Author: abc

এখন ঢাকার অনেক রাস্তার ট্রাফিক সিগন্যালে দাঁড়ালে দোলনচাঁপা আর বেলির গন্ধে জুড়িয়ে যাবে মন। রিমঝিম বৃষ্টি না এলেও নগরের রাস্তায় বিক্রি হওয়া এই ফুলগুলোই ছড়িয়ে দেয় বর্ষার বার্তা। বর্ষার পরিচিত ফুলের মধ্যে চুলের সাজে বেলি বেশ জনপ্রিয়। তবে অন্য ফুলও কম যায় না। চুলে ঠিকমতো গুঁজতে পারলেই হলো। চুলের সাজে তেমনি কয়েকটি ফুলের ব্যবহার দেখালেন মিউনিস ব্রাইডালের রূপ বিশেষজ্ঞ তানজিমা শারমীন।  বেলিতে ভিন্ন সাজ বেলি ফুল তো সব সময় খোঁপায় গুঁজে না হয় বেণিতে জড়িয়ে পরতে দেখা যায়। তবে বেলি দিয়েই চুল সাজানোর ভিন্নতা আনতে পারেন এভাবে। চুল এক পাশে টেনে ফ্রেঞ্চ বেণি বাঁধুন। এবার বেণির মাঝে একটু পর পর বসিয়ে দিন একটি করে বেলি ফুল।  উঁচু খোঁপায় ফুলের কলি পেছনের চুলগুলোকে উঁচু করে খোঁপা করে নিন। একটা চিকন বেণি করে পুরো খোঁপাটা ঘিরে দিন। এবার চুলের একদিকে দোলনচাঁপা আর সামনে দিকে কয়েকটি কলি বসিয়ে সাজিয়ে তুলুন খো...

বিছানার চাদরও আপনার রুচিকে তুলে ধরে। সারা দিনের ক্লান্তির পর আয়েশ করে ঘুমাতে বিছানায় যান সবাই। তাই বিছানার চাদর হওয়া চাই আরামদায়ক, সুন্দর ও সময়োপযোগী। আবার খাটে বিছানার চাদর, বালিশের কভার ঢেকে রাখার জন্য আছে বেডকভার। সেটাও হতে হবে সুন্দর। বিছানার চাদর বা বেডশিট বালিশের কভারসহ সেট হিসেবেই পাওয়া যায়। বাজারে হালকা ও ভারী দুই ধরনের চাদরই পাওয়া যায়। আড়ং নিজস্ব ডিজাইনারদের তৈরি বিছানার চাদর বিক্রি করে। কিং, কুইন, সেমি ডাবল ও সিঙ্গেল সব ধরনের চাদরই পাওয়া যায়। আড়ংয়ের আসাদগেট শাখার বিক্রয়কর্মী লুবনা আক্তার জানান, সব ধরন ও আকারের চাদর থাকলেও উপহারের জন্য ক্রেতারা ভারী চাদর কিনে থাকেন। যেমন কাঁথা ফোঁড়, ব্লক, বাটিক বা সিল্কের ওপর একটু রঙিন কাজ। এসব চাদর বিশেষ উৎসব বা উপলক্ষে ঘরে ব্যবহার করা হয়। নিয়মিত ঘরে ব্যবহারের জন্য কিনলে নরম সুতি কাপড়ের চাদর বেশি ভালো হবে। ক্রেতারা গরমের কথা ভেবে হালকা রং বেশি ...

নানা ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে সাইকেল চালানো একটি আনন্দদায়ক ও উপকারী ব্যায়াম। নিয়মিত সাইক্লিং রক্তচাপ ও রক্তে শর্করা ও চর্বির মাত্রা কমায়। গবেষণা বলছে, সপ্তাহে ৩৫ মিনিট সাইকেল চালালে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি প্রায় ৫০ শতাংশ কমে যায়। ২০ কিলোমিটার গতিতে সাইকেল চালালে ঘণ্টায় প্রায় ৫০০ থেকে ৫৫০ ক্যালরি ক্ষয় হয়। ফলে ওজন কমানো সহজ হয়। এ ছাড়া নিয়মিত সাইকেল চালালে পা ও কোমরের পেশি এবং সন্ধির ব্যথা কমে, পেশি ও সন্ধি সুগঠিত, সবল হয়। ফুসফুস ও হৃদ্‌যন্ত্রে কর্মক্ষমতাও বাড়ে। এ ছাড়া নিয়মিত সাইকেল চালালে রক্তে এনডোরফিনের মাত্রা বাড়ে। ফলে মন ফুরফুরে থাকে, মানসিক চাপ কমে। শহরের রাস্তায় সাইকেল চালানো প্রায়ই অসম্ভব হয়ে পড়ে বলে আজকাল অনেকেই বাড়িতে সাইক্লিং করার যন্ত্র কিনে নিচ্ছেন। অনেকে জিমে গিয়েও সাইক্লিং করেন। এটিও প্রায় সমান উপকার দেবে। যাঁরা নতুন সাইক্লিং মেশিন কিনেছেন বা কেনার কথা ভাবছেন তাঁদের জন্য কিছু পরামর্শ। ...