খাঁটি ঘি খাবেন কেন?

• নিয়মিত ঘি খেলে ভিটামিন এ-এর ঘাটতি দূর হয়। ফলে দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী থাকে।
• ঘি থেকে পাওয়া যায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অন্যান্য ভিটামিন ঠিকঠাক শোষণে সহায়তা করে।
• শরীরের পুষ্টির ঘাটতি দূর করে ঘি।
• ঘিয়ে উপস্থিত উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড এনার্জির ঘাটতি দূরে করে। শরীরকে সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে এই অ্যাসিড।
• পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি সার্বিকবাবে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ঘি। এতে থাকা ওমেগা৬ এবং ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড শরীর এবং মস্তিষ্ককে চাঙ্গা রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এই দুই ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড ডিমেনশিয়া এবং অ্যালঝাইমারসের মতো রোগের প্রকোপ কমায়।

তথ্য: বোল্ডস্কাই

জুতার দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে