শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য: কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যা তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এটি সাধারণত সাময়িক হয় এবং সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে সমাধান করা যায়। তবে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণসমূহ:

• মল ধরে রাখা: শিশুরা কখনও কখনও মলত্যাগের ইচ্ছা উপেক্ষা করে, হয়তো খেলার মধ্যে ব্যস্ত থাকার কারণে বা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে না চাওয়ার জন্য। এছাড়া, মলত্যাগের সময় ব্যথার অভিজ্ঞতা থাকলে, তারা পরবর্তীতে মলত্যাগ এড়াতে পারে।
• খাদ্যাভ্যাসে ফাইবারের অভাব: ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে, কিন্তু অনেক শিশু পর্যাপ্ত ফল, সবজি এবং শস্যজাতীয় খাবার গ্রহণ করে না।
• পর্যাপ্ত তরল না পান করা: পানি এবং অন্যান্য তরল ফাইবারকে কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।
• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু ওষুধ, যেমন ব্যথানাশক বা অ্যান্টাসিড, কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।

লক্ষণসমূহ:

• সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ।
• কঠিন, শুকনো এবং শক্ত মল।
• মলত্যাগের সময় ব্যথা।
• পেট ব্যথা বা ফোলা।
• অন্তর্বাসে তরল বা পেস্টি মলের চিহ্ন, যা মল আটকে থাকার সংকেত হতে পারে।

প্রতিকার:

• ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্য প্রদান: শিশুর খাদ্যতালিকায় ফল, সবজি, শস্য এবং ডাল যুক্ত করুন। ফাইবার মলকে নরম ও সহজে নির্গমনের জন্য সহায়তা করে।
• পর্যাপ্ত তরল পান: শিশুকে পর্যাপ্ত পানি পান করতে উৎসাহিত করুন। পানি ফাইবারকে কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।
• নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ: নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ হজম প্রক্রিয়াকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।
• টয়লেট ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তোলা: খাবারের পর নিয়মিত টয়লেট ব্যবহারের সময় নির্ধারণ করুন। প্রয়োজনে, শিশুর জন্য একটি ফুটস্টুল সরবরাহ করুন যাতে তারা টয়লেটে আরামদায়কভাবে বসতে পারে এবং মলত্যাগে সহায়তা পায়।
• প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ: যদি উপরের পদক্ষেপগুলি কার্যকর না হয়, তাহলে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে শিশুদের জন্য উপযুক্ত ল্যাক্সেটিভ বা স্টুল সফটেনার ব্যবহার করা যেতে পারে।

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

যদি কোষ্ঠকাঠিন্য দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় বা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হয়, তাহলে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা উচিত:

• জ্বর।
• রক্তযুক্ত মল।
• পেট ফোলা।
• ওজন হ্রাস।
• মলত্যাগের সময় তীব্র ব্যথা।

সঠিক সময়ে পদক্ষেপ গ্রহণ এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ ও নিরাময়ে গুরুত্বপূর্ণ।