Cover Story

Respiratory physiotherapy is a specialized part of physiotherapy treatment that can reduce the complications of various lung diseases and reduce breathing difficulties. It includes various positioning techniques, chest pain management techniques, airway clearance techniques, breathing exercises, controlled breathing exercises etc. Respiratory physiotherapists in different countries are providing treatment, counseling on various obstructive and restrictive (COPD, bronchiectasis, asthma) diseases and informing patients about the disease status. Respiratory physiotherapy Benefits Since the coronavirus enters the human body and infects the respiratory tract, the disease is accompanied by respiratory complications such as pneumonia, severe shortness of breath and other symptoms. To reduce ...

এগুলো গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের টিপস । এগুলো যথাসম্ভব মেনে চলার চেষ্টা করবেন। তাহলেই থাকবেন সুস্থ ও সবল। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের টিপস টানা ৪০ থেকে ৪৫ মিনিট হাঁটলে রক্তে চলমান চর্বি ফুরিয়ে আসে। তাই অফিস থেকে বাড়িতে ফেরার পথে খানিকটা পথ হেঁটেই ফিরুন। শারীরিক সক্ষমতা থাকলে অফিস কিংবা বাড়িতে লিফট ব্যবহার না করে সিঁড়িতেই চড়ুন। অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ সাইফউল্লাহ ************ প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে সপ্তাহে পাঁচ দিন হাঁটুন। সপ্তাহে মোট ১৫০ মিনিট হাঁটলে শরীরে ওজন সাত শতাংশ কমবে। এতে টাইপ টু ডায়াবেটিস হওয়ার আশঙ্কা কমে ৫৮ ভাগ। দিনে এক ঘণ্টা করে সপ্তাহে পাঁচ দিন হাঁটলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৫০ শতাংশ।-অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ সাইফউল্লাহ ******* যারা দিনে আধা ঘণ্টা হাঁটেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমে। হাটলে ভালো কোলেস্টেরল বা হাই ডেনসিটি লাইপো প্রোটিন বাড়ে। এতে রক্তনালীতে সহজে ব্লক হয় না। না...

An attack of any disease or virus occurs only when the immune system is weak and if you suffer from malnutrition. Just as it is important to have the right diet through calorie control, it is also important to make sure that you are getting enough nutrition. Some physical symptoms can tell if you are suffering from malnutrition. Symptoms of malnutrition Hair loss It is normal to lose 100 hairs every day. But whenever you see a lot of hair lying on your pillow after waking up, or while taking a bath or combing your hair, you notice that your hair is falling out more than you expected, then you are suffering from iron deficiency. What to do: Eat foods rich in iron such as meat, eggs, spinach, liver, broccoli, peas, etc. Physical fatigue Notice if you are getting less sleep and ...

In the world of sleeping a new problem arise along with insomnia, and that is corona-anxiety sleeping problem. Let’s see how to cope up with this new devil. Sleep is the third most important factor in overall physical and mental well-being after meals and exercise. If you don't get enough sleep, or have Sleep Problem the chances of getting sick very fast increase several times and the speed of recovery is also slowed down. According to the Mayo Clinic of America, when we sleep, the body releases a type of protein called cytokines, which work against any type of infection, inflammation and anxiety in the body. The effects of the global corona pandemic are growing at an unusual rate. Which has a direct impact on our daily work, rest and above all creating Sleep Problem, Someone's sleep...

It is very important to clean the fruits and vegetables brought from the market during this outbreak of coronavirus. Fruits and vegetables can be cleaned with baking soda. Baking soda disinfects capacity can also be used in many other ways. Baking soda disinfects Take water in a bowl. Mix 1 teaspoon of baking soda and soak vegetables or fruits. After 15 minutes, rinse well with tap water. Make a paste by mixing a little water with baking soda. Brush your teeth with it once a week. Teeth will be whiter. Mix half a teaspoon of baking soda in a glass of lukewarm water and rinse. Bad breath will go away. Spread baking soda in the corner of the room or in the mouth of the sink pipe before going to bed at night. If you do this for a few days in a row, the insects will be removed. ...

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর করোনা রোগী ১১ দিন পর আর অন্য কাউকে আক্রান্ত করতে পারে না। এমনকি নিজেরা পজিটিভ থাকলেও তখন আর অন্যদের সংক্রমিত হওয়ার ভয় থাকে না। সিঙ্গাপুরের সংক্রমণ বিশেষজ্ঞরা নতুন এ গবেষণায় এ ফল পেয়েছেন। সিঙ্গাপুরের ন্যাশনাল সেন্টার ফর ইনফেকটিয়াস ডিজিস এবং অ্যাকাডেমি অব মেডিসিন যৌথ ওই গবেষণা করেছে। গবেষকরা বলছেন, অসুস্থ হওয়ার ১১ দিন পর আর কেউ অন্যদের আক্রান্ত করতে পারে না। সিঙ্গাপুরে ৭৩ জন করোনা রোগীর ওপর পর্যবেক্ষণের পর এ ফল পেয়েছেন গবেষকরা। আর এই ফলের ভিত্তিতে সে দেশে করোনা রোগীদের চিকিৎসা এবং ছাড়পত্র দেওয়া হতে পারে। বর্তমানে সে দেশে করোনা রোগী পরের পরীক্ষায় নেগেটিভ হওয়ার চেয়ে তিনি অন্যদের আক্রান্ত করতে পারেন কিনা, সে ব্যাপারে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। সে দেশের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় গবেষণাটি মূল্যায়ন করার কথা। সে দেশে এখন পর্যন্ত ৩১ হাজার ৬৮ জন করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হ...