খাবার পর মিষ্টি, স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর?

মিষ্টি খেতে কে না ভালবাসেন! তবে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে ইদানীং মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন অনেকটাই। তবুও খাওয়ার শেষে মাঝে মধ্যে একটা মিষ্টি বা ওই জাতিয় কিছু খান অনেকেই। কিন্তু শেষ পাতে এই মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস কি শরীর- স্বাস্থ্যের পক্ষে আদৌ ভাল? নাকি এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর! আসুন জেনে নেওয়া যাক…

রেস্তোরাঁ, বিয়ে, অন্নপ্রাশন, জন্মদিনের নিমন্ত্রণে, এমনকী বাড়িতেও যদি প্রচুর পরিমানে ঝাল-মশলা যুক্ত খাবার খাওয়া হয়, তাহলে তার পর একটু মিষ্টি খেলে কোনও ক্ষতি নেই! বিশেষজ্ঞদের মতে, তেল-মশলাদার খাবার-দাবার খেলে অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ দিকে মিষ্টি জাতিয় খাবার খেলে এই অ্যাসিড ক্ষরণের পরিমাণ অনেকটাই কমিয়ে দেয়। ফলে পরিপাকক্রিয়া সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন হয়। তাছাড়া, অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাওয়ার পর শরীরের রক্তচাপ অনেকটাই কমে যায়। সেই সময় মিষ্টি খেলে রক্তচাপ দ্রুত স্বাভাবিক হয়ে যায়।

Related posts:

এই সব স্বভাব অজান্তেই আপনার চাকরি কেড়ে নিতে পারে, তাই সাবধান! বিকাশ নিয়ে কয়েক ধরনের প্রতারণা : সাবধান হোন এখনই শিশুকে পোকার কামড় দিলে কী করবেন? গর্ভধারণ : হবু মায়েদের খাবার হঠাৎ করে শিশু কেন মোটা হচ্ছে? ল্যাবএইড হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজনের পরামর্শ : শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় হেপাটাইটিস ভাইরাস আক্রমণ সমন্ধে জানুনঃ সচেতন হোন ইবনে সিনা মেডিক্যাল কলেজের সার্জারি বিভাগের কনসালট্যান্ট ডা. মো. তৌহিদুল ইসলামের পরামর্শ : পাইলস সমস্যায় করণীয় অকালে চুল পাকার কিছু কারণ রোগীদের জন্য রোজা : ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ বংশগত রোগ থ্যালাসেমিয়া : ডা. মাসুদা বেগম কিডনি রোগ ও খাবার : ডা. শহিদুল ইসলাম সেলিম জটিল চর্মরোগ সোরিয়াসিস : ডা. রাশেদ মোহাম্মদ খান গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি ১০ জন বিবাহিত নারীর ৭ জনই পরকীয়ায় জড়িত! ফ্যাকো ও গ্লুকোমা বিশেষজ্ঞ ডা. এম নজরুল ইসলামের পরামর্শ : চোখ ভালো রাখতে কম্পিউটার স্ক্রিন থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন ও কিছু ব্যায়াম আপনি কি জানেন মাইগ্রেন কেন হয়? নিয়মিত কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা ডেলটা মেডিক্যাল কলেজের অনকোলজি বিভাগের প্রধান ডা. কাজী মনজুর কাদের বললেন, ক্যান্সার প্রতিরোধ ও নিরাময়যোগ্য পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরীর পরামর্শ : মায়ের দুধের গুণাবলি পুরুষত্বহীনতা দূর করে রসুন