট আছে। মেয়েরা, তোমরা ফুল দিয়ো, কলি দিয়ো, জামাইয়ের দিকে নজর দিয়ো না।’ স্বামীর নারী ভক্তদের জন্য সতর্কবার্তা হিসেবে ফেসবুকে এ স্ট্যাটাস দিয়েছেন অভিনেত্রী মুমতাহিনা টয়া । সঙ্গে অভিনেতা স্বামী সৈয়দ শাওনের সঙ্গে একটি ছবি। শাওনের নারী ভক্তদের যন্ত্রণায় দিনকে দিন অতিষ্ঠ হয়ে উঠছেন মুমতাহিনা টয়া । মাঝেমধ্যে যেন ঈর্ষায় মরে যান তিনি। স্বামী-স্ত্রী দুজনই তারকা। তাঁদের ব্যাপারে ভক্তদের উৎসাহ দুজনের জন্যই স্বাভাবিক ঘটনা। তবু স্ত্রী হিসেবে স্বামীকে নিয়ে কিছুটা চিন্তিত টয়া। তিনি মনে করেন, স্বামী যেহেতু তারকা, ভক্ত তাঁর থাকবে। ফেসবুকের ফ্যান-অনুসারীরা ভালোবেসে চকলেট, ফুল দিতেই পারে। তাতে কোনো আপত্তি নেই। কিন্তু কেউ যদি ফোনের পরে ফোন করতেই থাকে, সেটা মেনে নেওয়া হবে না। তিনি বলেন, ‘ভক্তদের থাকতে হবে ভক্তের জায়গায়। একই ভক্ত যদি বারবার ফোন দিতে থাকে, তাহলে বিরক্তিকর পরিস্থিতি তৈরি হয়। এ...
Do you need to exercise if you have a cold?

Do you need to exercise if you have a cold?

Health, Health and Lifestyle
Many people get colds at this time of the season. Many people do not know whether it is possible to exercise with a cold. Whether to exercise in the common cold depends on the condition of the patient's body and the severity of the disease. A health website recently suggested this. Whether you exercise with a sick body will depend on the severity of your illness. Common colds include sneezing, coughing, nasal congestion, sore throat, fatigue, etc. If the level of the disease is mild, you can do light exercise and walk. At this time you should choose ‘cardio’, ‘stretching’ etc. without heavy exercise. Exercise at home when you are sick. Because if you go to the gym, there is a strong risk that your flu virus will spread to others. However, if the severity of the disease is...
‘মানসিক’ নির্যাতনের শিকার বাংলাদেশের ৮০ শতাংশ বিবাহিত পুরুষ 

‘মানসিক’ নির্যাতনের শিকার বাংলাদেশের ৮০ শতাংশ বিবাহিত পুরুষ 

Cover Story, আজকের সেরা
বাংলাদেশের ৮০ শতাংশ বিবাহিত পুরুষ ‘মানসিক' নির্যাতনের শিকার বলে একটি বেসরকারি সংস্থার নিজস্ব গবেষণায় উঠে এসেছে। বাংলাদেশ মেন'স রাইটস ফাউন্ডেশন নামে ওই সংগঠনটি বলছে, সামাজিক লজ্জার ভয়ে অনেকেই এসব বিষয় প্রকাশ করতে চান না৷ তাদের দাবি, সামাজিক লজ্জার ভয়ে পরিচয় প্রকাশ করেন না অভিযোগকারীরা৷ বিবাহিত অনেক পুরুষের নির্যাতনের শিকার হওয়ার বিষয়ে একমত মানবাধিকারকর্মীরাও৷ তারা বলছেন, পুরুষদের নির্যাতিত হওয়ার খবর তাদের কাছে আসে৷ তবে যেই নির্যাতিত হোক তার আইনি সুরক্ষার দাবি জানান তারা৷ সম্প্রতি বিশ্বের বিভিন্ন দেশে কিছু বেসরকারি সংস্থা আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস পালন করছে৷ ২০১৬ সালে প্রতিষ্ঠিত বাংলাদেশ মেন'স রাইটস ফাউন্ডেশন প্রতিবছর ১৯ নভেম্বর বাংলাদেশে পুরুষ দিবস পালন করছে৷ চলতি বছরও ছোট পরিসরে এমন আয়োজন করা হবে বলে জানায় সংগঠনটি৷ সংগঠনটির প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান শেখ খাইরুল আলম গণমাধ্যমকে বলেন,...
বাইডেন এক বছরও টিকবেন না: কঙ্গনা

বাইডেন এক বছরও টিকবেন না: কঙ্গনা

Cover Story
সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে বিতর্কিত মন্তব্য করে সব সময় আলোচনায় থাকতে পছন্দ বলিউড অভিনেত্রী কঙ্গনা রানাউতের। নিজ দেশের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্বসহ, রাজনীতি ও ধর্মীয় বিষয়ে নানা নেতিবাচক মন্তব্য করতে তার জুড়ি নেই। এবার কঙ্গনার চোখ পড়েছে যুক্তরাষ্ট্রের নির্বাচন নিয়ে। ইতিমধ্যে বাইডেনকে ‘গজনি’ সম্বোধন করে টুইট করেছেন কঙ্গনা। তিনি লিখেছেন, ‘গজনি বাইডেনের ডেটা প্রতি পাঁচ মিনিটেই ক্র্যাশ করে। যা ওষধুই দেয়া হোক, এক বছরের বেশি টিকবে না। তাই খুবই স্পষ্ট যে কমলা হ্যারিসই এই শো চালাবেন।’ এরপর সদ্য ভাইস প্রেসিডেন্ট কমলা হ্যারিসের প্রশংসা করলেন তিনি। কঙ্গনা বলেন, ‘একজন নারী মাথাচাড়া দিলে, তিনি অন্যদেরও টেনে তুলতে সাহায্য করেন। এই ঐতিহাসিক দিনের জন্য অনেক অভিনন্দন।’...
মুসলিম নিষেধাজ্ঞা উঠিয়ে নিবেন বাইডেন!

মুসলিম নিষেধাজ্ঞা উঠিয়ে নিবেন বাইডেন!

Career
যুক্তরাষ্ট্রে ভ্রমণে ১৩টি দেশের মুসলিম নাগরিকদের ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি করে ট্রাম্প প্রশাসন। ২০১৭ সালে প্রেসিডেন্টের দায়িত্ব গ্রহণের কিছু দিন পর এক নির্বাহী আদেশ জারি করেন ডোনাল্ড ট্রাম্প। মার্কিন নির্বাচনের কিছু দিন আগে সেই নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহারের ঘোষণা দিয়েছিলেন ডেমোক্র্যাট প্রেসিডেন্ট প্রার্থী জো বাইডেন। ওই সময় এ নিষেধাজ্ঞার বিষয়ে তিনি জানিয়েছেন, ক্ষমতায় এলে হোয়াইট হাউসে তার প্রথম দিনই হবে যুক্তরাষ্ট্রে মুসলিম নিষেধাজ্ঞার শেষ দিন। জো বাইডেন প্রেসিডেন্ট নির্বাচিত হওয়ায় এ নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। বিশ্লেষকদের বরাত দিয়ে মধ্যপ্রাচ্য ভিত্তিক সংবাদমাধ্যম আলজাজিরার খবরে বলা হয়েছে, এখন বাইডেন প্রশাসন চাইলে খুবই সহজেই নির্বাহী আদেশে ওই সিদ্ধান্ত উল্টো দিতে পারে। তবে কনজারভেটিভ পার্টি এ নিয়ে আদালতের শরণাপন্ন হলে নিষেধাজ্ঞা বাতিলের প্রক্রিয়ায় কিছুটা বিলম্ব হতে পারে। গত মাসেই বিদ্বেষমূ...
আমি ধর্ষণের শিকার হতে পারতাম, বললেন আমিশা

আমি ধর্ষণের শিকার হতে পারতাম, বললেন আমিশা

Entertainment, আজকের সেরা
ভারতের বিহারে বিধানসভা নির্বাচনী প্রচারের উত্তাপের মধ্যেই ভাইরাল একটি অডিও। আর তাতে হৈচৈ পড়ে গিয়েছে। ওই অডিওর কণ্ঠস্বর অভিনেত্রী আমিশা প্যাটেলের বলে দাবি করা হচ্ছে। আর তাতে শোনা যাচ্ছে, এলজেপি প্রার্থী চন্দ্র প্রকাশের বিরুদ্ধে গুরুতর অভিযোগ করেছেন অভিনেত্রী। বিহারে তাঁকে ধর্ষণ করা হতে পারত বলেও আশঙ্কা প্রকাশ করছেন তিনি। সাক্ষাৎকারে আমিশা প্যাটেল বলেন, ''চন্দ্র প্রকাশের কথায়ই বিহারে ভোট প্রচারে গিয়েছিলাম। কিন্তু উনি ভয়ংকর একটা লোক। ব্ল্যাকমেইল, হুমকি দিয়ে বেড়ান। আমাকে তো বটেই, আমার সঙ্গীদেরও হুমকি দিয়েছেন তিনি। খুব বাজে ব্যবহার করেছেন। মুম্বাইয়ে ফিরে আশার পরও ফোনে, এসএমএসে হুমকি এসেছে।' আমিশা আরো বলেন, ওখানে আমাকে ধর্ষণ করে খুন করে দিত ওরা। কোনো নিরাপত্তাই ছিল না। আমার গাড়ি ঘিরে রেখেছিল ওর লোকেরা। ওই দিনই বিমান ধরার কথা ছিল। কিন্তু একটা গ্রামে আটকে দিয়েছিল আমাকে। ওর কথা না শুনলে ওখ...
‘যতক্ষণ আজান চলেছে সবাই কাজ থামিয়ে অপেক্ষা করেছেন’

‘যতক্ষণ আজান চলেছে সবাই কাজ থামিয়ে অপেক্ষা করেছেন’

Entertainment
‘ভালোবাসতে ভুলে যাচ্ছে মানুষ?’ নিজেই প্রশ্ন তুলেছেন ওয়েব সিরিজ ‘চরিত্রহীন ৩’-এ। সেই প্রশ্নের উত্তর স্বস্তিকা মুখোপাধ্যায় পেয়ে গিয়েছেন গতকাল। অনেক দিন পরে মন থেকে খুশি তিনি। কিন্তু কেন? মহামারির ইতিবাচক দিক দেখে। টুইট করে জানিয়েছেনও সে কথা, ‘মনটা ভালো হয়ে গেল'। সাধারণ মানুষ যখন ভীত করোনায়, তখন তিনি খুঁজে পেলেন একটু ভালো থাকা। কী সেটি? ‘আজান হচ্ছে। সবাই কাজ থামিয়ে কান পেতেছে তাতে। শুটিং স্পটে’, তাই দেখে সন্তুষ্ট স্বস্তিকা। উপলব্ধি করলেন, ‘আবার যেন শিকড়ের টানে ফিরছে সবাই। আবার ফিরছে পরধর্মসহিষ্ণুতা'। স্বস্তিকা জানিয়েছেন, যতক্ষণ আজান চলেছে সবাই কাজ থামিয়ে অপেক্ষা করেছেন। আজান শেষ হতেই যে যার মতো ব্যস্ত। শুটিং সেটের এই নেপথ্য কাহিনির টুকরো দৃশ্যে আশ্বস্ত তিনি। হয়তো বা কৃতজ্ঞ মহামারির কাছে। অস্তিত্ত্বে টান পড়তেই কি হুঁশ ফিরছে মানুষের? অভিনেত্রী আপ্রাণ আঁকড়ে ধরেছেন এই বিশ্বাসকেই। যা শান্...
Ways to maintain good mental health of pregnant ladies during pandemic

Ways to maintain good mental health of pregnant ladies during pandemic

Health, Health and Lifestyle
Many pregnant mothers are becoming mentally weak due to corona. As a result, various problems are appearing. However, if the whole family takes care of the pregnant mother and child will be healthy. In this regard, the gynecologist of the Public Health Center. Sonia Siddique told Jugantar that mothers face various physical adversities during pregnancy. As well as being emotionally upset. Therefore, the mother's physical health as well as mental health should be taken special care at this time. Let's know what to do to keep the mother's mental health good- 1. At this time the pregnant mother has to follow the hygiene rules. Don't be overly nervous and anxious if you are mentally weak. Everyone in the family must give him courage. To keep yourself and your child healthy, you need to use...