কোন ধরনের কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ?

কলা তো রোজই খাওয়া হয়, কিন্তু কখনো ভেবেছেন কী যে কোন কলাটি বা কেমন কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? কলা কেনার সময় আমরা সকলেই দাগবিহীন, পরিষ্কার খোসা দেখে কলা কেনার চেষ্টা করি। ভেতরে একটু নরম হয়ে গেলেই কলা খাই না। কিন্তু আসলেই কি এমন কলা আমাদের জন্য ভালো? প্রচ্ছদের ছবিতে দেখুন, ৭ রকমের কলার ছবি দেখতে পাবেন। জেনে নিন এই ৭টির মাঝে কোনটি আমাদের দেহের জন্য কেন উপকারী ও দারুণ বিস্মিত হবার মত কিছু তথ্য!

কলা খাবার সময় আমরা যতই পরিষ্কার খোসার ও দেখতে সুন্দর কলা খাই না কেন, আসলে কিন্তু দেখতে খারাপ কলাগুলোই অধিক উপকারী আমাদের জন্য। হ্যাঁ, ঠিক ধরেছেন। কলার খোসায় কালো কালো দাগ হয়ে গেলে যে কলাটি আপনি ফেলে দেন, আসলে সেই কলাটিই আপনার দেহের জন্য ভালো! কেননা সেই কলাটিই হচ্ছে পরিপূর্ণ পাকা কলা। অন্তত জাপানের ৩টি ভিন্ন ভিন্ন গবেষণা বলছে সেই কথাই। কলার গায়ে বাদামী দাগ যত বেশী, কলাটি তত পাকা। এবং আপনার জন্য তত বেশী স্বাস্থ্যকর।

সম্পূর্ণভাবে পাকা কলাতে থাকে TNF বা Tumor Necrosis Factor, যা যে কোন অস্বাভাবিক কোষ তথা ক্যান্সারকে প্রতিহত করে। পরিপূর্ণ পাকা কলা আমাদের হজমের জন্য ভালো এবং তা বৃদ্ধি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। এতে থাকে শরীর সহজে শোষণ করতে পারে এমন চিনি যা কম পাকা কলায় থাকে না। যে কোন ফলেরই ক্যান্সার প্রতিরোধ করার ক্ষমতা নির্ভর করে তাঁর সম্পূর্ণ পাকা হওয়ার ওপরে। ফল যত পাকা, তাঁর ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার ক্ষমতাও তত বেশী। কলার ক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়।

অর্থাৎ, কলায় বাদামী দাগ মোটেও খারাপ কিছু নয়, বরং সেটা আপনার জন্য ভালো। উলএক্ষ যে, ফলের মাঝে আপেল, আঙুর, তরমুজ, আনারস, পেয়ারা এবং কলায় সবচাইতে বেশী ক্যান্সার প্রতিরোধক ক্ষমতা

Related posts:

নারী পুরুষের মধ্যে অবাক করা ১০টি মানসিক পার্থক্য জরায়ুর টিউমার ক্যানসার বা বিপজ্জনক কিছু নয় স্বাস্থ্য সচেতনতায় ইসলাম ভালো তরমুজ যেভাবে চিনবেন আটা-ময়দার খাবার খেয়ে বাড়ছে যেসব রোগ সম্পর্কের ভবিষ্যৎ বলে দেবে এই পাঁচ লক্ষণই বাদামের নানা গুণের মধ্যে স্মৃতিশক্তি ধরে রাখাও অন্যতম মস্তিষ্কের অ্যানিউরিজম ও তার চিকিৎসা দ্রুত ঘুমাতে আঙ্গুলেই আকুপ্রেশার স্বাস্থ্য টিপস : পটল খান, কোলেস্টেরল থেকে ব্লাড সুগার থাকবে নিয়ন্ত্রণে! বাংলাদেশী বিজ্ঞানীর আবিস্কৃত কৃত্রিম কিডনি বাজারে আসছে স্মার্টফোন ব্যবহারে চোখের সমস্যায় ভুগছে শিশুরা দুনিয়ার সব মনোচিকিৎসককে এই দেশে নিয়ে আসা হোক! বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের দেওয়া স্বাস্থ্য টিপস : পর্ব ১ জ্বর হলে গায়ে কাঁথা জড়ানো কি ঠিক? করোনাভাইরাসের চিকিৎসা : সেরে ওঠা ব্যক্তির রক্ত দিয়েই মিলছে সাফল্য! 5 Extraordinary Uses of Coconut Oil Why does arthritis pain occur? What to do with arthritis pain? Do young people need to worry about stroke? Risk of a Fatty Heart : Heart disease in young people