জেনে রাখুন কিছু স্বাস্থ্য টিপস

 

জেনে রাখুন কিছু স্বাস্থ্য টিপস

 

১। ম্যালেরিয়া হওয়ার ভয় থাকলে অন্তত একমাস প্রত্যেক দিন গুলঞ্চের রস দুই চামচ চিনি বা মধু দিয়ে খেলে ম্যালেরিয়ার জীবানু নষ্ট হয়ে যাবে।

২। বোতল হুল ফোটালে সঙ্গে সঙ্গে তুলসীপাতার রস লাগালে ব্যথার উপশম হবে।

৩। তরমুজ বেশি খাওয়া মোটেও ভালো নয়্ চোখের ক্ষতি করে ঐ ফল।

৪। কুর, তেঁতুলে দাঁত টকে যায়। এই সময় নুন দিয়ে দাঁত মাজলে বা নুনপানিতে কুলকুচি করলে দাঁতের স্বাভাবিক অবস্থা ফিরে আসে।

৫।যাদের ভালো ঘুম হয় না, শুষনি শাকের রস খেলে উপকার পাবেন।

৬। ডালিমের খোসা বা পাকা কালোজামের বীচি ভালো করে রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে পাতলা কাপড়ে ছেঁকে বোতলে ভরে রাখুন। কারোও পেটের অসুখ হলে পানিতে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।

৭। সর্দিকাশীর পক্ষে আমের গুঁড় কাচা হলুদ সকালে পরিমাণ মতো খেতে হবে। এত গলা ব্যথা হয় না।

৮। স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি।

৯। হাঁপানিতে পেঁয়াজ খান। শ্বাসনালীর সংকোচন রোধে তা ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।

১০।  পেটের পীড়ায় খেতে পারেন কলা, আদা। আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে।

https://www.youtube.com/watch?v=Geg0SPadJxM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2b8w7fdQZRbC9ymb8YOuwvgz6_M7oVDYTqtclHclpRns0WbSsMs6eA_-w