Health and Lifestyle

নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয় কপালে বিন্দু বিন্দু ঘাম নিয়ে চিৎকার করে উঠে বসেন। প্রতি রাতে একই চিত্র; একই আতংক! এর নাম দুঃস্বপ্ন। অধিকাংশ মানুষ সকাল হলেই ভুলে যান যে তিনি নিয়মিত এই ভয়ানক মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হন। নিয়মিত দেখা এক সময় মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়। দুঃস্বপ্ন কী? লক্ষণটি ভয়ঙ্কর স্বপ্ন হিসেবেও পরিচিত। দুঃস্বপ্ন বলতে অপ্রীতিকর স্বপ্নকে বোঝায় যা একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর তীব্র মাত্রায় প্রভাব সৃষ্টি করে।  দেখা একজন ব্যক্তির মনে প্রচণ্ড ভয়, হতাশা, উদ্বিগ্নতা ও দুঃখ বোধ সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের স্বপ্নে সাধারণত মানসিক বা শারীরিক ভয়, অস্বস্তি ও আতঙ্ক সৃষ্টিকারী ঘটনা দেখা যায়। সাধারণত দুঃস্বপ্ন দেখার পর একজন ব্যক্তি মানসিক যন্ত্রণা নিয়ে ঘুম থেকে জেগে ওঠে এবং দীর্ঘ সময় ধরে তার ঘুমাতে অসুবিধা হয়ে থাকে। কারণ কী? কোন কারণে হতাশা...