Health Archives - Page 6 of 39

Aug222023 by abcNo Comments

Understanding Diabetic Neuropathy: Nerve Damage Linked to Diabetes

Diabetic neuropathy is a prevalent nerve impairment that can arise as a result of diabetes. Elevated blood sugar levels can inflict harm on nerves throughout the body. The nerve damage most frequently occurs in the legs and feet. Diabetic neuropathy symptoms vary based on the affected nerves and may encompass sensations of pain and numbness in the legs, feet, and hands. This condition can also lead to complications in the digestive system, urinary tract, blood vessels, and heart. While some individuals experience mild symptoms, others grapple with intense pain and incapacitation. A significant diabetes complication, diabetic neuropathy, affects potentially half of all diabetes patients. Nevertheless, consistent blood sugar management and a wholesome lifestyle can often forestall or d...

Aug222023 by abcNo Comments

ট্যাকিকার্ডিয়া : কারণ, উপসর্গ ও পরীক্ষা

Health, Health and Lifestyle

আমরা যখন বিশ্রামে থাকি তখন আমাদের হৃৎস্পন্দনের গতি থাকে মিনিটে ৭০ থেকে ৯০ বার। হৃৎপিণ্ড মিনিটে ১০০ বারের বেশি স্পন্দিত হলে সেটাকে বলে ট্যাকিকার্ডিয়া । অনেক ধরনের অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন তথা অ্যারিদমিয়া থাকলে তা ট্যাকিকার্ডিয়ায় রূপ নিতে পারে। উপরের সাধারণ হৃৎস্পন্দন ও নিচে ভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়ায় আক্রান্ত রোগীর হৃৎস্পন্দন হৃৎস্পন্দনের গতি মাঝে মাঝে দ্রুত হতেই পারে। সবসময়ই যে তা জটিল কোনো রোগের লক্ষণ হবে এমন নয়। যেমন ব্যায়াম করার সময় বা খুব মানসিক চাপে থাকলে হার্ট রেট বেশি থাকতে পারে। আবার এও ঠিক যে ট্যাকিকার্ডিয়ার অন্য কোনো লক্ষণ দেখা নাও যেতে পারে। তবে চিকিৎসা করা না হলে পরবর্তীতে হার্ট ফেইলুর, স্ট্রোক, সাডেন কার্ডিয়াক ডেথ হতে পারে। ট্যাকিকার্ডিয়া ও এর উপসর্গ ট্যাকিকার্ডিয়া মানে হৃৎপিণ্ডকে রক্ত পাম্প করার পেছনে খাটতে হচ্ছে বেশি, এবং এটি ঠিকঠাক রক্ত সঞ্চালন করত...

Aug192023 by abcNo Comments

পালমোনারি হাইপারটেনশন : ঝুঁকি ও চিকিৎসা

Health, Health and Lifestyle

ফুসফুসের ভেতরে থাকে পালমোনারি ধমনি। এর ভেতরের নালি সরু হয়ে গেলে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয়। এতে হার্ট থেকে ফুসফুসে রক্ত সঞ্চালন বাধা পায় এবং রক্ত পাম্প করতে হৃৎপিণ্ডকে বেশি কাজ করতে হয়। এতে হার্টের মাংসপেশি দুর্বল হয়ে পড়ে। একেই বলে পালমোনারি হাইপারটেনশন । পালমোনারি হাইপারটেনশন এর লক্ষণ প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণ প্রকাশ ছাড়াই পালমোনারি হাইপারটেনশন থাকতে পারে। যত সময় যায়, রোগের প্রভাব বাড়ে। পালমোনারি হাইপারটেনশন এর লক্ষণের মধ্যে আছে— শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। বিশ্রামরত অবস্থায়ও শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়। এ ছাড়া অবসাদ ঘিরে ধরে, বুক ধড়ফড় করে, বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভূত হয়, অল্প সময়ের জন্য জ্ঞান হারানোর ঘটনাও ঘটতে পারে। পালমোনারি হাইপারটেনশন হলে কারও হাত-পায়ে পানি আসে, পেট ফুলে যায় এবং ঠোঁট নীলচে হয়। পালমোনারি হাইপারটেনশন এর কারণ জিনগত ও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের সম...

Aug162023 by abcNo Comments

নাক ডাকার সমাধান কী | নাক ডাকলে কী ক্ষতি হয় ?

Health, Health and Lifestyle

সাধারণভাবে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা ক্ষতিকর নয়। তবে অনেকের শ্বাসনালি সরু হয়ে যাওয়ার একটি লক্ষণ হতে পারে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা। এই রোগের নাম স্লিপ অ্যাপনিয়া। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে রোগটি বড়সড় ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই নাক ডাকার কারণ কী কী এবং নাক ডাকার সমাধান কী তা জানাচ্ছেন ডা. হেমন্ত রায় চৌধুরী ঘুমের সময় গলবিলের মাংসপেশি প্রসারিত হয়, ফলে শ্বাসনালির রাস্তা সরু হয়ে যায়। এই সরু রাস্তার বিপরীতে বাতাস যাওয়ার সময় আলজিহ্বা, টনসিলের প্রাচীর ও জিহ্বার পেছনের অংশের কম্পনের জন্য নাক ডাকার শব্দ হয়। এই শব্দ ৯০ ডেসিবেল তীব্রতা পর্যন্ত হতে পারে। ঘুমের মধ্যে ১০ সেকেন্ডের বেশি শ্বাস বন্ধ হলে এবং ঘণ্টায় পাঁচবারের বেশি হলে তাকে স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমের রোগী বলে ধরা হয়। এই রোগে শিশুদের মস্তিষ্কের বা শারীরিক বৃদ্ধি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই নাক ডাকাকে সাধারণ সমস্যা ভাবার সুযোগ...

Aug82023 by abcNo Comments

চুল পড়া বন্ধ করার উপায় HOW TO REDUCE HAIRFALL

Health, Health and Lifestyle

চুল নিয়ে ভাবনার অন্ত নেই। এখন সবারই এক প্রশ্ন চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কী ? স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর চুল সবার চাই। তা নিয়েই আজকের আয়োজন-- আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত সমান ভারী চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল বলা যায়। এ ছাড়া চকচকে কালো চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকতে হবে।চুল পড়া, চুল উঠে যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। ছেলেমেয়ে সবাই এর শিকার। চুল প্রতি মাসে আধা ইঞ্চি করে বড় হয়। স্বাভাবিকভাবে একটি চুল দুই থেকে চার বছর পর্যন্ত বড় হতে থাকে। এরপর বৃদ্ধি কমে যায় এবং কয়েক দিনের মধ্যে আপনা-আপনি পড়ে যায়। চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কী তা জানার আগে চুল পড়ার কারণ জেনে নিই চুল পড়া বন্ধ করার উপায় কীভাবে বুঝবেন চুল পড়ছে প্রতিদিন ১০০ থেকে ১৫০টা পর্যন্ত চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু এর চেয়ে বেশি পড়লে তা অবশ্যই উদ্বেগের কারণ। বালিশ, তোয়ালে বা চিরুনিতে লেগে থাকা চুল গুনতে...

Aug52023 by abcNo Comments

তিলের তেলের উপকার : জানা থাকলে এখনই খাওয়া শুরু করবেন

Health, Health and Lifestyle

তিলের তেলের উপকার অনেক। এর আছে অনেক গুণ। অকালে চুল পেকে যাওয়ার সমাধান দিতে পারে এই তেল। তিলের তেলে আছে ভিটামিন, মিনারেলস আর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান শরীরের পাশাপাশি চুল আর ত্বকের যত্নেও এর নানা উপকারিতা রয়েছে। বিশেষ করে শীতের রূপচর্চায় তিলের তেলকে করে করে নিন নিত্যসঙ্গী। ভারতীয় উপমহাদেশের বিভিন্ন খাবারে উপকরণ হিসেবে তিলের বীজ ব্যবহার করা হয়। বিশেষত পিঠায় এর ব্যবহার দেখা যায়। আবার বিভিন্ন রান্নায় তিলের তেল ব্যবহারের চল রয়েছে। খাবার সাজাতে অনেকসময় এই বীজ ব্যবহৃত হয়। মূলত ফাস্টফুড, পাউরুটিতে এর ব্যবহার বেশি। এই বীজ পুষ্টিগুণেও সেরা। তিলের তেলের উপকার তিলের তেলের উপকার গুলো জেনে নিই ঝটপট তিলের তেলে আছে—শর্করা, চিনি, খাদ্য আঁশ, স্নেহ পদার্থ, প্রোটিন, ট্রিপ্টোফ্যান, থ্রিয়েনিন, আইসুলেসিন, লুসিন, লাইসিন, মেথাইনিন, সিস্টাই, ফিনাইনলালনিন, টাইরোসিন, ভ্যালিন, আরজানা...

Aug52023 by abcNo Comments

Unlocking the Powerful Benefits of Sesame Oil

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

Sesame oil has many benefits. This oil can solve premature graying of hair. Sesame oil contains vitamins, minerals, and antioxidants; it has many benefits for the body as well as hair and skin care. Make sesame oil a daily companion, especially in winter makeup. Here are some powerful benefits of sesame oil. Sesame seeds are used as an ingredient in various dishes of the Indian subcontinent. There is a trend of using sesame oil in different cooking. These seeds are often used to garnish food. It is mainly used in fast food, bread. These seeds are also the best in terms of nutrition. sesame oil has numerous health benefits What is in sesame oil? Sesame oil contains sugars, dietary fiber, lipids, proteins, tryptophan, threonine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, cysteine, ...

Aug22023 by abcNo Comments

ক্যান্সার চিকিৎসায় সার্জারির সফলতা

Health, Health and Lifestyle

ক্যান্সার মানেই মৃত্য—এ আপ্ত বাক্যটির যথার্থতা সম্পর্কে কয়েক বছর আগেও মানুষের মনে সন্দেহের অবকাশ ছিল না। কিন্তু ক্রমবিবর্তনশীল সমাজে সবকিছু বদলের সঙ্গে সঙ্গে বদল এসেছে মানুষের দৃষ্টিভঙ্গিতে। এরই সঙ্গে যুক্ত হয়েছে বিজ্ঞানের অগ্রগতিও। ফলস্বরূপ, এই মরণ রোগ থেকে পুনর্জীবন লাভের উত্তর যেখানে চিকিৎসকদের কাছেও দ্বন্দ্বের কারণ হতো, সেই সংশয় আজ অনেকটাই নিরসনের পথে। এ অসম্ভবকে সম্ভব করতে সাহায্য করেছে ক্যান্সার চিকিৎসায় সার্জারির ভূমিকা। যেখানে সঠিক সময়ে শনাক্তকরণের মাধ্যমে এবং ক্যান্সারের স্তরের ওপর নির্ভর করে রোগীকে অনেকটাই নতুন জীবন দেওয়া সম্ভব হচ্ছে। বর্তমানে অনেক অত্যাধুনিক সার্জারি আসায় চিকিৎসার গুণগত মানও অনেক উন্নত হচ্ছে। ক্যান্সার সার্জারি কী? ক্যান্সার সার্জারি হলো শরীর থেকে ক্যান্সার টিস্যু বাদ দেওয়ার সার্জারি। সার্জারির কারণ ক্যান্সার শনাক্তকরণ ক্যান্সার নির্মূল ক...

Aug22023 by abcNo Comments

দাঁতের শিরশির অনুভূতি দূর করার উপায়

Health, Health and Lifestyle

দাঁতের শিরশির অনুভূতি কেন হয়? এই রোগ সম্পর্কে জানার জন্য প্রথমে দাঁতের গঠন সম্পর্কে জানতে হবে। দাঁতে মূলত ৩ (তিনটি) লেয়ার থাকে। বাইরে থেকে ভেতরের দিকে লেয়ারগুলো যথাক্রমে এনামেল, ডেন্টিন ও পাল্প। দাঁতের সব থেকে বাইরের লেয়ারটা, যেটা আমরা দেখি সেটাকে বলে এনামেল। আর এনামেলের পরের লেয়ারকে বলে ডেন্টিন। ডেন্টিনই মূলত দাঁতের শিরশির অনুভূতি বা সেনসিটিভিটির জন্য দায়ী। কোনো কারণে যদি দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়ে যায় তখন ডেন্টিন লেয়ারের ভেতরের স্নায়ুগুলো উন্মুক্ত হয়ে যায়। এতেই মূলত দাঁতে শিরশির অনুভূতির সৃষ্টি করে। দাঁতের শিরশিরে অনুভূতির কারণ হতে পারে দাঁতের গোড়া থেকে মাড়ি সরে যাওয়া, দাঁতে গর্ত বা ফাটল হওয়া কিংবা দাঁত ক্ষয় হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। লক্ষণ দাঁতে শিরশির অনুভূতির লক্ষণগুলো হলো ঠান্ডা, গরম, মিষ্টি বা টক জাতীয় খাবার খেলে নির্দিষ্ট কোনো দাঁতে হঠাৎ ব্যথা বা শিরশিরে অনুভূতি ...

Aug22023 by abcNo Comments

অল্প বয়সীদের হার্ট অ্যাটাক হতে পারে

Health, Health and Lifestyle

হার্টের সমস্যা বয়স্কদের বেশি হয় এই ধারণা এখন অচল। এখন হৃদরোগ আর বয়স মানে না। চল্লিশের পরে তো বটেই তিরিশের কোটায় এমনকি পনেরো-বিশ বছরের অল্প বয়সীদের হার্ট অ্যাটাক হতে দেখা যাচ্ছে। বিস্তারিত জানাচ্ছেন ডা. উজ্জ্বল কুমার রায় হার্ট অ্যাটাক কী? হার্ট অ্যাটাককে চিকিৎসা পরিভাষায় বলা হয় মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্রাকশন। মায়োকার্ডিয়াল-এর অর্থ হার্ট আর ইনফ্রাকশন কথার অর্থ শরীরের কোনো পেশির রক্ত না পেয়ে শুকিয়ে যাওয়া। হার্টের ব্লকেজ মানে নির্দিষ্ট স্থানে রক্তের অভাব। এই ব্লকেজ যদি সত্তর থেকে একশো শতাংশ হয় সেক্ষেত্রে নির্দিষ্ট পরীক্ষার মাধ্যমে চিকিৎসকদের সিদ্ধান্ত নিতে হয় রোগীর ক্লিনিক্যাল প্রেজেন্টেশন কী রকম হবে। বুকে ব্যথার অনেক পার্থক্য আছে। একজনের কয়েক দিন বা বছর ধরেই বিস্তর বুকে ব্যথা হচ্ছে। সেটা হলো ক্রনিক অ্যানঝাইনা। আবার দেখা যায়, অন্যজনের হঠাৎই বুকে অসহ্য ব্যথা যে হসপিটালে নি...

Jul292023 by abcNo Comments

ডায়াবেটিসের জন্য ভালো ব্যায়াম, জুতা ও ইয়োগা

Health, Health and Lifestyle

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ব্যায়াম করাটা ওষুধের চেয়েও অনেক উপকারী। এতে বেশ ভালোভাবেই গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ডায়াবেটিসের জন্য ভালো ব্যায়াম কোনটি তা আগে জেনে নিতে হবে। ব্যায়ামে শক্তি খরচ হয়, যাতে ওজন কমে। এতে প্যানক্রিয়াসের বিটা সেল থেকে ইনসুলিন তৈরি বৃদ্ধি পায়। ইনসুলিনের কর্মক্ষমতাও বাড়ায় ব্যায়াম। ফলে শরীরে অল্প যা ইনসুলিন তৈরি হয়, তাতেই গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ব্যায়ামের ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। ব্যায়াম করলে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ে এবং খারাপটা (LDL) কমে। উচ্চ রক্তচাপ কমে। দুশ্চিন্তা দূর করে মনকে সতেজ ও প্রফুল্ল রাখে ব্যায়াম। ঘুমও ভালো হয়। এটি হাড় ও হৃৎপিণ্ড শক্তিশালী করে। হাড়ের জোড়াগুলো সচল রাখে এবং রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। ডায়াবেটিসের জন্য ভালো ব্যায়াম অ্যারোবিক ব্যায়াম : হাঁটা, দৌড়ানো, জগিং, বাইসাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা অ্...

Jul292023 by abcNo Comments

All You Need to Know About Dengue

Health, Health and Lifestyle

Dengue fever has emerged as a deadly disease, and the situation is expected to worsen in the coming days. Relying solely on City Corporations is not the solution. However, we can take action against dengue by being informed and prepared. In this article, we will cover essential information about dengue and its symptoms, testing, treatment, misconceptions, and precautions. Dengue Symptoms and Tests: The Importance of Consulting a Doctor Today, dengue may not exhibit many typical symptoms. If someone experiences fever on the first day (within 24 hours), they should undergo a Dengue NS-1 test. Additionally, a Complete Blood Count (CBC) test should be done to check platelet count and other blood parameters. It's crucial to conduct the NS-1 test at night if the fever occurs in the morning...

Jul292023 by abcNo Comments

ডেঙ্গু নিয়ে সব তথ্য পড়ুন একসঙ্গে | ডেঙ্গু হলে কী করবেন

Health, Health and Lifestyle

মারাত্মক রূপ নিয়েছে ডেঙ্গু। সামনের দিনগুলোতে হয় পরিস্থিতি আরও খারাপের দিকেই যাবে। আপাতত সিটি করপোরেশনের দিকে তাকিয়ে থেকে লাভ নেই। ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি আমরাই। ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে নানা জনের নানা জিজ্ঞাসা। এ নিয়ে প্রশ্নেরও যেন শেষ নেই। তাই ডেঙ্গু নিয়ে সব তথ্য ও ডেঙ্গু জ্বরের বিস্তারিত নিয়েই এ লেখা। বিভিন্ন ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী ডেঙ্গু নিয়ে সব তথ্য ও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেওয়া তথ্যগুলো পয়েন্ট আকারে ধাপে ধাপে দেওয়া হলো। ডেঙ্গুর লক্ষণ ও পরীক্ষা : ডাক্তার দেখানো কেন দরকার এখনকার ডেঙ্গুর অনেক সাধারণ লক্ষণই দেখা যায় না। তাই কারও জ্বর হলে প্রথম দিন, মানে জ্বর আসার ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ডেঙ্গু NS-1 টেস্ট করানো দরকার। সেই সঙ্গে প্লাটিলেট কাউন্ট ও রক্তের বাকিসব ঠিকঠাক আছে কিনা সেটা জানতে CBC টেস্ট করিয়ে নিতে হবে। জ্বর যদি সকালে আসে তবে রাতেই এনএস-১ পরীক্ষা করান। দেরি...

Jul132023 by abcNo Comments

does an uninfected mosquito spread dengue? এডিস মশা কামড় দিলেই ডেঙ্গু হবে?

Health, Health and Lifestyle

না, একটি অসংক্রমিত মশা ডেঙ্গু ছড়াতে পারে না। ডেঙ্গু সংক্রামিত মশার কামড়ের মাধ্যমে মানুষের মধ্যে সংক্রামিত হয়, বিশেষ করে এডিস প্রজাতি থেকে, যার নাম এডিস ইজিপ্টি। মশা ডেঙ্গু ভাইরাসে সংক্রমিত হয় তখনই যখন সেটা এমন একজনকে কামড়াল যার রক্তে ইতিমধ্যে ভাইরাস রয়েছে। একবার মশা সংক্রামিত হলে, এটি কামড়ালে অন্য ব্যক্তিদের মধ্যে ভাইরাস ছড়াতে পারে। যদি একটি মশার সিস্টেমে ডেঙ্গু ভাইরাস না থাকে তবে এটি মানুষের মধ্যে রোগ ছড়াতে পারে না। পরবর্তী কামড়ের সময় ভাইরাসটি একটি নতুন হোস্টে প্রেরণ করার জন্য মশার শরীরে থাকতে হবে। তাই, একটি অসংক্রমিত মশা ডেঙ্গু ছড়াতে সক্ষম নয়। does an uninfected mosquito spread dengue? No, an uninfected mosquito cannot spread dengue. Dengue is transmitted to humans through the bite of an infected mosquito, specifically from the Aedes species, primarily Aedes aegypti....

May32023 by abcNo Comments

HOW CAN I KNOW THAT I GOT DIABETES?

Health, Health and Lifestyle

Diabetes is a chronic condition that affects the way your body processes blood sugar (glucose), which is the main source of energy for your body's cells. There are two main types of diabetes: type 1 and type 2. Type 1 diabetes is an autoimmune disorder in which the immune system attacks and destroys the insulin-producing cells in the pancreas. This results in a complete lack of insulin, which is necessary for the body to use glucose for energy. Type 1 diabetes is typically diagnosed in children and young adults, and it requires lifelong insulin therapy. Type 2 diabetes, on the other hand, occurs when the body becomes resistant to insulin or doesn't produce enough insulin to maintain normal blood sugar levels. Type 2 diabetes is typically diagnosed in adults, although it is becoming m...