health Archives - Page 4 of 22

Feb262025 by abcNo Comments

A Lump on the Left Side of the Breast – What’s the Solution?

Question:I am a 34-year-old woman and a mother of three. I have developed a lump, similar to a boil, on the left side of my breast. I had a similar issue before, which healed on its own, but this time, it has been two months, and it’s not going away. Sometimes it hurts, but most of the time, there is little to no pain. What should I do now? Advice:The breast is a highly important and sensitive part of a woman’s body. Any complications in such an area require immediate medical attention. Your lump has been present for two months without treatment, which could lead to further complications. If the issue is minor, antibiotics may help, but if it worsens, surgical intervention may be necessary. Therefore, without hesitation, you should consult a breast specialist as soon as possible. As ...

Feb242025 by abcNo Comments

ব্রণ দূর করে, ত্বকের জন্য আর কী করে নিয়াসিনামাইড সিরাম? জানুন ৬ উপকার

Health, Health and Lifestyle

নিয়াসিনামাইড কী? ডা. হেনরির মতে, নিয়াসিনামাইড (যাকে নিকোটিনামাইডও বলা হয়) ভিটামিন বি৩-এর একটি রূপ, যা ত্বকের জন্য বিশেষভাবে পরিচিত। এটি নিয়াসিনের একটি উপাদান, যা শরীরের শক্তি উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য। কসমেটিক ডার্মাটোলজি জার্নালের তথ্য অনুযায়ী, নিয়াসিনামাইড ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষা বজায় রাখতে, উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব কমাতে সহায়ক। নিয়াসিনামাইড সিরাম কীভাবে ত্বকের উপকার করে? ডা. হেনরি বলেন, নিয়াসিনামাইড সকল ধরনের ত্বকের জন্য উপকারী। এটি ত্বককে শান্ত রাখে এবং মেলানিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে, যা দাগ কমাতে সাহায্য করে। বিশেষত ব্রণ-প্রবণ, সংবেদনশীল বা পরিণত ত্বকের জন্য এটি কার্যকরী হতে পারে। নিয়মিত ব্যবহারে এটি কালচে দাগ, অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। নিয়াসিনামাইড সিরামের ৬টি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা ১. কালো দাগ কমাতে সহায...

Feb182025 by abcNo Comments

The Health Benefits of Ginger in Winter

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ

Ginger is often referred to as the "grandfather of all remedies," as it offers a wide range of medicinal properties that contribute to overall well-being. Rich in essential nutrients such as potassium, iron, magnesium, calcium, phosphorus, sodium, zinc, manganese, and vitamins A, B6, E, and C, ginger is beneficial for people of all ages. It also possesses antibacterial and anti-inflammatory properties, making it a valuable addition to any diet, especially during the winter season. How Ginger Benefits the Body Ginger is widely used in households due to its numerous health benefits. As a natural remedy, it aids in digestion, reduces inflammation, alleviates body pain, and helps combat colds and coughs. Additionally, it is effective in managing heart disease, blood disorders, piles,...

Feb152025 by abcNo Comments

সাধারণ স্কিন প্যাচে সক্রিয় নতুন জিন সুইচ, ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে

Health, Health and Lifestyle

ETH-এর গবেষকরা এমন একটি নতুন জিন সুইচ তৈরি করেছেন যা বাজারে সহজলভ্য নাইট্রোগ্লিসারিন প্যাচ ব্যবহার করে সক্রিয় করা যায়। ভবিষ্যতে, গবেষকরা এই ধরনের সুইচ ব্যবহার করে বিভিন্ন বিপাকীয় রোগের জন্য কোষ থেরাপি সক্রিয় করতে চান। মানবদেহের বিপাকীয় প্রক্রিয়া অত্যন্ত সূক্ষ্মভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, অগ্ন্যাশয়ের বিশেষায়িত কোষ রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করে। খাবার গ্রহণের পর রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে শরীর এটি নিয়ন্ত্রণে আনতে প্রয়োজনীয় সংকেত পাঠায়। তবে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে কাজ করে না। ফলে তাদের রক্তে অতিরিক্ত শর্করা জমে যায় এবং এটি নিয়ন্ত্রণে আনতে তাদের নিজ উদ্যোগে রক্তে শর্করার মাত্রা মাপতে হয় ও ইনসুলিন গ্রহণ করতে হয়। তবে এই পদ্ধতি শরীরের স্বাভাবিক নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার তুলনায় অনেক কম কার্যকর। কোষকে বিশেষ ক্ষমতা প্রদানE...

Feb132025 by abcNo Comments

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য: কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার

Health, Health and Lifestyle, Kids Health

শিশুদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যা তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এটি সাধারণত সাময়িক হয় এবং সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে সমাধান করা যায়। তবে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণসমূহ: মল ধরে রাখা: শিশুরা কখনও কখনও মলত্যাগের ইচ্ছা উপেক্ষা করে, হয়তো খেলার মধ্যে ব্যস্ত থাকার কারণে বা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে না চাওয়ার জন্য। এছাড়া, মলত্যাগের সময় ব্যথার অভিজ্ঞতা থাকলে, তারা পরবর্তীতে মলত্যাগ এড়াতে পারে। খাদ্যাভ্যাসে ফাইবারের অভাব: ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে, কিন্তু অনেক শিশু পর্যাপ্ত ফল, সবজি এবং শস্যজাতীয় খাবার গ্রহণ করে না। পর্যাপ্ত তরল না পান করা: পানি এবং অন্যান্য তরল ফাইবারকে কার্যকরভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কি...

Feb122025 by abcNo Comments

হাঁটুব্যথা : কারণ ও প্রতিকার

Health, Health and Lifestyle

হাঁটুব্যথা এমন একটি সমস্যা যা সব বয়সী লোককে আক্রান্ত করে। আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অস্থিসন্ধি হলো হাঁটু, যা শরীরের ওজন বহন করার সাথে দাঁড়াতে, হাঁটতে, দৌঁড়াতে ও বসতে সাহায্য করে। তাই হাঁটুব্যথা কে অবহেলা করলে চলবে না। সঠিক চিকিৎসা না করালে দীর্ঘমেয়াদি সমস্য তৈরী করে। হালকা ব্যথা কিছু নিয়ম মানলে ঠিক হয়ে যায়, নির্দিষ্ট ব্যয়াম ও নি-ব্রেস পরলে ব্যথা কমে। আবার জটিল ক্ষেত্রে হাঁটুতে অপারেশনেরও প্রয়োজন হতে পারে। হাঁটুব্যথার কারণ আঘাত জনিত কারণ হাঁটুতে আঘাত পেলে, পেশী ও লিগামেন্টে চাপ বা টান খেলে, লিগামেন্ট ছিড়ে গেলে লিঙ্গজনিত কারণ-পুরুষের তুলনায় নারীদের হাঁটুব্যথা বেশী হয় এবং তা মেনোপজ বা মাসিক বন্ধের পর বেশী হয় বয়সজনিত কারণ-বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ক্ষয়ের প্রবণতা বৃদ্ধি পায়, সাধারণত ৪৫ বছরের পর এ রোগ বেশী হয় বিভিন্ন বাত ব্যথার কারণ জীবানুর প্রদাহজনিত কার...

Feb52025 by abcNo Comments

শিশুদের ক্যান্সার: যা জানা প্রয়োজন

Health, Health and Lifestyle, Kids Health

শিশুদের ক্যান্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। বিভিন্ন কারনে বর্তমানে বিশ্বজুড়ে এটি শিশুদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ৪ লাখ শিশু ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। তবে আধুনিক চিকিৎসা ও উন্নত স্ক্রিনিং পদ্ধতির ফলে এখন অনেক ক্ষেত্রেই এটি নিরাময়যোগ্য। যদিও সঠিক রোগনির্নয়ের অপ্রতুলতা ও ব্যবস্থাপনা ঘাটতি থাকার কারনে শিশুদের ক্যান্সার চিকিৎসার জটিলতা বাড়ছে সেই সাথে কাংখিত চিকিৎসাসেবাও অর্জন করা সম্ভব হচ্ছে না। শিশুদের ক্যান্সারের ধরন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ভিন্ন হয়ে থাকে। লিউকেমিয়াঃ শিশুদের সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এটি রক্ত ও অস্থিমজ্জার ক্যান্সার। শিশুরা রক্তশূন্যতা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, জ্বর, হাড়ের ব্যথা,অতিরিক্ত রক্তপাত এসব সমস্যা নিয়ে আসেন চিকিৎসকের কাছে। পরবর্তিতে বিভিন্ন পরীক্ষা নিরীক্ষার মাধ্যমে এটি ডায়াগনোসিস করা হয়। লিউক...

Dec142024 by abcNo Comments

চীনের সিনোফার্মের এমপক্স টিকার ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের অনুমোদন

China, Health, Health and Lifestyle

সিএমজি বাংলা ডেস্ক: চীনের শীর্ষ ওষুধ নিয়ন্ত্রক সংস্থা সম্প্রতি দেশীয় ওষুধ প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান সিনোফার্মের তৈরি এমপক্স টিকার ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের অনুমোদন দিয়েছে। এ তথ্য বৃহস্পতিবার প্রতিষ্ঠানটির এক বিবৃতিতে জানানো হয়েছে। এই পরীক্ষামূলক টিকা যৌথভাবে তৈরি করেছে সিনোফার্মের অধীনস্থ বেইজিং ইনস্টিটিউট অব বায়োলজিক্যাল প্রোডাক্টস এবং চীনের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের ভাইরাস রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জাতীয় ইনস্টিটিউট। চীনে এখনও কোনো অনুমোদিত এমপক্স টিকা নেই। সিনোফার্মের এই টিকা প্রাক-ক্লিনিক্যাল গবেষণায় নিরাপদ এবং কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এটি বিভিন্ন প্রাণীর মডেলে, যেমন বানরের কিছু প্রজাতির ওপর এমপক্সের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সক্ষম। সিনোফার্ম জানিয়েছে, এই টিকা সম্পূর্ণভাবে চীনা বিজ্ঞানীদের তৈরি এবং এর সম্পূর্ণ মেধাস্বত্ব চীনের রয়েছে। চীনে সাধ...

Dec42024 by abcNo Comments

দাঁতের চিকিৎসায় লোকাল অ্যানেসথেসিয়া: নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতি

Health, Health and Lifestyle

লোকাল অ্যানেসথেসিয়া দাঁতের চিকিৎসায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া, যেখানে রোগীর নির্দিষ্ট অংশকে সাময়িকভাবে অবশ করে ব্যথা কমানো হয়। রোগী পুরোপুরি জ্ঞান হারায় না, বরং চিকিৎসার সময় কেবলমাত্র নির্দিষ্ট স্থানে অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভূতি থাকে না। লোকাল অ্যানেসথেসিয়া: কখন প্রয়োগ করা হয়? ডেন্টাল চিকিৎসার বিভিন্ন ধাপে লোকাল অ্যানেসথেসিয়ার ব্যবহার দেখা যায়। দাঁতের ব্যথা উপশম রুট ক্যানেল বা ডিপ ফিলিং দাঁত তোলা ও ছোট অস্ত্রোপচার ইমপ্ল্যান্ট বসানো দুধদাঁত ফেলা বা ইনজেকশন পুশ করার ক্ষেত্রে এ পদ্ধতিতে চিকিৎসা সহজ ও ব্যথাহীন হওয়ায় রোগীর মানসিক চাপও অনেকটাই কমে যায়। লোকাল অ্যানেসথেসিয়ার কার্যপ্রক্রিয়া মানবদেহে স্নায়ুর মাধ্যমে ব্যথা মস্তিষ্কে সঞ্চালিত হয়। লোকাল অ্যানেসথেসিয়া এ স্নায়ুর সংকেত পাঠানো বন্ধ করে দেয়। ফ...

Nov292024 by abcNo Comments

যেসব আলু শরীরের জন্য ক্ষতিকর

Health, Health and Lifestyle

আমাদের খাদ্যতালিকায় আলু প্রায় অপরিহার্য। সবজি হিসেবে মাছ-মাংস বা তরকারিতে আলু ব্যবহৃত হয়। পাশাপাশি, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, পটেটো চিপস বা অন্যান্য মুখরোচক খাবার তৈরিতেও এটি মূল উপাদান। আলু হলো ‘সোলানাম টিউবারোসাম’ নামে পরিচিত একটি উদ্ভিদ কন্দ, যা প্রথম উৎপন্ন হয়েছিল দক্ষিণ আমেরিকার আন্দিজ পর্বতমালার অঞ্চলে। বর্তমানে এটি প্রায় ১৬০টি দেশে চাষ হয়। বিশ্বজুড়ে আলুর প্রায় ১৫০০-৪০০০ প্রজাতি রয়েছে। এটি কার্বোহাইড্রেট, খনিজ এবং ভিটামিনসমৃদ্ধ একটি সহজপাচ্য খাবার। তবে, সবুজ দাগযুক্ত, অঙ্কুরিত বা পচা আলু শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আলুতে প্রাকৃতিকভাবেই দুই ধরনের বিষ থাকে—সোলানাইন ও ক্যাকোনাইন, যা গ্লাইকো-অ্যালকালয়েড নামে পরিচিত। এগুলো আলুর কাণ্ড, পাতা, চোখ বা গ্যাঁজ হওয়া অংশে বেশি থাকে। সোলানাইন ও ক্যাকোনাইন নিউরোটক্সিক এবং অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণে পেটব্যথা, বমি, ডায়রিয়া, জ্বর বা মৃত্যুও হতে পারে...

Nov112024 by abcNo Comments

7 Fruits to Keep Your Kidneys Healthy

Health and Lifestyle

The kidneys are essential for removing waste, balancing electrolytes, regulating blood pressure, and reducing inflammation in the body. To keep your kidneys in good condition, certain fruits are particularly beneficial. These fruits are rich in antioxidants, fiber, vitamins, and minerals, which contribute to kidney health. Here are seven fruits that can help support kidney function. 1. Watermelon Watermelon is hydrating and helps flush toxins from the body, promoting kidney function. It’s rich in lycopene and has a low potassium content, making it suitable even for individuals with kidney concerns. The water and antioxidant content in watermelon aid in cleansing the kidneys. 2. Lemon Lemons are high in citric acid, which encourages frequent urination and helps prevent kidney st...

Nov112024 by abcNo Comments

When to Start Your Baby’s First Solid Food

Health, Health and Lifestyle, Kids Health

Starting solid food is an important milestone in your baby’s development, opening up a world of new tastes and textures. This transition marks the beginning of their eating habits, so it’s essential for parents and family members to have the right knowledge. According to Dr. Adnan Al Biruni, resident physician at Bangladesh Children's Hospital, introducing solid food requires careful consideration. When to Start Solid Foods Parents can typically tell when their baby is ready for solid foods by watching for certain developmental signs. Most babies are ready to start solid or semi-solid foods between four to six months of age. Until then, they rely solely on breast milk or formula, as their digestive systems aren’t yet equipped to process heavier foods like fruits and vegetables. Ho...

Oct12024 by abcNo Comments

Its itchy, but you Can’t give a Scratch!

Health, Health and Lifestyle

Itching is a sensations that’s super annoying. When you can't get any relief, it will turn into a horrific discomfort, and will remind you about Merily Monroe’s seven years of itch. But it all starts in the epidermis—the outermost layer of your skin—where the itching signal created and sent to the thalamus in your brain. But sometimes, you can’t scratch! Even a single scratch can give you a serious condition. Scratching obviously feels good for a few moment, but it can ruin the skin, nerves, or even lead to infections. So, it's important to figure out what's behind the itching, then you have to go for a treatment, instead of just scratching away. The following lists some typical causes of itching along with some remedies for it: Insect or insect Bites: Everyone has experience...

Sep302024 by abcNo Comments

Kids Can Also Have Diabetes

Health and Lifestyle, Kids Health

As you may know, diabetes is not only an adult disease—kids can also be affected, kids can also have diabetes. Today's report discusses how to recognize the symptoms of diabetes in children and whether it can be cured. Let’s find out. Types of Diabetes Diabetes mainly has two types: Type 1 and Type 2. Children usually develop Type 1 diabetes, while Type 2 diabetes is more common in adults. However, in some rare cases, children can also develop Type 2 diabetes. Recently, the incidence of Type 2 diabetes among adolescents has been on the rise. Over the last two decades, Type 2 diabetes has been slowly increasing. This trend includes a rise in diabetes among children as well. It's also been observed that the incidence of Type 1 diabetes has increased after the COVID-19 pandemic. ...

Sep292024 by abcNo Comments

গবেষণা বলছে মাইক্রোপ্লাস্টিক হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়

Health, Health and Lifestyle

সম্প্রতি নতুন ধাঁচের একটি গবেষণায় ধমনীতে জমাট বাঁধা প্লাকে মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া গিয়েছে। গবেষকদের মতে , মাইক্রোপ্লাস্টিক রক্তনালী সংকোচন করে। ফলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। তবে গবেষণাটি পুরোপুরি সঠিক কিনা তা জানতে আরও তথ্য দরকার। প্লাস্টিকের মাইক্রোস্কোপিক বিট মাইক্রোপ্লাস্টিক এবং ন্যানোপ্লাস্টিক পুরো পরিবেশে ছড়িয়ে আছে। সমুদ্র, খাদ্য ও মানুষের শরীরে বিশেষ অংশে এদের দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত এটি পরিবেশের ক্ষতিকর করে। তবে মানুষের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব এখনও ভালোমত বোঝা যায়নি। যদিও বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, মাইক্রোপ্লাসটিক রক্তনালী সংকোচন করে। এর ফলে মারাত্মক সমস্যাও দেখা দেয়। হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার জটিলতার জন্যও এটি দায়ী নাকি তা খতিয়ে দেখা হচ্ছে। ...