Health and Lifestyle

নীল, বেগুনি, সবুজ, লাল সব রঙেরই আইশ্যাডো রাত ও দিনে ব্যবহার করা যাবে। তবে দিনে হালকাভাবে লাগান। অথবা ম্যাট শ্যাডো ব্যবহার করুন। রাতের অনুষ্ঠানে একটু গ্লসি শেড ব্যবহার করতে পারেন। এতে শ্যাডোর সঙ্গে গ্লিটারের ব্যবহারে বেশ একটা জমকালো ভাব আসবে। দিনে সাজে চোখের নিচে দু-তিনটি রঙের ব্যবহার করুন। আর ওপরে পর পর তিনটি রং। রং বাছাই করার েেত্র খুব একটা মনোযোগ না দিলেও হবে। পোশাকের সঙ্গেও যে রং মিলতে হবে, তাও না। দু-তিন এমনকি চার-পাঁচটা রংও লাগাতে পারেন। চোখের লেয়ারে এ সাজ টিনএজদের জন্য বেশ মানানসই। টিনএজরা সাজবে স্বাধীনভাবে, কোনো ভাবনা ছাড়াই। দিন বা রাতে ইচ্ছামতো রং ব্যবহার করা যাবে। প্রয়োজন নেই লাইনার চোখের এ সাজে লাইনার ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। তার বদলে কালো শেড ব্যবহার করুন। যদি দিতেই চান, তবে লাইনার দিয়ে তার সঙ্গে গাঢ় কোনো শেড ব্লেন্ড করে দিন। আর একটি বিষয় হচ্ছে লাইনার দিয়ে চোখের কোনা টানা হয় ...

ছেলেদের চুল ছোট করে কাটাই ভালো এই সময়ে। ছোট চুলের কাটের মধ্যে এবার ঈদে বেশ চলছে স্পাইক কাট। এই কাট তরুণদের কাছে খুব জনপ্রিয়। এই হেয়ারস্টাইলটি অনেক বেশি ক্যাজুয়াল। জেনে নিন এ স্টাইলের সব দিক। এ স্টাইলে মাথার সামনের চুলগুলো ক্রমেই ছোট থেকে বড় হয়ে স্পাইক হয়। প্রায় সব সময় সব ধরনের পরিবেশের সঙ্গে চলনসই হলো স্পাইক। স্পাইকের অনেক রকমফের আছে। তবে চুল ছোট রেখে স্পাইক স্টাইল করার চলটাই বেশি দেখা যাচ্ছে। এই স্টাইলিংয়ে চুল সামনে-পেছনে যেভাবে খুশি রেখে একটু খাড়া করে দেওয়া হয়। আবার পেছনের চুলগুলো হালকা একটু খাড়া করে স্পাইকে নতুনত্ব আনার চেষ্টা করেন কেউ কেউ। একেবারে কোঁকড়ানো চুলের েেত্র স্পাইক করতে হলে অবশ্যই হেয়ার জেলের সাহায্য নিতে হবে। স্পাইকের আরেকটা ধরন আছে, যেটায় দুই পাশের চুল কিছুটা বসিয়ে দিয়ে মাঝের চুলকে এলোমেলো করে দাঁড় করিয়ে দেওয়া হয়। সব কিছু মিলিয়ে এবার ঈদে স্পাইকেরই রাজত্ব। বো-ড্রাই এবং হো...

প্রতিদিন নতুন টিপস পেতে চোখ রাখুন মাটিনিউজের লাইফস্টাইল বিভাগে   বাচ্চা বা বড়দের পায়ে কাঁটা ফুটলে, কাঁটা ফোটার স্থানে গলানো ‍গুড়ো ১০ গ্রাম জোয়ান পিষে মিশিয়ে এটু গরম করে বেঁধে দিন। কাঁটা আপনা থেকেই বেরিয়ে যাবে।   লাউয়ের ৮-১০টি বীজ বের করে পিষে নিন। তারপর তাতে একটু মধু মিশিয়ে সেটা ধীরে ধীরে চাটুন। এতে দেহের বিভিন্ন অঙ্গের ফোলাভাব কমে আসে।   সরষের তেল ২০০ গ্রাম আর কর্পুর ৩০ গ্রাম। এই দুটোকে মিশিয়ে একটা শিশিতে ঢেলে রোদে রেখে দিন। একটু পর শিশিকে নেড়ে সেই তেল কোমরে মালিশ করুন। এতে কোমারের ব্যথা কমবে।   জামের শুকনো বিচি চূর্ন ৩০০ মিলিগ্রাম থেকে ১ গ্রাম পর্যন্ত মাত্রায় দিনে তিনবার খেলে প্রসাবের সঙ্গে সুগার আসা বন্ধ হয়।...

সিগারেটের পেছনে মাসে কারো কারো হাজার হাজার টাকা ব্যয় হয়। জানেন কি এই সিগারেট কি থেকে তৈরি হয়? হ্যাঁ, অবশ্যই তামাক পাতা সুন্দর করে কেটে পরিশোধন করার পর তার সঙ্গে আনুষঙ্গিক কয়েকটি উপাদান মিশিয়ে কাগজে মোড়ানো সিলিন্ডারের ভেতর পুরে সিগারেট তৈরি করা হয়। তবে সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, সিগারেটের মুল উপাদান গুলির একটি ইঁদুরের বিষ্ঠা। অবাক হওয়ার কিছুই নেই। কারণ সম্প্রতি অপর একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে, পৃথিবী বিখ্যাত আইভরি কফি তৈরি নাকি তৈরি হয় হাতির বিষ্ঠা থেকে। যেমনটি ভারতে কফি তৈরি হয় বিড়ালের মল থেকে! যাই হোক এসব তাও মেনে নেওয়া যায়। কিন্তু পরবর্তী যে তথ্যটি একেবারেই ঘৃন্যকর, সেটি হল সিগারেটের ফিল্টারে ব্যবহার করা হয় শূকরের রক্ত। নেদারল্যান্ডস এর এক গবেষণায় দেখা গেছে- ১৮৫টি সিগারেট উৎপাদনকারী কারখানায় ব্যবহার করা হয় শূকরের রক্ত। কারণ সিগারেটের ফিল্টারে রক্তের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিমো...

আমাদের সবার পরিচিত একটি সবজি গাজর। দেখতে লালচে ধরণের এই সবজীটি আমাদের পাশের যেকোনো ফলের/সবজির দোকানে পাওয়া যায়। গাজর শীতকালীন সবজি হলেও প্রায় সারাবছরই পাওয়া যায়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিগুণে ভরা। যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গাজর এ রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ। এছাড়াও আছে নানাবিধ উপকার, যা আপনাকে সুন্দর ত্বক উপহার দেবে ও ক্যান্সার থেকে সুরক্ষাও দেবে। গাজর কেন খাবেন, আসুন জেনে নিই: গাজরে উপস্থিত ভিটামিন 'এ' লিভারে গিয়ে শরীর থেকে নানা ধরনের টক্সিন-জাতীয় খারাপ উপাদান পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও গাজরের এ উপাদান লিভার থেকে অতিরিক্ত চর্বি সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে গাজরের ফাইবার কোলন পরিষ্কার রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রক্ষা করে। পুরুষের সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গাজর। এছাড়াও তাদের বীর্যকে পুনরুজ্জ্বীবি...

বাড়িতে বা কাজে অনেক সময়ই আমাদের নিচ থেকে ভারী কোনো বস্তু ওঠাতে হয়। ধরা যাক, একটা জিনিসপত্র ভরা বাক্স বা মেঝেতে রাখা বড় হাঁড়ি বা বস্তা তুলে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় নিতে হবে বা ওপরে তুলতে হবে। এই কাজ করতে গিয়ে কোমরে চোট লাগা বা টান লাগা খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। প্রায়ই এ ধরনের ঘটনার পর কোমরব্যথায় বেশ কিছুদিন ভুগতে হয়। ছোট শিশুদের কোলে নিতে গেলেও এমন বিপদ হতে পারে। তাই জেনে নিন কীভাবে নিরাপদে হাঁটু ভাঁজ করে নিচ থেকে কোনো ভারী জিনিস তুলতে হবে। ১ .হাঁটু ভাঁজ করে বসে কিন্তু পিঠ সোজা রেখে জিনিসটি তুলতে হবে, কোমর যেন ভাঁজ না হয়। অনেকের ধারণা, বসে তুললেই হলো। তা নয়। পিঠ যদি সোজা না থাকে বা কুঁজো হয়ে থাকে, তবে চোট পাবেন। ২. কোমরের নিচের অংশ সামনের দিকে ঝুঁকে থাকলেও পিঠ সোজা রাখবেন, বুক একটু সামনে থাকবে। এই আদর্শ দৈহিক অবস্থানে কোমরের মাংসপেশিগুলো যথাযথভাবে কাজ করে। কিন্তু হাঁটু ভাঁজ ...

মেষ ২১ মার্চ-২০ এপ্রিল। ভর # ৬ ভাগ্য যে প্রতি সপ্তাহেই বদলাবে এমন কোনো কথা নেই। তবুও বলা যায়, আপনার বর্তমান সপ্তাহটি খুবই গুরত্বপূর্ণ একটা সময়। আগের সপ্তাহের মতো এখনো আপনাকে কিছুটা কূটকৌশলের মাধ্যমে অগ্রসর হতে হবে। আপনার চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত যেন প্রতিপক্ষ আগে থেকেই অনুমান করতে না পারে। এভাবে চলুন, সপ্তাহ আপনার সফল হবে। বৃষ ২১ এপ্রিল-২১ মে। ভর # ১ নিজ কল্পনাশক্তির সঙ্গে বাস্তবতাবোধকে মিশ্রিত করুন। তাহলেই আপনি আপনার কাজে সাফল্য পাবেন। শুভ হোক আপনার! মিথুন ২২ মে-২১ জুন। ভর # ৬ জীবনের যেকোনো অবস্থায় মনের শান্ত ভাব বজায় রাখুন। আপনার দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই। কর্কট ২২ জুন-২২ জুলাই। ভর # ২ অতিরিক্ত আবেগের বশবর্তী হয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নিতে যাবেন না। আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে আপনি সপ্তাহটি সফলভাবে কাটাবেন। সিংহ ২৩ জুলাই-২৩ আগস্ট। ভর # ১ কঠিনভাবে চিন্তা না করে নিজেকে একটু ছুটিতে রাখুন। মন স্ব...

চোরাবালি চোরা ভয় নাম শুনে কিংবা সিনেমা দেখে চোরাবালি সম্পর্কে যে যা-ই বলুক, সবার আগে বলে দিই, চোরাবালি মানেই মরণফঁাঁদ নয়। চোরাবালিতে কেউ পড়লেই যে সে আস্তে আস্তে পুরোটা ডুবে যাবে, এটাও বানানো গপ্প। সম্ভবত সিনেমায়ই মানুষ সবচেয়ে বেশি চোরাবালি দেখেছে। আর এ সম্পর্কে সবার ভীতি এতটাই বেশি যে ভালো করে পরখ করে দেখতে এর ধারেকাছেও কেউ যায় না। কিভাবে হয়? কোথাও খটখটে মাটি, আর কোথাও থৈ থৈ জল। কোথাও শুধু বালি আর বালি। কিন্তু কিছু কিছু জায়গা আছে (বিশেষ করে সৈকত কিংবা জলাভূমির পাশে), যেখানে পাওয়া যাবে এসব উপাদানের বিচিত্র এক মিশ্রণ। ধরে নেওয়া যাক, একটা জায়গাজুড়ে অনেক গভীর পর্যন্ত কেবল বালিতে ভর্তি। আর এর ঠিক নিচেই আছে একটা লুকানো খাল কিংবা জলাধার। বালির স্তর আর পানির স্তরের মধ্যে হঠাৎ করে তৈরি হয়ে গেল সংযোগ নালা। জলাধারের পানি ওপরে উঠে ভিজিয়ে দিতে শুরু করল ওপরের সব বালি। একপর্যায়ে সব বালি ভিজে তৈরি হ...