abc, Author at Mati News - Page 411 of 426
Sunday, December 28

Author: abc

বিদেশে পড়াশোনা করতে গেলে যে সাতটি কথা মাথায় রাখা উচিত

বিদেশে পড়াশোনা করতে গেলে যে সাতটি কথা মাথায় রাখা উচিত

Cover Story
বিদেশে পড়াশোনা করতে  যেতে হবে দূরে কোথাও, কখনও রাজ্যের বাইরে, এমনকী কোনও কোনও ক্ষেত্রে দেশের বাইরেও। কেউ কেউ হয়তো খুব লাকি, তারা হয়তো কলেজের কাছাকাছি জায়গায় পেয়ে যাবে কোনও আত্মীয়স্বজনের বাড়ি; তবে বেশিরভাগই কিন্তু পাবে না এই সুযোগ। তাদের থাকতে হবে কলেজ হোস্টেলে বা অন্য কোথাও বাড়ি ভাড়া করে। আমাদের বন্ধুদের অনেকেই কলেজে ভর্তি হতে চলেছ। সবাই হয়তো নিজের বাড়ির কাছাকাছি জায়গায় পছন্দের কলেজে মনের মতো বিষয় নিয়ে ভর্তি হতে পারবে না। অনেককেই হয়তো যেতে হবে দূরে কোথাও, কখনও রাজ্যের বাইরে, এমনকী কোনও-কোনও ক্ষেত্রে দেশের বাইরেও। কেউ-কেউ হয়তো খুব লাকি, তারা হয়তো কলেজের কাছাকাছি জায়গায় পেয়ে যাবে কোনও আত্মীয়স্বজনের বাড়ি; তবে বেশিরভাগই কিন্তু পাবে না এই সুযোগ। তাদের থাকতে হবে কলেজ হোস্টেলে বা অন্য কোথাও বাড়ি ভাড়া করে। তখন কিন্তু আর তোমার দেখভালের জন্য থাকবে না বাবা-মা। ভালমন্দ সব সামলাতে হবে নিজেক...
হঠাৎ সালমনের কোলে উঠে পড়লেন শাহরুখ! কিন্তু কেন?

হঠাৎ সালমনের কোলে উঠে পড়লেন শাহরুখ! কিন্তু কেন?

Entertainment
ঈদ আসছে। আর চলতি ঈদ শাহরুখ এবং সলমন— দুই নায়কের অনুরাগীদের কাছেই খুব স্পেশ্যাল হতে চলেছে। তবে উত্সবের আগেই হঠাৎ সালমনের কোলে উঠে পড়লেন শাহরুখ! কিন্তু কেন? আসলে সদ্য মুক্তি পেয়েছে শাহরুখ খানের আসন্ন ছবি ‘জিরো’র টিজার। সেখানেই ঘটেছে এই অভিনব কাণ্ড। ‘জিরো’-তে একটি ক্যামিও চরিত্রে অভিনয় করছেন সালমন। নির্মাতারা ইদের আগে তাঁকে নিয়ে একটি চমক দিতে চেয়েছিলেন। ‘জিরো’র টিজারে শাহরুখ এবং সালমনকে এক সঙ্গে নাচতে দেখা গিয়েছে। আগামী ২১ ডিসেম্বর মুক্তি পাবে ‘জিরো’। আর রাত পোহালেই মুক্তি পাবে সালমনের ‘রেস থ্রি।’ সেখানেও এই একই টিজার ব্যবহার করা হয়েছে। অনুরাগীদের তাঁরা ঈদের শুভেচ্ছাও জানিয়েছেন। মুম্বাই মিররকে সালমন বলেন, ‘‘আমি জিরোতে আছি। কারণ আমি তো আসলে জিরোই। এখন শাহরুখ খানও এই রেসে এসে গিয়েছে। ওর সঙ্গে শুটিং করে আমার ভাল লেগেছে। যখন এই দুটো ছবি নিয়ে আলোচনা হচ্ছিল আমি সাজেস্ট করেছিলাম ঈদে যদি কোনও চমক...
শখের কবুতরের কিছু রোগ, প্রতিকার এবং টিপস

শখের কবুতরের কিছু রোগ, প্রতিকার এবং টিপস

Agriculture Tips, Cover Story
কবুতরের পক্স/বসন্ত/পিজিয়ন পক্স কবুতরের পক্স ভাইরাস জনিত রোগ। আμানÍ কবুতর থেকে সকল ভাইরাস জনিত রোগ অন্য সুস্থ কবুতরে ছড়ায়,তেমনি পক্স আμান্ত কবুতর থেকে ভাল কবুতরে ছড়ায়। পক্স চামড়া ও মিউকাস মেমব্রেনকে আμান্ত করে,চোখের পাতার আশে পাশে ছোট ছোট বলের মত গুটি দেখা দিতে পারে। পক্স/পিজিয়ন পক্স টিকাÑ ৩ থেকে ৭ দিন বয়সে কবুতরের পাখার মধ্যে তিনকোনা আকৃতির মাংসবিহীন চামড়া খুচিয়ে দিতে হবে। রোগের ভ্যাকসিন/টিকা রেফ্রিজারেটরে ৪ থেকে ৮ ডিগ্রি সে: তাপমাত্রায় সংরক্ষন করতে হবে। ভ্যাকসিন প্রাণীসম্পদ অধিদপ্তর,পশু হাসপাতাল কিংবা ভ্যাটেরিনারী দোকান থেকে সংগ্রহ করতে হবে। উৎপাদন তারিখ ও মেয়াদাউত্তীর্ণের তারিখ দেখে কিনতে ভুলবেন না। ভ্যাকসিন অবশ্যই সুস্থ কবুতরকে করতে হবে। ভ্যাকসিন করার আগে কবুতরকে লিভার টনিক ও মাল্টিÑভিটামিন কোর্স করাতে হবে। পক্স প্রতিকারের জন্য হোমিও ম্যালানড্রিনাম ৩০ ১সিসি ১ লিটার পানিতে ম...
সারাক্ষণ মোবাইল খুটখুট? জেনে নিন কী বিপদ অপেক্ষা করছে!

সারাক্ষণ মোবাইল খুটখুট? জেনে নিন কী বিপদ অপেক্ষা করছে!

Cover Story, Health and Lifestyle
সকাল হোক বা রাত, অফিস হোক বা পাড়ার ঠেক— সবেধন মোবাইল ছাড়া আমরা প্রায় অস্তিত্বহীন। ফেসবুকে আপডেট, হোয়াটস অ্যাপ চেকিং বা ঘন ঘন টেক্সট দেখা আমাদের আধুনিক অভ্যাস। কাজের জায়গায় পৌঁছেই শুরু হয়ে যায় টাইপিং বা লেখালেখি। তার মাঝেও চলে মোবাইল সার্ফিং। সকলের সঙ্গে যোগাযোগ রাখতে পারছেন, ভেবে আপনি তো খুশ! কিন্তু জানেন কি, এতে ‘রাগ’ করছে আপনার বুড়ো আঙুল। সে প্রথমে জানান দেবে ব্যথা দিয়ে, তার পরেও সচেতন না হলে কিন্তু প্যারালিসিসের শিকার হতে পারেন। এই অসুখের পোশাকী নাম ‘নাম্ব থাম্ব’। চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় একে ‘ব্ল্যাকবেরি সিনড্রোম’ বা ‘ওভার ইউস সিনড্রোম’-ও বলা হয়। এই অসুখের বেশ কিছু প্রাথমিক লক্ষণ আছে। জানালেন, অস্থি বিশেষজ্ঞ কৌশিক ঘোষ। বুড়ো আঙুলের গোড়ার দিকে শুরু হবে ব্যথা। চিকিৎসা না করালে ব্যথা বেড়ে আঙুল ঝিমঝিম করে প্রায়ই অবশ হবে। আঙুল ভাঁজ করতে অসুবিধা হবে। আঙুল থেকে ব্যথা উঠতে...
বিশ্বকাপ : বাংলাদেশের ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা বিভক্তিতে অবাক দুনিয়া

বিশ্বকাপ : বাংলাদেশের ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা বিভক্তিতে অবাক দুনিয়া

Cover Story
  নিয়ে উন্মাদনা থাকতেই পারে। সেটি উৎসবমুখর হলেই বোধ হয় ভালো। কিন্তু সেই উন্মাদনা যদি হিংসাত্মক উন্মত্ততায় রূপ নেয়, সেটা কিন্তু ভয়ংকর। বাংলাদেশে অনেক সময়ই বিশ্বকাপ-সমর্থন নিয়ে মানুষের হিতাহিত জ্ঞান লোপ পেয়ে যায়। ব্রাজিল কিংবা আর্জেন্টিনার সঙ্গে কোনো রকম যোগসূত্র নেই কিন্তু বিশ্বকাপ এলেই এ দুটি দেশের প্রতি অন্ধ সমর্থনে এই দেশের মানুষের জান কোরবান! অবাক হচ্ছেন? ব্যাপারটা কিন্তু আক্ষরিক অর্থেই জান-কোরবান করার মতো কুৎসিত রূপ নিয়েছে এবং তা নজর কেড়েছে বিশ্ব মিডিয়ারও। গত বিশ্বকাপ চলাকালীন লালমনিরহাটে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের মধ্যে সংঘর্ষে এক হোটেলশ্রমিক মারা যান। এবার অবশ্য বিশ্বকাপ শুরু হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা সহ্য হয়নি। গত সপ্তাহেই নারায়ণগঞ্জের বন্দর উপজেলায় চাকু-চাপাতি নিয়ে রক্তক্ষয়ী সংঘর্ষে জড়িয়ে পড়েন ব্রাজিল ও আর্জেন্টিনার সমর্থকেরা। সংবাদ সংস্থা এএফপি অবশ্য বলেছে, লিওনেল মেস...
সুন্দরী প্রতিযোগিতায় লড়ছেন এই ঠাকুমা!

সুন্দরী প্রতিযোগিতায় লড়ছেন এই ঠাকুমা!

Cover Story, Entertainment
এই ঠাকুমা সুন্দরী প্রতিযোগিতায় লড়ছেন, নাতনিদের সঙ্গে! হ্যাঁ ঠিকই পড়ছেন। মিস ম্যাক্সিম অস্ট্রেলিয়া ২০১৮ প্রতিযোগিতায় অষ্টাদশী তরুণীদের সঙ্গে একই মঞ্চে লড়বেন তিনি। যেখানে বাড়িতে তাঁর নিজের দুই ছেলে এবং দুই মেয়ে রয়েছে। রয়েছে ১০ মাসের এক নাতনিও। ছেলে মেয়ের বয়সও নেহাত কম না। দুই ছেলের বয়স ২৭ ও ২৫ এবং দুই মেয়ের বয়স ২৩ ও ৪ বছর। তাঁর পুরো নাম গিনা স্টেওয়ার্ট। তিনি গোল্ডকোস্টের বাসিন্দা। গিনা একজন প্রফেশনার মডেল। ৪০ হাজারেরও বেশি তাঁর ইনস্টাগ্রাম ফলোয়ার। তবে এই ঠাকুমাকে অন্য ঠাকুমাদের সঙ্গে গুলিয়ে ফেলবেন না যেন! তিনি যে আসলে ঠাকুমা তা তাঁকে দেখে বোঝার সাধ্যি কারও নেই। কী ভাবে এখনও এত লাবণ্য ধরে রেখেছেন গিনা? সম্প্রতি তা শেয়ার করেছেন তিনি। দুটো প্রোডাক্টের কথা জানিয়েছেন গিনা। ত্বকের যৌবন বজায় রাখতে এই দুই প্রোডাক্টই তাঁকে সাহায্য করেছে, দাবি তাঁর। কী সেই দুই প্রোডাক্ট? কোনও রকম রাসায়নিক...

হার্ট ফেলিওর এড়াতে খাদ্যতালিকা থেকে আজই বাদ দিন লবণ

Cover Story, Health and Lifestyle
হার্ট ফেলিওর মানেই হৃৎপিন্ড থেমে যাওয়া, বেশির ভাগ মানুষেরই এই ধারণা। আর এটাও তাঁরা মানেন যে, হার্ট অ্যাটাক আর হার্ট ফেলিওর ব্যাপারটা  ‘এক’। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুযায়ী, এই দু’টি সমস্যা সম্পুর্ণ আলাদা। নানা কারণে হৃৎপিণ্ডের পেশি দুর্বল হয়ে গিয়ে পাম্প করার ক্ষমতা কমে যায়। ফলে রক্ত চলাচল ব্যহত  হয়, অক্সিজেনের ঘাটতিতে শুরু হয় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা। এটাই হার্ট ফেলিওর। ডাক্তাররা হার্ট ফেলিওরকে ‘অসুখ’ না বলে, বলেন ‘সিনড্রোম’। অন্য দিকে হার্ট অ্যাটাক ব্যাপারটা অন্য রকম। হৃৎপিণ্ডের রক্তবাহী ধমনিতে চর্বির প্রলেপ জমে রক্ত চলাচল সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে  গেলে হার্টের পেশি অক্সিজেনের অভাবে ধুঁকতে শুরু করে। দ্রুত চিকিৎসা না করালে হৃৎপিণ্ডের পেশির কিছু অংশ ধ্বংসপ্রাপ্ত যায়। তবে হার্ট অ্যাটাকের সঙ্গে হার্ট ফেলিওরের একটা সম্পর্ক আছে বইকি। এক দিকে যেমন কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ (অর্থাৎ হৃৎপিণ্ডের রক্তবাহী ধম...
বস-কে ‘না’ বলতে ভয়? বুদ্ধি খাটিয়ে বলুন এ ভাবে

বস-কে ‘না’ বলতে ভয়? বুদ্ধি খাটিয়ে বলুন এ ভাবে

Cover Story, Health and Lifestyle
মুখের উপর সটান ‘না’ বলতে কতই না সংশয়। আর উল্টো দিকে যদি বস থাকেন, তা হলে তো কথাই নেই। নিমেষে জিভ শুকনো, গলা কাঠ। অবশেষে বেজার মুখে অসুবিধার প্রস্তাবেও হ্যাঁ। অথচ এই অবাঞ্ছিত হ্যাঁ-এর মধ্যে থাকে নানা অসন্তোষ। যার প্রভাব পড়ে কাজেও। এ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন নয়। বুদ্ধি খাটিয়ে কিছু উপায় মেনে চললেই কেল্লা ফতে। বিকল্প আছে কি?: ‘না’ বলার আগে প্রথমেই ভাবনা হোক এটা। যে প্রস্তাবে ‘না’ বলছেন, তা সমাধানের অন্য কোনও বিকল্প আছে কি? থাকলে সেটা আগেই জানান বস-কে। কাজটা অন্যভাবে করা যায় কিনা তা খতিয়ে দোখুন। অফিসের কাজে আপনার এই ভাবনা খুশি করবে তাঁকে। একান্তই বিকল্প না পেলে না বলতে হবে বইকি। ‘না’ বলাই কিন্তু লক্ষ্য: ‘না’ ব্যতীত কোনও উপায় নেই। প্রথমে এটাই মাথায় গেঁথে নিন। ‘না’ বলা নিয়ে নিজেরই সংশয় থাকলে তা কখনওই অন্যের কাছে বিশ্বাসযোগ্য হবে না। তাই আগে নিজে ১০০ শতাংশ নিশ্চিত হোন নিজের ‘না’-এর ব...

‘রাজপথেই ঈদ করব’

Default
ঈদুল ফিতরের আগে এমপিওভুক্তির সুনির্দিষ্ট ঘোষণা না এলে রাজপথে ঈদ করার ঘোষণা দিয়েছেন নন-এমপিও শিক্ষক-কর্মচারীরা। পুলিশি বাধা উপেক্ষা করে এমপিওর দাবিতে গতকাল বুধবার চতুর্থ দিনের মতো জাতীয় প্রেস ক্লাবের সামনে অবস্থান কর্মসূচি পালন করছেন শিক্ষকরা। নন-এমপিও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান শিক্ষক-কর্মচারী ফেডারেশনের নেতারা এই আন্দোলন করছেন। জানা যায়, গতকাল সকাল ১০টা থেকে জাতীয় প্রেস ক্লাবের সামনে জড়ো হয়ে বিক্ষোভ প্রদর্শন করতে থাকেন নন-এমপিও শিক্ষক-কর্মচারীরা। সকাল সাড়ে ১১টার দিকে পুলিশ শিক্ষকদের প্রেস ক্লাবের সামনে থেকে ঠেলে সরিয়ে দেয়। এ সময় তিনজন নারী শিক্ষকসহ পাঁচজনকে আটক করে পুলিশ। তবে কিছু সময় পর দুজন শিক্ষককে ছেড়ে দেয়। এ সময় পুলিশের পিটুনিতে তিনজন শিক্ষক আহত হন বলে জানিয়েছেন শিক্ষক নেতারা। আর দুপুর ২টার দিকে অন্য তিনজনকেও ছেড়ে দেয় পুলিশ। আগামী অর্থবছরের বাজেটে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান এমপিওভুক্তির সুনির্দিষ্...
কল রেট এক হচ্ছে সব মোবাইল অপারেটরের

কল রেট এক হচ্ছে সব মোবাইল অপারেটরের

Cover Story
মোবাইল ফোন কল চার্জে অননেট (একই নেটওয়ার্ক) ও অফনেট (এক নেটওয়ার্ক থেকে অন্য নেটওয়ার্ক) বৈষম্য থাকছে না। দেশে মোবাইল নম্বর পোর্টেবিলিটি (এমএনপি) বা নম্বর এক রেখে অপারেটর বদলের সেবা চালু হওয়ার আগে এই বিভাজন তুলে দেওয়া হবে। গতকাল বুধবার  এ তথ্য জানান ডাক, টেলিযোগাযোগ ও তথ্য-প্রযুক্তি মন্ত্রী মোস্তাফা জব্বার।মোবাইল অপারেটরদের পক্ষ থেকে বলা হচ্ছে, অফনেট-অননেট রেখে এমএনপি চালু হলে গ্রাহকের অজ্ঞাতে চার্জ বসবে। গ্রাহক বুঝতে পারবেন না তিনি অননেটে না অফনেটে কল করছেন। কারণ ০১৫ দিয়ে শুরু নম্বরটি টেলিটকের না হয়ে রবিরও হতে পারে। তারা আরো বলছেন, পৃথিবীর কোনো দেশে এখন  মোবাইল ফোন সেবায় অফনেট-অননেট নেই। সর্বশেষ  ছিল শ্রীলঙ্কায়, সেখানেও এই বিভাজন তুলে দেওয়া হয়েছে। বর্তমানে বিটিআরসি নির্ধারিত সর্বনিম্ন চার্জ অননেট প্রতি মিনিট ২৫ পয়সা, অফনেট ৬০ পয়সা। সর্বোচ্চ চার্জ হচ্ছে প্রতি মিনিট দুই টাকা। অর্থাৎ অপার...
প্রবাসে ঈদ মানে দেশকে পাওয়া আর পেয়েও হারানো

প্রবাসে ঈদ মানে দেশকে পাওয়া আর পেয়েও হারানো

Cover Story
আমেরিকায় বেশ কয়েকবার ঈদ করা হলো আমার। একবার ছিলাম আইওয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে। সেটা ২০১০ সালের কথা। ঈদের দিনটা কোথা দিয়ে গেছে, টেরও পাইনি। রাতের বেলা সঙ্গীতসাধক মেঘনা আমীন গাড়ি করে এসে নিয়ে গেলেন তাঁর বাসায়। দুই মেয়েসহ তিনি আইওয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পাশেই থাকতেন। তিনি উন্নত মানের খাবার খাইয়েছিলেন। পরের রোববারে গাড়ি করে নিয়ে গেলেন পাশের শহরে। সেখানে বাংলাদেশিরা একটা হল ভাড়া করে ঈদের অনুষ্ঠান করছেন। খাওয়া-দাওয়া হলো। গানবাজনাও হলো। কুরবানির ঈদ একবার করেছিলাম নিউইয়র্কে। নামাজ পড়তে গেলাম বাংলাদেশিদের পরিচালিত মসজিদে। ওই ঈদের জামাতে গিয়ে মনে হলো, আরে এ তো পুরোই বাংলাদেশ। পরিচিত মানুষদের সঙ্গে দেখাসাক্ষাৎ হলো। তারপর সেই রাতেই উড়াল দিলাম ঢাকার দিকে। ঈদের পরের দিন সকালবেলা পৌঁছালাম ঢাকায়। সেবার কুরবানি দেয়া হয়েছিল একদিন পরে। মানে ঈদের দ্বিতীয় দিন। গত বছর ঈদের দিন ছিলাম বস্টনে। এখানে একটা মসজিদ...
কুড়িয়ে পাওয়া নবজাতকের অভিভাবক হলেন সুইডেন প্রবাসী দম্পতি

কুড়িয়ে পাওয়া নবজাতকের অভিভাবক হলেন সুইডেন প্রবাসী দম্পতি

Cover Story
ঘটনার শুরু গত ২৬ মে। সে দিন চার থেকে পাঁচ দিন বয়সী একটি নবজাতককে কে বা কারা ঢাকার শেওড়াপাড়ার গ্রিন বিশ্ববিদ্যালয়ের সামনের ডাস্টবিনে ফেলে যায়। এ খবর পৌঁছে যায় কাফরুল থানা-পুলিশের কাছে। পুলিশ নবজাতকটিকে উদ্ধার করে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ভর্তি করায়। এত দিন ওই নবজাতকটি অভিভাবক শূন্য থাকলেও এর অবসান হয়েছে। ঢাকার শিশু আদালত মঙ্গলবার সুইডেন প্রবাসী এক বাংলাদেশি দম্পতির কাছে এই ছেলে নবজাতককে হস্তান্তর করার নির্দেশ দিয়েছেন। প্রথম আলোকে এ বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন ঢাকার আদালতের প্রবেশন কর্মকর্তা এস এম মাসুদ রানা। এস এম মাসুদ রানা বলেন, নবজাতকে পাওয়ার জন্য মোট তিনটি দম্পতি আবেদন করেছিল। এর মধ্যে যাচাই-বাঁচাই শেষে আদালত সুইডেন প্রবাসী এই দম্পতিকে লালন-পালনের অনুমতি দেন। কুড়িয়ে পাওয়া এ নবজাতকের নাম রেখে ব্যাংকে তার নামে ১০ লাখ টাকা জমা রাখার নির্দেশ দিয়েছেন আদালত। একই সঙ্গে এই দম্পতিকে প্রতি ...
টবে বাহারি ফুলের চাষ

টবে বাহারি ফুলের চাষ

Agriculture Tips, Cover Story
টবে বাহারী ফুলের চাষ পৃথিবীতে ফুলের মতো সুন্দর আর পবিত্র কোনো কিছু নেই। কিন্তু সেই সুন্দরকে কাছে রেখে উপভোগ করার সৌভাগ্য কয়জনের হয়? বিশেষ করে আমরা যারা শহরে থাকি তাদের তো ফুলগাছ লাগানোর জমিই নেই। বিল্ডিংয়ের ছাদ, বারান্দা, না হয় সিঁড়িঘরটাই ভরসা। সেখানে তো আর মাটি নেই। মাটি ছাড়া ফুলগাছ কেমন করে হবে? তাই পোড়ামাটির টবে কাঁচা মাটি রেখে তার ভেতর দুই-চারটা ফুলগাছ লাগিয়ে সে আনন্দ পাওয়া যেতে পারে। কিন্তু মুশকিল হলো, সব ফুলের গাছ আবার টবে ভালো হয় না। বিশেষ করে বৃক্ষজাতীয় দীর্ঘজীবী ফুলগুলো টবে বেশি না লাগানোই ভালো। বিভিন্ন মৌসুমি ফুল টবের জন্য সবচেয়ে ভালো। তবে যে ফুলগাছই লাগানো হোক না কেন সেগুলো যেন রোদ পায়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। একটু হিসাব করে পরিকল্পনামতো টবে ফুলগাছ লাগালে সারা বছরই কিছু না কিছু ফুলের দেখা পাবেন। টবে কী কী ফুলগাছ লাগাবেন গ্রীষ্ক্নকালে টবের জন্য বেছে নিতে পারেন...
প্রচুর পানি খান? তা হলে সাবধান

প্রচুর পানি খান? তা হলে সাবধান

Cover Story, Health and Lifestyle
প্রবল গরমে শরীরে জলের চাহিদা বাড়ে৷ সেই চাহিদা মেটাতে বেশি জল পান করলে সচরাচর কোনও ক্ষতি হয় না৷ স্বাভাবিক খাওয়া-দাওয়া করেন এমন সুস্থসবল মানুষ তাঁর ওজন ও কাজের ধরনের উপর নির্ভর করে, দিনে ৩–৪ লিটার, এমনকী, ৫–৬ লিটার পর্যন্ত জল পান করতে পারেন৷ তবে এসি-তে শুয়ে–বসে থাকা মানুষ যদি তেষ্টা না পাওয়া সত্ত্বেও ‘জল খাওয়া ভাল’ ভেবে লিটার লিটার জল পান শুরু করেন, তা হলে সমস্যা আছে বইকি৷ সঙ্গে আবার কম নুন খেলে তো আরও মুশকিল৷ দিনে মোটে ৩–৪ গ্রামের মতো নুন খাব, এদিকে জল পান করব  ৫–৬ লিটার— তা মোটে ভাল কথা নয়৷ বয়স বেশি হলে কিংবা কিডনি কম কাজ করলে বিপদ সেক্ষেত্রে আরও বেশি৷   সমতা চাই নুন ও জলে কিডনি বিশেষজ্ঞ  সুব্রত ভৌমিক জানিয়েছেন, ‘দিনে যত গ্রাম নুন খাবেন, জল খেতে হবে মোটামুটি তত লিটার৷ সুস্থসবল, কমবয়সী মানুষ ৫–৭ গ্রামের মতো নুন খেলে ৫–৭ লিটার পর্যন্ত জল খেতে পারেন৷ কিন্তু কোনও অসুখের জন্য বা এ...
জামা-কাপড় হরদম কাচেন? পোশাকের আয়ু কমিয়ে ফেলছেন অজান্তেই

জামা-কাপড় হরদম কাচেন? পোশাকের আয়ু কমিয়ে ফেলছেন অজান্তেই

Health and Lifestyle
পরিষ্কার টানটান জামা-কাপড় ছাড়া মনই ওঠে না। তাই বাড়ি ফিরেই বিন ব্যাগে চলে যায় নিত্য ব্যবহারের পোশাক। বেরনোর আগে আয়রন টেবলে চলে আরেক প্রস্থ লড়াই। পোশাক নিয়ে খুঁতখুঁতে বলে, এই-ই যদি হয় আপনার পোশাকের যত্ন নেওয়ার নমুনা— তা হলে কিন্তু সাবধান। জানেন কি প্রিয় পোশাক সহজেই রংচটা, পুরনো হয়ে যাচ্ছে কেন? বিশেষজ্ঞদের মতে, এর জন্য সব সময় কোম্পানির মেটেরিয়াল দায়ী নয়, বরং ক্ষতির পিছনে লুকিয়ে রয়েছে আপনার এই অভ্যাসগুলোই! তা হলে কি জামা-কাপড় কাচব না বা ইস্ত্রি করব না? মোটেই তা নয়। নিশ্চয় যত্ন নেব। তবে তার জন্য মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম ট্যাগ পড়ুন মন দিয়ে জামা-কাপড় কেনার পর তার ট্যাগ খুলে শরীরে চড়িয়ে নেওয়াই আমাদের অভ্যাস। কিন্তু এ বার সে অভ্যাসে রাশ টানুন। জামা-কাপড় কিনে খুঁটিয়ে পড়ে ফেলুন ট্যাগ। তাতে দাম ছাড়াও লেখা থাকে জরুরি কিছু কথা। ওতেই থাকে পোশাকের মান, ফ্যাব্রিক ও তা যত্ন নেওয়ার নিয়ম...