abc, Author at Mati News - Page 58 of 435

Sep252023 by abcNo Comments

কী খেলে লম্বা হওয়া যায়?

আমাদের হাড়ে এপিফিস নামের গ্রোথ প্লেট থাকে। যার কারণে একটা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত আমাদের উচ্চতা বাড়ে। ওই নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত উচ্চতা বাড়ার জন্য দরকারি সব উপাদান পেলে তবেই ঠিকঠাক বাড়বে শিশু। বয়ঃসন্ধির সময় যত শেষ হয়ে আসে, ততই ওই প্লেটের বৃদ্ধি কমে আসে। এরপর এতে প্রভাব রাখে জিনেটিকস, লিঙ্গ ও হরমোন। এগুলো স্বাভাবিক থাকলে আসবে খাবারের ভূমিকা শিম : শিমের প্রোটিন ইনসুলিনের মতো গ্রোথ-ফ্যাক্টর ওয়ানের বিকাশে ভূমিকা রাখে, যা শিশুর বাড়ন্ত উচ্চতার জন্য বিশেষভাবে দরকার। এর আয়রন ও ‘বি’ ভিটামিনও উচ্চতা বৃদ্ধির টিস্যুর উন্নতি করে। মুরগি : প্রোটিনসহ অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে মুরগিতে আছে ভিটামিন বি১২, যা দ্রবণীয় এবং উচ্চতা বাড়াতে সহায়ক। হাড়ের বৃদ্ধিতে সরাসরি সম্পর্ক আছে—টরিন নামের এ উপাদানটিও মুরগির মাংসে পাওয়া যায়। ৮৫ গ্রাম মুরগির ২০ গ্রামই প্রোটিন। আরও আছে নায়াসিন, সেলেনিয়াম, ফসফরাস ও ভিটামিন বি৬। ...

Sep232023 by abcNo Comments

ভুতের গল্প Bhuter Golpo : বাঁশঝাড়ের নিঃশ্বাস

Stories

ধ্রুব নীলের ভুতের গল্প Bhuter Golpo । দুর্বল চিত্তের পাঠক আশা করি এ গল্প পড়বেন না। নব্বই কি একানব্বই সালের কথা। কালীডাঙ্গা গ্রাম সন্ধ্যা পেরোতেই সুনসান। ঝিঁ ঝিঁ পোকার ডাক, নিশিবকের ওড়াওড়ি, তেঁতুল গাছে ভূতের ভয়; সবই আছে এ গ্রামে। জয়নাল রাত করে বাড়ি ফেরে। সবসময় যে দোকানের কাজে রাত হয় তা নয়। ইচ্ছে করেও রাত করে। নিশুতি রাতে গ্রামের শ্মশান, গোরস্থান আর ঘন ঝাঁকড়া বাঁশঝাড় ঘেঁষা মাটির চিকন রাস্তায় সাইকেল চালানোর মধ্যে এক ধরনের শিহরণ টের পায়। রাতে এ পথে আরও অনেকে আসা-যাওয়া করে। সবাই তো আর শিহরণ বোঝে না। আশ্বিনের এক ঝিরঝির বৃষ্টির রাত। সাইকেলের সামনে কায়দা করে তিন ব্যাটারির টর্চলাইট লাগিয়েছিল জয়নাল। হেডলাইটের মতো দেখায়। শ্মশান পেরোতেই ওটা নিভে গেল। ঘুটঘুটে অন্ধকারে কড়া ব্রেক কষল জয়নাল। ভুতের গল্প ( Bhuter Golpo ) ‘পানি ঢুকল নাকি!’ টর্চটায় থাপ্পড় মারল। মেরেই বুঝল ভুল হয়েছে। একটা ব্যাট...

Sep182023 by abcNo Comments

প্রাথমিক শিক্ষা ও আমার ভাবনা

Education, Op-ed

২০৪১ স্মার্ট বাংলাদেশের যে স্মার্ট নাগরিক তাদের সিংহভাগই কিন্তু এখন প্রাথমিকের শিক্ষার্থী। স্মার্ট অর্থনীতি, স্মার্ট সমাজ নির্মাণে তাদেরই নেতৃত্ব দিতে হবে। জানি না, হরিণাকুণ্ডুর প্রাথমিক শিক্ষা নিয়ে আমার সব স্বপ্ন পূরণ হবে কি না! শিক্ষকরা আমার পাশে থেকে সেই স্বপ্নকে পূরণ করবে আশা করি। লিখেছেন সুস্মিতা সাহা। সূত্র: কালবেলা প্রাক প্রাথমিক থেকে পঞ্চম শ্রেণি, একটি শিশুর শিশুকালের সবচেয়ে কোমল ও কঠিন সময়। শিশুর মায়ের কোল থেকে বাইরের পৃথিবীতে পা রাখার প্রথম সোপান আমাদের প্রাথমিক বিদ্যালয়। সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের ছাত্রী আমি ছিলাম না। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের পরিবেশ সম্পর্কে গভীরভাবে জানতে পারি উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা হিসেবে যোগদানের পর। এই এক বছরে হৃদয় দিয়ে উপলব্ধি করেছি প্রাথমিক শিক্ষা কোনো দেশের জাতি গঠনে কতটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। শিশুকাল মানুষের জীবনের সবচেয়...

Sep182023 by abcNo Comments

ত্বকের জন্য টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, ভেষজ

মুখ ব্রণ ও র‌্যাশ ভরে যাচ্ছে? ছোপ দাগ নিয়ে জেরবার? এ ক্ষেত্রে ভরসা রাখা যায় টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক এর ওপর। টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক ত্বকের ট্যান এবং কালচে দাগ হালকা করে। আবার টমেটোর ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বলিরেখা দূর করে। একটা ছোট পাকা টমেটো ব্লেন্ড করে নিন। দুই টেবিল চামচ বেসন মিশিয়ে মুখে লাগান। মিনিট দশেক পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই-তিনবার এ প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। দুই টেবিল চামচ টমেটোর রসে দুই টেবিল চামচ বেসন এবং এক চা চামচ টক দই মেশান। মুখ প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করে ফেসপ্যাকটি লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ব্রণ ও দাগ কমাতে সপ্তাহে দুবার ব্যবহারই যথেষ্ট। একটি টমেটো ধুয়ে পিষে নিন। একটি পাত্রে টমেটো পেস্টের সঙ্গে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, এক টেবিল চামচ বেসন এবং দুই চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক বানান। ১০ মিনিট...

Sep182023 by abcNo Comments

মেয়েদের মুখের বাড়তি লোম : সমস্যা দূর করার উপায়

Health, Health and Lifestyle

সমস্যাটা মূলত নারীদের। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলে হারসুটিজম। ১৫-৪৫ বছর বয়সী নারীদের ১০ শতাংশ এতে আক্রান্ত হতে পারেন। হরমোনজনিত সমস্যার কারণে এতে ঠোঁটের ওপর ও থুতনিতে, বুকে, পিঠে, পেটে ও ঊরুতে এবং মেয়েদের মুখের বাড়তি লোম গজাতে পারে। নারীদের সাধারণত যেখানে লোম থাকার কথা নয়, সেখানে এটি দেখা গেলেই বুঝতে হবে হারসুটিজম হয়েছে। উচ্চমাত্রায় এন্ড্রোজেন হরমোনই এর কারণ। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আরও কিছু লক্ষণ প্রকাশ পেতে থাকে। এর মধ্যে রয়েছে—গভীর কণ্ঠস্বর, মাথায় টাক পড়া, ব্রণ হওয়া, স্তনের আকার ছোট হওয়া, পেশির ভর বেড়ে যাওয়া প্রভৃতি। যেসব কারণে মেয়েদের মেয়েদের মুখের বাড়তি লোম হয় পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম : বয়ঃসন্ধিকালে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। ওই সময় দেখা দিতে পারে যৌন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। কয়েক বছরের মধ্যে এ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের কারণেই বাড়তি লোম...

Sep172023 by abcNo Comments

Eri Kitami: The Cosplay Sensation of Japan

Glamour

Cosplay, the art of dressing up as beloved characters from video games, anime, manga, and other pop culture sources, has taken the world by storm in recent years. Among the myriad of talented cosplayers who have risen to fame, Eri Kitami stands out as a true sensation. With her passion for cosplay, impeccable attention to detail, and an ever-growing fanbase, Eri Kitami has become a prominent figure in the cosplay community. In this blog, we'll delve into Eri Kitami's journey into the world of cosplay and explore her incredible talent. The Rise of Eri Kitami Eri Kitami, a Japanese cosplayer and model, first emerged on the cosplay scene around 2016. While her early cosplay endeavors were notable, it was her portrayal of characters like Zero Two from "Darling in the Franxx" and Asuna Yu...

Sep172023 by abcNo Comments

মুনজেরিন শহীদের ইংরেজি শেখানোর বই নিয়ে যত সমালোচনা

Education

মুনজেরিন শহীদের লেখা "ঘরে বসে Spoken English" বইটি কেমন তা জানতে চেয়ে একজন অনলাইন প্লাটফর্মে একটি প্রশ্ন করেছিলেন। সেটার উত্তরে অনেকে রিপ্লাই দিয়েছিলেন। মো. আলমগীর হোসাইন লিখেছেন মানে কম দামে বেশি অবাক হলেন কি? আমিও অবাক হয়েছিলাম বইটি ভাল ভাবে দেখার পর, বইটি যে ভাবে প্রচার করেছিল মোটেও বইটি অতটা ভাল নয়, এই বই পড়ে কিছু শব্দার্থ আর কিছু বাক্যের উচ্চারণ ও অর্থ জানতে পারবেন, বই পড়া শেষ করেও আপনি ১০% ইংরেজিতে কথা বলত্র পারবেন না, এই বই পড়ে আপনার যে উপকার টা হবে সেটা হলো কিছু নতুন শব্দের সাথে পরিচিত হতে পারবেন সাথে পুরাতন কিছু জিনিসের রিভিশন হবে, এর বাহিরে কিছুই হবে না, আর একটা কথা যেটা না বললেই নয় সেটা হচ্ছে এই বইয়ে লেখার থেকে পৃষ্ঠার গুরুত্ব বেশি দেওয়া হয়েছে, বুঝলেন না তো? বলতেছি, মানে ২/৪ লাইন দিয়েই ১ টা পৃষ্ঠা শেষ, আপনিই বলুন দুনিয়ায় এখন কি এমন বই চলে? প্রশ্ন রেখ...

Sep172023 by abcNo Comments

গ্রীষ্মকালীন টমেটো চাষ করে লাখোপতি

Agriculture Tips

টমেটোর বাগানগুলো বেশিরভাগই করা হয়েছে বাড়ির আঙিনা ও উঁচু জায়গায়। চাষিরা তাদের জমিতে বারি-৮ ও মঙ্গলরাজা জাতের টমেটোর চাষ করেছেন। বাগান থেকেই আকার ও মানভেদে প্রতি কেজি টমেটো পাইকারি বিক্রি হচ্ছে ৮০ থেকে ১১০ টাকা কেজি দরে ব্রাহ্মণবাড়িয়া প্রতিনিধি 8 ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় গ্রীষ্মকালীন টমেটোর ভালো ফলন হয়েছে। এতে চাষিদের মুখেও ফুটেছে তৃপ্তির হাসি। এ বছর জেলায় প্রায় ৫১ কোটি টাকার গ্রীষ্মকালীন টমেটো বিক্রি করা হবে বলে আশাবাদ ব্যক্ত করেছেন কৃষি সংশ্লিষ্টরা। কৃষি সম্প্রসারণ অধিদপ্তর, ব্রাহ্মণবাড়িয়া কার্যালয় সূত্রে জানা গেছে, চলতি বছর জেলায় ১২৮ হেক্টর জমিতে গ্রীষ্মকালীন টমেটোর চাষ করা হয়েছে। এর মধ্যে সদর উপজেলায় ৫৫ হেক্টর, সরাইল উপজেলায় ৫ হেক্টর, কসবা উপজেলায় ২ হেক্টর, নবীনগর উপজেলায় ১ হেক্টর, বাঞ্ছারামপুর উপজেলায় ১ হেক্টর, আখাউড়া উপজেলায় ৩ হেক্টর, আশুগঞ্জ উপজেলায় ১ হে...

Sep172023 by abcNo Comments

বিশ্বকাপে ‘ফিট’ থাকা মিরাজের চাওয়া

Cover Story

গ্রুপ পর্ব আর সুপার ফোর মিলিয়ে পাঁচ ম্যাচে দুই জয়। সাফল্যের নিরিখেও এবারের এশিয়া কাপটা ভালো যায়নি বাংলাদেশের। গ্রুপ পর্বে আফগানিস্তানের বিপক্ষে বড় জয় কিংবা সুপার ফোরে আনুষ্ঠানিকতার ম্যাচে ভারতকে হারানো—যতটা না সাফল্য, তার চেয়ে বেশি ‘প্রশ্ন’। বিশ্বকাপের আগে ব্যাটারদের ছন্দহীনতা ও দলীয় পারফরম্যান্সে ঘাটতি স্পষ্টভাবে ফুটে উঠেছে; যার ছাপ পড়েছে শরীরী কিংবা মানসিক ভাষায়ও। পুরো টুর্নামেন্টে দলগত ব্যর্থতা ঢাকতে চোটকে আপাতত অজুহাত হিসেবে নিচ্ছে বাংলাদেশ। তবে আসন্ন বিশ্বকাপে ফিট হয়েই যেতে চাওয়ার আশা শুনিয়েছেন দলের অন্যতম অলরাউন্ডার মেহেদী হাসান মিরাজ। গতকাল শ্রীলঙ্কা থেকে দেশে ফেরার পর সাংবাদিকদের এমনটাই জানিয়েছেন তিনি। এশিয়া কাপের ব্যর্থ মিশন শেষে গতকাল সকালে ঢাকায় পৌঁছান সাকিব আল হাসানরা। খেলোয়াড়রা ফিরলেও ফেরেননি দলের সঙ্গে থাকা বিদেশি কোচিং স্টাফের সদস্যরা। পু...

Sep172023 by abcNo Comments

ওমর চরিত্রে আসছেন শরিফুল রাজ

Entertainment

‘পরাণ’ ও ‘হাওয়া’ সিনেমার সাফল্য পাওয়ার পর সংসার জীবনে টানাপোড়েন নিয়েই বেশি আলোচনায় ছিলেন চিত্রনায়ক শরিফুল রাজ। পরাণ সিনেমায় আকাশচুম্বী সফলতার পরও নতুন কোনো সিনেমায় চুক্তিবদ্ধ হতে পারেননি তিনি। সেই রাজ এবার নতুন খবর জানালেন। তবে এবার ব্যক্তিগত কোনো সম্পর্কের খবর নয়। নতুন সিনেমায় চুক্তিবদ্ধ হয়েছেন তিনি। মুহাম্মদ মোস্তফা কামাল রাজ পরিচালিত ‘ওমর’ সিনেমায় নাম ভূমিকায় অভিনয় করছেন শরিফুল রাজ। গতকাল শনিবার কালবেলাকে বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন নির্মাতা নিজেই। মোস্তফা কামাল রাজ বলেন, শরিফুল রাজের সঙ্গে চুক্তিবদ্ধ হয়েছেন। এর আগে সিনেমার অন্যান্য চরিত্রের অভিনেতা-অভিনেত্রীর সঙ্গে চুক্তি হয়েছে। চরিত্রের সঙ্গে যায় বলেই শরিফুল রাজকে নেওয়া হয়েছে আর কোনো কারণ নেই বলেও জানান তিনি। সিনেমাটির দৃশ্যধারণ সম্পর্কে জানতে চাইলে পরিচালক জানান, এখনো প্রস্তুতি চলছে। তবে প্রত্যেক পরিচালক...

Sep172023 by abcNo Comments

আজকের রাশিফল : জেনে নিন ১৭ সেপ্টেম্বরের ভাগ্য

Lifestyle Tips

মেষ | ২১ মার্চ-২০ এপ্রিল সময়কে গুরুত্ব দিন। অনৈতিক কোনো কাজকে প্রশ্রয় দেবেন না। পারিবারিক প্রথা ও নিয়মনীতির প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন। বৃষ | ২১ এপ্রিল-২০ মে আর্থিক যোগাযোগ বাড়বে। ব্যক্তিগত বিষয়গুলো গোপনীয় রাখার চেষ্টা করুন। সবার সঙ্গে শান্ত সহনশীল হোন। প্রেমে সফলতা পাবেন। মিথুন | ২১ মে-২০ জুন হীনম্মন্যতায় ভুগবেন। ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনকে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে বিবেচনা করুন। পারিবারিক জীবনে উদার ও নমনীয় হোন। কর্কট | ২১ জুন-২০ জুলাই দাম্পত্য জীবনে সুন্দর সুখী সম্পর্ক বজায় থাকবে। পেশায় সফলতা পাবেন। ভ্রমণ শুভ। সিংহ | ২১ জুলাই-২০ আগস্ট প্রত্যাশা করবেন না, মানসিক প্রশান্তি পাবেন। দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলুন। শান্ত সহনশীল আচরণ করুন। যাত্রা শুভ। কন্যা | ২১ আগস্ট-২২ সেপ্টেম্বর শারীরিক ও মানসিক অস্থিরতা বাড়বে। সময়গুলোকে কাজে লাগান। প্রিয়জনের সঙ্গে মতবিরোধ হতে পারে। ...

Sep162023 by abcNo Comments

ঘাড়ব্যথা হলে কী করবেন | ঘাড়ব্যথা কমানোর উপায়

Health, Health and Lifestyle

ঘাড়ব্যথায় ভোগেনি এমন মানুষ পাওয়া যাবে না। এ ব্যথার নানা কারণগুলোর মধ্যে স্পন্ডাইলোসিস বা হাড় ক্ষয় অন্যতম। নারী-পুরুষ যে কারও এ সমস্যা হতে পারে। তবে যারা বেশি ডেস্কে বসে কাজ করেন, যেমন—ব্যাংকার, কম্পিউটার ব্যবহারকারী এমন ব্যক্তির এ সমস্যায় পড়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। তা ছাড়া যারা ঘরের কাজ যেমন—কাপড় ধোয়া, ঘর মোছা বা রান্না করেন তারাও ঘাড়ব্যথায় আক্রান্ত হতে পারেন। তবে এ ব্যথায় আক্রান্তদের সুস্থ হওয়ার হার কোমর, হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের চেয়ে বেশি। ঘাড়ব্যথার লক্ষণ ও প্রকার ব্যথা ঘাড় থেকে হাতে চলে যায়। অনেকের হাতে ঝিঁঝি ধরে। পিঠে ও বুকে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে। বিশেষ করে শোল্ডার ব্লেডের দিকেও ব্যথা হয়। ঘাড় ডানে-বামে বা সামনে পেছনে ঝোঁকাতে কষ্ট হয়। অনেকে উপরের দিকে তাকাতে পারেন না (নেক স্টিফনেস)। অনেক রোগীই বলে থাকেন তাদের কোনো কোনো আঙুল অবশ লাগছে...

Sep162023 by abcNo Comments

ক্রিকেট নিয়ে আহসানুল হকের ছড়া : ওদের ক্রিকেট

Kidz, Stories for Kids

ওদের ক্রিকেট আহসানুল হক সিংহ মামা বোলিং করে শেয়াল ধরে ব্যাট আম্পায়ারিং করবে ময়ূর চিতা রানিং মেট বানরগুলো দেয় ফিল্ডিং মাথায় পাতার হ্যাট হাতি, ঘোড়া কিনল টিকেট দেখতে যে ক্রিকেট! যায় না তো বাদ হরিণ-কুমির সাজায় মাঠ ও গেট হুতুম প্যাঁচা কোথায় গেল? থার্ড আম্পায়ারই লেট?

Sep162023 by abcNo Comments

ছড়া : মেঘের কিনারে : কামাল হোসাইন

Kidz, Stories for Kids

ফুটেছে মালতী, জুটেছে ভোমরা কে কোথা রয়েছ, বলো তো তোমরা? পাখিরা জেগেছে, মেতেছে গানে যে ভোরের হাওয়াতে সুষমা আনে যে! বাতাসে তিরতির পাতারা দুলছে ওঠার ভঙ্গিমায় কে যেন ঢুলছে। প্রভাত হলো তাই কুয়াশা নেমেছে চলেছে যে পথিক কোথা কি থেমেছে? প্রাণের খুশিতে ছোটে যে হাঁসেরা বাতাসে দুলদুল সাদাটে কাশেরা কোড়ারা ডেকে যায় কী যেন মায়াতে হারিয়ে খোঁজে কি, নিজেরই কায়াতে? শরৎ এলো তাই ডাহুকী বালিকা মধুরও ধ্বনিতে গাঁথে যে মালিকা। মেঘেরও কিনারে রঙের ছবিরা তা নিয়ে লিখে যায় আমুদে কবিরা।...

Sep122023 by abcNo Comments

সায়েন্স ফিকশন গল্প : একরোখা রতন

Kidz, Stories for Kids

চোখ মেলতেই চোখ ধাঁধিয়ে গেল ছেলেটার। একরাশ সাদা। ধপধপে সাদা। যতদূর চোখ যায় ততদূর। মিশমিশে কালো থাকলেও যে কথা, সাদা থাকলেও ব্যাপারটা একই। কিছুই দেখা যাবে না। সময়ের গতিও বোঝা যাচ্ছে না। সেকেন্ড মানে কি? ভুলে গেছে ছেলেটা। এমনকি নিজের নামটাও। ডান হাতটা তুলে আনল চোখ বরাবর। নিজের অস্তিত্ব আছে বুঝতে পেরে আশ্বস্ত হলো কিছুটা। ‘গুড মর্নিং। ১.. ২.. ৩.. ৪…।’এভাবে পনের পর্যন্ত গুনল স্পিকারে ভেসে আসা একটা কণ্ঠ। এরপরই চোখে উজ্জ্বল সাদা আলোটা সয়ে এলো। অবাক হলো ছেলেটা। ঠিক তার মতোই সাদা টিশার্ট আর সাদা প্যান্ট পরা কয়েকশ ছেলে দাঁড়িয়ে। হলরুমটার দেয়াল সম্ভবত কেউই দেখছে না। ছেলেটা দেখেই বুঝল বাকি ছেলেগুলো তারই বয়সী। অদ্ভুত ব্যাপারটা টের পেল বেশ কয়েক সেকেন্ড পর। সামনে থাকা বিভ্রান্ত ছেলেগুলোর চেহারা হুবহু একই রকম।‘হ্যালো রতন।’আবারও স্পিকারের গলা। কথাটা কাকে বলল লোকটা? রতন কে?‘ওহ! আমিই তো রতন!’গোটা হলরুমের সমস...