Health and Lifestyle Archives - Page 13 of 140

Oct312022 by abcNo Comments

আপনার থ্যালাসেমিয়া হবে কিনা বুঝবেন কী করে

রক্তের রোগ থ্যালাসেমিয়া হয় বংশগতভাবে। এতে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায় ও রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। এ রোগ হলে রোগীরা রক্তে অক্সিজেন স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়ায়ও ভোগেন। এতে অবসাদগ্রস্ততা থেকে শুরু করে অঙ্গহানিও ঘটতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বে থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক আছে প্রায় ২৫ কোটি। বাংলাদেশে প্রতি ১৪ জনে একজন বাহক। দেশে বছরে ৬ হাজার শিশু জন্মাচ্ছে বিভিন্ন রকমের থ্যালাসেমিয়া নিয়ে। ত্রুটিপূর্ণ জিনের কারণে থ্যালাসেমিয়া হয়, যা হিমোগ্লোবিনের গ্লোবিন অংশে ত্রুটি সৃষ্টি করে। এতে লোহিত রক্তকণিকার আয়ু স্বাভাবিক ১২০ দিন থেকে কমে ২০-৬০ দিনে নেমে আসে। অপরিপক্ব লোহিত রক্তকণিকার ভাঙনের কারণে রক্তস্বল্পতা দেখা যায়। মা অথবা বাবা, অথবা মা-বাবা উভয়েরই থ্যালাসেমিয়ার জিন থাকলে বংশানুক্রমে এটি সন্তানের মধ্যে ছড়ায়। দুজনই যদি থ্যালাসেমিয়ার বাহক হন, তাহলে শিশুর থ্যালাসেমিয়া নিয়ে ভূমিষ্ট হওয়ার...

Oct292022 by abcNo Comments

Recipes: Four of the Best Natural Deodorants

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Natural deodorant works to counteract the growth of bacteria, eliminate harsh body odor, and balance your sensitive underarm area without clogging your pores. Many traditional deodorants and antiperspirants contain aluminum, as well as other harsh and unnatural ingredients that may potentially do more harm than good. Making your own deodorant allows you to customize it with essential oils to create your very own signature blend. Common ingredients in natural deodorants Alcohol: Antibacterial liquid and carrier for essential oils and extracts in liquid deodorant recipes. Aloe vera gel: Soothing liquid base for liquid deodorant recipes. Arrowroot powder: Helps to absorb moisture and wetness. It comes from the plant Maranta arundinacea. Used in solid and powdered deodorant for...

Oct282022 by abcNo Comments

ট্রেন্ডে এসেছে আনারকলি

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, Product

ফ্যাশনে হরহামেশাই কিছু না কিছু পরিবর্তন দেখা যায়। নতুন নতুন ট্রেন্ড এর আগমন, কখনো আবার আগেরদিনের কালেকশন ও ডিজাইনের রিপিট। তবে কিছু কিছু পোশাক ও ডিজাইন যেন সবসময়ই প্রিয়। কমবেশি সবসময়ই আনারকলির চল থাকলেও ২০২২ এ যেন আবারও হঠাৎ ঝড়ের মত ট্রেন্ড এ এলো এ পোশাকটি। পারিবারিক কোনো অনুষ্ঠান কিংবা কর্মক্ষেত্রের যেকোনো কিছু - আনারকলি পোশাকটি যেকোনো বয়সী নারীর সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে বহু গুণ। মোগল আমলের সময়ের এই পোশাক আজও তার যায়গা ধরে রেখেছে যা ভিড়ের মাঝে দিবে এক অনন্য লুক। কথা হয় Zara Zone এর প্রতিষ্ঠাতা জারা চৌধুরির সাথে। তিনি জানান, ২০২২ এর মাঝামাঝি সময়ে আনারকলির প্রচুর চাহিদা দেখা দেয়, সেই সাথে তারা নিয়ে আসেন বিভিন্ন রঙ ও ডিজাইনের প্রায় পঁচিশ থেকে ত্রিশ ধরনের আনারকলি। শুধুমাত্র তরুণীদের জন্যই নয় বরং সকল বয়সের ও গঠনের নারীদের জন্যে তারা ফ্যাশনাবল এ পোশাক এনেছে। Zara Zone এর আনারকলিই প্রধানত সবচ...

Oct282022 by abcNo Comments

নীলফামারীর মানুষের প্রিয় খাবার নাপা শাকের পেল্কা

Agriculture Tips, Health and Lifestyle, ভেষজ

বছর ঘুরে শীত আসে। আর এই শীতের সবজি হিসেবে নীলফামারীতে নাপা শাকের বিকল্প নেই। এই নাপা বা লাফা শাকের পেল্কা এই এলাকার মানুষের একটি ঐতিহ্যবাহি খাবার। সেই সাথে সিঁদল ভর্তা খুবই জনপ্রিয়। যা দেখলে জিভে অনেকের জল আসে। সীমান্তবর্তী উত্তরের জেলা নীলফামারীর মানুষের সবচেয়ে মুখরোচক ও জনপ্রিয় তরকারী এক ধরনের গাছ নাপা বা লাপাশাক নামে পরিচিত। এটির বৈজ্ঞানিক নাম ম্যালোভা পারভিফ্লোরা । উদ্ভিদটির উৎপত্তি চীন দেশে হলেও উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ এবং এশিয়ার মহাদেশের অধিকাংশ দেশে এই উদ্ভিদটির চাষ করা হয়। স্থানীয়ভাবে নাপা, লাপা,লাফা ইত্যাদি নামেও পরিচিত। নীলফামারী সরকারী কলেজের উদ্ভিদ বিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক মো. অহিদুল হক বলেন, এই শাকের ইংরেজি নাম হলো ম্যালো পাতা। এই এলাকার মানুষের প্রিয় ও সুস্বাদু একটি খাবার। এটা সহজেই আবাদ হয়। নাপা শাকের অনেক ভেজষ গুণও রয়েছে। এ ছাড়াও বাড়ীর পাশে অল্প জমিতে শাকের ...

Oct212022 by abcNo Comments

HOW TO APPLY FOR MEDICAL VISA IN INDIA

Health, Health and Lifestyle

India has been playing a leading role in the South Asian medical system for decades. Thousands of people go India for treatment. Even more than 50% of medical tourists from Bangladesh travel to India for treatment. In 2017, 220 thousand Bangladeshi nationals went to India for medical treatment. But, many people do not know how to apply for medical visa in India. Let's know the application process. Then there will be no need for any additional complications or the help of an intermediary in the future. What is Indian Medical Visa? Basically it is a special visa system. Through which you can go to the neighboring country India for treatment. Or those who need it can travel to India for medical care. Indian medical visa is usually valid for six months. You can go back and forth to Indi...

Oct202022 by abcNo Comments

সংসারের ব্যয় নিয়ে নাকানি-চুবানি খাচ্ছেন? সমাধান আপনার হাতেই

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

সামনে নাকি মহামন্দা। জিনিসটা কী তা বোঝার আগেই দেখা যাবে ডিমের হালি দুইশ টাকা হয়ে গেছে। বুঝতে বুঝতে দেখবেন মুরগি আর বাজারে নেই। কারণ ক্রেতা নেই। পকেটে টাকা নেই তো, বাজারেও কমতে থাকবে সাপ্লাই। খরচ কমাতে কমাতে একটা পর্যায়ে দেখা যাবে দামটা আর মুখ্য নয়। উৎপাদনেও নামবে খড়গ। অনেক খামারি আর ব্যবসায়ীও পথে বসবেন নিশ্চিত। সুতরাং উপায়? উপায় একটাই। তা হলো আমাদের চিরচেনা প্রচলিত ‘অপচয়ের অর্থনীতি’র দুষ্টচক্র থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। একবার ভাবুন, সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যত খরচগুলো করেন, সেগুলোর কোনটা কোনটা আপনার জীবনের জন্য একেবারে আবশ্যক? মানে যেগুলো না হলে আপনার বাঁচা-মরা নিয়ে টানাটানি লেগে যাবে? খটকা লাগলো? এই খটকা তাড়ান আগে। কোনটা আসলেই দরকার আর কোনটা অপচয় সেটা বুঝতে শিখুন। একেবারে পাই টু পাই। এখানে বিস্তর আলোচনার সুযোগ নেই। কারণ এত আলোচনার জন্য এই ওয়েবসাইটের প্রকাশক আমাকে সম্মানি যে দিতে পারবেন না ত...

Oct192022 by abcNo Comments

Protein oil for hair treatment

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

The main problems with hair include hairfall, breakage, roughness and dandruff. Environmental pollution is mainly responsible for these problems. Then there's diet, the use of overheated styling tools, chemical treatments and the sun's UV rays. However, protein can solve these problems. Just as protein improves the internal health of our body, it is also necessary for hair care. Hair contains a special protein called keratin. For which protein needs to be taken. So when the hair feels weak or lifeless, it should be understood that protein deficiency has occurred. One way to pamper our hair with protein is to use Ayurvedic protein rich oils. Different brands of protein oil are available in the market. The right protein oil is made from herbal paste of Bhringraj, Amra, Onion, Cu...

Oct192022 by abcNo Comments

Ayurvedic foods for Healthy Brain

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

It is normal to suddenly forget something. However, if important things are frequently forgotten, it becomes a medical condition. For this, we want to give regular training to the brain. And in this work there are Ayurvedic instructions. Nuts A thousand-year-old Ayurvedic treatment also says—put some special nuts in your brain food menu every day. The list includes walnuts, soaked almonds, raisins, ghee, olive oil, dates. Some other brain-healthy foods are—lentils, beans, and cheese. According to Ayurveda, cumin seeds open some 'channels' inside our brain and black pepper creates 'medha agni' in the brain. Herbs According to Ayurveda, Thankuni, Ashwagandha and Bacopa Lata act as memory boosters. They also work to increase the three powers of the brain—Dh...

Oct192022 by abcNo Comments

5 tips for Lipstick

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Soft lips are essential for long-lasting lipstick. Clean the lips well and apply lip balm before applying lipstick. After a few seconds, pat the excess balm off with a tissue and then apply lipstick. Apply a little primer or foundation after applying lip balm to get the right shade of lipstick. Line the lips with liner and apply lipstick. Apply a little loose powder around the lips before applying lipstick. The lipstick will not spread easily. Lightly massage lips with olive oil or coconut oil on a cotton pad. Then wash with face wash and apply lip balm to remove the lipstick. Lip scrubbing should be done at night before going to bed for soft and supple lips. Apply petroleum jelly. Apply sugar on your fingers and massage your lips. After the sugar melts, wash your lips and ...

Oct192022 by abcNo Comments

How to reduce sugar addiction

Health, Health and Lifestyle

If we list the most familiar but harmful foods in our diet, the name of sugar will appear at the beginning. No meal is complete without sweets. What is the harm of eating sugar and how can sugar be eliminated? There are several cups of tea a day. Apart from this, they are mixing harmful sugar in the fruit juice that they are consuming to protect their health. Research in the Journal of Public Health has shown that when blood sugar levels rise, our brain's secretion of the hormone dopamine (which creates feelings of happiness) begins to decrease. As a result, the mind naturally starts to get upset. If dopamine is not released for a long time, the risk of depression gradually increases. Because sugar is high in calories, it's good for relieving fatigue, but a...

Oct142022 by abcNo Comments

Manual or Electric Toothbrush? Which is better?

Health, Health and Lifestyle

Brushing our teeth twice each day is essential. Whether we see it as a daily chore or a grooming ritual, we'll likely try to get it done as quickly as possible. what percentage of us brush for the recommended period of two minutes? Probably not many. Those jiffy can feel like forever when you’re rushing in the morning or if you’re tired after a long day. This is where an electric toothbrush, or specifically an Oral-B toothbrush , can are available handy. Oral-B is one among the most established names in the market, not least because it's a brand preferred by dental professionals. The Oral-B Pro 100’s round head cups each tooth from all sides because the oscillating-rotating technology sweeps loose plaque away and pulsations break down plaque structures. Photo: Oral-B ...

Sep222022 by abcNo Comments

কাঁচামরিচের ঝাল রসগোল্লার রেসিপি | Spicy Rasgulla Recipe

Health and Lifestyle, Recipe

ইদানিং কাঁচামরিচের ফ্লেভারে ঝাল রসগোল্লা খুব জনপ্রিয় হয়েছে। মিষ্টি রসগোল্লার পাশাপাশি এ রসগোল্লা রাখলে মুহূর্তে বদলে যাবে অনুষ্ঠানের আমেজ। তবে এখনো যেহেতু দোকানে বা হোম ডেলিভারিতে ঝাল রসগোল্লা পাওয়া যাচ্ছে না তাই সবাইকে চমকে দিতে নিজেই বানিয়ে ফেলুন কাঁচামরিচের ঝাল রসগোল্লা । For the Recipe of Spicy Rasgulla in English see below কাঁচামরিচের ঝাল রসগোল্লা বানাতে যা যা লাগবে ১. দুধ ২ লিটার ২. ভিনেগার বা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ ৩. কাঁচা মরিচ কয়েকটি ৪. কাঁচা মরিচ বাটা স্বাদমতো ৫. চিনি ১ কাপ ও ৬. সামান্য সবুজ ফুড কালার ঝাল রসগোল্লার রেসিপি চিনি কিছুটা লাগবেই। তা না হলে রসগোল্লার আমেজটা আসবে না। চিনি ও পানি নিয়ে চুলায় ফুটাতে হবে সিরা তৈরির জন্য। ২ লিটার দুধ ফুটিয়ে নিন। পরিমাণমতো লেবুর রস মিশিয়ে তৈরি করুন ছানা। সুতি কাপড় দিয়ে ছানা ছেঁকে নিন ভালো করে...

Sep192022 by abcNo Comments

জলবসন্ত রোগের চিকিৎসা কী? চুলকানি থামাবেন কী করে

Health, Health and Lifestyle

জলবসন্ত বা চিকেন পক্স সংক্রামক রোগ। ভাইরাসের কারণে হয় এটি। গরম শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শুষ্ক আবহাওয়ায় ভাইরাসটির আক্রমণ বেশি দেখা যায়। ছোট-বড় সবারই জলবসন্ত হতে পারে। শিশুদের আক্রান্তের হার বেশি। ডাক্তাররা বলেন, জলবসন্ত এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় অস্বস্তিকর অবস্থায় থাকে। প্রথমে জ্বর, এরপর ফোসকা পড়ে, চুলকানি হয়। অবশেষে ফোসকা থেকে শুকনা চামড়া উঠে আসে। জলবসন্তের লক্ষণ কী জলবসন্তের লক্ষণগুলো হলো প্রচণ্ড জ্বর, হাত-পাসহ শরীরের বিভিন্ন স্থানে ফোসকা। একটু সচেতন থাকলে দ্রুত ভালো হয়ে যায়। কিন্তু ত্বকের দাগ থেকে যেতে পারে দীর্ঘদিন। আবার শিশুর শরীরে অনেক সময় জটিলতা দেখা দেয় বলে প্রথমেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হয়। জলবসন্ত কীভাবে ছড়ায়? বাতাসের মাধ্যমেই অন্যকে আক্রমণ করে জলবসন্ত। আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি, কাশি, কাপড়চোপড় থেকে জলবসন্তের ফলে সৃষ্ট ফোসকা ফেটে গিয়ে যে পদার্থ নির্গত হয়, তা...

Sep182022 by abcNo Comments

মিষ্টি কুমড়ার বীজের উপকার | কেন খাবেন মিষ্টি কুমড়ার বীজ

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

মিষ্টি কুমড়া একটি বেশ প্রচলিত সবজি এবং প্রায় সবজায়গায়ই পাওয়া যায়। বিশেষ করে শীতের ঋতুতে। রান্না করার সময়ে অনেকেই কুমড়ার বীজ ফেলে দেয়। কিন্তু জানেন কী মিষ্টি কুমড়ার বীজ এর আছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। এটি সবথেকে পুষ্টিকর বীজগুলোর মধ্যে একটি, যাতে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ওমেগা থ্রি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। আমাদের প্রতিদিনের শর্করার প্রায় ৭০ ভাগই কুমড়ার বীজ দ্বারা পূরণ করা সম্ভব। মিষ্টি কুমড়ার বীজ হতে পারে ডায়বেটিস রোগীদের খাদ্যাভ্যাসে একটি উত্তম সংযোজন। মিষ্টি কুমড়ার বীজ রক্তের শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এ নিয়ে বেশ কিছু গবেষণাও করা হয়েছে। চলুন সে সম্পর্কেই কিছু ধারণা নেয়া যাক। কুমড়ার বীজের উপকার: আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং জিঙ্কের চমৎকার উৎস : মিষ্টি কুমড়ার বীজ ভিটামিন ই এবং ক্যারোটিনয়েডের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃ...

Sep152022 by abcNo Comments

How do you know if a child is malnourished?

Health and Lifestyle, Kids Health

Many children's parents complain about the child's lack of interest. More important than the complaint that the child does not want to eat is whether the child is malnourished. Sometimes it is seen that the child is not gaining weight for a long time. When will you be aware of this matter? By Jannatun Nur Nayeema Children of a certain age are running around all the time. As a result, calorie consumption is much higher. In comparison, if you don't consume enough calories, you won't gain weight. Again, due to illness, weight gain can stop. Why the children do not want to eat, must be found first. An illness can cause a child to be apathetic. Many times there is an aversion to eating the same type of food or tasting boredom. Again, because of excessive insistence ...