Health and Lifestyle Archives - Page 92 of 147 - Mati News
Tuesday, December 16

Health and Lifestyle

স্ত্রীকে উপহার ৫৫ হাজার ড্রেস, জানুন এই দম্পতির ভালবাসার কাহিনি

স্ত্রীকে উপহার ৫৫ হাজার ড্রেস, জানুন এই দম্পতির ভালবাসার কাহিনি

Health and Lifestyle
মার্গট ও পল ব্রকম্যানের দাম্পত্য জীবনের ৫৬ বছর অতিবাহিত। এবং এই সুদীর্ঘ সময়ে স্ত্রীকে তিনি উপহার দিয়েছেন ৫৫ হাজার ড্রেস। সেই কোন তরুণ বয়সে দেখা হয়েছিল মার্গটের সঙ্গে পলের। তখন দু’জনেই জার্মানির বাসিন্দা। এক নাচের আসরে মার্গটকে প্রথম দেখেন পল। দেখেই ভাল লেগে গিয়েছিল তাঁকে। তার পরে সবই যেন স্বপ্নের মতো। মার্গট ও পল ব্রকম্যানের দাম্পত্য জীবনের ৫৬ বছর অতিবাহিত। এবং এই সুদীর্ঘ সময়ে স্ত্রীকে তিনি উপহার দিয়েছেন ৫৫ হাজার ড্রেস। সব যে একেবারে নতুন, তা নয়। এই বিশাল সম্ভারের মধ্যে বেশিরভাগ পোশাকই সেকেন্ড-হ্যন্ড এবং তাদের রয়েছে কোনও না কোনও ‘ভিন্টেজ ভ্যালু’। আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম ‘ডেলি মেল’-এর এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, মাত্র ১৩ বছর বয়স থেকেই নাচের প্রতি এক অমোঘ আকর্ষণ ছিল পল ব্রকম্যানের। এবং সেই সব ডান্স-হলে মহিলাদের পরনের সুন্দর সুন্দর পোশাক তাঁকে মোহিত করত। মার্গটের সঙ্গে আলাপের পরে তা...
কারা আপনাকে গোপনে হিংসে করেন, জেনে নিন ৬টি লক্ষণ দেখে

কারা আপনাকে গোপনে হিংসে করেন, জেনে নিন ৬টি লক্ষণ দেখে

Health and Lifestyle
কারা আপনাকে গোপনে হিংসে করেন, জেনে নিন ৬টি লক্ষণ দেখে   আপনি কি সফল? পেশাগত সাফল্যে, পারিবারিক সুখে, আত্মিক শান্তিতে আপনি তৃপ্ত। চার পাশে তাকিয়ে দেখার সময় আপনার হয় না। কিন্তু এসবের মধ্যেই আপনি টের পান, ঈর্ষার কিছু সবুজ চোখ আপনাকে ঘিরে রয়েছে। প্রকাশ্যে যাঁরা আপনাকে ঈর্ষা করেন, তাঁদের আপনি সহজেই চিহ্নিত করতে পারেন। তাঁদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলতেও পারেন। কিন্তু এমন বহু মানুষ রয়েছেন, যাঁদের ঈর্ষা গোপন। এঁদের সহজে আপনি চিহ্নিত করতে পারেন না। মনস্তত্ত্ব বিষয়ক আন্তর্জাতিক ওয়েবসাইট ‘দ্য মাইন্ডস জার্নাল’ জানাচ্ছে, কয়েকটি লক্ষণ দেখে চিহ্নিত করা যেতে পারে এই সব গোপন ঈর্ষাতুরদের। এক ঝলকে দেখে নেওয়া যেতে পারে এই লক্ষণগুলি— ১. লক্ষ রাখুন, কেউ আপনাকে অনুকরণ করছেন কি না। গোপনে ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিদের এটা প্রাথমিক লক্ষণ। ২. খেয়াল রাখবেন, কেউ অযথা আপনার স্তুতি করছেন কিনা। বেশি খোশামুদে মানুষে...
বাঙালি যুবকদের বৌদি-প্রীতির কারণ কী? জেনে নিন উত্তর

বাঙালি যুবকদের বৌদি-প্রীতির কারণ কী? জেনে নিন উত্তর

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
বৌদি বা সাধারণভাবে মধ্যবয়সি মহিলাদের প্রতি আকর্ষণ কমবেশি সব বাঙালি কিশোর-যুবকের মধ্যেই দেখা যায়। কিন্তু এই বৌদি -প্রীতির কারণ কী? ওবাড়ির ঝুমুর বৌদি ভেজা চুলে বারান্দায় এলেই তাঁর দিকে অপলক নেত্রে চেয়ে থাকে এবাড়ির ক্লাস ইলেভেনের দীপক। পাশের পাড়ার সুনন্দা বৌদির কথা ভেবে ভেবে রাত্রে ঘুম আসে না এই পাড়ার মাধ্যমিক পাশ বান্টির। এইসব ‘বৌদি’ বা সাধারণভাবে মধ্যবয়সি মহিলাদের প্রতি আকর্ষণ কমবেশি সব বাঙালি কিশোর-যুবকের মধ্যেই দেখা যায়। কিন্তু এই বৌদি-প্রীতির কারণ কী? মনস্তত্ত্ব জানাচ্ছে, বৃহত্তর অর্থে বাঙালি পরিবারের বিশেষ ধরনের গঠনতন্ত্রই যুব সম্প্রদায়ের এই মানসিকতার কারণ। বাঙালি পরিবারতন্ত্রে সন্তানধারনের পরে মহিলাদের সাধারণভাবে একটা সময়পর্ব কাটাতে হয় যৌনতাবঞ্চিত অবস্থায়। স্বামীর সঙ্গে সহবাস সেই সময়ে একরকম নিষিদ্ধ সদ্য মা হওয়া মহিলাদের। এই অবস্থায় মায়ের অবদমিত যৌনাকাঙ্ক্ষা মেটানোর উপায় হয়ে দ...
হার্ট সুস্থ রাখতে ডা. দেবী শেঠির ২০ পরামর্শ

হার্ট সুস্থ রাখতে ডা. দেবী শেঠির ২০ পরামর্শ

Cover Story, Health and Lifestyle
প্রতি বছর হৃদরোগে হাজার হাজার মানুষের মৃত্যু হচ্ছে। এ ছাড়া বহু মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে এই রোগ বহন করে আছেন। একটু সতর্কতা ও নিয়ম মেনে চলা এ রোগ থেকে বাঁচতে পারেন আপনিও। হার্ট সুস্থ রাখার জন্য ২০টি পরামর্শ দিয়েছেন উপমহাদেশের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন ডা. দেবী শেঠি। ভারতের এ সার্জন দেশটির নারায়ণা ইনস্টিটিউট অব কার্ডিয়াক সায়েন্সেসের প্রতিষ্ঠাতা। তিনি বাংলাদেশে বিশেষভাবে পরিচিত। বিশেষ করে আওয়ামী লীগ সাধারণ সম্পাদক ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদেরের অসুস্থতার সময় ঢাকায় আসেন তিনি। তার পরামর্শেই ওবায়দুল কাদেরকে সিঙ্গাপুরের মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতালে নিয়ে চিকিৎসা দেয়া হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে ডা. দেবী শেঠি হার্ট সুস্থ রাখার জন্য ২০টি পরামর্শ দিয়েছেন। সেগুলো তুলে ধরা হলো- ১. মাদক পরিহার করতে হবে। ২. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। ৩. রক্তচাপ ও সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখ...
ছড়িয়ে পড়ছে রহস্যময় জীবাণু ‘কে অরিস’

ছড়িয়ে পড়ছে রহস্যময় জীবাণু ‘কে অরিস’

Cover Story, Health and Lifestyle
গত বছরের মে মাসের কথা। তলপেটের অস্ত্রোপচারের জন্য মাউন্ট সিনাই হসপিটাল নিউ ইয়র্কের ব্রুকলিন শাখায় ভর্তি হন একজন বয়স্ক মানুষ। রক্ত পরীক্ষায় দেখা যায় তিনি এমন এক সংক্রমণে ভুগছেন যা একেবারেই নতুন। জীবাণুটি ছিল যেমন মারাত্মক তেমনি রহস্যময়। তাৎক্ষণিকভাবে রোগীকে নেওয়া হয় ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিটে। ওই ব্যক্তির শরীরে নতুন আবিষ্কৃত জীবাণুটি ছিল একটি ছত্রাক যার নাম ক্যান্ডিডা অরিস, সংক্ষেপে 'কে অরিস'। এটি মানব শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে। আতঙ্কের বিষয় হলো, জীবাণুটি দ্রুত বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ছে। এর দ্বারা বেশি আক্রান্ত হচ্ছে নিওনেটাল ইউনিট। গত পাঁচ বছরে আক্রান্ত হয়েছে ভেনিজুয়েলা ও স্পেনের একটি হাসপাতালের ওই ইউনিট। আর ব্রিটেনের একটি গুরুত্বপূর্ণ হাসপাতালের নিওনেটাল ইউনিট তো বন্ধ করেই দিতে হয়েছে। এখানেই থেমে থাকেনি রহস্যময় জীবাণু কে অরিস। ধাবমান হচ্ছে ভারত, পাকিস্তান ও দক্ষিণ আফ্র...
চকলেট খেলে কাটবে মানসিক চাপ

চকলেট খেলে কাটবে মানসিক চাপ

Cover Story, Health and Lifestyle
মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা, যা থেকে চটজলদি রেহাই পাওয়া মুশকিল! বিভিন্ন কারণে আমরা অনেকেই দিনের বেশির ভাগ সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই যার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রা, হজমের সমস্যা এমনকি স্নায়ুর সমস্যা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে উদ্বেগ আর মানসিক চাপ থেকে। তাই সবচেয়ে আগে আমাদের উদ্বেগ বা মানসিক চাপ দূর করা উচিৎ। উদ্বেগ বা মানসিক চাপ কি চাইলেই দূর করা যায়? নিশ্চয়ই যায়। এমন বেশ কিছু খাবার আছে, যা খেলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ নিমেষেই কেটে যেতে পারে। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক... ১) কাঠবাদামে রয়েছে ভিটামিন বি আর ভিটামিন ই, যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উন্নত করতে অত্যন্ত কার্যকর। যখন আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিক থাকে, তখন আমরা মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো সমস্যায় কম ভুগি। তাই প্রতিদিন অন্তত ৫-৬টা কাঠবাদাম পাতে রাখুন। উপকার পাবেন। ২) ...
ক্যানসারের রোগীদের জন্য সুখবর

ক্যানসারের রোগীদের জন্য সুখবর

Cover Story, Health and Lifestyle
বিশ্বব্যাপী ক্যানসার আক্রান্ত হয়ে মারা যায় অনেক মানুষ। তবে ক্যানসার আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুসংবাদ হলো ক্যানসার আক্রান্ত হওয়ার পরও সুস্থ হয়ে ফিরে আসার সংখ্যাও বাড়ছে প্রতি বছর। এছাড়া বিজ্ঞানীরাও প্রতিবছরই ক্যানসার শনাক্ত ও চিকিৎসার নতুন নতুন উদ্ভাবন নিয়ে আসছেন । ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে ক্যানসার আক্রান্ত হয়ে ৯৬ লাখ মানুষের মৃত্যু ঘটেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, ২০৩০ সালের মধ্যে ক্যানসার আক্রান্ত হয়ে প্রতিবছর এক কোটি ৩০ লাখ মানুষ মারা যাবে। চিকিৎসকরা বলছেন, ক্যানসার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে রোগীর মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায়। কানাডার প্রিন্সেস মার্গারেট ক্যানসার সেন্টারের গবেষকরা ক্যানসার আক্রান্ত ব্যক্তির রক্তের নমুনায় জেনেটিক কোনো পরিবর্তন হয়েছে কিনা তা বের করার নতুন এক পন্থা উদ্ভাবন করেছেন। এই গবেষণার মধ্যে বোঝা যাবে এতে নির্দিষ্ট কোন জিন কাজ করছে ...
খুশকি দূর করার ১০ টিপস

খুশকি দূর করার ১০ টিপস

Cover Story, Health and Lifestyle
জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন, চুলের যত্ন, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং সুষম খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে আপনি থাকবেন খুশকিমুক্ত। খুশকির জন্য সর্বাধিক সাধারণ চিকিৎসা হলো চুল ও মাথার ত্বকের উপযোগী শ্যাম্পু ব্যবহার করা। হালকা খুশকির জন্য নিয়মিত হালকা, নন-মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। যদি কাজ না হয়, মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করা যেতে পারে। চুলে জেল, হেয়ার স্প্রে-এর মতো স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন। এগুলো মাথার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। চুলের রং করতে হলে হেনার মতো প্রাকৃতিক বিকল্প উপকারে আসতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খুশকি দূর করতে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। যদি তাতে কাজ না হয় তবে অন্যান্য উপায় নিয়েও চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। খুশকি নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। গ্রহণ করুন স্বাস্থ্যকর সুষম খাবার। প্রথমে সপ্তাহে একবার অ্যান্টি ডানড্রাফ ট্রিটমেন্ট শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। তাতে কাজ ন...
সেক্স টেস্টারের চাকরি, মাসে বেতন ২ লাখের ওপর!

সেক্স টেস্টারের চাকরি, মাসে বেতন ২ লাখের ওপর!

Health and Lifestyle
চাকরির বিজ্ঞাপন দিয়ে শিরোনামে ব্রিটেনের ' সেক্স টয়' প্রস্তুতকারক সংস্থা 'সিলিকন সেক্স ওয়ার্ল্ড'। বিজ্ঞাপনে এই সংস্থা জানিয়েছে, চলতি মাসের তৃতীয় সপ্তাহের মধ্যেই আবেদন জমা করতে হবে। তারপর আবেদনকারীদের মধ্যে নাম বাছাই পর্ব শেষ করে ২০ মার্চ তালিকা প্রকাশ করা হবে। মাসে বেতন ২ লাখের ওপর। বাৎসরিক হিসেবে 'সিটিসি' (কস্ট টু কোম্পানি) ৩০ লাখের কাছাকাছি। যোগ্য চাকরি প্রার্থী খুঁজছে লন্ডনের 'অ্যাডল্ট টয়' প্রস্তুতকারক সংস্থা 'সিলিকন সেক্সওয়ার্ল্ড'। কাজটা আসলে কী? 'সিলিকন সেক্সওয়ার্ল্ড' যে অ্যাডাল্ট টয়গুলি বানিয়েছে তা পরীক্ষামূলকভাবে ব্যবহার করে ফিডব্যাক জানাতে হবে কোম্পানিকে। হ্যাঁ। আপনি ঠিক পড়েছেন। কোম্পানি নির্মিত অ্যাডাল্ট টয় ব্যবহার করে তার গুণাবলী এবং ত্রুটি জানাতে হবে কর্মীকে। বিজ্ঞাপনে কোম্পানির তরফে জানানো হয়েছে, "আমরা আমাদের দলে এমন কয়েকজন নতুন সদস্যের সন্ধান করছি, যারা এই আধুনিক আবিষ্কারগুল...
দাঁত ব্যথা দূর করার সহজ উপায়

দাঁত ব্যথা দূর করার সহজ উপায়

Cover Story, Health and Lifestyle
দাঁতের যথাযথ যত্ন ও সুরক্ষার অভাবে অনেক সময় দেখা দেয় দাঁতের সমস্যা। আর তখনই শুরু হয় ব্যথা। আবার দাঁত ও মাড়ির বিভিন্ন ধরণের সমস্যার কারণেও হতে পারে এ দাঁত ব্যথা । যেমন- ক্যাভিটি, মাড়ির সমস্যা, দাঁতে ইনফেকশন, দাঁত দিয়ে রক্ত পরা, দাঁতের গোঁড়া আলগা হয়ে যাওয়া ইত্যাদি।যেকোনো ব্যক্তির যেকোনো সময় দেখা দিতে পারে এ সমস্যা। তবে এতে চিন্তার কিছু নেই। কারণ ঘরোয়া উপায়ে সহজেই দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আসুন জেনে নেই সেই উপায়গুলো সম্পর্কে। পেঁয়াজ : পেঁয়াজের অ্যান্টিসেপ্টিক উপাদান দাঁতের জীবাণু নষ্ট করে দাঁতের ব্যথা উপসম করে। প্রথমে দাঁতের ব্যথার জায়গাটা খুঁজে বের করুন। এবার একটি পেঁয়াজ আক্রান্ত জায়গার কাছাকাছি নিয়ে চাবান। আর যদি চিবোতে না পারেন এক টুকরা পেঁয়াজ কেটে নিয়ে আক্রান্ত জায়গায় রাখুন, দেখবেন ব্যথা কমে যাবে। পেয়ারা পাতা : দাঁত ব্যথা আরাম পেতে পেয়ারা পাতা আরো একটি উপকারী উপাদানের নাম। দ...
ক্যানসার যুদ্ধে ভরসা হতে পারে চুল

ক্যানসার যুদ্ধে ভরসা হতে পারে চুল

Cover Story, Health and Lifestyle
কেমোথেরাপির পরে বহু ক্যানসার রোগীই ভোগেন চুল ওঠার সমস্যায়। রোগীদের মনস্তত্ত্বে তা মারাত্মক প্রভাব ফেলে। ক্যানসার চিকিৎসক রাকেশ রায়ের কথায়, ‘‘কেমোথেরাপির জন্য চুল উঠবে, বমি হবে, এটা বলে দেওয়া সহজ। কিন্তু এক বার যখন চুল উঠতে শুরু করে, তখন নারীদের মনের উপরে তা অসম্ভব চাপ ফেলে। রোগীকে এ কথাও বলতে শুনেছি, এমন কেমো দিন, যাতে চুল কম ওঠে।’’ চুলের সঙ্গে ব্যক্তিত্বের কোনও যোগ রয়েছে কি না, তা নিয়ে যুক্তি-তর্ক চলতেই পারে। তবে রোগীর মানসিক অবস্থার কথা ভেবে পরচুলা ব্যবহারেরই পরামর্শ দেন অধিকাংশ চিকিৎসক। কিন্তু তার মান ভাল হওয়া খুব প্রয়োজন। আসল চুল দিয়ে সেই উইগ তৈরি করলে ভাল হয়।ক্যানসার চিকিৎসক গৌতম ভট্টাচার্য জানান, ‘‘মস্তিষ্কে ক্যানসারে রেডিয়েশন দেওয়ার পরে ব্যবহারের পরে মাথায় চুল গজানোর সম্ভাবনা একেবারেই ক্ষীণ হয়ে যায়। এমন ক্ষেত্রে উইগ ব্যবহার করে অনেককে আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে দেখেছি।’’ সূত্র...
খালি পেটে বাদাম ধরে রাখবে যৌবন

খালি পেটে বাদাম ধরে রাখবে যৌবন

Cover Story, Health and Lifestyle
বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম জলে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল পাবেনই আপনি। বাদাম যেভাবে যৌবন ধরে রাখতে সহযোগিতা করে- ১) এই বাদাম মেদ ঝরিয়ে, শরীরে ফোলাভাব কমায়। ২) হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে ভেজানো বাদামের শক্তি। ৩) ভেজানো বাদামে ভিটামিন B-17 থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধেও কাজ করে। ৪) ভেজা বাদামে শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে । তবে রোজ সকালে খালি পেটে খেলেই ভালো। ৫) গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষেও নাকি ভালো এই বাদাম। ৬) বাদামে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।...
এক কোয়া রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক!

এক কোয়া রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক!

Cover Story, Health and Lifestyle
রসুনের জুরি মেলা ভার। বহু শারীরিক সমস্যার সমাধান হয় রসুনের সাহায্যে। গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক -এর মতো কাজ করে। সকালে ব্রেকফাস্টের আগে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার তারা দেখেছেন, রসুনের একটি কোয়া খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুনের একটি কোয়া খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়। খালি পেটে রসুনের কোয়া খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় যেমন- ডায়রিয়া। এটা হজম ও খিদের উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। এটি স্ট্রেস দূর করতেও সক্ষম। স্ট্রেস বা চাপের কারনে আমাদের গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় পরতে হয়। তাই, খালি পেটে একটি রসুনের কোয়া খেলে এটি আমাদের স্নায়বিক চাপ কমিয়ে এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। অ...
লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ে যা খেলে

লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ে যা খেলে

Cover Story, Health and Lifestyle
বিভিন্ন সবজির মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর হলো লাউ বা কদু। এটি যেমন সহজলভ্য এবং দামেও সস্তা। লাউয়ের ৯২ শতাংশই পানি, বাকি যেটুকু অন্য উপদান রয়েছে তা শরীর খুব সহজেই হজম করে ফেলে। লাউয়ের এই পানি ও আঁশ আমাদের পরিপাক ক্রিয়াকে পরিষ্কার করে। এ কারণে যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এ সবজিটি খুবই উপকারী। লাউয়ে গ্লুকোজ নেই বললেই চলে। ফলে ডায়বেটিসের রোগীরা লাউ খেলে উপকার পাবেন। সহজে হজম হয় এবং শরীর ঠাণ্ডা রাখে বলে ডায়রিয়ার সময় এক গ্লাস লাউয়ের রসে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে খেলে শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া পানি ও সোডিয়ামের চাহিদা পূরণ হয়। লাউ মূত্রনালির বিভিন্ন রোগ ও জ্বালাপোড়া রোধে খুবই উপকারী। লাউ কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলস রোগ রোধেও খুব কার্যকর ভূমিকা রাখে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়াতে লাউ খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। কাজেই লাউ লিভারের সংক্রমণে ভালো পথ্য হিসেবে কাজ ...

হার্ট অ্যাটাকের আগে যে সংকেত দেয় হৃদপিণ্ড

Cover Story, Health and Lifestyle
বিশ্বজুড়েই হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে অনেক কম বয়সীদেরও এই রোগ ভুগতে দেখা যায়। দিন দিন দূষণের মাত্রা যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা ও হার্টের সমস্যা। এক গবেষণায় জানা গেছে, হার্ট অ্যাটাকের আগ থেকেই শরীরকে ক্রমাগত সংকেত দেয় হৃদপিণ্ড। এক্ষেত্রে ৬টি তথ্যও দিয়েছেন গবেষকরা। এগুলো হল: ১. শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। ধমনীতে রক্তের প্রবাহ কমে যায় বলেই এমনটা হয়।২. ঝিমুনির ভাব হবে। একই সঙ্গে রক্তের প্রবাহ কমে যাওয়ায় শরীরে একটা শীতল ভাবও অনুভূত হবে। ৩. হার্ট অ্যাটাক আসার প্রায় এক মাস আগে থেকেই বুকে ব্যথা অনুভূত হতে থাকবে। এই ব্যথা বুকে থেকে শরীরের অন্য অংশেও ছড়িয়ে পড়বে। বিশেষ করে পিঠ, হাত ও কাঁধে ছড়িয়ে বড়বে ব্যথা। ৪. হার্ট অ্যাটাক আসার আগে কিছুদিন আগে থেকেই ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা বেড়ে যায়। ৫. সামান্য পরিশ্রমেই ক্লান্তিভাব হয়। আচমকা মাথাঘুরে পড়েও যেতে ...