Sample Page - Page 132 of 432

Sep162021 by abcNo Comments

ফিট থাকার পাঁচটি টিপস

কোনো কাজ শুরুর আগে মানসিকভাবে প্রস্তুতি নিন। মানসিকভাবে একদম নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অবশ্যই ফিট থাকতে চান। এটি আপনার জন্য ভীষণ জরুরি। তাই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস বাদ দিচ্ছেন। তবেই এ যাত্রা ৭০ ভাগ সহজ হয়ে যাবে। অতিরিক্ত ওজন বা স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তা ছেড়ে দিন। অতিরিক্ত চিন্তা, অবসাদ আপনার সুস্বাস্থ্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াবে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের রুটিন তৈরি করে ফেলুন। সে অনুযায়ী শুরু করুন। খাদ্য তালিকায় হঠাৎ করেই বেশি পরিবর্তন আনবেন না। এতে ক্ষতিও হতে পারে আবার হতাশও হয়ে পড়তে পারেন। তবে নিজেকে ফাঁকি দিতে যাবেন না। স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাদ্যতালিকা তৈরি করে নিন। প্রয়োজনে সাহায্য নিন পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ানের। অফিস, এসাইনমেন্ট, পড়াশোনার চাপে দীর্ঘ সময় কম্পিউটার, ল্যাপটপের সামনে বসে থাকার প্রবণতা তৈরি হয়। তাই একটু হালকা ব্যায়াম, হাঁটাহাঁটির মাঝে থাকবার চেষ্টা করুন। প্রয়...

Sep162021 by abcNo Comments

রক্তদ্বীপ : ধ্রুব নীলের বই

Stories

রক্তদ্বীপ লেখক : ধ্রুব নীল প্রচ্ছদ: ধ্রুব এষ রকমারি লিংক বিকাশে ক্রয় করতে যোগাযোগ করুন : ০১৮৮০৮৯৯৫৯ রক্তদ্বীপ এর কাহিনি সংক্ষেপ বঙ্গোপসাগরের দক্ষিণ-পুবের একটি দ্বীপ। সবাই ডাকে কুসুমচর। অদ্ভুত সব ঘটনা ঘটে সেখানে। কিছু দিন পর পর অবধারিতভাবেই যেন প্রাণ দিতে হয় একজন দ্বীপবাসীকে। অজানা আতঙ্কে ছুটতে ছুটতে মারা যায় সেই হতভাগা। ঘটনা শুনে দ্বীপে ছুটে যায় রোমাঞ্চপাগল দুই বন্ধু তুষার ও মিলন। তুষার উদ্ভিদবিজ্ঞানের তরুণ গবেষক, মিলন অ্যাডভেঞ্চারপ্রেমী ব্যবসায়ী। একজন বিজ্ঞান বোঝে ভালো, আরেকজনের আছে উপস্থিত বুদ্ধি ও দারুণ সাহস। পেতে থাকে দুজন। দ্বীপ ছাড়তে শুরু করেছে বাসিন্দারা। এক পর্যায়ে একা হয়ে যায় দুই বন্ধু। বাড়তে থাকে বিপদের গন্ধ। উটকো ঝামেলা হিসেবে জুড়ে বসে জলদস্যু। এদিকে রাত হলেই যেন জেগে ওঠে দ্বীপের প্রাগৈতিহাসিক প্রকৃতি। পদে পদে বিপদ ও কৌশল খাটিয়ে বেঁচে ...

Sep152021 by abcNo Comments

Avoid these foods to reduce pain of arthritis

Health, Health and Lifestyle

Pain in the bones or joints is considered Arthritis. Experts advise avoiding certain foods to avoid the unbearable pain of arthritis. Excess sugar If you have arthritis, you must reduce your sugar intake to zero. Especially candy, soft drinks, soda, sauce or ice cream should not be taken. Sugar should be stopped in any type of dessert. Processed meat and red meat Processed meat or red meat such as beef, goat, buffalo meat also increases the symptoms of arthritis. These foods increase the levels of interleukin-6, C-reactive protein, and homocysteine in your body which causes inflammation in the body. Gluten-rich foods Gluten is a type of protein found mainly in wheat, rye, barley, etc. These foods barely contain a kind of sticky substance, which helps t...

Sep152021 by abcNo Comments

আইফোন ১৩ এর ফিচার, ডিসপ্লে, ক্যামেরা ও ব্যাটারি

Product, Tech news

আইফোন 13 আমরা আশা করছি চারটি আইফোন 13 মডেল আজ ছোট আকারের, দ্রুত A15 বায়োনিক চিপস, উন্নত 5G এবং বৃহত্তর ব্যাটারি দিয়ে আত্মপ্রকাশ করবে। কিন্তু উত্তেজনা ক্যামেরা আপগ্রেডের কাছাকাছি হওয়া উচিত, যা একটি পোট্রেট ভিডিও মোড এবং রাতের আকাশের শুটিংয়ের জন্য উন্নত নাইট মোড অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আইফোন 13 প্রো এবং প্রো ম্যাক্স 120Hz ডিসপ্লে পাবে, যা প্রো সিরিজকে আলাদা করে তুলবে। এবং আমরা অবশেষে একটি সর্বদা প্রদর্শন প্রদর্শন করতে পারে। অ্যাপল ওয়াচ 7 অ্যাপল ওয়াচ দেখে মনে হচ্ছে এটি একটি নতুন নকশা পাচ্ছে। 41 মিমি এবং 45 মিমি আকারের একটি সমতল চেসিসের পাশাপাশি নতুন স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন। এয়ারপড। এয়ারপডস 3, একটি পুনর্নির্মাণ নকশা পেতে এবং সক্রিয় শব্দ বাতিল করার মতো বৈশিষ্ট্য যুক্ত করবে বলে আশা করা হচ্ছে। যাইহোক, এয়ারপডস ...

Sep112021 by abcNo Comments

5 extraordinary shopping malls in Dubai

Travel Destinations, UAE

Hello shopaholics. Shopping is undoubtedly the best thing, right? It gives a kinda mental peace. Here are 5 shopping malls in Dubai, which will definitely give you a certain Arabic charm. Thousands of shopping malls around the world, where should we go, what should we buy considering our budget, which place is good for which product, how can we accomplish our whole shopping more smoothly these are the most common queries, especially when you are intending to shopping in abroad. I think Dubai is one of the best shopping destinations. World-famous brands, beautiful shopping malls, heartily service these things really give the best shopping experience. If you thinking about travelling to Dubai and shopping there then read the whole article so that you can get a proper guideline. Here I ...

Sep112021 by abcNo Comments

How to think of a new idea that actually works

Career

We often don't get cool thinking about a new idea. Especially those who feel disoriented under the pressure of unemployment or disliking work go to great lengths of the day to think about the idea of doing something. Nafisa Trisha is giving a guideline to think a new idea Before the idea is ready Make a list before you think of anything new. List the tasks of your choice. Also keep writing, all your qualifications. Like- what you can do, which you do more efficiently. Take a look at the list. Read again and again. Your heart must be tilted to one side. Which means it's about to be the most favorable for you or your comfort zone. Now make another list, write down about one or more tasks of your interest. For example, your favorite job is to design clothes. Then categ...

Sep112021 by abcNo Comments

নতুন কিছু করার আইডিয়া নিয়ে ভাবুন

Career

নতুন কিছু করার আইডিয়া নিয়ে আমরা প্রায়ই ভেবে কূল পাই না। বিশেষ করে বেকারত্ম বা অপছন্দের কাজে চাপে যারা দিশেহারা বোধ করেন তাদের দিনের একটা বড় সময় যায় একটা কিছু করার আইডিয়া নিয়ে ভাবতে ভাবতে। ভাবনা চিন্তা করার একটা গাইডলাইন দিচ্ছেন নাফিসা তৃষা আইডিয়া রেডি করার আগে ১। নতুন কিছু করার আইডিয়া ভাবার আগে তালিকা করুন। তালিকায় লিখুন আপনার পছন্দের কাজগুলো। সেইসঙ্গে লিখতে থাকুন, আপনার যাবতীয় যোগ্যতা। যেমন আপনি কী কী কাজ পারেন, কোন কাজে বেশি দক্ষ। কোন কাজে কম দক্ষ এসব। ২। তালিকাটার দিকে তাকিয়ে থাকুন কিছুক্ষণ। বারবার পড়ুন। মন একদিকে হেলে পড়বেই। মানে এর মধ্যে একটা কাজ দেখা যাবে আপনার করতে সবচেয়ে বেশি ভালো লাগে। হতে পারে সেই কাজে টাকা কম আয় হবে। তবে ওটাকে আলাদা করে রাখুন। ৩। এবার আরেকটা তালিকা তৈরি করুন, আগ্রহের সেই একটি বা একাধিক কাজের মধ্যেও ভাগ বাটোয়ারা করুন। যেমন আপনার পছন্দের কাজ হলো ...

Sep112021 by abcNo Comments

ছাগল পালনের টিপস | ছাগল পালন করবেন কীভাবে

Agriculture Tips

গৃহপালিত পশুর মধ্যে ছাগল পালন হতে পারে একটি লাভজনক ব্যবসা। বাংলাদেশের আবহাওয়া ছাগল পালনের জন্য খুবই উপযোগী। যে কোন চারণভূমি, খেতের আইল বা রাস্তার ধারের গাছ লতা পাতা খেয়ে ছাগল জীবন ধারন করতে পারে। কাজেই একটু সতর্কতার সাথে ছাগল পালন করলেই হওয়া যাবে একজন সফল ব্যবসায়ী। আর নতুন করে যারা শুরু করতে চান, তাদের জন্য রইল ছাগল পালনের টিপস । ছাগলের জাত বাছাই ছাগল পালনের জন্য এ তিনটি জাত বেশ কাজের ১. ব্যাক বেঙ্গল ছাগল ২. যমুনাপারী ছাগল ৩. বিটাল জাতের ছাগল ছাগল পালনের টিপস -১ : পদ্ধতি সাধারনত ৪ পদ্ধতিতে ছাগল পালন করা যায়। ১. আঙিনায় বা খোলা মাঠে বেধেঁ ছাগল পালন: এ পদ্ধতিতে সাধারনত ৩-৫ টি ছাগল পালন করা হয়ে থাকে। এ পদ্ধতিতে ছাগল পালন সবচেয়ে সুবিধাজনক। কারন এ পদ্ধতিতে ছাগল কে কোন আলাদা ঘাস সরবরাহ করার দরকার হয় না। সাধারনত ‍কৃষক সকাল বেলা ছাগল নিয়ে বের হয়, কোন মুক্ত ভূম...

Sep112021 by abcNo Comments

ছাদে সরিষা চাষ | টবে চাষ করুন সরিষা

Agriculture Tips

শীতকালীন ফসল সরিষা আমাদের দেশে ভোজ্যতেল হিসেবে বিশেষ পরিচিত। সরিষার বীজ থেকে তেল হয়। এছাড়া সরিষা শাক ও খাওয়া যায়। সরিষা বীজ থেকে তেল বের করার পর এর খৈল সার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। আজ আমরা জানব কিভাবে ছাদে সরিষা চাষ করা যায়। চলুন জেনে নিই। পাত্র নির্বাচন সরিষা চাষ করার জন্য প্রথমে গামলা জাতীয় টব বাছাই করতে হবে। একটু বড় আকারের টব বাছাই করা ভালো। তাহলে এক সাথে অনেক বীজ বপন করা যাবে এবং ফলন ভালো হবে। টবের নিচে পানি নিষ্কাশনের জন্য ছিদ্র করে দিতে হবে। বীজ বপনের সময় সরিষা বীজ সাধারনত মধ্য আশ্বিন থেকে মধ্য কার্তিক পয©ন্ত বপন করা যায়। ছাদে সরিষা চাষ - বিস্তারিত ছাদে সরিষা চাষ করতে মাটি তৈরি সরিষা চাষে প্রথমেই মাটি তৈরি করে নিতে হবে। উব©র দো আঁশ মাটি সরিষা চাষের জন্য বিশেষ উপযোগী। মাটিতে সার মিশিয়ে নিতে হবে। মাটি ঝুরঝুরে করে নিতে হবে। মাটি...

Sep112021 by abcNo Comments

গরুর রোগ ও তার প্রতিকার | গরুর রোগের চিকিৎসা

Agriculture Tips

গরুর রোগ নিয়ে লিখেছেন দিলরুবা আফরোজ। গরু, ছাগল, ভেড়া, মহিষ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে। গৃহপালিত পশু রোগে আক্রান্ত হলে অতি দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে হবে। আজ আমরা জানতো গরুর রোগের চিকিৎসা । গরুর রোগ : বাদলা বাদলা মারাত্নক একটি গরুর রোগ । এটি সংক্রামক রোগ। এ রোগে পশু মৃত্যুর হার অনেক বেশি। সাধারণত এক ধরনের ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণে এ রোগ ছড়ায়। গরুর রোগের চিকিৎসা : লক্ষণ এ রোগে আক্রান্ত হলে পশু কয়েক ঘন্টার মধ্যেই মারা যায়। অনেক সময় লক্ষণ প্রকাশ পাবার আগেই মারা যায়। তীব্র তাপমাত্রা থাকে। আক্রান্ত স্থান ফুলে ওঠে ও মাংসপেশি গরম হয়ে যায়। ফুলে ওঠা জায়গায় হাত দিয়ে চাপ দিলে শব্দ করে। শরীরে রক্ত চলচল বন্ধ হয়ে যায়। অনেক সময় ক্ষতের সৃষ্টি হয় আক্রান্ত স্থানে। প্রতিকার ও প্রতিরোধ পেনিসিলিন জাতীয় ওষুধ ভালো কাজ করে। গরুর দেহের ওজন অনুযায়ী প্রতি ক...

Sep102021 by abcNo Comments

5 prominent shopping malls in Singapore

Singapore News

Hello shopping lovers. Does even anyone exist who doesn't love shopping? Whatever shopping is like the most peaceful work for some people. And this article is for those people. If you are intending to go to Singapore and doing shopping then this article is gonna be very helpful for you. I am here to share my experiences of shopping in Singapore by giving you a list of the five most prominent shopping malls in Singapore. I am gonna describe where you should go, what you should avoid, how much cost you would need to bear and other helpful information from my perspective. Comparatively, Singapore has the most high-end shopping malls in Asia. Though it is a tiny island still internationally the country is known as Shopping Mecca because of its huge shopping options. Every year imm...

Sep92021 by abcNo Comments

Growing carrots in pots | Tips for Carrot cultivation

Agriculture Tips

The nutritious vegetable carrot can be easily grown on the balcony or in the rooftop pot. Growing carrots in pots are relatively easy. Pick the right pot For growing carrots in pots, you should pick relatively larger pots. You can sow many seeds at once. Since carrot seeds are small in size, many can be sown. Later, when the seedlings grow, some of the saplings can be transferred to other pots or discarded. Choose only the healthy seedlings. The depth of the pot should be at least 12 inches. The bottom of the pot must have holes for drainage. Soil for growing carrots in pots Carrots can be grown in almost all types of soils. However, coco dust is more suitable. Nowadays, a mixture of soil and organic manure (potting mix) is also available. That kind of soil is also ...

Sep92021 by abcNo Comments

টবে করলা চাষ করবেন যেভাবে

Agriculture Tips

টবে করলা চাষ করা যায় সহজে। টবের আকার বড় হলে ফলনও আসে ভালো। অন্তত মাসের কয়েক দিন খাওয়া যাবে অনায়াসে। টবে করলা চাষ করতে মাটি তৈরি যেকোন ধরনের মাটিতেই করলা চাষ করা যায়। তবে জৈব পদার্থ সমৃদ্ধ দো-আঁশ ও বেলে দো-আঁশ মাটিতে করলার চাষ সবচেয়ে ভালো হয়। পানি জমে থাকে বা ছায়াযুক্ত জায়গায় উচ্ছে-করলার চাষ ভালো হয় না। ছাদে যে অংশে আলোর পরিমাণ বেশি সেদিক নির্বাচন করতে হবে। আর টবে অথবা বেডে যেন কখনই পানি জমে না থাকে সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। জাত উচ্ছে ও করলা পর-পরাগায়িত সবজি। এর জাত বৈচিত্র্য অনেক। তাই বাড়িতে করলা চাষ করে সে জাত থেকে বীজ সংগ্রহ করে, আবার করলার চাষ করলে তা থেকে ভালো ফল পাওয়া যায় না। সেজন্য প্রতি মৌসুমে ভাল জাতের ভালো বীজ সংগ্রহ করে এর চাষ করা উচিত। যেসব জাত লাগাতে পারেন ১) উচ্চ ফলনশীল জাত বারি করলা ১ ২) বিএডিসি উদ্ভাবিত ‘গজ করলা’। টবে করলা চাষ করতে সাধারণত এ বীজট...

Sep82021 by abcNo Comments

শিশুর পড়াশোনা : শিশুর জীবনে স্কুলের প্রয়োজনীয়তা

Education

স্কুল বা বিদ্যালয় শিক্ষা ব্যবস্থার একটা অংশ মনে হলেও, এটা আসলে একটা ট্রেনিং সেন্টার বা প্রশিক্ষণ কেন্দ্র। স্কুল একটা শিশুকে শুধু পাঠ্যবইয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখে না, শিশুর পড়াশোনা ও এর সঙ্গে সহমর্মিতা, সময়ানুবর্তিতা, সাম্প্রদায়িকাতা, নিয়মানুবর্তিতার মত নানান চারিত্রিক গুণাবলীল। স্কুলে বিশেষ করে প্রাইমারী স্কুলে যে পড়া থাকে তার জন্য আসলে শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের দরকার হয় না। একজন মা বা গৃহ শিক্ষকই তা একজন শিশুকে পড়িয়ে দিতে পারেন। বরং বছরের অর্ধক সময়েই একটা শ্রেণীর পড়া শেষ করায় ফেলতে পারেন। এখন প্রশ্ন আসতে পারে,” তাহলে প্রাইমারী স্কুলে পাঠানোর কি প্রয়োজন? বাসায় পড়াই, স্কুলে যেয়ে শুধু পরীক্ষা দিবে।“ কিন্তু না, শিশুকে স্কুলে পাঠানোর প্রয়োজন আছে। কারণ স্কুল শুধু লেখা পড়ার জন্য না, মানসিক বিকাশের জন্যও অনেক জরুরী। বাচ্চারা নরম ভেজা মাটির মতো। এ সময় যেভাবে তাদের তৈরী করা হয়, ভবিষ্যতেও তারা সেই আক...

Sep72021 by abcNo Comments

Grow Tomato in pot | This method will get more yields

Agriculture Tips

Tomato is a very popular and nutritious vegetable in winter. It can be eaten both raw and cooked. There is no substitute for tomatoes as a salad. It contains a lot of vitamin A and vitamin C. It also contains beta carotene. We can easily grow tomato in pot. If you cultivate with care, you will get a lot of yields. Let's find out today how to grow tomatoes in pots. Prepare the soil to grow tomato in pot The soil suitable to grow tomatoes in pot is potting mix. In the case of pot cultivation, the soil of the pot should be prepared first. To make the soil, first mix 1 part compost and some TSP with 2 parts soil. Then this soil should be left in open place for 10-12 days. There is usually no problem in grow tomato in pot. In addition to pots, polythene or flour packets or wa...