class="archive paged author author-mn0mr9 author-2 wp-custom-logo paged-367 author-paged-367 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Author: abc

রান্না ঘরে ঘাম নিয়ন্ত্রণের উপায়

রান্না ঘরে ঘাম নিয়ন্ত্রণের উপায়

Health and Lifestyle
রন্ধনবিদ শাহরিয়া আতিক সুমির পরামর্শ হলো, ‘রান্না শুরুর প্রথমেই চুলা জ্বালাবেন না। প্রথমে কাটাকুটির কাজ শেষ করে নিন। রান্নার আয়োজন সব শেষ করে চুলা জ্বালিয়ে রান্না শুরু করুন। রান্না করার সময় চুলার খুব কাছে না দাঁড়িয়ে কিছুটা দূরে অন্তত দেড় মিটার দূরে দাঁড়িয়ে রান্না করুন। শরীরে চুলার তাপ যত কম লাগবে ঘামও তত কম হবে। রান্নাঘরে এগজস্ট ফ্যান থাকা খুবই জরুরি। গরম কমাতে এগজস্ট ফ্যানের পাশাপাশি  ছোট একটি টেবিল ফ্যান উল্টো করে রান্নাঘরের দরজা বা জানালার কাছে রাখুন। টেবিল ফ্যান রান্নাঘরের গরম বাতাস টেনে বাইরে বের করে দেবে। রান্নার ফাঁকে ফাঁকে টেবিল ফ্যানের সামনে বিশ্রামও নেওয়া যাবে।’ রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন জানালেন,  ‘রান্নার সময় ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরার পরামর্শ দেব। রান্না শুরুর আগে কপালে একটা সুতির রুমাল ব্যান্ডেনার মতো বাঁধলে ঘাম তুলনামূলক কম হবে। পুদিনা-লেবুর শরবত, তাজা ফলের জুস বা আইস টি বান...
হোঁচট খেয়ে নতুন পথে

হোঁচট খেয়ে নতুন পথে

Default
বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির সময় কখনো কখনো শিক্ষার্থীদের পছন্দ, মা-বাবার চাওয়া—কোনোটাই পূরণ হয় না। ঠিকানা হয় অন্য কোথাও, অন্য কোনো শিক্ষাঙ্গনে। তাই বলে স্বপ্নভঙ্গ কি নতুন স্বপ্নের পথও খুলে দেয় না? পড়ুন তিন তরুণের গল্প, যাঁরা হোঁচট খেয়ে পেয়েছেন নতুন পথের দিশা মা আর আফসোস করেন না আনিকা সাইয়ারা, সাবেক শিক্ষার্থী, আহছানউল্লা বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষার আগে আমার ইচ্ছের কথাটা কখনো বলার সুযোগ পাইনি। মা-বাবার স্বপ্ন আমি মেডিকেলে পড়ব, তাঁদের স্বপ্নই অনুসরণ করেছি। কিন্তু আমার ইচ্ছে ছিল বাবার মতো প্রকৌশলী হব। ভাগ্যক্রমে আমি যে বছর ভর্তি পরীক্ষা দিয়েছি, সে বছর মেডিকেলের পরীক্ষা নিয়ে কী যেন একটা জটিলতা তৈরি হলো। পরীক্ষা পিছিয়ে গেল। আমিও আমার ইচ্ছের কথা বলার সুযোগ পেলাম। বাবা রাজি হলেন। তখন আর বুয়েটের প্রস্তুতি নেওয়ার সময় নেই, ভর্তি হলাম আহছানউল্লা বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্য...
তালাক কার্যকরের আগে

তালাক কার্যকরের আগে

Default
কোনো কারণে স্বামী বা স্ত্রী তালাক দিতে চাইলে এর আগে কিছু প্রস্তুতি নিতে হয়। এর মধ্যে কিছু আইনগত বাধ্যবাধকতাও রয়েছে। স্বাভাবিকভাবে অনাকাঙ্ক্ষিত হলেও স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বিচ্ছেদ বা তালাক হতে পারে নানা কারণে, নানা বাস্তবতায়। যে কারণেই হোক না কেন তালাকের সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর এবং তালাক কার্যকরের আগে কিছু নিয়ম মানতে হয়। বিশেষ করে তালাকের নোটিশ পাঠানোর বেলায় কিছু বাধ্যবাধকতা রয়েছে। এসব নিয়ম যথাযথ না মানলে তালাক কার্যকরে জটিলতা সৃষ্টি হবে। স্ত্রীর ক্ষমতা আছে তো? কোনো মুসলিম স্ত্রী যদি স্বামীকে তালাক দিতে চান তাহলে প্রথমেই দেখতে হবে তালাক দেওয়ার ক্ষমতা তাঁর রয়েছে কি না। কাবিননামার ১৮ নম্বর কলামে যদি তালাক প্রদানের ক্ষমতা দেওয়া থাকে, সে ক্ষেত্রে সরাসরি তালাক প্রদান করতে পারবেন। যদি এ ক্ষমতা স্ত্রীকে দেওয়া না থাকে, তাহলে পারিবারিক আদালতের মাধ্যমে তালাকের ডিক্রি নিতে হবে। নোটিশ দেওয়ার প...
বুসান চলচ্চিত্র উৎসবে ‘ইতি, তোমারই ঢাকা’

বুসান চলচ্চিত্র উৎসবে ‘ইতি, তোমারই ঢাকা’

Cover Story, Entertainment
দক্ষিণ কোরিয়ার বুসান আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের ২৩ তম আসর শুরু হচ্ছে আগামী ৪ অক্টোবর। এবারের এই উৎসবে নির্বাচিত হয়েছে বাংলাদেশের অমনিবাস (অ্যান্থলজি) চলচ্চিত্র ইতি, তোমারই ঢাকা। যার ইংরেজি নামকরণ করা হয়েছে সিনসিয়ারলি ইয়োরস, ঢাকা। ছবিটি বুসান চলচ্চিত্র উৎসবের ‘আ উইন্ডো অন এশিয়ান সিনেমা’ বিভাগে প্রদর্শিত হবে। ছবিটির নির্বাহী প্রযোজক নির্মাতা আবু শাহেদ ইমন গতকাল প্রথম আলোকে বলেন, ‘এত বড় একটা উৎসবে যাচ্ছে আমাদের তরুণ নির্মাতাদের নির্মিত চলচ্চিত্রটি; আমাদের জন্য এটা অত্যন্ত আনন্দের সংবাদ।’ ইমপ্রেস টেলিফিল্ম প্রযোজিত চলচ্চিত্রটি পরিচালনা করেছেন মোট ১১ জন তরুণ পরিচালক। তাঁরা হলেন আব্দুল্লাহ আল নুর, কৃষ্ণেন্দু চট্টোপাধ্যায়, গোলাম কিবরিয়া ফারুকী, মাহমুদুল ইসলাম, মীর মোকাররম হোসেন, মো. রবিউল আলম, তানভীর আহসান, নুহাশ হুমায়ূন, রাহাত রহমান, সৈয়দ সালেহ আহমেদ সোবহান ও সৈয়দ আহমেদ শাওকী। ছব...
দ্বিতীয় উপন্যাস লিখছেন ভাবনা

দ্বিতীয় উপন্যাস লিখছেন ভাবনা

Entertainment
আবার উপন্যাস লিখতে শুরু করেছেন অভিনেত্রী আশনা হাবিব ভাবনা। আজ ৬ সেপ্টেম্বর বইপড়া দিবসে নিজের দ্বিতীয় উপন্যাসটি শুরু করার খবর জানিয়েছেন এ অভিনেত্রী। আগামী বছর একুশে বইমেলায় প্রকাশিত হবে তাঁর এই উপন্যাস। এবারের উপন্যাসের কাহিনি কী? এ প্রসঙ্গে এখনই কিছু জানাতে রাজি হননি তিনি। ভাবনা বলেন, ‘এখন বলতে চাই না। তবে এটুকু বলব, এ উপন্যাসটিও মেয়েদের নিয়ে। ১৬ থেকে ২২ বছরের একটি মেয়ের জীবন নিয়ে এ উপন্যাসের কাহিনি।’ উপন্যাসের মেয়ে চরিত্রটি নাটক বা সিনেমায় অভিনয় করে কি না, জানতে চাইলে তিনি বলেন, ‘এটা না বলি। আমার মনে হয়, বই পড়ে বিষয়টি জানলেই সবার ভালো লাগবে।’ চলতি বছর একুশে বইমেলায় প্রকাশিত হয় ভাবনার প্রথম উপন্যাস ‘গুলনেহার’। ধ্রুব এষের প্রচ্ছদে বইটি প্রকাশ করেছিল তাম্রলিপি। সেই উপন্যাসে কল্পিত এক নারী চরিত্রকে তুলে ধরেছিলেন অভিনেত্রী ভাবনা। এ পর্যন্ত বেশ কিছু টেলিভিশন নাটক ও ওয়েব সিরিজে অভিনয় করেছে...
আরজু-পরীমনি ঠোঁট মেলালেন সালমান-শাবনূরের গানে

আরজু-পরীমনি ঠোঁট মেলালেন সালমান-শাবনূরের গানে

Entertainment
ধুমকেতুর মতো বাংলা চলচ্চিত্রে এসে যেন সবকিছু জয় করে আবার ধুমকেতুর মতোই হারিয়ে যাওয়া নায়কটির নাম সালমান শাহ। মৃত্যুর ২২ বছর পরেও তিনি মানুষের মনে গেঁথে আছেন। এত বছর পর পর্দায় আবারও দেখা যাবে সালমান শাহ এবং শাবনূরের তুমুল জনপ্রিয় জুটির একটি সিনেমার গান। মুক্তির অপেক্ষায় থাকা একটি সিনেমায় ব্যবহার করা হবে গানটি। তুমুল জনপ্রিয় জুটি সালমান-শাবনূরের 'জীবন সংসার' সিনেমার তুমুল জনপ্রিয় গান 'পৃথিবীতে সুখ বলে যদি কিছু থেকে থাকে'-তে এবার কণ্ঠ দেবেন এই প্রজন্মের দুই অভিনয়শিল্পী আরজু এবং পরীমনি। গানটিতে নতুন করে কণ্ঠ দিয়েছেন এই প্রজন্মের শিল্পী খেয়া ও ইমরান। শামীমুল ইসলাম শামীমের পরিচালনায় মুক্তির অপেক্ষায় থাকা 'আমার প্রেম আমার প্রিয়া' মুভিতে গানটি থাকছে। ছবিটি মুক্তির আগেই আজ সালমান শাহর মৃত্যুদিনে গানটি লাইভ টেকনোলজির ইউটিউব চ্যানেলে প্রকাশ করা হয়েছে। সালমান শাহ ও শাবনূর অভিনীত এবং জাকির হোসেন র...
ফের বাবা হলেন শহীদ কাপুর

ফের বাবা হলেন শহীদ কাপুর

Entertainment
বাবা হলেন শাহিদ কপূর। ফুটফুটে একটি কন্যা সন্তান তো ছিলই। এবার একটি ফুটফুটে ছেলের জন্ম দিলেন শাহিদের স্ত্রী মীরা রাজপুত। বুধবার বিকেল চারটে নাগাদ মুম্বইয়ের হিন্দুজা হেলথকেয়ার হাসপাতালে ভর্তি করা হয় মীরাকে।সন্ধ্যায় শাহিদের ছেলের জন্ম হয়েছে। মেয়ের পর এবার ছেলে হওয়ার খুশিতে স্বভাবতই উচ্ছ্বসিত ‘বাত্তি গুল মিটার চালু’ নায়ক। তবে শাহিদ কন্যা মিশার ভাইয়ের নাম কী রাখা হয়েছে, তা এখনও জানা যায়নি। শাহিদের পরিবারের নতুন সদস্যের কথা জানতে পেরে প্রীতি জ়িন্টা, আলিয়া ভট্ট-সহ বলিউডের বন্ধু-বান্ধবরা তাঁকে বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়ায় শুভেচ্ছা জানা আর পরিবারের নতুন সদস্য আশার কথা জানতে পেরে ‘ঠাকুরমা’ আর ‘কাকু’ কি আর চুপ করে বসে থাকতে পারেন? হাসপাতালে পৌঁছে গেলেন বিখ্যাত অভিনেত্রী নীলিমা আজিম। আর শাহিদের হাফ ব্রাদার ঈশান খট্টর। পাপারাৎজ্জ়িদের ক্যামেরায় ধরা পড়ল তাঁদের হাসিমুখ। ২০১৬-এর ২৬ অগস্ট জন্ম হয় দম্পতির...
শ্রীলেখা সিধুর ‘দাম্পত্য’ দার্জিলিংয়ে!

শ্রীলেখা সিধুর ‘দাম্পত্য’ দার্জিলিংয়ে!

Entertainment
গাড়িতে দার্জিলিং। তখন দুপুর একটা। তাপমাত্রা ২০ ডিগ্রি সেলসিয়াস।  কলকাতা থেকে এতটা পথ পেরিয়ে পৌঁছলাম দার্জিলিংয়ের সেন্ট পলস স্কুলের সামনে। গাড়ি নামিয়ে দিয়ে চলে গেল মৃত্যুঞ্জয় সেন এবং গৌরী সেনের বাড়ির নীচে। ড্রাইভারজিকে জিজ্ঞেস করলাম ‘এখানেই নামব?’ উত্তর এল, ‘‘ইয়েহি তো আপকা ডেস্টিনেশন হ্যয়।’’ কিন্তু মৃত্যঞ্জয় বা গৌরী কেউই আমার পরিচিত নন। তাঁদের পরিচয়টা জানার জন্য বাড়িতে ঢুকতেই হল। ‘গৌরী সেন কি এই বাড়িতেই থাকেন?...’ বেরিয়ে এলেন শ্রীলেখা মিত্র। ‘‘আরে আমিই গোরী। এসো এসো।’’ গোছানো ড্রয়িং রুমে ঢুকে দেখি লম্বা ট্রলি পাতা। বড় বড় আলো জ্বলছে। মনিটর সাজিয়ে বসে আছেন একজন। এছাড়াও বহু লোকের ব্যস্ততা। ততক্ষণে সামনে এসে দাঁড়িয়েছেন ক্যাকটাসের সিধু। শ্রীলেখা আলাপ করিয়ে দিলেন, ‘‘এই হলেন আমার হাজ্‌বেন্ড মৃত্যুঞ্জয়। আমরা ‘সোয়েটার’-এর গৌরী-মৃত্যুঞ্জয়। ’’ দার্জিলিঙে ‘সোয়েটার’-এর শুটিংয়ে শ্রীলেখ...

ব্যাচেলর পার্টি সেরে ফেললেন রণবীর-দীপিকা!

Cover Story, Entertainment
অরল্যান্ডোর রাস্তায় ঘুরে বেড়াচ্ছিলেন দু’জনে। হঠাৎই  ভিড়ের মাঝে এক ভক্ত তাঁদের লক্ষ করেন। সঙ্গে সঙ্গে চিৎকার করে ওঠেন, ‘দীপিকা আর রণবীর। কী কিউট...!’ওই ঘুরে বেড়ানো অবধিই। এর বেশি আর কিছু জানা যায়নি। তবে এখন শোনা যাচ্ছে, এ বেড়ানো নাকি যে সে বেড়ানো নয়। বিশেষ এক কারণেই দীপিকা আর রণবীরের অরল্যান্ডো  যাওয়া। প্রায় দু’মাস ধরেই নাকি ব্যাচেলর পার্টির প্ল্যানিং করছেন রণবীর সিংহ। অগস্টের প্রথম দিকে তো গিয়েইছিলেন। অগস্টের একবারে শেষের দিকেও আর এক বার অরল্যান্ডো উড়ে গিয়েছিলেন রণবীর। অনেকেই ভাবলেন, এটা হয়তো অভিনেতার একটা ছোট ট্রিপই হবে। কিন্তু না। বলি সূত্রের খবর, ব্যাচেলর পার্টি দিতেই পরের বার অরল্যান্ডো গিয়েছিলেন অভিনেতা। শুধু রণবীর একা নন, দীপিকাও ওই পার্টিতে ছিলেন বলে খবর। কিছু দিন আগেই সংবাদমাধ্যমের সামনে বিয়ে নিয়ে মুখ খুলেছিলেন দীপিকা পাড়ুকোন। বিয়ে আদৌ হচ্ছে কি না, সে সব প্রশ্নের ধার ধ...
ভারতের আকাশে উড়তে পারে উবর ট্যাক্সি

ভারতের আকাশে উড়তে পারে উবর ট্যাক্সি

Cover Story
যানজটে নাজেহাল হবার দিন শেষ হল বুঝি। কারণ খুব শিগগির বাজারে আসছে উড়ন্ত ট্যাক্সি। সৌজন্যে অ্যাপ ক্যাব সংস্থা উব‌্‌র।বুধবার নয়া উদ্যোগের কথা ঘোষণা করেছে তারা। ২০২৩-এর মধ্যে এই পরিষেবা চালু হবে। প্রাথমিক পর্যায়ে তিনটি শহরে এয়ার ট্যাক্সি চালু হবে। যার মধ্যে প্রথম দুটি শহর, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডালাস এবং লস অ্যা়ঞ্জেলেস। পরে তা নিয়ে যাওয়া হবে বিদেশের আর একটি  শহরে। তার জন্য ভারত, জাপান, অস্ট্রেলিয়া, ব্রাজিল এবং ফ্রান্স- এই পাঁচটি দেশকে শর্টলিস্ট করেছে উব‌্‌র। আলাপ আলোচনার পর তাদের মধ্যে থেকে যে কোনও একটি দেশের  নির্দিষ্ট একটি শহরকে বেছে নেওয়া হবে।  ভারতের ক্ষেত্রে মু্ম্বইকেই অগ্রাধিকার দিচ্ছে উব‌্‌র কর্তৃপক্ষ। তাদের দাবি, মুম্বইয়ের মতো যানজটপূর্ণ শহরে এয়ার ট্যাক্সি চালু করতে পারলে, যাতায়াতের সময় প্রায় ৯০ শতাংশ কমানো যাবে। উব‌্‌র এভিয়েশন  প্রকল্পের মুখ্য অধিকর্তা এরিক অ্যালিসন বলেন, শহরের পশ...
শুক্রবার জুমার নামাজের পর বদলে যাবেন শাকিব

শুক্রবার জুমার নামাজের পর বদলে যাবেন শাকিব

Cover Story, Entertainment
আগামী শুক্রবার জুমার নামাজ পড়ার পর বদলে যাবেন শাকিব। ভক্তদের উদ্দেশে এমনই ঘোষণা দিলেন চলচ্চিত্র অভিনেতা শাকিব খান। বুধবার রাতে ওয়েস্টিন হোটেলে শাহেন শাহ ছবির মহরতে এমন ঘোষণা দেন তিনি। কেন এমন ঘোষণা? শাকিব বললেন, 'আমি প্রমিজ করছি। বহুদিন ধরে একটি বিষয় আমিও চাচ্ছিলাম। আমার ‘শিকারি’, ‘নবাব’, ‘চালবাজ’ ছবিগুলোতে আমার পরিবর্তন দেখেছেন দর্শক। আমার ফ্যানরাও উদগ্রীব হয়ে থাকেন আমাকে নতুন নতুন রূপে দেখতে। তারা ইন্টারন্যাশনাল সুপারস্টারদের লুকের মতো তাদের হিরোকেও দেখতে চান।' জনপ্রিয় এই অভিনেতা বলেন, 'তারা চান শাকিব খান সেই লেবেলের লুক নিয়ে তাদের মাঝে হাজির হোক। আমার ফ্যান ফলোয়ারদের আমি কথা দিচ্ছি, তারা যেমনটি দেখতে চান আগামীতে ঠিক তেমনভাবেই নতুন এক শাকিব খান হয়ে উপস্থিত হব, ইনশাল্লাহ। শিগগিরই আমি নতুন এক শাকিবকে হাজির করব। যাকে দেখে আমার ভক্তরা সত্যিই গর্বিত হবেন।' শাকিব খান গলায় ভিন্ন সু...
গল্প : যে ঝড় থামে না

গল্প : যে ঝড় থামে না

Stories
‘কেমন আঁকে বললি?’ ‘ফাটাফাটি!’ ‘ছবির জন্য এটা কোনো বিশেষণ হতে পারে না।’ ‘তা হলে দুর্দান্ত!’ ‘এটাও হলো না। ছবির জন্য অন্য বিশেষণ দরকার, বা দরকারই নেই।’ বিথির মেজাজ গরম। বান্ধবীকে বোঝাতে পারছে না যে তার ডিপার্টমেন্টের তৃতীয় বর্ষের ছেলেটা, যে কিনা কারো সঙ্গেই তেমন কথা বলে না, সে কেমন ছবি আঁকে। রেনু বিবিএ-তে। আঁকাআঁকিতে ঝোঁক আছে। ঝোঁকটা শেষপর্যন্ত আর জোঁক হয়ে চেপে বসেনি। চারুকলায় বন্ধু-বান্ধব আছে অনেকে। ‘তুই তার এত বড় ভক্ত কবে থেকে? ওর সঙ্গেও প্রেম করার খায়েশ?’ ‘অবশ্যই! সে বললে একবাক্যে রাজি। নাইমকে বলে দিব, ও ভাই! তোমায় টা টা। আমি মিন্টুর সঙ্গে চললাম।’ ‘পোর্ট্রটে আঁকে? ‘হুম, সবই করে। পোর্ট্রেট বললে কম হয়ে যাবে। ও একটা জিনিয়াস।’ ‘তার মানে ও বললে একবাক্যে কাপড় খুলে দাঁড়িয়ে যাবি?’ ‘অবশ্যই যাব! ও আমার একটা ন্যুড করে দিলে সেটা আমি নিজের হাতে নাইমকে গিফট করবো দেখিস!’ নাইম বিথির প্রে...

কলকাতার শিশুদের মধ্যে বাড়ছে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা

Cover Story, Health and Lifestyle
কলকাতায় প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি শিশুদের মধ্যেও বাড়ছে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি। সম্প্রতি একটি আন্তর্জাতিক সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, বিশ্বের ২৫ শতাংশ শিশু হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, এ শহরেও বিপদ একই রকম। এক বেসরকারি হাসপাতালের সমীক্ষা জানাচ্ছে, শহরে প্রতি ১০০ জন সদ্যোজাতের মধ্যে ২ জন হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত। এ সব ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসা শুরু না হলে জটিলতা বাড়ে এমনকি প্রাণহানির ঝুঁকিও থেকে যায়। তবে চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, শিশুর ওজন ও ঠোঁটের রং নিয়ে সতর্ক থাকলে এড়ানো যেতে পারে বিপদ। জন্মের প্রথম দু’মাসে শিশুর ওজন বৃদ্ধি নিয়ে অধিকাংশ ক্ষেত্রে বাবা-মায়েরা সতর্ক থাকেন না। অনেকের ধারণা থাকে, বছর খানেকের মধ্যেই সব ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু ওজন বৃদ্ধি না হলে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা থেকে যায়। শিশুরোগ চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, এ দেশে সদ্যোজাতের স্বাভাবিক ওজন হল আ়ড়াই থেকে ৩ কেজি। জন্মের প্রথম দু’সপ্তাহ পর ...
উজ্জ্বল, ঝলমলে ত্বক চান? তা হলে এড়িয়ে চলুন এ সব

উজ্জ্বল, ঝলমলে ত্বক চান? তা হলে এড়িয়ে চলুন এ সব

Cover Story, Health and Lifestyle
নারী হোক বা পুরুষ, ত্বক নিয়ে চিন্তা নতুন নয়। জেল্লাদার, উজ্জ্বল ত্বকের জন্য নামী প্রসাধন ব্যবহার থেকে শুরু করে নানা ঘরোয়া উপায়ের শরণ নেওয়া— বাদ পড়ে না প্রায় কিছুই। কিন্তু জানেন কি, আপনার খাদ্যতালিকায় রদবদল না ঘটাতে পারলে কিন্তু কোনও মতেই স্বাস্থ্যকর ত্বক লাভ করা সম্ভব নয়। প্রতি দিনের খাবারের মেনু থেকে তাই বাদ দিন বেশ কিছুল খাবার, এতে ত্বক সুন্দর হওয়ার পাশাপাশি শরীরও থাকবে সুস্থ। আসলে খাবারের অতিরিক্ত তেল, মশলা আমাদের চামড়ার উপর সরাসরি প্রভাব বিস্তার করে, চামড়াকে কালো ও অনুজ্জ্বল করে তোলে। চিকিৎসকদের মতে, কিছু খাবার এড়িয়ে চললেই ত্বককে রাখা যায় তরতাজা। দেখে নিন, কোন কোন খাবার রোজের খাদ্যতালিকা থেকে সরালেই সহজেই হয়ে উঠবেন ঝকঝকে।   তেল এড়িয়ে চলুন। নানা খাবারের মধ্যে থাকা অতিরিক্ত তেল আমাদের চামড়াকে তেলা ও অনুজ্জ্বল করে। তাই তেলেভাজা জাতীয় খাবার, অতিরিক্ত তেল-মশলার খাবার এড...
ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন এ সব খাবারে

ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন এ সব খাবারে

Health and Lifestyle
ঘন ঘন নিম্নচাপের কবলে বৃষ্টিভেজা আবহাওয়াতেই দিন কাটছে শহরবাসীর। নতুন করে ফিরে এসেছে জ্বর-সর্দি-কাশির সমস্যা। অসুস্থ হলে চিকিৎসার প্রয়োজন অবশ্যই, কিন্তু কিছু খাবার খাদ্যতালিকায় রাখলে এই সব অসুখ প্রতিরোধ অনেক সহজ হয়। দেখে নিন সে সব কী কী। গাজর: এমনিতেই গাজর ওজন কমাতে খুব সাহায্য করে। গাজরে থাকা খনিজ পদার্থ ও ভিটামিন শরীরকে রোগের সঙ্গে লড়ার শক্তি প্রদান করে। তাই প্রতি দিন গাজর খেলে কমে সাধারণ অসুখবিসুখের প্রবণতা। তবে গাজর কাঁচা না খেয়ে সিদ্ধ করে বা ভাপিয়ে খান, তাতে গাজরের খাদ্যগুণ বাড়ে। কাঁঠালি কলা: কাঁঠালি কলা সহজেই ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধে সক্ষম। প্রতি দিন খাদ্যতালিকায় কাঁঠালি কলা রাখলে তা শ্লেষ্মার কারণে গলার খুসখুসে ভাব কমায়। নন অ্যাসিটিক এই ফলে তাই আস্থা রাখেন চিকিৎসকেরাও। ডিম: আমাদের অনেকেরই ধারণা, হাঁসের ডিমে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা বাড়ে। যদিও চিকিৎসাশাস্ত্রে এর কোনও প্রমাণ ...

Please disable your adblocker or whitelist this site!