class="archive paged author author-mn0mr9 author-2 wp-custom-logo paged-367 author-paged-367 group-blog vl-boxed aa-prefix-matin-">
Shadow

Author: abc

শিশু স্বাস্থ্য : সন্তান দুরন্ত? অবশ্যই সতর্ক থাকুন এ সব বিষয়ে

শিশু স্বাস্থ্য : সন্তান দুরন্ত? অবশ্যই সতর্ক থাকুন এ সব বিষয়ে

Cover Story, Health and Lifestyle
বাড়িতে শিশু থাকলে চোট-আঘাত লেগেই থাকে। শিশু স্বাস্থ্য নিয়ে মা-বাবাকে থাকতে হয় দারুণ সতর্ক। সন্তানের দৌরাত্ম্য যেমন থাকবে, তেমনই তার জন্য হাতের কাছে তৈরি রাখতে হবে নিরাময়ের ব্যবস্থাও। পড়ে গিয়ে আঘাত পাওয়া শিশুদের সাধারণ সমস্যা। আবার কখনও বা অন্য ভাবেও আহত হয় সন্তান। দেখে নিন সে সব কী কী, আর কী ভাবেই বা তার মোকাবিলা সম্ভব। শিশু স্বাস্থ্য পড়ে যাওয়া: সদ্য হাঁটতে শেখা শিশু যখন-তখন আছাড় খায়। আবার প্রায়ই নানা ভাবেই পড়ে গিয়ে হাত-পা কেটে ফেলে ছোটরা। এ সবের জন্য বাড়িতে সব সময় মজুত রাখুন ব্যান্ডেজ, তুলো, গজ, অ্যান্টিসেপটিক লোশন ও ওষুধ। বাড়ির মেঝে বাধাহীন ও শুকনো রাখুন। সিঁড়িতে রেলিং রাখুন। মেঝে কার্পেট বা মাদুরে ঢেকে রাখুন। আঙুলে চাপ: দরজা-জানলার কোণে বা গাড়ির দরজায় আঙুল চেপে যায় অনেক শিশুর। দরজা-জানলা বন্ধের সময় ভাল করে দেখে নিন শিশুর হাত বা পা কোনও খাঁজে আটকে আছে কি না। শিশুর ঘরের দ...
শিশু স্বাস্থ্য : সন্তান দুরন্ত? অবশ্যই সতর্ক থাকুন এ সব বিষয়ে

শিশু স্বাস্থ্য : সন্তান দুরন্ত? অবশ্যই সতর্ক থাকুন এ সব বিষয়ে

Cover Story, Health and Lifestyle
বাড়িতে শিশু থাকলে চোট-আঘাত লেগেই থাকে। শিশু স্বাস্থ্য নিয়ে মা-বাবাকে থাকতে হয় দারুণ সতর্ক। সন্তানের দৌরাত্ম্য যেমন থাকবে, তেমনই তার জন্য হাতের কাছে তৈরি রাখতে হবে নিরাময়ের ব্যবস্থাও। পড়ে গিয়ে আঘাত পাওয়া শিশুদের সাধারণ সমস্যা। আবার কখনও বা অন্য ভাবেও আহত হয় সন্তান। দেখে নিন সে সব কী কী, আর কী ভাবেই বা তার মোকাবিলা সম্ভব। শিশু স্বাস্থ্য পড়ে যাওয়া: সদ্য হাঁটতে শেখা শিশু যখন-তখন আছাড় খায়। আবার প্রায়ই নানা ভাবেই পড়ে গিয়ে হাত-পা কেটে ফেলে ছোটরা। এ সবের জন্য বাড়িতে সব সময় মজুত রাখুন ব্যান্ডেজ, তুলো, গজ, অ্যান্টিসেপটিক লোশন ও ওষুধ। বাড়ির মেঝে বাধাহীন ও শুকনো রাখুন। সিঁড়িতে রেলিং রাখুন। মেঝে কার্পেট বা মাদুরে ঢেকে রাখুন। আঙুলে চাপ: দরজা-জানলার কোণে বা গাড়ির দরজায় আঙুল চেপে যায় অনেক শিশুর। দরজা-জানলা বন্ধের সময় ভাল করে দেখে নিন শিশুর হাত বা পা কোনও খাঁজে আটকে আছে কি না। শ...
চরিত্রের প্রয়োজনে ‘মোটা’ হলেন মোশাররফ করিম

চরিত্রের প্রয়োজনে ‘মোটা’ হলেন মোশাররফ করিম

Entertainment
ঈদ-উল-ফিতরে আসছে মোশাররফ করিম অভিনীত নাটক ‘ফ্যাট ম্যান। বর্তমানে কক্সবাজারে চলছে নাটকটির শুটিং। নাটকটি রচনা ও পরিচালনা করছেন নাট্য নির্মাতা সাগর জাহান। মোশাররফ করিম ছাড়াও এতে অভিনয় করেছেন সাবিলা নূর, আ খ ম হাসান, আরফান আহমেদ, ফারুক আহমেদ, শানারেই দেবি শানু, ও নওশাবাসহ আরও অনেকে। নাটকটি প্রচারিত হবে বাংলাভিশনে। নির্মাতা সাগর জাহান প্রিয়.কমকে বলেন, ‘ঈদে যে সময়ে আমার ‘আরমান ভাই’, ‘সিকান্দার বক্স’, ‘এভারেজ আসলাম’ প্রচার হতো, সেখানে এভারেজ আসলামের জায়গায় ফ্যাট ম্যানটা যাবে। বাংলাভিশনের ৭ পর্বের নাটক। এভারেজ আসলাম গত বছর শেষ করলাম, এ বছর আর করছি না। এতে ফ্যাট ম্যানের ভূমিকায় অভিনয় করছেন মোশাররফ করিম।’ নাটকের গল্প সম্পর্কে সাগর জাহান বলেন, ‘মোশাররফ করিম গার্ল স্কুলের একজন পিটি টিচারের ভূমিকায় অভিনয় করছেন। তিনি জন্মগতভাবে মোটা নন। গত ৩ বছরে তিনি মোটা হয়েছেন। মোদ্দাকথা নাটকটি মূলত একজন মোটা ম...
স্মার্ট ফোনে পানি ঢুকেছে? নিজেই সারিয়ে নিন এ ভাবে

স্মার্ট ফোনে পানি ঢুকেছে? নিজেই সারিয়ে নিন এ ভাবে

Cover Story, Tech news
বর্ষাকালে বৃষ্টি হবে এ আর নতুন কথা কী? বৃষ্টি যেমন হবে, তেমন জল-ঝড় মাথায় করে বেরতে হবে এ-ও স্বাভাবিক। তবে বৃষ্টিতে মাথা বাঁচানোর সঙ্গে হাল আমলের অন্যতম চিন্তা স্মার্টফোনটিকে বাঁচানো। বৃষ্টির কারণে স্মার্টফোন ভিজে যাওয়া নিয়ে চিন্তা এ বার সরান। বরং দেখে নিন সার্ভিস সেন্টারে না দৌড়েই কত সহজে নিজের ভিজে যাওয়া স্মার্টফোনকে স্মার্টলি শুকিয়ে নেবেন। কতগুলো সহজ উপায় মানলেই ভিজে ফোন শুকনো তো হবেই, সঙ্গে খারাপও হবে না এতটুকু।   ফোন ভিজে গেলে শুকনো পরিষ্কার কাপড়ে তা দ্রুত মুছে ফেলুন। যত বেশি জল লেগে থাকবে তত তাড়াতাড়ি ফোনের অভ্যন্তরীণ অংশ নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। বেশি ক্ষণ ভেজা থাকলে শর্ট সার্কিট হয়ে নষ্ট হয় ফোন। হারিয়ে যায় সমস্ত ডেটা। ফোনের ভিতরে জল ঢুকলে ফোনের ভিতরের নানা অংশ, যেমন ব্যাটারি, সিম কার্ড, মেমরি কার্ড খুলে ফেলুন। এ বার সেগুলিকে একটি শুকনো কাপড়ে মুছে নিন। স...
কনজাঙ্কটিভাইটিসকে ‘না’ বলুন এই বর্ষায়

কনজাঙ্কটিভাইটিসকে ‘না’ বলুন এই বর্ষায়

Cover Story, Health and Lifestyle
ভরা বর্ষা মানেই জল-কাদার বিড়ম্বনার সঙ্গে কিছু অসুখ-বিসুখের প্রকোপ বৃদ্ধি পাওয়া। তার মধ্যে অন্যতম কনজাঙ্কটিভাইটিস। চোখের কনজাঙ্কটিভা আক্রান্ত হলেই এই অসুখ হয়। সাধারণত, ভাইরাস, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বা ফাংগাসের আক্রমণে চোখের এই সংক্রমণ হয়। এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ চোখ লাল হওয়া। কিন্তু এর বাইরেও এর বেশ কিছু উপসর্গ দেখা যায় । কনজাঙ্কটিভাইটিস নিয়ে ঠিক কী কী সতর্কতা অবলম্বন করলে এই অসুখেও সমস্যায় পড়বেন না, জেনে নিন। অবহেলা না করে প্রথম থেকে সাবধান হয়ে চিকিৎসকদের পরামর্শ নিলে কিন্তু বর্ষার এই রোগ থেকে সহজেই মুক্তি মিলবে। কেন হয় এই রোগ? চক্ষু বিশেষজ্ঞ হিমাদ্রি দত্ত-র কথায়, এই অসুখ কোনও ভাবেই সারাসরি ছোঁয়া ছাড়া হয় না। বর্ষাকালে বাতাসে ভেসে বেড়ায় অনেক ভাইরাস। তার মধ্যে শক্তিশালী অ্যাডেনো ভাইরাস অন্যতম। তার প্রভাবেই কনজাঙ্কটিভাইটিস হয়। অ্যাডেনো জাতীয় ভাইরাসের আক্রমণে কর্নিয়ায় ছোট ছোট দানা ত...
কনজাঙ্কটিভাইটিসকে ‘না’ বলুন এই বর্ষায়

কনজাঙ্কটিভাইটিসকে ‘না’ বলুন এই বর্ষায়

Cover Story, Health and Lifestyle
ভরা বর্ষা মানেই জল-কাদার বিড়ম্বনার সঙ্গে কিছু অসুখ-বিসুখের প্রকোপ বৃদ্ধি পাওয়া। তার মধ্যে অন্যতম কনজাঙ্কটিভাইটিস। চোখের কনজাঙ্কটিভা আক্রান্ত হলেই এই অসুখ হয়। সাধারণত, ভাইরাস, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বা ফাংগাসের আক্রমণে চোখের এই সংক্রমণ হয়। এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ চোখ লাল হওয়া। কিন্তু এর বাইরেও এর বেশ কিছু উপসর্গ দেখা যায় । কনজাঙ্কটিভাইটিস নিয়ে ঠিক কী কী সতর্কতা অবলম্বন করলে এই অসুখেও সমস্যায় পড়বেন না, জেনে নিন। অবহেলা না করে প্রথম থেকে সাবধান হয়ে চিকিৎসকদের পরামর্শ নিলে কিন্তু বর্ষার এই রোগ থেকে সহজেই মুক্তি মিলবে। কেন হয় এই রোগ? চক্ষু বিশেষজ্ঞ হিমাদ্রি দত্ত-র কথায়, এই অসুখ কোনও ভাবেই সারাসরি ছোঁয়া ছাড়া হয় না। বর্ষাকালে বাতাসে ভেসে বেড়ায় অনেক ভাইরাস। তার মধ্যে শক্তিশালী অ্যাডেনো ভাইরাস অন্যতম। তার প্রভাবেই কনজাঙ্কটিভাইটিস হয়। অ্যাডেনো জাতীয় ভাইরাসের আক্রমণে কর্নিয়ায় ছোট ছো...
একা থাকতে ভয় পাচ্ছে অ্যাসিড-দগ্ধ মারজিয়া

একা থাকতে ভয় পাচ্ছে অ্যাসিড-দগ্ধ মারজিয়া

Cover Story
যেখানেই যাক, সঙ্গে কারও থাকতেই হবে। বোন তানজিমের সঙ্গে অ্যাসিড-সন্ত্রাসের শিকার মারজিয়া এখনো আতঙ্কের মধ্যে থাকে। তিন দিন আগে বোন মারা যায়। মারজিয়ার শারীরিক অবস্থা কিছুটা ভালো। বোনের দাফন সারতে এখন সে বাড়ি গেছে। তবে দগ্ধ শরীরের চিকিৎসা নিতে তাকে আবারও ঢাকায় ফিরতে হবে। গত ১৪ মে দিবাগত রাত দুইটার দিকে ভোলায় উত্তর দিঘলদী ইউনিয়নে রাঢ়ী বাড়িতে ঘুমের মধ্যে দুই বোন তানজিমা আক্তার ও মারজিয়া একসঙ্গে অ্যাসিড-দগ্ধ হয়। তানজিম ৭ জুলাই রাতে ঢাকার একটি বেসরকারি হাসপাতালে মারা যায়। অ্যাসিডে তানজিমের শ্বাসনালি পুড়ে যাওয়ার পাশাপাশি এক চোখ, এক কান ও নাকের খানিকটা গলে যায়। আরেক চোখের অবস্থাও ভালো ছিল না। মুখ থেকে বুকের নিচ পর্যন্ত গভীরভাবে দগ্ধ হয়। চিকিৎসকেরা জানান, তানজিমের শ্বাসনালিসহ শরীরের ২৪ শতাংশ দগ্ধ হয়। তানজিম ও মারজিয়াকে প্রথমে অ্যাসিড সারভাইভরস ফাউন্ডেশনে (এএসএফ) ভর্তি করা হয়। পরে তানজিমকে রাজধানী...
সুস্থ থাকতে আস্থা রাখুন চিকেনে : জেনে নিন রেড মিট খাওয়ার নিয়ম

সুস্থ থাকতে আস্থা রাখুন চিকেনে : জেনে নিন রেড মিট খাওয়ার নিয়ম

Cover Story, Health and Lifestyle
হৃদরোগ, হাই প্রেশার, কোলেস্টেরল ইত্যাদির প্রকোপ বাড়ানোর ব্যাপারে যতই নাম খারাপ থাক, খাসি–গরু বা শুয়োরের মাংস পুরোপুরি ছেঁটে ফেলা ভোজনরসিকের পক্ষে অসাধ্য কাজ৷ চিকিৎসাবিজ্ঞান আশ্বাস দিচ্ছে— তার দরকারও নেই৷ কারণ, বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, এ সবের মধ্যে এমন সব গুণও আছে, যে রয়েসয়ে খেলে উপকারের পাল্লাই ভারী হয়৷ যেমন, ভাল জাতের প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন বি ১২৷ কাজেই যে দেশে অপুষ্টি ও রক্তাল্পতার এত রমরমা, সেখানে একে পুরোপুরি বর্জন করার কথা না ভাবাই ভাল৷ ‘তবে হ্যাঁ, সেই অজুহাতে নিয়মিত খেতে শুরু করলে কিন্তু মুশকিল৷ কেউই তো আর চর্বি ছেঁটে ফেলে, প্রায় বিনা তেলে স্টু বানিয়ে খান না, খান ভেজেভুজে, তেলে-ঝালে গড়গড়ে করে, তাকে আরও অস্বাস্থ্যকর বানিয়ে৷ দু’-এক টুকরোতেও সন্তুষ্ট থাকেন না প্রায় সময়, খান কবজি ডুবিয়ে৷ কাজেই একেবার ছাড় দিয়ে দিলে বিপদ৷’ জানিয়েছেন  শল্য চিকিৎসক  সাধন চন্দ্র রায়৷ ভাবছেন, যা এত কাল করে এ...
সুস্থ থাকতে আস্থা রাখুন চিকেনে : জেনে নিন রেড মিট খাওয়ার নিয়ম

সুস্থ থাকতে আস্থা রাখুন চিকেনে : জেনে নিন রেড মিট খাওয়ার নিয়ম

Cover Story, Health and Lifestyle
হৃদরোগ, হাই প্রেশার, কোলেস্টেরল ইত্যাদির প্রকোপ বাড়ানোর ব্যাপারে যতই নাম খারাপ থাক, খাসি–গরু বা শুয়োরের মাংস পুরোপুরি ছেঁটে ফেলা ভোজনরসিকের পক্ষে অসাধ্য কাজ৷ চিকিৎসাবিজ্ঞান আশ্বাস দিচ্ছে— তার দরকারও নেই৷ কারণ, বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, এ সবের মধ্যে এমন সব গুণও আছে, যে রয়েসয়ে খেলে উপকারের পাল্লাই ভারী হয়৷ যেমন, ভাল জাতের প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন বি ১২৷ কাজেই যে দেশে অপুষ্টি ও রক্তাল্পতার এত রমরমা, সেখানে একে পুরোপুরি বর্জন করার কথা না ভাবাই ভাল৷ ‘তবে হ্যাঁ, সেই অজুহাতে নিয়মিত খেতে শুরু করলে কিন্তু মুশকিল৷ কেউই তো আর চর্বি ছেঁটে ফেলে, প্রায় বিনা তেলে স্টু বানিয়ে খান না, খান ভেজেভুজে, তেলে-ঝালে গড়গড়ে করে, তাকে আরও অস্বাস্থ্যকর বানিয়ে৷ দু’-এক টুকরোতেও সন্তুষ্ট থাকেন না প্রায় সময়, খান কবজি ডুবিয়ে৷ কাজেই একেবার ছাড় দিয়ে দিলে বিপদ৷’ জানিয়েছেন  শল্য চিকিৎসক  সাধন চন্দ্র রায়৷ ভাবছেন, যা এত ক...
জেনে নিন ফ্লেক্সিলোড ব্যবসায় কত টাকা লাভ হয়

জেনে নিন ফ্লেক্সিলোড ব্যবসায় কত টাকা লাভ হয়

Cover Story
জেনে নিন ফ্লেক্সিলোড ব্যবসায় কত টাকা লাভ হয় একজন ক্ষুদ্র বিনিয়োগকারী ৩০-৫০ হাজার টাকা বিনিয়োগ করে মাসে ৮-১০ হাজার টাকা আয় করা সম্ভব। দেশের মোবাইল কোম্পানীগুলোর মধ্যে গ্রামীণফোন এক হাজার টাকা লোড করলে ২৭ টাকা ৫০ পয়সা কমিশন দিয়ে থাকে। একইভাবে বাংলালিংক ২৭ টাকা ৫০ পয়সা, টেলিটক ৩০ টাকা, সিটিসেল ৩০ টাকা এয়ারটেল ২৮ টাকা রবি ২৭ টাকা ৫০ পয়সা কমিশন দিয়ে থাকে। অন্যদিকে দেশের সাধারণ মানুষের ভোগান্তি দূর করার জন্য গ্রামীণফোনের মাধ্যমে গ্যাসের বিল দেয়া যায়। সেক্ষেত্রে একজন মোবাইল বিল প্রি-পেইড রিচার্জ ব্যবসায়ী গ্যাসের গ্রাহকদের বিল ৪৫০ টাকা থেকে ১৪৯৯ টাকার জন্য ১০ টাকা কমিশন, ১৪৯৯ থেকে পাঁচ হাজার টাকা বিলের জন্যে ১৫ টাকা এবং পাঁচ হাজার টাকা ঊর্ধ্বে বিলের জন্য ২৫ টাকা হারে কমিশন পেয়ে থাকেন। তাতে দেখা যায়, প্রতিদিন একজন ক্ষুদ্র ব্যবসায়ী ১০-১২ হাজার টাকা লোড করতে পারলে ৪০০-৫০০ টাকা আয় করতে পারে। এই ব...
এবার আলোচনায় বুকের বা পাশে

এবার আলোচনায় বুকের বা পাশে

Cover Story, Entertainment
‘এবার ফাটাফাটি কাজ করছি। দেখবেন।’ ঈদের কয়েক দিন আগে নিজের কাজ নিয়ে বলেছিলেন ছোট পর্দার তারকা আফরান নিশো। আর মেহজাবীন চৌধুরী আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে আজ বৃহস্পতিবার দুপুরে বলেন, ‘গত দুই মাস আমি প্রতিদিন কাজ করেছি। আগে থেকেই ধরে রেখেছি, আমার কাজ এবার দর্শকের ভালো লাগবেই।’ ঠিক তাই। এবার ঈদে আফরান নিশো ও মেহজাবীন অভিনীত একটি টেলিছবি খুব আলোচিত হয়েছে। যাঁরা দেখেছেন, তাঁদের অনেকের কাছেই শোনা যাচ্ছে এই কাজটির কথা। গত মঙ্গলবার এনটিভিতে প্রচারিত হয়েছে টেলিছবি ‘বুকের বা পাশে’। গত বছর অপূর্ব আর মেহজাবীন চৌধুরীকে নিয়ে মিজানুর রহমান আরিয়ান কোরবানি ঈদে তৈরি করেছিলেন টেলিছবি ‘বড় ছেলে’। এবার একই নির্মাতা আফরান নিশো আর মেহজাবীন চৌধুরীকে নিয়ে তৈরি করেছেন টেলিছবি ‘বুকের বা পাশে’। গল্পে ঈদের ছুটিতে বাড়ি যাওয়ার সময় বাসে ফারিনের সঙ্গে পরিচয় হয় রাশেদের। পাশাপাশি সিট। আদনানের আগেই বাস থেকে নেমে যায় ফারিন। না...
জীবনের ঝুঁকি নিয়ে ব্রিজে ঝুলে থাকা ছাত্রকে উদ্ধার করলেন ওসি

জীবনের ঝুঁকি নিয়ে ব্রিজে ঝুলে থাকা ছাত্রকে উদ্ধার করলেন ওসি

Cover Story
দুর্ঘটনাকবলিত বালুভর্তি একটি ট্রাক উদ্ধার করে থানায় নেওয়ার সময় আবারও ঘটে দুর্ঘটনা। ব্রিজে ওঠার সময় রেলিং ভেঙে সেখানে চাপা পড়ে মো. ইসরাফিল (১৫) নামের নবম শ্রেণির এক ছাত্র। সে সাহেবাবাদ পূর্বপাড়া গ্রামের নুরুল ইসলামের ছেলে। ইসরাফিলের পা ও শরীর রেলিংয়ের সঙ্গে আটকে থাকায় তাকে উদ্ধার করা অসম্ভব হয়ে ওঠে। ঘটনাস্থলে ছুটে আসেন থানা ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) শাহজাহান কবিরসহ পুলিশ সদস্যরা। ওসি প্রায় ৪০ মিনিট ব্রিজের রেলিংয়ে ঝুলে থেকে নিশ্চিত মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করেন আটকেপড়া ওই স্কুলছাত্রকে। বৃহস্পতিবার এ ঘটনা ঘটে জেলার ব্রাহ্মণপাড়া থানার সামনে। এরইমধ্যে ব্রিজের রেলিং ধরে সেখানে ওসির ঝুলে থাকার ছবি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল হয়ে পড়েছে। বৃহস্পতিবার ব্রাহ্মণপাড়া উপজেলা সদরের দক্ষিণ বাজারে মেসার্স তালুকদার এন্টারপ্রাইজের একটি বালুভর্তি ট্রাকের চাপায় আহত হয় স্থানীয় সাহেবাবাদ লতিফা ইসম...
নতুন অতিথির অপেক্ষায় তাসকিন রাবেয়া দম্পতি

নতুন অতিথির অপেক্ষায় তাসকিন রাবেয়া দম্পতি

Cover Story
আট মাস আগে সবাইকে মোটামুটি অবাক করে দিয়েই বিয়ে করেছিলেন জাতীয় দলের তরুণ পেস তারকা তাসকিন আহমেদ। এতে অসংখ্য তরুণীর হৃদয় ভাঙলেও সুখে আছেন তাসকিন এবং তার স্ত্রী সৈয়দা রাবেয় নাঈমা দম্পতি। এই মুহূর্তে ইনজুরিতে আক্রান্ত তাসিকন জাতীয় দলের বাইরে আছেন। এই কঠিন সময়েই তিনি ভক্তদের জন্য সুসংবাদ দিলেন। নতুন অতিথি আসছে তাদের ঘরে। হ্যাঁ, বিয়ের আট মাসের মাথায় বাবা-মা হতে যাচ্ছেন তাসকিন এবং রাবেয়া। স্ত্রীর গর্ভধারণের এখন সাড়ে পাঁচ মাস চলছে। চিকিৎসকের মতে, সবকিছু ঠিক থাকলে আগামী অক্টোবরেই নতুন অতিথি এসে যাবে তাদের ঘরে। উচ্ছাসিত তাসকিন এই সুসংবাদ গণমাধ্যমকে জানিয়ে সকলের দোয়া প্রত্যাশা করেন। তাদের দাম্পত্য জীবন নিয়ে অনেক আজেবাজে নিউজ হয়েছে। কিন্তু নিন্দুকের মুখে ছাই দিয়ে সুখেই আছেন এই তরুণ দম্পতি। উল্লেখ্য, গত বছর অক্টোবরে দক্ষিণ আফ্রিকা সফর শেষে হুট করেই বিয়ে করেন তাসকিন আহমেদ। জাতীয় দলের হয়ে সর্বশ...
টিন স্বাস্থ্য : বর্ষাকালে সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স

টিন স্বাস্থ্য : বর্ষাকালে সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স

Cover Story, Health and Lifestyle, Teen
বর্ষাকাল মানেই যত রাজ্যের রোগ এসে শরীরে ঢুকে পড়বে। কিন্তু ঘোর বর্ষাতেও শরীরটা তো ঠিক রাখতেই হবে। তাই ১৯ ২০ নিয়ে এল বর্ষায় সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স। টিন স্বাস্থ্য বর্ষাকাল মানেই যত রাজ্যের রোগ এসে শরীরে ঢুকে পড়বে। সুস্থ থাকাটাই চ্যালেঞ্জ! তার উপর ঘুম থেকে উঠেই দেখলে ঝমঝম বৃষ্টি। একটু যে মর্নিং ওয়াকে যাবে, সেই উপায়ও নেই! কিন্তু ঘোর বর্ষাতেও শরীরটা তো ঠিক রাখতেই হবে। তাই ১৯ ২০ নিয়ে এল বর্ষায় সুস্থ থাকার ৫টি টিপ্‌স। খাবারে সতর্কতা: বর্ষায় খাবারের প্রতি থাকতে হবে সতর্ক। বেশি ভাজা খাবার না খাওয়াই ভাল। কারণ, আর্দ্র আবহাওয়ায় আমাদের হজম ক্ষমতা কমে যায়। তাই বেশি মাছ, মাংস না খেয়ে হালকা, সহজপাচ্য খাবার খাও। স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েট মেনে চলা এই সময়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কাঁচা শাকসবজি থেকে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ ছড়াতে পারে। তাই শাকসবজি ভাল করে ধুয়ে রান্না করে তবেই খাও। যতই খারাপ লাগুক, বেশি ক...
টিপস : এ ভাবে ভাত খেলে বাড়বে না মেদ!

টিপস : এ ভাবে ভাত খেলে বাড়বে না মেদ!

Cover Story, Health and Lifestyle
ভেতো বাঙালি’ কেবল প্রবাদেই আটকে নেই। বাঙালির জীবনযাপন ভাত ছাড়া ভাবা প্রায় অসম্ভব। ওবেসিটির জুজু, ব্লাড সুগারের ভূত যতই তাড়া করুক, ভাত বিনে বাঙালির আহার যেন ম্যাড়মেড়ে। তবে এ বার ভেতো বাঙালির জন্য সুখবর বয়ে এনেছে শ্রীলঙ্কার কলেজ অব কেমিক্যাল সায়েন্সের গবেষকেরা। তাঁদের দাবি, এই পদ্ধতি অবলম্বন করে ভাত রাঁধলে ভুঁড়ি তো হবেই না, বরং ভাতে উপস্থিত ক্যালোরি প্রায় ৫০-৬০ শতাংশ কমিয়ে ফেলা যায়। টিপস আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটি-র জাতীয় সমাবর্তনে গবেষণার প্রধান সুধের জেমস জানান, শর্করার রকমফেরের উপর ভিত্তি করেই এই গবেষণা করা হয়েছে। বিশ্বের প্রায় ৩৮ রকম চালের উপর পরীক্ষা চালিয়েছে সুধেরের দল। তাঁদের মতে, এমনিতেই সরল শর্করা হজম করতে যত না সময় লাগে, তার চেয়ে জটিল শর্করা হজমে সময় লাগে অনেক বেশি। আর এতেই শরীরে জমে যায় গ্লাইকোজেন। কতখানি গ্লাইকোজেন শরীরে জমছে, তার উপরই নির্ভর করে...

Please disable your adblocker or whitelist this site!