Month: December 2020
ঢকঢক করে পানি পান করে ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ
শারীরিক সমস্যা মানেই বেশি করে পানি খেতে হবে। পানিই আমাদের শরীরের অর্ধেক অসুখ দূর করে দেয়। এমন পরামর্শ আমরা সবাই কম বেশি শুনতে অভ্যস্ত। বাচ্চাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়ানো নিয়ে মায়েদের নাজেহাল দশার ছবিও নতুন কিছু নয়।
কিন্তু এখানেই লুকিয়ে রয়েছে অচেনা বিপদ। জীবনে সবকিছুর যেমন নিয়ন্ত্রণ দরকার হয়, তেমনই পানিপানেরও সঠিক ব্যালান্স রাখা জরুরি।
গবেষকরা বলছেন- প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত পানি খেলেই সর্বনাশ! শরীরে পানির ঘাটতি হলে যেমন ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় কাবু হতে হয় আমাদের, তেমনই পানির আধিক্য হলে ওভার-হাইড্রেশন হতে পারে, যা থেকে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার মধ্যে প্রধান, শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা এক ধাক্কায় অনেকটা কমে যাওয়া।
হাইপোনেট্রিমিয়া, অর্থাৎ শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা কমে যাওয়া, মগজ স্ফীতির জন্য দায়ী। এ ধরনের সমস্যা সাধারণত বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে দেখা যায়।
মাথায় আঘাত, পচন, হৃদরোগজন...
প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছেন বাঁধন
সম্প্রতি পশ্চিমবঙ্গের নির্মাতা সৃজিত মুখার্জির ‘রবীন্দ্রনাথ এখানে কখনো খেতে আসেননি’ ওয়েব সিরিজে অভিনয় করছেন অভিনেত্রী আজমেরী হক বাঁধন ।
এতে প্রধান নারী চরিত্রে অভিনয় করছেন বাংলাদেশের বাঁধন। অঞ্জন দত্ত এবং রাহুল বোসকেও এই চলচ্চিত্রে দেখা যাবে। সৃজিতের সঙ্গে প্রথম কাজের অভিজ্ঞতা, কলকাতায় কাজের ধরন ইত্যাদি বিষয়ে এক অনলাইন সংবাদমাধ্যমে কথা বলেছেন জনপ্রিয় এই অভিনেত্রী।
ওয়েব সিরিজের বিষয়ে বাঁধনের কাছে জানতে চাইলে তিনি বলেন, আমার চরিত্রের নাম মুশকান জুবেরী। আমি এই চরিত্রের প্রেমে পড়েছি। বলতে পারেন জুবেরীর প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছি। আমার মনে হয়, এই উপন্যাস যে পড়বে সে তার প্রেমে পড়বে! এমন একটি চরিত্র নিজের মধ্যে ধারণ করে পর্দায় উপস্থাপন করতে পারা কঠিন ব্যাপার। চেষ্টা করছি, চরিত্রটি পরিপূর্ণভাবে ফুটিয়ে তোলার- জানি না, কতটুকু পারবো।...
Shradhha Kapoor navel on style
Shradhha Kapoor navel on style
Shradhha Kapoor navel on style
Shradhha Kapoor navel on style
Microgreen will meet the demand for green, there is also a handful of income
Farming is being smart with new ideas. The name of a smart agriculture is microgreen. Although it is common to see, it is through this that the amateur farmers of the city can meet their daily demand for green food and vitamins. Even if it is not on the roof of your house or direct sunlight. All you need is a porch.
What is Microgreen?
Micro means small and green means plant here. Microgreen is basically a tray filled seedling. And these seedlings are eaten raw at the age of one or two weeks. The purpose of microgreen cultivation is to meet the demand for vitamins, not to fill up. This is because the amount of nutrients found in ordinary vegetables is several times higher than that found in microgreens. According to some people, the amount of this nutrient is 4 times more! It also ad...
The health benefits of cabbage and cauliflower
The health benefits of cabbage are tremendous. The cauliflower is also useful to protect our body from some problems. Here are some benefits of cabbage with two extra health tips.
Cabbage is another essential vegetable for those suffering from kidney problems. For those who are on dialysis for kidney problems, doctors recommend eating raw cabbage. It contains tartaric acid. Tartaric acid prevents the accumulation of fat in the body by converting sugars and sugars.
Cabbage has high fiber content which facilitates digestion and relieves constipation. It is a vegetable rich in beta carotene which is highly effective in eye protection. Cabbage prevents hair loss and helps new hair to grow. There is plenty of iron. So for those who have anemia, cabbage is important. So, the health benef...
পদ্মা সেতু : যত প্রথম, কত মাত্রার ভূমিকম্পে টিকে থাকবে ?
৬ দশমিক ১৫ কিলোমিটার দৈর্ঘ্যের পদ্মা সেতুর শেষ স্প্যান বসানো হলো আজ বৃহস্পতিবার। এর মাধ্যমে সেতুর কাঠামো পূর্ণতা পেল। ইতিমধ্যে পদ্মা সেতু কয়েকটি রেকর্ড করে ফেলেছে।
প্রকল্প সূত্র বলছে, বিশ্ব রেকর্ডের সংখ্যা তিনটি। প্রথমটি সেতুর পাইলিং নিয়ে। পদ্মা সেতুর খুঁটির নিচে সর্বোচ্চ ১২২ মিটার গভীরে স্টিলের পাইল বসানো হয়েছে। এসব পাইল তিন মিটার ব্যাসার্ধের। বিশ্বে এখনো পর্যন্ত কোনো সেতুর জন্য এত গভীরে পাইলিং প্রয়োজন হয়নি এবং মোটা পাইল বসানো হয়নি বলে জানিয়েছেন সংশ্লিষ্ট প্রকৌশলীরা।
দ্বিতীয় রেকর্ড হলো, ভূমিকম্পের বিয়ারিং–সংক্রান্ত। এই সেতুতে ‘ফ্রিকশন পেন্ডুলাম বিয়ারিংয়ের’ সক্ষমতা হচ্ছে ১০ হাজার টন। এখন পর্যন্ত কোনো সেতুতে এমন সক্ষমতার বিয়ারিং লাগানো হয়নি। রিখটার স্কেলে ৯ মাত্রার ভূমিকম্পে টিকে থাকার মতো করে পদ্মা সেতু নির্মাণ হচ্ছে।
তৃতীয় রেকর্ড নদীশাসন–সংক্রান্ত।...
গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ কোনটা খাবেন?
গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ এখন সবচেয়ে বেশি বিক্রি হচ্ছে। ভেজাল খাবার ও অতিরিক্ত তেলপ্রীতির কারণে এসিডিটির রোগ এখন ঘরে ঘরে। কিন্তু আমরা এর জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শ নিতে চাই না। গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ বাছাই করার ক্ষেত্রে অনেকটা দৈব চয়নই আমাদের ভরসা। যেন এই ওষুধ তো একটা হলেই হলো। আসলেই তাই?
এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন শাহাবুদ্দিন মেডিক্যাল কলেজের ডা. ফেরদৌস আহমেদ। তিনি জানান, ‘ গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ রোগের ধরন অনুযায়ী রোগীকে প্রেসক্রাইব করা হয়। এইচ টু ব্লকার যেমন রেনিটিডিন, ফ্যমোটিডিন, প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (পিপিআই) যেমন ওমিপ্রাজল, ল্যানসোপ্রাজল, প্যানটোপ্রাজল, ইসোমিপ্রাজল ও রেবিপ্রাজল আছে। দেশে বেশি চলে ওমিপ্রাজল, ইসোমিপ্রাজল। রোগীর বয়স, রোগের ধরন এগুলোর ওপর ভিত্তি করে ওষুধগুলো সাজেশন করা হয়। এমনি এমনি কাউকেই কোনও ওষুধ দেওয়া হয় না।’
ডা. ফেরদৌস বলেন, ‘ইসোমিপ্রাজল বুক জ্বালাপোড়ায় অধিক কার্যকর, র...
Why you should mix salt with shampoo
You can mix a little salt with shampoo to solve various hair problems. Dandruff will be removed, the roughness of the hair will also be reduced.
Mix salt with shampoo. Massage with light hands. Then wash your hair with cold water. Hair loss problems will be reduced.
Soak your hair in a little salt in water. Massage lightly and wash off with shampoo. Dandruff will go away.
Washing your hair with a shampoo mixed with salt will get rid of excess sweat on the scalp.
Gently massage the roots of the hair with a small amount of salt. Shampoo. The hair will be shiny.
শীতে শিশুর শরীর গরম রাখতে কী করবেন
আসুন জেনে নিই শীতে শিশুর শরীর গরম রাখতে কী করবেন-
মাথা ঢেকে রাখা জরুরি
শীতের সময়ে শিশুর মাথা ঢেকে রাখা উচিত। যদি মাথার তাপমাত্রা কম থাকে তা হলে এর প্রভাব পুরো শরীরে পড়ে। তাই শিশুকে ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করতে টুপি পরান বা কাপড় দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন। এ ছাড়া খেয়াল রাখবেন যে, শিশুর টুপিটি যাতে খুব আঁটসাঁট না হয় এবং নরম কাপড়ের হয়।
নাক উষ্ণ রাখুন
জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া ও ক্ষতিকারক ধোঁয়া নাক দিয়েই শরীরে প্রবেশ করে। তাই শিশুর নাক সুরক্ষিত রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। হালকা গরম তেল দিয়ে শিশুর নাক মালিশ করতে পারেন। ঘরের তাপমাত্রা যাতে খুব কম না থাকে সেদিকেও নজর দিতে পারেন।
পা ঢেকে রাখুন
শিশুর শরীরের নিচের দিকেও ঠাণ্ডা লাগতে পারে। তাপমাত্রা তার পায়ের দিকটিও খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদিও শিশুরা বেশিরভাগ সময় বিছানায় শুয়ে থাকে, মাটিতে পা রাখে না, তা হলেও তাদের দেহের নিচের দিকে ঠাণ্ডা লাগতে ...
হরর গল্প : মৃত্যুছায়া
ধ্রুব নীলের হরর গল্প
‘কেউ মারা যাবে কিনা সেটা আমি আগেভাগে বলে দিতে পারি। চেহারা দেখলেই বুঝতে পারি।’
‘আপনার নামটা কী যেন...।’
‘সিদ্দিকুর রহমান। আমার বয়স পঞ্চাশ। ডায়াবেটিস আছে।’
সিদ্দিকুর রহমানকে দেখেই বোঝা যায় তিনি অস্বস্তিতে আছেন। মাথা নিচু করে পায়ের নখ দিয়ে ফ্লোর খোঁটার চেষ্টা করছেন। টাইলস শক্ত হওয়ায় পারছেন না। অস্বস্তিতে পড়ার কারণ হলো তিনি এর আগে কোনোদিন মনরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে আসেননি। তার ধারণা, মনরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে আসবে মাথা খারাপ হওয়া লোকজন। তার মতে, তার মাথা পুরোপুরি ঠিক আছে। তা না হলে টানা বিশ বছর ব্যাংকের চাকরি করতে পারতেন না।
ডা. কায়সার বয়সে তরুণ। চেম্বারে রোগী কম। সিদ্দিকুর রহমানের দিকে তাকিয়ে প্রথমে একটা কিছু বোঝার চেষ্টা করলেন। মুখে নকল হাসি টেনে বললেন, ‘আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা সেটা দিয়ে তো আমার কাজ নেই। আমার কাজ মনের কারবার নিয়ে। তবে ডায়াবেটিস খুব খারাপ জিনিস। শরীরের ...