class="archive paged author author-mn0mr9 author-2 wp-custom-logo paged-379 author-paged-379 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Author: abc

গরমের ঈদে ঠাণ্ডা ডেজার্ট

গরমের ঈদে ঠাণ্ডা ডেজার্ট

Cover Story
ম্যাংগো ট্রিফল উইথ কাস্টার্ড উপকরণ পাকা আম ১টি, আমের ক্বাথ ৪ টেবিল চামচ, তরল দুধ ১ কেজি, স্পেগেটি ৫০ গ্রাম, তোকমা ১ চা চামচ, সাগু দানা ২ টেবল চামচ, কাস্টার্ড পাউডার ২ টেবল চামচ, কাস্টার্ড সুগার ৪ টেবল চামচ, চিনি ২ টেবল চামচ, ভ্যানিলা আইস্ক্রিম ৪ স্কুপ, এডিবল লাল রং ২/৩ ফোঁটা। যেভাবে তৈরি করবেন ১. প্রথমে স্পেগেটি ভেঙে সিদ্ধ করে নিন। সিদ্ধ হয়ে গেলে একটি ছোট পাত্রে লাল রঙের সঙ্গে মিশিয়ে রেখে দিন। ২. সাগু দানা ভালো করে সিদ্ধ করে ছাঁকনিতে ছেঁকে নিন। এরপর সাগু দানার সঙ্গে কিছুটা লাল রং মিশিয়ে নিন। ৩. তরল দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করে তাতে চিনি, পাকা আমের ক্বাথ, কাস্টার্ড পাউডার দিয়ে কাস্টার্ড করে নিন। ৪. তোকমা ভিজিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট। ৫. পছন্দের গ্লাসে একে একে স্পেগেটি, সাগু দানা, কাস্টার্ড, আইসক্রিম এবং সবশেষে ভেজানো তোকমা ও টুকরা আম দিয়ে পরিবেশন করুন।   ফ্রুট বাস্ক...
কখন কোথায় কী

কখন কোথায় কী

Cover Story, Health and Lifestyle
  আনীকিনী নতুন নামে ব্র্যান্ডিং শুরু করেছে ফ্যাশন হাউস আনোখি। ডিজাইনার হুমায়রা খান এক্সক্লুসিভ ব্র্যান্ড আনোখি এখন আনীকিনী। সব ধরনের ক্রেতার কাছে ডিজাইনার পোশাক সহজলভ্য করতে নতুন এই ব্র্যান্ডিং। এবার ঈদ সামনে রেখেই আনীকিনীর যাত্রা শুরু হয়েছে, পোশাকের কাটছাঁটে যোগ হয়েচ্ছে নিত্যনতুন ভাবনা। গরমের ঈদ কালেকশনে প্রাধান্য পেয়েছে আরামদায়ক ফ্যাব্রিকস এবং প্যাটার্ন বেইজড নকশা। ঈদে আর্টিজ্যান আর্টিজ্যান এনেছে শার্ট, পাঞ্জাবি, পলো ও টি-শার্ট। আরামদায়ক কাপড়ে তৈরি এসব পোশাকের রঙ- নকশায় রয়েছে বৈচিত্র্য। যোগাযোগ : ০১৯২৯২৫৪৬৯১। মেঘে ঈদের পোশাক ঈদে ফ্যাশন হাউস মেঘ এনেছে ছেলেদের পাঞ্জাবি, টি-শার্ট, মেয়েদের কামিজ, শিশুদের ফতুয়া, ফ্রক ও টি-শার্ট। যোগাযোগ : ০১৮৩১৯৯৯৮৯৯। ঈদে যোগী ফ্যাশন হাউস যোগী এনেছে ছেলেদের পাঞ্জাবি, টি-শার্ট, পলো শার্ট, মেয়েদের সালোয়ার-কামিজ, টপস ও শিশুদের পোশাক।...
মাহফুজ ইমরানের কথা ও সুরে জাহিদ-রুনিতা’র কৃঞ্চ-রাধা

মাহফুজ ইমরানের কথা ও সুরে জাহিদ-রুনিতা’র কৃঞ্চ-রাধা

Entertainment
মাহফুজ ইমরানের কথা ও সুরে জাহিদ-রুনিতা'র কৃঞ্চ-রাধা  সম্প্রতি রিলিজ হলো ভারতীয় জনপ্রিয় জুটি জাহিদ খান-রুনিতার প্রেমের কৃঞ্চ-রাধা গানটি। গানটির কথা ও সুর করেছেন দুই বাংলার জনপ্রিয় গীতিকার ও সুরের জাদুকর মাহফুজ ইমরান। ভারতীয় জনপ্রিয় শিল্পী ও কম্পোজার নাজমুল হকের দুরন্ত কম্পোজিশনে জাহিদ খান রুনিতা দুর্দ্দান্ত গেয়েছেন। কলকাতার পরিচালক সৌরভ মুখপাধ্যায় এর সুনিপুন নির্মাণ এ গানটিতে মডেল হয়েছেন সবুজ খান ওও নিশা। সাগরপাড়ের মনোমুগ্ধকর পরিবেশে মনোরম দৃশ্যাবলি ভালোই লাগবে আশা করি। ভিন্ন ধাচের কথায় ভিন্ন স্টাইলের সুর কম্পোজ এ গায়কি সহ সব মিলিয়ে বর্তমান সময়ের যুগোপযোগী গানটি নিয়ে পুরো টিম খুব আশাবাদী। গানটি শুনে দেখুন আশা করি সবার কাছে ভালো লাগবে।   ...
কালো বিড়াল রাস্তা কাটা কী অশুভ?

কালো বিড়াল রাস্তা কাটা কী অশুভ?

Cover Story
কালো বিড়াল রাস্তা কাটা কী অশুভ? যুগ যুগ অনেকে মেনে আসছে যে, কালো বিড়াল একেবারেই শুভ নয়। তাই তো ভূতের ছবিতে হোক বা আম বাঙালির জীবন, সবক্ষাণে কালো বিড়ালকে ভয়ের প্রতীক হিসেবে গণ্য করা হয়। কিন্তু আমদের জানা নেই এমনটা করার পিছনে কি আদৌ কোনও যুক্তি আছে, নাকি সবটাই অন্ধবিশ্বাস? নিজের ক্ষতি আমরা কেউ চাইনা। তাই  বিড়াল পোষার শখ থাকলেও কালো বিড়াল পোষার সাহস কেউ দেখায় না।  কালো বিড়াল নিয়ে অনেক চেষ্টা করা হল এই সব বিশ্বাস আদৌ সত্যি কিনা! সেই সঙ্গে কালো বিড়াল রাস্তা কাটলে জান-মালের কোনও ক্ষতি হতে পারে কিনা, সে বিষয়েও জানার চেষ্টা করা হল।   কালো বিড়াল কি অশুভ? সুন্দর, মখমলে লোমে ঢাকা এই প্রাণীটির পোষ্য হিসেবে যতই কদর থাকুন না কেন, একথা কম-বেশি সবাই বিশ্বাস করেন যে বিড়াল, বিশেষত কালো বিড়াল রাস্তা কাটা একেবারেই শুভ লক্ষণ নয়। তবে  এটি শুধু আমাদের দেশে নয়, আশাপাশের...
ই-পাসপোর্ট যুগে ঢুকছে বাংলাদেশ

ই-পাসপোর্ট যুগে ঢুকছে বাংলাদেশ

Cover Story
ই-পাসপোর্ট যুগে ঢুকছে বাংলাদেশ বিশ্বের ১১৮টি দেশে চালু রয়েছে ই-পাসপোর্ট বা ইলেকট্রনিক পাসপোর্ট। ওই দেশগুলোর সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাংলাদেশও প্রবেশ করতে যাচ্ছে ই-পাসপোর্ট যুগে। নিরাপত্তা চিহ্ন হিসেবে ই-পাসপোর্টে থাকবে চোখের মণির ছবি ও আঙুলের ছাপ। আর এর পাতায় থাকা চিপসে সংরক্ষিত থাকবে পাসপোর্টধারীর সব তথ্য। ফলে পরিচয় গোপন করা সম্ভব হবে না। অন্যদিকে দেশের ১৬ কোটি মানুষের মধ্যে বর্তমানে প্রায় দুই কোটি মানুষ মেশিন রিডেবল পাসপোর্টের (এমআরপি) মালিক। প্রতিদিন গড়ে ২০ হাজার মানুষ পাসপোর্টের জন্য আবেদন করছে। সময়মতো পাসপোর্ট দিতে গিয়ে হিমশিম খাচ্ছে পাসপোর্ট অফিসগুলো। এর কারণ, প্রয়োজনীয় লোকবলের অভাব। পাসপোর্ট অধিদপ্তরের কর্মকর্তারা বলছেন, প্রয়োজনীয় লোকবল নিয়োগ দিলে সাধারণ মানুষের ভোগান্তি কমবে। ২০১০ সালে মেশিন রিডেবল পাসপোর্ট (এমআরপি) চালু হওয়ার সময় যেসব যন্ত্রপাতি ব্যবহার হচ্ছিল সেগুলো দিয়েই এখনো...
লাল চায়ের উপকারিতার সম্পর্কে জানা আছে কি?

লাল চায়ের উপকারিতার সম্পর্কে জানা আছে কি?

Cover Story, Health and Lifestyle
লাল চায়ের উপকারিতার সম্পর্কে জানা আছে কি? দিনের শুরুতে এক কাপ চা না পেলে কেমন যেন হাঁপিয়ে ওঠে শরীরটটা। তাই না? কিন্তু কী চা খান সকাল? দুধ চা হলে ক্ষণিকের জন্য মনটা চনমনে হয়ে উঠলেও শরীরের কিন্তু কোনও উপকারই হয় না। কিন্তু যদি এক কাপ লাল চা খান, তাহলে কথাই নেই! মনের পাশপাশি শরীরও চাঙ্গা হয়ে ওঠবে। কারণ লাল চা-এর উপকারিতার কথা বলে শেষ করা যাবে না। তাই তো এই পানীয়টি নানাভাবে শরীরের গঠনে কাজে লাগে, যে সম্পর্কে জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। লাল চায়ে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীরে ক্লান্তি দূর করার পাশপাশি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।  লাল চায়ে থিয়োফিলাইন নামে একটি উপাদান থাকে। এটি শরীরকে সার্বিকবাবে চাঙ্গা করতে দারুন কাজে দেয়। এখানেই শেষ নয়। এই পানীয়র আরও কিছু উপকারিতা আছে। যেমন... ১. খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়: শরীরে এল ডি এল বা খারাপ কো...
বিয়ে না করার কারণ জানালেন ক্যাটরিনা

বিয়ে না করার কারণ জানালেন ক্যাটরিনা

Cover Story, Entertainment
বিয়ে না করার কারণ জানালেন ক্যাটরিনা বিয়ে করবেন কবে? এই প্রশ্ন শুনতে শুনতে ইদানীং বিরক্ত হয়ে গিয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফ। অনেকে বলেন, সালমান খানের প্রতি পুরনো প্রেম নাকি তার এখনও সজীব। আর সে কারণেই বিয়ের পিঁড়িতে এখনই বসতে নারাজ। অনেকে আবার বলেন, আপাতত ক্যারিয়ারকে গুরুত্ব দিচ্ছেন ক্যাট; ফলে সে বিয়েতে রাজি হচ্ছেন না। এ সব জল্পনার মাঝেই আসল কারণ শেয়ার করলেন খোদ ক্যাটরিনা। দিন কয়েক আগেই অভিনেত্রী নেহা ধুপিয়ার আমন্ত্রণে একটি টক শো-এ গিয়েছিলেন ক্যাটরিনা। সঙ্গে ছিলেন এই মুহূর্তে তার সেরা বন্ধু আলিয়া ভাট। সেখানে গিয়ে বিয়ের রহস্য ফাস করেন ক্যাটরিনা। ক্যাটরিনা ও আলিয়ার বন্ধুত্বের রসায়ন ইতিমধ্যেই বি-টাউনে আলোচনার কেন্দ্রে। তাদের একসঙ্গে জিমে যাওয়ার ছবিও ভাইরাল হয়। তা নিয়ে মজা করে আলিয়া বলেন, 'ক্যাটরিনা জিম ছেড়ে দাও, এ বার পুরুষের ওপর ফোকাস কর।' বিয়ে না,...বিয়ে না এই বক্...
লেবুর সরবতের নতুন গুণাগুণগুলো জেনে রাখুন

লেবুর সরবতের নতুন গুণাগুণগুলো জেনে রাখুন

Cover Story, Health and Lifestyle
লেবুর সরবতের নতুন গুণাগুণগুলো জেনে রাখুন পাতিলেবু আকারে ছোট হলেও এর নানা গুণ। শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী এই লেবু। এর  মধ্যে আছে অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা। যা হজম শক্তি বাড়াতে, লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও লেবুর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিকয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পেকটিন ও লিমলিন থাকে। যা আপনাকে এই আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশির মতো রোগের হাত থেকে রক্ষা করে এবং বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলতেও সাহায্য করে। এবার আপনি ভাবছেন লেবু তো খাব, কিন্তু কীভাবে লেবু খেলে মিলবে উপকার? একটি পাতিলেবু অর্ধেক করে কেটে নিন। রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক কাপ গরম পানিতে সেই রস চিপে পান করুন। তাহলেই মিলবে উপকার। কী কী উপকার পাবেন? সেটাও জেনে নিন বিস্তারিতভাবে। লেবু মানুষের শরীরের অপ্রয়োজনীয় পদার্থ বের করে দেয়। লেবুর পান...
যে খাবারগুলো আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে

যে খাবারগুলো আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে

Cover Story, Health and Lifestyle
যে খাবারগুলো আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে সুন্দরী হয়ে উঠতে কে না চায় বলুন! তাই না গত এক দশকে দেশি-বিদেশি কসমেটিক্সের রমরমা এত বেড়েছে। একথা ঠিক যে কসমেটিক্স ব্যবহার করে সৌন্দর্য বৃদ্ধি করা সম্ভব, কিন্তু আপনাদের কি জানা আছে ত্বককে সুন্দর করে তুলতে শুধু দামি প্রসাধনী দ্রব্যের ব্যবহার করলেই চলে না। সেই সঙ্গে কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন, তার উপরও নজর দিতে হয়। কারণ আমাদের ডায়েটের সঙ্গে স্কিনের ভাল-মন্দের সরাসরি যোগ রয়েছে। এই কারণেই তো এই প্রবন্ধ এমন কিছু খাবার সম্পর্কে আলোচনা করা হল, যা বেশি মাত্রায় খেলে ত্বকের সৌন্দর্য একেবারে কমে যায়। কেন এই খাবারগুলি বেশি খেলে কী হতে পারে? গবেষণা বলছে এই প্রবন্ধে আলোচিত খাবারগুলি যদি কেউ বেশি মাত্রায় খাওয়া শুরু করেন, তাহলে ধীরে ধীরে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে শুরু করে, সেই সঙ্গে কোলাজেনের উৎপাদন কমে যাওয়ার কারণে ত্বকের সৌন্দর্যও কমে যায় চোখে পরার...
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়গুলো জানেন কী?

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়গুলো জানেন কী?

Cover Story, Health and Lifestyle
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়গুলো জানেন কী? মুখের গন্ধ আপনার সম্মানে যে ছেদ ফেলতে পারে তা কী আর বলে দিতে হবে! তাই আপনিও যদি এমন সমস্যার শিকার হন, তাহলে সাবধান! এখন প্রশ্ন কীভাবে দূরে পালাবেন এর থেকে?  নানা কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। যেমন- ঠিক করে দাঁত না মাঝলে বা মুখে কোন রোগ দেখা দিলে এমন সমস্যা দেখা দেয়।  দাঁতের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধলেই গন্ধ বেরতে শুরু করে। আর এমনটা হয় তখনই, যখন মুখগহ্বরে অক্সিজেনের অভাব ঘটে। মুখ থেকে গন্ধ বেরলে আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়াটা স্বাভাবিক। আসলে নিজের গন্ধ তো নিজে পাওয়া যায় না, লোকের নাকে লাগে। ফলে সম্মানহানী হওয়ার আশঙ্কাটা যায় বেড়ে। তবে চিন্তা নেই! উপায় আছে। কিছু ঘরোয়া পদ্ধতির সাহায্য নিলেই দেখবেন দুর্গন্ধ, সুগন্দে পরিণত হয়েছে। তাহলে অপেক্ষা কিসের। এখুনই জেনে নিন না সেই স কারযকরি ঘরোয়া উপায়গুলি সম্পর্কে।   ১. বেকিং সোডা: শরীরের ভেতরে...
পাঁচটি উপায়ে কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ দূর করুন

পাঁচটি উপায়ে কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ দূর করুন

Cover Story, Health and Lifestyle
পাঁচটি উপায়ে কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ দূর করুন কনুর ও হাঁটুর কালো দাগের কারণে আমরা সব সময় বিব্রত বোধ করি।যখন চেহারার সৌন্দর্যের সাথে কুনর কালো দাগগুলো পার্থক্য গড়ে তখন চেহারা মলিন হয়ে যায়। এটিই স্বাভাবিক। অনেকে আছি যারা গোসল করতে গেলেই সাবান লাগিয়ে কালো জায়গাটি ঘষি। কিন্তু আমাদের হয়তো জানা নেই এই কাজটি কালো জায়গাটিকে আরও কালো করে। কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ দূর করার উপযুক্ত উপায় হচ্ছে প্রকৃতির কাতে। প্রাকৃতিক কিছু উপায় গ্রহণ করে এই কালো দাগগুলো সহজে তূর করা যায়। নিচের পাঁচটি উপায়ে সহজে দূর হবে কালো দাগ। ১। লেবু : আমাদের বিভিন্ন ধোত কাজের প্রাকৃতিক এজেন্ট হচ্ছে লেবু। তাইতো সকল ধরণের ওয়াশিং পাউডারে লেবু ব্যবতার করা হয়। শুধু কি তাই! লেবুর আরও অনেক গুণ আমাদের সকলের জানা আছে। তার মধ্যে একটি হচ্ছে এটি শরীরে ত্বককে উজ্জল ও মশ্রিণ করতে সাহাজ্য করে। তাই কনুই ও হাঁটুর কালো দাগে একটু লেবুর রস...
রাষ্ট্রপতি নির্বাচন : আবদুল হামিদই আ.লীগের প্রার্থী

রাষ্ট্রপতি নির্বাচন : আবদুল হামিদই আ.লীগের প্রার্থী

Cover Story
রাষ্ট্রপতি নির্বাচন : আবদুল হামিদই আ.লীগের প্রার্থী দেশের ২১তম রাষ্ট্রপতি হিসেবে বর্তমান রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদকে পুনঃমনোনয়ন দিয়েছে আওয়ামী লীগ। দলটির সংসদীয় বোর্ড বুধবার সন্ধ্যায় অনুষ্ঠিত এক বৈঠকে সর্বসম্মতিক্রমে এই সিদ্ধান্ত নেয়। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সরকারি বাসভবন গণভবনে এই বৈঠক অনুষ্ঠিত হয়। বৈঠকে সভাপতিত্ব করেন দলের সভাপতি ও সংসদীয় বোর্ডের চেয়ারম্যান, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। বৈঠক শেষে দলের সাধারণ সম্পাদক ওবায়দুল কাদের সাংবাদিকদের এই তথ্য নিশ্চিত করেন। ওবায়দুল কাদের বলেন, ‘আওয়ামী লীগের বিকল্প কোনও প্রার্থী না থাকায় বর্তমান রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদকেও দল থেকে মনোনয়ন দেওয়া হয়েছে।’ উল্লেখ্য, আগামী ১৮ ফেব্রুয়ারি দেশের ২১তম রাষ্ট্রপতি নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে। বৈঠকে রাষ্ট্রপতি হিসেবে আবদুল হামিদের নাম প্রস্তাব করেন আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক ওবায়দুল কাদে...
যাত্রাবাড়ীতে  ছুরিকাঘাতে এসএসসি পরীক্ষার্থী আহত

যাত্রাবাড়ীতে ছুরিকাঘাতে এসএসসি পরীক্ষার্থী আহত

Cover Story
যাত্রাবাড়ীতে  ছুরিকাঘাতে এসএসসি পরীক্ষার্থী আহত যাত্রাবাড়ীতে শুধু নয়, পুরো ঢাকাতে বেপরোয়া ছিনতাইকারী রাজধানীর যাত্রাবাড়ী দনিয়া এলাকার কবির রোডে ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে আহত হয়ে হাসপাতালে চিকিৎসাধীন এসএসসি এক পরীক্ষার্থী। আজ বুধবার সন্ধ্যা ৭টার দিকে এ ঘটনা ঘটে। পরীক্ষার্থীর নাম রাকিবুল ইসলাম সাগর। জানা গেছে, আত্মীয়ের বাসা থেকে দোয়া নিয়ে নিজ বাসায় ফেরার পথে তিনজন ছিনতাইকারী তার পথরোধ করে। পরে মোবাইল ফোন ছিনিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করে। এ সময় বাধা দিলে তার পেটে ছুরিকাঘাত করে তারা। ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালের পুলিশ বক্সের ইনচার্জ উপ-পরিদর্শক (এসআই) বাচ্চু মিয়া সাংবাদিকদের জানান, বিস্তারিত জানান চেষ্টা চলছে। বর্তমানে সাগর হাসপাতালে চিকিৎসাধীন আছেন। সূত্র : কালের কণ্ঠ আরও.....
অন্য পৃথিবীগুলো আমাদের হাতছানি দিয়ে ডাকছে

অন্য পৃথিবীগুলো আমাদের হাতছানি দিয়ে ডাকছে

Cover Story, Travel Destinations
অন্য পৃথিবীগুলো আমাদের হাতছানি দিয়ে ডাকছে যে স্পিডে পৃথিবী ধ্বংসের পথে যাচ্ছে, তাতে অন্য গ্রহে জমি কেনা ছাড়া কোনও উপায় আছে বলে তো মনে হয় না। কিন্তু কোথায় হবে মানুষের পরের বাসস্থান? এই প্রশ্ন যখন বিজ্ঞানীদের মনে ঝর তুলেছে, ঠিক তখনই সন্ধান মিলল পৃথিবীর মতোই দেখতে আরও বেশ কিছু গ্রহের, যেখানকার প্রকৃতি এবং পরিবেশ অনেকটাই নীল গ্রহের মতই। তাই তো আজকের এই প্রবন্ধে পৃথিবীর ৬ টি ভাই সম্পর্কে আলোচনা করা হবে। চেষ্টা করা হবে "এলিয়ান আর্থ"এর সম্পর্কে এমন কিছু তথ্য তুলে ধরার, যা পড়তে পড়তে আপনার চোখ কপালে উঠতে বাধ্য! এই মহাবিশ্বে পৃথিবীর মতো আরও কোনও গ্রহ আছে কিনা সে বিষয়ে জানতে বহু আগে থেকেই তৎপর ছিলেন মহাকাশ বিজ্ঞানীরা। এই বিষয়ে কাজও শুরু করে দিয়েছিলেন তারা। প্রথম দিকে সেভাবে সাফল্য না এলেও ধীরে ধীরে নানা তথ্য সামনে আসতে শুরু করেছিল, যা বিশ্লেষণ করে বিজ্ঞানীরা একটা বিষয়ে নিশ্চিত হ...
নিয়মিত সাঁতার কাটার উপকারগুলো কী জানেন?

নিয়মিত সাঁতার কাটার উপকারগুলো কী জানেন?

Cover Story, Health and Lifestyle
নিয়মিত সাঁতার কাটার উপকারগুলো কী জানেন? মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে কর্মক্ষম রাখতে কী করা যেতে পারে জানা আছে? শরীরচর্চা করলে কেমন হয়? বটে! করা যেতেই পারে। কিন্তু তাতে ১০০-এর কোটা পেরনো যাবে কি? মনে হয় না। তাহলে উপায়! সত্যিই যদি বহু দিন পর্যন্ত হাসপাতাল থেকে দূরে থাকতে চান, তাহলে ঝটপট সাঁতারটা শিখে ফেলুন, তাহলেই কেল্লাফতে! কীভাবে? বিশেষজ্ঞদের মতে শরীর সুস্থ রাখতে সাঁতারের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। আর সবথেকে মজার বিষয় হল এই শরীরচর্চাটি করতে কোনও যন্ত্রপাতির প্রয়োজন পরে না। শুধু ধারে কাছে সুইমিং পুল অথবা পুকুর হলেই চলে। হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ে: সাঁতার হল এক ধরনের অ্যারোবিক এক্সারসাইজ। আর যেমনটা সবারই জানা আছে যে, এই ধরনের শরীরচর্চা করলে হার্টের পাম্প করার ক্ষমতা বাড়তে শুরু করে। সেই সঙ্গে হৃদপিন্ডের পেশীদেরও সচলতা বৃদ্ধি পায়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই...

Please disable your adblocker or whitelist this site!