Health and Lifestyle Archives - Page 10 of 147

Dec122023 by abcNo Comments

Unlock the Secret Benefits of Coconut Milk for Hair: Natural Recipes and DIY Masks

Discover the transformative power of coconut milk for your hair! Packed with an abundance of vitamins, minerals, and essential fatty acids, coconut milk serves as a miraculous elixir, nurturing hair growth and revitalizing the scalp. Delve into the enriching properties of coconut milk and its diverse applications for luscious, healthy hair. Coconut milk, extracted from freshly grated coconuts, emerges as a powerhouse for hair care. While homemade extraction involves blending and straining, opting for high-quality coconut milk from trusted markets can save time and effort, ensuring premium nourishment for your hair. DIY Coconut Milk Hair Masks: Basic Coconut Milk Hair Mask: Ingredients: Half a cup of warmed coconut milk 1 tablespoon of honey 1 tablespoon of olive oil ...

Nov132023 by abcNo Comments

Unlocking the Mysteries of Wooing: A Guide to Getting Girls’ Attention!

Health and Lifestyle, Relationship

Ah, the age-old quest for attention from the fairer sex – a pursuit as ancient as time itself! If you've found yourself wondering how to stand out in a sea of potential suitors, fear not! We're here to sprinkle a little humor on the art of getting a girl's attention. So grab your notepad, sharpen your wit, and let's dive into the comical world of wooing! Master the Art of the Quirky Introduction: It's all about that unforgettable first impression. Skip the clichéd pick-up lines and opt for something uniquely you. Ever tried the classic "Are you a magician? Because whenever I look at you, everyone else disappears."? Well, drop it. Instead, try something like, "Are you a Wi-Fi signal? Because I'm feeling a strong connection!" Trust me; originality is your secret weapon. Dress to I...

Nov92023 by abcNo Comments

The Best Ways to Store Ginger and Keep it Fresh

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

Ginger is a highly valuable ingredient in cooking, renowned for its medicinal properties and effectiveness in addressing various physical complications. However, it's not always feasible to purchase ginger in large quantities, and even when stored in the refrigerator, it tends to spoil quickly. To ensure that your ginger remains fresh for as long as possible, here are some effective tips for proper storage: Pre-refrigeration Precautions: To maintain the freshness of ginger, store the whole root with the peel on. Before refrigerating, place it in an airtight container, a zip lock bag, or wrap it in a paper bag or paper towel. Deep Freezing Technique: For extended storage, consider freezing ginger. Begin by peeling and cutting it into smaller pieces. Spread the ginger on a tray li...

Oct172023 by abcNo Comments

La Reve Winter Collection আসছে অচিরেই

Lifestyle Tips, Product

মানুষ ও প্রকৃতির মাঝে পারস্পরিক নির্ভরতার সমীকরণ চিরন্তন। প্রকৃতি যেমন মনকে প্রশান্ত করে, তেমনি মানুষই পারে প্রকৃতির শান্তি ও সৌকর্য ধরে রাখতে। মানুষ ও প্রকৃতির মধ্যে বয়ে চলা এই নিরন্তর ঐকতানকে উপজীব্য করে ফ্যাশন ব্র্যান্ড লা রিভ নিয়ে আসছে La Reve Winter Collection । লা রিভের প্রধান নির্বাহী পরিচালক মন্নুজান নার্গিস বলেন, “আন্তর্জাতিক ফ্যাশনের সব ক্লাসিক ও কনটেম্পোরারি ডিজাইন এবং প্রিন্টস্টোরি দিয়ে সাজানো হয়েছে লা রিভের উইন্টার’২২ কালেকশন। ট্রেন্ডের শীর্ষে থাকা প্যাটার্ন থেকে শুরু করে, ফেব্রিক সিলেকশনে এ সময়ের ফ্যাশন চাহিদা ও উপযোগিতার (ইউটিলিটি) ওপরে বিশেষ গুরুত্ব দিয়েছি আমরা।” তিনি আরও বলেন, লা রিভ উইন্টার কালেকশনের ( La Reve Winter Collection ) এর সবচেয়ে বড় আকর্ষণ নানান ডিজাইনের উইন্টার জ্যাকেট। নারী, পুরুষ ও শিশুদের জন্য প্রায় সব ধরনের, সব অকেশনে পরার উপযোগী জ্যা...

Sep252023 by abcNo Comments

কী খেলে লম্বা হওয়া যায়?

Health and Lifestyle, Kids Health

আমাদের হাড়ে এপিফিস নামের গ্রোথ প্লেট থাকে। যার কারণে একটা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত আমাদের উচ্চতা বাড়ে। ওই নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত উচ্চতা বাড়ার জন্য দরকারি সব উপাদান পেলে তবেই ঠিকঠাক বাড়বে শিশু। বয়ঃসন্ধির সময় যত শেষ হয়ে আসে, ততই ওই প্লেটের বৃদ্ধি কমে আসে। এরপর এতে প্রভাব রাখে জিনেটিকস, লিঙ্গ ও হরমোন। এগুলো স্বাভাবিক থাকলে আসবে খাবারের ভূমিকা শিম : শিমের প্রোটিন ইনসুলিনের মতো গ্রোথ-ফ্যাক্টর ওয়ানের বিকাশে ভূমিকা রাখে, যা শিশুর বাড়ন্ত উচ্চতার জন্য বিশেষভাবে দরকার। এর আয়রন ও ‘বি’ ভিটামিনও উচ্চতা বৃদ্ধির টিস্যুর উন্নতি করে। মুরগি : প্রোটিনসহ অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে মুরগিতে আছে ভিটামিন বি১২, যা দ্রবণীয় এবং উচ্চতা বাড়াতে সহায়ক। হাড়ের বৃদ্ধিতে সরাসরি সম্পর্ক আছে—টরিন নামের এ উপাদানটিও মুরগির মাংসে পাওয়া যায়। ৮৫ গ্রাম মুরগির ২০ গ্রামই প্রোটিন। আরও আছে নায়াসিন, সেলেনিয়াম, ফসফরাস ও ভিটামিন বি৬। ...

Sep182023 by abcNo Comments

ত্বকের জন্য টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, ভেষজ

মুখ ব্রণ ও র‌্যাশ ভরে যাচ্ছে? ছোপ দাগ নিয়ে জেরবার? এ ক্ষেত্রে ভরসা রাখা যায় টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক এর ওপর। টমেটো ও বেসনের ফেসপ্যাক ত্বকের ট্যান এবং কালচে দাগ হালকা করে। আবার টমেটোর ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বলিরেখা দূর করে। একটা ছোট পাকা টমেটো ব্লেন্ড করে নিন। দুই টেবিল চামচ বেসন মিশিয়ে মুখে লাগান। মিনিট দশেক পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই-তিনবার এ প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। দুই টেবিল চামচ টমেটোর রসে দুই টেবিল চামচ বেসন এবং এক চা চামচ টক দই মেশান। মুখ প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করে ফেসপ্যাকটি লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ব্রণ ও দাগ কমাতে সপ্তাহে দুবার ব্যবহারই যথেষ্ট। একটি টমেটো ধুয়ে পিষে নিন। একটি পাত্রে টমেটো পেস্টের সঙ্গে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, এক টেবিল চামচ বেসন এবং দুই চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক বানান। ১০ মিনিট...

Sep182023 by abcNo Comments

মেয়েদের মুখের বাড়তি লোম : সমস্যা দূর করার উপায়

Health, Health and Lifestyle

সমস্যাটা মূলত নারীদের। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলে হারসুটিজম। ১৫-৪৫ বছর বয়সী নারীদের ১০ শতাংশ এতে আক্রান্ত হতে পারেন। হরমোনজনিত সমস্যার কারণে এতে ঠোঁটের ওপর ও থুতনিতে, বুকে, পিঠে, পেটে ও ঊরুতে এবং মেয়েদের মুখের বাড়তি লোম গজাতে পারে। নারীদের সাধারণত যেখানে লোম থাকার কথা নয়, সেখানে এটি দেখা গেলেই বুঝতে হবে হারসুটিজম হয়েছে। উচ্চমাত্রায় এন্ড্রোজেন হরমোনই এর কারণ। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আরও কিছু লক্ষণ প্রকাশ পেতে থাকে। এর মধ্যে রয়েছে—গভীর কণ্ঠস্বর, মাথায় টাক পড়া, ব্রণ হওয়া, স্তনের আকার ছোট হওয়া, পেশির ভর বেড়ে যাওয়া প্রভৃতি। যেসব কারণে মেয়েদের মেয়েদের মুখের বাড়তি লোম হয় পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম : বয়ঃসন্ধিকালে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। ওই সময় দেখা দিতে পারে যৌন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। কয়েক বছরের মধ্যে এ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের কারণেই বাড়তি লোম...

Sep172023 by abcNo Comments

আজকের রাশিফল : জেনে নিন ১৭ সেপ্টেম্বরের ভাগ্য

Lifestyle Tips

মেষ | ২১ মার্চ-২০ এপ্রিল সময়কে গুরুত্ব দিন। অনৈতিক কোনো কাজকে প্রশ্রয় দেবেন না। পারিবারিক প্রথা ও নিয়মনীতির প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন। বৃষ | ২১ এপ্রিল-২০ মে আর্থিক যোগাযোগ বাড়বে। ব্যক্তিগত বিষয়গুলো গোপনীয় রাখার চেষ্টা করুন। সবার সঙ্গে শান্ত সহনশীল হোন। প্রেমে সফলতা পাবেন। মিথুন | ২১ মে-২০ জুন হীনম্মন্যতায় ভুগবেন। ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনকে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে বিবেচনা করুন। পারিবারিক জীবনে উদার ও নমনীয় হোন। কর্কট | ২১ জুন-২০ জুলাই দাম্পত্য জীবনে সুন্দর সুখী সম্পর্ক বজায় থাকবে। পেশায় সফলতা পাবেন। ভ্রমণ শুভ। সিংহ | ২১ জুলাই-২০ আগস্ট প্রত্যাশা করবেন না, মানসিক প্রশান্তি পাবেন। দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলুন। শান্ত সহনশীল আচরণ করুন। যাত্রা শুভ। কন্যা | ২১ আগস্ট-২২ সেপ্টেম্বর শারীরিক ও মানসিক অস্থিরতা বাড়বে। সময়গুলোকে কাজে লাগান। প্রিয়জনের সঙ্গে মতবিরোধ হতে পারে। ...

Sep162023 by abcNo Comments

ঘাড়ব্যথা হলে কী করবেন | ঘাড়ব্যথা কমানোর উপায়

Health, Health and Lifestyle

ঘাড়ব্যথায় ভোগেনি এমন মানুষ পাওয়া যাবে না। এ ব্যথার নানা কারণগুলোর মধ্যে স্পন্ডাইলোসিস বা হাড় ক্ষয় অন্যতম। নারী-পুরুষ যে কারও এ সমস্যা হতে পারে। তবে যারা বেশি ডেস্কে বসে কাজ করেন, যেমন—ব্যাংকার, কম্পিউটার ব্যবহারকারী এমন ব্যক্তির এ সমস্যায় পড়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। তা ছাড়া যারা ঘরের কাজ যেমন—কাপড় ধোয়া, ঘর মোছা বা রান্না করেন তারাও ঘাড়ব্যথায় আক্রান্ত হতে পারেন। তবে এ ব্যথায় আক্রান্তদের সুস্থ হওয়ার হার কোমর, হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের চেয়ে বেশি। ঘাড়ব্যথার লক্ষণ ও প্রকার ব্যথা ঘাড় থেকে হাতে চলে যায়। অনেকের হাতে ঝিঁঝি ধরে। পিঠে ও বুকে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে। বিশেষ করে শোল্ডার ব্লেডের দিকেও ব্যথা হয়। ঘাড় ডানে-বামে বা সামনে পেছনে ঝোঁকাতে কষ্ট হয়। অনেকে উপরের দিকে তাকাতে পারেন না (নেক স্টিফনেস)। অনেক রোগীই বলে থাকেন তাদের কোনো কোনো আঙুল অবশ লাগছে...

Sep122023 by abcNo Comments

স্বামীর কথায় শাড়ি পরা বনাম প্রেম : অবনিতা রায়ের কলাম

Health and Lifestyle, Relationship

আমার বন্ধু ইফাত। তার শাড়ির কালেকশনটা ঈর্ষণীয়। শাড়ি কেনে ঠিকই। তবে ভাঁজ করে আলমারি ভরায়। কালেভদ্রে অকেশনে বা বিয়ের অনুষ্ঠানে গেলে পরে। সেই অবনিতার সঙ্গে এই শাড়ি নিয়ে তার স্বামীর একবার লেগে গেল ধুন্ধুমার। আমি আগেই বলে রাখি, নারীবাদ বা পুরুষবাদ বা সমাজবাদ এসব আমার জীবন থেকে বাদ। আমি চলি আমার ইথিকসে। আমার কাছে যেটা ভালো তো সেটা ভালো। যেটা চাই না তো সেটা চাই না। তবে আবার আমার খারাপ লাগার কারণে যদি কাছের বা দূরের মানুষের কোনো না কোনো উপকার হয় তবে সেটা ভিন্ন কথা। যেমন আমার বয়ফ্রেন্ডের চাওয়া হলো তার সঙ্গে ঘুরতে টুরতে হলে তার একটু হাত ধরতে হবে, একটু ঢলাঢলি ধরাধরি এসব চলবে। আমি সরাসরি জানতে চাইলাম, এসব কি আমাদের প্রেমের সম্পর্কের ক্রাইটেরিয়ার মধ্যে পড়ে? সে বলল, হলে হবে না হলে নাই। আমার ভালো লাগার বিষয়টা বললাম। একই কথা তুমি বললে আমি না করতাম না। আর যদি তুমি বলো তাহলে কাল থেকেই সংসার শুরু করতে পারি। স...

Sep92023 by abcNo Comments

10 Super Useful Websites for Lifestyle Tips

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips

some popular types of websites and sources where you can typically find list-type tips about beauty and household: Pinterest: Pinterest is a great platform for finding visual inspiration and lists related to beauty, makeup, skincare, and household tips. Users often create and share pins with helpful tips and ideas. BuzzFeed: BuzzFeed regularly publishes listicles and articles on various topics, including beauty hacks, home organization tips, and DIY projects. Wikihow: Wikihow offers step-by-step guides and lists on a wide range of topics, including beauty tips and household hacks. Good Housekeeping: Good Housekeeping's website provides articles and lists on beauty, home organization, cleaning tips, and more. Real Simple: Real Simple is known for its practical tips and i...

Sep82023 by abcNo Comments

ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণ ও ঝুঁকি

Health, Health and Lifestyle

ইনফ্লুয়েঞ্জা হলো ভাইরাল সংক্রমণ রোগ, যা আমাদের শ্বসনতন্ত্রের বিভিন্ন অঙ্গ যেমন—নাক, গলা এবং ফুসফুসে আক্রমণ করে। সাধারণত ইনফ্লুয়েঞ্জাকে ‘ফ্লু’ বলা হয়ে থাকে। বেশিরভাগ মানুষ ফ্লুতে আক্রান্ত হলে এমনিই ভালো হয়ে যায়। কিন্তু মাঝেমধ্যে জটিলতা মারাত্মক হতে পারে। লক্ষণ ফ্লু হঠাৎ আক্রমণ করে এবং সর্দির সঙ্গে ফ্লু মিলে আরও খারাপ অবস্থার সৃষ্টি করে। কিছু সাধারণ লক্ষণ ও উপসর্গ হলো : জ্বর ১০০ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে থাকতে পারে হ মাথাব্যথা হ শুষ্ক কাশি গলাব্যথা মাংসপেশিতে ব্যথা অবসাদ ও দুর্বল লাগা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া। ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণ ফ্লু ভাইরাস বাতাসের কণার মাধ্যমে এক জায়গা থেকে আরেক জায়গায় ভ্রমণ করে। কেউ যদি ফ্লুতে আক্রান্ত থাকে তাহলে তার হাঁচি, কাশি অথবা কথা থেকে ফ্লু বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে আর সেই ফ্লু যদি নিঃশ্বাসের সঙ্গে কারও দেহে প্রবেশ করে তাহলে সেও ফ্লুতে আক...

Sep62023 by abcNo Comments

5 Massages for Reducing Headache

Health, Health and Lifestyle

5 Massages for Reducing Headache

Sep42023 by abcNo Comments

দিনে কতটুকু কালোজিরা খাবেন?

Health and Lifestyle, ভেষজ

অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো না। মাত্রাতিরিক্ত পানি খেলেও মানুষ মারা যায়। তাই কালোজিরা যত বড় মহৌষধই হোক না কেন, সেটারও একটা লিমিট আছে। এমনিতে দুয়েক দিন গ্যাপ দিয়ে মাঝে মাঝে একসঙ্গে ২ চা চামচ কালোজিরার ভর্তা আপনি খেতেই পারেন। তবে এত পরিমাণ কালোজিরা প্রতিদিন না খাওয়াই ভালো। যদি প্রতিদিন খাবেন বলে ঠিক করেন তবে সেটা যেন আধা চা চামচ বা এক চিমটির বেশি না হয়। এর বাইরে আবার খেয়াল রাখতে হবে কালোজিরা খাওয়ার পর কোনো সাইড এফেক্ট দেখা দিচ্ছে কিনা আপনার শরীরে। যদি দেখা দেয় তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে বা সেটা খাওয়ার পরিমাণ কমাতে হবে কিংবা ক্ষেত্রবিশেষে খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে। কালোজিরা ডায়াবেটিস কমায় বা সুগার নিয়ন্ত্রণ করে বলে অনেকেই বলেন। এক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। যদি কালোজিরা সুগার কমায় , তবে বেশি করে খেলে নিশ্চয়ই ডায়াবেটিস একেবারে হুট করে ভালো হয়ে যাবে না। সেক্ষেত্রে বলা হয় দিনে বড়জোর এক ...

Sep22023 by abcNo Comments

What Types of Boys Girls Prefer Most In Recent Times

Health and Lifestyle, Relationship

In the ever-changing landscape of modern romance, one question seems to persistently intrigue us all: " What types of boys do girls prefer most in recent times?" As we journey through this exploration of contemporary love and attraction, we'll delve into the evolving preferences of girls when it comes to choosing a partner. Love and attraction are ever-evolving, and what people look for in a partner can change over time. In today's modern world, the preferences of girls when it comes to choosing a partner have undergone some interesting shifts. As a romantic novel writer, I've had the opportunity to explore these changes in depth, and I'm excited to share my insights on what types of boys girls prefer most in recent times. Keep in mind that everyone is unique, and these trends are not u...