Health and Lifestyle Archives - Page 23 of 140

Oct162021 by abcNo Comments

চুল পড়া কমাবো কী করে? জেনে নিন আসল পদ্ধতি

চুল পড়া কমাবো কী করে , এ নিয়ে ভাবতে ভাবতেই দেখা গেল সব চুড়ে পড়ে শেষ। কিন্তু এত ভাবার আগে যদি সাবধান হয়ে যান তবে আর আপনাকে গুগলে চুল পড়া কমাবো কী করে লিখে সার্চ করতে হতো না। এখানে যে টিপসগুলো দিচ্ছি সেগুলো কোনও টোটকা কথাবার্তা বা কবিরাজি চিকিৎসা নয়। চুল পড়া কমাতে চাইলে কোন পথে আগাবেন সেটাই বলছি এখন। চুল পড়া কমাবো কী করে প্রথমেই চুলে কী কী মাখতে হবে সেটার লিস্ট করতে যাবেন না। পেঁয়াজের রস, ডাল বাটা, রসুন বাটা, পান্তা ভাত, এসব হিজিবিজি মাথায় ঘষার আগে কারণ জেনে নিন। কেন চুল পড়ে? কেন চুল ঝরে যাচ্ছে প্রতিদিন? আপনার মা-বাবা বা চাচা বা ভাই বোনরাও কি একই সমস্যা আক্রান্ত? সমস্যা যদি বংশগত হয়, তবে সত্যি বলতে কি আপনার আর করার কিছু নেই। চুল পড়াটাকে জীবনের স্বাভাবিক অংশ বলে মেনে নিন। অহেতুক এটা সেটা মেখে সময় নষ্ট ও হতাশ হতে যাবেন না। যদি বংশগত না হয় তবে পরীক্ষা করুন মাথার খুলি তথা স্কাল্প। স্...

Oct152021 by abcNo Comments

Urinary Tract Infections: Symptoms, Causes and Remedies

Health, Health and Lifestyle

Urinary tract infections are now a common problem due to uncontrolled eating habits and pollution. Before knowing the cause and remedy, let's know about kidney function and urinary system. The waste that is constantly generated in the human body is excreted through feces and urine. Urine is made by filtering blood through the kidneys. Two human kidneys are sucking more than 1 liter of blood per minute. Through this filter, harmful wastes like creatinine, uric acid, ammonia etc. are removed from the body. If there is a kidney infection for any reason or if there is kidney disease, creatinine and uric acid in the blood cannot filter these kidneys. Urinary tract: Urine is mainly made up of kidneys but urinary tract refers to 4 parts: Kidney: 1200 ml of blood is filtered every m...

Oct152021 by abcNo Comments

How to reduce gastric pain quickly | Methods to reduce gastric problems

Health, Health and Lifestyle

If you want to know how to reduce gastric pain quickly, you will get rid of heartburn very easily. Here are some tips. how to reduce gastric pain quickly Do yoga. Lie on your back. Fold both knees and take it to the chest. Hold both legs with your hands and hold them close to your chest. The head also touches the knees. Stay like this for 20 seconds. I will reduce gastric pain quickly. Walking: If you realize you are going to have a problem with gas, try to take a short walk right away. This will make the problem a little lighter before it becomes serious. Drink: Try drinking lukewarm water. You can also make some herbal teas. In this case, drinking mint or ginger tea can reduce gastric pain quickly. You can make your own drink by mixing 10 grams of cumin powder with 10 grams of fe...

Oct132021 by abcNo Comments

শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে অবহেলা নয়

Health and Lifestyle, Kids Health

ইউনিসেফের তথ্যমতে, সারা বিশ্বে প্রায় ২২০ কোটিরও বেশি হচ্ছে শিশু। করোনা মহামারির কারণে স্কুল-কলেজ দীর্ঘদিন বন্ধ থাকার ফলে শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে দেখা দিয়েছে প্রশ্ন। দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা এবং বিষণ্নতাসহ নানা ধরনের মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেইভ দ্য চিলড্রেন করোনা মহামারি শুরু হওয়ার পর ৪৬টি দেশের ১৩২৭৭ জন শিশু এবং ৩১৪৮৩ জন শিশুর অভিভাবকের ওপর একটি গবেষণা পরিচালনা করে। গবেষণাতে শিশু-কিশোরদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর আশঙ্কাজনক ফলাফল বের হয়ে আসে- * ৩২ শতাংশ শিশু নিজ ঘরে পারিবারিকভাবে নির্যাতনের শিকার। * ৮৩ শতাংশ শিশুর মাঝে অবসাদ, বিষণ্নতা এবং বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব তৈরি হয় এবং মাত্র ৪৬ শতাংশ পিতামাতা এবং অভিভাবক এ বিষয়গুলো খেয়াল করেন। * যেসব শিশু তাদের বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন অবস্থায় ছিল তাদের মাঝে অধিক দুশ্চিন্তা এবং অসুখী মনোভাব তৈরি হয়। যেসব শিশুর স্কুল ১-৪ সপ্তা...

Oct132021 by abcNo Comments

দ্রুত গ্যাস্ট্রিক কমানোর উপায় | গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমানোর পদ্ধতি

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

দ্রুত গ্যাস্ট্রিক কমানোর উপায় জানা থাকলে খুব সহজেই মুক্তি পাবেন বুকের জ্বালাপোড়া থেকে। জেনে নিন কয়েকটি টিপস। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমানোর পদ্ধতি ইয়োগা করুন। চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। দুই হাঁটু ভাঁজ করে বুকের কাছে নিন। হাত দিয়ে পা দুটো ধরে বুকের কাছে চেপে ধরুন। মাথাটাও হাঁটুতে ছোঁয়ান। এভাবে ২০ সেকেন্ড থাকুন। হাঁটাহাঁটি: যদি বুঝতে পারেন গ্যাস নিয়ে সমস্যায় পড়তে যাচ্ছেন, তবে সঙ্গে সঙ্গে চেষ্টা করুন খানিকটা হাঁটাচলা করার। এতে সমস্যা গুরুতর হওয়ার আগেই কিছুটা হালকা হয়ে আসবে। পানীয়: কুসুম গরম পানি পান করে দেখুন। কিছু হারবাল চা-ও বানাতে পারেন। এক্ষেত্রে পুদিনা বা আদার চা খেলে গ্যাস্ট্রিক কিছুটা কমতে পারে। নিজেও তৈরি করে নিতে পারেন একটি পানীয়—১০ গ্রাম জিরা গুঁড়ার সঙ্গে ১০ গ্রাম মৌরি গুঁড়া মিশিয়ে গরম পানিতে ২০ মিনিট রেখে পান করতে পারেন। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক টেবিল চামচ অ্যাপেল সিডার...

Oct92021 by abcNo Comments

6 Early ‍Signs of Diabetes

Health, Health and Lifestyle

If you measure sugar one day and see that diabetes has suddenly occurred, you are thinking wrong. Several early signs of diabetes will appear before there is a serious problem in the body's insulin factory. Early signs of diabetes: Hunger and exhaustion After eating, our body breaks down the foods to make glucose. And using that glucose, the cells make energy. The cells need insulin to use glucose. If the cell does not get that insulin, then the glucose is no longer useful. Then even after eating, fatigue or weakness can be seen. Early signs of diabetes: Frequent thirst and urination If there is excess sugar in the body, it cannot be absorbed by the body. This will increase pressure on the kidneys. More urine will be produced to expel the excess sugar. This will mak...

Oct82021 by abcNo Comments

7 foods that will make you old

Health, Health and Lifestyle

If you look old before you age, then pay attention to your daily diet. Every day you may be eating foods that wrinkle your skin, increasing the age of various organs. Extra spices Many people love spices a lot and taking regularly. However, if you eat too much salt or extra spices, at first the blood vessels become slightly swollen. A light pink look will emerge on your face. Then the internal temperature of the body will increase. There will be more sweat. And that sweat will reacts with the skin-bacteria and leaves scars on the skin. Margarine The skin is the largest organ of our body. Because of this, whatever we eat will have some effect on our skin. In this case, solid margarine increases the bad cholesterol in the body, on the other hand, it also creat...

Oct52021 by abcNo Comments

Hair fall causes and remedies

Health, Health and Lifestyle

It is normal to lose 60 to 100 hairs every day. But as soon as there are more, the tension starts. Hair fall can be caused by a variety of factors. Hair can fall out due to hereditary, physical problems or some of our mistakes. Why Does Hair Fall? Many people forget to comb their hair regularly due to lack of time. Hair needs to be combed well for at least five to ten minutes every day. This increases blood flow to the hair follicles. Hair health is also fine. People who have long hair do not tie their hair before going to sleep, the the tip starts to break. Hair loss is also caused by not cleaning regularly and excessive dandruff. Many people lose their hair even after jaundice, typhoid, fever or other high fever. Even after recovering from Corona, it has been see...

Oct42021 by abcNo Comments

Potato Cumin Wrap Recipe

Recipe

I want a new breakfast on a lazy evening or busy daybreak. And that could be the potato cumin wrap. It is easy to make and can be made with the materials at hand. This food can be a tiffin for children or a chat companion the night before the holiday. Everything you need to make potato cumin wrap 2 peeled potatoes. 4 loaves of bread. 4 pieces of cheese. 1 onion. Half a teaspoon of chaat masala. 2 tablespoons oil. 1 teaspoon cumin. 1 teaspoon chilli powder. Half a teaspoon of coriander powder. 1/2 teaspoon dried mango powder (if available). 1/2 teaspoon turmeric. Salt to taste. Preparation method for potato cumin wrap First, you have to make spices. For this, first put one tablespoon of oil in the pan. When the oil is hot, add cumin see...

Oct42021 by abcNo Comments

Kids hand, foot and mouth diseases and remedies

Health, Health and Lifestyle, Kids Health

The incidence of viral infectious diseases in children is on the rise. There is a detailed discussion about the hand, foot and mouth diseases of kids. Symptoms of hand, foot and mouth diseases Within 3-6 days of being infected with the virus, low to moderate (102 degrees) fever develops. There may be differences in some viruses. In many cases, the sore throat will start within 24 hours of the onset of fever, loss of appetite can be occured, fatigue will be felt, the body will become weak. The child will not want to eat any food or water due to pain. Then dehydration may occur. In addition to the sore throat, there will be small white rashes inside the mouth cavity, rashes around the lips, rashes will be a little painful. Rash can also cause itching. Within 2-3 days of the...

Oct12021 by abcNo Comments

How to recognize adulterated chili powder?

Health, Health and Lifestyle

After buying chili powder, many people just put it in the curry with a spoon, there is no way to understand whether it was pure or adulterated. In addition to ordinary brick powder, talcum powder, soap powder, or colored sand are mixed with chili powder as an adulterant. By a small test, you can understand whether the pepper powder is real or fake. In this case, if you do the test at least a few times, so that, you can be absolutely sure. How to understand if there is adulteration in chili powder Gently pour one teaspoon of chili powder into a glass of clean water. A thin layer may form on the edge glass. Lift that layer with a spoon and place it on the palm of your hand. Keep rubbing it slowly. If you find something hard and granular, you will understand that it is mixed ...

Sep252021 by abcNo Comments

Bollywood actress yoga: The secret of their beauty (with Gallery)

Glamour, Health, Health and Lifestyle, Modeling

The term Bollywood actress yoga is one of the most discussed terms among Bollywood fans. We all know how beautiful Bollywood actresses are! Their glowing skin, perfect figure, and overall physical beauty, what is the secret behind it? They might get older but the aging is hardly visible on their face, how do they maintain it? Let's find out the answer. And the answer is routinely yoga which is one of the biggest secrets behind Bollywood actress's evergreen beauty. In this feature, we are going to talk about it. Bollywood actress yoga: why they do it Yoga is an ancient type of exercise. Yoga is not only helpful for the body but also leaves a good impact on the mind and soul also. Yoga gives a peaceful experience removing all kinds of anxiety and stress. Yoga is extremely relaxing and...

Sep222021 by abcNo Comments

জীবনের কঠিন সমস্যা ও সেগুলোর সমাধান

Career, Cover Story, Health and Lifestyle, Relationship

জীবন মানুষকে অনেক কিছুই শেখায়। নানা ধরনের অভিজ্ঞতা, অভিযোগ ও পরিস্থিতির মাধ্যমে একজন মানুষ বেড়ে ওঠে। ভালো-খারাপ আচরণবিধি, মানুষকে সম্মান করা, সত্য কথা বলার শিক্ষাও লাভ করে সমাজের প্রত্যহ জীবন থেকে। প্রত্যেক মানুষের জীবনের ভালো-মন্দ দিক আছে। যেকোনো বা যেমন পরিস্থিতি হোক না কেন, কখনোই হতাশ হবেন না। ভেঙে না পড়ে সেই পরিস্থিতি থেকে বের হতে সমস্যার উৎপত্তির কারণ এবং সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করুন। দেখবেন রাতের অন্ধকারের শেষের ভোরের আলো সূর্যের ন্যায় আপনার জীবন আলোকিত হবে। সামাজিক যোগাযোগের সঠিক ব্যবহার মানুষ সামাজিক জীব। একতরফা জায়গায় মানুষ কখনো একা বসবাস করবে তা অসম্ভব। কিন্তু বর্তমানে ইন্টারনেটের গতি, প্রযুক্তি নানা ডিজিটাল সংস্করণ সেই সামাজিক সমাজ নানা রকমের বিপর্যয় নেমে এসেছে। মিডিয়া, টিকটক, ফেসবুক ইত্যাদি অনৈতিক ব্যবহারের ফলে সামাজিক নৈতিকতার ভিত্তি ক্ষয় হচ্...

Sep222021 by abcNo Comments

5 ways to keep food fresh for a long time

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Food can be stored for a long time in some simple ways. Here are five ways to find out today. Biscuits, puffed rice have to be stored for a long time. But the problem is that these dried foods soften quickly and do not have a crunchy feeling. So put a little sugar or some piece of paper in the container or jar in which you will store these dried foods. Pieces of paper should be thick and dry. Biscuits and similar foods will be crispy. Melting salt is a very annoying problem. To avoid this problem, you can put a small sack of rice in a container of salt. The sack should be quite small. In any thin cotton cloth, take a little bit of rice, cover the mouth and, put it in a pot of salt. It will keep the salt fresh for a longtime, because the rice absorbs moisture quickly. If garlic is ...

Sep222021 by abcNo Comments

I ate too much oily and fatty food, what to do?

Health, Health and Lifestyle

There is also a solution for those who eat a little too much cholesterol outside of prescription. Let's see what experts are giving tips: Lukewarm water Whenever you feel like you have swallowed a little too much oil-fat food, start drinking lukewarm water 30-35 minutes after eating. According to experts, lukewarm water helps digest food faster. It also breaks down the harmful elements and removes them from the body. Researchers have always suggested drinking light hot water. Lemon water If you feel short of breath after eating more oil and fat, then lemon water may be ideal. There is no pair to remove the oily components of food from the body. Little Walk There is no substitute for walking to reduce cholesterol. So whenever you think ‘To...