Friday, October 11
Shadow

Author: abc

দিশা পাটানির ভাইরাল ভিডিওটি দেখেছে লাখো মানুষ

দিশা পাটানির ভাইরাল ভিডিওটি দেখেছে লাখো মানুষ

Cover Story, Entertainment
হাঁটুর চোট সারিয়ে ফের নিজের ফর্মে ফিরে এসেছেন বলিউড অভিনেত্রী দিশা পাটানি। সম্প্রতি নিজের পাড়ার হাইজাম্পের একখানা ভিডিও ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করেছেন তিনি। এখনও পর্যন্ত ১৪ লাখ মানুষ ভিডিওটি দেখেছেন। মিডিয়া রিপোর্ট বলছে, দিশা নাকি ঋত্বিকের কারণেই একটি সিনেমা ছেড়ে দিয়েছেন। যদিও দিশা এই অভিযোগ একেবারেই অস্বীকার করেছেন। হাঁটুতে চোট পাওয়ার ফলে দীর্ঘ সময় বিশ্রামে ছিলেন দিশা। তারপর এখন সম্পূর্ণ সেরে গিয়ে আবার জিমে সময় কাটাচ্ছেন এই ফিটনেসপ্রেমী অভিনেত্রী। সোশাল মিডিয়ায় ভাইরাল এই ভিডিওতে দিশাকে ওয়ার্ক আউট করতে দেখা যাচ্ছে। শূন্যে লাফ দিয়েছেন তিনি। ক্যাপশনে অভিনেত্রী লিখেছেন, হাঁটুর চোট সারিয়ে 'দৃঢ়তা'র সঙ্গে ফিরে আসার চেষ্টা করছি। ব্যাক সাল্টোর প্রথম দিন পারফেক্ট হয়নি কিন্তু শিগগিরই হয়ে যাবে। 'এম এস ধোনি : দ্য আনটোল্ড স্টোরি' (২০১৬) দিয়েই বলিউডে কাজ শুরু করেন দিশা। যদিও এর আগে ২০১৫ সাল...
বন্ধ হয়ে যেতে পারে সব বিদেশি চ্যানেল

বন্ধ হয়ে যেতে পারে সব বিদেশি চ্যানেল

Cover Story, Entertainment
বাংলাদেশে বন্ধ হয়ে যেতে পারে ভারতের সকল চ্যানেল। ইতোমধ্যে সোমবার (১ এপ্রিল) জি টেলিভিশন নেটওয়ার্কের সব চ্যানেল সম্প্রচার বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে। বিষয়টি কালের কণ্ঠকে নিশ্চিত করেছেন বাংলাদেশ ক্যাবল অপারেটরস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (কোয়াব) এর প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি এস এম আনোয়ার পারভেজ। তিনি বলেন, বিজ্ঞাপন সংশ্লিষ্ট জটিলতার কারণে নির্দেশনা এসেছে। তাই আমরা গতকাল জি বাংলাসহ জি নেট ওয়ার্কের সকল চ্যানেল বন্ধ করে দিয়েছি। এখন ভারতের বাকি চ্যানেলগুলোও বন্ধ করে দেওয়া হতে পারে। এক্ষেত্রে ক্যাবল ব্যবসার জন্য এটাকে হুমকি হিসেবে উল্লেখ করেন তিনি। তবে এই সিদ্ধান্তের বিরোধীতা করে কোয়াবের এই নেতা বলেন, কোনো বিষয়কে এইভাবে প্রতিরোধ করে ফল পাওয়া যাবে না। আপনি কীভাবে ইউটিউব বন্ধ করবেন? আমাদের প্রথমে বলা হলো দেশি বিজ্ঞাপন দেখানো যাবে না। পরে বলা হলো কোনো বিদেশি বিজ্ঞাপনও দেখানো যাবে না। এভাবে কোনো পে চ্যানেল চাল...

Effective Systems For thepensters – A Closer Look

Default
It will not be so troublesome and time-consuming to write a dissertation if it were a lot shorter. EduBirdie is a multinational essay writing service for college students. EduBirdie Canada is a local office that hires professinals to help college students manage with their written assignments. We're a quick-growing company that provides versatile working situations to our staff. Straightforward Systems In the pensters - Where To Go In this essay review of EduBirdie, I should guarantee you that I acquired papers of high-notch quality. I received the highest grade. The quality of my essays was even better than I anticipated, which even stunned me. Honestly, I believe that such nice high quality deserves greater costs, however it's good that EduBirdie retains pensters their services ine...
ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ : ডাক্তারদের চেম্বার ঠিকানা ও ফোন নম্বর

ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ : ডাক্তারদের চেম্বার ঠিকানা ও ফোন নম্বর

Cover Story, Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ : ডাক্তারদের চেম্বার ঠিকানা ও ফোন নম্বর ডঃ আব্দুল মান্নান সরকার এমবিবিএস, ডিএএম (ডিইউ), এমডি (এনডোক্রিনোলজি) প্রাক্তন সহকারী অধ্যাপক ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ এবং এন্ডোক্রিন কোঅর্ডিনেটর ও সিনিয়র কনসালটেন্ট আপোলো হসপিটালস ঢাকা চেম্বারঃ এ্যাপোলো হসপিটালস ঢাকা প্লট # ৮১, ব্লক # ই, বসুন্ধরা আর/এ, ঢাকা – ১২২৯ ফোনঃ ০২৮৪০১৬৬১, ০২৮৮৪৫২৪২, ০১৮৪১২৭৬৫৫৬ অধ্যাপক ডঃ এম এ হাসনাত এমবিবিএস, এমফিল, এমডি ডায়াবেটিস এবং এন্ডোক্রিনোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (পিজি) চেম্বারঃ ল্যাবএইড হাসপাতাল লিমিটেড (ধানমন্ডি) বাড়ি # ১, রোড # ৪, ধানমন্ডি, ঢাকা – ১২০৫ ফোনঃ ০২৮৬১০৭৯৩-৮, ০২৯৬৭০২১০-৩ অধ্যাপক ডঃ খাজা নাজিম উদ্দিন এমবিবিএস, এমবিবিএস, এফসিপিএস (মেডিসিন), এআরসিপিপি, এফএসিপি ডায়াবেটিস এবং মেডিসিন বিশেষ...
ডায়াবেটিস ইনসুলিন | ইনসুলিনের ধরণ ও ইনসুলিন সম্মন্ধে কিছু কথা

ডায়াবেটিস ইনসুলিন | ইনসুলিনের ধরণ ও ইনসুলিন সম্মন্ধে কিছু কথা

Health and Lifestyle
আমাদের দেশে প্রধানত ডায়াবেটিস-এ দুই ধরণের  ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়ঃ ১. স্বচ্ছ, নিয়মিত বা স্বল্প মেয়াদী ইনসুলিন (Regular Insulin) (হিউমোলিন আর, ইনসুমান র‍্যাপিড ইত্যাদি) এবং ২. ঘলাতে বা মধ্য মেয়াদী ইনসুলিন (Intermediate Insulin) (হিউমোলিন –এন, ইনসুমান ভেজাল ইনসুলেটার্ড ইত্যাদি) প্রথমটি দেখতে পানির মত স্বচ্ছ, কাজ আরম্ভ করে ইনজেকশন দেবার ৩০ মিনিট পরে, ২ থেকে ৪ ঘণ্টার মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশী কাজ করে এবং এর কাজের স্থিতিকাল ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা। দ্বিতীয় দেখতে ঘোলাটে; এর কাজ আরম্ভ হই ইনজেকশন দেবার দেড় ঘণ্টা পড়ে। এটি ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা পর্যন্ত সবচেয়ে বেশী কাজ করে। এর কাজের স্থিতিকাল ১৮ ঘণ্টা পর্যন্ত হতে পারে। অন্যান্য ইনসুলিন প্রিমিক্সিড ইনসুলিন(Premixed Insulin): এই ইনসুলেনের বোতলে স্বচ্ছ এবং ঘোলাটে ইন্সুলেনের বিভিন্ন নির্দিষ্ট অনুপাতে থাকে। যেমন- ৩০:৭০; ২৫:৭৫; ৫০:৫০; ৪০:৬০ ইত্যাদি। আদের কাজ শুরু...
ডায়াবেটিস রোগীর দাঁত ও মাড়ির যত্ন – বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি

ডায়াবেটিস রোগীর দাঁত ও মাড়ির যত্ন – বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি

Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস রোগীর দাঁত ও মাড়ির যত্ন মাড়ির যত্ন না নিলে মারিতে ঘা হয় এবং ধীরে ধীরে মাড়ি থেকে দাঁত আলাদা হয়ে যায়। অবশেষে দাঁতটি পড়ে যায় ব ফেলে দিতে হয়- এই রোগের নাম পেরিওডেন্টাল রোগ বা মাড়ির রোগ। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে মারিতে এই ঘা বেশী হয় এবং দতের সাহায্যে খাদ্য চিবিয়ে খাওয়ার শক্তি কমে যায়। অনেক সময় দাতের মধ্যে ক্ষয় রোগ বা ডেন্টাল ক্যারিজ হতে পারে। যা দাঁত কে ধীরে ধীরে ধংস করে দেয়। তাছারা মুখ অপরিস্কার থাকলে মুখের ভিতর এক ধরণের ঘা হতে পারে। মাড়ির ঘা থাকলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ অসুবিধা হয় এবং অনেক সময় ডায়াবেটিক কিটো এসিডোসিস হতে পারে।   দাঁত ও মাড়ির যত্নের জন্য করণীয় নিয়মিত সকালে নাস্তার পর ও রতে ঘুমাবার আগে দুইবার দাঁত পরিষ্কার করা প্রয়োজন। দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত মাধ্যম হচ্ছে টুথব্রাশ ও টুথপেস্ট, তবে নিমের ডলকেও ব্রাসের মত করে কেতে নিয়ে দাঁত ও দাঁত...
ফোর্বসের তরুণ উদ্যোক্তার তালিকায় দুই বাংলাদেশি

ফোর্বসের তরুণ উদ্যোক্তার তালিকায় দুই বাংলাদেশি

Cover Story, Tech news
যুক্তরাষ্ট্রের প্রভাবশালী সাময়িকী ফোর্বসের এশিয়ার অনূর্ধ্ব-৩০ তরুণ সামাজিক উদ্যোক্তার তালিকায় স্থান পেয়েছেন বাংলাদেশের দুই তরুণ। রাইড শেয়ারিং সার্ভিস ‘পাঠাও’ এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা হুসেইন ইলিয়াস এবং ‘হ্যাপিনেজ চ্যালেঞ্জ’ শীর্ষক কার্টুন এঁকে আন্তর্জাতিক খ্যাতি পাওয়া কার্টুনিস্ট আবদুল্লাহ আল মোরশেদ মিশু এ তালিকায় স্থান পেয়েছেন। হুসেইন ইলিয়াস কনজুমার টেকনোলজি ক্যাটাগরিতে স্থান পেয়েছেন এবং মিডিয়া, মার্কেটিং অ্যান্ড অ্যাডভার্টাজিং ক্যাটাগরিতে স্থান পেয়েছেন আবদুল্লাহ আল মোরশেদ মিশু। সমাজে অবদান রাখায় ফোর্বস ২০১৯ সালে ভিন্ন ভিন্ন ক্যাটাগরিতে অনূর্ধ্ব ৩০ বছর বয়সী ৩০০ জন তরুণের একটি তালিকা প্রকাশ করেছে। ১০ ক্যাটাগরিতে ৩০০ জনকে স্থান দেয়া হয়েছে। এশিয়া-প্যাসিফিক অঞ্চলের ২৩টি দেশ থেকে কয়েক হাজার তরুণের মধ্যে সেরা ৩০০ জন এই তালিকায় স্থান পান। এবারের তালিকায় সবচেয়ে বেশি স্থান দখল করে আছে ...

হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে এই ভুল ধারণাগুলি বাড়ায় মৃত্যুর ঝুঁকি!

Health and Lifestyle
বর্তমানের চূড়ান্ত ব্যস্ত জীবনযাত্রায় দীর্ঘদিনের অনিয়মের ফলে নানা হৃদরোগ শরীরে আমাদের অজান্তেই বাসা বাঁধছে। দিনের পর দিন হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েই চলেছে। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, বয়স, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত মেদ, মদ্যপান, মানসিক চাপ— মূলত এগুলিই হার্ট অ্যাটাকের কারণ। অনেক সময় বুকে কোনও ধরণের ব্যথা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা তা খুব ভাল করে বোঝা যায় না। তবে হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে যথাযথ সচেতনতার অভাব এবং অকারণ ভীতির কারণে এ সম্পর্কে ভ্রান্ত ধারণা আমাদের অনেকের মধ্যেই রয়েছে। তাই হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে সচেতন হওয়ার প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে এ সংক্রান্ত প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলি আগে দূর করা জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে এমনই কয়েকটি প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণার কথা... ১) বুকে ব্যথা হলেই হার্ট অ্যাটাক বলে ভেবে ন...
বাংলাদেশে জি বাংলার সম্প্রচার বন্ধ!

বাংলাদেশে জি বাংলার সম্প্রচার বন্ধ!

Cover Story, Entertainment
ভারতীয় টিভি চ্যানেল  জি বাংলার সম্প্রচার বন্ধ করা হয়েছে বাংলাদেশে। একইসাথে জিউ নেওয়ার্কের জি সিনেমা, জি বাংলা সিনেমা ও জি টিভিসহ এই  চ্যানেলের সম্প্রচার বন্ধ বলেও জানানো হযেছে। তথ্য মন্ত্রণালয়ের উপসচিব আবদুর রাজ্জাক বিষয়টি গণমাধ্যমকে নিশ্চিত করেছেন। তবে তিনি এ বিষয়ে বিস্তারিত কিছু জানাননি। তথ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশে এই ব্যবস্থা নেয়া হয়েছে বলে জানানো হয়েছে। অন্যদিকে তথ্য মন্ত্রণালয়ের সহকারী সচিব ফিরোজ খান জানান, মন্ত্রণালয়ের পক্ষ থেকে চ্যানেলগুলো বন্ধ করতে বলা হয়নি। ক্যাবল অপারেটরদের কাছে এসব চ্যানেলে বাংলাদেশি বিজ্ঞাপন সম্প্রচার হচ্ছে কিনা তা জানাতে বলা হয়েছে। বিষয়টি সাতদিনের মধ্যে জানাতে ক্যাবল অপারেটরদের নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। সোমবার বিভিন্ন ক্যাবল অপারেটর প্রতিষ্ঠানগুলোকে মন্ত্রণালয়ের পক্ষ থেকে জি বাংলার সম্প্রচার বন্ধের এমন নির্দেশনা পাঠানো হয়েছে বলে জানা গেছে। সূত্র : সমকা...
নারী নির্যাতন মামলা থেকে অব্যাহতি পেলেন ন্যান্সি

নারী নির্যাতন মামলা থেকে অব্যাহতি পেলেন ন্যান্সি

Cover Story, Entertainment
ছোট ভাইয়ের তালাকপ্রাপ্ত স্ত্রীর দায়ের করা নারী নির্যাতন মামলা থেকে অব্যাহতি পেলেন কণ্ঠশিল্পী নাজমুন মুনিরা ন্যান্সি। অব্যাহতি পেয়েছেন ন্যান্সির স্বামী নাদিমুজ্জামান জায়েদও। মঙ্গলবার সকালে ১১টার দিকে নেত্রকোণার নারী ও শিশু নির্যাতন দমন ট্রাইবুনালের বিচারক মো. রোকনুজ্জামানের আদালতে তাকে অব্যাহতি দেওয়া হয়। ন্যান্সি বিরুদ্ধে আনীত অভিযোগ প্রমাণিত না হওয়ায় তাকে অব্যাহতি দেওয়া হয়েছে বলে জানান তার আইনজীবী অ্যাডভোকেট জীবন কুমার সরকার। অ্যাডভোকেট জীবন কুমার সরকার সমকাল অনলাইনকে বলেন, এই রায়ের ফলে এখন থেকে ন্যান্সি ও তার স্বামীর কোনে সংশ্লিষ্টতা নেই এ মামলায়। তারা পুরোপুরি মুক্ত মামলা থেকে। এক প্রতিক্রিয়ায় ন্যান্সি সমকাল অনলাইনকে বলেন, যে মামলায় আমাকে আদালত পর্যন্ত যেতো হলো সেটি সম্পূর্ণ মিথ্যা, বানোয়াট ও উদ্দেশ্যপ্রণোদিত ছিলো। অবশেষে সত্যের জয় হলো। গত বছরের ৬ সেপ্টেম্বর রাতে ন্যান...
মাইক্রোওয়েভ ওভেনে গরম করা খাবার বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি!

মাইক্রোওয়েভ ওভেনে গরম করা খাবার বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি!

Cover Story, Health and Lifestyle
ব্যস্ত জীবনে পাতে গরম গরম খাবার পাওয়ার সুযোগ কোথায়! গ্যাস জ্বালিয়ে খাবার গরম করবেন, তারও ফুরসত নেই। তাই ভরসা মাইক্রোওয়েভ ওভেন। মাইক্রোওয়েভ ওভেন আধুনিক জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে গিয়েছে ওতপ্রোতভাবে। অফিসে যাওয়ার সময় বা অফিস থেকে ফিরে চটপট খাবার গরম করতে মাইক্রোওয়েভ ওভেনই ভরসা। নামমাত্র সময়ে ঠান্ডা খাবার গরম করার এর চেয়ে ভাল উপায় আর নেই। কিন্তু এই মাইক্রোওয়েভ ওভেনই যে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছে, সে খবর রাখেন কি? সম্প্রতি বেশ কয়েকটি গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে যে, মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার গরম করলে খাবারের খাদ্যগুণ নষ্ট হয়ে যায়। রাশিয়া এবং জাপানের একদল গবেষক জানিয়েছেন, মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার গরম করলে খাবারের খাদ্যগুণ বা পুষ্টিগুণ ৬০ থেকে ৯০ শতাংশ পর্যন্ত নষ্ট হয়ে যায়। শুধু তাই নয়, মাইক্রোওয়েভ ওভেনে গরম করা খাবারে উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রায় ৯৭ শতাংশ নষ্ট হয়ে যায়। জার্মান বিজ্ঞানীদের মতে, মাইক্রো...
মাটির নীচে ২০০ বছরের প্রাচীন গ্রাম! এখনও বসবাস ৩০০০ মানুষের!

মাটির নীচে ২০০ বছরের প্রাচীন গ্রাম! এখনও বসবাস ৩০০০ মানুষের!

Cover Story
উপর থেকে দেখে বোঝার কোনও উপায় নেই যে এখানে পায়ে তলায়  বা মাটির নীচে (মাটি থেকে ২২-২৩ ফুট গভীরে) বসবাস করছে একটা গোটা গ্রাম! কারণ, গোটা গ্রামটাই গড়ে উঠেছে মাটির নিচে । এই গ্রামের প্রতিটি বাড়ির স্থাপত্য পরিকল্পনা এক কথায় অসাধারণ! ঘরগুলিতে তাপমাত্রা শীতকালে ১০ ডিগ্রি কম হয় না আর গ্রীষ্মে ২০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি থাকে না। কোথায় রয়েছে এমন গ্রাম? আসুন জেনে নেওয়া যাক...   চিনের হেনান প্রদেশের সানমেনশিয়ায় রয়েছে মাটির নীচে এই অদ্ভুত গ্রাম। প্রায় ২০০ বছর ধরে এখানে মাটির তলাতেই বাড়ি বানিয়ে বসবাস করছেন কয়েক হাজার মানুষ। সানমেনশিয়া এলাকায় এমন অন্তত ১০ হাজার ঘরের সন্ধান মিলেছে। এগুলির বেশির ভাগই বর্তমানে পরিত্বক্ত। মাটির নিচে তৈরি এই ঘরগুলিকে চিনা ভাষায় বলা হয় ‘ইয়ায়োডং’, যার অর্থ হল গুহা ঘর। জানা গিয়েছে, একটা সময়ে এখানে প্রায় হাজার বিশেক মানুষের বসবাস ছিল। কিন্তু আধুনিক সুযোগ সুবিধার অ...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পরীক্ষা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পরীক্ষা

Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস নির্ণয়ের প্রচলিত পরীক্ষাগুলো সম্পর্কে আমাদের মোটামুটি জানা হয়েছে। চিকিৎসকেরা প্রয়োজনমতো সকালে নাশতার আগে, নাশতার দুই ঘণ্টা পর বা দিনের যেকোনো সময় এবং বিশেষ বিশেষ প্রয়োজনে ৭৫ গ্রাম গ্লুকোজ ২০০-৩০০ মিলিলিটার পর্যন্ত পানিতে মিশিয়ে পান করানো এবং এর আগে ও দুই ঘণ্টা পরে রক্ত নিয়ে তাতে গ্লুকোজের (শর্করা) পরিমাণ দেখে কোনো লোকের ডায়াবেটিস আছে কি না তা দেখেন। একই সাথে প্রস্রাবে গ্লুকোজ যায় কি না তা-ও দেখা হয়। একসময় প্রস্রাবে গ্লুকোজ যাচ্ছে কি না তা দেখেই সিদ্ধান্ত নেয়া হতো। আজ তা গুরুত্ব হারিয়েছে। এসব পরীক্ষা করে কোনো লোকের ডায়াবেটিসের লক্ষণ ওই বিশেষ সময়টাতে আছে কি না তা জানা যায়। কিন্তু নিকট অতীতে তার রক্তের গ্লুকোজ সঠিক মাত্রায় ছিল কি না বা  রোগীদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ছিল কি না তা জানা যায় না। সাম্প্রতিককালে নতুন একটি পরীক্ষা পদ্ধতি প্রচলিত হয়েছে, যার মাধ্যমে সর্বোচ্চ গত চার মাসের নিয়...

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয়

Health and Lifestyle
অবশেষে চলেই এসেছে মাহে রমজান মাস। তবে এই সময় রোজা রাখতে গিয়ে বেশিরভাগ সময়ই বেশ অসুবিধায় পড়ে যান ডায়াবেটিস রোগীরা। কারণ এই রোজার সময় তাদেরকে খাদ্যাভাস ও ওষুধের সময়সূচি পরিবর্তন করতে হয়। আর পরিবর্তনের কারণে তাদের শরীরের ক্যালরি, রক্তে শর্করার  পরিমাণ এবং ওষুধের মধ্যে সামঞ্জস্যহীনতা দেখা দেয়। এতে করে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বাড়তে পারে  আবার কমে যেতে পারে। আর ঠিক এই কারণেই রমজান মাসে রোজা রাখার জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের আগে থেকেই পূর্ব-প্রস্তুতি ও প্রশিক্ষণ  দরকার। আগে থেকেই কিছু কিছু নফল রোজা রেখে দেখতে পারেন যে রোজা রাখলে আপনার কোন সমস্যা হচ্ছে কিনা। রোজা রাখলে ডায়াবেটিস রোগীদের কী কী হতে পারে ১. হাইপোগ্লাইসিমিয়া (রক্তে সুগারের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যাওয়া) । ২. হাইপারগ্লাইসিমিয়া (রক্তে সুগারের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যাওয়া) । ৩. কিটো আসিডোসিস বা হাইপার অসমোলার নন কিটোটিক ডায়াব...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে টমেটো!

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে টমেটো!

Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। তাই এই রোগ নিয়ে চিন্তায় থাকেন রোগীসহ তার পরিবার। তবে, নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিন্তু তা কোনওভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে দেহে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই অবগত। সঠিক খাদ্যভ্যাস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অনেক বড় ভূমিকা রাখতে পারে। টমেটো খুবই পরিচিত একটি খাবার। বিভিন্ন রান্না-বান্নায়, সালাদে, ডালে বা তরকারিতে অনেকেই টমেটো। এর পাশাপাশি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। টমেটোয় রয়েছে প্রচুর পটাসিয়াম, ভিটামিন সি ও লাইকোপিন। লাইকোপিন একটি রঞ্জক পদার্থ যার কারণে টমেটো লাল দেখায়। এই লাইকোপিন হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। তা ছাড়া চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও কাজ করে। আরও একটি কারণে টমেটো ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ...

Please disable your adblocker or whitelist this site!

error: Content is protected !!