Cover Story Archives - Page 127 of 214 - Mati News
Friday, April 24

Cover Story

ভারতীয় বাংলা ছবির প্রভাবশালী সাত নারী

ভারতীয় বাংলা ছবির প্রভাবশালী সাত নারী

Cover Story, Entertainment, Glamour
পুরুষশাসিত পিতৃতান্ত্রিক সমাজ আমাদের। এখানে নারীকে প্রধান চরিত্র করে কে লিখবে? তবু কিন্তু লেখা হয়েছিল। আর সেসব কোনো চাপিয়ে দেওয়া গল্পের চরিত্র নয়। বাঙালি সমাজে নারী র অবস্থা আর অবস্থানের গল্পকেই বড় পর্দার জন্য তুলে এনেছিলেন কয়েকজন চলচ্চিত্রকার। তাঁরাও বাঙালি পুরুষ। যে নারীরা সেই চরিত্রগুলোকে বিশ্বাসযোগ্য করে ফুটিয়ে তুলেছিলেন পর্দায়, তাঁদের নিয়ে এই আয়োজন। কঠোর-কোমল সর্বজয়া (ছবি: পথের পাঁচালী) সর্বজয়াকে মনে পড়ে? ‘পথের পাঁচালী’ ছবির অপু ও দুর্গার মা। যে চলচ্চিত্র নিয়ে আজও আলোচনা হয়, সেটার শক্ত-সমর্থ-লড়াকু এক নারী চরিত্র এই সর্বজয়া। শক্ত হাতে সংসারের হাল ধরে রেখেছিলেন তিনি। যেন কঠোর এক ব্যবস্থাপক। সেই একই মানুষ যখন একজন বৃদ্ধার সঙ্গে কঠোর আচরণ করেন, তখন সেটা আশ্চর্য করে মানুষকে। করুণা বন্দ্যোপাধ্যায় অভিনীত এই চরিত্রের মধ্য দিয়ে সত্যজিৎ রায় দেখিয়েছেন একজন কোমল মা আর কঠোর গৃহব্যবস্থাপক বাঙাল...

জেনে নিন সম্পর্কে ভাল থাকার ৫টি অব্যর্থ কৌশল!

Cover Story, Health and Lifestyle
যে কোনও সম্পর্কেই ভাল-মন্দের আলো-ছায়ার খেলা চলতেই থাকে। আর প্রেমের সম্পর্ক হলে তো কথাই নেই! মান-অভিমান, আবেগ, উত্তেজনা ও আরও নানা জটিল মনস্তাত্বিক সমীকরণ জড়িয়ে থাকে এ জাতীয় সম্পর্কে। তাই খুব সাবধানে, সচেতন ভাবে সম্পর্কের খুঁটিনাটি বিষয়গুলিকে সামলাতে হয়। সামান্য একটু ভুল বোঝাবুঝি বা অবিশ্বাস সম্পর্ককে শেষ করে দিতে পারে চিরতরে! তাই সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী বা চিরস্থায়ী করতে মেনে চলুন এই ৫টি অব্যর্থ কৌশল... ১) কাজের চাপ যতই থাকুক না কেন, শত ব্যস্ততা সত্ত্বেও একে অপরের জন্য সময় বের করুন। দু’জনে দু’জনকে যতটা সম্ভব সময় দিন। সঙ্গীর সঙ্গে যতটা সময় কাটাবেন ততই একে অপরের পছন্দ আপছন্দ সম্পর্কে জানবেন। একে অপরকে বুঝতে পারবেন। ২) একে অপরের সঙ্গে কথা বলুন। ইতিবাচক কথা। সঙ্গীর প্রতি আপনার ভালবাসা ব্যক্ত করুন, কৃতজ্ঞতা জানান, তাঁর প্রশংসা করুন। এর ফলে সম্পর্ক আরও সুন্দর, আরও গভীর হবে। ৩) উপহার পে...
মোটা হওয়ার ভয় নেই, সুস্থ থাকতে মন ভরে ভাত খান!

মোটা হওয়ার ভয় নেই, সুস্থ থাকতে মন ভরে ভাত খান!

Cover Story, Health and Lifestyle
কথাতেই আছে ‘ভেতো বাঙালি’! ভাত আর বাঙালির দীর্ঘদিনের একটা অন্তরিক সম্পর্ক রয়েছে যা চিকিত্সকের হাজার নিষেধ সত্ত্বেও ছিন্ন হয় না। এ দিকে ভাত খেলে মোটা হয়ে যাওয়ার ভয় আছে। ভাতের প্রতি প্রেম যাঁর যত বেশি, তাঁর ওজনও তত বেশি! মেদ, ভুঁড়ি যতই বাড়ুক, এক বেলা ভাত না খেলে সারা দিনটাই যেন ‘মাটি’। তবে পুষ্টিবিদ আর বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাতে রয়েছে এমন বেশ কয়েকটি পুষ্টিগুণ যা আমাদের শরীর-স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত জরুরি! আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক... ১) ব্র্যান অয়েল বা চালের থেকে তৈরি তেল আমাদের হার্টের জন্য খুবই উপকারী। এই তেলে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা আমাদের হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও নিয়মিত এই তেলের রান্না খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। ২) ভাতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা শরীরে প্রচুর শক্তির যোগান দেয়। তবে ভাতে কার্বোহাইড্রেটের মাত্রা বেশি থাকলেও এট...
জেনে নাও উজ্জ্বল পিঠের গোপন রহস্য!

জেনে নাও উজ্জ্বল পিঠের গোপন রহস্য!

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
শাড়ির সঙ্গে দারুণ একটা ব্যাকলেস ডিজ়াইনার ব্লাউজ় পড়ে রাহুলকে চমকে দেবে বলে ভেবেছে পারমিতা। এদিকে অর্ডার দিয়ে বানানো পছন্দের ব্লাউজ়টা পরতেই মন খারাপ হয়ে গেল তার। পিঠে অ্যাকনে হয়ে একগাদা বিচ্ছিরি দাগ হয়ে গিয়েছে। এমনিতেই গরমকাল এলে পারমিতার নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায় ওই অ্যাকনেগুলো। তার মধ্যে গুচ্ছ-গুচ্ছ টাকা খরচা করেও কোনও লাভ হয়নি। পারমিতার মতো একই অবস্থা অরুণিমারও। বিয়েবাড়ির মরশুম এলেই অরুণিমা ভাবতে শুরু করে পিঠ ঢাকা কোন ব্লাউজ়টা সে পরবে! পারমিতা আর অরুণিমার মতো অবস্থা নিশ্চয়ই তোমাদের অনেকেরই। তবে এবার সামনেই সরস্বতী পুজো। তাছাড়া ভরা বিয়ের মরশুম তো আছেই। নানারকম ডিজ়াইনার ব্লাউজ় কিনে সক্কলের মাথা ঘুরিয়ে দিতে এবার স্কিন কেয়ারের ডেলি রুটিনে চটপট যোগ করে নাও পিঠকেও।   পিঠে কেন হয় অ্যাকনে? যাদের অয়েলি স্কিন তাদের সারাবছরই কিন্তু নানারকম সমস্যা দেখা যায়। মুখে ব্রণ তো বেরোয়ই, ত...
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে নিয়মিত খান এই ৬ খাবার

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে নিয়মিত খান এই ৬ খাবার

Cover Story, Health and Lifestyle
আমাদের শরীরের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। অথচ হাড়ের যত্নের বিষয়ে আমরা বেশির ভাগ মানুষই খুব উদাসীন বা তেমন ভাবে কিছুই জানি না। কয়েকটি খাবার বা খাদ্য উপাদান আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রয়েছে যেগুলি আমাদের হাড়ের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। যেমন, লবণ অর্থাৎ সোডিয়াম ক্লোরাইড, সফট ড্রিংকস বা নরম পানীয়, চা ও কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেইন, অতিরিক্ত প্রোটিন বা প্রাণীজ প্রোটিন ইত্যাদি। তবে এমন অনেক খাবার বা খাদ্য উপাদান রয়েছে যেগুলি নিয়মিত খেতে পারলে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর হয়, হাড় হয়ে ওঠে মজবুত! আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক... ১) কমলালেবু, মুসম্বি, পাতিলেবুর মতো যে কোনও লেবুতেই থাকে সাইট্রিক অ্যাসিড আর ভিটামিন সি যা শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দ্রুত মেটাতে সাহায্য করে। ২) ব্রোকলিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম। ক্যালসিয়ামে ভরপুর এই সবজি শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করে। ...
‘স্পর্শকাতর স্থান’ নিয়ে অশ্লীল পোস্টের উচিত জবাব দিলেন নায়িকা !

‘স্পর্শকাতর স্থান’ নিয়ে অশ্লীল পোস্টের উচিত জবাব দিলেন নায়িকা !

Cover Story, Entertainment
সময়ের সাথে সাথে সোশাল সাইট ফেসবুক হয়ে উঠেছে মেয়েদের বিরক্ত করার এক উপায়। এর থেকে বাদ যাচ্ছেন না নায়িকারাও! তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ইভিটিজারদের দোষ ঢাকতে বলা হয়ে থাকে যে, মে'য়েদের ফেসবুকে আসার কী দরকার?' এমনই এক ঘটনার শিকার হয়েছেন ভারতের দক্ষিণী ছবির জনপ্রিয় নায়িকা শ্রভ্যা রেড্ডি। সম্প্রতি ফেসবুকে তার লাইভ চ্যাটকে ঘিরে এখন ধুন্ধুমার অবস্থা! ভারতে নোট বাতিলের দিন ফেসবুকে লাইভ-চ্যাট পোস্টিং-এ নিজের মতামত ব্যক্ত করেছিলেন দক্ষিণী সিনেমার নায়িকা হায়দরাবাদের মেয়ে শ্রাভ্যা রেড্ডি। পরিণামে তাকে উদ্দেশ করে এমন সব কমেন্ট পোস্ট হয় যে এখন সোশাল মিডিয়ায় তা ভাইরাল হয়ে গিয়েছে। এইসব পোস্টে নোট বাতিল নিয়ে শ্রাভ্যার মতামতে কেউ কোনো প্রশ্ন করেনি, উল্টে তাকে জিজ্ঞেস করা হয়েছে নানান অশ্লীল প্রশ্ন। আর এর মধ্যে কয়েকজন শ্রাভ্যার স্তনের মাপ জানতে চেয়ে পোস্ট করেন। গোটা ঘটনাটাই খেলোয়াড়সুলভ মানসিকতায় গ্রহণ করেছ...
‘আমার আব্বুকে হারাতে চাই না’ : কুদ্দুস বয়াতির মেয়ে

‘আমার আব্বুকে হারাতে চাই না’ : কুদ্দুস বয়াতির মেয়ে

Cover Story, Entertainment
মেয়ে হিসেবে ফেসবুকে একটি পোস্ট প্রদান করা হয়েছে কুদ্দুস বয়াতির আইডি থেকে। সেখানে লেখা হয়েছে, 'আমি তানহা কুদ্দুস প্রাপ্তি, আমি আপনাদের সবার প্রিয় শিল্পী কুদ্দুস বয়াতী'র ছোট মেয়ে। আপনারা জানেন আজ কয়েক দিন যাবত আমার আব্বু জাতীয় বক্ষব্যাধী হাসপাতালে চিকিৎসাদিন অবস্থায় আছে।মুখে কোন খাবারই খেতে পারছে না, খাদ্য নালি বন্ধ হয়ে যাওয়ায়। এখন একমাত্র স্যালাইনই আব্বুর ভরসা। ডাঃ বলেছে উন্নত চিকিৎসার জন্য খুব দ্রুত দেশের বাহিরে নিয়ে অস্ত্রপাচার করার জন্য। প্রাপ্তির ভাষ্য, বাবার ফুসফুসের অবস্থা ভীষণ খারাপ হয়ে গেছে।তাই আমার আব্বুকে বাঁচাতে হলে ৩০ লক্ষ টাকা প্রয়োজন।যা আমাদের সাধ্যের বাহিরে।তাই মমতাময়ী মাননীয় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা 'র কাছে আমার আকুল আবেদন -আব্বুকে উন্নত চিকিৎসার জন্য সহায়তা করুন। আমি আব্বুকে হারাতে চাই না " সকলের নিকট আবেদন জানিয়ে বলা হয়েছে, সমাজের উচ্চবিত্তদের কাছে আবেদন , যারা পারি ...
বেগুনের এই আয়ুর্বেদিক ব্যবহারগুলি সম্পর্কে জানেন?

বেগুনের এই আয়ুর্বেদিক ব্যবহারগুলি সম্পর্কে জানেন?

Cover Story, Health and Lifestyle
কে বলে, বেগুনে কোনও গুণ নেই! পুষ্টিবিদদের মতে, বেগুন পুষ্টিতে ভরা একটা সবজি। পুষ্টিগুণে ভরা বেগুন আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি। অতি প্রাচীন কাল থেকেই এ দেশে আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে বেগুনের ব্যবহার হয়ে আসছে। আসুন বেগুনের একাধিক আয়ুর্বেদিক ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক... বেগুনের একাধিক আয়ুর্বেদিক গুণ: অতি প্রাচীন কাল থেকেই এ দেশে আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে নানা রোগের প্রতিকারে ওষুধ হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে। যেমন... ১) প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কচি বেগুন পুড়িয়ে তার সঙ্গে গুড় মিশিয়ে খেতে পারলে লিভারের সমস্যা নিরাময় হয়। ২) অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে বেগুন অত্যন্ত কার্যকরী। বেগুন খেলে ভাল ঘুম হয়। এর জন্য বেগুনের আর নাম হল নিদ্রালু। যাদের অনিদ্রার সমস্যা আছে, তারা সন্ধ্যার পর সামান্য পরিমাণে কচি বেগুন পুড়িয়ে তার সঙ্গে মধু দিয়ে খেতে পারলে রাতে ভাল ঘুম হবে। আরও পড়ুন: টাক পড়ে যাচ্ছে?...
ঘাম না ঝরিয়ে মেদ ঝরাতে চান? ১০ দিন এই পানীয়টি খেয়ে দেখুন

ঘাম না ঝরিয়ে মেদ ঝরাতে চান? ১০ দিন এই পানীয়টি খেয়ে দেখুন

Cover Story, Health and Lifestyle
অফিসে সারাদিন বসে বসে কাজ, বেশির ভাগ দিন বাইরের মশলাদার খাওয়া-দাওয়া, দৈনন্দিন কাজের চাপ আর চূড়ান্ত ব্যস্ততায় জীবনযাত্রায় নিয়মিত নানা অনিয়ম হয়েই চলেছে। আর এই অনিয়মের ফলে বেড়েই চলেছে শরীরের স্তুলতা। চিকিত্সকদের মতে, স্তুলতা বা বাড়তি মেদ থেকে শরীরে একাধিক রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে। ব্যস্ততার চাপে শরীরচর্চারও সময় নেই। জিমে গিয়ে মেদ ঝরানোরও তাই উপায় নেই। তাহলে কী করবেন? উপায় আছে। জিমে না গিয়ে, ঘাম না ঝরিয়েও মেদ ঝরিয়ে ফেলতে পারেন অনায়াসে। একেবারে ঘরোয়া, সাধারণ উপাদান দিয়েই এমন এক পানীয় তৈরি করা যায়, যা খেলে মাত্র ১০ দিনেই কমে যাবে আপনার পেটের মেদ। পানীয়টি তৈরি করতে লাগে মাত্র দু’টি উপাদান। আদা আর জিরা। এই দুই উপাদান হাতের কাছে থাকতে চিন্তা কিসের! আদা যে শুধু রান্নারই স্বাদ বাড়ায় তা নয়, আদার একাধিক ঔষধি গুণ আমাদের শরীরের জন্যেও খুব উপকারী। নিয়মিত আদা খাওয়ার অভ্যাস একাধিক রোগ-জ্বালার থেকে দূ...
তেলাপিয়া মাছ বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি, দাবি গবেষণায়!

তেলাপিয়া মাছ বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি, দাবি গবেষণায়!

Cover Story, Health and Lifestyle
বাজারে সারা বছর পাওয়া যায়, এমন মাছের মধ্যে তেলাপিয়া অন্যতম। এটি মাছে-ভাতে বাঙালির অত্যন্ত প্রিয় একটি মাছ। পুষ্টিবিদদের মতে, এ মাছের পুষ্টিগুণ অসাধারণ! শুধু ভারতেই নয়, বিশ্বের ১৩৫টিরও বেশি দেশে তেলাপিয়া মাছের চাষ হয়। তেলাপিয়ায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-১২, ফসফরাসের মতো একধিক অপরিহার্য উপাদান। তবে সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় তেলাপিয়া মাছের বেশ কয়েকটি ক্ষতিকর দিক সামনে এসেছে। বিজ্ঞানীদের দাবি, এর থেকে হাড়ের ক্ষয়, হাঁপানি এমনকি ক্যান্সারের মতো মারণ রোগও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের (USDA) গবেষকদের দাবি, তেলাপিয়া মাছ খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় ১০ শতাংশ বেড়ে যেতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এশিয়া (আমেরিকায় আমদানি হওয়া তেলাপিয়া মাছের ৭০ শতাংশই আসে চিন থেকে) আমদানি করা তেলাপিয়া মাছের শরীরে মিলেছে মারাত্মক...
তেলাপিয়া মাছ বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি, দাবি গবেষণায়!

তেলাপিয়া মাছ বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি, দাবি গবেষণায়!

Cover Story, Health and Lifestyle
বাজারে সারা বছর পাওয়া যায়, এমন মাছের মধ্যে তেলাপিয়া অন্যতম। এটি মাছে-ভাতে বাঙালির অত্যন্ত প্রিয় একটি মাছ। পুষ্টিবিদদের মতে, এ মাছের পুষ্টিগুণ অসাধারণ! শুধু ভারতেই নয়, বিশ্বের ১৩৫টিরও বেশি দেশে তেলাপিয়া মাছের চাষ হয়। তেলাপিয়ায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-১২, ফসফরাসের মতো একধিক অপরিহার্য উপাদান। তবে সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় তেলাপিয়া মাছের বেশ কয়েকটি ক্ষতিকর দিক সামনে এসেছে। বিজ্ঞানীদের দাবি, এর থেকে হাড়ের ক্ষয়, হাঁপানি এমনকি ক্যান্সারের মতো মারণ রোগও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের (USDA) গবেষকদের দাবি, তেলাপিয়া মাছ খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় ১০ শতাংশ বেড়ে যেতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এশিয়া (আমেরিকায় আমদানি হওয়া তেলাপিয়া মাছের ৭০ শতাংশই আসে চিন থেকে) আমদানি করা তেলাপিয়া মাছের শরীরে মিলেছে মারাত্মক ব...
দেশি (ব্ল্যাক বেঙ্গল) ছাগলের খামার করার বৃত্তান্ত : কৃষি টিপস

দেশি (ব্ল্যাক বেঙ্গল) ছাগলের খামার করার বৃত্তান্ত : কৃষি টিপস

Agriculture Tips, Cover Story
লাভজনক ব্ল্যাক বেঙ্গল ছাগলের খামার স্থাপনে উৎপাদন বৈশিষ্ট্য উনড়বত গুনাগুনসম্পনড়ব ছাগী ও পাঁঠা সংগ্রহ একটি মূল দায়িত্ব হিসেবে বিবেচিত। মাঠ পর্যায়ে বিভিন্ন বয়সী ছাগী ও পাঁঠা নির্বাচন সফলভাবে পালনের জন্য প্রযুক্তিগত তথ্যাদি সরবরাহ অত্যাবশ্যক। প্রযুক্তির বৈশিষ্ট্য/সংক্ষিপ্ত বিবরণ বাংলাদেশে বর্তমানে বাণিজ্যিক ছাগল প্রজনন খামার না থাকায় মাঠ পর্যায় হতে ছাগল সংগ্রহ করতে হবে। মাঠ পর্যায়ে ব্যাক বেঙ্গল ছাগল, বাচ্চা ও দুধ উৎপাদন ক্ষমতার ভিনড়বতা বিদ্যমান। উক্ত  বংশ অথবা/এবং পরিবেশগত কারণ বা স্বতন্ত্র উৎপাদন দক্ষতার জন্য হতে পারে। সে প্রেক্ষাপটে ব্যাক বেঙ্গল ছাগল খামার প্রতিষ্ঠার জন্য বংশ বিবরণের ভিত্তিতে বাছাই ও নিজস্ব উৎপাদন/পূনরুৎপাদন বৈশিষ্ট্যাবলীর ভিত্তিতে বাছাই বিবেচনায় রেখে ছাগলের খামার এর জন্য ছাগল  নির্বাচন করা যেতে পারে। বংশ বিবরণের ভিত্তিতে বাছাই মাঠ পর্যায়ে বংশ বিবরণ পাওয়া দুরূহ। কার...
টাক পড়ে যাচ্ছে? ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খান, চুল গজাবে টাকে!

টাক পড়ে যাচ্ছে? ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খান, চুল গজাবে টাকে!

Cover Story, Health and Lifestyle
চুল পড়ার সমস্যা নারী-পুরুষ সকলের জন্যই বেশ বিব্রতকর এবং যন্ত্রণায়দায়ক একটি ব্যাপার। মহিলা বা পুরুষ, উভয়ের সৌন্দর্যের জন্যই চুল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, সুন্দর, স্বাস্থ্যবান চুল-সৌন্দর্য বৃদ্ধির পাশাপাশি আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে। ছেলেদের ক্ষেত্রে সঠিক সময়ে চুলের যত্ন না নিলে সমস্যা আরও বেশি। কারণ, অকালে ঝরে গিয়ে টাক পড়ে যাওয়ার উপক্রম হয়। টাক পড়া ঠেকাতে কত লোকে কত কী-ই না করে থাকেন! নানা রকম তেল মাখা, ওষুধ খাওয়া, নানা ভেষজ উপায় কাজে লাগিয়ে চুল গজানোর চেষ্টাও করেন অনেকে। তবে এত কিছুর আর কোনও প্রয়োজন নেই। ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেলেই নতুন চুল গজাবে টাকে! বিশ্বাস হচ্ছে না! এমনটাই দাবি জাপানের বিজ্ঞানীদের। সম্প্রতি জাপানের ইয়োকোহামা ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের গবেষণায় জানা গিয়েছে, আলুভাজা বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেলে টাক মাথাতেও নতুন কেশ গজায়। তবে হ্যাঁ, বাড়িতে ভাজা সাধারণ আলুভাজা খ...
রোজ মাঝরাতেই কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান

রোজ মাঝরাতেই কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান

Cover Story, Health and Lifestyle
প্রায় প্রতিদিনই কি মাঝরাতে হঠাৎই ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? আর তারপর হাজার চেষ্টার পরও ভুম আসতে চাইছে না? এমন সমস্যায় কিন্তু অনেকেই পড়েছেন, কিন্তু চটজলদি কী করবেন তা ভেবে ঠিক করতে পারেননি। প্রয়োজনের তুলনায় ঘুম বেশি বা কম হলেই তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বেশি ঘুমানো, কম ঘুমানো, অনিদ্রা, ঘুম পাতলা হওয়া— ঘুম নিয়ে এই সব নানা জটিলতার কারণে আমরা আক্রান্ত হই এমন সব মারাত্মক রোগ-ব্যধিতে যেগুলি সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। তাই এই অসময়ে ঘুম ভেঙে যাওয়ার বিষয়টি একেবারেই অবহেলা করা উচিত নয়। ভাবছেন, এমন হলে কী করবেন! আসলে এর জন্য হয়তো আমাদেরই কয়েকটি অভ্যাস দায়ি, যা বদলে ফেললেই সমস্যার সমাধান সম্ভব। আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক... ১) ঘুমের সময় এলেই আমাদের শরীর থেকে মেলাটোনিন হরমোনের নিঃসরণ শুরু করে। সাধারণত রাতেই এই হরমোন সক্রিয় ভাবে কাজ করে। ঘুমের সময় শুয়ে শুয়ে তাই মোবাইল বা ল্যাপটপ ঘাঁট...