January 2022 - Mati News
Saturday, December 13

Month: January 2022

ধর্মচর্চায় নারীদের আয়ু বাড়ে

ধর্মচর্চায় নারীদের আয়ু বাড়ে

Islam
এক গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে যেসব নারী ধর্মীচর্চায় সপ্তাহে একাধিকবার অংশগ্রহণ করেন তাদের দীর্ঘ আয়ু প্রাপ্তির সম্ভাবনা বেশী এবং ক্যানসার ও হৃদরোগে আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা কম। গবেষণাটি দাবি করছে যেসব মধ্য বয়স্ক এবং বয়স্ক নারী সপ্তাহে একাধিকবার ধর্মীচর্চায় নিয়োজিত থাকেন তাদের হৃদরোগে রোগে নিহত হবার সম্ভাবণা ২৭ শতাংশ কম এবং মৃত্যুর সম্ভাবনা ২১ শতাংশ কমে যায়। বোস্টনের হার্ভারড টুএইচ চ্যান স্কুল অব পাবলিকের টাইলার যে ভ্যান্ডারউইলি এবং তার সহকর্মিরা ধর্মীয় চর্চায় অংশগ্রহণকারী এবং নারী মৃত্যুর উপর এই গবেষণা চালান। গবেষণা পত্রটি অনলাইনে জামা ইন্টার্নাল মেডিসিন (JAMA Internal Medicine) প্রকাশ করে। এর জন্য ১৯৯২ থেকে ২০১২ এবং ১৯৯৬ থেকে ২০১২ সাল পর্যন্ত ধর্মচর্চা করেছে এমন নারীদের উপর গবেষণা-জরিপ চালানো হয়। আরো পাওয়া যায় নারীদের মাঝে যারা নিয়মিত ধর্মচর্চা করে থাকেন তাদের মাঝে বিষন্নতার প্রবণতা কম এবং বিব...
কিশমিশ পানি খাওয়ার উপকার

কিশমিশ পানি খাওয়ার উপকার

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ
আঙুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় কিশমিশ।  ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ কিশমিশ খেতে পারেন পানিতে ভিজিয়ে । এজন্য ২ কাপ পানি ফুটিয়ে নামিয়ে নিন চুলা থেকে। গরম পানিতে ৫০ গ্রাম কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন রাতভর। পরদিন সকালে ছেঁকে নিন। এরপর সামান্য গরম করে লেবু মিশিয়ে নিতে পারেন। এটি থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে ও লিভার ভালো রাখে। পাকস্থলীতে অ্যাসিড জমতে দেয় না কিশমিশ পানি । তাই গ্যাস্ট্রিক কমাতেও কিশমিশ পানি খাওয়া যায়। কিশমিশের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কোলেস্টেরল দূর করে হার্ট ভালো রাখে কিশমিশ পানি । কিশমিশ পানির অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের ঝুঁকিও কমায়। খাবার দ্রুত হজমে সহায়তা করে কিশমিশ ভেজানো পানি। কিশমিশে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রচুর আয়রন আছে  কিশমিশে । নিয়মিত কিশমিশ ভেজানো পানি খেলে রক্ত স্বল্পতা দূর হয়। ক্যালসিয়াম হা...
ফল ও সবজি দ্রুত কাটবেন যেভাবে

ফল ও সবজি দ্রুত কাটবেন যেভাবে

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
কাঁচা মরিচ ছুরি দিয়ে কাটতে গেলে হাত জ্বলতে পারে। কাঁচা মরিচ কাটুন কাঁচি দিয়ে। তাড়াতাড়ি হবে। ধনেপাতা কাটার সময় এলোমেলো হয়ে যায়। ফলে গুছিয়ে কাটতে গিয়ে নষ্ট হয় সময়। এ সমস্যা থেকে বাঁচতে ধনেপাতার আঁটি করে নিন। আঁটি মাঝ বরাবর ভাঁজ করে এরপর কাঁচি দিয়ে কাটুন। ক্যাপসিকাম প্রথমে অর্ধেক করে কেটে নিন।  উপরের অংশ ছুরি দিয়ে কেটে ফেলুন।  বিচির অংশ প্রায় পুরোটাই চলে যাবে। কাটা অংশ উল্টো করে বারকয়েক পেছনে আঘাত করলে বাকি বীজও বেরিয়ে যাবে। অনেকগুলো বরবটি একটা একটা করে কাটা বেশ ক্লান্তির কাজ। দ্রুত কাটতে চাইলে অনেকগুলো বরবটি লম্বালম্বি করে একসাথে সাজিয়ে এরপর ছুরি বা ধারালো কাঁচি দিয়ে কাটুন। ভেতরের দানা অক্ষত রেখে ডালিম কঠিন কাজ। তাই প্রথমে উপরের অংশ কেটে নিন ছুরি দিয়ে। আলতো করে চামড়া কেটে টেনে আলাদা করুন। এরপর দালিমের চারদিকে উপর থেকে নিচ বরাবর কয়েকটি ফোঁড় দিন ছুরি দিয়ে। এবার নিচের অংশ উপরের দিকে...
ধ্রুব নীলের সায়েন্স ফিকশন গল্প | একটি লম্বা সকাল

ধ্রুব নীলের সায়েন্স ফিকশন গল্প | একটি লম্বা সকাল

Stories
বড় কোনো ডিগ্রির ভার নেই। তবে সাংবাদিক হিসেবে এলাকায় আমার খ্যাতি অনেক। সম্পাদক মশাই তো বলেন আমার রান্নার হাত বেশ। কথাটা প্রশংসা হিসেবেই নিই। আজকাল খবরে এক আধটু মশলা ভালো করে কষিয়ে না দিলে চলে না। প্রায়ই নানান অনুষ্ঠানের নিমন্ত্রণ পাই। সব রক্ষা করা হয় না। তবে গতকাল চিঠিটা পাওয়ার পরপরই সিদ্ধান্ত নিই নিমন্ত্রণটা আমাকে রক্ষা করতেই হবে। কারণ চিঠিটা পাঠিয়েছেন স্বয়ং বিজ্ঞানী সিদ্ধার্থ। নামজাদা বিজ্ঞানী। নিভৃতে পড়ে থাকেন অলকেশ্বর রোডের বিদঘুটে বাড়িটায়। দেখে মনে হয় জেলখানা। কীসের বিজ্ঞানী তা কেউ জানে না। তবে বিদেশি পত্রপত্রিকায় তাকে নিয়ে নিয়মিত ছাপা হয়। ‘যাচ্ছি মালতী! বিকেলের আগে ফিরতে পারব কিনা জানি না।’ বউকে বলতে বলতে জুতো পায়ে গলাচ্ছিলাম। ‘নাস্তা করবে না?’ ‘সকালের নাস্তাটা তো তিনি অবশ্যই করাবেন। এত বড় বিজ্ঞানী। এত টাকার মালিক।’ জুতোর ফিতে বাঁধতে বাঁধতে হুলোকে বললাম ‘যা! আমার জন্য রাখা দুধটা ...
হার্টের জন্য ঝুঁকি কমানোর উপায়

হার্টের জন্য ঝুঁকি কমানোর উপায়

Health, Health and Lifestyle
বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদরোগের চিকিৎসা জরুরি,  তারও আগে জরুরি এটি প্রতিরোধ করা। আমাদের অসতর্কতা ও খারাপ কিছু অভ্যাসের কারণেই হৃৎপিণ্ড নানা অসুখে পড়ে। তাই হার্টের জন্য দরকার ভালো একটি লাইফস্টাইল। হার্টের জন্য ডায়েট তেলযুক্ত খাবার অতিরিক্ত খাবেন না। বিশেষ করে লাল মাংস ও এতে থাকা চর্বি হার্টের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। স্যাচুরেটেড ফ্যাট আছে এমন তেল যেমন এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল মাসে আধা লিটার খেতে পারেন একজন পূর্ণ বয়স্ক মানুষ- এমনটা জানিয়েছেন ব্যাঙ্গালোরের ডাক্তার রাজপাল সিং। এছাড়া ডায়েট মেন্যুতে প্রচুর সবুজ রাখতে হবে। বিভিন্ন ধরনের বাদাম খান প্রতিদিন। প্রোটিন ও ফাইবার খাওয়াও জরুরি। হার্ট ভালো রাখতে ব্যায়াম করুন নিয়মিত ব্যায়াম হার্ট ভালো রাখে।  সপ্তাহে ৫ দিন ৪০ মিনিট করে ব্যায়াম করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায় ৩০ শতাংশ। পাশাপাশি বাড়তি ওজন, রক্তে চিনির পরিমাণ ও কোলেস্টেরল কমে। হার্ট ভালো রাখতে ...
বাংলা নতুন গান | Poran Bondhure | Imran Mahmudul | পরাণ বন্ধুরে

বাংলা নতুন গান | Poran Bondhure | Imran Mahmudul | পরাণ বন্ধুরে

Entertainment, নতুন গান
সম্প্রতি মুক্তি পাওয়া আরেকটি জনপ্রিয় গান হচ্ছে পরাণ বন্ধুরে। যা মূলত একটি প্রেমের গান। প্রেমের মান অভিমান, ভুল বুঝাবুঝি, রাগ ভাঙানোর চেষ্টা এবং সুন্দর পরিনতি এসব নিয়েই এই গানটি।   সৈকত রেজা পরিচালিত এই গানটি তে অভিনয় করেছেন ইমরান এবং কেয়া পায়েল। গানটি লিখছেন কবির বকুল এবং গেয়েছেন ইমরান মাহমুদুল। বাংলা মিউজিক ইন্ড্রাস্ট্রিতে বেশ নিয়মিত এবং পরিচিত সংগীত শিল্পী হচ্ছেন ইমরান মাহমুদুল এবং একদম শ্রোতাদের কাছে তার জনপ্রিয়তা সবসময়ই শীর্ষে।   CMV ইউটিউব চ্যানেলে  ৪ মাস আগে গানটি মুক্তি পেয়েছে এবং এর ভিউ প্রায় ৬.৫ মিলিয়ন। দেখুন পরাণ বন্ধুরে...
বাংলা নতুন গান | Rupkothar jogote | Shajid Ahmed | রুপকথার জগতে

বাংলা নতুন গান | Rupkothar jogote | Shajid Ahmed | রুপকথার জগতে

Entertainment, নতুন গান
সম্প্রতি মুক্তি পাওয়া মিজানুর রহমান আরিফ পরিচালিত ব্যাপক জনপ্রিয় বাংলা টেলিফিল্ম " নেটওয়ার্কের বাইরে "- এর ই একটি গান রুপকথার জগতে। টেলিফিল্মটির সাথে সাথে গানটিও জয় করে নিয়েছে দর্শকের মন। ভালোবাসার অন্য রকম একটি অনুভূতির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় এই গানটি।   গানটি লিখেছেন এ প্রজন্মের খ্যাতিমান গীতিকার সোমেশ্বর অলি। গানটির সুর এবং সংগীত পরিচালনা করেছেন সাজিদ সরকার। কন্ঠে ছিলেন রেহান রাসুল ও অবন্তি সিঁথি। রোহান রাসুল আরেকটি জনপ্রিয় গান "বাজে স্বভাবের" মাধ্যমে ইতিমধ্যেই শ্রোতাদের পছন্দের গায়কের তালিকায় চলে এসেছেন। এদিকে অবন্তি সিঁথি ও শুধু এপার বাংলায় ই নয় বরং ওপার বাংলায় ও মিউজিক কম্পিটিশনে যোগদান করে বাংলাদেশের জন্য সুনাম কুড়িয়ে এনেছেন।   রুপকথার জগতে গানটি চরকির ইউটিউব চ্যানেলে ২০২১ সালের ২১ এ আগস্ট মুক্তি পায় এবং ইতিমধ্যে গানটি প্রায় মিলিয়ন ভিউ ছাড়িয়েছে এ থেকেই বুঝা যায় দ...
বাংলা নতুন গান | Bhalobasar Ochin Pothe | Habib Wahid | ভালোবাসার অচিন পথে

বাংলা নতুন গান | Bhalobasar Ochin Pothe | Habib Wahid | ভালোবাসার অচিন পথে

Entertainment, নতুন গান
 বাংলা গানে নতুন সংযোজন ভালোবাসার অচিন পথে গানটি ইতিমধ্যে অনেকটাই সাড়া জাগিয়েছে একদল গানপ্রেমীদের মাঝে। গানটির কথায় প্রকাশ পেয়েছে ভালোবাসার গভীরতা এবং সুরেও রয়েছে প্রশান্তির আবেশ। যারা একটু স্লো এবং ঠান্ডা ধাচের গান পছন্দ করেন তাদের কাছে নিঃসন্দেহে এই গানটি ভালো লাগার মতো একটি গান। ভালোবাসার অচিন পথে গানটি লিখেছেন আলী বাকের জিকো। গানটির গীতিকার এবং সুরকার হচ্ছেন জনপ্রিয় সংঙ্গীত শিল্পী হাবিব ওয়াহিদ। লোকসঙ্গীতের রিমিক্স অ্যালবাম "কৃষ্ণ" প্রকাশের মাধ্যমেই এই শিল্পী প্রবেশ করেছিলেন বাংলা সঙ্গীত জগতে এবং এরপর থেকে উপহার দিয়ে যাচ্ছেন নতুন নতুন ভিন্ন ধাচের গান। গানটিতে নারী কন্ঠে গেয়েছেন সৌরিন। হাবিবের সাথে বেশ কয়েকটি গানেই গলা মেলাতে দেখা গেছে এই নতুন এই গায়িকাকে। হাবিব ওয়াহিদের ইউটিউব চ্যানেলে গানটি মুক্তি পেয়েছে এই বছরে জানুয়ারির ১৪ তারিখে। মাত্র ১০ দিনের মাঝেই গানটির ভিউ হয়েছে প্রায় ২,...
ভাইরাল ইরার ব্যালে নাচের ছবি

ভাইরাল ইরার ব্যালে নাচের ছবি

Entertainment, Glamour
ইরার ব্যালে নাচের ছবি ইরা এসেছিলেন শিল্পকলার ২০ থেকে ২২ তারিখের নৃত্য উৎসবে। ছবিগুলো ২৩ জানুয়ারি তোলা। নওগাঁ সরকারি কলেজে দ্বিতীয় বর্ষের শিক্ষার্থী ইরা পোস্ট দিয়ে লিখেছেন, মাকে ধন্যবাদ যিনি সবসময় আমাকে ব্যালে করতে উৎসাহ যুগিয়েছেন। ইরার ব্যালে নাচের ছবি
কিডনি রোগীদের জন্য পরামর্শ | কিডনি রোগের লক্ষণ

কিডনি রোগীদের জন্য পরামর্শ | কিডনি রোগের লক্ষণ

Health, Health and Lifestyle
 মানবদেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া হচ্ছে রেচন প্রক্রিয়া। এ প্রক্রিয়া আমাদের শরীর থেকে দূষিত পদার্থ গুলো নিষ্কাশন করে থাকে। এই রেচন প্রক্রিয়া সফলভাবে পরিচালনের লক্ষে যেসব অঙ্গ কাজ করে থাকে তার মধ্যে প্রধান হচ্ছে বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের জন্য অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া সম্পাদনকারী অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটিতে অনেকসময় বেশ কিছু সমস্যার সৃষ্টি হয় যার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরেই, সাধারণ অসুস্থতা থেকে মৃত্যুও হতে পারে কিডনি বিকলের কারণে। তাই আজ রইল কিডনি রোগীদের জন্য পরামর্শ এবং কিডনি রোগের লক্ষণ ।     কিডনি যেসকল কাজ করে   শরীরে অ্যাসিড ক্ষারের ভারসাম্য রক্ষা - রক্তের স্বাভাবিক pH ৭.৩৫ থেকে, ৭.৪৫ পর্যন্ত হয়ে থাকে। রক্ত ফিল্টারের মাধ্যমে অ্যাসিড ক্ষার ধরে রাখা কিংবা অতিরিক্ত অ্যাসিড ক্ষার নির্গমনের মাধ্যমে কিডনি শরীরে অ্যাসিড ক্ষারের ভারসাম্য রক্ষা করে।   ...
এ খাবারগুলো খেয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাচ্ছেন না তো!

এ খাবারগুলো খেয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাচ্ছেন না তো!

Health, Health and Lifestyle
এ মহামারিাকালে সচেতন থাকার বিকল্প নেই। পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও রাখতে হবে ফিট। তাই নজর দিন খাদ্যাভ্যাসে। প্রতিনিয়ত আমরা নিজেদের অজান্তে এমন সব খাচ্ছি যা দুর্বল করে দিচ্ছে আমাদের মহামূল্যবান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা । যেসব খাবার কমিয়ে দেয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যেসব খাবারে অতিরিক্ত পরিমাণে সাদা চিনি বা রিফাইন্ড সুগার ব্যবহৃত হয়, সেগুলো খেলে দুর্বল হয়ে পড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। চিনির বদলে খাবার মিষ্টি করতে গুড় বা মধু ব্যবহার করতে পারেন। কোল্ড ড্রিংকস বা সোডা জাতীয় পানীয় মেদ বাড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি কমিয়ে দেয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা । চিনি ছাড়া এসবে বলতে গেলে আর কিছুই থাকে না। আর অতিরিক্ত চিনি এমনিতেও অনেক বিপদ ডেকে আনে। ডুবো তেলে ভাজা খাবারে থাকা ফ্যাট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে। এর বদলে সেদ্ধ অথবা এয়ার ফ্রায়ারে প্রস্তুত খাবার খান। বেক করেও খেতে পারেন। দোকান...
7 Home Remedies for Dark Circles

7 Home Remedies for Dark Circles

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ
There may be black spots under the eyes for various reasons. Dark circles are usually caused by insomnia or stress and fatigue. In addition to ensuring adequate sleep, some home remedies can be used to get rid of dark circles.   Cucumber pack for Dark Circles Make a pack by chopping the cucumber and mixing it with sour curd. Leave in the fridge to cool. Then apply this pack under the eyes. When dry, wash. If you use it three days a week, you will get results quickly. If you want, you can slice the cucumber and put it on your eyes for ten minutes.   Potato pack to Remove Dark Circles Peel a squash, grate it and squeeze the juice. Blend or apply under the eyes. Wait a while and wash it off.   Pack of coconut oil and turmeric Mix coconut oil and almond oil in raw...
Appropriate Preposition | Idioms | Bangla to English Expressions (Translations):

Appropriate Preposition | Idioms | Bangla to English Expressions (Translations):

Education, চাকরির পরীক্ষার প্রশ্ন, সাধারণ ইংরেজি
এই পোস্টে থাকলো কিছু Appropriate Preposition | Idioms | Bangla to English Expressions (Translations): Bangla to English Expressions (Translations): বইটি তার পিতামাতার জন্য উৎস্বর্গীকৃত - The book is dedicated to his parents দুঃখিত (না বুঝতে পারার জন্য), এইমাত্র কি বললেন আপনি? - Sorry, what was that you just said? আপনার সব ঠিক আছে। এখন যেতে পারেন - You’re cleared to go চা খেলে কেমন হয়? - How about a cup of tea? আজকে কতো তারিখ? - What’s the date today? তুমি যাও আর থাকো সে একই কথা - It is all the same whether you go or stay Appropriate Preposition Angry for ( রাগান্বিত (কোন কিছু) ) I am angry for something. Die by ( মারা যাওয়া (বিষ) ) He died by poison. Blush with (for) ( লজ্জায় রাঙা হওয়া ) She blushed with shame. Despair of ( নিরাশ হওয়া ) D...
বাংলা নতুন গান | নাচ ময়ুরী নাচ | Bangla New Song Nach Moyuri Nach

বাংলা নতুন গান | নাচ ময়ুরী নাচ | Bangla New Song Nach Moyuri Nach

Entertainment, নতুন গান
বাংলা নতুন গান | নাচ ময়ুরী নাচ | Bangla New Song Nach Moyuri Nach NAACH MOYURI NAACH ... তাপস ফিচারিং লুই পা নুসরাত জাহান গীতিকার ও সুরকার: তাপস   TAPOSH featuring LUIPA Starring : NUSRAT JAHAN Lyrics , Tune & Music Composition : TAPOSH Produced & Styled by FARZANA MUNNY Video Directed by BABA YADAV from TM PRODUCTIONS AUDIO : TM RECORDS