abc, Author at Mati News - Page 294 of 447
Sunday, April 26

Author: abc

দাঁত ও নখের সাদা দাগ যে রোগের লক্ষণ

দাঁত ও নখের সাদা দাগ যে রোগের লক্ষণ

Health and Lifestyle
দাঁত ও নখের সাদা দাগ যে রোগের লক্ষণ মানবদেহের ভেতরে রোগের প্রতিফলন ঘটে শরীরের বাহ্যিক নানা লক্ষণের মাধ্যমে। অনেক সময় দাঁত ও নখের উপর তৈরি হওয়া সাদা ছোপ ছোপ দাগ রোগের কারণ হতে পারে। সম্প্রতি মান্থলি হেলথ জার্নাল অফ টরোন্টোতে এই বিষয়ে বিশেষ প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। যে কারণে দাঁতের উপরে সাদা দাগ : যদিও শিশুদের দাঁতের মধ্যে এই ধরনের দাগ সাদা দেখা যায়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই দাগ মিলিয়েও যায়। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক মানুষদের দাঁতে এই সাদা দাগ সাধারণ ভাবে এনামেল ঘটিত সমস্যাকে চিহ্নিত করে। ডাক্তারি পরিভাষায় এই রোগের ন‌াম 'এনামেল হাইপোপ্ল্যাসিয়া'। এটা দাঁতের ক্ষয়ের প্রথম লক্ষণ। এই রোগের কোন ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ক্যালসিয়াম পাউডার দিয়ে নিয়মিত দাঁত মাজলে কিছুটা প্রতিকার সম্ভব। ফলে দাঁতের ডাক্তারের দ্বারস্থ হওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। এছাড়া অনেক সময়ে ব্যাকটেরিয়া ঘটিত রোগের কারণেও দাঁতে এরকম...
কোন রক্ত গ্রুপে কোন রোগের ঝুঁকি বেশি

কোন রক্ত গ্রুপে কোন রোগের ঝুঁকি বেশি

Cover Story, Health and Lifestyle
রক্তের গ্রুপ পজিটিভ না নেগেটিভ বা  রোগের ঝুঁকি  সেই নিয়েই এত দিন বেশি মাথা ঘামাতো মানুষ। বিশেষ করে বিয়ের ক্ষেত্রে রক্তের গ্রুপ ম্যাচিং অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ এর সঠিক ম্যাচিংয়ের ওপরই নির্ভর করে পরবর্তী প্রজন্মের সুস্থতা। এছাড়া যদি হয় 'ও' নেগেটিভ। তাহলে তো বড় অসুখ সহজেই হামলা করে বসতে পারে। তাই ‌'ও' নেগেটিভ গ্রুপের মানুষকে আগে থেকেই অতিরিক্ত সচেতন থাকতে হয়। তবে শুধু নেগেটিভ বা পজেটিভ নয়, 'এ', 'বি', 'ও' এবং 'এবি' গ্রুপের ওপরও নির্ভর করে নানা রোগের ধরণ ও প্রবণতা। আসুন জেনে নিই কোন গ্রুপের রক্তবহনকারীকে কোন কোন রোগ থেকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। ১. হৃদরোগ : যাদের রক্তের গ্রুপ এবি বা বি তাদের হার্টের রোগ বা হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে প্রবল। আর যাদের ও গ্রুপের রক্ত তাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। ২. আলসার : যাদের রক্তের গ্রুপ 'ও' তাদের অন্য আর যে কারুর চেয়ে আলসারে...
বৈঠকের আগেই আগুনে পুড়ে ছাই খিলগাঁও বাজার

বৈঠকের আগেই আগুনে পুড়ে ছাই খিলগাঁও বাজার

Cover Story
রাজধানীতে একের পর এক অগ্নিকাণ্ডের ঘটনায় অগ্নিনির্বাপণের ব্যবস্থা গ্রহণ প্রসঙ্গে গতকাল বৃহস্পতিবার সকালেই বৈঠকে বসার কথা ছিল খিলগাঁও কাঁচাবাজার মালিক সমিতির। কিন্তু এর আগেই আগুনের লেলিহান শিখায় ছাই হয়ে গেছে বাজারটির অর্ধশতাধিক দোকান। বুধবার দিবাগত রাত সোয়া ৩টার দিকে লাগা আগুন দুই ঘণ্টার চেষ্টায় ভোর ৫টার দিকে নিয়ন্ত্রণে আনে ফায়ার সার্ভিসের ১৫টি ইউনিট। এ ঘটনায় বাজারের কেউ হতাহত না হলেও পথে বসেছেন অর্ধশতাধিক দোকান মালিক। ক্ষতিগ্রস্ত ব্যবসায়ীরা জানিয়েছেন, আগুনে পুড়ে তাদের লাখ লাখ টাকার মালামাল ছাই হয়ে গেছে। পহেলা বৈশাখ ও ঈদ সামনে রেখে দোকানগুলোতে মালামাল তুলেছিলেন তারা। এই ঘটনায় ফায়ার সার্ভিস তিন সদস্যের তদন্ত কমিটি করেছে। ব্যবসায়ীদের ধারণা, বৈদ্যুতিক শর্টসার্কিট থেকেই আগুন লেগে থাকতে পারে। খিলগাঁও বাজারে আগুনের ঘটনায় এক ফায়ারকর্মীসহ দুজন আহত হয়েছেন। এদের মধ্যে তুষার নামে একজন প্রাথমিক চিকিৎ...
সব মাথা ব্যথা মাইগ্রেন নয়

সব মাথা ব্যথা মাইগ্রেন নয়

Health and Lifestyle
মাথা ব্যথায় আমরা অল্প বিস্তর সবাই ভুগে থাকি। অনেক সময়ই ব্যাপারটা নিয়ে অবহেলা করি। হাতের সামনে যা ওষুধ পাই, তাই খেয়ে নেই। কিন্তু জানেন কি? সব মাথা ব্যথা মাইগ্রেন নয়। মাথাব্যথা অনেক প্রকার হয়। আর যা কমানোর জন্য ওষুধ খেলেই হয় না। অনেক সময়ই বড় আকার ধারণ করতে পারে এই মাথা ব্যথা। মাইগ্রেন: কপালের একদিকে অসহ্য ব্যথা হবে। হঠাৎ করে কমে গিয়ে আবার ফিরে আসবে। বমি বমি ভাব থাকবে। এমনকী, চোখ ঝাপসাও হয়ে আসবে। এরকম হলে সেটা অবশ্যই মাইগ্রেনের লক্ষণ। হজমের সমস্যায় মাথাব্যথা: গোটা কপাল জুড়ে ব্যথা হবে। চোখের পাতাতেই ব্যথার প্রভাব থাকবে। এরকম ব্যথা অনেকসময়ই হয় কিডনি-র সমস্যা, গলব্লাডারের সমস্যা বা বদহজম হলে। মানসিক চাপের মাথাব্যথা: এই ধরণের ব্যথা মূলত হয়, কপাল থেকে মাথার পিছন দিক হয়ে ঘাড়ে। এই ব্যথা মূলত বেশিমাত্রায় হয় রাতে শোওয়ার সময়। এই ধরণের ব্যথার কারণ অতিরিক্ত কাজের চাপ...
কি কি কারনে মাথা ব্যথা করে ও প্রতিকারের উপায়

কি কি কারনে মাথা ব্যথা করে ও প্রতিকারের উপায়

Health and Lifestyle
মাথা ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। কমবেশী সকলেই মাথা ব্যথা সমস্যায় ভুগি। যদিও বেশীর ভাগ মাথাব্যথা বিরক্তিকর, তবে মাথা ব্যথা মারাত্মক রোগ নির্দেশ করে না। চলুন মাথা ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নেই। মাথা ব্যথার কারণঃ মাথাব্যথা বিভিন্ন কারনে হয়ে থাকে। মূলত দুশ্চিন্তা ও মাইগ্রেন শতকরা ৯০ ভাগ মাথা ব্যথার জন্য দায়ী। মাথা ব্যথা নানা রকমের! টেনশন কিংবা দুশ্চিন্তা জনিত মাথা ব্যথা, মাইগ্রেন, ক্লাস্টার , সাইনাস কিংবা চক্ষু জনিত মাথা ব্যথা। হরমোন জনিত মাথাব্যথা তাছাড়া মগজের টিউমার, মগজের ভিতর রক্তপাত, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি কারণে মাথাব্যথা হয়। মাথা ব্যথার চিকিৎসাঃ যেহেতু মাথা ব্যথা খুবই সাধারণ একটি রোগের নাম তাই আমাদের সবার এর ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানা দরকার। লেবু (Lemon): ঝটপট মাথাব্যথা সারিয়ে তুলতে লেবুর তুলনা হয়না। মাথাব্যথা শুরু হওয়ার সাথে সাথে আপনি যদি গরম পানির সাথে লেবু মিশিয়ে খান তাহল...
দ্রুত মাথা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

দ্রুত মাথা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

Cover Story, Health and Lifestyle
জীবনে কখনো মাথা ব্যথায় ভোগেননি এমন লোক হয়তো খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হয়। এর মধ্যে রয়েছে, দুশ্চিন্তা, মাইগ্রেন, অতিরিক্ত ধূমপান, ব্যথানাশক ওষুধের বেশি ব্যবহার, শরীরের পানি শূন্যতা ইত্যাদি। মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ওষুধ সেবন করেন। তবে ওষুধ সেবনের আগে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে, যেগুলো পালন করলে মাথা ব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া যাবে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপটেন হোম রেমিডি জানিয়েছে দ্রুত মাথা ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু ঘরোয়া উপায়। আদা আদা মাথার রক্তনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। এতে মাথা ব্যথা কমবে। সমপরিমাণ আদার রস ও লেবুর রস মিশিয়ে খান।  মাথা ব্যথা থাকলে দিনে দুই থেকে তিনবার এটি খেতে পারেন। এক চা চামচ শুকনো আদা গুঁড়ো, দুই টেবিল চামচ পানির মধ্যে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি কয়েক মিনিটের জন্য কপালে লাগিয়ে রাখুন। এতে ব্যথা কমবে। এ ছাড়া আদা...
বর্ধিষ্ণু অর্থনীতির শীর্ষ পাঁচে দেশ

বর্ধিষ্ণু অর্থনীতির শীর্ষ পাঁচে দেশ

Cover Story
মোট দেশজ উৎপাদন বা জিডিপির প্রবৃদ্ধি এ বছর শেষে কত হতে পারে, তা নিয়ে ভিন্ন তথ্য মিলছে সরকার ও বহুজাতিক সংস্থাগুলোর কাছ থেকে। বিশ্বব্যাংক পূর্বাভাস দিয়েছে, এ বছর বাংলাদেশে প্রবৃদ্ধি হতে পারে ৭.৩ শতাংশ। গতকাল বৃহস্পতিবার এক সংবাদ সম্মেলনে ওয়াশিংটনভিত্তিক বহুজাতিক সংস্থাটি এ-ও বলেছে, বিশ্বের সবচেয়ে দ্রুত বেড়ে ওঠা শীর্ষ পাঁচটি দেশের মধ্যে বাংলাদেশ একটি। দ্রুত অর্থনৈতিক প্রবৃদ্ধি অর্জন করা অন্য চারটি দেশ হলো ইথিওপিয়া, রুয়ান্ডা, ভুটান ও ভারত। মাত্র এক দিন আগে আরেক বহুজাতিক সংস্থা এশীয় উন্নয়ন ব্যাংক (এডিবি) জানিয়েছিল, চলতি অর্থবছরে বাংলাদেশে প্রবৃদ্ধি হতে পারে ৮ শতাংশ। এরও দুই সপ্তাহ আগে সরকারের পক্ষ থেকে বলা হয়েছে, প্রবৃদ্ধি হবে ৮.১৩ শতাংশ। ‘বাংলাদেশ উন্নয়ন আপডেট’ প্রতিবেদন প্রকাশ করতে গতকাল বৃহস্পতিবার রাজধানীর আগারগাঁও কার্যালয়ে সংবাদ সম্মেলনের আয়োজন করে বিশ্বব্যাংক। তাতে স্বাগত বক্তব্য দেন...
রিজভী বললেন ম্যান্ডেলার মতো খালেদা ‍জিয়ার নাম ধ্বনিত হচ্ছে

রিজভী বললেন ম্যান্ডেলার মতো খালেদা ‍জিয়ার নাম ধ্বনিত হচ্ছে

Cover Story
বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবীর রিজভী বলেছেন, খালেদা জিয়াকে প্রধানমন্ত্রী বন্দি করে রেখেছেন। তাতে আপনার সাময়িক লাভ। কিন্তু আপনার মনে কি শান্তি আছে? সব সময় পতনের শঙ্কায় আপনার দুশ্চিন্তা থাকবে। নেলসন ম্যান্ডেলাকে ২৭ বছর কারাগারে আটকে রাখা হয়েছিল। সে দেশের শ্বেতাঙ্গ সরকার তাঁকে আটকে রেখেছিল। তাতে জনগণ কার দিকে ছিল? বিশ্বজনমত কার দিকে ছিল? শ্বেতাঙ্গরা সেদিন বাঁচতে পারেনি। গোটা বিশ্বে নন্দিত-জননন্দিত নেতা নেলসন ম্যান্ডেলা। আপনি বেগম জিয়াকে জেলে রেখেছেন, বন্দি রেখেছেন। তিনি আর বাংলাদেশের নেতা নন, এশিয়া, লাতিন আমেরিকার মানুষের কণ্ঠে ধ্বনিত হচ্ছে খালেদা জিয়া, খালেদা জিয়া। খালেদা ‍জিয়ার কথাই বেশি উচ্চারিত হচ্ছে। গতকাল বৃহস্পতিবার দুপুরে নয়াপল্টনে দলের কেন্দ্রীয় কার্যালয়ের সামনে জাতীয়তাবাদী মহিলা দলের উদ্যোগে খালেদা জিয়ার মুক্তির দাবিতে আয়োজিত বিক্ষোভ সমাবেশে রিজভী এ কথা বলেন। তিনি বলে...

বাংলাদেশে হামলার আশঙ্কায় যুক্তরাষ্ট্রের নিরাপত্তা সতর্কতা

Cover Story
বাংলাদেশজুড়ে সতর্কতা অবলম্বনের জন্য যুক্তরাষ্ট্র তার নাগরিকদের সতর্ক করেছে। গতকাল বৃহস্পতিবার ঢাকায় যুক্তরাষ্ট্র দূতাবাসের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত ‘সিকিউরিটি অ্যালার্টে’ বলা হয়েছে, ‘গত ১৫ মার্চ নিউজিল্যান্ডের মসজিদে সন্ত্রাসী হামলার পর প্রতিশোধের ঘোষণা আসায় আইএস, আল-কায়েদাসহ আন্তর্দেশীয় সন্ত্রাসী সংগঠনগুলোর বিদ্যমান ঝুঁকির ব্যাপারে যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিকদের সজাগ থাকতে আমরা উৎসাহিত করছি।’ যুক্তরাষ্ট্র দূতাবাস দাবি করেছে, বিভিন্ন সন্ত্রাসী গোষ্ঠী, তাদের সহযোগী এবং তাদের দ্বারা অনুপ্রাণিত সংগঠনগুলো বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে যুক্তরাষ্ট্রে ও পশ্চিমা নাগরিকদের ওপর হামলার পরিকল্পনা করছে। উগ্রবাদীরা যুক্তরাষ্ট্রের স্বার্থ আছে এমন লক্ষ্যগুলোতে গতানুগতিক বা গতানুগতিক নয় এমন অস্ত্র ব্যবহার করে হামলা চালাতে পারে। যুক্তরাষ্ট্র দূতাবাস আরো দাবি করেছে, উগ্রবাদীরা অনলাইনে প্রপাগান্ডা চালাচ্ছে এবং পশ্চিমা শিক্ষ...
শাড়ি ছেড়ে সুইমস্যুটে দিতিপ্রিয়া !

শাড়ি ছেড়ে সুইমস্যুটে দিতিপ্রিয়া !

Cover Story, Entertainment, Glamour
দিতিপ্রিয়া রায়। বাংলা টেলিভিশনের দর্শকদের কাছে পরিচিত মুখ। সৌজন্যে জনপ্রিয় ধারাবাহিক ‘রানি রাসমণি’। সেখানে দিতিপ্রিয়াকে চরিত্রের প্রয়োজনেই শাড়ি পরতে হয়েছে। দর্শকও তাঁকে সে ভাবেই দেখতে অভ্যস্ত। তবে ব্যক্তিগত জীবনে শাড়ি প্রায় পরেনই না তিনি। এ বার সুইমস্যুটেও প্রকাশ্যে এলেন। দিতিপ্রিয়া ক্লাস ইলেভেনের ছাত্রী। চরিত্রের তুলনায় বয়স অনেকটাই কম। তাও অভিনয় দক্ষতায় সকলের মন জয় করেছেন তিনি। তাঁর পরিণত অভিনয়ের ফলেই ‘রানি রাসমণি’র সব বয়সেই অনস্ক্রিনে দিতিপ্রিয়াকে কাস্ট করেছেন পরিচালক। অনস্ক্রিন শাড়িতে অভ্যস্ত হলেও ব্যক্তি জীবনে সব রকম পোশাক পরেন তিনি। সোশ্যাল মিডিয়ায় সুইমিং পুলের একটি ছবি শেয়ার করেছেন দিতিপ্রিয়া । তাঁর পরনে সুইম স্যুট। ক্যাপশনে লিখেছেন, ‘যখন কাজ থেকে নিজেকে লুকোতে চাই…।’ অর্থাত্ চেনা ছবির বাইরে এ এক অন্য দিতিপ্রিয়াকে দেখলেন দর্শক।...
আজকের প্রিয়মুখ : কলকাতার মডেল রিতিকা সিং

আজকের প্রিয়মুখ : কলকাতার মডেল রিতিকা সিং

Entertainment, Glamour, Modeling
রিতিকা মোহন সিং (ইংরেজি: Ritika Mohan Singh; জন্ম: ১৬ ডিসেম্বর ১৯৯৪) ভারতের জাতীয় পর্যায়ের কিক-বক্সার এবং কারাটের ব্ল্যাক বেল্ট বিজয়িনী। এছাড়াও রিতিকা মিক্সড মার্শাল আর্টও (এমএমএ) শিখেছেন। ক্রীড়াভিত্তিক সিনেমা ইরুধি ছুত্রু-এ অভিনয়রে মাধ্যমে রিতিকা সিং এর সিনেমায় অভিষেক ঘটে রিতিকা ভারতের মুম্বাই এ বেড়ে ওঠেন। তাঁর বাবা মোহন সিং তাঁকে কিকবক্সিং এর প্রাথমিক পাঠ দেন। তিনি তাঁর পড়াশোনা নিজ শহরেই সম্পন্ন করেন। লেখাপড়া শেষে রিতিকা কিকবক্সিং এ ক্যারিয়ার গড়তে মনোযোগি হন এবং বর্তমানে তিনি কলিউড (তামিল চলচ্চিত্র শিল্প) এর একজন সম্ভাবনাময়ী অভিনেত্রী হিসেবে আলোচিত। অভিনয় ক্রীড়াভিত্তিক তামিল সিনেমা ইরুধি ছুত্রু এ অভিনয়ের মাধ্য দিয়ে ভারতীয় গনমাধ্যমে বেশ আলোচিত হন রিতিকা সিং। একশ জন মল্লযোদ্ধার মধ্য থেকে বেছে নেয়া হয় রিতিকা সিংকে। রিতিকা ফাইট রিয়ালিটি শো সুপার ফাইট...
হিন্দিতে উত্তর দিলেন না সাকিব

হিন্দিতে উত্তর দিলেন না সাকিব

Cover Story
ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগে (আইপিএল) খেলছেন বাংলাদেশের টেস্ট ও টি-টোয়েন্টি অধিনায়ক সাকিব আল হাসান। সাকিব প্রথম ম্যাচ খেললেও পরবর্তী দুই ম্যাচে ম্যাচে তাকে বেঞ্চে বসিয়ে রাখা হয়। এদিকে মাঠে না নামলেও আইপিএলের সম্প্রচারের দায়িত্বে থাকা টেলিভিশন চ্যানেলে বিভিন্ন দেশের তারকা ক্রিকেটারদের সঙ্গে আলোচনায় অংশ নিচ্ছেন তিনি। এমনই এক অনুষ্ঠানে তাকে হিন্দিতে প্রশ্ন করে বসেন এক ভারতীয় উপস্থাপক। কিন্তু সাকিব উত্তর দেন ইংরেজিতে। ওই অনুষ্ঠানে সাকিব ছাড়াও উপস্থিত ছিলেন বর্তমান ও সাবেক ভারতীয় ক্রিকেট তারকা বিজয় শঙ্কর ও ভিভিএস লক্ষ্মণ। অনুষ্ঠানের উপস্থাপক শুরুতে ইংরেজিতে প্রশ্ন করলেও হঠাৎ করেই দুই ভারতীয় অতিথিকে হিন্দিতে প্রশ্ন করা শুরু করেন। দু'জনেই হিন্দিতে উত্তর দেন। এক পর্যায়ে সাকিবকেও হিন্দিতে প্রশ্ন করা শুরু করেন উপস্থাপক। এতে মোটেও ভড়কে যাননি বাংলাদেশের টেস্ট ও টি-টোয়েন্টি অধিনায়ক। আইপিএলে দীর্ঘদিন খ...
ত্বকের যত্নে ডাবের পানির দারুণ কার্যকরী কিছু রেসিপি

ত্বকের যত্নে ডাবের পানির দারুণ কার্যকরী কিছু রেসিপি

Health and Lifestyle
ত্বকের যত্নে আমরা ন্যাচারাল উপাদানগুলোকে একটু বেশী প্রাধান্য দেই এবং ভরসা করি। কারণ ন্যাচারাল উপাদানগুলোতে কেমিক্যাল থাকে না এবং সাইড এফেক্ট নেই বললেই চলে। আর এ কারণেই অনেক ধরণের ন্যাচারাল উপাদানকেই আমরা আমাদের ত্বকের বান্ধব বানিয়েছি। তেমন একটি ন্যাচারাল উপাদান হলো ডাবের পানি। তৃষ্ণা মেটাতে তো ডাবের পানির জুড়ি নেই। তেমনি, এই ডাবের পানি আমাদের ত্বকের যত্নে বহু উপকারী চলুন জেনে নিই, ত্বকের যত্নে ডাবের পানির কিছু ব্যবহার সম্পর্কে। ডাবের পানিতে রয়েছে, এসেনশিয়াল মিনারেলস, ভিটামিনস, সোডিয়াম এবং পটাশিয়াম। এছাড়াও এতে অ্যান্টি মাইক্রোভাল এবং অ্যান্টি ফাংগাল প্রপার্টিস রয়েছে, যা ব্রণের হাত থেকে স্কিনকে বাঁচায় এবং স্কিনের দাগ-ছোপ হালকা করতে সাহায্য করে। এছাড়া ডাবের পানিতে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি স্কিনের সানবার্ন দূর করে এবং স্কিন টোন লাইট করে। ক্লিঞ্জার হিসেবে (রেসিপি – ১...
গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি পানের সাত গুণ

গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি পানের সাত গুণ

Health and Lifestyle
গর্ভাবস্থায় শরীরে যেন পানিস্বল্পতা না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি। এ জন্য পর্যাপ্ত পানি তো পান করবেনই, পাশাপাশি পান করতে পারেন ডাবের পানি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই পানি গর্ভাবস্থায় বেশ উপকারী। গর্ভাবস্থা;য় ডাবের পানি পানের উপকারিতার কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপটেন হোম রেমিডি। ১. কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে কোষ্ঠকাঠিন্য গর্ভাবস্থায় একটি প্রচলিত সমস্যা। গর্ভাবস্থায় প্রোজেসটেরন হরমোন বেড়ে যাওয়ার কারণে এবং আয়রন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার কারণে সাধারণত এ সমস্যা হয়। এ সময় আঁশসমৃদ্ধ ডাবের পানি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে কাজ করে। ২. বুক জ্বালাপোড়া কমায় কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বুক জ্বালাপোড়া গর্ভাবস্থায় খুব প্রচলিত একটি সমস্যা। ডাবের পানি এ সমস্যা অনেকটা কমাতে সাহায্য করে। ডাবের পানি পান এসিডের মাত্রাকে কমায়। এতে হজমের সমস্যা ও বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা প্রতিরোধ হয়। ৩. কর্মক্ষম রাখে গর্ভাবস্...
ডাবের পানি যত উপকার

ডাবের পানি যত উপকার

Health and Lifestyle
ডাবের পানি নি:সন্দেহে শরীরের জন্য উপকারি তবে এটি নিয়ে মানুষের মনে যে ভ্রান্তধারণাগুলো আছে সেটি আজকের লেখাটিতে পরিষ্কার কারা চেষ্টা করা। ডাবের পানির অনেক উপকার ১. ডাবের পানি পান করলে ওজন কমে: বাজারচলতি জুস ও ড্রিংকস-এর তুলনায় ডাবের পানির ক্যালরি কম, এটা সত্য, তাই বলে এটা একেবারে পানির মতো ক্যালরিমুক্ত, চিনিমুক্ত পানীয় নয়। তাই ওজন কমাবে, এমন ধারণার কোনো ভিত্তি নেই। ডাবের পানি শুধু পানীয় হিসেবেই উপকারী তা নয়, ডাবের পানিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ লবণ ও নানা রকম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, যা অনেক জটিল রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে। ২. ডাবে অনেক পটাশিয়াম: এটা ঠিক যে ডাবের পানিতে পটাশিয়াম আছে। কিডনিতে সমস্যাজনিত রোগীদের ডাবের পানি কম খেতে বলা হয়। কিন্তু এর চেয়ে বেশি পটাশিয়াম আছে এমন খাবার কিন্তু তাঁরা দিব্যি খেয়ে ফেলেন। ১০০ মিলিলিটার ডাবের পানিতে পটাশিয়ামের পরিমাণ ১৮৫ মিলিগ্রাম। ওদিকে একটা কলায় ৪২২...