abc, Author at Mati News - Page 391 of 426
Saturday, December 6

Author: abc

ঘরেই চাষ করতে পারেন যে ছয়টি ভেষজ

ঘরেই চাষ করতে পারেন যে ছয়টি ভেষজ

Agriculture Tips, Cover Story, Health and Lifestyle, ভেষজ
সাধাসিধে ভাষায় বলতে গেলে শহরের লোকজন আসলে বাক্সে বাস করে। সুযোগের অভাব হোক আর দম্ভ, মাটিতে পা-ই পড়ে না কারো। অর্থাৎ মাটির স্পর্শ মেলে খুব কমই। তাই বলে প্রকৃতি থেকে যেন দূরে যেতে যেতে একেবারে হারিয়ে না যাই, এ জন্য আমাদের অনেকে ঘরেই গড়ে তুলতে চাই এক টুকরো সবুজ। কিন্তু ঘরের বাগানে আছে নানান ঝক্কি। গাছটা ঘরে বেড়ে ওঠার উপযোগী কিনা, সেটাই দেখতে হবে প্রথমে। এরপর আছে অল্প আলো আর অল্প মাটিতে টিকে যাওয়ার মতো কিনা। আর এসব বিচারে ঘরের বাগানের জন্য রয়েছে এমন ছয়টি ভেষজ, যেগুলো একদিকে বাড়াবে ঘরের শোভা, অন্যদিকে, সময়মতো কাজ করবে ওষুধেরও। লেমনগ্রাস: ভাল গোড়া দেখে বাজার থেকে এক গোছা লেমনগ্রাস কিনে নিন। দেখে নিন গোড়াটা মজবুত কিনা। এরপর আগা কেটে পুঁতে দিন টবের মাটিতে। খেয়াল রাখুন, গোড়ার ২-৩ ইঞ্চি যেন পানিতে থাকে। পুরোটা যেন আবার পানিতে ডুবে না যায় খেয়াল রাখুন সেদিকেও। কয়েক দিনের মধ্যেই নতুন শেকড় গজাবে। ...
গলায় মাছের কাঁটা বিধলে যা করবেন

গলায় মাছের কাঁটা বিধলে যা করবেন

Health and Lifestyle
গলায় বিধেছে মাছের কাটা, প্রাণ বুঝি হলো ফুটিফাটা। ভয় নেই। মাছের কাটা বিধলে এখন আর বিড়াল খুঁজে এনে পা ধরে মাফ চাইতে হবে না। দৌড়াতে হবে না ডাক্তারের চেম্বারেও। কাঁটা দূর করার আছে কিছু ঘরোয়া সমাধান। ১. প্রথমে পানি পান করে দেখুন। ঘাবড়ে গিয়ে বার বার গলায় আঙুল ঢোকাতে যাবেন না। এতে জটিলতা বাড়তে পারে। ২. ভাতের দলা যতটুকু পারা যায় ততটুকু না চিবিয়ে গিলে ফেলুন। ৩. এতেও কাজ না হলে এক কাপ লেবুর রস নিন। সময় নিয়ে ধীরেসুস্থে তা খেতে থাকুন। এবার কাঁটা যাবেই যাবে। কারণ লেবুর রস বা ভিনেগার জাতীয় খাবার কাটা গলিয়ে দেয়। * শেয়ার করে জানিয়ে দিন প্রিয়জনকে *...
সায়ন্তনী এ বার ‘সেক্সি ভুত’!

সায়ন্তনী এ বার ‘সেক্সি ভুত’!

Entertainment
সুন্দরী, স্মার্ট মেয়েটি। তাঁকে দেখে প্রেমে পড়ে যাবেন অনেকেই। কিন্তু মেয়েটি নাকি আমার-আপনার মতো সাধারণ মানুষ নন। আরও স্পষ্ট করে বললে, তিনি নাকি মানুষই নন। তিনি অর্থাৎ অভিনেত্রী সায়ন্তনী গুহঠাকুরতা। কিন্তু অভিনেত্রীর এই অবস্থা কেন? আসলে সন্তোষ পি জয়কুমারের পরিচালনায় প্রথম তেলুগু সিনেমায় অভিনয় করছেন সায়ন্তনী। এখনও পর্যন্ত নাম ঠিক না হওয়া ছবিটি হরর সেক্স কমেডি। আর সেখানেই সায়ন্তনী এক সেক্সি ভুতের ভূমিকায় অভিনয় করছেন। সদ্য প্রথম পর্বের শুটিং চেন্নাইতে শেষ করে কলকাতা ফিরেছেন। আগামী ২৩ সেপ্টেম্বর থেকে ৩ অক্টোবর পর্যন্ত তাইল্যান্ডে হবে ছবির বাকি অংশের শুটিং। সায়ন্তনীর কথায়, ‘‘শুটিংয়ের প্রথম দিন একটু আনকমর্ফটেবল ছিলাম। কারণ প্রথম দিনই একটা সিডাকটিভ গান শুট করেছি। কস্টিউমও অন্যরকম। এটা কর্মাশিয়াল ছবি। আর হিরোর সঙ্গে সেটে গিয়ে প্রথম আলাপ। কিন্তু ইউনিটের সবাই এত ভাল আমাকে খুব কমর্ফটেবল ফিল করিয়...
মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ ২০১৮ : জরিমানা ১০ লাখ টাকা!

মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ ২০১৮ : জরিমানা ১০ লাখ টাকা!

Cover Story, Entertainment
আনুষ্ঠানিক কোনো ঘোষণা ছাড়াই শুরু হলো ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ ২০১৮’। জানা গেছে, আজ রোববার সকাল থেকে রাজধানীর এফডিসিতে শুরু হয়েছে অডিশন রাউন্ড। এদিকে আজ দুপুরে আয়োজক প্রতিষ্ঠান অন্তর শোবিজের চেয়ারম্যান স্বপন চৌধুরী বলেন, এবার যদি কোনো প্রতিযোগী মিথ্যা তথ্য দেন কিংবা তথ্য গোপন করেন, পরে তা প্রমাণিত হলে সেই প্রতিযোগীকে ১০ লাখ টাকা জরিমানা করা হবে। গত বছর মিথ্যা তথ্য দেওয়ার কারণে বিভ্রান্তি হয়েছিল। এবার কেউ মিথ্যা তথ্য দিয়ে নিবন্ধন করলে তাঁর বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নেওয়া হবে। তিনি আরও বলেন, ‘আমরা নিজস্ব লোকজন এবং সংস্থার মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীদের তথ্য যাচাই-বাছাই করছি।’ শুরু হয়েছে ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ ২০১৮’ প্রতিযোগিতার অডিশন রাউন্ড‘মিস ওয়ার্ল্ড’ প্রতিযোগিতার নিয়ম অনুযায়ী বিবাহিত কিংবা সন্তানের মা হয়েছেন—এমন কেউ এই প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারবেন না। কিন্তু গত বছর যাঁকে ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’ ঘো...
গ্যাস্ট্রিক নিয়ে চলে যাক ভুল ধারণা

গ্যাস্ট্রিক নিয়ে চলে যাক ভুল ধারণা

Cover Story, Health and Lifestyle
আশির দশকের দিকে গ্যাস্ট্রাইটিস তথা অম্বল তথা গ্যাস্ট্রিক রোগের খাওয়া দাওয়া নিয়ে অনেক প্রচলিত ধারণা ছিল, যা পরে ভুল প্রমাণ হয়েছে। এর মধ্যে অন্যতমটি হলো অম্বল রোগ তথা পাকস্থলীতে এসিডের নিঃসরণ বেড়ে গেলে ঘন ঘন কম করে খেতে হবে বা ঘন ঘণ ঠাণ্ডা দুধ খেতে হবে। এটা পুরোটাই ভ্রান্ত ধারণা। পেপটিক আলসার বা এসিডের তীব্র সমস্যায় আক্রান্তদের খেতে হবে দিনে চার কি পাঁচবার। গবেষণায় এও দেখা গেছে, বারবার অল্প পরিমাণে খাবার খেলে যে পরিমাণ এসিডের নিঃসরণ হয়, তার চেয়ে পেটভরে চারবার খেলে এসিড নিঃসরণ কম হয়। যেকোনও খাবারই অম্লনাশক তথা এসিডের পরিমাণ কমাতে সক্ষম। খালিপেটে এসিডের নিঃসরণ ঘটলে বুক জ্বালাপোড়া করবে। তখন কিছু খাবার খেলেই সেই সমস্যা ধীরে ধীরে প্রশমিত হতে থাকবে। এক্ষেত্রে ভাত, রুটি, মুড়ি, বিস্কুট, ডিমসেদ্ধ বা কলা সমানভাবে কাজ করবে। এক্ষেত্রে বিশেষ কোনও খাবারের আলাদা কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি। যে দুধকে দী...
নায়ককে ‘গোপনাঙ্গ’ দেখাতে হবে!

নায়ককে ‘গোপনাঙ্গ’ দেখাতে হবে!

Entertainment
বলিউডে কাস্টিং কাউচের শিকার কম-বেশি অনেক অভিনয়শিল্পী। যাঁরা বলিউডের বাইরে থেকে আসেন, তাঁদের প্রায়ই কাস্টিং নির্দেশকের নানা জঘন্য প্রস্তাবের মুখোমুখি হতে হয়। আর সেই প্রস্তাব রাখতে না পারলে ছবি থেকে বাদ। বলিউডের এই জঘন্য প্রথার প্রতিবাদে অভিনয়শিল্পীরা এখন সোচ্চার। মাহি গিল, স্বরা ভাস্কর, সুরভিন চাওলা, রিচা চাড্ডাসহ একাধিক বলিউড সুন্দরী কাস্টিং কাউচের বিরুদ্ধে মুখ খুলেছেন। এমনকি তাঁদের তিক্ত অভিজ্ঞতার কথা প্রকাশ্যে বলেছেন। শুধু নায়িকারাই নন, নায়কদেরও এর শিকার হতে হয়। বলিউডের দাপুটে অভিনেতা ইরফান খান প্রথম আলোকে বলেছিলেন তাঁকে নানা কুরুচিকর প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল। তবে এবার আরেক বলিউড তারকা কাস্টিং নির্দেশকের বিরুদ্ধে মুখ খুলেছেন। ‘আন্ধা ধুন’ ছবির দৃশ্যে আয়ুষ্মান খুরানাআগামী ৫ অক্টোবর মুক্তি পাবে আয়ুষ্মান খুরানা অভিনীত ছবি ‘আন্ধা ধুন’। এই ছবির প্রচারণার সময় এই তরুণ তারকা তাঁর শুরুর দিনের এক ভ...
প্রিয়ার ভেলকি দিশার চোখে

প্রিয়ার ভেলকি দিশার চোখে

Entertainment
মালয়লাম অভিনেত্রী প্রিয়া প্রকাশের চোখের ভেলকিতে কাত হননি নেট দুনিয়ায় এমন তরুণ পাওয়া ভার। ভারতীয় রাজনীতিবিদ রাহুল গান্ধীও যে প্রিয়ার চোখের ইশারায় কুপোকাত। লোকসভায় তাঁর চোখের ইশারার ছবিও ভাইরাল হয়েছে ইন্টারনেটে। তা নিয়ে কম হইচই হয়নি। এবার প্রিয়ার চোখের ভেলকি অনুকরণ করলেন বলিউডের উঠতি অভিনেত্রী দিশা পাটানি। একটি বিজ্ঞাপনে চোখের ওই ইশারাকেই হুবহু নকল করলেন দিশা। প্রিয়া প্রকাশের ওই চোখের ইশারা ছিল ওরু আদার লাভ ছবির ‘মানিক্য মালারয়া পুভি’ গানের দৃশ্য। সেখানেই ছোট্ট একটি দৃশ্যে মাত করে দিয়েছেন লাখো তরুণের মন। তাঁরও জনপ্রিয়তা বেড়ে গিয়েছিল তরতরিয়ে। বিজ্ঞাপন ও ছবির প্রস্তাব পান একের পর এক। গানটি ইউটিউবে প্রকাশের পরই দ্রুত পেরিয়ে যায় কোটি ভিউয়ের ঘর। তবে ঝামেলাও পোহাতে হয়েছে অনেক। গানটি নাকি ধর্মীয় অনুভূতিতে আঘাত হেনেছে। এই মন্তব্য করে এক লোক আদালতে মামলাও ঠুকে দেন। তাতে কী? চোখের ইশারার জনপ্রিয়তা ...
স্ত্রীকে পিঠে নিয়ে কাদামাখা পথ পাড়ি সাবেক প্রধানমন্ত্রীর

স্ত্রীকে পিঠে নিয়ে কাদামাখা পথ পাড়ি সাবেক প্রধানমন্ত্রীর

Default
ব্রিটিশ রাণী প্রথম এলিজাবেথের পায়ে যাতে কাদা না লাগে সেজন্য কবি স্যার ওয়াল্টার র‌্যালে কাদামাখা পথে নিজের আলখাল্লা বিছিয়ে দিয়েছিলেন বলে শোনা যায়। কিন্তু ২০০২ সালে বিবিসির জরিপে ‘ওয়ান হান্ড্রেড গ্রেটেস্ট ব্রিটনস’র তালিকায় থাকা এই কবি কবে ও কোথায় এমনটি করেছিলেন, তা জানা যায় না। এমন ঘটনার উদাহরণ খুঁজতে এখন আর সেই ১৬ শতকে যেতে হবে না। স্ত্রী তাশি দোমার পায়ে যাতে কাদা না লাগে সেজন্য পথে নিজের আলখাল্লা বা কাপড় না বিছিয়ে তাকে পিঠেই তুলে নিয়েছেন ভুটানের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেরিং তোবগে। গত মঙ্গলবার (১১ সেপ্টেম্বর) নিজের টুইটার অ্যাকাউন্টে স্ত্রীকে পিঠে চড়িয়ে কাদামাখা পথ পার করানোর ছবি পোস্ট করেন তিনি। ক্যাপশনে তিনি লেখেন, হয়তো স্যার ওয়াল্টার র‌্যালের মতো ড্যাশিং নই। কিন্তু স্ত্রীর পা পরিষ্কার রাখতে যা করা দরকার, একজন পুরুষের তা করা উচিত। শেরিং তোবগে ছবিটি পোস্ট করার পরপরই তা সামাজিক যোগাযো...

কনটেন্ট ভিত্তিক কাজ করতে চাই : অমৃতা

Entertainment
বছর চারেক আগে ‘জানলা দিয়ে বউ পালালো’ ছবির মাধ্যমে ডেবিউ করেছিলেন অমৃতা চট্টোপাধ্যায়। টলিউডে কয়েক বছর হয়ে গেলেও অভিনেত্রীর ছবির তালিকা বিরাট লম্বা নয়। প্রশ্নটা করতে অমৃতার জবাব, ‘‘আমি কনটেন্ট ভিত্তিক কাজ করতে চাই। যেখানে আমার চরিত্রটা ভাল হবে। তাই যে সব প্রস্তাব এসেছে, তার মধ্য থেকে বাছাই করে কাজ করেছি।’’ কিন্তু তাতে কি কেরিয়ারের দৌড়ে পিছিয়ে গেলেন না? যেখানে অভিনেত্রীরা বছরে তিন-চারটে করে ছবি করে ফেলেন। ‘‘আমি যে খুব কম কাজ করেছি, তা নয়। সামনে তিন-চারটে ছবি মুক্তি পাবে। প্রত্যেকটাই খুব আলাদা,’’ মন্তব্য তাঁর। এ মাসেই মুক্তি পাচ্ছে ‘থ্রি স্মোকিং ব্যারেলস’। মাল্টিলিঙ্গুয়াল ছবি... ইংরেজি, অসমিয়া, মণিপুরী, বাংলা। তিনটে গল্প নিয়ে ছবিটি তৈরি। যার পটভূমি উত্তর-পূর্ব ভারত। অমৃতা এখানে বাংলাদেশি উদ্বাস্তুর চরিত্রে। যার স্বামী চোরাশিকারের সঙ্গে যুক্ত। অমৃতার স্বামীর চরিত্রে সুব্রত দত্ত। অভয় দেওলের ...
সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টার বেশি কাজ করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি!

সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টার বেশি কাজ করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি!

Cover Story, Health and Lifestyle
দিনে ৮ ঘণ্টা ও সপ্তাহে এক দিন ছুটি হিসেব করলে চাকরিজীবীদের সপ্তাহে কাজ করতে হয় ৪৮ ঘণ্টা। এর বাইরে টুকিটাকি কাজ তো আছেই। সব মিলিয়ে কাজের যেন সীমাপরিসীমা নেই। আর এতে করে হারিয়ে যাচ্ছে বিনোদন ও আয়েশ করে অবসর কাটানোর জন্য বরাদ্দকৃত সময়। এবার জানা গেল সপ্তাহে অতিরিক্ত কাজ কর্মে হারিয়ে যাচ্ছে আপনার সাধের ওয়ানটাইম আয়ুটাও। ৫৫ ঘণ্টা বা তারও বেশি কাজ করলেই স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায় ৩৩%। আর পাল্লা দিয়ে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি (১৩%)। দ্য ল্যানসেট জার্নাল-এর গবেষণায় এ তথ্য জানা গেছে। জার্নালটির প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, যারা সপ্তাহে ৩৫ থেকে ৪০ ঘণ্টা কাজ করেন তাদের তুলনায় ৫৫ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় কাজ যারা করেন তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি এক-তৃতীয়াংশ বেশি। ৬ লাখেরও বেশি মানুষের ওপর গবেষণা চালিয়ে প্রতিবেদনটি তৈরি করা হয়েছে। জরিপে অংশ নেন ইউরোপ, যুক্তরাষ্ট্র এবং অস্ট্রেলিয়ার মানুষজন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেশি সম...
সারোগেসির মাধ্যমে সিঙ্গল মাদার হলেন শ্রেয়া পাণ্ডে

সারোগেসির মাধ্যমে সিঙ্গল মাদার হলেন শ্রেয়া পাণ্ডে

Entertainment
২০১৭-র ডিসেম্বর মাসে সিদ্ধান্তটা নিয়েছিলেন। মা হওয়ার সিদ্ধান্ত। অবিবাহিত শ্রেয়া সারোগেসির মাধ্যমে মা হওয়ার ইচ্ছের কথা প্রথম শেয়ার করেন বাবার সঙ্গে। বাবা অর্থাত্ সাধন পাণ্ডে। তাঁর অবশ্য একটি রাজনৈতিক পরিচয়ও রয়েছে। তিনি রাজ্যের ক্রেতা সুরক্ষা মন্ত্রীও। যেমন ভাবা, তেমন কাজ। বাবা নাকি শ্রেয়ার সবচেয়ে ভাল বন্ধু। মেয়ের সিদ্ধান্তে পূর্ণ সম্মতি দিয়েছিলেন তিনি। সেই সিদ্ধান্তের ফল হল ‘আদর’। শ্রেয়ার মেয়ে। গত ৩০ অগস্ট সারোগেসির মাধ্যমে মা হয়েছেন শ্রেয়া। মু্ম্বইয়ে চিকিত্সক যতীশ শ-এর কাছে আদরের জন্ম। শাহরুখ খানের ছোট ছেলে আব্রাম বা কর্ণ জোহরের যমজ সন্তান যশ এবং রুহির জন্মের সময়ও চিকিত্সার দায়িত্বে ছিলেন যতীন। শ্রেয়া এই মুহূর্তে আদরকে নিয়ে মুম্বইতে রয়েছেন। সেখান থেকে ফোনে বললেন, ‘‘পুরো প্রসেসটার মধ্যে যতীন প্রায় বাবা-মায়ের ভূমিকা নিয়েছিলেন। বাবা প্রথম থেকেই জানতেন। সারোগেসি কী, সেটা ...
সিয়ামের নতুন অত্যাচার!

সিয়ামের নতুন অত্যাচার!

Entertainment
এই অত্যাচারও সহ্য করতে হবে! ‘পোড়ামন ২’ ছবির ভক্তরা নড়েচড়ে বসুন। নতুন ছবিতে নায়ক সিয়াম আহমেদ নাকি দর্শকদের অত্যাচার করেই ছাড়বেন। অভিনয়ের পাশাপাশি গানও শোনা যাবে সিয়ামের কণ্ঠে! এটাই নাকি ‘অত্যাচার’ হতে পারে ভক্তদের জন্য-এমন ধারণা এই নায়কের। গত বৃহস্পতিবার ফেসবুকে একটি ভিডিও পোস্ট করে খবরটি দিলেন সিয়াম। বললেন, ‘জীবনে প্রথম অফিশিয়ালি কোনো গানে কণ্ঠ দিলাম, যেটা খুবই অসম্ভব একটা ঘটনা ছিল। আপনারা ভয় পাবেন না। যাঁরা ভয় পাচ্ছিলেন যে এই অত্যাচারও সহ্য করতে হবে সিয়ামের কাছ থেকে, তাঁদের বলি, আমি শুধু র‍্যাপ অংশটা করেছি।’ ছোট পর্দার অভিনেতা সিয়াম বড় পর্দায় এসে সগৌরবে নিজের উপস্থিতি জানান দিয়েছেন। প্রযোজনা সংস্থা জাজ মাল্টিমিডিয়া বলছে, টানা ১৪ সপ্তাহ ধরে অন্তত ২০টি সিনেমা হলে চলছে সিয়াম-পূজার পোড়ামন ২। এই জুটির পরবর্তী ছবি দহন। পরিচালনা করছেন পোড়ামন ২ চলচ্চিত্রের পরিচালক রায়হান রাফি। এর একটি গানেই...
নায়ক-নায়িকা অসুস্থ, শুরুতেই ধাক্কা

নায়ক-নায়িকা অসুস্থ, শুরুতেই ধাক্কা

Cover Story, Entertainment
নায়ক শাকিব খান যে জ্বরে ভুগছিলেন এই খবর ‘শাহেনশাহ’ ছবির মহরতের দিনই টের পাওয়া গেছে। সেদিন তিনি জানান, শরীরটা ভীষণ খারাপ তাঁর। জ্বর যেন ছাড়ছেই না। তাই তো অনুষ্ঠান শেষ করে তাড়াতাড়ি বাসায় চলে যান। মহরতের পর শাকিবের শারীরিক অবস্থার আরও অবনতি ঘটে। এখন শাকিবের শারীরিক অবস্থা যখন উন্নতির দিকে, ঠিক তখন জ্বরে আক্রান্ত হন ছবির নায়িকা রোদেলা জান্নাত। চার দিন জ্বরে আক্রান্ত ছিলেন সংবাদ উপস্থাপক থেকে নায়িকা বনে যাওয়া রোদেলা। এদিকে শুটিং-পূর্ববর্তী কিছু কাজ পুরোপুরি গোছানো সম্ভব না হওয়ায় নির্ধারিত সময়ে শুটিং শুরু করা সম্ভব হয়নি। এটাকে শুরুতে ধাক্কা মনে করছেন নবাগত এই নায়িকা। ‘শাহেনশাহ’ ছবির নায়িকা রোদেলা জান্নাত শুরুতে ধাক্কা খাওয়ার বিষয় নিয়ে মোটেও বিচলিত নন। ছবির ক্ষেত্রে তিনি বরং একে শুভ লক্ষণ হিসেবেই মনে করছেন। তাঁর মতে, ‘এক দিক দিয়ে ভালোই হলো। আমিও নিজেকে চরিত্রটির জন্য নিজেকে আরও ভালোভাবে তৈরি ক...
দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে কাজ? চোখ বাঁচাতে রইল টিপস

দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে কাজ? চোখ বাঁচাতে রইল টিপস

Cover Story, Health and Lifestyle
অফিস হোক বা বাড়ি, আধুনিক জীবনে প্রযুক্তির শরণ নেওয়া ছাড়া গতি নেই। সারা ক্ষণ হোয়াটসঅ্যাপ, মেসেঞ্জার ও কম্পিউটারের সামনেই সময় কাটে আমাদের। যার জেরে বাড়ছে চোখের সমস্যা। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে চোখের পাওয়ার। প্রযুক্তিনির্ভর এই সময়ে ইলেক্ট্রনিক গ্যাজেট বাদ দিয়ে দিনযাপনও সম্ভব নয়। তাই চোখর উপর চাপ পড়া খুব স্বাভাবিক বিষয়। ফলে অবসাদ, ক্লান্তি, মাথা যন্ত্রণা, ক্ষীণ দৃষ্টিশক্তি জীবনের অঙ্গ হয়েই দাঁড়িয়েছে।  ‘‘কম্পিউটার, ট্যাব, ফোনের বৈদ্যুতিক রশ্মি রেটিনার উপর চাপ ফেলে, চোখের স্নায়ু এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয়’’, জানালেন চক্ষু বিশেষজ্ঞ প্রাপ্তি সরকার। তাঁর মতে, বেশ কিছু সাধারণ ও সহজ নিয়ম মেনে চললে এই সমস্যাকে সহজেই কাটিয়ে ওঠা যায়। দেখে নিন সে সব নিয়ম। কম্পিউটারের সামনে বসে দীর্ঘ ক্ষণ কাজ করতে হলে অবশ্যই স্ক্রিন ফ্রেন্ডলি চশমা ব্যবহার করুন। চোখে পাওয়ার না থাকলেও এই চশমা সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায়। তবে এর জন্য...
ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য কিছু টিপস

ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য কিছু টিপস

Cover Story, Health and Lifestyle
ডায়াবেটিস এখন প্রায় ঘরে ঘরেই হানা দিয়েছে। উপমহাদেশে যে পরিমাণ টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগী আছে তা সম্ভবত ইউরোপ আমেরিকার আর কোনো অংশে নেই। প্রতিদিনই বাড়ছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। কাড়ি কাড়ি ওষুধ গিলে হয়রান রোগীরাও। অথচ একটু আশপাশে নজর দিলেই বেরিয়ে আসবে প্রাকৃতিক সমাধান। শুধু যে চিনি খাওয়া বন্ধ করতে হবে তা নয়, খাদ্যাভ্যাসে যৎসামান্য কিছু পরিবর্তন আনলে ডায়াবেটিসকে স্টোররুমে তালা মেরে রেখে দেওয়া যাবে দিনের পর দিন। মেথি দানা: রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে চমৎকার কাজ করে মেথি। রাতে আধ চা চামচ মেথি দানা ভিজিয়ে রাখুন। সকালে মুখ ধুয়ে খালি পেটে তা গিলে ফেলুন। দেখুন সুগার কমে কোথায় দাঁড়ায়! বিশেষ দ্রষ্টব্য: টাইপ-১ ও টাইপ-২ ডায়াবেটিস ছাড়াও মেথি রক্তে কোলেস্টেরল ও চর্বিও কমায়। এমনকি কৃমির বিরুদ্ধেও এটি যুদ্ধ ঘোষণা করে। জাম: জামের মৌসুমে বেশি করে জাম তো খাবেন, পারলে এর বিচিটা সংরক্ষণ করে রাখুন। জামের বিচির পাউড...