lifestyle Archives

May122025 by abcNo Comments

Are You Ready for a Phone Diet?

Our brains are under constant assault by digital devices, especially smartphones. In today’s world, you can probably imagine spending a day without many things — but without your smartphone? Almost impossible. Smartphone addiction has become the norm, and the consequences are, in a word, devastating. What is a Phone Diet? A phone diet or digital detox refers to limiting your smartphone use. Experts recommend restricting daily time spent on apps like email, WhatsApp, Facebook, Instagram, TikTok, and YouTube to just one hour. Additionally, they advise taking a complete break from your smartphone one day a week — using it only for voice calls. This is considered the ideal form of a smartphone diet, where you only attend to essential tasks during your limited screen time. The Two ...

Apr162025 by abcNo Comments

How to Bring Biophilic Design into Your Interiors

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

These days, our mornings begin with the glow of mobile screens. Whether at work or in class, we’re often confined to artificial environments. Except for the occasional weekend escape, we rarely get the chance to be close to nature. In this fast-paced, tech-driven life, it's undeniable that we’re drifting further away from greenery and the natural world. This disconnection is increasing the risk of mental stress, anxiety, loneliness, and even physical health issues, making life feel more monotonous and dull. In response to this reality, modern interior designers have introduced a way to bring nature indoors — a concept known as biophilic design. Rooted in the idea of reestablishing the human-nature connection, this approach is reshaping the way we think about indoor spaces. What I...

Apr102025 by abcNo Comments

What’s the Secret Behind Korean Celebrities’ Fitness?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Koreans are globally admired for their flawless skin, and thanks to the rise of K-pop and K-dramas, their celebrities have become icons of beauty and fitness. But how do they stay so fit? With lean physiques and toned bodies, Korean stars follow disciplined routines, healthy diets, and consistent workouts. They avoid extreme crash diets or very low-calorie regimens. Let’s explore their fitness secrets in detail: Portion Control and Balanced MealsKorean celebs pay close attention to portion sizes and prefer small meals with high nutritional value. Their diet includes lean protein, vegetables, and complex carbs like sweet potatoes. They avoid overeating and maintain a calorie deficit to achieve their desired weight. Early and Light DinnersTo aid digestion before sleep, most stars e...

Apr42025 by abcNo Comments

Do Plants Really Purify Indoor Air?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

There’s a popular belief that certain plants, whether kept indoors or outdoors, can help purify the air by reducing pollutants. But is that really true? NASA once conducted a study that suggested some plants can purify the air in sealed indoor spaces. However, that research was done in very small, controlled environments—more like tiny chambers than real homes. According to calculations by the Environmental Protection Agency (EPA), based on that study, you would need around 680 plants to significantly purify the air in a typical home. Clearly, that’s not a practical solution for most of us. Indoor plants So, do plants in homes, balconies, rooftops, or small front yards offer us any real health benefits? What does medical science say? The Harsh Truth About Pollution As ci...

Mar292025 by abcNo Comments

5 Delicious Broccoli Recipes

Health and Lifestyle, Recipe

Broccoli is a nutrient-rich vegetable that can add variety to your meals. Here are five delicious recipes from Matinews to try! Prawn & Broccoli Stir-Fry Ingredients 1 broccoli 250g prawns 4-5 garlic cloves (chopped) 2 tbsp olive or soybean oil Salt to taste ½ tsp black pepper powder 1 tbsp white sesame seeds Instructions Boil the broccoli in hot water for 2-3 minutes, then drain and immerse it in cold water to retain its green color. Heat oil in a pan, sauté the chopped garlic until golden brown, then add the prawns and stir-fry. Add the broccoli, salt, and black pepper, and mix well. Cook on low heat for 2-3 minutes. Avoid overcooking to keep the broccoli crispy. Garnish with sesame seeds and serve hot. Broccoli Cheese Balls...

Mar282025 by abcNo Comments

Chocolate Kunafa Cake Recipe

Health and Lifestyle, Recipe

Ingredients: A. For the Chocolate Cake: All-purpose flour – ¾ cup Baking powder – 1 teaspoon Cocoa powder – 2 tablespoons Salt – ¼ teaspoon Eggs – 4 Icing sugar – ½ cup Butter – 3 tablespoons Liquid milk – 2 tablespoons Chocolate essence – A few drops B. For the Pistachio Cream: Pistachios – 60 grams White chocolate – 50 grams Sugar – 2 tablespoons Hot milk – 5-6 tablespoons Green food color – A few drops Oil or butter – 1 tablespoon C. Additional Ingredients: Butter – 30 grams Vermicelli (Sevai) – 1 packet Instructions: Preparing the Chocolate Cake: Sift together flour, baking powder, cocoa powder, and salt. Beat egg whites until foamy. Add icing sugar, chocolate essence, and butter, then beat again. Gradually...

Mar262025 by abcNo Comments

10 Professions with the Highest Divorce Rates

Relationship

Marriage is a journey that requires effort, understanding, and commitment. However, certain professions come with unique challenges that can put extra strain on relationships. Long working hours, high stress levels, frequent travel, and emotional exhaustion can make it difficult to maintain a healthy marriage. Studies show that people in some professions have a significantly higher divorce rate than others. From bartenders and military officers to healthcare workers and flight attendants, various factors contribute to relationship breakdowns. In this article, we explore the top 10 professions with the highest divorce rates and the reasons behind their struggles. If you’re in one of these careers or planning to enter one, understanding the potential challenges can help you navigate your per...

Mar262025 by abcNo Comments

4 Remedies to Heal Cracked Heels in Summer

Health, Health and Lifestyle

Taking special care of your skin is essential during summer. Most people focus on their face and hands, often neglecting foot care. This can lead to problems like cracked heels. During winter, dry skin is a common cause of cracked heels. However, if your heels continue to crack even in summer, it can be a concern. Various factors contribute to this issue, such as excessively dry skin, dehydration, dust, excessive sweating, and wearing improper footwear. If your heels crack during summer and become painful, there’s no need to worry. Following a few home remedies can help heal your heels easily. Causes of Cracked Heels One of the main causes of cracked heels in summer is dehydration, which makes the skin dry and lifeless. Walking barefoot for long periods can also harden a...

Mar242025 by abcNo Comments

Mustard Oil for Hair Care: Benefits, DIY Remedies & How to Use

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Mustard Oil: The Secret to Strong, Healthy Hair Mustard oil isn’t just a flavorful addition to your favorite fish or meat recipes—it’s also packed with nutrients essential for hair health. For centuries, mustard oil has been used in natural hair care routines to promote thicker, longer, and stronger hair. Let's have a look at why you should consider mustard oil for hair. Mustard Oil For thickening Hair Key Nutrients in Mustard Oil: Antioxidants Iron Calcium Vitamins A, D, and K These nutrients nourish your scalp, strengthen hair roots, and help maintain overall hair health. How to Use Mustard Oil for Hair GrowthStep-by-Step: Slightly warm some mustard oil. Allow it to cool to a comfortable temperature. Massage it gently into your scalp and hair ro...

Mar232025 by abcNo Comments

Health Benefits of Pumpkin Flowers

Health, Health and Lifestyle

Just like sweet pumpkins, their flowers also offer several health benefits. These bright flowers closely resemble sweet pumpkins in appearance. In various countries around the world, pumpkin flowers are boiled, mashed, cooked, or fried for consumption. They can even be eaten raw. Dipping them in gram flour (besan) and frying them until crispy makes for a delightful snack. Speaking of their nutritional value, pumpkin flowers are very low in calories and contain no fat, making them a healthy addition to meals. They contain a small amount of protein and are rich in minerals such as phosphorus, iron, selenium, magnesium, calcium, and other essential nutrients, making them highly beneficial for the body. Like sweet pumpkins, they are also packed with vitamins B1, B2, and B6. This comb...

Mar22025 by abcNo Comments

যখন দেয়ালের চেয়ে মানুষ ছিল কাছের

China, Lifestyle Tips

আমেরিকান কবি রবার্ট ফ্রস্ট ১৯১৪ সালে লিখেছিলেন তার বিখ্যাত কবিতা মেন্ডিং ওয়াল। যেখানে তিনি বলেছিলেন— ‘ভালো দেয়াল ভালো প্রতিবেশী তৈরি করে’। এটি মূলত নিউ ইংল্যান্ডের স্বাধীনচেতা মানসিকতার প্রতিচ্ছবি, যেখানে ১৬২০ সালে প্রথম ব্রিটিশ অভিবাসীরা এসেছিলেন। তাদের বিশ্বাস ছিল, কঠোর পরিশ্রমের পর সন্ধ্যাবেলা যখন কেউ নিজের বারান্দায় বসে বিশ্রাম নেবে, তখন পাশের প্রতিবেশীর অনাহূত কথোপকথনে ব্যাঘাত ঘটবে না—ওই নিশ্চয়তাই দেয় দেয়াল। পাশাপাশি, গবাদি পশুরাও থাকবে যার যার মালিকের জমিতে। ১৯১৪ সালের এই কবিতার প্রকাশকালও ইঙ্গিতবহ। ওই সময় বিশ্বযুদ্ধ ছড়িয়ে পড়ছিল। আমেরিকা তখনো নিজেদের গণ্ডির মধ্যে থাকতেই স্বস্তি বোধ করত। কিন্তু চীনা সংস্কৃতি বরাবরই আলাদা। চীনের কবিতা ও জীবনদর্শনে প্রতিবেশী, বন্ধুত্ব ও সামাজিক বন্ধনকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। ২০১১ সালে চীনের শহুরে জনসংখ্যা প্রথমবার গ্রামীণ ...

Feb252025 by abcNo Comments

Should I Keep Friendship with My Ex?

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, Relationship

Not all love stories reach a happy ending. Some people leave, turning into memories, while others remain in touch even after becoming exes. But is it wise to maintain regular contact with an ex, especially after entering a new relationship? Can this habit affect your current love life? When you have shared deep emotions with someone, a subconscious attachment often lingers, no matter how far they go. Staying in touch with an ex can strengthen that emotional pull, making it harder to move on. If you have already entered a new relationship, keeping frequent contact with an ex can create unnecessary complications. How Staying in Touch with an Ex Affects Your Current Relationship Your past relationship may not be entirely over if you maintain regular communication with your ex. Im...

Feb242025 by abcNo Comments

সবুজ বিপ্লবের পথে এক সাহসী উদ্যোগ

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

আবুল বাশার মিরাজ: রাজধানীর ব্যস্ত নগরজীবনে প্রকৃতির ছোঁয়া নিয়ে এসেছে "ওরেন্ডা অ্যান্ড বিন্স"। রাজধানীর মিরপুর ডিওএইচএস এলাকায় অবস্থিত প্রধান সড়কের পাশে দ্বিতীয় তলার ছাদে গাছপালায় ঘেরা, সূর্যের আলোয় উজ্জ্বল এই ক্যাফে শুধুমাত্র একটি খাবারের জায়গা নয়, বরং এটি এক নতুন ধারার প্রতিচিত্র। রেস্টুরেন্টটির ছাদে অত্যাধুনিক ছোলার সিস্টেম বসিয়ে নবায়নযোগ্য শক্তিকে কাজে লাগিয়ে পরিবেশবান্ধব ব্যবসায়িক মডেলের এক ব্যতিক্রমী দৃষ্টান্ত স্থাপন করেছেন নারী উদ্যোক্তা জান্নাতুল ফেরদৌস। বাংলাদেশে যেখানে অধিকাংশ রেস্তোরাঁ গ্যাস ও বিদ্যুৎনির্ভর, সেখানে তিনি বেছে নিয়েছেন সৌরশক্তিকে। তার ক্যাফের রান্নাঘর, আলোকসজ্জা, এমনকি কফি মেশিন পর্যন্ত চলে পুরোপুরি সৌরবিদ্যুতের ওপর। এতে যেমন বিদ্যুৎ সাশ্রয় হচ্ছে, তেমনি কার্বন নিঃসরণ কমিয়ে পরিবেশবান্ধব উদ্যোগের নজির গড়া সম্ভব হচ্ছে। শুধু শক্তি ব্যবহারে নয়, ক...

Feb142025 by abcNo Comments

বসন্ত: রঙ, গন্ধ, আর ভালোবাসার ছোঁয়া

Lifestyle Tips

বসন্ত এলে প্রকৃতি যেন রঙের ছোঁয়ায় নতুন করে প্রাণ পায়। গাছে গাছে কচি পাতার মেলা, বনে বনে ফুলের হুল্লোড়, আর বাতাসে মিশে থাকা মৃদু মধুর সুবাস—সবকিছু মিলিয়ে বসন্ত এক অপার আনন্দের ঋতু। মাঘ-ফাল্গুনের সন্ধিক্ষণে যখন হিমেল শীত ধীরে ধীরে বিদায় নিতে শুরু করে, তখন প্রকৃতি জেগে ওঠে নতুন এক প্রাণচাঞ্চল্যে। কৃষ্ণচূড়া আর পলাশের রঙিন মেলা জানান দেয়, বসন্ত এসে গেছে। আমের মুকুলের ঘ্রাণে বাতাস ভরে ওঠে, কোকিলের ডাকে মন ভেসে যায় এক অদ্ভুত মোহে। শুধু প্রকৃতি নয়, বসন্ত মানুষের মনেও ছড়িয়ে দেয় এক অনির্বচনীয় উচ্ছ্বাস। ভালোবাসা দিবস আর বসন্ত উৎসব মিলেমিশে রাঙিয়ে তোলে হৃদয়ের আকাশ। বাসন্তী শাড়ি আর পাঞ্জাবির বাহার, রং ছড়ানো আবিরের ছোঁয়া—সব মিলিয়ে বসন্ত এক প্রেমের কবিতা হয়ে ধরা দেয়। বসন্তের সবচেয়ে বড় সৌন্দর্য হলো তার ক্ষণস্থায়িত্ব। এই ঋতু যেন এক প্রিয় অতিথির মতো, সামান্য সম...

Jan312025 by abcNo Comments

চীনা রান্নার ঐতিহ্য তুলে ধরছে পুয়ুয়ানের নৌকাভোজ

China

চীনের পূর্বাঞ্চলের চ্যচিয়াং প্রদেশের ঐতিহাসিক জলনগর চিয়াংনান দিচ্ছে এক অনন্য ভোজের অভিজ্ঞতা। বসন্ত উৎসবের ছুটিতে দেশি-বিদেশি দর্শনার্থীরা এখানে এসে অংশ নিচ্ছেন নৌকা ভোজে। চীনের ঐতিহ্যবাহী রান্নার সমৃদ্ধ ইতিহাস অন্বেষণেও ছুটে আসছেন তারা। নদী, কাঠের বাহারি নৌকা ও প্রাচীন পাথরের সেতু নিয়ে চিয়াংশিং শহরের পুয়ুয়ান টাউনশিপ চীনের চিয়াংনান অঞ্চলের একটি জনপ্রিয় পর্যটন স্থান। ইয়াংজি নদীর দক্ষিণের উপকূলীয় এলাকায় অবস্থিত এই অঞ্চল কৃষি, ব্যবসা-বাণিজ্য এবং শিল্প-সংস্কৃতির সমৃদ্ধ ঐতিহ্যের জন্য পরিচিত। পুয়ুয়ান বিশেষভাবে বিখ্যাত তার নৌকাভোজের জন্য, যেখানে পর্যটকরা নৌকায় বসেই স্থানীয় সুস্বাদু খাবারের স্বাদ নিতে পারেন। তাদের পেছনে থাকে জলনগরের মনোমুগ্ধকর দৃশ্য। এ সময় নৌকায় বসে বেশি খাওয়া হচ্ছে মাছ। কারণ চীনা ভাষায় মাছের সমার্থক হলো প্রাচুর্য। নববর্ষে মাছ খাওয়াকে তাই সমৃদ্ধির প্রতী...