Health and Lifestyle Archives - Page 70 of 147 - Mati News
Monday, March 23

Health and Lifestyle

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে সহায়ক কালো আঙুর

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে সহায়ক কালো আঙুর

Cover Story, Health and Lifestyle
হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে সহায়ক কালো আঙুর   আঙুর অনেকেরই পছন্দের একটি ফল। সুস্বাদু এই ফলটির রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণও। সবুজ আঙুর তুলনামুলকভাবে জনপ্রিয় হলেও কালো আঙুরেরও গুণের শেষ নেই। হৃদযন্ত্র, ত্বক, চুল বা চোখ- সব কিছুর জন্যই উপকারী কালো আঙুর। কালো আঙুর খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. কালো আঙুরে থাকা লুটেইন এবং জিয়াজ্যানথিন নামের উপাদান দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ২. কালো আঙুরের রস ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এ কারণে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। ৩. কালো আঙুরে থাকা ভিটামিন সি, কে, এ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও কালো আঙুরের রস কোষ্ঠকাঠিন্য, হজমের সমস্যা বা কিডনির নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ৪. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগান ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কালো আঙুর খেলে হৃদপিণ্ডে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এতে থাকা ফাইটো...
গীতিস বিউটি পার্লারের স্বত্বাধিকারী গীতি বিল্লাহার পরামর্শ : ত্বক ও চুলের যত্নে নিমপাতা

গীতিস বিউটি পার্লারের স্বত্বাধিকারী গীতি বিল্লাহার পরামর্শ : ত্বক ও চুলের যত্নে নিমপাতা

Cover Story, Health and Lifestyle
  ত্বক ও চুলের যত্নে নিমপাতা ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ত্বক ও চুল তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। এতে ত্বক শুষ্ক ও বিবর্ণ হয়ে যায়। নানা রকমের সমস্যা দেখা দেয় ত্বকে। আবার চুলের ক্ষেত্রেও বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। ঋতু পরিবর্তনের ফলে সৃষ্ট বিভিন্ন ধরনের সমস্যা অনেকেরই ভোগান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এ ধরনের সমস্যার মোকাবেলার জন্য নিমপাতার কোনো বিকল্প নেই। এসব ক্ষেত্রে নিমপাতা ব্যবহারের পদ্ধতি সম্পর্কে জানাচ্ছেন গীতিস বিউটি পার্লারের স্বত্বাধিকারী গীতি বিল্লাহ নিমপাতা অ্যান্টিস্পেটিকের কাজ করে। এ ছাড়া শরীরের বিভিন্ন সমস্যার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে এবং ব্যবহারে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। বিভিন্ন রোগ যেমন গুটিবসন্ত, অ্যালার্জি, ঘামাচি ও উকুন যাদের হয় নিমপাতা তাদের জন্য খুবই উপকারী। অনেক সময় অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ফলে মাথার স্ক্যাল্পে গোটা হয়ে থাকে। এতে মা...
ডা. আবু সাঈদের পরামর্শ : গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়

ডা. আবু সাঈদের পরামর্শ : গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
   ডা. আবু সাঈদের পরামর্শ : গরমে সুস্থ থাকতে করণীয় গরমে এখন সবারই ত্রাহি অবস্থা। এ সময় সুস্থ থাকতে হলে শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। গরমে শরীর অল্পতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। কোনো কাজ করতে গেলে আমরা হাঁপিয়ে উঠি। মন-মেজাজও খিটখিটে হয়ে ওঠে। এ সময় প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি খেতে হবে। ডাবের পানি কিংবা ফলের জুসও খেতে পারেন। স্যালাইন খেলেও ভালো। এ সময় রোদ এড়িয়ে চলা দরকার। হাঁটার সময় ছায়াঘেরা স্থান দিয়ে হাঁটতে চেষ্টা করুন। পাতলা সুতির কাপড় পরিধান করুন। রোদে বের হলে মাথায় ক্যাপ পরুন। মেয়েরা রোদ প্রতিরোধের জন্য মাথায় শাড়ির আঁচল বা ওড়না দিতে পারেন। চোখে ভালো ব্র্যান্ডের সানগ্লাস ব্যবহার করুন। সানগ্লাস কেনার সময় ফ্যাশনের কথাই শুধু বিবেচনা করবেন না, তা দিয়ে যেন চোখসহ মুখের অনেকখানিই ঢাকে, সেদিকেও লক্ষ রাখুন। রোদে যাতে ত্বক পুড়ে না যায় সে জন্য সানস...
আমের আচার তৈরীর পদ্ধতিগুলো জেনে নিন

আমের আচার তৈরীর পদ্ধতিগুলো জেনে নিন

Cover Story, Recipe
আমের আচার তৈরীর পদ্ধতি   বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা আম। আচার বানিয়ে সংরক্ষণ করার জন্য কাঁচা আমের তুলনা হয় না। এক কাঁচা আম দিয়েই বানানো যায় হরেক রকম আচার। রইলো কাঁচা আমের তৈরি দুটি জনপ্রিয় রেসিপি- ভুনা মসলায় টক আচার উপকরণ : কাঁচা আম ৮টি, সরিষা ৪ টেবিল চামচ, শুকনা মরিচ ১০টি, আদা কুচি ২ টেবিল চামচ, রসুন কুচি ৪ টেবিল চামচ, পাঁচফোড়ন ১ চামচ, পাঁচফোড়ন গুঁড়া ১ টেবিল চামচ, হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ, জিরা গুঁড়া ১ চা চামচ, সরিষার তেল ৫০০ মি.লি., চিনি ২ টেবিল চামচ, লবণ ২ টেবিল চামচ, সিরকা আধা কাপ। প্রণালি : আম ধুয়ে বোঁটার অংশ কেটে খোসাসহ চার ফালি করে কেটে নিন। এবার খোসার দিকে ছুরি দিয়ে গভীর করে আঁচড় কেটে দিন। এক টেবিল চামচ লবণ মেখে আম ৫ ঘণ্টা ঢেকে রাখুন। এরপর পানি ঝরিয়ে এক দিন রোদে দিন। সিরকা দিয়ে সরিষা, মরিচ, আদা ও রসুন বেটে নিন। কড়াইয়ে ৪ টেবিল চামচ সরিষার তেল গরম করে পাঁচফোড়ন দিন। পাঁচফো...
এই গরমে ঘামাচি থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায়

এই গরমে ঘামাচি থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায়

Cover Story, Health and Lifestyle
এই গরমে ঘামাচি থেকে বাঁচার ঘরোয়া উপায় ছাতি ফাটা রোদ আর প্রখর তাপে ওষ্ঠাগত হওয়ার সময়ে এসে গেছে। এ সময় ত্বকের সমস্যাও বেড়ে যায়। সারা দিন ঘেমে থাকা শরীরে জায়গা করে নেয় ঘামাচি। আর এই ঘামাচির জেরে লেগেই থাকে চুলকানির সমস্যা। ঘামাচি অবশ্য থেমে থাকে না। একেক জনের শরীরে এর প্রভাব বিস্তার হয় একেক রকমভাবে। র‌্যাশ, প্রদাহ সব মিলিয়ে ত্বকের ক্ষতি তো হয়ই, সঙ্গে অস্বস্তি ও শারীরিক কষ্টও বাড়ে। বাজারে কিছু পাউডার বা সাবান এ সমস্যা থেকে দূর করতে পারে বলে প্রস্তুতকারী সংস্থা দাবি করলেও, তাতে নানা রাসায়নিক মেশানো থাকে। ফলে ত্বকের সমস্যা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। শিশুদের ক্ষেত্রে তো অনেক সময় এই সব সাবান বা পাউডার বিরূপ প্রভাবও ফেলে। ঘামাচির বাড়াবাড়ি রকমের সমস্যা থাকলে তাই অবশ্যই ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। কিন্তু সাধারণত এই ঘামাচির সমস্যায় আরাম দিতে পারে ঘরোয়া কিছু উপায়। দেখে নিন কীভাবে তা সম্ভব। শুক...
ত্বকের জন্যে অনন্য এলোভেরা

ত্বকের জন্যে অনন্য এলোভেরা

Cover Story, Health and Lifestyle
ত্বকের জন্যে অনন্য এলোভেরা এলোভেরা ত্বকের জন্য খুবই ভালো, এটি ত্বকে ময়েশ্চেরাইজারের কাজ করে। এটি ত্বকের ভেতরে পানির চেয়ে ৩-৪ গুন দ্রুত এবং প্রায় ৭ গুনের বেশি গভীরতায় ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করে। এছাড়া এটি অনুজ্জ্বল ত্বককে সজীব ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেই ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার কিছু কার্যকরি প্রয়োগ: মুখের দাগ দূর করতে: ত্বকের যেসব জায়গায় দাগ আছে, এলোভেরার শাস বা জেল সেখানে সরাসরি প্রয়োগ করতে পারেন। রাতে ঘুমাবার আগে ত্বকের দাগগুলোতে জেলের মতো করে এলোভেরার শাস লাগান। সকালে উঠে যে কোন ফেসওয়াস দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের বলিরেখা কমাতে: অ্যালোভেরা ত্বকের বলিরেখা দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। অ্যালোভেরার সাথে মধু মিশিয়ে লাগালে ত্বকের অবাঞ্ছিত দাগ সহ বলিরেখা দূর হয়ে যায়। মেছতা দূর করতে: মেছতা দূর করার আরেকটি উপাদান হলো এলোভেরা বা ঘৃত...
দাঁত ঝকঝকে করে তোলার সহজ উপায়

দাঁত ঝকঝকে করে তোলার সহজ উপায়

Cover Story, Health and Lifestyle
দাঁত ঝকঝকে করে তোলার সহজ উপায় হাসিমুখটি দেখতে বেশ! শিশুপাঠ্য বইয়ের সীমানার বাইরে বেরিয়ে এ কথাটা চিরকালীন সত্যি! যে কোনও বয়সের, যে কোনও মানুষই হাসলে তাঁর সৌন্দর্য দ্বিগুণ হয়ে যায়! মুশকিলটা হয় দাঁত নিয়ে। মুক্তোর মতো ঝকঝকে সাদা দাঁতের হাসি যতটা আকর্ষণ করে, দাঁতে হলদে ছোপ থাকলে কিন্তু ফল হয় তার উলটোটাই! কাজেই দাঁতকে কখনও নিজের সৌন্দর্যের পথে বিড়ম্বনা হতে দেবেন না, জেনে নিন ঝকঝকে দাঁতের সারি পাওয়ার সহজ উপায়। স্ট্রবেরি পেস্ট স্ট্রবেরিতে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে,দাঁতের উপর থেকে কফি,চা বা ওয়াইনের দাগ দূর করতে তা খুবই কার্যকর। পদ্ধতি: একটা স্ট্রবেরি থেঁতো করে শাঁস বের করে নিন। তাতে এক টেবিলচামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। খুব ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। এবার নরম একটা টুথব্রাশ দিয়ে মিশ্রণটা দাঁতে লাগান। পাঁচ মিনিট এভাবে রাখুন, তার পর টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে নিন। প্রয়োজ...
মুখের ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক দূর করতে এই নিয়মে ব্যবহার করুন ডিমের সাদা অংশ

মুখের ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক দূর করতে এই নিয়মে ব্যবহার করুন ডিমের সাদা অংশ

Cover Story, Health and Lifestyle
মুখের ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক দূর করতে এই নিয়মে ব্যবহার করুন ডিমের সাদা অংশ   ডিমের সাদা অংশ ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে। এমনকী.ডিমের সাদা অংশের মধ্যে থাকা ভিটামিন এবং খনিজ, ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে শুধু স্বাদের জন্যই ডিম সেরা নয়, ত্বকের বেশ কিছু সমস্যার জন্য এই পরমপ্রিয় খাদ্য উপাদানের। ডিমের সাদা অংশ ত্বক টানটান করে, এটি প্রোটিন এবং অ্যালবামিন সমৃদ্ধ। সূর্য, দূষণ, অত্যধিক ধূমপান ও অ্যালকোহল, স্থূলতা, দ্রুত ওজন কমানো, খাদ্য তালিকাগত অভ্যাস, রাসায়নিক প্রসাধনী পণ্যের ব্যবহারে ত্বকের এলাস্টিন এবং কোলাজেন নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ, বলিরেখা সহ আরও নানা সমস্যা দেখা যায়। আমরা জানি ডিম প্রোটিনের এক সমৃদ্ধ উৎস ডিমের সাদা অংশের ব্যবহার কীভাবে করবেনঃ ১. তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যার সমাধানঃ তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হতে পারে। চামড়া টানটান করা এবং ত্বকের ছিদ্র কমানোর বৈশিষ্...
প্রাকৃতিক উপাদানে অ্যালার্জি দূর !

প্রাকৃতিক উপাদানে অ্যালার্জি দূর !

Cover Story, Health and Lifestyle
প্রাকৃতিক উপাদানে অ্যালার্জি দূর ! অ্যালার্জি জনিত রোগের লক্ষণ ও করণীয় অ্যালার্জি লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি।অ্যালার্জি হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারো ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করছেন? হঠাৎ করে হাঁচি এবং পরে শ্বাসকষ্ট অথবা ফুলের গন্ধ নিচ্ছেন বা গরুর মাংস, চিংড়ি, ইলিশ ও গরুর দুধ খেলেই শুরু হলো গা চুলকানি বা চামড়ায় লাল লাল চাকা হয়ে ফুলে ওঠা। এগুলো হলে আপনার অ্যালার্জি আছে ধরে নিতে হবে। মানব জীবনে এলার্জি কতটা ভয়ংকর সেটা ভুক্তভোগী যে সেই জানে। উপশমের জন্য কতজন কত কি না করেন। এবার প্রায় বিনা পয়সায় অ্যালার্জিকে গুডবাই জানান আজীবনের জন্য। যা করতে হবে আপনাকেঃ – ১) ১ কেজি নিম পাতা ভালো করে রোদে শুকিয়ে নিন। ২) শুকনো নিম পাতা পাটায় ...
পিরিয়ড সমস্যা থেকে জটিল রোগ হতে পারে

পিরিয়ড সমস্যা থেকে জটিল রোগ হতে পারে

Health and Lifestyle
পিরিয়ড সমস্যা থেকে জটিল রোগ হতে পারে গত দু’মাস ধরে জ্বরটা ঘুরে ঘুরেই আসছে। খুব একটা পাত্তা দেয়নি এতদিন। শুধু নাপা আর প্যারাসিটামল খেয়েই চলছিল। কিন্তু গত কয়েকদিন ধরে আবার তলপেটেও প্রচণ্ড যন্ত্রণা। এই মাসের নির্দিষ্ট সময়ের অনেক আগেই পিরিয়ড হয়ে গেল। সব মিলিয়ে শরীরের অবস্থা ভালো নেই রাশেদার। ভাবছে আর কিছু দিন গেলে না হয় স্বামীকে বলা যাবে। এভাবে কেটে গেল আরো তিন মাস। কিন্তু কোনভাবেই যেন তলপেটের ব্যথাটা কমছে না। পিরিয়ডের সময়ও এখন বদলে গেছে। এক দিন জোর করেই বলে ফেলল স্বামীকে। সেদিন সন্ধ্যায় স্বামী দ্রুত অফিস থেকে এসে রাশেদাকে নিয়ে বের হয় ডাক্তারের কাছে যাবেন বলে। নিয়ে গেল পারিবারিক গাইনি ডাক্তারের কাছে। তিনি সব শুনে কিছু টেস্ট দিলেন। বললেন, পরদিন রিপোর্টগুলো নিয়ে যেন সন্ধ্যায় দেখিয়ে যান। স্বামী অফিস থেকে ফেরার পথে টেস্টের রিপোর্ট নিয়ে দেখা করেন ডাক্তারের সাথে। রিপোর্ট দেখে ডাক্তার জানালেন, সা...
শিশুর পাতে প্রায়ই নুডলস, অজান্তে কী ক্ষতি করছেন জানেন?

শিশুর পাতে প্রায়ই নুডলস, অজান্তে কী ক্ষতি করছেন জানেন?

Cover Story, Health and Lifestyle, Kids Health
শিশুর পাতে প্রায়ই নুডলস, অজান্তে কী ক্ষতি করছেন জানেন? ওয়ার্ল্ড  ইনস্ট্যান্ট নুডলস রিপোর্ট বলছে , প্রতি বছর সাড়ে পাঁচ হাজার কোটি ইউনিট ইনস্ট্যান্ট নুডল বিক্রি হয়। সহজেই বোঝা যায় নাগরিক জীবনে ইনস্ট্যান্ট নুডল কী বিপুল ভাবে প্রবেশ করেছে। কিন্তু  রোজ রোজ ডিনারে নুডলস বাচ্চার ক্ষতি করছে না তো ?  নিজের অজান্তই সন্তানকে বিপদের মুখে ফেলছেন না তো? বেশির ভাগ বিশেষজ্ঞই কিন্তু ইনস্ট্যান্ট নুডলসের বিষয়ে কড়া ভাষায় ‘না’ বলছেন।  তাঁদের সহজ যুক্তি, ইনস্ট্যান্ট নুডল আর পাঁচটা প্যাকেজড খাবারের মতোই। কারণ যতই নিজেদের ব্র্যান্ড সম্পর্কে লম্বা-চওড়া কথা বলুক সংস্থাগুলি, প্রিজারভেটিভ ছাড়া তা সংরক্ষণ করাই সম্ভব নয়। চিকিৎসক সুনীল শর্মার মতে, ‘‘সবচেয়ে ভয়ের কথা হল, বিজ্ঞাপনে যাই প্রচার হোক, ইন্সট্যান্ট নুডলসে মোনোসোডিয়াম গ্লুটামেটের (এমএসজি) উপস্থিতির কথা উড়িয়ে দেওয়া যায় না। এমনকি থাকতে পারে ট্রেটবিউটিলহ...
ক্যান্সার এর রোগীর সেবা-যত্ন

ক্যান্সার এর রোগীর সেবা-যত্ন

Cover Story, Health and Lifestyle
ক্যান্সার এর রোগীর সেবা-যত্ন ডায়াবিটিস, হাইপ্রেশার সামান্য পরিমাণে দেখা দিলেই যেখানে মানুষ টেনশনে পড়ে যান, ক্যান্সার, দূরারোগ্য নার্ভের অসুখ বা এইচআইভি–র মতো সমস্যা হলে তো টেনশন হবেই৷ যাকে বলে শক স্টেজ, হঠাৎ দুঃসংবাদ শুনে ভেঙে পড়া৷ এর পর আসে ডিনায়াল ফেজ৷ রোগটা যে হয়েছে তা প্রাণপণ অস্বীকার করা৷ তার পর ধীরে ধীরে বাস্তব বোধগম্য হয়, মানুষ বোঝেন যে, হ্যাঁ, তারই হয়েছে এই মারাত্মক অসুখ, আর তার হাত ধরে গড়গড়িয়ে ছুটে চলা জীবনে এক বড়সড় ধাক্কা লেগেছে৷ সেই ধাক্কা কেউ মোটামুটি সহজে হজম করতে পারেন, কাউকে পাড়ি দিতে হয় দীর্ঘ হতাশা ও অবসাদের পথ৷ এই সময় কাজে আসে চিকিৎসক, মনোবিদ ও কাছের মানুষের সহযোগিতা, আশ্বাস৷ কী ভাবে ধাপে ধাপে কাটে হতাশা, টেনশন তার হদিশ দিয়েছেন মনোচিকিৎসক সঞ্জয় রায়৷ নিজে আগে শান্ত হোন, তার পর সাহায্যের হাত বাড়ান রোগীর দিকে। কোন পথে সমাধান রোগটা কী, কোন পর্যায়ে আছে, আ...
ঘামাচির সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

ঘামাচির সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

Cover Story, Health and Lifestyle
ঘামাচির সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান কাঠফাটা রোদ আর প্রখর তাপের চোখ রাঙানিতে ওষ্ঠাগত হওয়ার সময়ে এসে গিয়েছে। এই সময়ে জাঁকিয়ে বসে ত্বকের সমস্যা। সারা দিন ঘেমেনেয়ে শরীরে জায়গা করে নেয় ঘামাচি। আর এই ঘামাচির জেরে লেগেই থাকে চুলকানির সমস্যা। ঘামাচি অবশ্য এটুকুতেই থেমে থাকে না। ত্বক অনুসারে এর প্রভাব বিস্তার করতে থাকে।  র‌্যাশ, প্রদাহ সব মিলিয়ে ত্বকের ক্ষতি তো হয়ই, সঙ্গে অস্বস্তি ও শারীরিক কষ্টও বাড়ায়। বাজারচলতি কিছু পাউডার বা সাবান এই সমস্যা থেকে দূর করতে পারে বলে প্রস্তুতকারী সংস্থারা দাবি করলেও, তাতে নানা রাসায়নিক মেশানো থাকে। ফলে ত্বকের সমস্যা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। শিশুদের ক্ষেত্রে তো অনেক সময় এই সব সাবান বা পাউডার বিরূপ প্রভাবও ফেলে। ঘামাচির বাড়াবাড়ি রকমের সমস্যা থাকলে তাই অবশ্যই ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। কিন্তু সাধারণত এই ঘামাচির সমস্যায় আরাম দিতে পারে ঘরোয়া উপায়ও। জানেন কী ভাবে তা সম্ভব...
তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা দূর করুন ঘরোয়া ভেষজ উপায়ে

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা দূর করুন ঘরোয়া ভেষজ উপায়ে

Cover Story, Health and Lifestyle, ভেষজ
  তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা দূর করুন ঘরোয়া ভেষজ উপায়ে শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা— তৈলাক্ত ত্বকে সমস্যা সারা বছরই থাকে। তবে গরমে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা আরও বেশ কয়েকগুণ বেড়ে যায়। সারাক্ষণ তেল চিটচিটে ত্বকে ধুলোবালি জমে ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এ ছাড়াও তৈলাক্ত ত্বকে কালচে ছোপ পড়ে যাওয়া তো একটা সাধারণ সমস্যা। ত্বক যত তৈলাক্ত হবে, ততই বাড়বে তার কালচে ভাব। অনেকেই দিনের মধ্যে অন্তত তিন-চারবার ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে থাকেন। বাজার চলতি নানা প্রসাধনী ব্যবহার করে মুখের ত্বকের যত্ন নেন। কিন্তু তাতেও সমস্যা থেকেই যায়! তা ছাড়া, বাজার চলতি বেশির ভাগ প্রসাধনী পন্যে ব্যবহৃত রাসায়নিক ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তবে তৈলাক্ত ত্বকের এই সমস্যা থেকে একেবারে ঘরোয়া ভেষজ পদ্ধতিতে মুক্তি পাওয়ারও উপায় আছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক তৈলাক্ত ত্বকের কালচে ভাব দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায়... উপকরণ: ১টি পাকা কলা, ...
দশটি গুণ থাকলেই সম্পর্কে আসবে সুখ

দশটি গুণ থাকলেই সম্পর্কে আসবে সুখ

Cover Story, Health and Lifestyle
  দশটি গুণ থাকলেই সম্পর্কে আসবে সুখ   বহু প্রতীক্ষা বহু চড়াই-উতরাই পেরোনোর পর নারী-পুরুষের সম্পর্ক দাঁড়ায়। এই সময়টিকেই  বলা হয় 'সুপার রোম্যান্টিক মোমেন্ট' বা চরম রোম্যান্টিক মুহূর্ত। কিন্তু আপনার ক্ষেত্রে এমন দশটি গুণ অথবা মূল্যবান মুহূর্ত এসেছে কিনা- তা কী আপনি নিজেও জানেন? বিষয়টি যাচাই করতে পারেন কয়েকটি লক্ষণ দিয়ে। নিচে দেওয়া হলো এমন ১০ লক্ষণ: ১। আপনাদের মাঝে কোনো দেয়াল নেই 'আপনি অন্যরকম মানুষ'- নিজের সম্পর্কে এমন কথা বলার কী প্রয়োজন আছে এখন? যদি প্রয়োজন না থাকে তবে বুঝে নিতে পারেন, আপনাদের মাঝে আরো কোনো দেয়াল নেই। নিজের কোনো কিছুই গোপন করার নেই, প্রয়োজন নেই কোনো গোপন বৈশিষ্ট্য তুলে ধরার। অর্থাৎ আপনি এখন অবস্থান করছেন চরম রোম্যান্টিক মুহূর্তে। ২। নিজেদের ভবিষ্যত নিয়ে কথোপকথন কল্পনার জগৎ সরে গেছেন অনেক আগে। যখন তার সঙ্গে কথা বলছেন, ভালো করেই জানেন আপনি মাটির ওপর ...