আদার ক্ষমতা চমকে দেয়, জটিল রোগেও আদা সহায়

রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদার ব্যবহারের কথা সকলের জানা। কিন্তু জানেন কি, আদার ক্ষমতা শরীরের নানা জটিল ও ভয়ানক রোগের মোকাবিলায় কেমন অব্যর্থ। আসুন জেনে নেওয়া যাক—

• পরিপাক নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা।
• অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য আদা খুবই উপকারী। গর্ভাবস্থায় বমির ভাব কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধও করে আদা।
• পেশির ব্যথায় আদা উপকারী। ২৫ শতাংশ পেশির ব্যথা কমাতে সক্ষম আদা।
• গবেষণায় জানা গিয়েছে, আদা খুব তাড়াতাড়ি গাঁটের ব্যথা কমাতে এবং গাঁটের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে।
• তিন দিন মাত্র তিন গ্রাম আদার গুঁড়ো খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে।
• ১২ সপ্তাহ ধরে দৈনিক ২ গ্রাম আদা খেলে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে যায়।
• ক্যানসার প্রতিরোধেও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নিতে পারে আদা। আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করে আদা।
• আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও বায়ো-অ্যাকটিভ উপাদান মস্তিষ্কের কার্যক্রম সচল রাখে। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।

Related posts:

এই নেশার কবলে মৃত্যু ছাড়িয়েছে ৩০ লাখ, বিপদে ভারতও! গরমে ‘কুল’ থাকার ১০টি ফ্যাশন টিপ‌্স বডি শেমিংয়ের শিকার এই মহিলা এখন মিস চেন্নাই অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে কিছু কার্যকর যোগাসন ও প্রাণায়াম হঠাৎ মাথা ঘুরলে পুষ্টিবিদ উম্মে সালমা তামান্নার পরামর্শ : সর্দি সারাতে পানি পান! পিজি হাতপাতালের বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার মোশাররফ হোসেনর পরামর্শ : কাশি যখন কমছেই না জ্বর ও যৌনব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ চিকেন পক্স হলে কী করবেন? খাওয়ার পর যে কাজগুলি করা ঠিক নয় জেনে নিন বিভিন্ন ফলের বিস্ময়কর তথ্য কি কি কারণে শিশু প্রতিবন্ধি হতে পারে আল-রাজী হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দিদারুল আহসানের পরামর্শ : চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা এড়ানো যায় পুষ্টিবিদ মাহবুবা চৌধুরীর পরামর্শ : কর্টিসল হরমোনের সমতা রক্ষায় খাদ্য খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া উপকারী মতবিরোধ হলেই এ সব করেন আপনি, তাহলে সতর্ক হোন ডা. এ কে এম আমিনুল হকের পরামর্শ : ধুলাবালি ও ক্ষুদ্র কীট অ্যালার্জি থেকে সাবধান থাকুন শিশুর কৃমি হলে করনীয় নাক ফোঁড়ানোর পর পেকে গেলে যা করতে হবে ল্যাবএইড হাসপাতালের অর্থোপেডিক ডা. এম আমজাদ হোসেনের পরামর্শ : কোমর ও হাঁটু প্রতিস্থাপন করার নিয়ম পিজি হাসপাতালের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. এস এম মোস্তফা জামানের পরামর্শ : খাবারের অতিরিক্ত লবণ নয়