class="archive paged category category-coverstory category-58 wp-custom-logo paged-27 category-paged-27 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Cover Story

গরম বাড়লেই কমবে করোনা ভাইরাসের প্রকোপ

গরম বাড়লেই কমবে করোনা ভাইরাসের প্রকোপ

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
দক্ষিণ এশিয়া জুড়ে ২,৬০০ প্রাণ কেড়ে নিয়েছে করোনাভাইরাস। মারণ করোনা ভাইরাসের করাল থাবার থেকে উপমহাদেশকে আড়াল করে রাখার মতো রয়েছে এখানকার আবহওয়া। এমনটাই দাবি ভারতের ডাক্তার অরিন্দম বিশ্বাসের। ভারতের জনঘনত্ব প্রায় চিনের সমান, দেশের একটা বড়ো অংশেই বেহাল স্বাস্থ্য পরিষেবার পরিকাঠামো। ভারতের গ্রামীন এলাকাগুলোয় পরিচ্ছনতার বালাই নেই বললেই চলে। তাও করোনার গুরুতর প্রভাব থেকে ভারত সুরক্ষিত। আর এই সুরক্ষার কারণ হল ভারতের উষ্ণ-আর্দ্র জলবায়ু। প্রতিবেশী দেশ চিনে এই মারণ ভাইরাসের কবলে এ পর্যন্ত মৃত্যু হয়েছে ৩,৯০৭ জনের। ইতালিতে এই ভাইরাসের ধ্বংসলীলার শিকার এখনও পর্যন্ত ১৯৭ জন। ভারতে এখনও এই করোনা ভাইরাসের ফলে মৃত্যু হয়নি এক জনেরও। COVID-19 এর প্রভাব মূলত শীতল পরিবেশের দেশগুলিতে। উষ্ণ-আর্দ্র আবহওয়াই আটকাবে এই ভাইরাসের সংক্রমণ এবং সে জন্যই ভারতে প্রভাব সে ভাবে হয়তো পড়বে না বলেই মত, ডঃ অরিন্দম বিশ্বা...
করোনা কোপে মুরগি, আতঙ্কিত হওয়ার কারণ আছে?

করোনা কোপে মুরগি, আতঙ্কিত হওয়ার কারণ আছে?

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
বার্ড ফ্লু-ই হোক, বা করোনা ভাইরাস বারবার কোপ পরে পোলট্রির চিকেনের ওপরেই। তাল মিলিয়ে রবিবারের মেনু থেকে বাদ পড়ছে চিকেন। কারণ একটাই, করোনা আতঙ্ক। আর এই আতঙ্কের জেরে মুরগির মাংস বিক্রি একেবারে তলানিতে নেমে এসেছে। সত্যিই কি চিকেনে লুকিয়ে মারণ ভাইরাস? কী বলছেন চিকিত্সকেরা? মুরগির মাংস বা ডিম খেলে করোনা ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এই ধারণা যেমন তৈরি হয়েছে, তেমন অনেকেই বলছেন, চিকেন থেকে এসেছে করনো ভাইরাস। আর এ জন্য রাজ্যে মুরগির মাংসের বিক্রি এখন তলানিতে ঠেকেছে। আতঙ্কে মাংস তুলতে চাইছেন না অনেকেই। হিসেব বলছে গত ১৫ র দিনে ক্ষতিটা পৌছে গিয়েছে ৩০০ কোটি টাকায়। শেষে পরিস্থিতির হাল ধরতে মাঠে নেমেছে পশ্চিমবঙ্গ পোল্ট্রি ফেডারেশন এবং পশু চিকিত্সকেরা। তাঁরা বলছেন, চিকেন থেকে করোনা ভাইরাস ছড়ানোর কোনও নজির নেই। এ তো গেল পশু চিকিত্সকদের কথা। চিকিত্সকেরাও বলছেন, এমন কোনও সম্ভাবনা নেই। তাঁদের দাবি, য...
পাপিয়া এমপি প্রার্থী হতে খরচ করেছিলেন ১০ কোটি টাকা!

পাপিয়া এমপি প্রার্থী হতে খরচ করেছিলেন ১০ কোটি টাকা!

Cover Story
যুব মহিলা লীগ থেকে বহিষ্কৃত নেত্রী শামীমা নূর পাপিয়া একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে আওয়ামী লীগ থেকে মনোনয়ন পাওয়ার চেষ্টা চালিয়েছিলেন। এ জন্য তিনি ১০ কোটি টাকা খরচ করেন। আর তিন কোটি টাকা খরচ করেছিলেন নরসিংদী যুব মহিলা লীগের সাধারণ সম্পাদক পদ পেতে। রিমান্ডে জিজ্ঞাসাবাদে তিনি ও তাঁর স্বামী এ তথ্য জানিয়েছেন বলে তদন্তকারী সূত্রে জানা গেছে।    পাপিয়ার অনৈতিক কর্মকাণ্ড নিয়ে ব্যাপক তোলপাড় চলার মধ্যে আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতু মন্ত্রী ওবায়দুল কাদের গতকাল শনিবার বলেছেন, ‘পাপিয়ার পেছনে যাঁরা আছেন, তাঁরাও নজরদারিতে রয়েছেন।’ তিনি বলেন, ‘শুধু পাপিয়া নয়, অপকর্ম, সন্ত্রাস, দুর্নীতি ও মাদকের সঙ্গে যাঁরাই জড়িত, তাঁরা নজরদারিতে আছেন। টার্গেট পূরণ না হওয়া পর্যন্ত অভিযান অব্যাহত থাকবে।’ এদিকে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামাল গতকাল সাংবাদিকদের বলেন, ‘য...
How to take care kids like a pro

How to take care kids like a pro

Cover Story, Health and Lifestyle
When our children feel loved they become attached to us and that attachment makes them more comfortable more receptive to our values and teachings. Taking care of kids and Loving a child takes many forms. How to take care kids ? Firstly, tending to their physical and emotional needs. Take care of kids means Providing a stable and secure family environment. Showing affection and respecting their individual personalities. Talking about things that matters and affirming their efforts and achievements. Setting some limits and making some time for the kids. Praising them for specific things and tell them how great they are doing . Be aware of our body language and always using some positive words to give them positive vibes. Listen to them with patience and check o...
তসলিমা নাসরিনের স্ট্যাটাস : ধর্মের অপর নাম মনুষ্যত্ব হয়নি

তসলিমা নাসরিনের স্ট্যাটাস : ধর্মের অপর নাম মনুষ্যত্ব হয়নি

Cover Story, Op-ed
তসলিমা নাসরিনের স্ট্যাটাস : ধর্মের অপর নাম মনুষ্যত্ব হয়নি। ২৭ বছর আগে লজ্জা লিখেছিলাম। উৎসর্গ করেছিলাম ভারতীয় উপমহাদেশের মানুষকে। লিখেছিলাম 'ধর্মের অপর নাম আজ থেকে মনুষ্যত্ব হোক'। না, ২৭ বছরে ধর্মের অপর নাম মনুষ্যত্ব হয়নি। ধর্ম ধর্মই রয়ে গেছে, যে ধর্ম বিবর্তিত হয়ে এবং না- হয়ে আজ অনেকটাই মনুষ্যত্বহীন। দিল্লিতে গত দুদিন যে দাঙ্গা হলো,মানুষ মরলো, তা শুধু পাথরের আঘাতে নয় কিন্তু; বন্দুকের গুলিতে, ছুরির কোপেও। মানুষের বাড়িঘর পুড়িয়ে দেওয়া হয়েছে। দোকানপাটে আগুন জ্বালিয়ে দেওয়া হয়েছে। মানুষও আগুনে পুড়ে মরেছে। এরা গরিব। এদের একটিই পরিচয় , এরা গরিব। এদের নুন আনতে পান্তা ফুরোয়। টুপি বা গেরুয়া পরা না থাকলে দাঙ্গাবাজদের দেখে বোঝার কোনও উপায় নেই কে হিন্দু কে মুসলমান। ওসব যদি পরা না থাকে তাহলে নাম না শুনলে বা কাপড় খুলে যৌনাঙ্গ না দেখলে কে বুঝবে কে কী। কারণ, দেখতে তো তারা এক। ত্বকের রঙ ,নাক চোখ মুখের গড়ন...
পাকিস্তানের নাম নেয়ায় শিশুদের মুখ ধুতে বললেন জাফর ইকবাল

পাকিস্তানের নাম নেয়ায় শিশুদের মুখ ধুতে বললেন জাফর ইকবাল

Cover Story
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় খেলার মাঠে শুক্রবার (২৮ ফেব্রুয়ারি) মুক্তির উৎসব নামে এক অনুষ্ঠানে শিশুরা পাকিস্তানের নাম উচ্চারণ করায় তাদের মুখ টুথপেস্ট দিয়ে ধুয়ে নেয়ার আহ্বান জানিয়েছেন লেখক ড. মুহাম্মদ জাফর ইকবাল । শিশু-কিশোরদের উদ্দেশে তিনি বলেন, ‘কোয়েশ্চেন নাম্বার ওয়ান, আমাদের দেশের নাম কী?’ ছোটদের উত্তর- ‘বাংলাদেশ’। জাফর ইকবালের মন্তব্য, ‘পাস, সবাই পাস করেছো। অলরাইট। এখন যদি আমি তোমাদের বলি যে একটা মানুষের নাম বল, যে মানুষটার জন্ম না হলে আমাদের বাংলাদেশ হতো না।’ উত্তর এল, ‘জাতির জনক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান।’ জাফর ইকবাল বলেন, ‘পাস, সবাই পাস। বঙ্গবন্ধুর যদি জন্ম না হতো, তাহলে আমাদের বাংলাদেশ হতো না। মনে রেখো, তিনি সবাইকে একত্র করেছিলেন, সবাইকে বাংলাদেশের স্বপ্ন দেখিয়েছিলেন।’ এরপর তিনি বলেন, ‘এবার বলো, আমাদের দেশ কোন দেশের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করেছিল?’ ছোটরা উত্তর দিল, ‘পাকিস্তান।’ উত্...
পাপিয়ার মোবাইল কললিস্টে ১১ এমপির নাম

পাপিয়ার মোবাইল কললিস্টে ১১ এমপির নাম

Cover Story
যুব মহিলা লীগ নেত্রী (বহিষ্কৃত) শামীমা নূর পাপিয়ার প্রশ্রয়দাতা ও তার অপকর্মের সহযোগীদের তালিকা হচ্ছে। এদের সঙ্গে পাপিয়ার সম্পর্ক এবং লেনদেনের তথ্যও খতিয়ে দেখা হচ্ছে। তার মোবাইল ফোন থেকে অন্তত ১১জন সংসদ সদস্যের নম্বরে বেশি যোগাযোগের তথ্য মিলেছে। তাদের ব্যাপারেও তথ্য নিচ্ছেন তদন্তকারীরা। পাপিয়ার অপকর্মের সিন্ডিকেটের কয়েকজনকে শিগগিরই জিজ্ঞাসাবাদ করা হবে। সেজন্য সংসদ সদস্যসহ কয়েকজন রাজনৈতিক নেতার ওপর নজরদারি করা হচ্ছে। পুলিশ ও সংশ্লিষ্ট সূত্রে গতকাল বৃহস্পতিবার এসব তথ্য জানা গেছে। অন্যদিকে পাপিয়াসহ আসামিদের বিরুদ্ধে মামলা তদন্তের জন্য র‌্যাবের পক্ষ থেকে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে আবেদন করা হয়েছে বলে জানা গেছে। রাজধানীর হোটেলগুলোতে সুন্দরী তরুণী সরবরাহ, প্রভাবশালীদের ব্লাকমেইলিং, তদবির বাণিজ্য, অবৈধ অস্ত্র রাখাসহ নানা অভিযোগে গত শনিবার সকাল সাড়ে ১১টার দিকে ঢাকায় শাহজালাল বিমানবন্দর থেকে গ্...
জাহানারা : মেয়েদের বিশ্বকাপে ‘ক্রাশ’

জাহানারা : মেয়েদের বিশ্বকাপে ‘ক্রাশ’

Cover Story, Glamour
ম্যাচটা ছিল ভারতের বিপক্ষে। মাঠে খেলছিলেন জাহানারা আলম। ওদিকে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে তাঁকে ঘিরে চলছিল আলোচনা। চোখে কী ব্যবহার করেন জাহানারা? দেখতে তো কাজল চোখের হরিণী লাগে! বাংলাদেশের ক্রিকেটপ্রেমীরা জাহানারাকে এভাবে দেখতেই অভ্যস্ত। টানা টানা চোখে গাঢ় করে ‘আইলাইনার’ মেখে মাঠে নামেন নারী ক্রিকেট দলের এ পেসার। অনেকে ভেবে নেন কাজল। একেবারে ভুলও না। মেয়েদের ফ্যাশনে আইলাইনার ও কাজল প্রায় সমগোত্রীয়। সে যা–ই হোক, এবার নারী বিশ্বকাপে আইলাইনারে সাজানো জাহানারার চোখে মজেছেন অনেকেই। সহজ কথায়, মেয়েদের বিশ্বকাপের মাঝে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে জাহানারা এখন ‘ক্রাশ’। বিবিসি টেস্ট ম্যাচ স্পেশালের কথাই ধরুন। বিবিসির এই ‘আইকনিক’ ক্রিকেট ধারাভাষ্য টুইটার পেজও জাহানারার এই আইলাইনারে সাজানো চোখ নিয়ে আগ্রহী। ২৬ বছর বয়সী এ পেসারের একটি ছবি তারা পোস্ট করেছে টুইটারে। বাংলাদেশের জার্সি পরে আইলাইনারে টানা জাহ...
ভারতে বাংলাদেশি বা পাকিস্তানির তথ্য দিলেই ৫০০০ রুপি পুরস্কার

ভারতে বাংলাদেশি বা পাকিস্তানির তথ্য দিলেই ৫০০০ রুপি পুরস্কার

Cover Story
সম্প্রতি ভারতে অবৈধ অনুপ্রবেশকারীদের বিরুদ্ধে জনমত শক্তিশালী হয়ে উঠেছে। এ অবস্থায় ভারতের মহারাষ্ট্রে দেয়ালে শোভা পাচ্ছে অবৈধ বাংলাদেশি ও পাকিস্তানিদের ধরিয়ে দিলে পাঁচ হাজার রুপি পুরস্কারের ঘোষণা। সম্প্রতি ভারতীয় মিডিয়ায় প্রকাশিত হয়েছে পোস্টারটির ছবি। পোস্টারটি প্রকাশ করেছে ‘মহারাষ্ট্র নবনির্মাণ সেনা’। পোস্টারটি মারাঠি ভাষায় লেখা। মহারাষ্ট্রের আওরঙ্গবাদের দেয়ালে লাগানো ওই পোস্টারে বলা হয়েছে, যারা পাকিস্তানি কিংবা বাংলাদেশি অনুপ্রবেশকারীদের বিষয়ে সঠিক তথ্য দেবে তাদের এই অর্থ প্রদান করা হবে। মারাঠি ভাষায় ওই পোস্টারে লেখা- पाकिस्तान आणि बांग्लादेशी घुसखोरांची रोख 5000/ रुपये देण्यात येतील महाराष्ट्र नवनिर्माण सेना संभाजीनगर যার অর্থ হচ্ছে- পাকিস্তান এবং বাংলাদেশি অনুপ্রবেশকারীরা ৫০০০/- রুপি নগদ মহারাষ্ট্র নবনির্মাণ সেনা সামভাজিনগর। এছাড়া সংগঠনটির ছাত্র শাখার নেতা আখিল চিত...

লেবুর খোসার উপকার জানলে চমকে যাবেন

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
প্রতিদিন খাবার পাতে লেবু চাই অনেকের। লেবুর রস যেমন উপকারী তেমন কিন্তু  লেবুর খোসা একেবারেই ফেলনা নয়।  কিন্তু কিভাবে খাবেন লেবুর খোসা? চলুন জেনে নেওয়া যাক লেবুর খোসার উপকার কী কী- লেবুর খোসার উপকার * লেবুর খোসায় আছে ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্য়াসিড। এ দুটি উপাদান মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিস সহ আরো অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। * লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড আছে অনেক। এটি মানসিক চাপ কমায়। * ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসা কিন্তু দারুণ কাজে আসে। কারণ লেবুর খোসায় অ্য়ান্টি অক্সিডেন্ট আছে। এটি ত্বক থেকে বিষাক্ত উপাদান বের করে দিতে পারে। * লেবুর খোসা সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ ও লিমোনেন্স এর আধার। এটি ক্য়ান্সার কোষ ধ্বংস করতে পারে। এ ছাড়াও ব্য়াকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্রমণের প্রকোপ কমায়।  * নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে সাইট্রিক অ্য়াসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যার ফলে কিডনিতে পাথর হওয়...
উকুন দূর করার আটটি উপায়

উকুন দূর করার আটটি উপায়

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
মাথায় উকুন হলে নিম তেল লাগান।  নিয়মিত নিম তেল লাগালে যদি মাথা গরম হয়ে যায় বা জ্বালা করে তাহলে নিম ফলের রস নিংড়ে মাথায় লাগাতে পারেন।  উকুন দূর হয়ে যাবে। রসুনের রস আর লেবুর রস মিলিয়ে রাতে মাথায় ঘষে ঘষে লাগান।  সকালবেলায় ভালো সাবান দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন। 3-4 দিন এভাবে করলে উকুন দূর হয়ে যাবে। শীতকালে বেতো শাক সেদ্ধ করা পানি দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন। উকুন ধীরে ধীরে চলে যাবে। 3-4 লিটার পানিতে দুটি লেবুর রস নিংড়ে নিন।  তারপর প্রত্যেকদিন ওই পানিতে মাথা ধুয়ে ফেলুন।  প্রতিদিনই তিন চার লিটার পানিতে এভাবে মাথা ধুলে এক সপ্তাহে উকুন দূর হয়ে যাবে। চিনি ও লেবুর রস মাথায় মাখুন। ঘন্টা দুই পর চুল ধুয়ে নিন। মাথা পরিষ্কার হয়ে যাবে। লেবুর সাথে সমান ভাগ সরষের তেল ও সমান ভাগ খাবার সোডা মিশিয়ে চুলে মালিশ করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এতেও উকুন দূর হয়ে যাবে। চুল সেট করতে গিয়ে দেখলেন লেকার শেষ হয...
লিভারে চর্বি জমা থেকে রক্ষা পেতে খান তেঁতুল

লিভারে চর্বি জমা থেকে রক্ষা পেতে খান তেঁতুল

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
লিভারে চর্বি ! এটি বর্তমানে একটি সাধারন সমস্যা। একটু বয়স বাড়লেই লিভারে চর্বি জমার  সমস্যা দেখা যায়। আর তখনই আমরা মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়া শুরু করি। কিন্তু ওষুধ খেয়েও অনেক সময় কোনও কাজ করে না। কিন্তু কিছু প্রাকৃতিক উপায়ও আছে যেখান থেকে আপনি পেতে পারেন ভাল ফল। যেমন তেঁতুল। যে কোন ধরনের লিভারের  সমস্যা থাকলে তেঁতুল সব থেকে উপকারি। তেঁতুল আমাদের শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয় এবং হজম প্রক্রিয়াকে সঠিক রাখে। এছাড়াও  খারাপ কোলেস্টেরল ধ্বংস করে। কী ভাবে খাবেন এই তেঁতুল... কিছুটা খোসা ছাড়ানো তেঁতুলের সঙ্গে জল মিশিয়ে নিন। মিশ্রনটি ভাল ভাবে তৈরি হয়ে গেলে সেটি ছেকে নিন। এর পর ছেকে নেওয়া জলে সামন্য মধু মিশিয়ে সকাল-বিকেল দু বেলা খান। তেঁতুলের এই জল খাওয়ার ফলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে তা জেনে নিন... হৃদরোগের যাবতীয় সমস্যা দূর করে এই তেঁতুল জল। কোলন ক্যান্সারের মতো রোগ থেকেও রেহাই দেয় এই...
জেনে নিন ব্যাংক দেউলিয়া হলে আপনার আমানতের কি হবে

জেনে নিন ব্যাংক দেউলিয়া হলে আপনার আমানতের কি হবে

Cover Story
যারা ছড়াচ্ছিলো ব্যাংক দেউলিয়া হলে আমানতকারিরা যতো টাকাই রেখেন না কেনো, মাত্র এক লাখ করে ফেরত পাবেন, তাদের জ্ঞাতার্থে। ======= ব্যাংক আমানতের বিপরীতে ১ লক্ষ টাকা ক্ষতিপূরণ প্রসঙ্গে : # "অনেকেই উদ্বিগ্ন হয়ে ফোন করে বিষয়টি জানতে চেয়েছেন। তাই বিষয়টি নিয়ে লিখার প্রয়াস। সহজ ভাষায় বিষয়টি লিখার চেষ্টা করেছি। # ধরা যাক, আমি ‘ক’ নামক একটি আর্থিক প্রতিষ্ঠানে ৫ লাখ টাকা আমানত রেখেছি তিন বছরের জন্য। তিন বছর শেষে আমি প্রতিষ্ঠানটির নিকট মুনাফাসহ ৭ লাখ টাকা প্রাপ্য। এর মধ্যে হঠাৎ করে ‘ক’ আর্থিক প্রতিষ্ঠানটি অবসায়ন বা বন্ধ ঘোষণা করা হলো। এখন স্বাভাবিকভাবে প্রশ্ন আসে আমার আমানতের কী হবে? # রেগুলেটরি অথরিটি কর্তৃক আর্থিক প্রতিষ্ঠানটির সমস্ত সম্পদ বিক্রয় করে ক্যাশ টাকায় রূপান্তর করা হবে। সাধারণ আমানতকারীকের পাওনা অগ্রাধিকার ভিত্তিতে পরিশোধ করা হবে। # ধরুন, আমার মতো আমানতকারীর সংখ্যা ১০০ জন। ...
কোমল ও সুন্দর ত্বকের জন্য ১৭টি টিপস

কোমল ও সুন্দর ত্বকের জন্য ১৭টি টিপস

Cover Story, Glamour, Health, Health and Lifestyle
কোমল ও সুন্দর ত্বকের জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস।  সুন্দর ত্বকের জন্য টিপস গুলো টুকে রাখুন বা এই পেজটি বুকমার্ক করে রাখুন।  শেয়ার করতে ভুলবেন না যেন।  সুন্দর ত্বকের জন্য দুধের সরের সঙ্গে গ্লিসারিন ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে সারা গায়ে মুখে লাগান।  আপনার চেহারা কোমল ও আকর্ষণীয় হবে। পাকা কলা চটকে সারা গায়ে লাগান।  ত্বক মোলায়েম হবে। অনেক সময় শরীরের চামড়া কুঁচকে যেতে থাকে।  এই সময় তুলসী পাতার রস আর নারকেলের পানি সমানভাবে মিশিয়ে গায়ে মুখে নিয়মিতভাবে প্রলেপ লাগান।   চেহারার স্বাভাবিক যৌবন বজায় থাকবে। বক্ষকে পুষ্ট করতে হলে কাঁচা দুধের সঙ্গে জলপাই তেল মিশিয়ে ধীরে ধীরে বুকে হাত দিয়ে মালিশ করুন। 15 মিনিট পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।  গোসলের সময় ঠান্ডা গরম পানি পাল্টে পাল্টে বুকে ছড়িয়ে দিন। এতে বক্ষস্থলে রক্ত সঞ্চার হবে। ও বক্ষের সৌন্দর্য বজায় থাকবে। ত্ব...
বুকমার্ক করে রাখুন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ গুলো

বুকমার্ক করে রাখুন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ গুলো

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধ খেলে ঘুম ভালো হয়। দুধে ট্রিপটোকোন নামের রাসায়নিক পদার্থ আছে, যা ঘুমের সহায়ক। মনে রাখবেন, ঘুমের ওষুধ বেশি দিন সেবন করলে এর কার্যকারিতা থাকে না বরং অনিদ্রা বাড়ে।-স্লিপ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. মোশাররফ হোসেন বেশিরভাগ কিডনির পাথর ক্যালসিয়াম পাথর। খাদ্যে উচ্চমাত্রায় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি এবং বিপাকীয় সমস্যার কারণে কিডনির টিবিউল বা অতিক্ষুদ্র নালিতে ক্যালসিয়াম ঘনীভ‚ত হতে পারে। বয়স্কদের এ পাথর বেশি হয়। পাথর বের করার পর রোগীকে অবশ্যই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। চার-ছয় মাস অন্তর চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।-অধ্যাপক ডাক্তার হারুন আর রশিদ ডাক্তারের পরামর্শ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন যে জিংকটুকু প্রয়োজন হয় তা এক মুঠো কুমড়োর বীজ থেকেই পাওয়া সম্ভব। জিংক চিন্তা করার শক্তি বাড়ায়। এ ছাড়াও মগজের জন্য উপকারী খাবার হলো-মাছের তেল, ব্রকলি, বাদাম, অ্যাভোকাডো, ...

Please disable your adblocker or whitelist this site!