Cover Story
স্মার্টফোন ব্যবহারে চোখের সমস্যায় ভুগছে শিশুরা
১ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের চোখের সমস্যা গত পাঁচ বছরে বেড়েছে তিন থেকে চার গুণ। জানালো, জাতীয় চক্ষু বিজ্ঞান ইনস্টিটিউট। এর কারণ হিসেবে তারা জানিয়েছেন স্মার্ট ফোন বা এজাতীয় ডিভাইসের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার।মাছরাঙ্গা টেলিভিশন।
সাড়ে চার বছর বয়সী শিশু এহসান কে নিয়ে তার মা গিয়েছিলেন জাতীয় চক্ষু বিজ্ঞান ইনস্টিটিউটে।সেখানে দায়িত্বরত ডাক্তার এহসানের চোখ পরীক্ষা করে জানালেন, অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহারে সমস্যায় ভুগছে সে।এহসানের মা জানালেন, “ওর বয়স যখন এক থেকে দেড় বছর তখন কিছু খেতে চাইত না।এরপর থেকে মোবাইল দিয়ে ওকে খাওয়াতাম।এখন সে চোখে হালকা হালকা কম দেখে। ডাক্তার বলেছেন তাকে যেন আর মোবাইল দেয়া না হয়”।
জাতীয় চক্ষু বিজ্ঞান ইনস্টিটিউট এর শিশু চক্ষু রোগের বিভাগীয় প্রধান ড. খায়ের আহমেদ চৌধুরী জানান, “আগে প্রতি মাসে ৮ থেকে ১০টি বাচ্চা আসতো চশমার জন্য বা দেখতে সমস্যা হয় এমন সমস্যা নিয...
ফেসবুক থেকে : ইয়ার্কি নিহি?
ফরিদ কবির : ইয়ার্কি নিহি? আর্মস, ড্রাগস আর মাইরপিটের আট-আট্টা মামলা। মগর তারপরে ভি ছহিছালামতে জেল-উলের বাইরে থাইকা যা খুশি রংবাজি করণ যায়। পেয়ার-মহব্বত ভি। আমগো দ্যাশটা হালায় জোস! হালার বরগুনার সোনার পোলা সাব্বির না নয়ন বন্ড পারলে ঢাকার হিরার পোলা ‘ফরিদ বন্ড’ পারবো না কেলায়, কন? হালায় আমি কি বুড়িগঙ্গার গাঙ্গের পানিত থন ভাইসা আইছি? কথা অইতাছে যাগোর ছাত্তির তলে থাইকা এই সোনার পোলারা আকাম-উকাম চালাইবার লাগছিলো অরা কারা? অগোর চেহারা-নকশা ভি ইট্টু দেকবার মুনচায়।
আট-আট্টা মামলা মাথার উপ্রে লয়া ভি কেউ যদি বাইরে রংবাজি চালায়া যাইবার পারে তয়, বুঝবেন আমাগোর আইনে ভি ঘাপলা আছে। এই ঘাপলা দূর করবার না পারলে ভবিষ্যতে আমার মথন কুনু ‘ফরিদ বন্ডে’র দাওয়ের কোপে আপনাগো ঠোলা, আপনাগো আইন যে ফালাফালা অইবো না, হেইটা কওন যায় না! বরগুনার একটা বাঙ্গু যুদি আট-আট্টা মামলার পরে ভি ছহিছালামতে থাকবার পারে, তয় আমারো ভি ...
নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি : ৫৯ কর্মী নেবে মৎস্য গবেষণা ইনস্টিটিউট
নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি : ৫৯ কর্মী নেবে মৎস্য গবেষণা ইনস্টিটিউট
নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
নামাজে দাঁড়ানো অবস্থায় ১১টি সুন্নত
১। উভয় পায়ের আঙুলগুলো কিবলামুখী করে স্বাভাবিকভাবে দাঁড়ানো। বিজ্ঞ ইমামদের গবেষণা মতে, পুরুষদের উভয় পায়ের মধ্যে নিম্নে চার আঙুল, ঊর্ধ্বে এক বিঘত পরিমাণ ফাঁকা রাখা হবে স্বাভাবিক পরিমাণ। (বুখারি ২/৯২৪, হাদিস : ৬২৫১, তিরমিজি ১/৬৬, হাদিস : ৩০৪ সহিহ)
নারীরা উভয় পায়ের গোড়ালি মিলিয়ে রাখবে। (মুসান্নাফে ইবনে আবি শায়বা ১/২৭০, হাদিস : ২৭৯৪)
২। তাকবিরে তাহরিমার সময় চেহারা কিবলার দিকে রেখে নজর সিজদার স্থানে রাখা এবং হাত ওঠানোর সময় মাথা না ঝোঁকানো। (মুস্তাদরাকে হাকেম ১/৪৭৯, হাদিস : ১৭৬১ সহিহ, তিরমিজি ১/৬৬, হাদিস : ৩০৪ সহিহ)
৩। উভয় হাত কান পর্যন্ত ওঠানো। অর্থাৎ উভয় হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলির মাথা কানের লতি পর্যন্ত ওঠানো। (মুসলিম শরিফ ১/১৬৮, হাদিস : ৩৯১)
নারীরা তাদের হাত কাঁধ পর্যন্ত ওঠাবে ও কাপড়ের ভেতর থেকে হাত বের করবে না। (তিরমিজি ১/২২২, হাদিস : ১১৭৩ সহিহ, তাবরানি কাবির ৯/১৪৪, হাদিস : ১৭৪৯৭)
৪। হ...
ক্যারিয়ারে গঠনে দরকারি ৫টি সাধারণ দক্ষতা
প্রতিযোগিতার বর্তমান যুগে সফল ক্যারিয়ার গড়তে দক্ষতা বা স্কিলের কোন বিকল্প নেই। প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার পাশাপাশি বিশেষ কোন স্কিল থাকলে তা বেশ কাজে দেয়। তবে কিছু স্কিল প্রায় সব ক্যারিয়ারেই প্রয়োজন হয়। আজ আমরা জেনে নেবো এমন ৫টি সাধারণ দক্ষতা সম্পর্কে।
তথ্য প্রযুক্তির জ্ঞান
প্রায় সব ধরনের অফিসে কম্পিউটার ও ইন্টারনেটের ব্যবহার এখন সাধারণ একটি ব্যাপার। তাই তথ্য প্রযুক্তির সাথে সম্পর্কিত পেশাতে না থাকলেও এ ব্যাপারে প্রাথমিক পর্যায়ের জ্ঞান রাখা জরুরি। যেমনঃ
পেশাদারি কায়দায় ইমেইল লেখা;
ওয়ার্ড প্রসেসর প্রোগ্রামের (উদাঃ মাইক্রোসফট ওয়ার্ড) মাধ্যমে ডকুমেন্ট তৈরি করা;
স্প্রেডশীটের (উদাঃ মাইক্রোসফট এক্সেল) মাধ্যমে হিসাব-নিকাশ বা বাজেটের কাজ করা;
প্রেজেন্টেশন সফটওয়্যারের (উদাঃ মাইক্রোসফট পাওয়ারপয়েন্ট) মাধ্যমে মিটিং বা সেমিনারে তথ্য-উপাত্ত উপস্থাপন করা।
রিপোর্ট লেখার দক্ষতা
...
কেন গুরুত্বপূর্ণ সফট স্কিল?
ভালো বক্তব্য দিতে পারা কিংবা নেটওয়ার্কিং করতে পারা- একটি মানুষের এধরনের নন-টেকনিক্যাল স্কিলগুলোকেই বলা হয় সফট স্কিল। ক্যারিয়ারে সফলতা পেতে টেকনিক্যাল স্কিলের পাশাপাশি নন-টেকনিক্যাল স্কিলগুলো অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। চাকরি দেওয়া থেকে শুরু করে,চাকরিতে পদোন্নতি দেওয়া, সকল ক্ষেত্রেই সফট স্কিলেকে গুরুত্ব দেওয়া হয় অনেক। একবিংশ শতাব্দীতে ক্যারিয়ারে প্রয়োজনীয় সফট স্কিল নিয়ে আমাদের এই আর্টিকেলটি। চলুন জেনে নেওয়া যাক, ক্যারিয়ারে সফলতা লাভ করতে হলে কী কী সফট স্কিল থাকা উচিত।
কমিউনিকেশন স্কিল : কমিউনিকেশন স্কিল বা যোগাযোগ দক্ষতা মানে এই নয় যে, জোরালো বক্তব্য দিতে পারতে হবে। কমিউনিকেশন স্কিল বলতে যার সাথে কথা বলা হবে, তার কথা বলার ভঙ্গিমা কিংবা ধরনের সাথে মিলিয়ে নিয়ে কোন কিছু বোঝাতে পারার সক্ষমতা। যেকোন বিষয় সহকর্মী কিংবা ক্রেতা সবার কাছেই সহজভাবে বোঝাতে পারা। এছাড়া নেতৃত্বদানের ক্ষেত্রেও সবার আগে এই...
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবে এই ৭ খাবার!
সকাল থেকে রাত আমাদের কাটাতে হয় খুব ব্যস্ত সময়। আর এই ব্যস্ত জীবনের সূচিতে আসে নানা অনিয়ম! আর ক্রমাগত অনিয়মের ফলে হার্টের নানা সমস্যা আমাদের শরীরে অজান্তেই বাসা বাঁধছে। বেড়েই চলেছে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা। বয়স, অতিরিক্ত মেদ, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান, মানসিক চাপ— মূলত এগুলিই হার্ট অ্যাটাকের কারণ। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলি নিয়মিত খেতে পারলে সুস্থ থাকে হৃদযন্ত্র। ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। আসুন সেগুলি সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...
বেদানা: বেদানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইটোকেমিক্যাল নামের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা আর্টারির স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। ফলে কমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।
খেজুর: খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও পলিফেনল যা রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ...
যেখানে করবেন ফটোগ্রাফি কোর্স
আমরা কমবেশি সবাই মোবাইল বা ক্যামেরার মাধ্যমে ছবি তুলতে পারি। টুকটাক ছবি তুলতে তুলতে কেউ কেউ কাজটি বেশ পছন্দ করে ফেলেন। এখন দেশে তাই অনেকে ফটোগ্রাফিকে পেশা হিসাবে বেছে নিতে চান। কিন্তু এ পেশায় ভালো কিছু করতে হলে প্রয়োজন একজন শিল্পীর চোখ আর মনন। এ বিষয়ে কোর্স করা থাকলে তা বেশ কাজে দেয়। কোথায় ফটোগ্রাফি কোর্স করতে পারেন, সে ব্যাপারে জেনে নিন এ লেখায়।
বর্তমানে দেশে ৩টি প্রধান ফটোগ্রাফি-শিক্ষা প্রতিষ্ঠান আছে। এগুলো হচ্ছে পাঠশালা, কাউন্টার ফটো ও বেগার্ট। এসব প্রতিষ্ঠান বিভিন্ন ধরনের ও মেয়াদের কোর্স পরিচালনা করে থাকে।
পাঠশালা
১৯৯৮ সালে প্রতিষ্ঠিত হওয়া সাউথ এশিয়ান মিডিয়া ইন্সটিটিউট বা পাঠশালা দক্ষিণ এশিয়াতে ফটোগ্রাফি স্কুলের পথিকৃৎ। এ প্রতিষ্ঠানে বিভিন্ন ফটোগ্রাফি কোর্স অফার করা হয়। বর্তমানে পাঠশালার সাথে আন্তর্জাতিক কয়েকটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের এক্সচেঞ্জ প্রোগ্রাম চালু রয়েছে।
যারা মাত্র ...
হাইপারটেনশন থেকে হজমের গোলমাল, নিয়ন্ত্রণে রাখুন বাসি রুটি খেয়ে!
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলেও কখনও কখনও তা মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে! নিঃশব্দে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে হাইপারটেনশন। সময় মতো ব্যবস্থা না নিতে পারলে এই রোগ প্রাণঘাতীও হতে পারে। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, ভারতে প্রতি বছর প্রায় ২ লক্ষ ৬০ হাজার মানুষের মৃত্যু হয় উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের কারণে। তবে এই উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব! এর জন্য প্রয়োজন শুধু ২টো বাসি রুটির! বিশ্বাস হচ্ছে না! জেনে নিন এ বিষয়ে পুষ্টিবিদদের কী মত...
রাতে তেমন কোনও খাবার খেতে ইচ্ছে না করলেও খাওয়ার পাতে ১টা বা ২টো বাসি রুটি অবশ্যই রাখুন। বাতে বাসি রুটি খাওয়ার অভ্যাস অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর! অন্তত এমনটাই মত পুষ্টিবিদ ডঃ প্রিয়াঙ্কা রোহতগীর। তাঁর মতে, যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা রাতে খাবার পাতে অন্তত ২টো বাসি রুটি দুধে মিনিট দশেক ...
কটন বাড সম্পূর্ণ নষ্ট করে দিতে পারে শ্রবনশক্তি! দাবি গবেষকদের
কাগজ পেচিয়ে বা কাঠি দিয়ে কান খোঁচানোর চেয়ে কটন বাড ঢের ভাল এবং নিরাপদ, তাতে কোনও সন্দেহ নেই! কিন্তু জানেন কি বাস্তবে এই কটনবাডও আমাদের কানের মারাত্মক ক্ষতি করে! বিশ্বাস হচ্ছে না! আসুন জেনে নেওয়া যাক এ বিষয়ে চিকিত্সক, বিশেষজ্ঞদের কী মত...
বছর খানেক আগের একটি সমীক্ষায় সামনে আসে বেশ কয়েকটি চাঞ্চল্যকর তথ্য। জানা যায়, প্রতি বছর সারা বিশ্বে ৭ হাজারেরও বেশি মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়েন কটনবাড ব্যবহারের ফলে! কটন বাড ব্যবহারকারীদের মধ্যে মাত্র ৩৬ শতাংশ মানুষ এটির ক্ষতিকর দিকগুলি সম্পর্কে অবগত। কিন্তু দুর্ভাগ্যের বিষয় হল, কটন বাডের ক্ষতিকর দিকগুলির সম্পর্কে জেনেও তাঁরা দিনের পর দিন এটি ব্যবহার করে চলেছেন।
মার্কিন চিকিত্সক ডঃ ক্রিস্টোফার চ্যাং-এর মতে, কটন বাড ব্যবহারের ফলে কানের এয়ারড্রাম মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এর ফলে কানে ব্যথা, রক্তপাত ছাড়াও নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। কটন বাড ব্যবহারের ফল...
স্বাস্থ্য টিপস : জেনে নিন লালশাকের ৭ আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ!
লালশাক যে কোনও সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। লালশাক খেতে ভালবাসেন অনেকেই। লালশাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং লাল হয়ে যায় বলে অনেক শিশুই এটি খেতে ভালবাসে। তবে শুধু রঙে বা স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী! আসুন লালশাকের আশ্চর্য কয়েকটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...
স্বাস্থ্য টিপস
১) লালশাক রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
২) লালশাকে ক্যালরির থাকে নামমাত্র। ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য লালশাক খুবই উপকারী।
৩) শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে পাতে রাখুন লালশাক। কারণ, লালশাকে ক্যালরি আর ফ্যাট নেই বললেই চলে। তাই দ্রুত ওজন কমাতে এটি অত্যন্ত কার্যকরী।
৪) লালশাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
৫) লালশাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ যা দৃষ্টিশক্তি দীর্ঘদিন ভাল রাখতে সাহায্য করে।
৬) লালশাকে র...
Qasr Al Hosn : Mix of Old & New
After a decade of meticulous conservation and renovation, Abu Dhabi’s oldest heritage site Qasr Al Hosn is now open to visitors
Abu Dhabi's historic landmark Qasr Al Hosn recently entered a new phase in its extraordinary history. On December 7, after a decade of meticulous conservation and renovation, Abu Dhabi’s oldest heritage site, parts of which date back to the 1760s, re-opened as a museum.
“Al Hosn reflects the richness and diversity of Emirati cultural and historical treasures. Its opening represents a new phase in Abu Dhabi’s cultural plans, which reflect the unique features that characterise our society and drive our people towards greater creativity,” said, HE Saif Saeed Ghobash, Undersecretary of Department of Culture and Tourism, Abu Dhabi.
The Qasr Al Hosn site compri...
১৬ টি কুফরি বাক্য যা নিয়মিতই বলে থাকি সবাই
অজ্ঞতার কারণেই কুফরি বাক্যগুলি বলে থাকি আমরা। আর কত দিন এই অজ্ঞতায় পড়ে থাকবো? এই বাক্যগুলি পরিহার করা উচিত। এগুলো নিচে দেয়া হলো….. ।
১. আল্লাহর সাথে হিল্লাও লাগে।
২. তোর মুখে ফুল চন্দন পড়ুক। ( ফুল চন্দন হিন্দুদের পুজা করার সামগ্রী)
৩. কষ্ট করলে কেষ্ট মেলে ( কেষ্ট হিন্দু দেবির নাম, তাকে পাবার জণ্য কষ্ট করছেন?)
৪. মহভারত কি অশুদ্ধ হয়ে গেল? ( মহাভারত একটি উপন্যাস, যা সবসময় অশুদ্ধ)
৫। মোল্লার দৌড় মসজিদ পর্যন্ত। ( এটি ইসলামের নামে কটূউক্তি করা)
৬। লক্ষী ছেলে, লক্ষী মেয়ে, লক্ষী স্ত্রী বলা। ( হিন্দুদের দেব-দেবির নাম লক্ষী। তাই ইসলামে এটি হারাম)
৭। কোন ঔষধকে জীবন রক্ষকারী বলা। ( জন্ম-মৃত্য একমাত্র আল্লাহর হাতে)
৮। দুনিয়াতে কাউকে শাহেনসা বলা। ( এর অর্থ রাজাদের রাজাধীকার)
৯। নির্মল চরিত্র বোঝাতে ধোয়া তুলশি পাতা বলা। ( হিন্দুদের পুজাতেে তুুুলশি পাতা ব্যবহার করা হয়।...
Three Travel Destinations 1 : Bangkok to Phuket and so on
Here are Three travel destinations for your sojourn. These will make your holiday the most enjoyable.
Bangkok to Phuket Located in the south of Thailand, Phuket is one of the most visited islands in Thailand. Phuket has it all: a large number of entertainment options, top-class shopping venues and some of the most gorgeous beaches in the whole country. The must-see places while there includes Karon Beach, Phuket Elephant Sanctuary, Kata Noi, Phuket Old Town, Freedom Beach and the Phuket Weekend Night Market. It is one of the most adorable sight in our Three Travel Destinations series.
Kathmandu to Nagarkot Situated at an altitude of 2,175m, the evergreen hill of Nagarkot is the best place for tourists looking to spend their time away from the hustle and bustle of Kathmandu. A sho...