class="archive paged author author-mn0mr9 author-2 wp-custom-logo paged-120 author-paged-120 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Author: abc

ঢাকাতে ছাদবাগানের প্রয়োজনীয়তা

ঢাকাতে ছাদবাগানের প্রয়োজনীয়তা

Entertainment
ঢাকাতে পা রাখারই জায়গার অভাব। ইট-পাথরের যান্ত্রিক শহরের প্রাণ খুলে নিঃশ্বাস ফেলার জন্য কয়েকটি পার্ক ছাড়া নেই কোনো খোলা স্থান। সেখানে বাগান তো কল্পনা করাও অসম্ভব। তবে একটা উপায় আছে, বাসা-বাড়ির ছাদটাকে বাগানে রুপানন্তরিত করা। এমনটি ঢাকায় দিন দিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। বাতাসে কার্বন-ডাই অক্সাইডের মাত্রা কমাতে এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাড়ির ছাদে বাগান খুবই উপকারি। ঢাকা শহরের প্রায় ৭০ শতাংশ জায়গা কংক্রিটের কাঠামো, যা মূলত শহরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করছে। ঢাকার পরিবেশ দূষণ বিশ্বের অন্যান্য বড় শহরের তুলনায় অনেক বেশি। অধিক জনসংখ্যা, অতিরিক্ত নগরায়ণ, যানবাহন, জলাধার ও গাছপালা কমে যাওয়াই এর মূল কারণ। পরিবেশ বাঁচাও আন্দোলনের সংগঠন পবা সভাপতি বলেন,  একটু উদ্যোগী হলেই আমরা ইটের বস্তি ঢাকাকে বাগানে পরিণত করতে পারি। ক্রমাগত বৃক্ষ নিধনের ফলে ঢাকা মহানগরী আশঙ্কাজনক হারে বৃক্ষ শূন্য হয়ে পড়ছে। ফল...
আসল হ্যান্ড স্যানিটাইজার চিনেন তো!

আসল হ্যান্ড স্যানিটাইজার চিনেন তো!

Cover Story, Health
এই করোনার সময়ে স্যানিটাইজারের গুরুত্ব অপরিসীম। সাবান দিয়ে হাত তো ধুতেই হবে। অপরদিকে যেখানে হাত ধোয়ার ব্যবস্থা নেই সেখানে হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত জীবাণু মুক্ত করতে হবে। বিশেষজ্ঞদের এমন পরামর্শ দেওয়ার ফলে বেড়েছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার। সব হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত জীবাণু মুক্ত হয় না। করোনা থেকে বাঁচতে ব্যবহার করতে হবে ৬০ থেকে ৯৫ শতাংশ পর্যন্ত অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার। কী ভাবে চিনবেন কোন হ্যান্ড স্যানিটাইজার সবচেয়ে কার্যকর? আসল হ্যান্ড স্যানিটাইজার চেনার উপায় হলো: ১. একটি পাত্রে সামান্য স্যানিটাইজার নিয়ে হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে সেটি শুকানোর চেষ্টা করুন। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে শুকিয়ে গেলে ওই হ্যান্ড স্যানিটাইজার খাঁটি। নকল বা অ্যালকোহলের মাত্রা কম হলে সেটি শুকোতে সময় লাগবে বেশি। ২. টিস্যু পেপারে কলমের দাগ দিয়ে ওই দাগের উপর কয়েক ফোঁটা স্যানিটাইজার ঢালুন। পেনের কালি দ...
শরীর ও মনের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

শরীর ও মনের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

Health
করোনা পরিস্থিতির উন্নতি হচ্ছে না। তবু এরই মধ্যে ঝুঁকি নিয়ে মানুষ কাজে ফিরছে। কিন্তু আগের সেই উদ্দম নেই। ভাটা পড়েছে মনোবলেও। অনেকদিন বাসাবাড়িতে থাকার কারণে কমেছে শারীরিক শক্তি ও মনের জোর। তবে আগের মতো কর্মক্ষমতা ফিরে পেতে সময় লাগলেও অসম্ভব নয়। এজন্য কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন। সেগুলো হলো: স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ : যথাসম্ভব পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর খাবার শরীর-মন সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। মৌসুমি শাকসবজি শরীরের জন্য খুব উপকারী। এছাড়া নিয়মিত খাদ্যতালিকায় বাদাম ও বীজ রাখলে উপকার পাবেন। শক্তিবর্ধক খাবার খান : বাজারে পাওয়া শক্তিবর্ধক পানীয়ের পরিবর্তে খাদ্যতালিকায় প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বাড়ায় এমন খাবার যোগ করুন। বিভিন্ন ধরনের আয়ুর্বেদিক ভেষজ যেমন- অশ্বগন্ধ শক্তি বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। শরীরের শক্তি বাড়াতে অশ্বগন্ধার ট্যাবলেট, শিকড় বা গুড়া খেতে পারেন। সময়মতো খাবার খাওয়...
How to avoid food poisoning

How to avoid food poisoning

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
Food poisoning makes the body very weak and does not want to eat anything. It is very important to drink plenty of water during food poisoning. As the incidence of bacteria increases due to excessive heat in summer, it is very important to be careful about food during this time, it is necessary to stay clean, as the possibility of food poisoning increases a lot during this time. Food poisoning makes the body very weak and does not want to eat anything. It is very important to drink plenty of water during food poisoning. Keep your hands clean in the summer, be sure to wash your hands before eating, before going to the toilet, or after touching a pet in the house. Don't  eat stale food. Do not eat refrigerated food for a long time. If food has a slight odor, don't put it in your mou...
ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করতে হবে

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করতে হবে

Health
ঘাম শরীরের অতিরিক্ত তাপ বর্জন করে দেহে তাপমাত্রার ভারসাম্য ঠিকঠাক রাখতে সহায়তা করে । কিন্তু এই ঘামই আবার বিভিন্ন সময়ে লজ্জার কারণ হয়ে ওঠে । কোনো অনুষ্ঠানে বা কর্মক্ষেত্রে যখন লোকের সঙ্গে মেলামেশা করার প্রয়োজন পড়ে, ঘাম ও ঘামের দুর্গন্ধ আপনাকে অপ্রস্তুত করে তোলে। ঘামের গন্ধে যারা প্রায় অস্বস্তিতে পড়েন তারা তা দূর করতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন। যেমন- মশলাদার খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা: ঘাম হওয়া আটকাতে গেলে প্রথমেই যেদিকে নজর দেওয়া উচিত তা হল খাদ্যাভ্যাস। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যত কম পরিমাণে ফাস্টফুড, মশলাদার খাবার ও তেলের খাবার রাখা যায় ততই ভালো। এ ধরনের খাবার পেটে ঢুকলেই প্রচণ্ড তাপ উৎপন্ন করে যা কমাতে শরীর ঘাম উৎপন্ন করে। এ কারণে এ ধরনের খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। প্রোটিন জাতীয় খাবার: প্রোটিন জাতীয় খাবারও শরীরে যথেষ্ট তাপ উৎপন্ন করে। তাই প্রয়োজনের অতিরিক্ত প্রোটিন খাদ্যত...
health benefit of bitter gourd : did you know these!

health benefit of bitter gourd : did you know these!

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
Bitter gourd is a vegetable that is rich in Vitamin-C and Antiviral. Which helps us fight disease. Let's see the health benefits of bitter gourd. Health benefit of bitter gourd If you have stones in any part of your body, drink a glass of bitter gourd juice every day to get rid of its pain. We have occasional headaches for a variety of reasons, but if you have been suffering from headaches for a long time, take a bite of bitter gourd leaves and apply it on your forehead. Doing this will help you to get rid of headaches. Injuries to our body can often lead to wounds. To remove the wounds, health benefit of bitter gourd can come handy. Take a little bit of bitter gourd leaves and heat it a little and apply a paste on the wound. A lot of times we get blisters on our face, take th...
How long does hand sanitizer keep sterile?

How long does hand sanitizer keep sterile?

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
Our efforts to prevent the risk of infection are ongoing. It is important to clean your hands properly to avoid the deadly coronavirus. Soap and water are the best way to clean our hands. However, soap and water may not be available everywhere. In that case we rely on hand sanitizer. Do you know how much time we have on this hand sanitizer? Surprisingly, hand sanitizers do not last very long. That is what the Times of India reports. Two minutes! Yes, the chemical disinfectant that you rub on your hands keeps you germ-free for only two minutes. Hand sanitizer does not give you prolonged protection and needs to be reused after two minutes if you want to be sterile. According to experts, sanitizers are only needed when you go out and soap-water is not available to clean your hands. Howe...
মেজর সিনহা হত্যা: ওসি প্রদীপের নির্দেশে গুলি করেন পরিদর্শক লিয়াকত

মেজর সিনহা হত্যা: ওসি প্রদীপের নির্দেশে গুলি করেন পরিদর্শক লিয়াকত

Cover Story
বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর অবসরপ্রাপ্ত মেজর সিনহা হত্যার ঘটনায় কক্সবাজারের আদালতে আজ একটি মামলা হয়েছে। জুডিসিয়াল ম্যাজিস্ট্রেট আদালতে দায়ের করা মামলায় টেকনাফের বাহারছড়া পুলিশ তদন্ত কেন্দ্রের পরিদর্শক লিয়াকত আলী ও টেকনাফ থানার ওসি প্রদীপ কুমার দাশসহ ৯ পুলিশকে আসামি করা হয়েছে। গত ৩১ জুলাই দিবাগত রাত সাড়ে ৯টার দিকে কক্সবাজার-টেকনাফ মেরিন ড্রাইভ সড়কের বাহারছড়া পুলিশ তদন্ত কেন্দ্রে মেজর সিনহা মো. রাশেদ খানকে গুলি করে হত্যার ঘটনায় ৯ পুলিশ সদস্যকে আসামি করা হয়। এসময় তারা সবাই ঘটনাস্থলে ছিলেন। আদালতের বিচারক তামান্না ফারাহ ফৌজদারি দরখাস্তটি আমলে নিয়ে টেকনাফ থানায় নিয়মিত মামলা হিসাবে রেকর্ড করতে নির্দেশ প্রদান করেন। সেই সাথে বিচারক হত্যা মামলাটি তদন্তের জন্য র‌্যাব-১৫ কে দায়িত্ব দিয়ে আগামী ৭ দিনের মধ্যে প্রতিবেদন জমা দিতে বলেছেন। বুধবার দুপুরে টেকনাফের সিনিয়র জুডিসিয়াল ম্যাজিস্ট্রেট আদালতে এমন অ...
স্বপ্নের মেরিন ড্রাইভ এখন আতঙ্কের নাম

স্বপ্নের মেরিন ড্রাইভ এখন আতঙ্কের নাম

Cover Story, Travel Destinations
মেরিন ড্রাইভ । কক্সবাজার থেকে বঙ্গোপসাগরের তীর ঘেঁষে গাছের ছায়ায় সড়কটি চলে গেছে টেকনাফ পর্যন্ত। এ সড়কে গাড়ি উঠলে মানুষের মন তার সঙ্গে ছুটে চলা পাশের নীল সাগরের ঢেউয়ের মতো উচ্ছল হয়ে ওঠে। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার অন্যতম অগ্রাধিকার প্রকল্পের ৮০ কিলোমিটার দীর্ঘ এই সড়ক বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর প্রকৌশল বিভাগ অনেক কাঠখড় পুড়িয়ে, রীতিমতো ঝুঁকি মাথায় নিয়ে বাস্তবায়ন করেছে। ২০১৭ সালের ৬ মে প্রধানমন্ত্রী মেরিন ড্রাইভ সড়কের ইনানী সৈকত পরিদর্শন করে এক জনসভায় বলেছিলেন, মেরিন ড্রাইভ পর্যটনের নতুন দুয়ার খুলে দেবে। সেই স্বপ্নের মেরিন ড্রাইভ কিছুদিনের মধ্যে পরিণত হয় আতঙ্কের ‘ক্রসফায়ারের’ নিরাপদ এলাকা হিসেবে। পুলিশ ও র‌্যাবের হাতে মেরিন ড্রাইভ এ এত ব্যাপক হারে কথিত বন্দুকযুদ্ধের ঘটনা ঘটেছে যে মেরিন ড্রাইভ এখন যেন ‘রোড টু ডেথ’-এর সমার্থক হয়ে উঠেছে। গত দুই বছরে শুধু মেরিন ড্রাইভেই অর্ধশতাধিক ‘ক্রসফায়ারের’ ঘটনা ঘ...
কী করে চিনবেন নকল হ্যান্ড স্যানিটাইজার How to Detect fake hand sanitizer

কী করে চিনবেন নকল হ্যান্ড স্যানিটাইজার How to Detect fake hand sanitizer

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
করোনা থেকে বাঁচতে ব্যবহার করতে হবে এমন সব হ্যান্ড স্যানিটাইজার Hand sanitizer যেগুলিতে অ্যালকোহলের মাত্রা বেশি থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যে সব হ্যান্ড স্যানিটাইজারে ৬০ থেকে ৯৫ শতাংশ পর্যন্ত অ্যালকোহল থাকে শুধুমাত্র সেগুলিই এই পরিস্থিতিতে আমাদের হাত জীবানু মুক্ত করতে সক্ষম। নকল হ্যান্ড স্যানিটাইজারে ছেয়ে গিয়েছে বাজার। সবকটির গায়েই ৬০-৭০ শতাংশের বেশি অ্যালকোহলের উপস্থিতির দাবি করা হয়েছে। তাহলে কী ভাবে চিনবেন কোন হ্যান্ড স্যানিটাইজার সবচেয়ে কার্যকর, নিরাপদ বা ‘খাঁটি’! ১) একটি পাত্রে সামান্য হ্যান্ড স্যানিটাইজার নিয়ে হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকানোর চেষ্টা করুন। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে শুকিয়ে গেলে ওই স্যানিটাইজার খাঁটি। নকল বা অ্যালকোহলের মাত্রা কম হলে সেটি শুকোতে সময় লাগবে বেশি। ২) টিস্যু পেপারে কলমের দাগ দিয়ে ওই দাগের উপর কয়েক ফোঁটা স্যানিটাইজার ঢালুন। পেনের কালি দ্রুত টিস্যু পেপারে ছড়িয়ে গেলে বু...
বরিশাইল্লা কিটো ভাইয়ের গান

বরিশাইল্লা কিটো ভাইয়ের গান

Cover Story, Entertainment
কার্যত লকডাউন শুরু হবার কয়েকদিন পর অলস সময় কাটাচ্ছিলাম। এমনই এক অলস সন্ধ্যায় মাথার ভেতর নানা চিন্তা উঁকি মারছিল। যার মধ্যে অন্যতম, এই সময়টা মানুষের জন্য কিছু করা যায় কি না। কী করা যায়? আমার মেধা যা আছে তাই দিয়েই কিছু একটা করতে হবে। গান বানানো যায়। আমরা ভার্সিটিতে ক্লাস করি আর তীর্থের কাকের মতো অপেক্ষা করি একটা ছুটির জন্য, অথচ এখন অফুরন্ত ছুটি। এই ছুটির বিষয়টা মাথায় নিয়েই একটা গান বানিয়ে ফেললাম। লিখে ফেলেন ‘কিটো স্টে হোম সং।’ ওরফে কিটো ভাইয়ের গান  গানের কথাগুলো এমন  ‘এ গেদু, সমেস্যা কী? হাতে পায়ে সাবান মাখ, ঘন ঘন ধুইতে থাক...’। বরিশালের আঞ্চলিক ভাষায় বানানো এই গান সোশ্যাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে পড়তে লাগলো হু হু করে। এরপর অনেক বড় বড় মানুষের শুভাশীষ পেলাম। বলা যায় এই ভিডিও গানটি আমাকে অন্য এক পরিচয় এনে দিলো- কথা বলছিলেন কিটো ভাই। যার আসল নাম মাসরুর রাব্বি ইনান। কিন্তু নাম কিটো ভাই কেন? এটাও একট...
Covid-19 situation : Want to be an entrepreneur?

Covid-19 situation : Want to be an entrepreneur?

Career, Cover Story
Many workers have lost their jobs due to the corona on the one hand, on the other hand, a large part of the population has been affected by various economic disasters including salary cuts. Many are turning to online businesses to deal with the economic risks posed by the situation. However, if you want to be an entrepreneur, there are some things to keep in mind. Otherwise, in addition to falling prematurely, you may have to incur large losses. ‘Why do you have to be an entrepreneur to have so many jobs? Why not choose another profession? It is very important to ask yourself this question. I have to be an entrepreneur, thinking that the beginning of the venture is basically wrong, ”said Habiba Akhter Survi, proprietor of fashion house Sharadindu and a young entrepreneur. Although it st...
কবুতরের রোগ ও কিছু প্রতিকার

কবুতরের রোগ ও কিছু প্রতিকার

Agriculture Tips, Cover Story
কবুতরের রোগ : ক্যানকার প্রোটোজোয়ান নামক একটি ক্ষুদ্র জীবের কারণে কবুতরের রোগ ক্যানকার হয় এবং এটি শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করে। এটি এমন একটি রোগ যা পাখি থেকে পাখিতে সহজেই সংক্রমণ হয় তবে কয়েক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে এটি পাখির বাইরে বেঁচে থাকতে সক্ষম হয় না। পানির বাটি ভাগ করে নেওয়ার সময় এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। ক্যানকারের নোডুলগুলি নাড়িতে বাসা বেঁধে কবুতর বা কবুতরের সাইনাসেও পাওয়া যেতে পারে। শরীরের কোন অংশে এটি পাওয়া যায় তার উপর নির্ভর করে ক্যানকারের লক্ষণগুলি পৃথক হবে তবে যেহেতু এটি সাধারণত গলায় প্রভাবিত করে, তাই বেশিরভাগ কবুতর টনসিলের নোডুলের কারণে শ্বাস নিতে অসুবিধে হয়। নাকের অন্যান্য লক্ষণগুলি, দৃশ্যমান নোডুলস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যাগুলির পাশাপাশি ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস, অলসতা এবং মুখ এবং ক্লোকা থেকে রক্তপাত অন্তর্ভুক্ত। রোগের চিকিত্সা না করা হলে এবং লক্ষণগুলি মৃত্যুর ...
Eat sour yogurt every day

Eat sour yogurt every day

Cover Story, Health, Health and Lifestyle
Put a little bit of sour yogurt in the menu every day. The pro-biotic ingredients in it help in digestion by destroying the harmful bacteria in the body. This increases immunity. In addition, protein, fat, calcium, phosphorus, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12 and many other nutrients are rich in sour curd. If you can keep an average of 100 to 200 grams of sour yogurt in your daily diet, you will be able to stay away from many diseases. Sour curd is very important for women over the age of forty. Every 250 grams of yogurt contains 265 mg of calcium. Taking this calcium daily strengthens the bones. it controls high blood pressure. It also lowers blood LDL levels. Sour yogurt is very useful for diabetes, heart disease or high blood pressure. Sour curd does not allow toxins to accumula...
বাণিজ্যিকভাবে কবুতর পালন করার পরিকল্পনা করছেন?

বাণিজ্যিকভাবে কবুতর পালন করার পরিকল্পনা করছেন?

Agriculture Tips, Cover Story, Pets
আপনি কি বাণিজ্যিকভাবে কবুতর পালন করার পরিকল্পনা করছেন?  উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে ভালোভাবে শেষ পর্যন্ত যত্ন সহকারে পড়ুন। বাংলাদেশে ঢাকায় আনুমানিক ৪-৭ হাজার কবুতর পালনকারী আছে । সম্পূর্ণ দেশে কবুতর পালনকারীর সংখ্যা  ২৫-৩০ হাজার বা আরো বেশি। কবুতরের জন্য ঢাকার মধ্যেই আছে বেশকটি হাট। প্রধান কবুতরের হাট গুলো হলো মিরপুর-১, গুলিস্তান, টঙ্গি ও জিঞ্জিরা, হাসনাবাদ। বাণিজ্যিকভাবে কবুতর পালন করতে গিয়ে নানা সমস্যায় পড়তে হতে পারে। যারা নুতন কবুতর পালবেন বলে ঠিক করেছেন বা যারা নতুন করে বাণিজ্যিকভাবে কবুতর পালন করবেন  তাদের ক্ষেতে সমস্যা আরও বেশি। নুতন কবুতর পালনকারী নিজেদের অজ্ঞতা ও অদক্ষতার কারনে সফলভাবে কবুতর পালন করতে পারেন না। অনেকেই মাঝপথে বন্ধ করে দেন। নতুনদের মধ্যে ৪০-৫০% কবুতর পালার কয়েকমাসের মধ্যেই কবুতর পালা বন্ধ করে দেন। নতুন করে বাণিজ্যিকভাবে কবুতর পালন করতে গিয়ে যে ভুলগুলো নতুন প...

Please disable your adblocker or whitelist this site!