মিষ্টি খেতে কে না ভালবাসেন! তবে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে ইদানীং মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন অনেকটাই। তবুও খাওয়ার শেষে মাঝে মধ্যে একটা মিষ্টি বা ওই জাতিয় কিছু খান অনেকেই। কিন্তু শেষ পাতে এই মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস কি শরীর- স্বাস্থ্যের পক্ষে আদৌ ভাল? নাকি এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর! আসুন জেনে নেওয়া যাক…
রেস্তোরাঁ, বিয়ে, অন্নপ্রাশন, জন্মদিনের নিমন্ত্রণে, এমনকী বাড়িতেও যদি প্রচুর পরিমানে ঝাল-মশলা যুক্ত খাবার খাওয়া হয়, তাহলে তার পর একটু মিষ্টি খেলে কোনও ক্ষতি নেই! বিশেষজ্ঞদের মতে, তেল-মশলাদার খাবার-দাবার খেলে অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ দিকে মিষ্টি জাতিয় খাবার খেলে এই অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ অনেকটাই কমিয়ে দেয়। ফলে পরিপাকক্রিয়া সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন হয়। তাছাড়া, অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাওয়ার পর শরীরের রক্তচাপ অনেকটাই কমে যায়। সেই সময় মিষ্টি খেলে রক্তচাপ দ্রুত স্বাভাবিক হয়ে যায়।
Related posts:
জাদু শিখুন : পাঁচ ভূতের কাণ্ড
এই সব স্বভাব অজান্তেই আপনার চাকরি কেড়ে নিতে পারে, তাই সাবধান!
বিকাশ নিয়ে কয়েক ধরনের প্রতারণা : সাবধান হোন এখনই
শিশুকে পোকার কামড় দিলে কী করবেন?
গর্ভধারণ : হবু মায়েদের খাবার
পিজি হাসপাতালের গাইনি বিশেষজ্ঞ ডা. রেজাউল করিম কাজলের পরামর্শ : আল্ট্রাসনোগ্রাফি মা ও শিশুমৃত্যুর হার কমায়
চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য কি ক্ষতিকর?
ডা. হুমায়ুন কবীর হিমুর পরামর্শ : আর্থ্রাইটিস হলে যা করবেন
মাত্র ৯০ সেকেন্ডেই শনাক্ত করা যাবে ক্যান্সার ! দাবি গবেষকদের
গরমে পায়ের যত্নে ১০ টিপস
পিজি হাসপাতালের মেডিক্যাল অফিসার ডা. এ কে এম শাহিদুর রহমানের পরামর্শ : গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয়
আল-রাজি হাসপাতালের চর্ম, যৌন ও অ্যালার্জি রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ : ত্বকের সুস্থতার জন্য যা করবেন
হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে করণীয়
খেজুরের পুষ্টিগুণ : পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরী
ফ্যাকো ও গ্লুকোমা বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. এম নজরুল ইসলাম বললেন, নীরব অন্ধত্বের প্রধান কারণ গ্লুকোমা
যেসব খাবারে আপনার দেহে ঢুকছে ভয়ানক সুপারবাগ
কালোজিরা মানেই কালো হীরা! জেনে রাখুন এর উপকারিতা
জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের ক্যান্সার ইপিডেমিওলজি বিভাগের বিভাগীয় প্রধান ডা. মোহাম্মদ হাবিবুল্লাহ তালুকদারের পরামর্শ : ক্যান্সার স্ক্রিনিং অত্যন্ত জরুরি
বসে বসে কাজ করার পরিণতি
সৌন্দর্য ও সুস্থতায় মেহেদি পাতা !