Sunday, May 19
Shadow

Tag: রমজান

রমজানে যে খাবার খাবেন এবং যে খাবার এড়িয়ে যাবেন

রমজানে যে খাবার খাবেন এবং যে খাবার এড়িয়ে যাবেন

Health, Health and Lifestyle
 মুসলমানদের পবিত্রতম মাস হল রমজান। পুরো মাস কাটে ইবাদত বন্দেগীর মধ্যদিয়ে। এই মাসে ২৯ দিন সিয়াম পালনের মধ্য দিয়ে বিশ্বের সকল মুসলিম ইবাদত করে থাকে। রমজানে সাহারি ও ইফতার একটি সুন্নাহ। এই রমজানে যাতে সস্থ শরীরে সিয়াম পালন করা যায় তার জন্য আমাদের কে দেখে শুনে খেতে হবে তাই আজ কে দেখব রমজানে কি কি খাবার আমাদের জন্য উপকারে আসবে এবং কি কি খাবার আমরা পরিত্যাগ করব। যে খানা আমাদের রমজানে খাওয়া উচিৎ: (১) প্রোটিন যুক্ত খাবার যেমন ডিম। ডিমে উচ্চমাত্রার প্রোটিন এবং এটি অনেক পুষ্টিকর। (২) ফাইবার যুক্ত খাবার যেমন ওটস। এটি ফাইবারে ভরপুর এবং এটা আমাদের শরীরের জন্য যথাযথ একটি খাবার। (৩) ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন জাতীয় খাবার। দুদ্ধ জাত খাবার অনেক পুষ্টিকর। দুধ, দই, মাখন, ঘি ও দুধে মধু বা ভ্যানিলা মিশিয়ে মিল্ক সেক জাতীয় খাবার। (৪) পটাসিয়াম যুক্ত খাবার। খেজুর একটি পটাসিয়াম যুক্ত খাবার। বিশেষ করে খেজুর ছাড়াতো ইফ...
রোজা কবে থেকে ও রোজার আগে জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

রোজা কবে থেকে ও রোজার আগে জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

Islam
রোজা কবে থেকে ও রোজার  আগে জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জামাল হোসেন:   ৩ এপ্রিল রমজান শুরুর সম্ভাব্য তারিখ। রোজা ৩০টি হলে ঈদ হবে ৩ মে।  এই পবিত্র মাসে ফরয সিয়াম পালনের জন্য আমাদের কিছু বিষয় জানা দরকার। সিয়াম পালনের কিছু সর্ত যা পূরণ না করলে আমাদের সিয়াম হবে না। আসুন জানি সে বিষয় গুলো কি রোজা কবে থেকে ও রোজার  আগে জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ইমানদার বা মুসলমান হতে হবে। ২) সুস্থ মস্তিষ্কের বা জ্ঞানসম্পন্ন মানুষ হতে হবে। ৩) বালেগ বা বয়ঃপ্রাপ্ত হতে হবে। * নাবালেগ ছেলে মেয়েরা বেলেগ হলে যাতে ফরয সিয়াম রাখতে পারে সে জন্য রমজান মাসে তাদেরকে কিছু না কিছু সিয়াম পালনের প্রতি উদ্ভুদ্ধ করতে হবে। * সাধারনত চন্দ্র মাসের তারিখ নির্ধারণ করার জন্য চাঁদ দেখা সুন্নাত। তবে সামগ্রিক ভাবে মুসলমানদের উপর ওয়াজিব হল চন্দ্র মাসের তারিখ নির্ধারণ করার জন্য কোন কমিটি বা প্রতিষ্ঠানের ব্যবস্থা করা। * সিয়াম পালনে...

Please disable your adblocker or whitelist this site!

error: Content is protected !!