ঘাড়ব্যথা হলে কী করবেন | ঘাড়ব্যথা কমানোর উপায়
ঘাড়ব্যথায় ভোগেনি এমন মানুষ পাওয়া যাবে না। এ ব্যথার নানা কারণগুলোর মধ্যে স্পন্ডাইলোসিস বা হাড় ক্ষয় অন্যতম। নারী-পুরুষ যে কারও এ সমস্যা হতে পারে।
তবে যারা বেশি ডেস্কে বসে কাজ করেন, যেমন—ব্যাংকার, কম্পিউটার ব্যবহারকারী এমন ব্যক্তির এ সমস্যায় পড়ার আশঙ্কা বেশি থাকে।
তা ছাড়া যারা ঘরের কাজ যেমন—কাপড় ধোয়া, ঘর মোছা বা রান্না করেন তারাও ঘাড়ব্যথায় আক্রান্ত হতে পারেন। তবে এ ব্যথায় আক্রান্তদের সুস্থ হওয়ার হার কোমর, হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের চেয়ে বেশি।
ঘাড়ব্যথার লক্ষণ ও প্রকার
ব্যথা ঘাড় থেকে হাতে চলে যায়। অনেকের হাতে ঝিঁঝি ধরে।
পিঠে ও বুকে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে। বিশেষ করে শোল্ডার ব্লেডের দিকেও ব্যথা হয়।
ঘাড় ডানে-বামে বা সামনে পেছনে ঝোঁকাতে কষ্ট হয়।
অনেকে উপরের দিকে তাকাতে পারেন না (নেক স্টিফনেস)।
অনেক রোগীই বলে থাকেন তাদের কোনো কোনো আঙুল অবশ লাগছ...