Cover Story Archives - Page 77 of 213 - Mati News
Saturday, January 17

Cover Story

হাই প্রেসার কী? লক্ষণ! নিয়ন্ত্রণে করণীয়

হাই প্রেসার কী? লক্ষণ! নিয়ন্ত্রণে করণীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
হাই প্রেসার কী? লক্ষণ! নিয়ন্ত্রণে করণীয়   উচ্চ রক্তচাপ বর্তমান সময়ে সবচেয়ে আলোচিত এক জটিল শারীরিক সমস্যার নাম। এটা কোনো রোগ নয়, রোগের উপসর্গ মাত্র। বর্তমান বিশ্বে এটি মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়েছে। দেশের অনেক ব্যক্তি এই রোগ বহন করে চলছেন। হঠাৎ করেই যেকোন মুহুর্তে এটি মানুষকে মৃত্যুর মুখে ফেলতে পারে। তাই এই রোগটি সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করার লক্ষ্যে ও প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণের পাশাপাশি এই রোগের জটিলতা ও চিকিৎসা সম্পর্কে সাধারণ মানুষকে অবগত করার উদ্দেশ্যেই প্রতি বছর ১৭ই মে “বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস” হিসেবে পালন করা হয়। হাই প্রেসার কী: দেহ ও মনের স্বাভাবিক অবস্থায় রক্তচাপ যদি বয়সের জন্য নির্ধারিত মাত্রার উপরে অবস্থান করতে থাকলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বলে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির বেলায় যখন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৯০মি.মি.পারদ চাপের এবং সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৪০মি.মি.পারদ চাপের ...
মাথাব্যথা কেন হয়? মাথাব্যথা প্রতিরোধের উপায় ও চিকিৎসা

মাথাব্যথা কেন হয়? মাথাব্যথা প্রতিরোধের উপায় ও চিকিৎসা

Cover Story, Health and Lifestyle
মাথাব্যথা কেন হয়? মাথাব্যথা প্রতিরোধের উপায় ও চিকিৎসা মাথাব্যথা বা যন্ত্রণা হয়নি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া ভার। সচরাচর মাথাব্যথা হলেই আমরা প্যারাসিটামল খেয়ে পরিত্রাণের আশা করে থাকি। আমরা কি জানি যে, মাথাব্যথা বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। তার মধ্যে অন্যতম হলো টেনশন মাথাব্যথা বা টেনশন হেডেক বা মাংসপেশি সঙ্কুচিত মাথাব্যথা। টেনশন হেডেক : এটা এক ধরনের ব্যথা বা অস্বস্তিকর অবস্থা যা মাথা, তার ওপরের চামড়া ও ঘাড়ের দিকে হয়ে থাকে। যার সাথে সাথে মাংসপেশি শক্ত শক্ত অনুভব হতে পারে। মাথাব্যথা হওয়ার কারণ: এ ধরনের মাথাব্যথাই সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে। এটা যেকোনো বয়সে হতে পারে। তবে সবচেয়ে বেশি কৈশোর এবং যৌবনকালে হয়ে থাকে। মাইগ্রেন সমস্যায় ভুগছেন এমন রোগীদেরও টেনশন হেডেক হতে পারে। সাধারণত মাথার চামড়া ও ঘাড়ের মাংসপেশি সঙ্কুচিত হলে এ ধরনের মাথাব্যথা হয়ে থাকে। মাংসপেশির সঙ্কোচন হতে পারে অতিরিক্ত...
গরমে সর্দি কাশি জ্বর, কী করবেন জেনে নিন

গরমে সর্দি কাশি জ্বর, কী করবেন জেনে নিন

Cover Story, Health and Lifestyle
গরমে সর্দি কাশি জ্বর, কী করবেন জেনে নিন গরমে আবহাওয়ার আকস্মিক ও দ্রুত পরিবর্তন, ঘাম ও রোদের তাপ সবকিছু মিলিয়ে সকলের উঠছে নাভিশ্বাস। গরমের এই সময়ে সর্দি-কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। প্রথমে শুরু হচ্ছে নাক দিয়ে ক্রমাগত পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, হাঁচি-কাশি, মাথাব্যথা অথবা হালকা জ্বর দিয়ে। এছাড়া যাদের এলার্জি, হাঁপানি বা ফুসফুসে সমস্যা থাকে তাদের ক্ষেত্রে নানান জটিলতার সৃষ্টি হচ্ছে। সাধারণত এসব সর্দি কাশি ভাইরাস জনিত কারণে হয়ে থাকে। তাপমাত্রার তারতম্যের কারণে ভাইরাসের দ্রুত বংশ বৃদ্ধি হয় এবং দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। এই ভাইরাস হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে নাক-মুখ থেকে ছড়ায়। আক্রান্ত ব্যক্তির সঙ্গে পাশাপাশি অবস্থানের কারণে কিংবা ব্যক্তিগত জিনিসপত্র থেকেও সহজেই সংক্রামণ হতে পারে। তবে এই ভাইরাসজনিত সর্দি-কাশি ভালো হয় ৭-১০ দিনের মধ্যেই। জ্বর কিংবা শারীরিক অবসন্নতার জন্য ...
ভারতের সবচেয়ে লম্বা অভিনেত্রী নমিতা

ভারতের সবচেয়ে লম্বা অভিনেত্রী নমিতা

Cover Story, Entertainment
ভারতের সবচেয়ে লম্বা অভিনেত্রী নমিতা নমিতা। পুরো নাম নমিতা মুকেশ বেঙ্কাওয়ালার উচ্চতা ৬ ফিট ১ ইঞ্চি। ২০০১ সালে মিস ইন্ডিয়ার চতুর্থ রানার আপ নির্বাচিত হন। হিমানি ক্রিম হ্যান্ডসোপ এর বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে আলোচনায় এলেও তামিল ছবিতে অভিনয় করে তিনি এখন সর্বাধিক আলোচিত। ২০১০ সালে তাঁকে এক ভক্ত অপহরণ করার চেষ্টা করেছিলেন। সেফ ড্রাইভিং প্রচারের অন্যতম মুখ তিনি।   https://www.youtube.com/watch?v=Geg0SPadJxM...
উচ্চ কোলেস্টেরলের যত উপসর্গ

উচ্চ কোলেস্টেরলের যত উপসর্গ

Cover Story, Health and Lifestyle
উচ্চ কোলেস্টেরলের যত উপসর্গ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ও ধমনিসংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি বাড়ে। এ কারণে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। সাধারণত রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যাবে কারও উচ্চ কোলেস্টেরল আছে কিনা। তারপরও কারো কারো ক্ষেত্রে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। যেমন- ১. শুধু জণ্ডিস নয় উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে চোখের নীচে হলদেটে ভাব দেখা দেয়।এতে দেখতে কোনও সমস্যা হয় না। তবে দীর্ঘদিন চোখ এমন থাকলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। ২. কর্ণিয়ার চারপাশে ধূসর দাগ পড়াও উচ্চ কোলেস্টেরলের লক্ষণ প্রকাশ করে। ৩. রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে অনেকসময় রক্তনালী আটকে যায়।তখন মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়।এতে ঘাড় এবং মাথার পেছনে ব্যথা হয়। এমন হলে কাঁধেও ব্যথা এবং অস্বস্তিকর অনুভূতি হতে পারে। ৪. বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়া ক্ষতি...
ল্যাবএইড হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজনের পরামর্শ : শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

ল্যাবএইড হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজনের পরামর্শ : শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

Cover Story, Health and Lifestyle
শরীরের দুর্গন্ধ নিয়ে টেনশন? ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজন ঘাম বেশি হোক বা কম—সবার ক্ষেত্রেই এই গরমে নানা বিড়ম্বনা ঘটায় ঘামের দুর্গন্ধ। তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে এই বিড়ম্বনা থেকে রক্ষা পাওয়া যেতে পারে।   করণীয় ► শরীরের দুর্গন্ধ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে খাবার। ব্যাক্টেরিয়া মূলত দুর্গন্ধের জন্য দায়ী, তাই যেসব খাবার ব্যাক্টেরিয়ার দ্রুত বিস্তারে সাহায্য করে, সেসব খাবার বর্জন করতে হবে। ► গরমের সময় যথাসম্ভব সুতি কাপড় পরিধান করুন। সুতি, লিনেন বা সিল্কের কাপড়ে বাতাস ভালোভাবে আসা-যাওয়া করতে পারে বলে ঘাম কম হয়। ► নিয়মিত কাপড় বদলান, বিশেষ করে অন্তর্বাস। বাসায় ফিরে কাপড়চোপড় শুধু বাতাসে শুকাতে না দিয়ে বরং ধুয়ে ফেলার অভ্যাস করুন, ভালোভাবে রোদে শুকাতে দিন। ► নারীদের মাসিকের সময় তুলনামূলক অল্প বিরতিতে স্যানিটারি ন্যাপকিন বা প্যাড বদলানোর অভ্যাস করুন। ► পিএইচ লে...
দ্য লিভার সেন্টার, ঢাকার পরিচালক অধ্যাপক ডা. মবিন খানের পরামর্শ : জন্ডিস থেকে বাঁচতে

দ্য লিভার সেন্টার, ঢাকার পরিচালক অধ্যাপক ডা. মবিন খানের পরামর্শ : জন্ডিস থেকে বাঁচতে

Cover Story, Health and Lifestyle
জন্ডিস থেকে বাঁচতে জন্ডিসের মাত্রা বেশি হলে হাত, পা, এমনকি পুরো শরীর হলুদ হয়ে যেতে পারে। তবে জন্ডিসের কারণে মৃত্যু হয় কি না তা নির্ভর করে জন্ডিসের ভয়াবহতার ওপর। লিখেছেন দ্য লিভার সেন্টার, ঢাকার পরিচালক অধ্যাপক ডা. মবিন খান জন্ডিস হলে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যায় (রক্তে বিলিরুবিনের ঘনত্ব ১.২ মিগ্রা/ডিএলের নিচে থাকে। ৩ মিগ্রা/ডিএলের বেশি হলে জন্ডিস হয়েছে ধরা হয়) এবং এ সময় ত্বক, চোখের সাদা অংশ এবং অন্যান্য মিউকাস ঝিল্লি হলুদাভ হয়।   ধরন পরিণত বয়সী যে কারো জন্ডিস হতে পারে। বিভিন্ন কারণে নবজাতকেরও জন্ডিস হয়। রক্তে কী ধরনের বিলিরুবিন বেড়ে যাচ্ছে, তার ওপর নির্ভর করে কারণগুলো দুই ভাগে ভাগ করা যায় : আনকনজুগেটেড হাইপারবিলিরুবিনেমিয়া ও কনজুগেটেড হাইপারবিলিরুবিনেমিয়া। রক্তে আনকনজুগেটেড বিলিরুবিন বাড়ার উল্লেখযোগ্য কারণগুলো হলো— ফিজিওলজিক জন্ডিস, ব্রেস্ট মিল্ক জন্ডিস, এ বি ...
ডায়েট প্লানেট নিউট্রিশন কনসালট্যান্সির পুষ্টিবিদ মাহবুুবা চৌধুরীর পরামর্শ : অপরাজিতার গুণাগুণ ও কেন খাবেন

ডায়েট প্লানেট নিউট্রিশন কনসালট্যান্সির পুষ্টিবিদ মাহবুুবা চৌধুরীর পরামর্শ : অপরাজিতার গুণাগুণ ও কেন খাবেন

Cover Story, Health and Lifestyle
অপরাজিতার গুণাগুণ অপরাজিতা ফুল বেশ পরিচিত। খাদ্য হিসেবে এর প্রচলন তেমন একটা না থাকলেও এর রয়েছে যথেষ্ট পুষ্টিগুণ। চীনে এই ফুল শুকিয়ে বা কাঁচা অবস্থায় চা তৈরি করে পান করা হয়। থাইল্যান্ডে এই ফুল খাদ্যে ব্যবহার করা হয়। লিখেছেন ডায়েট প্লানেট নিউট্রিশন কনসালট্যান্সির পুষ্টিবিদ মাহবুুবা চৌধুরী ♦ অপরাজিতায় তিন ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি দেহে অক্সিডেন্টিভ স্ট্রেস কমিয়ে ফ্রি রেডিক্যাল তৈরিতে বাধা দান করে এবং ক্যান্সারের মতো কঠিন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ♦ হরমোনের সমতা বজায় রাখে, গলগণ্ড রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ♦ এই ফুলের তৈরি চা অতিরিক্ত ওজন ও বাতজনিত ব্যথা কমায়, সর্দি-কাশি নিয়ন্ত্রণ করে। অন্ধত্ব, চোখের ছানি ও নানা সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। ♦ এই চা লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে চর্ম ও চুলের কোমলতা ও উজ্জ্বলতা বাড়ায়। ♦ মস্তিষ্কের রোগ ডিমেনশিয়া, আলঝেইমা...
ঢাকা শিশু হাসপাতালের শিশু কিডিনি রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মোহাম্মদ হানিফের পরামর্শ : শিশুকে অর্ধসিদ্ধ ফাস্ট ফুড নয়

ঢাকা শিশু হাসপাতালের শিশু কিডিনি রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মোহাম্মদ হানিফের পরামর্শ : শিশুকে অর্ধসিদ্ধ ফাস্ট ফুড নয়

Cover Story, Health and Lifestyle, Kids Health
ঢাকা শিশু হাসপাতালের শিশু কিডিনি রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মোহাম্মদ হানিফের পরামর্শ : শিশুকে অর্ধসিদ্ধ ফাস্ট ফুড নয়   শিশুরা ফাস্ট ফুডে অভ্যস্ত। তারা ফুচকা, বার্গার, হটডগ, কাবাব ইত্যাদি পছন্দ করে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, চিকেন বা মাংসজাতীয় কিছু রান্নার সময় তাড়াহুড়া করতে গিয়ে ওপরের অংশ সিদ্ধ হয়ে গেলেও ভেতরের মাংস ভালোভাবে সিদ্ধ হয় না, কিছু অংশ কাঁচা থাকে। এখানে কিন্তু অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। তাই এ বিষয়ে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, যাতে কখনোই এ ধরনের অর্ধসিদ্ধ খাবার খাওয়া না হয়, বিশেষ করে শিশুদের বেলায়।   পরামর্শ দিয়েছেন : অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ হানিফ, বিভাগীয় প্রধান, শিশু কিডনি রোগ বিভাগ, ঢাকা শিশু হাসপাতাল   https://www.youtube.com/watch?v=Geg0SPadJxM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR28UxjTLzBH6rq0RRf7t_WsGFM0gx...
অলরাউন্ডার সাকিবের বাবুর্চিয়ানা (ভিডিও)

অলরাউন্ডার সাকিবের বাবুর্চিয়ানা (ভিডিও)

Cover Story
অলরাউন্ডার সাকিবের বাবুর্চিয়ানা (ভিডিও) ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের (আইপিএল) দ্বাদশ আসরে সানরাইজার্স হায়দরাবাদের হয়ে খেলতে ক্রিকেটার সাকিব আল হাসান এখন অবস্থান করছেন ভারতে। এরই মধ্যে তার দল আটটি ম্যাচ খেললেও সাকিব খেলার সুযোগ পেয়েছেন মাত্র একটি ম্যাচ। অবশ্য দলটির সঙ্গে নিয়মিত অনুশীলন করে যাচ্ছেন এই বাংলাদেশি তারকা। তবে দলে সুযোগ না পেলেও বেশ আলোচনায় আছেন সাকিব আল হাসান। সম্প্রতি হায়দরাবাদের রান্নাঘরে বাবুর্চির ভূমিকায় দেখা যায় এই বাংলাদেশি তারকাকে। খেলার ফাঁকে রান্নার প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলেন হায়দরাবাদের খেলোয়াড়রা। আরো পড়ুন : ‘আমাকে খুব কুরুচিকরভাবে দেখানো হয়েছে ইউটিউবে’ : পুনম প্রতিযোগিতায় দুদলে ভাগ হয়ে যায় খেলোয়াড়রা। ভারতীয় পেসার ভুবনেশ্বর কুমারের নেতৃত্বে ‘টিম ভুবি’ এবং অন্য দলে অলরাউন্ডার বিজয় শঙ্করের নেতৃত্বে ছিল ‘টিম বিজয়’। সাকিব ছিলেন ‘টিম বিজয়ে’র সদস্য। তবে রান্নার...
‘আমাকে খুব কুরুচিকরভাবে দেখানো হয়েছে ইউটিউবে’ : পুনম

‘আমাকে খুব কুরুচিকরভাবে দেখানো হয়েছে ইউটিউবে’ : পুনম

Cover Story, Entertainment
‘আমাকে খুব কুরুচিকরভাবে দেখানো হয়েছে ইউটিউবে’ : পুনম দীর্ঘদিন ধরে শুধু টার্গেটেই ছিলেন না, উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে তার নামে কুৎসাও রটানো হয়েছে। এমনকি তার সোশ্যাল মিডিয়ার অ্যাকাউন্টও হ্যাক করা হয়েছে অনেকবার। সম্প্রতি এমন অভিযোগ করেছেন বলিউড অভিনেত্রী পুনম কাউর।   ইন্ডিয়া টাইমসের খবরে বলা হয়েছে, ৩৬টি ইউটিউব চ্যানেলের বিরুদ্ধে হায়দরাবাদ থানায় অভিযোগ করেছেন পুনম। তার অভিযোগ, এই ইউটিউব চ্যানেলগুলোতে তাকে খুব কুরুচিকরভাবে দেখানো হয়েছে। এ কারণে তার ব্যক্তিগত জীবনে ঝড় বয়ে গেছে। পুনমের মতে, এর পেছনে গভীর কোনো রাজনৈতিক ষড়যন্ত্র রয়েছে। কারণ তার সঙ্গে একবার ফোনে অভিনেতা-রাজনীতিবিদ পবন কল্যাণের কথা হয়েছিল, সেই অডিও ট্যাপ করেও ইউটিউবে আপলোড করে দেওয়া হয়।   অনেকদিন ধরে এসব হচ্ছে উল্লেখ করে এই অভিনেত্রী জানান, তিনি আর সহ্য করবেন না। এর পেছনে কিছু নির্দিষ্ট গ্রুপের হাত রয়েছে। এ সময় ...
ফেয়ারনেস ক্রিম ব্রান্ডের দুই কোটি রুপির প্রস্তাব প্রত্যাখান পল্লবী

ফেয়ারনেস ক্রিম ব্রান্ডের দুই কোটি রুপির প্রস্তাব প্রত্যাখান পল্লবী

Cover Story, Entertainment
ফেয়ারনেস ক্রিম ব্রান্ডের দুই কোটি রুপির প্রস্তাব প্রত্যাখান পল্লবী তামিল, তেলেগু ও মালায়লাম ছবিতে কাজ করে জনপ্রিয়তা পেয়েছেন সাই পল্লবী। সম্প্রতি একটি ফেয়ারনেস ক্রিম ব্রান্ডের ২ কোটি রুপির বিজ্ঞাপনের প্রস্তাব ফিরিয়ে দিয়ে আলোচনায় এই অভিনেত্রী। ছবিতে নিজের চরিত্র রূপায়নের ক্ষেত্রেও যথাসম্ভব কম মেকআপ করেন তিনি। 'প্রেনাম', 'কালি' ও 'ফিদা'র মতো ছবিতে কাজ করে সুঅভিনয়ের স্বীকৃতি পেয়েছেন সাই পল্লবী। মুখে ব্রণ না ঢেকে একের পর এক ছবিতে অভিনয় করে নজর কাড়েন তিনি। এর আগে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে সাই পল্লবী বলেছিলেন, আমি প্রসাধনী পণ্যের প্রচার করি না। আপনি কে এবং নিজের ত্বকের রঙের ব্যাপারে আপনার আত্মবিশ্বাসী হওয়া প্রয়োজন। সূত্র: নিউজ এইটিন https://www.youtube.com/watch?v=Geg0SPadJxM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR28UxjTLzBH6rq0RRf7t_WsGFM0gx642XSx29cf1G-DNOoqXl6-mLqW1eo  ...
পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরীর পরামর্শ : সব বয়সী নারী-পুরুষের জন্য উপকারী কাঁঠাল

পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরীর পরামর্শ : সব বয়সী নারী-পুরুষের জন্য উপকারী কাঁঠাল

Cover Story, Health and Lifestyle
পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরীর পরামর্শ : সব বয়সী নারী-পুরুষের জন্য উপকারী কাঁঠাল শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধ—সব বয়সী নারী-পুরুষের জন্য খুব উপকারী গ্রীষ্মের রসালো ফল কাঁঠাল । সুস্থ থাকার জন্য যে কেউ প্রতিদিন কাঁঠাল খেতে পারেন। কাঁঠালের পুষ্টিগুণ নিয়ে লিখেছেন ডায়েট প্ল্যানেট নিউট্রিশন কনসালট্যান্সির পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরী কাঁঠাল-এর পুষ্টিগুণ ► কাঁঠালে থাকে ৯০ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট। এতে থাকা শর্করা, ফ্রুক্টোজ ও সুক্রোজ দ্রুত শক্তির জোগান দেয়। প্রচুর পরিমাণে থাকা আমিষ, শ্বেতসার অপুষ্টিজনিত সমস্যা সমাধান করে। ► চর্বি বা কোলেস্টেরলের পরিমাণ খুব কম। প্রচুর পরিমাণে থাকা ভিটামিন ‘এ’ দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়, রেটিনার ক্ষতি প্রতিরোধ করে রাতকানা ও অন্ধত্ব থেকে রক্ষা করে। ► বিটা ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম দাঁত ও হাড় সুস্থ রাখে, ত্বক সুন্দর করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বলিরেখা বা ...
পিজি হাসপাতালের মেডিক্যাল অফিসার ডা. এ কে এম শাহিদুর রহমানের পরামর্শ : গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয়

পিজি হাসপাতালের মেডিক্যাল অফিসার ডা. এ কে এম শাহিদুর রহমানের পরামর্শ : গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
গরমে স্বাস্থ্য সমস্যা ও করণীয় ডা. এ কে এম শাহিদুর রহমান অতিরিক্ত গরমের সময় ডায়রিয়া, পানিশূন্যতা, পেটের পীড়া, টাইফয়েড, চর্মরোগ ইত্যাদির পাশাপাশি আরো কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে হয় কমবেশি সবার। এ সময় কিছু সতর্ক পদক্ষেপ নিলে বিপদ থেকে রক্ষা পাওয়া যেতে পারে।   হিট সিনকোপ অতিরিক্ত গরমের মধ্যে অতিরিক্ত কায়িক পরিশ্রমের কারণে পানিশূন্যতার জন্য শরীরের রক্তচাপ হঠাৎ কমে গিয়ে অচেতন হয়ে পড়াই হিট সিনকোপ। এ রকম ঘটনা ঘটলে আক্রান্ত ব্যক্তিকে দ্রুত ঠাণ্ডা জায়গায় শুইয়ে দিয়ে অতিরিক্ত পানিশূন্যতার ঘাটতি পূরণ করতে বেশি বেশি পানি, তরল খাবার, খাবার স্যালাইন ইত্যাদি খেতে দিন।   হিট ক্রাম্পস অতি গরমে মাত্রাতিরিক্ত পরিশ্রম করলে শরীর থেকে ঘামের সঙ্গে অতিরিক্ত পানি ও লবণ বেরিয়ে শরীরের মাংসপেশিগুলোয় তীব্র ব্যথাসহ খিঁচুনি হয়; বিশেষ করে শরীরের বেশি ব্যবহৃত মাংসপেশিগুলোয় এ ...
নিউইয়র্ক কেমন আছেন শাবানা

নিউইয়র্ক কেমন আছেন শাবানা

Cover Story, Entertainment
নিউইয়র্ক কেমন আছেন শাবানা ঢাকাই সিনেমার কিংবদন্তি চিত্রনায়িকা শাবানার দেখা পাওয়া এখন দুষ্কর। কেউ কেউ বলেন, তিনি এখন ঈদের চাঁদ। হঠাৎ উঁকি দেন, আবার কোথায় যেন মিলিয়ে যান। ১৯ বছর আগে অভিনয়কে বিদায় জানানো শাবানা প্রতিবছরই দেশে আসার চেষ্টা করেন। প্রয়োজনীয় কাজ সেরে আবার উড়াল দেন। শেষবার তিনি দেশের এসেছিলেন দুই বছর আগে। এরপর আর আসেননি। সম্প্রতি নিউইয়র্কে অভিনেতা মিশা সওদাগরের সেলফিতে ধরা দিলেন শাবানা। সঙ্গে ছিলেন শাবানার স্বামী চলচ্চিত্র প্রযোজক ওয়াহিদ সাদিক। অভিনয়কে বিদায় জানালেও কোটি বাঙালির হৃদয়ে অভিনয়ের রানি হয়ে বসত গেড়ে আছেন শাবানা। তাই তো তাঁকে একটিবার কোথাও দেখা গেলে ভক্ত–দর্শক এমনকি সংবাদমাধ্যমেরও আগ্রহের কমতি থাকে না। অভিনয় ছেড়ে শাবানা এখন যুক্তরাষ্ট্রের নিউ জার্সির বাসিন্দা। স্বামী ও সন্তানকে নিয়ে সেখানেই থাকছেন। দেশ থেকে কাছের কেউ গেলে দেখা–সাক্ষাৎ হয় শাবানার পরিবারের সঙ্গে। সম্...