class="archive paged author author-mn0mr9 author-2 wp-custom-logo paged-265 author-paged-265 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Author: abc

ফের একসঙ্গে শাকিব-অপু!

ফের একসঙ্গে শাকিব-অপু!

Cover Story, Entertainment
ঢালিউডের জনপ্রিয় দুই তারকা শাকিব খান ও অপু বিশ্বাস। তাদের একমাত্র পুত্র আব্রাম খান জয়। সম্প্রতি জয় বসুন্ধরা আবাসিক এলাকার ‘ইন্টারন্যাশনাল স্কুল ঢাকা’ তে প্লে-গ্রুপে ভর্তি হয়েছে। বাবা ও মায়ের দ্বৈত আগ্রহ ও সিদ্ধান্তেই তাকে স্কুলে ভর্তি করা হয়েছে। তারাই ছেলেকে প্রথমদিন স্কুলে নিয়ে যান। প্রায়ই অপু বিশ্বাস তার ফেসবুক পেজে জয়ের স্কুলে যাওয়ার ছবি পোস্ট করেন। সম্প্রতি ভাইরাল হয়েছে বাবা-মায়ের সঙ্গে জয়ের একটি ছবি। সেখানে দেখা যাচ্ছে একই রঙ ও ডিজাইনের পোশাকে তারা। অনেকেই প্রশ্ন করছেন, শাকিব-অপু একসঙ্গে কেন? কেউ কেউ দাবি করছেন, আলাদা হওয়ার ঘোষণা দিয়েও আবার কী তবে এক হতে যাচ্ছেন শাকিব-অপু? আসছে নানারকম বাজে মন্তব্যও। তবে অপু বিশ্বাস এইসব মন্তব্যের বিপরীতে কিছুই বলতে নারাজ। তিনি বলেন, প্রত্যেকেই তার পরিবারের পরিচয় ও রুচি বহন করে। সুতারাং কে কী ভাবলো বা বললো সেটা মাথায় নিয়ে লাভ কী। যার মন সুন...
মোবাইল ফোন ব্যবহারে হতে পারে মিসক্যারেজ!

মোবাইল ফোন ব্যবহারে হতে পারে মিসক্যারেজ!

Cover Story, Health and Lifestyle
সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে তৈরি হচ্ছে নতুন নতুন প্রযুক্তিসম্পন্ন মোবাইল ফোন । দিন দিন বাড়ছে এর প্রতি আসক্তিও। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, মোবাইল ফোন থেকে নির্গত রেডিয়েশনের প্রভাবে শরীরে হচ্ছে মারাত্মক ক্ষতি। ফলে বাড়ছে প্রসবকালীন সমস্যা এমনকি মিসক্যারেজও। আর তাই গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন ডিভাইস থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। কেননা, মোবাইলের কারণে যে শুধু মায়ের না, ক্ষতি হতে পারে বাচ্চারও। মোবাইল ফোন এবং বন্ধ্যাত্ব: মাত্রাতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যেতে শুরু করে। সেই সঙ্গে শরীরে এমন পরিবর্তন দেখা দেয়, যে বাচ্চা নেওয়ার ক্ষেত্রে নানা সমস্যা দেখা দেয়। কারণ মোবাইলের রেডিয়েশনের কারণে বীর্য উৎপাদনকারী কোষেরা এত মাত্রায় ক্ষতিগ্রস্থ হয় যে শুক্রাণুর মান কমতে শুরু করে। এক গবেষণায়, ৩২ জন পুরুষের কাছে থেকে স্পার্ম সংগ্রহ করে সেগুলোর পাশে মোবাইল ফ...
গর্ভনিরোধ ইমপ্ল্যান্ট কি?

গর্ভনিরোধ ইমপ্ল্যান্ট কি?

Cover Story, Health and Lifestyle
এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তনযোগ্য গর্ভনিরোধ পদ্ধতি। গর্ভনিরোধ ইমপ্ল্যান্ট একটি ছোট নমনীয় নল যার আঁকার ৪০ মিমি. লম্বা। এটি আপনার বাহুর উপরিভাগের ত্বকের নিচে ঢুকিয়ে দেওয়া হয়, এবং এর মেয়াদ ৩ বছর। বিশেষভাবে প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত একজন স্বাস্থ্যকর্মীকে এই গর্ভনিরোধ ইমপ্ল্যান্টটিকে সঠিক জায়গায় ঢুকিয়ে দিতে হয়। এর কার্যকারিতা ৯৯% এরও উপরে। উপকারিতাঃ * এটি ৩ বছর ধরে কাজ করবে। এই ইমপ্ল্যান্টের জন্য যৌনসহবাসে কোন ব্যাঘাত ঘটবে না। *যদি আপনি ইস্ট্রজেন-যুক্ত (oestrogen-based) কোন গর্ভনিরোধ পদ্ধতি যেমন কম্বাইন্ড গর্ভনিরোধ পিল (combined contraceptive pill), গর্ভনিরোধ প্যাচ (contraceptive patch) বা যোনী রিং (vaginal ring) যদি ব্যাবহার করতে না পারেন, তাহলে বিকল্প হিসাবে আপনি এই গর্ভনিরোধ ইমপ্ল্যান্টটি ব্যাবহার করতে পারেন। *আপনাকে প্রতিদিন পিল খাওয়ার কথা মনে রাখতে হবে না। *আপনি এই পদ্ধতি শিশুকে বু...
প্রেমিকের স্বপ্ন পূরণ করতে নিজের ঘরেই ডাকাতি!

প্রেমিকের স্বপ্ন পূরণ করতে নিজের ঘরেই ডাকাতি!

Cover Story
প্রেমিকের স্বপ্ন পাইলট হবে। কিন্তু পর্যাপ্ত টাকা নেই তার কাছে। তাই তার স্বপ্ন পূরণের জন্য কোটি টাকা ডাকাতি করল প্রেমিকা। তাও আবার নিজের বাড়িতেই!  ভারতের বেঙ্গালুরুতে এমন ঘটনা ঘটেছে। জানা যায়, বেঙ্গালুরুর ওই তরুণীর নাম প্রিয়াঙ্কা পরসনা (২০)। চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্সি বিষয়ে পড়াশোনা করছেন তিনি। প্রাইভেট টিউশনে গিয়ে তার আলাপ হয় হেট শাহের নামের এক যুবকের সঙ্গে। একই বিষয়ে পড়াশোনা করছেন তারা দুজনই। এক পর্যায়ে গভীর প্রেমে জড়ান তারা। একসময় প্রিয়াঙ্কা জানতে পারেন অ্যাকাউন্ট্যান্সি নিয়ে পড়লেও তার প্রেমিকের শখ পাইলট হওয়া। কিন্তু বাড়িতে তা জানানো সম্ভব হচ্ছে না। অন্যদিকে পাইলটের ট্রেনিংয়ের জন্য প্রয়োজন প্রায় ২০ লক্ষ টাকা। প্রেমিকের স্বপ্ন পূরণ করতে অভিনব এক কৌশলের বেছে নেন প্রিয়াঙ্কা। গত ২৯ নভেম্বর নিজের বাড়িতে নিজেই ডাকাতি করেন তিনি। প্রিয়াঙ্কার মা তার বোনকে নিয়ে বাইরে ঘুরতে গিয়েছিলেন। সেই সু...
ঋতুকালীন সমস্যা সমাধানে জাফরান দারুন কার্যকরী

ঋতুকালীন সমস্যা সমাধানে জাফরান দারুন কার্যকরী

Cover Story, Health and Lifestyle
মাসিকজনিত সমস্যায় ভুগছিলেন এমন ১৮০ জন নারীর ওপর পরীক্ষা চালানো হয়েছে যাদের বয়স ১৮ থেকে ২৭ বছরের মধ্যে। তাদেরকে তিনটি ভাগে ভাগ করা হয়। এক ভাগের নারীদের তিনবারের মাসিকে প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রাম জাফরান দেওয়া হয়। দ্বিতীয় ভাগের নারীদের দেওয়া হয় স্টেরয়েডাল মেডিসিন বা প্রাণিদেহে স্বাভাবিকভাবে উৎপন্ন জৈবযৌগের ওষুধ এবং তৃতীয় ভাগের নারীদের দেওয়া হয় প্লেসবো। দেখা গেছে তৃতীয় ভাগের নারীদের তুলনায় প্রথম ও দ্বিতীয় ভাগের নারীদের মাসিক চলাকালীন ব্যথার তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে। অন্য এক গবেষণায় দেখা যায় জাফরান নারীদের পিএমএস উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। জাফরানের অ্যান্যালজেসিক ‌ও অ্যান্টিস্পাসমোডিক উপাদান মাসিক প্রক্রিয়াকে সহজ ও রক্ত প্রবাহকে স্বাভাবিক করে, খিঁচুনির বিরুদ্ধে কাজ করে এবং ব্যথা ও বিরক্তিভাব উপশম করে। মাসিকে জাফরান কীভাবে ব্যবহার করবেন: এক কাপ দুধ ফুটিয়ে নিন। এর সঙ্গে এক চা-চামচ...
আজকের রেসিপি : মসুর ডালের পোলাও Pulao with Lentil Daal recipe

আজকের রেসিপি : মসুর ডালের পোলাও Pulao with Lentil Daal recipe

Health and Lifestyle, Recipe
    উপকরণ : ১) আতপ চাল বা পোলাওয়ের চাল আধা কেজি। ২) মুসুরের ডাল এক পোয়া। ৩) পেঁয়াজের কুচি। ৪) আদা, রসুন বাটা এক চামচ। ৫) আস্ত জিরা আধা চামচ। ৬) তেজপাতা দুইটি, দারচিনি দুই টুকরো, এলাচ দুই-তিনটি, লবঙ্গ দুইটি। ৭) হলুদ গুঁড়ো, জিরা গুঁড়ো ৮) দুইটা টমেটো কুচি। ৯) কাঁচা মরিচ ফাঁলি কয়েকটি ও দুই-তিনটি শুকনো মরিচ। ১০) ঘি এক চামচ। ১১) তেল ও লবণ পরিমাণ মতো। ১২) এক কাপ বেরেস্তা (গার্ণিশের জন্যে)। ১৩) এক কাপ নারকেল দুধ।   প্রণালি : রান্না করার আগে আলাদা আলাদা পাত্রে পোলাও চাল আধা কেজি।  পোলাও চাল ও ডাল ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন এবং রান্নার আগে ভালো করে পানি ঝরিয়ে নিন। এবার ননস্টিক প্যান গরম করে তাতে ঘি দিয়ে একে একে তেজ পাতা, জিরে, লবঙ্গ, বড় এলাচ, শুকনো মরিচ, আদা বাটা, পেঁয়াজ কুচি, সামান্য হলুদের গুঁড়ো ও লবণ দিয়ে ভুনিয়ে নিন। এরপর পানি ঝর...
বিপাকে বিজেপি, ক্ষমতা হারাবেন মোদি ?

বিপাকে বিজেপি, ক্ষমতা হারাবেন মোদি ?

Cover Story
ভারতের পাঁচটি রাজ্যে বিধানসভা নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয়েছে। ইতোমধ্যে ভোট গণনা শুরু হয়েছে। সর্বশেষ প্রাপ্ত তথ্য বলছে, পাঁচটি রাজ্যের মধ্যে তিনটিতেই বিরোধীদল কংগ্রেস এগিয়ে রয়েছে। রাজ্য তিনটি হলো মধ্যপ্রদেশ, রাজস্থান ও ছত্তিশগড়। তেলেঙ্গানা ও মিজোরামের ভোট গণনা চলছে। এই নির্বাচনের ফলাফলকে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির জনপ্রিয়তার পরীক্ষা হিসেবে দেখা হচ্ছে। বিশ্লেষকরা মনে করছেন, ওই রাজ্যগুলো হাত ছাড়া হয়ে গেলে সঙ্কটে পড়বে ভারতীয় জনতা পার্টি (বিজেপি) তথা মোদি সরকার। ওই পাঁচটি রাজ্যে বর্তমানে মোদির দল বিজেপি ক্ষমতাসীন রয়েছে। রাজ্যগুলোতে নিশ্চিত পরাজয়ের মুখে রয়েছে বিজেপি। এ পাঁচটি রাজ্য ভারতীয় রাজনীতির জন্য অনেকটাই গুরুত্বপূর্ণ। আগামী বছরের শুরুতে ভারতে লোকসভা নির্বাচন অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা রয়েছে। এই পাঁচ রাজ্যের ফলের ওপর অনেক কিছু নির্ভর করবে। মধ্যপ্রদেশ, ছত্তিশগড় ও রাজস্থান বিজেপি ধরে রাখতে পারে কি-না স...
শাকিরার বিরুদ্ধে স্পেনে কর ফাঁকির অভিযোগ

শাকিরার বিরুদ্ধে স্পেনে কর ফাঁকির অভিযোগ

Cover Story, Entertainment
স্পেনে কর ফাঁকির অভিযোগ উঠল গায়িকা শাকিরার বিরুদ্ধে। সে দেশের সরকারি আইনজীবীর দাবি, কাতালোনিয়ার বাসিন্দা হয়েও নিজেকে বাহামোসের নাগরিক হিসেবে দেখিয়ে কর ফাঁকি দিয়েছেন কলম্বিয়ান এই গায়িকা। এভাবে তিনি মোট ১৪.৪ মিলিয়ন ইউরো কর ফাঁকি দিয়েছেন বলে দাবি স্পেন সরকারের। ২০১৫ সাল থেকে বাহামোস ছেড়ে পার্টনার বার্সেলোনার ফুটবল তারকা জেরার্ড পিকের সঙ্গে বসবাস করছেন শাকিরা। তাদের দুই সস্তানও আছে। যদিও সরকারি আইনজীবীর বক্তব্য, ২০১২ থেকে ২০১৪ সাল পর্যন্ত বার্সেলোনায় বসবাস করেছেন গায়িকা। এই ক'বছরে স্বল্প সময়ের জন্য বিদেশ সফর ছাড়া অধিকাংশ সময় স্পেনেই সময় কাটিয়েছেন নায়িকা। সুতরাং এই সে বছরগুলোতে ব্যক্তিগত আয়ের ওপর স্পেন সরকারকে কর দিতে হবে তাকে। শাকিরার বিরুদ্ধে মামলার শুরু করার মতো যথেষ্ট তথ্যপ্রমাণ সরকার পক্ষের হাতে আছে কি না, এক বিচারকই তা ঠিক করবেন। তবে এই অভিযোগ সম্পর্কে এখনই কোনও মন্তব্য করতে চাননি ...
চলচ্চিত্রে সায়রার অভিষেক!

চলচ্চিত্রে সায়রার অভিষেক!

Cover Story, Entertainment
পুরো নাম সায়রা আক্তার জাহান। শোবিজে সায়রা নামেই পরিচিত তিনি। ২০১৪ সালে মডেলিংয়ের মাধ্যমে মিডিয়াতে পথচলা শুরু। মিউজিক ভিডিও এবং কিছু সংখ্যক নাটকেও দেখা গেছে তাকে। তবে এই মডেল-অভিনেত্রীর লক্ষ্য ছিল চলচ্চিত্রে কাজ করা। তিনি মনে প্রাণে চাইতেন চলচ্চিত্রে অভিনয় করতে। দেশ-বিদেশের বিভিন্ন ঘরানার চলচ্চিত্র উপভোগ করেন সায়রা। কোনো একটি গল্পনিভর্র চলচ্চিত্রে অভিনয়ের ইচ্ছে ছিল মনে। সায়রার সেই ইচ্ছা পূরণ হলো চলতি সপ্তাহে। গত ১৪ ডিসেম্বর মুক্তি পেয়েছে তার প্রথম চলচ্চিত্র ‘জন্মভূমি’। এখানে কেন্দ্রীয় চরিত্রে অভিনয় করেছেন তিনি। এ বিষয়ে সায়রা বলেন, বাস্তবধমীর্ গল্প ও চরিত্র আমার পছন্দের। প্রতিটি মানুষের জীবনেই একটা গল্প থাকে। প্রত্যেকে তার কাছে নায়ক বা নায়িকা। ফলে চরিত্রটি একদিকে যেমন চ্যালেঞ্জ ছিল, আবার অভিনয় করে নিজের কাছেও মনে হয়েছে আমি কিছু একটা করতে পেরেছি। তিনি আরও বলেন, আন্তজাির্তক একটা ইস...
নায়কের বিয়েতে নায়িকার উপহার

নায়কের বিয়েতে নায়িকার উপহার

Cover Story, Entertainment
‘পোড়ামন ২’ ও ‘দহন’—দুটি ছবিতেই নায়েকের ভূমিকায়  অভিনয় করেছেন সিয়াম আহমেদ ও নায়িকা পূজা চেরি। নায়কের সাথে নায়িকার সম্পর্কটাও বন্ধুত্বের। গতকাল ছিল সিয়ামের বিয়ে। সাত বছরের প্রেমিকা শাম্মা রুশাফি অবন্তীই কনে। আগে থেকে তাঁকেও চিনতেন পূজা। প্রায়ই মোবাইলে কথা হতো। সেই সূত্রে বর-কনে দুজনই কাছের মানুষ। আর তাই বিয়েতে স্পেশাল কিছু উপহার দেওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু কী সেই উপহার? ‘অবন্তী চকোলেট খেতে ভালোবাসে। তাঁর জন্য স্পেশাল কয়েক ধরনের চকোলেট কিনেছি। সিয়াম পছন্দ করে ফুল। ফুল দিয়ে একটি বিয়ের ডালি সাজিয়েছি। আর সবচেয়ে স্পেশাল গিফটটি হলো কার্ড। কয়েক দিন ধরে নিজের হাতে আর্ট করেছি কার্ডটি। তাতে দুজনের ছবিসহ লিখেছি শুভেচ্ছাবার্তা। মজা করে ছড়াও লিখেছি তাদের জন্য’—বললেন পূজা। কার্ডটির ছবি চাইলে দিতে চাননি ‘নূরজাহান’ নায়িকা। বলেন, ‘স্পেশাল মানুষদের জন্য স্পেশাল কার্ডটি সবার সামনে দেখাতে চাই না। কিছু জিন...

সুসপ্ত পাঠকের ফেসবুক স্ট্যাটাস : বাংলাদেশের গণতন্ত্র আমেরিকার চাইতেও শক্তিশালী

Op-ed, Stories
সুসপ্ত পাঠক '' ক্লিনটন যখন ক্ষমতায় তখন একজন সাধারণ মার্কিন তাঁর নির্বাচনী প্রচারণার সময় তাঁকে মনিকা লিউনস্কির লেখা একটি বই উপহার দিয়েছিলেন, যে বইটি ক্লিনটন ও মনিকা লিউনস্কির যৌন কেলেংকারি নিয়ে লেখা। একজন রানিং প্রেসিডেন্ট, তার ওপর বিশ্বের অন্যতম ক্ষমতাধর প্রেসিডেন্টকে বিব্রত করে নিরাপদ ও স্বাভাবিক থাকাটা মার্কিন গণতন্ত্রেই সম্ভব…। বাংলাদেশের গণতন্ত্র আমেরিকার চাইতেও শক্তিশালী। এখানে চরম মাত্রায় গণতন্ত্র বিরাজ করে। যেমন ধরুন খালেদা জিয়া মাত্র কয়েক কোটি টাকা নয়ছয় করেই এখন জেল খাটছেন। তিনি কয়েকবার প্রধানমন্ত্রী হয়েছেন। বিএনপির মত একটি দলের প্রধান, তবু আইন তাঁকে সমান চোখেই দেখেছে। এটিই গণতন্ত্র ও আইনের শাসনের প্রতিফলন। আবার তারেক জিয়ার কথাই ধরুন, তাঁর মত একক ক্ষমতা বাংলাদেশে কেউ আগে কোনদিন ভোগ করেনি। তাঁর আঙ্গুলের নির্দেশে দেশের সকল সিদ্ধান্ত বদলে যেত। ২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলার পরিকল্পনা ক...
Karizma ZMR তৈরি বন্ধ করতে চলেছে Hero ?

Karizma ZMR তৈরি বন্ধ করতে চলেছে Hero ?

Health and Lifestyle
এবছর চারটি রঙে করিশ্মা জেডএমআর লঞ্চ করেছিল হিরো। ব্লেজিং রেড, প্যানথর ব্ল্যাক, স্পটলাইট হোয়াইট, ভাইব্রেন্ট ওরেঞ্জ-এই চারটি রঙেই নতুন ভাবে এসেছিল করিজমা জেডএমআর। দাম ১.১০ লক্ষ টাকার কাছাকাছি। নতুন লুক, নতুন ফিচার নিয়ে এসেও কাজ হল না। ভারতীয় বাজারে জনপ্রিয়তা তলানিতে ঠেকল Hero Motocorp-এর এক সময় ফ্ল্যাগশিপ মোটরসাইকেল Karizma ZMR-এর বাইকের। শোনা যাচ্ছে, মোটর বাইকটি বানানো বন্ধ করে দেবে Hero। এবছর মে মাসেই Karizma জেডএমআর-কে মোডিফাই করে নতুন ভাবে বাজারে ছেড়েছিল হিরো। প্রচারও হয়েছিল ভালই। তবে বাকি মোটরবাইকের সঙ্গে প্রতিযোগিতায় দাঁড়াতেই পারল না এই স্পোর্টস লুকের মোটরবাইক।  বিক্রি কমতে কমতে এমন তলানিতে নেমেছে যে গত অক্টোবরে একটাও মোটরসাইকেল বিক্রি করতে পারেনি হিরো। এবছর চারটি রঙে করিশ্মা জেডএমআর লঞ্চ করেছিল হিরো। ব্লেজিং রেড, প্যানথর ব্ল্যাক, স্পটলাইট হোয়াইট, ভাইব্রেন্ট ওরেঞ্জ-এই চারটি ...
মিডিয়ায় কাজ করব : ঐশী

মিডিয়ায় কাজ করব : ঐশী

Entertainment, Glamour
‘এ ধরনের প্রতিযোগিতায় চূড়ান্ত পর্বে যেতে একজন প্রতিযোগীর ভেতরে ও বাইরে উভয় দিকেই স্বাভাবিক সৌন্দর্য থাকতে হয়। তাঁকে সমাজ সচেতন হতে হয়। শুধু প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমেই নয়, ব্যক্তিগতভাবে এ ধরনের সামাজিক কাজের সঙ্গে যুক্ত থাকতে হয়। এ ছাড়া তাঁর আচরণ, ব্যবহার ভালো এবং নিজের সৌন্দর্যও থাকতে হবে।’ চীনে অনুষ্ঠিত মিস ওয়ার্ল্ড প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের অভিজ্ঞতা এভাবেই তুলে ধরলেন মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ জান্নাতুল ফেরদৌস ঐশী। ৮ ডিসেম্বর চীনের সানাইয়া শহরে অনুষ্ঠিত মিস ওয়ার্ল্ডের গ্র্যান্ড ফিনালে অংশ নেন ঐশী। ১০ ডিসেম্বর দেশে ফেরেন। গতকাল শনিবার বিএফডিসির জহির রায়হান কালার ল্যাব মিলনায়তনে প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার অভিজ্ঞতা জানান এক সংবাদ সম্মেলনে। এটি আয়োজন করে মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ প্রতিযোগিতার আয়োজক অন্তর শোবিজ। অনুষ্ঠানে সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে ঐশী বলেন, ‘এবার স্নাতকে ভর্তি হব। পাশাপাশি ভালো ও গুণ...
পিরিয়ডের পূর্বের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলো কি কি?

পিরিয়ডের পূর্বের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলো কি কি?

Cover Story, Health and Lifestyle
পিরিয়ডের শুরু হওয়ার আগ মুহূর্তে শরীরের ভেতরের নানা গ্রন্থি ও হরমোন সক্রিয় হয়ে উঠে যা নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নিচের লক্ষণগুলো অনেকের ক্ষেত্রে দেখা দেয় : পিরিয়ডের পূর্বের লক্ষণ: - মেজাজের পরিবর্তন হওয়া ও খিটখিটে হয়ে যাওয়া। - বমি বমি ভাব। - স্তন ফুলে যাওয়া। - অল্পতেই অবসাদ অনুভব করা। - সাদাস্রাব নিঃসরণ। - কিছু হালকা ব্যায়াম করতে হবে। যেমন- হাঁটা বা হাত-পা নাড়ানো। - তলপেটে চাপা ব্যথা। - মাথা ব্যথা। - খিদে না পাওয়া।  ...
মায়ের স্তনে যে কারণে দুধ আসে না

মায়ের স্তনে যে কারণে দুধ আসে না

Cover Story, Health and Lifestyle
শিশুকে অন্তত ছয় মাস পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। কিন্তু বিভিন্ন কারণে সন্তান জন্মের পর মায়ের স্তনে দুধ আসে না। বুকের দুধ খাওয়াতে গেলেই মায়েদের একই অভিযোগ বুকে দুধ নেই। দুধ পায় না অথবা বাচ্চা খেতে চায় না। কী কী কারণে বুকে দুধ কমে যেতে পারে তা হলো- পুষ্টিহীনতা: দেশের বেশিরভাগ মা-ই অপুষ্টিতে ভুগে থাকেন। এ ছাড়া গর্ভবতী মায়েদের খাবার নিয়ে রয়েছে নানা ধরনের কুসংস্কার। তাই গর্ভাবস্থায় ও দুগ্ধদানকালে মাকে পুষ্টিকর এবং পরিমাণে একটু বেশি খাবার খেতে হবে। অনিচ্ছা: বিভিন্ন কারণে বুকের দুধ খাওয়াতে মায়েদের অনিচ্ছা দেখা যায়। শিশু বুকের দুধ টানলে সেই উত্তেজনা মায়েরশরীরে দুধ তৈরির প্রক্রিয়া চালু করে দেয়। সঠিক পদ্ধতিতে শিশুকে না খাওয়ালে শিশু আরাম ও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না এবং স্তনে ব্যথা, স্তন ফেটে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা হয়। দুশ্চিন্তা: উদ্বেগ বা পারিবারিক অশান্তি, দুশ্চিন্তা, ভয়ভীতি এবং কুসংস্...

Please disable your adblocker or whitelist this site!