class="archive paged author author-mn0mr9 author-2 wp-custom-logo paged-144 author-paged-144 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Author: abc

তসলিমা নাসরিনের কলাম : জানাজার নামাজে মেয়েরা কেন যায় না?

তসলিমা নাসরিনের কলাম : জানাজার নামাজে মেয়েরা কেন যায় না?

Cover Story, Op-ed
আমার মা’র অসুখের সময় সারাক্ষণ পাশে ছিলাম আমি আর আমার নানি। আমরা দু’জনই দিন রাত  মা’র যত্ন করেছি। পাশে অন্য কেউ আসেনি তেমন। বাড়ির পুরুষেরা ব্যস্ত ছিল নিজেদের নিয়ে। কিন্তু মা মারা যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মা’র মৃতদেহটি নিয়ে কী কী করতে হবে, তার সিদ্ধান্ত নিয়ে নিল পুরুষেরা। মা’কে খাটিয়ায় শুইয়ে নিয়ে গেলো জানাজায়, কবরস্থানে। আমি যেতে চাইলাম সঙ্গে, আমাকে বলা হলো, না জানাজায়- না কবরস্থানে— কোথাও মেয়েদের যাওয়ার অনুমতি নেই। পুরুষেরা মোটামুটি যা বললো, তা হলো, আমি আমার মা’র সন্তান হতে পারি, কিন্তু জানাজায় আমার মায়ের লাশের সঙ্গে হেঁটে যাওয়ার কোনও অধিকার নেই, জানাজা পড়ার কোনও অধিকার আমার নেই, মায়ের কবরে মাটি দেওয়ার অধিকার নেই, কবরস্থানে ঢোকার অধিকারই নেই। কেন নেই? নেই, কারণ আমি মেয়ে। ইসলাম ধর্ম মেয়েদের বারণ করেছে জানাজায় বা কবরস্থানে যেতে। বাংলাদেশে কোনও জানাজার নামাজে কোনও মেয়ের উপস্থিতি নেই। কিন্তু পাকিস্ত...
পার্ট টাইম চাকরি খুঁজছেন? জেনে নিন সুযোগ

পার্ট টাইম চাকরি খুঁজছেন? জেনে নিন সুযোগ

Career, Cover Story
সময়ের সাথে আমাদের দেশের চাকরির বাজারে বহু পরিবর্তন এসেছে। বিশেষ করে বড় শহরগুলোতে ব্যবসা-বাণিজ্যের প্রসারের কারণে নতুন ধরনের কাজের উদ্ভব ঘটেছে। পার্ট-টাইম চাকরির সুযোগ হলো এমন একটি ধারা। সাধারণত শিক্ষার্থী ও নির্দিষ্ট পেশায় ফুল-টাইম চাকরি না করা মানুষরা নিজেদের উপার্জন বাড়াতে কিছু সময় বরাদ্দ রাখেন এ চাকরিগুলোর জন্য। এমন কিছু কাজ নিয়ে জানুন এবারের লেখায়। কল সেন্টার অ্যাসিস্ট্যান্ট বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের কাস্টমারদের সহায়তা দিয়ে থাকে কল সেন্টারগুলো। স্বাভাবিকভাবে বড় আকারের জনবল দরকার হয় তাদের। আপনার যদি যোগাযোগের দক্ষতা ও ধৈর্য থাকে, তাহলে পার্ট-টাইম চাকরি হিসাবে কল সেন্টার অ্যাসিস্ট্যান্টের কাজ নিতে পারেন। সেলস অ্যাসিস্ট্যান্ট সাধারণত ব্র্যান্ডের শোরুমগুলোতে এমন চাকরির সুযোগ রয়েছে। প্রতিষ্ঠানের প্রোডাক্ট বা সার্ভিসের বিক্রি বাড়ানো এর মূল কাজ। এখানে ভালো করতে কথা দিয়ে কাস্টমারদের প্রভ...
ইন্টার্নশিপ কীভাবে করবেন জেনে নিন ঝটপট

ইন্টার্নশিপ কীভাবে করবেন জেনে নিন ঝটপট

Career, Cover Story, Education
একটা সময় ছিলো যখন ইন্টার্নশিপ বলতে আমাদের দেশে মূলত মেডিক্যাল শিক্ষার্থীদের হাসপাতালে হাতে-কলমে প্রশিক্ষণ নেয়াকে বোঝানো হতো। সময়ের সাথে এ ধারণা বদলে গেছে। ফুল-টাইম চাকরি শুরু করার আগে বর্তমানে অনেকে ইন্টার্নশিপ করে থাকেন। আপনি একজন শিক্ষার্থী বা সদ্য গ্র্যাজুয়েট হয়ে থাকলে প্রফেশনাল কাজ শেখার জন্য এটি ভালো সুযোগ হতে পারে। ইন্টার্ন হিসাবে কাজ করার কিছু বিষয় নিয়ে এবার জেনে নেয়া যাক। অবশ্য টেকনিক্যাল বা সুনির্দিষ্ট কোন সেক্টর নিয়ে এখানে আলোচনা করা হবে না। ইন্টার্নশিপ কীভাবে খুঁজবেন? অনলাইন মাধ্যম: অনলাইনে ইন্টার্নশিপ খোঁজার জন্য সার্চ ইঞ্জিন ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য ব্রাউজারে “Internships near me” কিংবা আপনার জায়গার নাম অনুযায়ী (যেমন, “Internships in Chittagong”) সার্চ করুন। চাকরি খোঁজার ওয়েবসাইট ও অ্যাপে ইন্টার্নশিপ খোঁজার সুবিধা রয়েছে। তবে এর জন্য ঠিকভাবে রেজাল্ট ফিল্টারিং করে নিন। ...
নানজিবা তোরসা ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’

নানজিবা তোরসা ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’

Cover Story, Entertainment, Glamour
সারা দেশ থেকে ৩৭ হাজারের বেশি প্রতিযোগীকে পেছনে ফেলে ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ–২০১৯’ হলেন রাফা নানজিবা তোরসা । প্রতিযোগিতায় প্রথম রানারআপ ফাতিহা খালুদ মায়ামি ও দ্বিতীয় রানারআপ হয়েছেন জান্নাতুল ফেরদৌস মেঘলা। শুক্রবার রাতে রাজধানীর প্যান প্যাসিফিক সোনারগাঁও হোটেলে আয়োজিত গ্র্যান্ড ফিনালে আলোঝলমলে মঞ্চে তাঁদের নাম ঘোষণা করা হয়। তোরসা চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ে আন্তর্জাতিক সম্পর্ক বিভাগের দ্বিতীয় বর্ষের ছাত্রী। ছবি: শফিক আল মামুনচূড়ান্ত আসরে সর্বশেষ সেরা ১২ প্রতিযোগীর মধ্যে থেকে চূড়ান্ত ছয়জনকে নির্বাচিত করা হয় প্রথমে। তাঁরা হলেন সুমাইয়া সানজিন, জান্নাতুল ফেরদৌস মেঘলা, রাফা নানজিবা তোরসা, প্রিয়ন্তী উর্বি, ফাতিহা খালুদ মিয়ামি ও নিশা চৌধুরী। এরপর ছয়জন থেকে সেরা তিনজন রাফা নানজিবা তোরসা, জান্নাতুর ফেরদৌস মেঘলা, ফাতিহা খালুদ মায়ামিকে নির্বাচন করেন বিচারকেরা। তোরসার মাথায় সেরা সুন্দরীর মুকুট পরিয়ে দে...
এক আসামির ভয়ংকর বর্ণনা

এক আসামির ভয়ংকর বর্ণনা

Cover Story
বুয়েটের ছাত্র আবরার ফাহাদকে ক্রিকেটের স্টাম্প আর প্লাস্টিকের মোটা দড়ি (স্কিপিং রোপ) দিয়ে বেধড়ক পিটিয়েছিলেন ছাত্রলীগের নেতা-কর্মীরা। একপর্যায়ে অসুস্থ হয়ে মাটিতে শুয়ে পড়েন তিনি। তাঁকে মাটি থেকে তুলে আবারও পেটাতে থাকেন তাঁরা। ঘণ্টা কয়েক পর বমি করতে শুরু করেন আবরার। তিনবার বমি করার পর নিস্তেজ হয়ে যান। সংশ্লিষ্ট সূত্রে জানা গেছে, আদালতে দেওয়া স্বীকারোক্তিমূলক জবানবন্দিতে এই বীভৎস হত্যাকাণ্ডের বর্ণনা দিয়েছেন বুয়েট শাখা ছাত্রলীগের সমাজসেবাবিষয়ক উপসম্পাদক ইফতি মোশাররফ ওরফে সকাল। তাঁর কক্ষেই ৬ অক্টোবর রাতে শিবিরকর্মী সন্দেহে পেটানো হয় ইলেকট্রনিকস অ্যান্ড ইলেকট্রিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগের দ্বিতীয় বর্ষের ছাত্র আবরার ফাহাদকে। এই ঘটনায় প্রত্যক্ষভাবে অংশ নেন ইফতি। গতকাল বৃহস্পতিবার বিকেলে মহানগর হাকিম খন্দকার ইয়াসির আহসান চৌধুরীর কাছে তিনি স্বীকারোক্তিমূলক জবানবন্দি দেন।   আবরার হত্যার ঘট...
‘রবিবার’ ও ‘ভূতপরী’র পর জয়া আহসানের ‘অর্ধাঙ্গিনী’

‘রবিবার’ ও ‘ভূতপরী’র পর জয়া আহসানের ‘অর্ধাঙ্গিনী’

Cover Story, Entertainment
পরিচালক কৌশিক গাঙ্গুলি ও ভিনদেশের মাটিতেও দিব্যি নিজের জায়গা করে নেওয়া জয়া আহসানের পরবর্তী ছবির নাম ‘অর্ধাঙ্গিনী’। তিনি কৌশিক গাঙ্গুলি পরিচালিত ‘বিসর্জন’ আর ‘বিজয়া’র পদ্মা। আবারও নতুন ছবি নিয়ে আসছেন এই জুটি। ভারতের ই টাইমস ও টাইমস অব ইন্ডিয়ার অনলাইন সংস্করণে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে তা জানা গেছে। জয়া আহসান যতটা প্রিয় বাংলাদেশে, ততটা পাশের দেশ ভারতেও। ‘অর্ধাঙ্গিনী’ ছবিতে মুখ্য চরিত্রে জয়া আহসানের সঙ্গে পর্দা ভাগ করবেন চূর্ণি গাঙ্গুলি। ছবিতে এই দুটি শক্তিশালী নারী চরিত্রকে কেন্দ্র করে এগিয়ে যাবে ছবির গল্প। তা ছাড়া অম্বরিশ ভট্টাচার্য ও পুরব শীল আচার্য থাকবেন এই ছবিতে। পুরব জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী শ্রীকান্ত আচার্যের ছেলে। আপাতত এই চারজন অভিনয়শিল্পীকে এই ছবির জন্য চূড়ান্ত করা হয়েছে। ছবিটির সঙ্গে যুক্ত এক সূত্র জানায়, ‘২৩ অক্টোবর থেকে ছবির শুটিং শুরু হবে; যদিও এখনো চিত্রনাট্যের কাজ পুরোপুরি শেষ...

উচ্চ রক্তচাপ ? কীভাবে চলবেন?

Cover Story, Health and Lifestyle
প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ। রক্তচাপ যদি ১৪০/৯০ মিলিমিটারের বেশি হয় তাহলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বলা যায়। যাঁরা চর্বিজাতীয় খাবার ও লবণ বেশি খান, ধূমপান করেন, তাঁদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। পারিবারিক ইতিহাসও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। নিয়মিত ব্যায়াম রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে তেল-চর্বিজাতীয় খাবার খান কম ফলমূল আর শাকসবজি রক্তচাপ কমাতে কার্যকর বাড়তি ওজন কমান: শরীরের ওজন রাখুন স্বাভাবিক। আদর্শ বিএমআই হচ্ছে ১৮.৫ থেকে ২৪.৯–এর মধ্যে। নিজের উচ্চতার বর্গকে (মিটারে) শরীরের ওজন দিয়ে ভাগ করলেই পেয়ে যাবেন বিএমআই। এক কেজি ওজন কমালে রক্তচাপ কমতে পারে ১ মিলিমিটার পারদ। নিয়মিত ব্যায়াম করুন: নিয়মিত ব্যায়াম রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ৩০ মিনিটের ব্যায়াম রক্তচাপ কমাতে পারে প্রায় ৫ থেকে ৮ মিলিমিটার। হাঁটা, জগিং, সাইক্লিং—এ সব ব্যায়ামই কার্যকর। একসঙ্গে ৩০ মিনি...

সাইনোসাইটিস ? জেনে নিন কী করবেন

Cover Story, Health and Lifestyle
সাইনোসাইটিস (সাইনাসের সমস্যা) সমস্যায় অনেককেই ভুগতে হয়। সারাক্ষণ নাক-মাথা ভার ভার লাগা, সারাক্ষণ মাথায় কপালে অস্বস্তি-সহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় এই সাইনোসাইটিসের ফলে। বর্ষার স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ার কারণে এই সমস্যা আরও বাড়ে। এ ছাড়াও ঘরের স্যাঁতস্যাঁতে গন্ধ ও আবহাওয়া তো আছেই। ১) তেল মালিশ: তিল, ল্যাভেন্ডার, ইউক্যালিপটাস বা যে কোনও মেন্থল (মিন্ট যুক্ত) তেল মালিশ করলে আরাম পাবেন। ২) মধু ও লেবুর রস: লেবুর রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। সাইনাসের সমস্যা দূরে সরিয়ে রাখতে রোজ খান ভিটামিন সি যুক্ত ফলের রস। ৩) গরম জলের ভাপ বা সেঁক (স্টিম ইনহেলেশন): ছোট পাত্রে জল গরম করে মাথায় তোয়ালে ঢেকে নিন। অন্তত মিনিট পনেরো টানা গরম জলের ভাপ নিন। এতে সাইনাস প্যাসেজ পরিষ্কার হয়ে যাবে। কেটে যাবে অস্বস্তিও। ৪) ফল আর সবজি: ডায়েটে রাখুন ভিটামিন-সি যুক্ত ফল আর সবজি যা সাইনাস প...
সত্যিকারের ভূত : ঝাড়তলার বিভীষিকা

সত্যিকারের ভূত : ঝাড়তলার বিভীষিকা

Cover Story, Stories
ত্রিশাল উপজেলার বীররামপুর গ্রাম। ঝাড়তলা নামে একটি জায়গা আছে এ গ্রামে। সেখানে চলছে ভূতুড়ে সব কাণ্ড। এলাকাবাসীর সঙ্গে কথা বলে ঝাড়তলার সত্যিকারের ভূত এর ঘটনা জানাচ্ছেন মো. মাঈন উদ্দিন নামাপাড়া বীররামপুর গ্রামের মোটামুটি বিচ্ছিন্ন একটি পাড়া। এই পাড়ায় তিন-চার হাজার মানুষের বাস। প্রায় আধা কিলোমিটার কাঁচা রাস্তা পার হয়ে পাকা সড়কে আসতে হয় তাদের। কাঁচা রাস্তার এক জায়গায় আছে একটি বাড়ি। বাড়িটির নাম নয়াবাড়ি। নামে নয়া হলেও অনেক পুরনো। নয়াবাড়ির সারিবদ্ধ ঘরগুলো সব পূর্ব অংশে। পশ্চিম অংশে বিরাট জঙ্গল। জঙ্গলের পশ্চিম পাশে—অর্থাৎ পেছন দিক দিয়ে একটা রাস্তা আছে। রাস্তার সঙ্গেই বাঁশঝাড়। বাঁশঝাড় থেকেই ওই জায়গার নাম হয়েছে ঝাড়তলা। দিনের বেলায় আবছা অন্ধকার। সন্ধ্যার পর আঁধার আরো ঘন হয়ে ওঠে এখানে। ওই সময় পারতপক্ষে কেউ এদিক দিয়ে একা আসা-যাওয়া করে না। নামাপাড়ার পক্ষাঘাতগ্রস্ত বাসিন্দা জাফর। তিনি জানান, ‘একদ...
আবরার হত্যা : অমিত-তোহা ৫ দিনের রিমান্ডে

আবরার হত্যা : অমিত-তোহা ৫ দিনের রিমান্ডে

Default
বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী আবরার ফাহাদ হত্যা মামলায় গ্রেপ্তার ছাত্রলীগ নেতা অমিত সাহা ও এজাহারভুক্ত আসামি হোসেন মোহাম্মদ তোহার ৫ দি‌নের রিমান্ড মঞ্জুর করেছেন। আজ শুক্রবার দুপুরে ঢাকার মেট্রোপলিটন ম্যাজিস্ট্রেট মো. সরাফুজ্জামান আনসারী এ রিমান্ড মঞ্জুর করেন। মামলার তদন্তকারী কর্মকর্তা ডিবির পরিদর্শক মো. ওয়াহিদুজ্জামান তাদের জিজ্ঞাসাবাদের জন্য ১০ দিনের রিমান্ডের আবেদন করেন। আদালত শুনানি শেষে ৫ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর করেন। এর আগে বৃহস্পতিবার বেলা ১১টায় রাজধানীর সবুজবাগ এলাকা থেকে অমিত সাহা ও বিকাল ৩টার দিকে গাজীপুরের মাওনা থেকে তোহাকে গ্রেপ্তার করে ডিবি পুলিশ। অমিত বুয়েটের সিভিল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের ১৬তম ব্যাচের ছাত্র। হোসেন মোহাম্মদ তোহা বুয়েটের এমই বিভাগের ১৭তম ব্যাচের ছাত্র। তিনি এ মামলার মামলার ১১ নম্বর আসামি।...
জোকস : জেলখানায় সদ্য আসা কয়েদীকে

জোকস : জেলখানায় সদ্য আসা কয়েদীকে

Cover Story, Stories
জেলখানায় সদ্য আসা কয়েদীকে প্রশ্ন করা হচ্ছে, ‘কি অপরাধে তোমাকে এক বছরের জন্য এখানে পাঠানো হল?’ কয়েদী : জ্বী, এক টুকরো মানে হাত চারেকের মত দড়ি চুরি করার অপরাধে। জেলার : এক টুকরো দড়ি চুরির জন্য এক বছর জেল! অসম্ভব! কয়েদী : দড়িটার ও মাথায় একটা গরু বাঁধা ছিল যে! বাবা : জানিস মাত্র দশ টাকা পকেটে নিয়ে এই ঢাকার শহরে এসেছিলাম। আর সেই দশ টাকা থেকে আমি এখন লাখপতি। ছেলে : বল কি বাবা! মাত্র দশ টাকা থেকে লাখপতি কিভাবে হলে? বাবা : কিভাবে মানে! দশ টাকা দিয়ে আমি আমার বাবার কাছে ফোন করে বললাম, ‘আব্বা আমি ঢাকার শহরে ব্যবসা করব। জলদি পঞ্চাশ লাখ টাকা পাঠাও।’ প্রথম বান্ধবী : জানিস, তুই যখন ধবধবে সাদা শাড়ি পরে কপালে একটা বড় লাল টিপ পড়িস, তখন তোমাকে কার মতো লাগে? দ্বিতীয় বান্ধবী : না তো, কার মতো লাগে রে? প্রথম বান্ধবী : না ইয়ে মানে এ্যাম্বুলেন্স এর মতো লাগে। এক লোক বাজারে যাওয়ার সময় দেখল, অন্য আরেক...
এ সব উপায়ে ঘুমের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক ঠেকানো সম্ভব

এ সব উপায়ে ঘুমের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক ঠেকানো সম্ভব

Cover Story, Health and Lifestyle
হৃদরোগে যত মানুষ মারা যান, তাঁদের মধ্যে প্রায় ৫০ শতাংশের মৃত্যু হয় হঠাৎ, অনেক সময় ঘুমের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক । ‘সাডন কার্ডিয়াক ডেথ’ বা ‘সাডন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট’ বলে৷ ‘সাডন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম’-এ মারা যায় ৬ মাসের কম বয়সি কিছু বাচ্চা৷ আবার বয়স ৩০ গড়ানোর পর বাড়ে তার প্রকোপ৷ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুসারে, ৪০–৭৫ বছর বয়সে হাজারে ১–২ জন মানুষ এ ভাবে মারা যান৷  অধিকাংশ ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট জায়গা ব্যতীত আচমকা হার্টের অন্যান্য দিক থেকে হৃদস্পন্দন একই সঙ্গে তৈরি হয়, ফলে হৃদস্পন্দন অনেক বেড়ে যায়৷ একে বলে ভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়া৷ তার খানিক ক্ষণের মধ্যেই হার্ট এত কাঁপতে থাকে যে পাম্পিং প্রায় বন্ধ হয়ে যায়, একে বলে ভেন্ট্রিকুলার ফিব্রিলেশন৷ অক্সিজেনের অভাবে প্রথমে জ্ঞান চলে যায়, তড়িঘড়ি ব্যবস্থা না নিলে ৫–৭ মিনিটের মধ্যে মারা যান মানুষ৷ আবার সামান্য কিছু ক্ষেত্রে হৃদস্পন্দন তৈরি হতে না...
আগে থেকেই টার্গেটে ছিলেন আবরার

আগে থেকেই টার্গেটে ছিলেন আবরার

Cover Story
ভিন্নমত প্রকাশ করে ফেসবুকে পোস্ট দেওয়ায় অনেক দিন ধরেই নজর রাখা হয়েছিল বাংলাদেশ প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের ইলেকট্রিক্যাল অ্যান্ড ইলেকট্রনিক ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের ছাত্র আবরার ফাহাদের ওপর। ‘শিবিরপন্থী’ হিসেবে শনাক্ত করে তাঁকে ‘ট্রিটমেন্ট দিতে’ (নির্যাতন চালাতে) বলেছিলেন বুয়েট ছাত্রলীগের সাধারণ সম্পাদক মেহেদী হাসান রাসেল ও যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক মুহতাসিম ফুয়াদ। গত রবিবার রাতে নিজ কক্ষে ঘুমন্ত আবরারকে ডেকে ২০১১ নম্বর কক্ষে নিয়ে যান ছাত্রলীগকর্মী ও মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগের শিক্ষার্থী মুনতাসির আল জেমি এবং সিভিল ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগের এহতেশামুল রাব্বি তানিম। আবরারের ওপর দফায় দফায় নির্যাতনের নেতৃত্ব দেন তথ্য ও গবেষণা সম্পাদক অনিক সরকার। আবরার হত্যাকাণ্ডে গ্রেপ্তারকৃত ১৩ ছাত্রলীগ নেতাকর্মীকে (বহিষ্কৃত) জিজ্ঞাসাবাদ করে এবং প্রত্যক্ষদর্শীদের সঙ্গে কথা বলে এসব তথ্য পেয়েছেন তদন্তকারীরা। হত্যাক...
‘আইপড’ মনে হলেও আসলে স্মার্টফোন

‘আইপড’ মনে হলেও আসলে স্মার্টফোন

Tech news
প্রথম দেখায় অ্যাপলের ‘আইপড’ মনে হলেও এটি আসলে স্মার্টফোন। গতানুগতিক স্মার্টফোনের তুলনায় চিকন এই স্মার্টফোনটি অনেক লম্বা। ‘জেম’ নামের এক প্রকল্পের আওতায় নতুন ঘরানার স্মার্টফোনটি তৈরি করছে অ্যানড্রয়েড অপারেটিং সিস্টেমের সহপ্রতিষ্ঠাতা অ্যান্ডি রুবিনের প্রতিষ্ঠান এসেনশিয়াল প্রডাক্টস।

সামান্য কিছু সতর্কতা, তা হলেই সুস্থ জীবন!

Health and Lifestyle
ছোটখাটো রোগকে প্রতিরোধ করতে পারে এমন কয়েকটা অভ্যেস তো রুটিনে এনে ফেলতেই পার। একেবারে শতবর্ষ পরমায়ু না হোক, অন্তত যতদিন বাঁচবে সুস্থ ভাবে বাঁচতে কে না চায়! জন্মেছ যখন, মরতে তো হবেই। কিছুই না, একটু ‘কুল’ ভাবে বাঁচার চেষ্টা করতে মন্দ কী! এখন রোগ-বালাই হলে কিছু করার থাকে না। তবে সেসব মারণ রোগ না হলে, ছোটখাটো রোগকে প্রতিরোধ করতে পারে এমন কয়েকটা অভ্যেস তো রুটিনে এনে ফেলতেই পার—   শরীর ঠিক রাখতে ঘুম ঠিক হওয়া প্রয়োজন। রাত জাগার অভ্যেস থেকে থাকলে সেটাকে এখনই বাই-বাই জানাও। প্রতিদিন গড়ে সাড়ে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমোনোর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। অনেকসময় তার থেকে কম ঘুম হয়ে যায়, সেরকম হয়ে থাকলে দিনের কোনও সময় ‘পাওয়ার ন্যাপ’ নিয়ে নাও। একটু যোগা করার অভ্যেস থাকা ভাল। সেটা না-করতে পারলে, খানিক হাঁটার অভ্যেস তৈরি করো। কলেজ থেকে ফেরার সময় কোনও একটা নির্দিষ্ট দূরত্ব রাখা ভাল, যেখান থেকে প্রতিদিন ...

Please disable your adblocker or whitelist this site!