Tag: শরীরের দুর্গন্ধ

শরীরের দুর্গন্ধ নিয়ে টেনশন? ডা. রাজিবুল ইসলাম রাজন ঘাম বেশি হোক বা কম—সবার ক্ষেত্রেই এই গরমে নানা বিড়ম্বনা ঘটায় ঘামের দুর্গন্ধ। তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে এই বিড়ম্বনা থেকে রক্ষা পাওয়া যেতে পারে।   করণীয় ► শরীরের দুর্গন্ধ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে খাবার। ব্যাক্টেরিয়া মূলত দুর্গন্ধের জন্য দায়ী, তাই যেসব খাবার ব্যাক্টেরিয়ার দ্রুত বিস্তারে সাহায্য করে, সেসব খাবার বর্জন করতে হবে। ► গরমের সময় যথাসম্ভব সুতি কাপড় পরিধান করুন। সুতি, লিনেন বা সিল্কের কাপড়ে বাতাস ভালোভাবে আসা-যাওয়া করতে পারে বলে ঘাম কম হয়। ► নিয়মিত কাপড় বদলান, বিশেষ করে অন্তর্বাস। বাসায় ফিরে কাপড়চোপড় শুধু বাতাসে শুকাতে না দিয়ে বরং ধুয়ে ফেলার অভ্যাস করুন, ভালোভাবে রোদে শুকাতে দিন। ► নারীদের মাসিকের সময় তুলনামূলক অল্প বিরতিতে স্যানিটারি ন্যাপকিন বা প্যাড বদলানোর অভ্যাস করুন। ► পিএইচ ...