কোন ধরনের কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ?

কলা তো রোজই খাওয়া হয়, কিন্তু কখনো ভেবেছেন কী যে কোন কলাটি বা কেমন কলা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? কলা কেনার সময় আমরা সকলেই দাগবিহীন, পরিষ্কার খোসা দেখে কলা কেনার চেষ্টা করি। ভেতরে একটু নরম হয়ে গেলেই কলা খাই না। কিন্তু আসলেই কি এমন কলা আমাদের জন্য ভালো? প্রচ্ছদের ছবিতে দেখুন, ৭ রকমের কলার ছবি দেখতে পাবেন। জেনে নিন এই ৭টির মাঝে কোনটি আমাদের দেহের জন্য কেন উপকারী ও দারুণ বিস্মিত হবার মত কিছু তথ্য!

কলা খাবার সময় আমরা যতই পরিষ্কার খোসার ও দেখতে সুন্দর কলা খাই না কেন, আসলে কিন্তু দেখতে খারাপ কলাগুলোই অধিক উপকারী আমাদের জন্য। হ্যাঁ, ঠিক ধরেছেন। কলার খোসায় কালো কালো দাগ হয়ে গেলে যে কলাটি আপনি ফেলে দেন, আসলে সেই কলাটিই আপনার দেহের জন্য ভালো! কেননা সেই কলাটিই হচ্ছে পরিপূর্ণ পাকা কলা। অন্তত জাপানের ৩টি ভিন্ন ভিন্ন গবেষণা বলছে সেই কথাই। কলার গায়ে বাদামী দাগ যত বেশী, কলাটি তত পাকা। এবং আপনার জন্য তত বেশী স্বাস্থ্যকর।

সম্পূর্ণভাবে পাকা কলাতে থাকে TNF বা Tumor Necrosis Factor, যা যে কোন অস্বাভাবিক কোষ তথা ক্যান্সারকে প্রতিহত করে। পরিপূর্ণ পাকা কলা আমাদের হজমের জন্য ভালো এবং তা বৃদ্ধি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। এতে থাকে শরীর সহজে শোষণ করতে পারে এমন চিনি যা কম পাকা কলায় থাকে না। যে কোন ফলেরই ক্যান্সার প্রতিরোধ করার ক্ষমতা নির্ভর করে তাঁর সম্পূর্ণ পাকা হওয়ার ওপরে। ফল যত পাকা, তাঁর ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার ক্ষমতাও তত বেশী। কলার ক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়।

অর্থাৎ, কলায় বাদামী দাগ মোটেও খারাপ কিছু নয়, বরং সেটা আপনার জন্য ভালো। উলএক্ষ যে, ফলের মাঝে আপেল, আঙুর, তরমুজ, আনারস, পেয়ারা এবং কলায় সবচাইতে বেশী ক্যান্সার প্রতিরোধক ক্ষমতা

Related posts:

গাজর কেন খাবেন জেনে নিন এ সপ্তাহের রাশিফল ঢাকার কয়েকটি ফার্নিচার দোকানের ঠিকানা হলুদের গুণ জেনে নিন এক নজরে, কাঁচা হলুদেরও আছে ৪৬ গুণ শিশুর যে লক্ষ্মণগুলো দেখলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন গর্ভাবস্থায় ভ্রমণে সতর্কতা হেল্থ টিপস : জ্বর হলে যা করবেন যা করবেন না পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ্ বললেন, মাথা ব্যথা রোগ নয়, একটি উপসর্গ হিমোফিলিয়া : বংশগত জটিল রক্তরোগ ডা. রওশন আরার বললেন, পিরিয়ড সমস্যা থেকে হতে পারে যে জটিল রোগ পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সফেদা চিনে নিন হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলি, সতর্ক থাকুন আগেভাগেই রাশিফল : জেনে নিন কেমন যাবে বৃহস্পতিবার দিনটি মহাশূন্যে নভচারীর ‘বিহু নাচ’ ভাইরাল (ভিডিও) করলার পাঁচ রেসিপি Aloe vera as highlighter Cycling can cure these diseases Bollywood actresses’ diet : that keeps them evergreen Know the health benefits of Pineapple, Its really good for…