class="archive paged author author-mn0mr9 author-2 wp-custom-logo paged-246 author-paged-246 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Author: abc

ভেটিরিনারি চিকিৎসক হওয়া যদি আপনার স্বপ্ন হয়

ভেটিরিনারি চিকিৎসক হওয়া যদি আপনার স্বপ্ন হয়

Career
রোগী নিজের রোগের কথা মুখ ফুটে বলতে অপারগ। ভাবে-ভঙ্গিতে, ইশারায় যে সে নিজের অসুবিধের কথা ব্যক্ত করবে, সে ক্ষমতাও তার নেই। এমতাবস্থায় স্রেফ তাকে পরীক্ষা করে বুঝতে হবে কী তার সমস্যা। রোগ সঠিকভাবে চিহ্নিত করতে পারলে তারপর সেইমতো চিকিৎসার বিধান। চিকিৎসার পর রোগ সারল কিনা, তাও কিন্তু রোগী নিজের মুখে জানাতে পারে না। তার সুস্থতা বা অসুস্থতা পরখ করে নিতে হবে ডাক্তারকেই। না-মানুষদের চিকিৎসা তাই মানুষের চিকিৎসার চেয়ে নিঃসন্দেহে শতগুণে কঠিন কাজ। এই কাজে সর্বাগ্রে তাই প্রয়োজন জীব-জন্তুর প্রতি নিখাদ ভালবাসা। অবলা জীবদের রোগ বুঝে চিকিৎসার জন্য অবশ্যই আরও যে জিনিসগুলো চাই, তা হল, ধৈর্য, বুদ্ধি এবং সঠিক প্রশিক্ষণ। কেরিয়ার হিসেবে কেমন? নিজের সঙ্গে এক বা একাধিক পোষ্য জন্তু রাখার মানুষের স্বভাব হালের কোনও ‘আদিখ্যেতা’ নয়। বরং সেই গুহামানবদের আমল থেকেই এই জিনিসে মানুষ অভ্যস্ত। আজও প্রতি দশটি বাড়ির অন্...
ফিল্ম মেকিং ক্যারিয়ারের বিভিন্ন শাখা

ফিল্ম মেকিং ক্যারিয়ারের বিভিন্ন শাখা

Career
ফিল্ম মেকিং কেরিয়ারের বিভিন্ন শাখার মধ্যে আছে অভিনয়, পরিচালনা, প্রযোজনা, চিত্রনাট্য লেখা, সিনেমাটোগ্রাফি, সাউন্ড রেকর্ডিং, ভিজ়ুয়াল মিক্সিং, এডিটিং ইত্যাদি আরও অনেককিছু। মারাত্মক প্যাশন ছাড়া এই পেশায় নাম করা সম্ভব নয় কোনওমতেই। খুঁটিনাটি খোঁজ দিচ্ছে ১৯ ২০ গণমাধ্যম সংক্রান্ত যা-যা কেরিয়ার অপশন হতে পারে, তার মধ্যে সবচেয়ে বৈচিত্রপূর্ণ এবং সৃজনশীল অপশন বোধহয় এই ফিল্মমেকিং। সিনেমা মানে কিন্তু শুধুমাত্র বিনোদন নয়, সেইসঙ্গে জুড়ে থাকে আরও হাজারটা টেকনিক্যাল খুঁটিনাটি দিক। দেশ-বিদেশের সাংস্কৃতিক গণ্ডি মুছে দিতে পারে সিনেমাই। ফিল্ম মেকিং কেরিয়ারে ফিচার ফিল্ম বানানোর পাশাপাশি, ডকুমেন্টারি, নিউজ় রিল, প্রোমোশনাল ফিল্মস, টিভি কমার্শিয়াল্‌স, মিউজ়িক ভিডিয়োজ় ইত্যাদি হাজারও জিনিস শেখার এবং পরবর্তী জীবনে সেই নিয়ে কাজ করার অপশন থাকে। এই পেশায় নানা বিষয়ে স্কিল্‌ড মানুষজনের সঙ্গে দল বেঁধে কাজ করার...
সাংবাদিকতায় ক্যারিয়ার গড়তে চাইলে

সাংবাদিকতায় ক্যারিয়ার গড়তে চাইলে

Education
চারপাশে ঘটে যাওয়া ঘটনাবলিকে সাজিয়ে-গুছিয়ে জনসমক্ষে পেশ করাই সাংবাদিকতার মূলমন্ত্র। এই পপুলার পেশার খুঁটিনাটি যাচাই করে দেখল ১৯ ২০ কাজের ধরন মূল সংবাদটিকে সংগ্রহ করে নিজের সংবাদমাধ্যমের দ্বারা লোকের কাছে পৌঁছে দেওয়াই হল সাংবাদিকদের মূল দায়িত্ব। সেই খবর কোথা থেকে, কীভাবে সংগ্রহ করা হবে, কপির ধরনই বা কী, এসব কিছুও তাঁরাই দেখেন। কপির ধরন কীরকম হবে তা নির্ভর করছে কী ধরনের সাংবাদিকতা তুমি বেছে নেবে তার উপর। রাজনৈতিক সাংবাদিকতা: বিভিন্ন রাজনৈতিক দল, তাঁদের সম্ভাব্য পদক্ষেপ সম্পর্কে প্রাথমিক একটা ধারণা থাকা জরুরি। প্রতিনিয়ত রাজনৈতিক জীবনে কী-কী ঘটনা ঘটছে সে সম্পর্কে সদা সর্তক থাকতে হবে। যে-কোনও রাজনৈতিক মতকে বিশ্লেষণ করার ক্ষমতাও সাংবাদিকতায় উন্নতির জন্য দরকার। রাজনৈতিক সাংবাদিকতা: ক্রীড়া সাংবাদিকতা: খেলা বিষয়ে আগ্রহ এবং খুঁটিনাটি জ্ঞান থাকলে ক্রীড়া সাংবাদিকতায় আসাই যেতে পারে। সেক্...
হতে চাইলে রেডিও জকি

হতে চাইলে রেডিও জকি

Education
নিজেকে রেডিও জকি (আরজে) হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করতে চাইলে কমপক্ষে এইচএসসি পাস হতে হয়। বেতারের বিভিন্ন অনুষ্ঠান শুনতে হয়। কখনো কখনো নিতে হয় প্রশিক্ষণ। আসুন জেনে নেই রেডিও জকি (আরজে) হওয়ার কায়দা-কানুন। সময়কাল রেডিও জকি (আরজে) প্রশিক্ষণ কোর্সগুলো সাধারণত ২ থেকে ৩ মাসের হয়ে থাকে। প্রাক-টিভি আর ইন্টারনেট যুগে খবরের কাগজ আর খাতা-কলমের বাইরে রেডিয়োই ছিল মানুষের ঘরে-বসে-বিনোদন-এর একমাত্র মাধ্যম। আমাদের জীবনে টেলিভিশন ও ইন্টারনেটের এন্ট্রির পর রেডিয়ো তার আবেদন খানিকটা হারাল বটে, তবে খুব শিগগিরিই একাধিক বেসরকারি সংস্থা এফএম রেডিয়ো চালু করে তার হৃতগৌরব ফিরিয়ে আনলেন অনেকখানিই। রেডিয়ো জকি হতে চাও? অনন্য সেন্স অফ হিউমার আর প্রতিভা থাকলে এই পেশায় আসতে পার তুমিও। কীভাবে, জানাচ্ছে ১৯ ২০ প্রাক-টিভি আর ইন্টারনেট যুগে খবরের কাগজ আর খাতা-কলমের বাইরে রেডিয়োই ছিল মানুষের ঘরে-বসে-বিনোদন-এ...
হতে চাইলে ওয়েডিং প্ল্যানার

হতে চাইলে ওয়েডিং প্ল্যানার

Education
বিয়ে মানে হাজার ঝক্কি। ভেনু থেকে মেনু, লাইটিং থেকে ক্যাটারিং একেবারে দশভুজা হয়ে সামাল দিতে হয় চারদিক। তবে আজকের এই ইঁদুরদৌড়ের যুগে এত সময় কোথায়? কিন্তু বিয়ে যেহেতু জীবনে লোকে একবারই করে, তাই সকলেরই স্বপ্ন থাকে একটা ‘গ্র্যান্ড ওয়েডিং’-এর, যা সকলে মনে রাখবে। এসে গেল বৈশাখ মাস। মানে শুরু হয়ে যাচ্ছে বিয়ের মরশুম। আর বিয়েবাড়ি মানেই হই হুল্লোড় আর খাওয়া-দাওয়া! তবে একই সঙ্গে যদি অন্যের বিয়ে দিয়ে নিজের পকেটটাও ভরে নেওয়া যায়, তা হলে কেমন হয়? অবশ্যই ফ্যানটাস্টিক! ওয়েডিং প্ল্যানার হলে সম্ভব ঠিক এমনটাই... খোঁজ দিচ্ছে ১৯ ২০ বিয়ে মানে হাজার ঝক্কি। ভেনু থেকে মেনু, লাইটিং থেকে ক্যাটারিং একেবারে দশভুজা হয়ে সামাল দিতে হয় চারদিক। তবে আজকের এই ইঁদুরদৌড়ের যুগে এত সময় কোথায়? কিন্তু বিয়ে যেহেতু জীবনে লোকে একবারই করে, তাই সকলেরই স্বপ্ন থাকে একটা ‘গ্র্যান্ড ওয়েডিং’-এর, যা সকলে মনে রাখবে...
কলেজে ভর্তির আগে কয়েকটি কথা মাথায় রাখা খুব জরুরি

কলেজে ভর্তির আগে কয়েকটি কথা মাথায় রাখা খুব জরুরি

admission, Education, টিপস
স্কুলের গণ্ডি পেরিয়ে ১৯ ২০-র বন্ধুরা অনেকেই এবার পা দিতে চলেছ কলেজের গণ্ডিতে। এইসময় বড় একটা সমস্যা হল উপযুক্ত বিষয় নির্বাচন করা। কলেজে ভর্তির আগে কয়েকটি কথা মাথায় রাখা খুব জরুরি। পরীক্ষা শেষ হয়েছে মাস কয়েক আগে। এখন শুরু হয়েছে রেজ়াল্টের পালা। একে একে প্রকাশিত হতে চলেছে বিভিন্ন বোর্ডের রেজ়াল্ট। স্কুলের গণ্ডি পেরিয়ে ১৯ ২০-র বন্ধুরা অনেকেই এবার পা দিতে চলেছ কলেজের গণ্ডিতে। এইসময় বড় একটা সমস্যা হল উপযুক্ত বিষয় নির্বাচন করা। হয়তো বাবা-মা বলছেন এক, তোমার পছন্দ অন্য। কখনও বা বন্ধুবান্ধবদের দেখাদেখি নিতে যাচ্ছ এক কঠিন বিষয়, যা তোমার একেবারেই পছন্দ নয়। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি কথা মাথায় রাখা খুব জরুরি- ১) পড়তে কিন্তু হবে তোমাকেই, তোমার বাবা-মা বা বন্ধুরা কিন্তু তোমার হয়ে সারা বছর পড়বে না বা পরীক্ষা দিয়ে দেবে না। কাজেই, কোন বিষয় তুমি পড়তে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করো, কী নিয়ে পড়তে চাও, তা ভাল করে ভ...
পড়তে চাইলে আইন/ LLB-এ

পড়তে চাইলে আইন/ LLB-এ

admission, Education, টিপস
উচ্চ মাধ্যমিকের পর ইঞ্জিনিয়ারিং-বি কমের মতো গতানুগতিক র্কোস পড়তে মন চাইছে না? আবার পিওর আর্টস নিতেও মন নারাজ? তা হলে বি. এ. এল.এল.বি (BA LLB ) পড়তে পারো। আইন বিশেষজ্ঞ হতে চাইলে এই ডিগ্রি তোমার কাছে হয়ে উঠবে এক র্ভাসাটাইল এবং আর্কষক কেরিয়ারের চাবিকাঠি। প্রয়োজনীয় দক্ষতা - আইনজীবীর প্রধান কাজ হচ্ছে সংবিধান ( Constitution) কে  ব্যাখ্যা করে অর্থনৈতিক, সামাজিক এবং মক্কেলের ব্যক্তিগত সমস্যার সমাধান করা। একজন সফল আইনজীবী হতে গেলে চাই সবরকম আইন জানার প্রতি অফুরন্ত কৌতূহল এবং আইনি অসঙ্গতি ধরার ক্ষমতা। তা ছাড়াও অন্যান্য দক্ষতা - যেমন সূক্ষ্মভাবে কমিউনিকেট করার ক্ষমতা (মৌখিক এবং লিখিত), বিস্তৃত গবেষণা করার ক্ষমতা ইত্যাদি। আর চাই প্রচুর পরিমাণে ‘logical reasoning’-এর ক্ষমতা। একজন আইনজীবী হিসেবে তোমায় নানা প্রকার তথ্যকে নিরপেক্ষভাবে বিচার করে একটা যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্তে আসতে হবে। তুমি যদি...
যারা বিদেশে উচ্চশিক্ষা নিতে চাও তাদের জন্য সাতটি টিপস

যারা বিদেশে উচ্চশিক্ষা নিতে চাও তাদের জন্য সাতটি টিপস

Education, স্কলারশিপ
বাংলাদেশে অনেকেই বিদেশে উচ্চশিক্ষার ব্যাপারে আগ্রহী। কিন্তু আগ্রহের পাশাপাশি কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা জরুরি। সেসব বিষয় নিয়েই আমার এই লেখা। আশা করি অনেকের কাজে আসবে। আপডেটেট থাকুন: একসময় বিদেশে উচ্চশিক্ষার ক্ষেত্রে অর্থনৈতিক সচ্ছলতাই মুখ্য বিষয় ছিল। কেবল উচ্চবিত্তের সন্তানেরাই এ নিয়ে ভাবত। কিন্তু এখন কেবল অর্থ থাকলেই সঠিক লক্ষ্যে পৌঁছানো সম্ভব নয়। বিভিন্ন দেশের শিক্ষার মান, সুযোগ সুবিধা, চাহিদা, ভবিষ্যৎ প্রাপ্তি ইত্যাদি বিষয় প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হচ্ছে। তাই আপডেটেট থাকা জরুরি। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, আপনি হয়তো কোনো বিশ্ববিদ্যালয়ে গত বছরের চাহিদা অনুযায়ী একটা আবেদন করলেন, কিন্তু এ বছর তা পরিবর্তিত হয়ে গেল। আপনি সুযোগ হারাতে পারেন। কিংবা গত বছর আপনার কাঙ্ক্ষিত বিষয়ে স্কলারশিপ ছিল না, যা এ বছর আছে। না জানার কারণে আপনি সুযোগ হারাতে পারেন। তাই নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন অ...
হতে চাইলে পি. আর. প্রফেশনাল

হতে চাইলে পি. আর. প্রফেশনাল

Education
পাবলিক রিলেশনস আর কিছুই নয়, একটি ব্র্যান্ডকে বিশ্বের জনতার কাছে প্রোমোট করা এবং সমাজে সেই ব্র্যান্ডের ‘ইমেজ’-কে রক্ষা করার কাজ। তোমার কমিউনিকেশন স্কিল কি জবরদস্ত? বিভিন্ন লোকজনের সঙ্গে দেখা করে, মিষ্টি কথায়, আকর্ষক আদব-কায়দায় তাদেরকে পটিয়ে ফেলতে কি তোমার জুড়ি নেই? তা হলে পি. আর. ( পাবলিক রিলেশনস) কেরিয়ার তোমার পক্ষে আদর্শ হতে পারে। তুমি যদি সৃজনশীল মানুষ হও, আবার ৯-৫ ডেস্ক জব যদি তোমার কাছে চক্ষুশূল হয়, তা হলে পি. আর. হয়ে উঠতে পারে তোমার ড্রিম জব। কী এই পি.আর.? পাবলিক রিলেশনস আর কিছুই নয়, একটি ব্র্যান্ডকে বিশ্বের জনতার কাছে প্রোমোট করা এবং সমাজে সেই ব্র্যান্ডের ‘ইমেজ’-কে রক্ষা করার কাজ। পি. আর. এজেন্টদের কারসাজিতে যে কোনও সেলেব বা সংস্থার খ্যাতি মূহূর্তে আকাশ ছুঁতে পারে বা কর্পূরের মতো উবে যেতে পারে। এমনই হচ্ছে পি.আর.-এর ক্ষমতা!   কেরিয়ার হিসেবে কেমন? তুমি যদি আত্মব...
ক্যান্সার : পুরুষের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সাত লক্ষণ

ক্যান্সার : পুরুষের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সাত লক্ষণ

Health and Lifestyle
নারী-পুরুষ উভয়ের কাছে ক্যান্সার একটি আতঙ্কের নাম। অনেকে মনে করেন নারীরা বেশি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। জেনে রাখা ভালো নারীদের পাশাপাশি পুরুষেরা ক্যান্সারের মতো জটিল রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন প্রতিনিয়ত। পৃথিবীতে প্রতি ২৬৩ জন পুরুষের মাঝে একজন এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। আসুন জেনে নেই পুরুষের ক্যান্সারের আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ সমূহ। অণ্ডকোষে পিণ্ড ক্যান্সারের সবচেয়ে বড় লক্ষণ হলো টেস্টিকল বা অণ্ডকোষে ব্যথাহীন একটি লাম্প বা পিণ্ড অনুভব করবেন আপনি।এক্ষেত্রে কোনো ধরণের ব্যথা বা অস্বস্তি দেখা যায় না। ফলে অনেক ক্ষেত্রে আপনি বুঝতে পারেন না। তাই অণ্ডকোষে কোনো পিণ্ড তৈরি হয়েছে কিনা তা খেয়াল রাখতে হবে। স্তনে ব্যথা টেস্টিকুলার ক্যান্সারের কারণে পুরুষের স্তনে ব্যথা এমনকি তরল নিঃসরণ হতে পারে। কিন্তু কেন? অণ্ডকোষে টিউমার হলে সেখানে এক ধরণের প্রোটিন তৈরি হয় যা স্তনে এসব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। এ ঘটনায় ...
ফুসফুস ক্যান্সারের কারণ, প্রকারভেদ, ডায়াগনোসিস, চিকিৎসা

ফুসফুস ক্যান্সারের কারণ, প্রকারভেদ, ডায়াগনোসিস, চিকিৎসা

Health and Lifestyle
ফুসফুস ক্যান্সার পৃথিবীতে ক্যান্সারে মৃত্যুর প্রধান কারণ। এটি সাধারণত ফুসফুসে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে। কিন্তু এই ক্যান্সার সবচেয়ে বেশি ক্যান্সারে মৃত্যুর কারণ হলেও অন্যান্য ক্যান্সারের চেয়ে এটি সবচেয়ে বেশি প্রতিরোধযোগ্য। ধূমপান ত্যাগ করে এবং ধূমপানরত মানুষ থেকে দূরে থাকলেি এই ক্যান্সার অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়।   লাং ক্যান্সার বা ফুসফুস ক্যান্সার এর প্রকারভেদ ফুসফুস ক্যান্সারের ২০ এরও অধিক প্রকারভেদ আছে। তবে এগুলোকে প্রধানত দুইভাগে ভাগ করা হয়ঃ   Non-Small Cell Lung Cancer Adenocarcinoma: এটি ফুসফুস ক্যান্সারের সবচেয়ে পরিচিত প্রকার। সারা পৃথিবীর ফুসফুস ক্যান্সার আক্রান্তদের ৪০% এই ক্যান্সারে আক্রান্ত। প্রধানত ধূমপায়ীদের এই ক্যান্সার বেশি হয়। ছেলেদের চেয়ে মেয়েদের এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার হার বেশি। অন্যান্য ফুসফুস ক্যান্...
জরায়ু মুখের ক্যান্সারের কারণ ও প্রতিকার

জরায়ু মুখের ক্যান্সারের কারণ ও প্রতিকার

Health and Lifestyle
বাল্য বিবাহ হওয়া মেয়েদের এই রোগ হবার সম্ভাবনা বেশী। অল্পবয়সেই যারা যৌনাচারে অভ্যস্ত হয়ে থাকে তাদের জরায়ু মুখের ক্যান্সারের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশী। একাধিক পুরুষ সঙ্গী থাকা, বা পুরুষ সঙ্গীটির একাধিক নারী সঙ্গী থাকা কিংবা ঘন ঘন বাচ্চা নেয়া ইত্যাদি কারনেও জরায়ূ মুখ ক্যান্সার হতে পারে। জরায়ু বা বাচ্চাদানির সবচেয়ে নিচের অংশ হলো জরায়ু মুখ যা প্রসবের পথ বা যোনিতে গিয়ে মিশেছে। জরায়ুর বিভিন্ন অংশের মধ্যে এই অংশে ক্যন্সার এর আশংকা সবচেয়ে বেশি। সংক্রমণঃ হিউম্যান পেপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) হিউম্যান পেপিলোমা বা এইচপি ভাইরাস জরায়ুমুখের ক্যানসারের একটি অন্যতম কারণ। যৌন সংযোগে এর সংক্রমণ ঘটে। জরায়ুতে এইচপি ভাইরাস হলে। লক্ষণঃ অতিরিক্ত সাদাস্রাব দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব অতিরিক্ত অথবা অনিয়মিত রক্তস্রাব সহবাসের পর রক্তপাত মাসিক পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যাবার পর পুনরায় রক্তপাত কোমড়-তলপেট...
টিপস : কীভাবে কলেজে ভাল রেজ়াল্ট করবে?

টিপস : কীভাবে কলেজে ভাল রেজ়াল্ট করবে?

Education, টিপস
জেনে নাও রেজাল্ট ভালো করার দুর্দান্ত টিপস । রঞ্ছোর দাস শামল দাস ছাঁছর-এর জীবনের ফান্ডাই ছিল ‘অল ইজ় ওয়েল’। ‘থ্রি ইডিয়টস’-এর ফরহান, রাজু এবং র‌্যাঞ্চোর বক্তব্যই ছিল, লাইফে যতই ভুল বা ‘গলতি’ করো, সঠিক মুহূর্তে তোমার কপালে শিকে ছাড়বেই! লেখাপড়ায় লাগাতার ফাঁকি দিলেও ছবির শেষে গল্পের নায়কেরা দিব্যি প্রেম হোক বা প্লেসমেন্ট, সব ক্ষেত্রেই সসম্মানে উতরে যায়! এখানেই বড় পরদা এবং বাস্তবের বিস্তর ফারাক। সিনেমা কিন্তু আদতে আধুনিক রূপকথা। বিনোদনের স্বার্থে গল্পের গোরু গাছে ওঠে। বাস্তবে কিন্তু কলেজে ওরকম ডুব দিলে রেজ়াল্টের বারোটা বেজে যাবে! আর গ্রেড পয়েন্ট অ্যাভারেজ ( জি পি এ) একবার খারাপ হয়ে গেলে ক্যাম্পাস প্লেসমেন্টে তীর্থের কাকের মতো অবস্থা হবে! আজকাল অধিকাংশ সংস্থারই একটি নির্দিষ্ট  গ্রেড কাট অফ পলিসি রয়েছে। স্নাতকদের চাকরির জন্য মনোনীত হওয়ার জন্য তাদের গ্রেড বা জি পি এ-কে কাট অফের উপরে রাখতে হবে। ...
টিনএজার হেলথ : চিকেন পক্সের দাগ মেটানোর একগুচ্ছ ঘরোয়া পদ্ধতি

টিনএজার হেলথ : চিকেন পক্সের দাগ মেটানোর একগুচ্ছ ঘরোয়া পদ্ধতি

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen, ভেষজ
ঘরোয়া উপকরণেই পেয়ে যাবে চিকেন পক্সের দাগ মেটানোর কৌশল.. শীতের পরে উত্তুরে হাওয়া বসন্তের কথা আলগোছে বলে যায়। আর এই হাওয়া রোম্যান্টিক পরিবেশ তৈরি করার পক্ষে যতই আর্দশ হোক না কেন অসুখ-বিসুখ এই  সময়ে প্রায় লেগেই থাকে। সর্দি-কাশি জ্বরের পাশাপাশি চিকেন পক্সের আশঙ্কা বেশ অনেকখানি বেড়ে যায়। তবে, চিকেন পক্স নিয়ে এখন আর এত ভয় পাওয়ার কারণ নেই, ৭-৮ দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু সমস্যা হল পক্সের দাগ। এখন তা নিয়েও চিন্তা করার প্রয়োজন নেই, ঘরেতেই রয়েছে কয়েকটি উপকরণ যা দিয়ে তৈরি করে নেওয়া সম্ভব ঘরোয়া সব পদ্ধতি।   হলুদ এবং বেসন মিশ্রণ পক্সের দাগের উপরে হলুদ এবং বেসনের মিশ্রণ ব্যবহার করলে স্কার অনেকখানি মেটানো সম্ভব।   অ্যালোভেরা জেল অ্যালোভেরা জেল এখন বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। দিনে দু'বার করে এই জেল ব্যবহার করলে খুব সহজেই দাগ মেটানো সম্ভব। ...
টিন টিপস : ঠান্ডা লাগা, জ্বর জ্বর ভাব কমানোর ব্যায়াম

টিন টিপস : ঠান্ডা লাগা, জ্বর জ্বর ভাব কমানোর ব্যায়াম

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
আমাদের ইমিউনিটি পাওয়ার কমে যাচ্ছে দিন-দিন। কত আর ওষুধ খাবে? তার চেয়ে নিয়ম করে শুরু করো এমন কিছু ব্যায়াম যা তোমার শরীরকে সুস্থ রাখবে ভিতর থেকে। দু’দিন ঠান্ডা তো তিনদিন গরম! আর এই হঠাৎ-হঠাৎ সিজ়ন চেঞ্জের ফলে ঠান্ডা লেগে যাচ্ছে, সঙ্গে জ্বর-জ্বর ভাব। কারণ? আমাদের ইমিউনিটি পাওয়ার কমে যাচ্ছে দিন-দিন। কত আর ওষুধ খাবে? তার চেয়ে নিয়ম করে শুরু করো এমন কিছু ব্যায়াম, যা তোমার শরীরকে সুস্থ রাখবে ভিতর থেকে।   সাইড প্ল্যাঙ্ক কোর মাসলকে শক্তিশালী করে তুলতে চাইলে প্ল্যাঙ্কের কোনও জবাব নেই। নানা ধরনের প্ল্যাঙ্কের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর হচ্ছে সাইড প্ল্যাঙ্ক। প্ল্যাঙ্ক পজ়িশনে থাকার সময় একটা ব্যাপার অবশ্যই খেয়াল রাখবে, তোমার শরীরটা যেন মাটির সঙ্গে একেবারে সমান্তরালভাবে থাকে। কোমর বা হিপ উঁচু হয়ে থাকলে কিন্তু সেখানে বাড়তি চাপ পড়বে। প্রথম দিকে হাতের মুঠো আর কনুই মাটিতে রেখে প্ল্যাঙ্ক করো। অভ্...

Please disable your adblocker or whitelist this site!