Health and Lifestyle Archives - Page 83 of 148 - Mati News
Monday, May 25

Health and Lifestyle

হাত পা উজ্জ্বল রাখার ঘরোয়া উপায়

হাত পা উজ্জ্বল রাখার ঘরোয়া উপায়

Health and Lifestyle
হাত পা উজ্জ্বল রাখার ঘরোয়া উপায়   রোদ ও অতিরিক্ত তাপমাত্রার কারণে অনেকের হাত-পা কালো হয়ে যায়। যা দূর করার জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান।হাত ও পা উজ্জ্বল করার কয়েকটি প্রতিষ্ঠিত প্রাকৃতিক পন্থা এখানে দেওয়া হল-     লেবু: এর প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান ত্বকের কালচেভাব দূর করতে সাহায্য করে। একটি লেবু চিপে এর রস হাত ও পায়ে ঘষে নিন। রস শুকানোর জন্য ১৫ মিনিট সময় নিন। এরপর সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। লেবুতে আছে তাৎক্ষণিকভাবে রং উজ্জ্বল করার ক্ষমতা। টক দই: টক দই এ আছে ল্যাক্টিক অ্যাসিড। যা প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান হিসেবে ত্বকের কালচে ভাব দূর করতে সাহায্য করে।সাধারণভাবেই ত্বকের কালচে অংশে টক দই লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে এলে, কয়েক মিনিট হালকা মালিশ করে ধুয়ে ফেলুন। শসা: এই সবজির প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজেন্ট ত্বক উজ্জ্বল করে এবং ভিটামিন এ ত্বকের মেলান...
রাতে বারবার পানি পিপাসা পায় যেসব কারণে

রাতে বারবার পানি পিপাসা পায় যেসব কারণে

Cover Story, Health and Lifestyle
রাতে বারবার পানি পিপাসা পায় যেসব কারণে   ঘুমানোর আগে হয়তো পানি খেয়ে শুয়েছেন কিন্তু মাঝ রাতে আবার ঘুম ভেঙে গেছে পানি পিপাসায়। বার বার উঠে এভাবে পনি খেতে গেলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটবেই। একদিন-দুইদিন হলে সমস্যা নেই, কিন্তু এই ঘটনা যদি নিয়মিতই হতে থাকে তাহলে তা চিন্তার বিষয় বটে।   চিকিৎসকদের মতে, ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যাওয়া বিভিন্ন বড় রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। যেমন – পানিশূন্যতা। শরীরে যখন পানির মাত্রা কমে যায় তখনই গলা শুকাতে থাকে। শিশুদের এ ধরনের পানিশূন্যতা হলে বড় ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে। অবশ্য বেশি ঘাম হওয়া, পেট খারাপ ইত্যাদি কারণেও পানিশূন্যতা হতে পারে।   বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডায়াবেটিসের অন্যতম উপসর্গ হচ্ছে বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়া। অতিরিক্ত পরিমাণে প্রসাবের কারণে শরীরে পানির সমতা থাকে না।তখন গলা শুকিয়ে যায়। সেপসিস-এর মতো ভয়ানক রোগের কারণেও অনেকসময় গলা শুক...
ডা. হুমায়ুন কবীর হিমুর পরামর্শ : আর্থ্রাইটিস হলে যা করবেন

ডা. হুমায়ুন কবীর হিমুর পরামর্শ : আর্থ্রাইটিস হলে যা করবেন

Cover Story, Health and Lifestyle
ডা. হুমায়ুন কবীর হিমুর পরামর্শ : আর্থ্রাইটিস হলে যা করবেন জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধির ব্যথার মূল কারণ এর প্রদাহ। বিশ্বব্যাপী আর্থ্রাইটিসে আক্রান্তের সংখ্যা অনেক। আর্থ্রাইটিস বা বাত ব্যথার অন্যতম এবং পরিচিত রোগ- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। রোগের উপসর্গ: এ রোগে সাধারণত হাত ও পায়ের ছোট জোড়াগুলো বেশি আক্রান্ত হয়। প্রায়ই সমানভাবে দুই পাশের অর্থাৎ ডান ও বাম দিকের জোড়াগুলোতে ব্যথা হয়। বড় বড় জোড়া যেমন- কনুই, কাঁধ, হাঁটু ও গোড়ালিও আক্রান্ত হতে পারে। অনেক সময় ঘাড়েও ব্যথা হতে পারে। এ রোগের ব্যথা কাজ করলে কমে কিন্তু বিশ্রাম নিলে বেড়ে যায় এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় ব্যথা বেশি অনুভূত হয়। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আস্তে আস্তে কমে আসে। আক্রান্ত জোড়াগুলো ফুলে যায়। সকালে ঘুম থেকে জাগলে আক্রান্ত জোড়াগুলো শক্ত শক্ত মনে হয়। এই শক্ত ভাব এক ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকে। নড়াচড়া করার পর এটা কিছুটা কমে যায়।   ব্যথ...
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সফেদা

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সফেদা

Cover Story, Health and Lifestyle
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সফেদা সফেদা মিষ্টি স্বাদের একটি ফল। সামান্য একটু হাতের চাপেই খুলে যায়। মুখে দিলে যেন মুহূর্তেই মিলিয়ে যায়।কিন্তু থেকে যায় মিষ্টি রসের আস্বাদ। শুধু স্বাদ নয়, এই ফলটি গুণেও অনন্য। নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর এই ফলটি শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। মৌসুমের সময় নিয়মিত সফেদা খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. সফেদাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি থাকে। নিয়মিত সফেদা খেলে বয়সজনিত চোখের সমস্যা দুর করা যায়। এতে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে খুবই কার্যকরী। অন্যদিকে সফেদাতে উপস্থিত ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক ভাল রাখে, ফ্রি রেডিকেল ধ্বংস করে এবং হৃদরোগজনিত জটিলতা প্রতিরোধ করে। ২. সফেদাতে থাকা ফ্রুকটোজ এবং সুক্রোজ উপাদান শরীরের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ৩.  সফেদাতে থাকা ট্যানিন উপাদান প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টি –ইনফ্ল্যামেটরী হিসেবে কাজ করে। নিয়মিত এ...
গরমে শক্তি বাড়াবে যেসব পানীয়

গরমে শক্তি বাড়াবে যেসব পানীয়

Cover Story, Health and Lifestyle
গরমে শক্তি বাড়াবে যেসব পানীয় তীব্র তাপদাহের কারণে গরমে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। অতিরিক্ত তাপমাত্রায় ঘাম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি হয়। সেই সঙ্গে হজমের সমস্যাও বাড়ে। এ কারণে গরমের দিনে অনেকে ক্লান্তি বোধ করেন এবং পেটের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পানির ঘাটতি পূরণে করতে যেখান-সেখান থেকে অনিরাপদ পানি পান করা ঠিক নয়। বরং নিরাপদ পানি পানের ব্যাপারে সতর্ক থাকা উচিত। এছাড়া পানির ঘাটতি পূরণে কিছু পানীয়ও পান করতে পারেন। যেমন- ১.  গরমে হজমের সমস্যা দূর করতে দই দারুণ কার্যকরী। এছাড়া দইয়ের তৈরি লাচ্ছিও খুব উপকারী। ২. অনেকেই গরমের সময় ডাবের পানি খেতে পছন্দ করেন। এটা খাওয়া খুবই উপকারী। ডাবের পানিতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ বিশেষ করে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের একটা ভারসাম্য থাকায় তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি এটি শরীরের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ৩. তীব্র গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে ত...
আমি একদমই পরকালে বিশ্বাস করি না: সাফা কবির

আমি একদমই পরকালে বিশ্বাস করি না: সাফা কবির

Cover Story, Entertainment, Health and Lifestyle
পরকালে বিশ্বাস করি না- বর্তমানে বাংলাদেশ বিনোদন জগতে জনপ্রিয় নাম সাফা কবির । ছোটপর্দায় বিভিন্ন নাটকে অভিনয় করায় সর্বস্তরে জনপ্রিয় মুখ এই অভিনেত্রী। মিডিয়া জগতে জশ-খ্যাতি থাকায় প্রায়ই তাকে নিয়ে আলোচনা হয়। কিন্তু এবার সমালোচনার জন্ম দিয়েই ভক্তদের মাঝে আলোচনায় এসেছেন সাফা কবির। এদিকে পহেলা বৈশাখ উপলক্ষ্যে দেশের একটি বেসকারকারি রেডিও স্টেশনে এসে সাফা দাবি করেন, তিনি পরকালে বিশ্বাস করেন না। যদিও তিনি মুসলমান ঘরের সন্তান। আর এ নিয়েই সমালোচনা হচ্ছে সোশ্যাল মিডিয়ায়। এ সময় অনুষ্ঠানে সাফা কবিরকে এক ভক্ত মেসেজ করেন, আপনি পরকালে বিশ্বাস করেন? করলে তো চলাফেরা এমন হতো না? এমন প্রশ্নের উত্তরে সাফা কবির বলেন, ‘আমি একদমই পরকালে বিশ্বাস করি না। সত্যিকার অর্থে আমি যেটা দেখিনা। সেটা কখনো বিশ্বাস করিনা।’ এরপর উপস্থাপিকা কথাটিকে অন্যদিকে মোড় দিতে গিয়ে বলেন, ‘একচুয়েলি উনি (মেসেজ দাতা) বৈশাখে একটু ...
পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা

পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা

Cover Story, Health and Lifestyle
পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না। পেঁপে একটি সবজি বা ফল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী । কাঁচা অবস্থায় পেঁপে সবজি আর পাকা অবস্থায় ফল। এই জন্য পেঁপেকে ফলের রাজা বলা হয়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ মিনারেল, অ্যানটিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। শুধু তাই নয়, পেঁপেকে ভিটামিনের স্টোর বলা হয়। যাদের পেটে গোলমাল দেখা দেয়, তারা পেঁপে খেতে পারেন। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক বেশি থাকে। আর ক্যালরির পরিমাণ বেশ কম থাকায়, যারা মেদ সমস্যায় ভুগছেন তারা পেঁপে খেতে পারেন অনায়াসে। শুধু ওজন হ্রাস নয় সাথে পেঁপের রয়েছে আরও নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ও সি আছে। পেঁপের গুনাগুন ও উপকারিতা   যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের জন্য মিষ্টি খাওয়া হারাম। কিন্তু আমাদের দেশের অত্যন্ত...
প্রতিদিন গাজর খেলে যে উপকার পাবেন

প্রতিদিন গাজর খেলে যে উপকার পাবেন

Cover Story, Health and Lifestyle
প্রতিদিন গাজর খেলে যে উপকার পাবেন   গাজর অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু শীতকালীন সবজি হলেও, গাজর প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। গাজরের উপকারিতা ও পুষ্টিগুনে আধিক্যতার কারণে গাজরকে বলা হয় সুপার ফুড। কাচাঁ ও রান্না দুভাবেই খাওয়া যায় গাজর, তাই গাজরকে সবজি এবং ফল দুটাই বলা যায়। নানা প্রকার খাদ্য তৈরিতে গাজর ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে তরকারি, ভাঁজি, হালুয়া ও সালাদ হিসেবে গাজর অত্যন্ত জনপ্রিয়। তবে সর্বোচ্চ পুষ্টিগুনের লাভের জন্য কাচা গাজর খাওয়াই সর্বোত্তম। তাই কাঁচা গাজর অথবা গাজরের জুস বানিয়ে খেলেই গাজরের সর্বোচ্চ পুষ্টি উপাদান পাবেন। গাজরে প্রচুর পরিমাণ বিটা ক্যারোটিন বা ভিটামিন এ, মিনারেলস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। গাজরের ভিটামিন ও মিনারেলস দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এটি স্বাস্থ্যসুরক্ষা ও সৌন্দর্যচর্চায় বহুদিন থেকে সমাদৃত। ১. ত্বক ও সৌন্দর্যচর্চায়: এছাড়াও গাজরে বিদ্যমান প্রচুর...
শরীরে দূর্গন্ধ ও ঘাম কমানোর সেরা উপায়

শরীরে দূর্গন্ধ ও ঘাম কমানোর সেরা উপায়

Cover Story, Health and Lifestyle
শরীরে দূর্গন্ধ ও ঘাম কমানোর সেরা উপায় কোনো কারণ ছাড়াই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম হলে বুঝতে হবে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যা রয়েছে। গরমে বা খাটাখাটনিতে শরীরে ঘাম হয়, এটাই স্বাভাবিক। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। সাধারণত ব্যায়াম, গরম আবহাওয়া, ভয় বা রাগের কারণে শরীর ঘামার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। তাছাড়া মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, স্থূলতা, শরীরে পুষ্টির অভাবসহ নানান কারণে শরীর অতিরিক্ত পরিমাণে ঘামতে পারে। পাশাপাশি ডায়াবেটিস, জ্বর, হৃদযন্ত্রের সমস্যা, মেনোপজ ও লিউকোমিয়া ইত্যাদি কারণেও শরীর বেশি ঘাম হতে পারে। অতিরিক্ত ঘাম শরীরের বিভিন্ন জায়গা যেমন হাতের তালু, পায়ের নিচে, বগল, গলা, কপাল, এমনকি মাথার ত্বকেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। এছাড়া এটি স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় বাধা সৃষ্টি করে ও ঘামে শরীরে দূর্গন্ধ বাড়ানোর ঝুঁকি বাড়ায়। স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ঘরোয...
চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য কি ক্ষতিকর?

চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য কি ক্ষতিকর?

Cover Story, Health and Lifestyle
চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য কি ক্ষতিকর? চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি খারাপ- বিষয়টি এখনো অমীমাংসিত। তবে সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় খাবারটির কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা তুলে ধরা হয়েছে। পছন্দের খাদ্য তালিকায় থাকা সত্ত্বেও যারা চকলেট খেতে ভয় পান তাদের জন্য এটি সুখবরই বটে। চকোলেটে স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে চকলেট বা চকলেট তৈরিতে যে কোকোয়া নামের উপাদান ব্যবহার করা হয় তাতে রয়েছে পলিফেনল নামের যৌগ। এটি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া বুদ্ধিবৃত্তিক কাজে বিশেষ করে বড়দের সাহায্য করে যৌগটি। এ ছাড়া এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষের ক্ষতির পরিমাণ কমায়। এক গবেষণায় দেখা গেছে, মিষ্টিও ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে। একটি উচ্চ মাত্রার কোকোয়া কন্টেন্টসহ ডার্ক চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় এমন উপাদান কম রয়েছে দুধ চকলেটে। চকলেট ক্ষতির কারণও হতে পারে মনে রাখতে হবে, ...
ডা. রওশন আরার বললেন, পিরিয়ড সমস্যা থেকে হতে পারে  যে জটিল রোগ

ডা. রওশন আরার বললেন, পিরিয়ড সমস্যা থেকে হতে পারে যে জটিল রোগ

Health, Health and Lifestyle
ডা. রওশন আরার বললেন, পিরিয়ড সমস্যা থেকে হতে পারে যে জটিল রোগ গত দু’মাস ধরে জ্বরটা ঘুরে ঘুরেই আসছে। খুব একটা পাত্তা দেয়নি এতদিন। শুধু নাপা আর প্যারাসিটামল খেয়েই চলছিল। কিন্তু গত কয়েকদিন ধরে আবার তলপেটেও প্রচণ্ড যন্ত্রণা। এই মাসের নির্দিষ্ট সময়ের অনেক আগেই পিরিয়ড হয়ে গেল। সব মিলিয়ে শরীরের অবস্থা ভালো নেই রাশেদার। ভাবছে আর কিছু দিন গেলে না হয় স্বামীকে বলা যাবে। এভাবে কেটে গেল আরো তিন মাস। কিন্তু কোনভাবেই যেন তলপেটের ব্যথাটা কমছে না। পিরিয়ডের সময়ও এখন বদলে গেছে। এক দিন জোর করেই বলে ফেলল স্বামীকে। সেদিন সন্ধ্যায় স্বামী দ্রুত অফিস থেকে এসে রাশেদাকে নিয়ে বের হয় ডাক্তারের কাছে যাবেন বলে। নিয়ে গেল পারিবারিক গাইনি ডাক্তারের কাছে। তিনি সব শুনে কিছু টেস্ট দিলেন। বললেন, পরদিন রিপোর্টগুলো নিয়ে যেন সন্ধ্যায় দেখিয়ে যান। স্বামী অফিস থেকে ফেরার পথে টেস্টের রিপোর্ট নিয়ে দেখা করেন ডাক্তারের সাথে। রিপোর্ট ...
লিপ-কিসে হতেপারে ‘কিসিং-ডিজিজ’

লিপ-কিসে হতেপারে ‘কিসিং-ডিজিজ’

Health and Lifestyle
  লিপ-কিসে হতেপারে ‘কিসিং-ডিজিজ’ ভালোবাসার অন্তরঙ্গ মুহূর্তে যখন ঠোঁটে ঠোঁট ঠেকিয়ে চুম্বন করা হয় জানেন কি অন্তরঙ্গতার সুযোগে আপনার শরীরে বাসা বাঁধতে পারে একাধিক অসুখ।এমন গুরুতর অসুখ রয়েছে, যার কোনও চিকিত্‍‌সা আজ অবধি নেই।গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মাত্র ১০ সেকেন্ডের চুম্বনে শরীরে ঢোকে ৮০ মিলিয়ন অর্থাত্‍‌ ৮ কোটি ব্যাক্টেরিয়া। ঘনিষ্ঠ চুম্বনের সময় মুখ থেকে নিঃসৃত লালা থেকেই শরীরে অনুপ্রবেশ ঘটে এইসব ব্যাক্টেরিয়ার।চুম্বনের ফলে ঘটিত কয়েকটি ব্যাকটেরিয়া জনিত অসুখ হল — মাম্পস, শ্লেষ্মাজনিত ঘা, স্ট্রেপ থ্রোট, ‘হ্যান্ড, ফুট অ্যান্ড মাউথ ডিজিজ’, মনোনিউক্লিওসিস, পেরিওডন্টাইটিস,মেনিনজাইটিস, ইনফ্লুয়েঞ্জা। ১. ঠান্ডা লেগে বা মরশুম পরিবর্তনের সময় মুখের অভ্যন্তরে ঘা হয়ে থাকলে, সঙ্গীকে লিপ কিস না-করাই বাঞ্ছনীয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে উপরের ঠোঁটে বা উপরের ঠোঁট ঘিরেই এই ঘা হতে দেখা যায়। এমতবস্থায় ঠোঁটে-ঠোঁটে মাখো...
হিমোফিলিয়া : বংশগত জটিল রক্তরোগ

হিমোফিলিয়া : বংশগত জটিল রক্তরোগ

Cover Story, Health and Lifestyle
হিমোফিলিয়া : বংশগত জটিল রক্তরোগ হিমোফিলিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে রক্ত জমাট বাঁধার বিশেষ উপাদান থাকে না। ফলে শরীরের কোনো অংশে আঘাতপ্রাপ্ত হলে বা কেটে গেলে সহজে রক্তক্ষরণ বন্ধ হয় না। এই রোগ সম্পর্কে জনগণের মধ্যে ব্যাপক সচেতনতা তৈরি হলে জটিলতা এড়ানো যায়। লিখেছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের বোন ম্যারো ট্রান্সপ্লান্ট বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. মহিউদ্দিন আহমেদ খান   রক্তের মধ্যে কিছু প্রোটিন উপাদান এমনভাবে বিন্যস্ত, যাতে রক্ত তরল অবস্থায় থাকে এবং শরীরের বাইরে কোথাও কেটে বা ছিঁড়ে গেলেও রক্ত আস্তে আস্তে জমাট বেঁধে রক্তপাত হওয়া বন্ধ করে দেয়। অর্থাৎ এক ধরনের কণা রক্তনালির মধ্যে রক্তকে জমাট বাঁধতে বাধা দেয়, আবার এক ধরনের কণা বাইরে রক্তক্ষরণ হলে জমাট বেঁধে রক্তপাত বন্ধ করে। হিমোফিলিয়া হলো উত্তরাধিকার সূত্রে পাওয়া একটি বংশগত রক্তরোগ। এ রোগের কারণে কোনো ধরনের আঘাত বা অস্ত্রোপচার এবং গা...
পিজি হাসপাতালের  মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ্ বললেন, মাথা ব্যথা রোগ নয়, একটি উপসর্গ

পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ্ বললেন, মাথা ব্যথা রোগ নয়, একটি উপসর্গ

Cover Story, Health and Lifestyle
সমস্যা যখন মাথা ব্যথা বেশ যন্ত্রণাদায়ক একটি বিষয় হলেও মাথা ব্যথা কিন্তু খুব সাধারণ একটি সমস্যা। প্রত্যেকে জীবনের কোনো না কোনো সময় মাথা ব্যথায় আক্রান্ত হন। এটি আসলে কোনো রোগ নয়, একটি উপসর্গ। লিখেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ্  নানা কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। এর নির্দিষ্ট কারণ নেই। বিভিন্ন জরিপে দেখা গেছে, প্রায় ৫০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ মাথা ব্যথায় ভুগে থাকেন, যার মধ্যে টেনশন টাইপ মাথা ব্যথার রোগী বেশি। মাথা ব্যথার সাধারণ কিছু কারণ হলো— ► সাইনাস ► ক্লান্তি ► পানিশূন্যতা ► পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ► দুশ্চিন্তা ও অতিরিক্ত মানসিক চাপ ► অতিরিক্ত ব্যথানাশক ব্যবহার বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ► সর্দি-কাশি ► মাথায় আঘাত, টিউমার ► ইনফেকশন ► দাঁতের রোগ ► খুব ঠাণ্ডা পানীয় বা খাবার দ্রুত খাওয়া...
পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. এ কে এম মোশাররফ হোসেনের পরামর্শ : শ্বাসকষ্ট রোগে নেবুলাইজারের সঠিক ব্যবহারবিধি

পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. এ কে এম মোশাররফ হোসেনের পরামর্শ : শ্বাসকষ্ট রোগে নেবুলাইজারের সঠিক ব্যবহারবিধি

Cover Story, Health and Lifestyle
পিজি হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. এ কে এম মোশাররফ হোসেনের পরামর্শ : শ্বাসকষ্ট রোগে নেবুলাইজারের সঠিক ব্যবহারবিধি অনেক রোগী বা সেবাদানকারী এটির সঠিক ব্যবহারপদ্ধতি না জানার কারণে ঠিকভাবে ওষুধ প্রয়োগ করতে পারেন না। নেবুলাইজ করার পর এটি যে ভালো করে পরিষ্কার করে রাখতে হয়, তারও গুরুত্ব দেন না। এতে উপকারের পরিবর্তে রোগীর ক্ষতি হতে পারে। পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের রেসপিরেটরি মেডিসিন বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. এ কে এম মোশাররফ হোসেন অ্যাজমা, সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ বা দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্ট রোগ) ও অন্যান্য শ্বাসনালিজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে, রোগী ইনহেলার নিতে ব্যর্থ হলে নেবুলাইজার দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। সাধারণত তিন ধরনের নেবুলাইজার ব্যবহৃত হয়। সহজে ব্যবহারযোগ্য বলে বাড়িতেও চালানো যায় জেট নেবুলাইজার। আল্ট্রাসাউ...