Wednesday, December 25
Shadow

Health and Lifestyle

পেঁয়াজের আরও অনেক কাজ | পেঁয়াজের টিপস

পেঁয়াজের আরও অনেক কাজ | পেঁয়াজের টিপস

Lifestyle Tips
রোদে পোড়া ত্বক সারিয়ে তুলতে ১ চা চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে ১ চা চামচ লেবুর রস ও আধা চা চামচ ফুলের মধু মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন রাতে শোবার আগে ত্বকে তুলা দিয়ে লাগান। শুকিয়ে গেলে আবার প্রলেপ দিন। ৩০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ১৫ দিনে সানবার্ন মিলিয়ে যাবে। চুল পড়া, খুশকি বা নতুন চুল গজানোর জন্য সপ্তাহে দুদিন আধা কাপ পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে লাগান। ১ ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করুন। ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে উজ্জ্বল করতে ১ চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে আধা চামচ কাঁচা হলুদ মিশিয়ে রাতে শোবার আগে মুখ ও হাতের ত্বকে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। পরদিন রোদে বের হলে অবশ্যই ত্বকে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। রান্নার সময় কোথাও অল্প পুড়ে গেলে বা ছ্যাঁকা লাগলে সঙ্গে পেঁয়াজ থেতো করে লাগান। জ্বালাপোড়া যেমন কমবে ক্ষতও তাড়াতাড়ি শুকাবে। মেটালের শোপিস বা গয়না কালো হয়ে যায় অল্পদিনেই। এগুলোতে পেঁয়াজের পেস্...
নারীদের মেনোপজ সমস্যা ও সমাধান

নারীদের মেনোপজ সমস্যা ও সমাধান

Health, Health and Lifestyle
মেয়েদের রজঃস্রাব বা মাসিক শুরু হয় সাধারণত ১১ থেকে ১৩ বছর বয়সে। এটি খুবই স্বাভাবিক ও প্রাকৃতিক শরীরবৃত্তীয় ঘটনা। আবার স্বাভাবিক নিয়মেই এটি ৪০ থেকে ৫০ বছর বয়সে শেষ হয়। রজঃস্রাব বন্ধ হওয়াকে মেনোপেজ বলে। মেনোপেজের পর নারীদের নানা রকম শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। চিকিৎসা পরিভাষায় একে ‘মেনোপেজাল সিন্ড্রোম’ বলে। মেনোপেজের সিন্ড্রোম থেকে মুক্তির উপায় জানাচ্ছেন ডা. উজ্জ্বল কুমার রায়। সূত্র: দৈনিক কালবেলা সমস্যা মেনোপেজের পর ডিম্বাশয় তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ইস্ট্রোজেন নামক হরমোন ক্ষরণের পরিমাণ কমে যায়। এতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিনসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের অভাবে মেনোপেজাল সিন্ড্রোম দেখা দেয়। মেনোপেজাল সিন্ড্রোমে মেজাজ হয় খিটখিটে। শরীরে জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়। সঙ্গে বুক ধড়ফড়, ভয় ভয় ভাব, অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্তি এবং কাজে ভুল হতে পারে। অতিরিক্ত ঘাম হয় এমনকি শীতের দিনেও। স্তনের গ্লান্ড শুকিয়...
এসব আপনার বয়স কমিয়ে দেবে!

এসব আপনার বয়স কমিয়ে দেবে!

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
বয়স ৩০-এর পর ত্বকের কোলাজেন কমতে শুরু করে। ফলে ত্বক ধীরে ধীরে কুঁচকে যায় আর বলিরেখা প্রকট হয়। ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রুখতে কার্যকর প্রসাধনী সিরাম। দিনে একবার সিরাম ব্যবহারে ত্বকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আসবে। সঠিক ফলাফল পেতে ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানসমৃদ্ধ সিরাম বেছে নিতে হবে। তৈলাক্ত ত্বকের সিরাম স্বাভাবিকভাবেই শুষ্ক ত্বকে কাঙ্ক্ষিত ফল দেবে না। তাই সিরাম কেনার আগে ত্বকের ধরন ও সমস্যা নির্ণয় করে সে অনুযায়ী সিরাম কিনুন। জেনে নিন আপনার ত্বকের জন্য মানানসই সিরাম কোনটি— শুষ্ক ত্বকের জন্য বেছে নিন ভিটামিন-ই, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ও হাইড্রোলিক অ্যাসিডযুক্ত সিরাম। এই উপাদানগুলো ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি ত্বকে অসামঞ্জস্যতা ও বলিরেখা কমায়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সিরাম বাছাই করতে হবে খুব সাবধানে। কারণ, ত্বকে বেশি পরিমাণ সিরাম উৎপাদন হলেই ত্বক তৈলাক্ত হয়। তাই এমন ত্বকের সিরামে তেল ...
নিউমোনিয়ার লক্ষণ কী নিউমোনিয়া হলে কী করবেন

নিউমোনিয়ার লক্ষণ কী নিউমোনিয়া হলে কী করবেন

Health, Health and Lifestyle
বিশ্বে বছরে প্রায় ৪৫ কোটি লোক নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হন। মারা যান প্রায় ৪০ লাখ। পাঁচ বছরের কম বয়সের শিশু ও বৃদ্ধই নিউমোনিয়ায় বেশি আক্রান্ত হন এবং শিশুরা বেশি মারা যায়। নারীদের চেয়ে তুলনামূলকভাবে পুরুষরা এতে বেশি আক্রান্ত হন। ফুসফুস বা শ্বাসতন্ত্রের প্রদাহজনিত জটিল একটি রোগ নিউমোনিয়া। ফুসফুসের প্যারেনকাইমা বা বায়ুথলিতে বিভিন্ন জীবাণু যেমন—ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ইত্যাদি সংক্রমণের ফলে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, কাশি এসব উপসর্গ দেখা দেয়। বারবার ঠান্ডা লাগা, বুকে শ্লেষ্মা জমে থাকার কারণে নিউমোনিয়া হয়। ঠান্ডা লাগলেই যে সবার নিউমোনিয়া হবে, তা কিন্তু নয়। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, মূলত বয়স্ক ও শিশুরাই এ রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। নিউমোনিয়ার লক্ষণ সাধারণ সর্দি-জ্বরের সঙ্গে নিউমোনিয়ার বেশ কিছু তফাত থাকে। একটু লক্ষ্ রাখলেই তাই রোগ নির্ণয় করা সহজ। নিউমোনিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ অতিরিক্ত জ্বর। ওষুধে জ্বর না...
ফেনীতে বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস পালন করলো জাতীয় রোগী কল্যাণ সোসাইটি

ফেনীতে বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস পালন করলো জাতীয় রোগী কল্যাণ সোসাইটি

Health, Health and Lifestyle
বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস উপলক্ষে আজ শনিবার ১২ নভেম্বর সকালে, বাংলাদেশের সকল মানুষের সুচিকিৎসা বাস্তবায়নের একমাত্র সংগঠন জাতীয় রোগী কল্যান সোসাইটির ফেনী জেলা শাখার পক্ষ থেকে জেলা কার্যালয়ে আলোচনা সভা ও বিনামূল্যে ঔষধ বিতরণ কর্মসূচি সংগঠনের উপদেষ্টা ডা. শাহাদাৎ হোসাইনের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত হয়। প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশের বিশিষ্ট গবেষক ও জাতীয় রোগী কল্যান সোসাইটির প্রতিষ্ঠাতা ডা.মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ। বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন সংগঠনের কেন্দ্রীয় সদস্য ডা.মুহাম্মাদ মোতাহের হোসাইন, বিশিষ্ট সমাজসেবক পারভেজ মাহমুদ সুমন।জেলা শাখার সদস্য মুহাম্মাদ রফিকুল ইসলাম ভূঞার সঞ্চালনায় আরো উপস্থিত ছিলেন নোয়াখালী জেলা শাখার সদস্য সচিব মুহাম্মাদ আবদুল মান্নান, চট্টগ্রাম জেলা শাখার সদস্য সচিব আনোয়ার হোসাইন সুমন সহ জেলা শাখার নেতৃবৃন্দ। প্রধান অতিথি তাঁর বক্তব্যে বলেন,সারা ...
40 Extraordinary Health Tips That You Must Know

40 Extraordinary Health Tips That You Must Know

Health, Health and Lifestyle
Here are some very useful medical and health tips for your well-being. These are some preventive measures advised by some doctors and nutritionists. But in case of any serious medical condition, you must visit a doctor or specialist. Don't use medicine on your own. Elephant Apple (Dillenia indica) is helpful in digestion. Very beneficial for those who have ulcers in the stomach. The fruit works well for diarrhea and indigestion. There is a lot of vitamin C. It will also save from scurvy disease. Don't lie down to avoid snoring, which leads to more snoring with the tongue sticking to the back. Sleep on one side. If water reaches the body properly throughout the day, the nose is also hydrated. As a result, people snort less. Elevate your head with an extra pillow. This will also save...
How to use MILK for Glowing Skin

How to use MILK for Glowing Skin

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
Milk has been used for skin care since ancient times. The lactic acid in the milk is capable of brightening the skin. Apart from removing acne, milk also makes the skin soft and supple. Know how to use milk for skin care.   Soak cotton in raw milk and apply it to the skin. Wait for 15 minutes and wash off with cold water. Mix enough milk with fullers earth (Multani soil) to make a paste to remove excess oil from the skin. Apply the mixture on the skin until it dries. Mix 2 tablespoons of raw milk with 1 tablespoon of honey. Wet the cotton and apply it on the skin. Wash off after 20 minutes. This pack will work as a natural moisturizer. Make a paste by mixing enough milk with sandalwood powder to bring a natural glow to the skin. Apply the mixture to the skin. Wash...
জরায়ুর টিউমার : লক্ষণ ও প্রতিকার

জরায়ুর টিউমার : লক্ষণ ও প্রতিকার

Health, Health and Lifestyle
জরায়ুর বিভিন্ন লেয়ার আছে। একটি হচ্ছে মায়োমেট্রিয়াম। মায়োমেট্রিয়াম থেকে উৎপন্ন এক প্রকার বেনাইন টিউমারকে ফাইব্রয়েড বা জরায়ুর টিউমার বলে। এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। ইস্ট্রোজেন হরমোনের আধিক্য বা জরায়ুর আঘাতজনিত কারণেও এটি হতে পারে। নারীদের প্রজননক্ষম বয়সে জরায়ুতে সবচেয়ে বেশি হতে দেখা যায় ফাইব্রয়েড। জরায়ুর মাংসপিণ্ড ছাড়া ভেতরে ও বাইরের অংশেও টিউমার হতে পারে। অনেকে মনে করে, জরায়ুতে টিউমার বেশি বয়সে এবং বিবাহিতদেরই হয়। এ রোগ অল্প বয়সীদেরও হতে পারে। অবিবাহিত নারীদের ক্ষেত্রে এ রোগের পেছনে বংশগত, কিছু গ্রোথ ফ্যাক্টর ও জিনগত কারণকে দায়ী করা হয়। জরায়ুর টিউমার শনাক্ত করতে পরীক্ষা জরায়ুর টিউমারের জন্য প্রথমত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সাধারণত আলট্রাসনোগ্রাফি করলেই বোঝা যায়। জরায়ুর পেশির অতিরিক্ত ও অস্বাভাবিক বৃদ্ধির ফলে টিউমার হয়। ৩০ বছরের বেশি বয়সী নারীদের মধ্যে ২০ শতাংশই এ সমস্যায় আক্রান্ত। ত...
আপনার থ্যালাসেমিয়া হবে কিনা বুঝবেন কী করে

আপনার থ্যালাসেমিয়া হবে কিনা বুঝবেন কী করে

Health, Health and Lifestyle
রক্তের রোগ থ্যালাসেমিয়া হয় বংশগতভাবে। এতে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায় ও রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। এ রোগ হলে রোগীরা রক্তে অক্সিজেন স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়ায়ও ভোগেন। এতে অবসাদগ্রস্ততা থেকে শুরু করে অঙ্গহানিও ঘটতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বে থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক আছে প্রায় ২৫ কোটি। বাংলাদেশে প্রতি ১৪ জনে একজন বাহক। দেশে বছরে ৬ হাজার শিশু জন্মাচ্ছে বিভিন্ন রকমের থ্যালাসেমিয়া নিয়ে। ত্রুটিপূর্ণ জিনের কারণে থ্যালাসেমিয়া হয়, যা হিমোগ্লোবিনের গ্লোবিন অংশে ত্রুটি সৃষ্টি করে। এতে লোহিত রক্তকণিকার আয়ু স্বাভাবিক ১২০ দিন থেকে কমে ২০-৬০ দিনে নেমে আসে। অপরিপক্ব লোহিত রক্তকণিকার ভাঙনের কারণে রক্তস্বল্পতা দেখা যায়। মা অথবা বাবা, অথবা মা-বাবা উভয়েরই থ্যালাসেমিয়ার জিন থাকলে বংশানুক্রমে এটি সন্তানের মধ্যে ছড়ায়। দুজনই যদি থ্যালাসেমিয়ার বাহক হন, তাহলে শিশুর থ্যালাসেমিয়া নিয়ে ভূমিষ্ট হওয়ার...
Recipes: Four of the Best Natural Deodorants

Recipes: Four of the Best Natural Deodorants

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
Natural deodorant works to counteract the growth of bacteria, eliminate harsh body odor, and balance your sensitive underarm area without clogging your pores. Many traditional deodorants and antiperspirants contain aluminum, as well as other harsh and unnatural ingredients that may potentially do more harm than good. Making your own deodorant allows you to customize it with essential oils to create your very own signature blend. Common ingredients in natural deodorants Alcohol: Antibacterial liquid and carrier for essential oils and extracts in liquid deodorant recipes. Aloe vera gel: Soothing liquid base for liquid deodorant recipes. Arrowroot powder: Helps to absorb moisture and wetness. It comes from the plant Maranta arundinacea. Used in solid and powdered deodorant for...
ট্রেন্ডে এসেছে আনারকলি

ট্রেন্ডে এসেছে আনারকলি

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips, Product
ফ্যাশনে হরহামেশাই কিছু না কিছু পরিবর্তন দেখা যায়। নতুন নতুন ট্রেন্ড এর আগমন, কখনো আবার আগেরদিনের কালেকশন ও ডিজাইনের রিপিট। তবে কিছু কিছু পোশাক ও ডিজাইন যেন সবসময়ই প্রিয়। কমবেশি সবসময়ই আনারকলির চল থাকলেও ২০২২ এ যেন আবারও হঠাৎ ঝড়ের মত ট্রেন্ড এ এলো এ পোশাকটি। পারিবারিক কোনো অনুষ্ঠান কিংবা কর্মক্ষেত্রের যেকোনো কিছু - আনারকলি পোশাকটি যেকোনো বয়সী নারীর সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে বহু গুণ। মোগল আমলের সময়ের এই পোশাক আজও তার যায়গা ধরে রেখেছে যা ভিড়ের মাঝে দিবে এক অনন্য লুক। কথা হয় Zara Zone এর প্রতিষ্ঠাতা জারা চৌধুরির সাথে। তিনি জানান, ২০২২ এর মাঝামাঝি সময়ে আনারকলির প্রচুর চাহিদা দেখা দেয়, সেই সাথে তারা নিয়ে আসেন বিভিন্ন রঙ ও ডিজাইনের প্রায় পঁচিশ থেকে ত্রিশ ধরনের আনারকলি। শুধুমাত্র তরুণীদের জন্যই নয় বরং সকল বয়সের ও গঠনের নারীদের জন্যে তারা ফ্যাশনাবল এ পোশাক এনেছে। Zara Zone এর আনারকলিই প্রধানত সবচ...
নীলফামারীর মানুষের প্রিয় খাবার নাপা শাকের পেল্কা

নীলফামারীর মানুষের প্রিয় খাবার নাপা শাকের পেল্কা

Agriculture Tips, Health and Lifestyle, ভেষজ
বছর ঘুরে শীত আসে। আর এই শীতের সবজি হিসেবে নীলফামারীতে নাপা শাকের বিকল্প নেই। এই নাপা বা লাফা শাকের পেল্কা এই এলাকার মানুষের একটি ঐতিহ্যবাহি খাবার। সেই সাথে সিঁদল ভর্তা খুবই জনপ্রিয়। যা দেখলে জিভে অনেকের জল আসে। সীমান্তবর্তী উত্তরের জেলা নীলফামারীর মানুষের সবচেয়ে মুখরোচক ও জনপ্রিয় তরকারী এক ধরনের গাছ নাপা বা লাপাশাক নামে পরিচিত। এটির বৈজ্ঞানিক নাম ম্যালোভা পারভিফ্লোরা । উদ্ভিদটির উৎপত্তি চীন দেশে হলেও উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ এবং এশিয়ার মহাদেশের অধিকাংশ দেশে এই উদ্ভিদটির চাষ করা হয়। স্থানীয়ভাবে নাপা, লাপা,লাফা ইত্যাদি নামেও পরিচিত। নীলফামারী সরকারী কলেজের উদ্ভিদ বিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক মো. অহিদুল হক বলেন, এই শাকের ইংরেজি নাম হলো ম্যালো পাতা। এই এলাকার মানুষের প্রিয় ও সুস্বাদু একটি খাবার। এটা সহজেই আবাদ হয়। নাপা শাকের অনেক ভেজষ গুণও রয়েছে। এ ছাড়াও বাড়ীর পাশে অল্প জমিতে শাকের ...
HOW TO APPLY FOR MEDICAL VISA IN INDIA

HOW TO APPLY FOR MEDICAL VISA IN INDIA

Health, Health and Lifestyle
India has been playing a leading role in the South Asian medical system for decades. Thousands of people go India for treatment. Even more than 50% of medical tourists from Bangladesh travel to India for treatment. In 2017, 220 thousand Bangladeshi nationals went to India for medical treatment. But, many people do not know how to apply for medical visa in India. Let's know the application process. Then there will be no need for any additional complications or the help of an intermediary in the future. What is Indian Medical Visa? Basically it is a special visa system. Through which you can go to the neighboring country India for treatment. Or those who need it can travel to India for medical care. Indian medical visa is usually valid for six months. You can go back and forth to Indi...
সংসারের ব্যয় নিয়ে নাকানি-চুবানি খাচ্ছেন? সমাধান আপনার হাতেই

সংসারের ব্যয় নিয়ে নাকানি-চুবানি খাচ্ছেন? সমাধান আপনার হাতেই

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
সামনে নাকি মহামন্দা। জিনিসটা কী তা বোঝার আগেই দেখা যাবে ডিমের হালি দুইশ টাকা হয়ে গেছে। বুঝতে বুঝতে দেখবেন মুরগি আর বাজারে নেই। কারণ ক্রেতা নেই। পকেটে টাকা নেই তো, বাজারেও কমতে থাকবে সাপ্লাই। খরচ কমাতে কমাতে একটা পর্যায়ে দেখা যাবে দামটা আর মুখ্য নয়। উৎপাদনেও নামবে খড়গ। অনেক খামারি আর ব্যবসায়ীও পথে বসবেন নিশ্চিত। সুতরাং উপায়? উপায় একটাই। তা হলো আমাদের চিরচেনা প্রচলিত ‘অপচয়ের অর্থনীতি’র দুষ্টচক্র থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। একবার ভাবুন, সকাল থেকে রাত পর্যন্ত যত খরচগুলো করেন, সেগুলোর কোনটা কোনটা আপনার জীবনের জন্য একেবারে আবশ্যক? মানে যেগুলো না হলে আপনার বাঁচা-মরা নিয়ে টানাটানি লেগে যাবে? খটকা লাগলো? এই খটকা তাড়ান আগে। কোনটা আসলেই দরকার আর কোনটা অপচয় সেটা বুঝতে শিখুন। একেবারে পাই টু পাই। এখানে বিস্তর আলোচনার সুযোগ নেই। কারণ এত আলোচনার জন্য এই ওয়েবসাইটের প্রকাশক আমাকে সম্মানি যে দিতে পারবেন না ত...
Protein oil for hair treatment

Protein oil for hair treatment

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ
The main problems with hair include hairfall, breakage, roughness and dandruff. Environmental pollution is mainly responsible for these problems. Then there's diet, the use of overheated styling tools, chemical treatments and the sun's UV rays. However, protein can solve these problems. Just as protein improves the internal health of our body, it is also necessary for hair care. Hair contains a special protein called keratin. For which protein needs to be taken. So when the hair feels weak or lifeless, it should be understood that protein deficiency has occurred. One way to pamper our hair with protein is to use Ayurvedic protein rich oils. Different brands of protein oil are available in the market. The right protein oil is made from herbal paste of Bhringraj, Amra, Onion, Cu...

Please disable your adblocker or whitelist this site!