Sample Page - Page 378 of 447 - Mati News
Wednesday, April 22

Sample Page

সিডনিতে আইয়ুব বাচ্চু স্মরণে সংগীতানুষ্ঠান ১৮ নভেম্বর

সিডনিতে আইয়ুব বাচ্চু স্মরণে সংগীতানুষ্ঠান ১৮ নভেম্বর

Cover Story, Entertainment
অস্ট্রেলিয়ার সিডনিতে সদ্য প্রয়াত কিংবদন্তি সংগীতশিল্পী আইয়ুব বাচ্চুর স্মরণে এক সংগীতসন্ধ্যার আয়োজন করা হয়েছে। আগামী ১৮ নভেম্বর রোববার সিডনির লিউমিয়ার ওয়েস্ট লীগ অডিটোরিয়ামে স্থানীয় সময় সন্ধ্যায় অনুষ্ঠিত হবে এই সংগীতানুষ্ঠানটি। রুপালি গিটার নামের এই সংগীতানুষ্ঠানে আইয়ুব বাচ্চুর জনপ্রিয় গানগুলো পরিবেশন করা হবে। এতে গান পরিবেশন করবে সিডনির স্থানীয় বাংলাদেশিদের ব্যান্ড দল লাল সবুজ। অনুষ্ঠানে উপস্থিত থেকে কালজয়ী এই মহান শিল্পীর প্রতি শ্রদ্ধা নিবেদনের আমন্ত্রণ জানিয়েছেন আয়োজকেরা।...
ধর্ষণ থেকে বাঁচতে রাখীর যে পরামর্শে ছড়াল উত্তেজনা

ধর্ষণ থেকে বাঁচতে রাখীর যে পরামর্শে ছড়াল উত্তেজনা

Entertainment
'মি টু' নিয়ে রাখি সাওয়ান্তের মন্তব্যের শেষ নেই৷ একের পর এক নানা রকমের কথা বলেছেন তিনি৷ অসংখ্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারী তার ধিক্কারে নামলেও রাখিকে আটকানোর সাধ্য কারও নেই৷ কারণ তিনি নেগেটিভ পাবলিসিটিই পছন্দ করেন৷ যদিও খুব কম সংখ্যক মানুষই রয়েছেন যারা রীতিমত রাখিকে সমর্থন করেন, পছন্দ করেন৷ সম্প্রতি একটি সাংবাদিক সম্মেলনের তনুশ্রীকে সমকামী বলে ফের শিরোনামে জায়গা করে নিয়েছেন রাখি৷ এছাড়াও একটি ভিডিওর কারণে তিনি সোশ্যাল মিডিয়াতেও ভাইরাল হয়ে গেছেন৷ নিজের ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলে দুটি ভিডিও আপলোড করেছেন৷ যেখানে তিনি জানিয়েছেন, ধর্ষণ থেকে বাঁচার উপায়৷ সেই ভিডিওতে কোমরে মোটা চেইন দিয়ে একটি বড়ো তালা লাগিয়েছেন৷ সেই তালাই নাকি সকল নারীদের রক্ষা করবে৷ কারও ধর্ষণ হবে না৷ রাখি সেই চেইন দিয়ে আটকানো তালা পরে নেচেওছেন৷ এই ভিডিও ভাইরাল হওয়ার পর থেকেই তার ধিক্কারে নেমে এসেছে সাইবার দুনিয়া৷ ...
সিল্ক শাড়ির যত্ন

সিল্ক শাড়ির যত্ন

Health and Lifestyle
শীতকাল সিল্ক শাড়ি পরার জন্য উপযুক্ত সময়। কারণ, সিল্ক শুধু আভিজাত্যই প্রকাশ করে না, শীতের হাত থেকেও দূরে রাখে। যদিও বর্ষপঞ্জির হিসাবে শীত আসতে আরও বেশ কিছু দিন বাকি। হিমেল হাওয়া টের পাওয়া যাচ্ছে এখনই। সিল্ক শাড়ি পরার দিনও এল বলে। সিল্ক শাড়ির জন্য চাই বাড়তি যত্ন। সেসব যত্নআত্তির কথা জেনে নেওয়া যাক এক ঝলকে। প্রথম শর্ত হলো, সিল্কের শাড়ি স্যাঁতসেঁতে জায়গায় একদম রাখা যাবে না। পোকা এড়াতে সিল্কের শাড়িতে ন্যাপথলিন বল না রাখাই ভালো। এতে শাড়িতে ন্যাপথলিনের গন্ধ বসে যেতে পারে। এর পরিবর্তে দারুচিনি বা লবঙ্গ ব্যবহার করুন। এ ছাড়া ভারী কাজ করা সিল্কের শাড়ি হ্যাঙ্গারে ঝুলিয়ে রাখার পরামর্শ দেন গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের বস্ত্র ও বয়নশিল্প বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক দিলরুবা হোসাইন।  সিল্ক শাড়ি ধোয়া কিছুটা ঝামেলার বিষয়। তাই লন্ড্রিতে ড্রাই ওয়াশ করা ভালো বলে মনে করেন সপুরা সিল্ক মিলস লিমিটেড-এর ব্যবস্থাপক মো. শরি...
#মিটু ‘সুযোগ পেলেই শরীরে আপত্তিকরভাবে হাত দিতো’

#মিটু ‘সুযোগ পেলেই শরীরে আপত্তিকরভাবে হাত দিতো’

Cover Story, Entertainment
#মিটু আন্দোলন ডানা মেলার পর প্রায় প্রতিদিনই কোনো না কোনো অভিনেত্রী মুখ খুলছেন। এই তালিকায় এবার যুক্ত হলেন কন্নড় অভিনেত্রী শ্রুতি হরিহরণ। গত শনিবার কন্নড় অভিনেতা অর্জুন সার্জার বিরুদ্ধে থানায় যৌন হেনস্থার অভিযোগ দায়ের করেছেন।। শ্রুতির অভিযোগ করেন, শুটিং এর সময়ে সম্মতি ছাড়াই যৌন সুবিধা নিতেন অর্জুন। সেই সঙ্গে অশ্লীল অঙ্গিভঙ্গিও করতেন তিনি। তবে ২০১৫ ও ১৬ সালে তার হাতে যৌন হেনস্থার শিকার হয়েছিলেন তিনি বলে জানিয়েছেন শ্রুতি। সেই সময়ে অর্জুন তাঁর শরীরে আপত্তিকরভাবে হাত দিত বলে অভিযোগ নায়িকার। পশ্চাৎদেশে হাত দেওয়া, এমনকী ব্রায়ের উপরেও হাত দেওয়ারও অভিযোগ করেছেন অভিনেত্রী। শ্রুতি জানান, ‘‘আমি অর্জুনের এমন ব্যবহারের জন্য বিরক্ত ছিলাম। কিন্তু আমি চুপ ছিলাম, কারণ উনি সিনিয়র ছিলেন, আমি জুনিয়র।’’ সেই সঙ্গে শ্রুতি অভিযোগ করেন, একটি শয্যাদৃশ্যে অভিনয়ের সময়ে অর্জুন জোর করে তাঁকে জড়িয়ে ধরারও চেষ্টা...
নিউইয়র্কে জৈন্তাপুর প্রবাসী গ্রুপের সংবর্ধনা সম্পন্ন

নিউইয়র্কে জৈন্তাপুর প্রবাসী গ্রুপের সংবর্ধনা সম্পন্ন

Default
সিলেটের জৈন্তাপুর উপজেলা প্রবাসীদের নিয়ে গঠিত সংগঠন ‘জৈন্তাপুর প্রবাসী গ্রুপ’এর প্রতিষ্ঠাতা ও চীফ কো-অর্ডিনেটর, যুক্তরাজ্য প্রবাসী আব্দুল ওদুদ দুদু’র যুক্তরাষ্ট্রে আগমন উপলক্ষে এক সংবর্ধনা সভা অনুষ্ঠিত হয়। ১৪ অক্টোবর রোববার স্থানীয় সময় সন্ধ্যা সাড়ে ৮টায় নিউইয়র্কে গ্রুপের সার্বিক তত্ত্বাবধায়কের ব্রঙ্কসের কার্যালয়ের সম্মেলন কক্ষে উক্ত সংবর্ধনা সভায় জৈন্তাপুর প্রবাসী গ্রুপের গ্রুপ উপনেতা রোটারিয়ান আব্দুল গাফ্ফার চৌধুরী খসরুর সভাপতিত্বে ও সার্বিক তত্ত্বাবধায়ক ফয়েজ আহমদ ও বহুজাতিক সদস্য এবং ইয়র্ক বাংলা ম্যাগাজিনের নির্বাহী সম্পাদক জামীল আনসারীর যৌথ উপস্থাপনায় অনুষ্ঠানে প্রধান আকর্ষণ ছিলেন সংগঠনের প্রতিষ্ঠাতা ও চীফ কো-অর্ডিনেটর আব্দুল ওদুদ চৌধুরী দুদু। সভায় প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বিশিষ্ট রাজনীতিবিদ ও যুক্তরাষ্ট্র আওয়ামীলীগের সাংগঠনিক সম্পাদক ফারুক আহমদ।বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত...
নিউইয়র্কে জেবিবিএ সভাপতি দিদার, সম্পাদক কামরু

নিউইয়র্কে জেবিবিএ সভাপতি দিদার, সম্পাদক কামরু

Cover Story
জ্যাকসন হাইটস বাংলাদেশি বিজনেস এসোসিয়েশন (জেবিবিএ) এর ১৯ সদস্যের নতুন কার্যকরী কমিটি গঠন করা হয়েছে। এর সভাপতি এবং সাধারণ সম্পাদক হয়েছেন যথাক্রমে আবুল ফজল দিদারুল ইসলাম ও মো. জামান কামরু। বুধবার সন্ধ্যায় পালকি পার্টি সেন্টারে সর্বস্তরের ব্যবসায়ীগণের এ সভায় জেবিবিএর পরিচালনা পর্ষদ এবং উপদেষ্টা পরিষদের তালিকাও চূড়ান্ত করা হয় ব্যাপক আলোচনা-পর্যালোচনার ভিত্তিতে। উত্তর আমেরিকায় বাংলাদেশি তথা দক্ষিণ এশিয়ানদের বাণিজ্যিক রাজধানী হিসেবে খ্যাত নিউইয়র্ক সিটির জ্যাকসন হাইটসে বাংলাদেশি ব্যবসায়ীদের এই সংগঠনের নেতৃত্বে স্বচ্ছতা ও জবাবদিহিতা পুনঃপ্রতিষ্ঠার সংকল্প ব্যক্ত করেন নবগঠিত কমিটির কর্মকর্তারা। কার্যকরী কমিটির অপর কর্মকর্তারা হলেন সিনিয়র ভাইস প্রেসিডেন্ট মুনসুর এ চৌধুরী এবং ভাইস প্রেসিডেন্ট মোশারফ হোসেন ও মোহাম্মদ এ নমী, যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক-আবুল কাশেম ও বিপ্লব সাহা, কোষাধ্যক্ষ-সেলিম হারুন, সা...
আমার স্বপ্ন পূরণ হলো না: টয়া

আমার স্বপ্ন পূরণ হলো না: টয়া

Entertainment
এটিএন বাংলায় আজ রাত আটটায় প্রচারিত হবে ধারাবাহিক নাটক ‘সিনেমা হল’–এর ১০০ তম পর্ব। নাটকটি রচনা ও পরিচালনা করেছেন কচি খন্দকার। এতে অভিনয় করেছেন মুমতাহিনা টয়া। কথা হলো তাঁর সঙ্গে। টেলিভিশনে ‘সিনেমা হল’ ১০০ পর্ব পার করল। ভ্রমণটা কেমন ছিল? ভালো–মন্দ মিলিয়েই ছিল। একটা নাটকের ১০০ তম পর্ব প্রচারিত হচ্ছে, এটাই আনন্দের কথা। এই নাটকের কারণে অনেক দিন পর মোশাররফ ভাইয়ের সঙ্গে অভিনয় করলাম। তাঁর সঙ্গে অভিনয় করলে অনেক কিছু শেখা যায়। শুটিংটা খুব উপভোগ করেছি। ‘শেষ হইয়াও হইল না শেষ’–এর মতো আপনার অভিনীত ‘বেঙ্গলি বিউটি’ ছবিটি মুক্তি হয়েও হলো না, রহস্য কী? এটার ব্যাপারে আমার কিছু বলার নেই। ছবিটির প্রযোজক, পরিচালক ও অভিনেতা রাহশান নূর ভালো বলতে পারবেন। আমার আসলে দুঃখ একটাই, ছবিটি দুই দফা মুক্তি পেয়ে মাত্র তিনটা হলে তিনটা শো চলল। পরিচিত দু–একজন যাঁরাই ছবিটি দেখেছেন, তাঁরা খুব প্রশংসা করেছেন। কিন্তু আ...
রাখীর এত সম্পত্তি কোথা থেকে এল?

রাখীর এত সম্পত্তি কোথা থেকে এল?

Entertainment
বলিউডের ‘আইটেম গার্ল’ রাখী সাওয়ান্তকে চলচ্চিত্রে তেমন দেখা যায় না। আর বিজ্ঞাপনেও তাঁর দেখা মেলে না বললেই চলে। কিন্তু এরই মধ্যে মুম্বাইতে কোটি কোটি রুপির সম্পত্তি করেছেন তিনি। বাড়ি, গাড়ি—সবকিছু নিয়ে অত্যন্ত বিলাসিতার সঙ্গে দিন কাটান রাখী। এবার নিশ্চয় জানতে ইচ্ছে করছে, বিটাউনের এই ‘আইটেম গার্ল’ কত রুপির সম্পত্তির মালিক? ‘আইটেম গার্ল’ ছাড়াও রাখীর আর একটা পরিচয়, তিনি ‘ড্রামা কুইন’। প্রতিনিয়ত তাঁর নতুন নতুন নাটকের সাক্ষী হয় বিটাউন। নানা বিতর্কিত মন্তব্য করে হামেশাই আলোচনায় থাকেন তিনি। সম্প্রতি তনুশ্রী দত্তের বিরুদ্ধে নানা আপত্তিকর মন্তব্য করে আবার খবরের শিরোনামে উঠে এসেছেন। হাতে গোনা কয়েকটি ছবিতে কাজ করেও আজ মুম্বাইয়ের বুকে তাঁর কোটি কোটি রুপির সম্পত্তি। জানা গেছে, মুম্বাইতে রাখীর দুটি ফ্ল্যাট আর একটি বাংলো আছে। সব মিলিয়ে এর মূল্য ১১ কোটি রুপি। এই মায়া নগরীতে যেখানে একটি ফ্ল্যাট কিনতে সবার ন...
ঘুমের ওষুধ খান? কী কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?

ঘুমের ওষুধ খান? কী কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?

Cover Story, Health and Lifestyle
আধুনিক জীবনযাপন, মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ততা— এ সব নানাবিধ সমস্যা অনেকের নিশ্চিন্তের ঘুম কেড়েছে। হয় সারা রাত জেগে কাটাতে হয়, নয়তো, মাঝে মাঝেই ভেঙে যায় ঘুম। ফলে অনিদ্রার ক্লান্তি ঘিরে ধরে সহজেই। উপায়ন্তর না পেয়ে অনেকেই বাধ্য হন ঘুমের ওষুধ খেতে। কখনও চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তো কখনও নিজে থেকেই ঘুমের ওষুধ খাওয়ার প্রবণতা আজকাল কমবেশি অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। কিন্তু এই ঘুমের ওষুধ আসলে প্রবল ক্ষতি করে জীবনের৷ জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ সুবর্ণ গোস্বামীর মতে, ঘুমের ওষুধের বাড়াবাড়ি ডেকে আনতে পারে কঠিন অসুখ, এমনকি এর প্রভাবে হতে পারে মৃত্যুও।  ‘‘আমার ঘুম হয় না’’— এই ভয় বা বিশ্বাস থেকেই বেশির ভাগ মানুষ ঘুমের ওষুধ খান। প্রথমেই এই বিশ্বাসকে সরিয়ে ফেলা জরুরি। কখনও কোনও অসুখে সাময়িক ভাবে চিকিৎসকরাও এই ওষুধ খেতে দেন ঠিকই, কিন্তু কখনও তা অভ্যাসে পরিণত করে ফেলা উচিত নয়।’’— জানালেন সুবর্ণবাবু। ...
স্বাস্থ্য টিপস : কেনা মাছ থেকে ফর্মালিন সরান এই সব ঘরোয়া উপায়ে

স্বাস্থ্য টিপস : কেনা মাছ থেকে ফর্মালিন সরান এই সব ঘরোয়া উপায়ে

Health and Lifestyle
মাছে-ভাতে বাঙালির পাতে মাছ যত জুটছে, তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে জমা হচ্ছে ক্ষতিকারক রাসায়নিক। মাছকে দীর্ঘ দিন টাটকা রাখতে যথেচ্ছ পরিমাণে মেশানো হচ্ছে ফর্মালিন। সাধারণ রুই-কাতলা থেকে চালানি চিংড়ি সবেতেই মিশছে এই রাসায়নিক। আর এর হাত ধরেই শরীরে প্রবেশ করছে বিষ। বাজার থেকে কিনে আনছেন টাটকা মাছ, কিন্তু তা খেয়েও অসুস্থ হচ্ছে শরীর! এমনটা কি প্রায়ই হয়? তা হলে বুঝবেন আপনার কিনে আনা মাছ আদতে যতটা টাটকা দেখায়, আসলে তা নয়। এই বিষাক্ত রাসায়নিক শরীরকে প্রতিদিন বিষাক্ত করছে৷ চিকিৎসকরা সাবধান করছেন, এই রাসায়নিকের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে আমাদের দেহে ৷  ‘‘তবে ভয় পাবেন না, ক্ষতিকারক রাসায়নিকের ব্যবহার রুখতে না পারলেও, কিছু সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করলেই এই ফর্মালিনের হাত থেকে মুক্তি পাবেন।’’— বললেন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ গৌতম বরাট। তাঁর মতে, এক একটি মাছে যে পরিমাণ ফর্মালিন মেশে তাতে এক দিনেই হয়তো ...
আরও দু’টি চাঁদ আছে পৃথিবীর! মিলল একটির হদিশ

আরও দু’টি চাঁদ আছে পৃথিবীর! মিলল একটির হদিশ

Cover Story
শুধুই একটা নয়, আরও দু’টি চাঁদ আছে আমাদের। আর সেই দু’টি চাঁদ আমাদের কাব্য, কল্পনা, ভালবাসার চাঁদের মতো আদৌ পাথুরে নয়। তারা আসলে জমাট বাঁধা অত্যন্ত ঘন মেঘ। যে মেঘের শরীর গড়া মহাজাগতিক ধুলোবালি দিয়ে। এই দু’টি চাঁদও আমাদের পৃথিবীকে প্রদক্ষিণ করে নির্দিষ্ট সময়ের অন্তরে। সূর্যের আলো পিঠে পড়লে তারাও ঝকমক করে ওঠে। আমাদের অতি পরিচিত চাঁদের মতোই তারা পিঠে পড়া সূর্যের আলোয় উদ্ভাসিত হয়ে ওঠে। এই দু’টি চাঁদেরও শুধুই একটি পিঠ দেখতে পাই আমরা। অন্য পিঠটি কোনও দিনই আমাদের চোখে ধরা দেয় না, আমাদের অতি পরিচিত চাঁদের মতোই। বিজ্ঞানের পরিভাষায়, যার কারণ, ‘টাইডাল এফেক্ট’।  ছয় দশকের খোঁজ-তল্লাশের পর...! গত ৬ দশক ধরে আঁতিপাতি খোঁজ-তল্লাশের পর সেই দু’টি চাঁদের একটিকে শেষমেশ দেখতে পেয়েছে হাঙ্গেরির জ্যোতির্বিজ্ঞানীদের নেতৃত্বে একটি আন্তর্জাতিক গবেষকদল। গবেষণাপত্রটির শিরোনাম- ‘নিউ এভিডেন্স ফর দ্য...
সরকারি কলেজের ৬৩৪ জনকে সহকারী অধ্যাপক হিসেবে পদোন্নতি

সরকারি কলেজের ৬৩৪ জনকে সহকারী অধ্যাপক হিসেবে পদোন্নতি

Cover Story, Education
সরকারি কলেজের প্রভাষক ও সমপর্যায়ের ৬৩৪ জনকে সহকারী অধ্যাপক হিসেবে পদোন্নতি দিয়েছে সরকার। অাজ (২১ অক্টোবর ২০১৮) শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের মাধ্যমিক ও উচ্চ শিক্ষা বিভাগ এক বিজ্ঞপ্তি জারির মাধ্যমে বিসিএস (সাধারণ শিক্ষা) ক্যাডারের এসব কর্মকর্তাকে পদোন্নতি দিলো। এর আগে, এ মাসের ২৫ অক্টোবর ৫৭৪ জনকে সহযোগী অধ্যাপক এবং গত ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৮ তারিখে ৪০৯ জনকে অধ্যাপক পদে পদোন্নতি দেওয়া হয়। এ নিয়ে এ বছর তিন ধাপে শিক্ষা ক্যাডারের ১,৬১৭ জন পদোন্নতি পেলো। আজকের পদন্নতি সংক্রান্ত আদেশে বলা হয়, সহকারী অধ্যাপক হিসেবে পদোন্নতি পাওয়া কর্মকর্তাদের পরবর্তী নির্দেশ না পাওয়া পর্যন্ত মাধ্যমিক ও উচ্চ শিক্ষা অধিদপ্তরের বিশেষ ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা হিসেবে যোগ দিয়ে আগের পদেই দায়িত্ব পালন করতে হবে। পদন্নতি পাওয়া বিসিএস শিক্ষা ক্যাডারের কর্মকর্তাদের তালিকা (৩৬ পৃষ্ঠা, pdf) পাওয়া যাবে এই লিংকে- https://educationbarta.co...

গ্রামারে ভালো করার টিপস

টিপস, সাধারণ ইংরেজি
১। গ্রামার মুখস্থ করার ব্যাপার নয়। পড়তে হবে বুঝে বুঝে। যে কোন টপিক পড়ে নিজে বোঝার চেষ্টা করো ব্যাপারটা আসলে কী! প্রয়োজনে টিচারের সাহায্য নাও। ২। বুঝি তো আমরা অনেক কিছু। কাজের বেলায় কি সব মনে থাকে! মনেই যদি না থাকলো তবে বুঝে কী হবে! এই সমস্যার সমাধান হলো অনুশীলন। বেশি বেশি অনুশীলন করতে হবে। গ্রামারের কোন টপিক বুঝে পড়ার পর নিজে নিজে এক্সারসাইজ অনুশীলন করবে। যেটা পারো না সেটা আবার বোঝার চেষ্টা করবে। এভাবে পড়লে সহজে ভুলবে না। ৩। কথায় আছে ঠেকে শেখাই আসল। আসলেই তাই! ঠেকে শেখা জিনিস মনে থাকে। নিজে নিজে গ্রামার ঠিক রেখে ইংরেজি লেখার চেষ্টা করবে। হয়তো পুরোপুরি গ্রামার ঠিক থাকবে না। নিজে বা কারো সাহায্য নিয়ে ভুলগুলো বের করবে। এভাবে ভুল বের করতে করতে দেখবে এক সময় ভুল আর তেমন হচ্ছে না! ৪। গ্রুপ স্টাডি কিন্তু আসলেই মজার ব্যাপার। কয়েকজন মিলে গল্পের মত আলোচনা করে করে পড়া। মজায় মজায় অনেক কিছু শেখ...
ডায়াবেটিস রোগীর পায়ে ব্যথা

ডায়াবেটিস রোগীর পায়ে ব্যথা

Cover Story, Health and Lifestyle
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হাত বা পায়ের তালুতে অস্বাভাবিক অনুভূতি পায়ে রক্ত চলাচল কমে যায় চামড়ার রং পরিবর্তন হয় একটু হাঁটলেই পায়ের পেশি কামড়াতে থাকে ডায়াবেটিস দীর্ঘমেয়াদি একটি রোগ যা ক্রমে দেহের বিভিন্ন অঙ্গ–প্রত্যঙ্গের ক্ষতিসাধন করতে থাকে। হাত–পায়ের নার্ভ বা স্নায়ু হচ্ছে সেই সব অঙ্গের একটি, যা ডায়াবেটিসের আক্রমণের শিকার হয় প্রায়ই। এর ফলে স্নায়ুজনিত নানা সমস্যা দেখা দেয়। হাত বা পায়ের তালু জ্বালাপোড়া, ঝিনঝিন করা, অসাড় মনে হওয়া, কামড়ানো, পিন ফোটার মতো অনুভূতি, অস্বাভাবিক অনুভূতি ইত্যাদি হলো এমন সমস্যার লক্ষণ। এই সমস্যার নাম ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি। এই সমস্যা হাত বা পায়ের নিচ থেকে ক্রমে ওপরের দিকে ছড়াতে থাকে। আর রাতেই এর প্রবণতা বাড়ে। এ ছাড়া পায়ে রক্ত চলাচল কমে যায় বলে হাত–পা ঠান্ডা হয়ে যায়, চামড়ার রং পরিবর্তন হয়। একটু হাঁটলেই পায়ের পেশি কামড়াতে থাকে। পেশি শুকিয়ে গেলে উঠতে–বসতে দু...
গর্ভধারণ : হবু মায়েদের খাবার

গর্ভধারণ : হবু মায়েদের খাবার

Cover Story, Health and Lifestyle
প্রজননক্ষমতার সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের সম্পর্ক আছে কি না তা নিয়ে হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের একদল বিজ্ঞানী গবেষণা করেছেন। তাঁরা বলছেন, কিছু ভিটামিন ও খাবার প্রজননক্ষমতা ও উর্বরতার ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করার সময় বেশি করে ফলিক অ্যাসিড, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ও ভিটামিন বি–১২ খাওয়া উচিত। কিছু পরামর্শ ১. গর্ভধারণের আগে থেকেই হবু মাকে সুষম পুষ্টিকর খাদ্যে অভ্যস্ত হওয়া উচিত। কেননা সন্তান ধারণকালে ও প্রসবকালীন হবু মায়ের প্রচুর পরিমাণ আয়রন, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন ও আমিষের চাহিদা তৈরি হবে। এই চাহিদা জোগান দেওয়ার জন্য আগে থেকেই প্রস্তুতি দরকার। হবু মায়ের ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি থাকলে তা অনাগত সন্তানের বৃদ্ধি ও বিকাশের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে। ২. অতিরিক্ত ওজন বন্ধ্যাত্বের জন্য কেবল দায়ী তা–ই নয়, এটি গর্ভকালীন জটিলতাগুলোও বাড়িয়ে দেয়। তাই সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করার ...