Health and Lifestyle Archives - Page 14 of 147 - Mati News
Saturday, December 6

Health and Lifestyle

সেহরি কিংবা ইফতারে ভিন্নতা -পর্ব ১

সেহরি কিংবা ইফতারে ভিন্নতা -পর্ব ১

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
দেখতে দেখতে রহমতের অর্ধেকেরও বেশি  সময় আমরা পার করে এসেছি। রহমতের এই মাসে ইফতার  ও সেহরিতে ভিন্নতা আনতেই আমাদের এই আয়োজন। ধারাবাহিক এ আয়োজনের আজ থাকছে আমাদের প্রথম পর্ব। লিখেছেন নিলুফার দিশা ইফতার কিংবা সেহরিতে খাবারের ভিন্নতা আনতে আজকাল অনেকেই আমরা ঘরের খাবারের পাশাপাশি বাইরের খাবারেও আস্থাশীল। আর এক্ষেত্রে রেস্তোরাঁর পাশাপাশি শহরের ব্যুফেগুলো ও ভিন্ন মাত্রা যোগ করছে। আজ কথা বলছি সময়উপযোগি এক ব্যুফে নিয়ে,  দ্যা লবি ব্যুফে  তাদের যাত্রা শুরু হয় ২০২৩ এর ফেব্রুয়ারি ১২ থেকে। খুব অল্প সময়ের মাঝেও তাদের ভিন্নতা ও গুণগত মানসম্পন্ন খাদ্যের কারণে তারা শহরের বুফে লাভারদের মাঝে জায়গা করে নিয়েছে। কথা বলে জানা যায় চারজন মিলে গড়ে তুলেছেন দ্যা লবি ব্যুফে। The-lobby-buffet রেস্টুরেন্ট কর্তৃপক্ষের পক্ষ থেকে ম্যানেজার মারুফ হোসেন জানান, “আমরা গত ফেব্রুয়ারী থেকে আমা...
Hematuria : Symptoms, Diagnosis and Cure

Hematuria : Symptoms, Diagnosis and Cure

Health, Health and Lifestyle
Common people are not at all familiar with the term hematuria. Blood comes with urine in this disease. This is an early sign of malignancy. After that, the patient's condition started to deteriorate rapidly. Cancer treatment can be very effective if detected at an early stage. Hematuria i.e. blood in the urine for the first time, initially the patient thinks he has a urinary tract infection aka UTI or kidney stones. Many try to get rid of the problem by taking antibiotics or other drugs in the initial treatment which turns out to be very dangerous. When the second bleeding occurs again, it is seen that the intensity of the disease has already increased a lot. Therefore, in these case, it is important to start treatment quickly without delay. Because if the cancer spreads a lot th...
5 Healthy Summer Diet Tips

5 Healthy Summer Diet Tips

Health, Health and Lifestyle
Summer is a time to enjoy the outdoors, but it's also important to take care of our health. In this video, we'll be sharing some tips for eating healthy during the summer months. by Faisal Abdullah Tip 1: Stay hydrated One of the most important things to do during the summer is to stay hydrated. It's important to drink plenty of water throughout the day to avoid dehydration. In addition to water, you can also drink coconut water, fresh fruit juice, or herbal teas. Avoid sugary drinks and soda as they can dehydrate you and lead to weight gain. Tip 2: Incorporate more fruits and vegetables The summer season is the perfect time to enjoy a wide variety of fresh fruits and vegetables. Eating a diet rich in fruits and vegetables can provide your body with essential vitami...
How to preserve salt, biscuits, garlic and lemon

How to preserve salt, biscuits, garlic and lemon

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
There are different food preservation methods. If you know the right method, any food can be preserved for a long time. If salt is not stored properly, it will melt. Then the salt cannot be used. To avoid this problem, take some rice in a cotton cloth and seal it. Then keep it in the salt container. As rice absorbs moisture, the salt will stay fresh for a long time. Biscuits, puffed rice and some other cookies need to be stored for a long time. However, these foods become soft quickly. So in the jar in which you store these, sprinkle a little sugar or some clean paper (like in a biscuit tin). These paper will absorb the moisture and keep the food crispy. Garlic rots if left open for too long. If you make some holes in a packet and fill it with garlic and seal the bag, the garlic ...
কম টাকায় সংসার চালানোর উপায় কী

কম টাকায় সংসার চালানোর উপায় কী

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
মুদি দোকানদার আর মুদিপণ্যের ব্যবসায়ীমহল ছাড়া বাকি সবার এক কথা, এই বাজারে চলবো কী করে। সংসারের খরচ কী করে কমাবো ? কম টাকায় সংসার চালানোর উপায় কী ? কম খরচে কী করে সংসার চালাবেন উত্তর কেউ দিতে পারবে না। কারণ বাজার নিয়ে মোটামুটি বলতে গেলে ব্যবসায়ী ছাড়া আর কারওরই ধারণা নেই। দোকানদার বিশেষ করে মুদি দোকানদারদের অত চিন্তা নেই। পাইকারিতে চিনি ২০০ টাকা হলে তারা বেচবেন ২৩০ টাকা। সমস্যা তো নাই। যা যাবে ক্রেতার উপর দিয়ে যাবে। কম টাকায় চলার উপায় নিয়ে তাদের অত না ভাবলেও চলবে। যাদের কম টাকায় চলার চিন্তা আছে মূলত এই লেখা ও বুদ্ধিগুলো তাদের জন্য। বড় বড় ব্যবসায়ী, আমদানিকারক ও পণ্য নির্মাতা যারা আছেন, তাদেরও চিন্তা নেই। ডলারের দাম হিসাব করে তার সঙ্গে উপরি কিছু লাভ টাভ যোগ করে জিনিসপত্রের দাম ঠিক করে দিলেই হলো। যারা কেনার তারা তো কিনবেই। এখানেই হলো ফাঁক। তারা দেখেছেন যে আপনারা ১৪০ টাকাতেও চিনি কিনছেন, আবার...
10 tips on open relationships: How to avoid conflicts

10 tips on open relationships: How to avoid conflicts

Health and Lifestyle, Lifestyle Tips
10 tips on open relationships: How to avoid conflicts Here are ten tips on open relationships:   Communicate: Open and honest communication is key in any relationship, but it's especially important in an open relationship. Be upfront about your wants and needs and encourage your partner to do the same. Establish boundaries: Discuss and agree on the boundaries of your open relationship. These might include things like whether or not you can date someone you already know, whether you can have sex with other people, and what level of emotional involvement is allowed. Don't compare: Avoid comparing your other partners to your primary partner. Each relationship is unique and should be valued for its own qualities. Practice safe sex: Make sure to use protection and get teste...
পানের স্বাস্থ্য গুণ : পান খেলে কী উপকার হয়?

পানের স্বাস্থ্য গুণ : পান খেলে কী উপকার হয়?

Health, Health and Lifestyle
পানেরও আছে অনেক স্বাস্থ্য গুণ। তাই পানপাতার আছে উপকার। পান খাওয়াকে বদভ্যাস ভাবেন অনেকেই। অথচ ভেষজ এ পাতার রয়েছে অসংখ্য উপকারী গুণ। তেমনই কিছু গুণ জেনে নিন— পানপাতা হজমশক্তি বাড়ায়। এ জন্য দাওয়াতে খাবার পর পান রাখা হয়। তবে উপকারের জন্য পান খেতে হবে চুন-জর্দা ছাড়া। অবশ্য পানের সঙ্গে সুপারি খাওয়া যেতে পারে। পানের রস পাকস্থলীতে গ্যাস জমতে দেয় না। নিয়মিত পান খেলে খিদে বাড়ে, অরুচি কেটে যায়। পানের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। কাঁচা হলুদ এবং পানপাতা একসঙ্গে পেস্ট করে ত্বকে লাগান সপ্তাহে তিন-চার দিন। ব্রণ কমে যাবে। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রমতে, চুল পড়া রোধ করতে দারুণ কার্যকর পান। একমুঠ তিলের সঙ্গে কয়েকটা পানপাতা বেটে পেস্ট করে নিন। চুলের গোড়ায় ভালো করে মেখে ঘণ্টাখানেক রেখে শ্যাম্পু করুন। সপ্তাহে এক দিন করে তিন মাস লাগান। চুল পড়া কমে যাবে। ঠান্ডা লাগলে বা গলা খুশখু...
কিডনির রোগ কেন হয় : কিডনিতে রোগ হওয়ার লক্ষণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা

কিডনির রোগ কেন হয় : কিডনিতে রোগ হওয়ার লক্ষণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা

Health, Health and Lifestyle
কিডনির রোগ কেন হয় অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ এবং নেফ্রাইটিস (কিডনির বিভিন্ন সমস্যা)—এই তিন রোগের কারণে ৮০ ভাগ লোকের কিডনি রোগ হয়। জন্মগত কিছু সমস্যার কারণেও কিডনি রোগ হতে পারে। একজন সুস্থ মানুষেরও হঠাৎ প্রচণ্ড বমি বা পাতলা পায়খানার সময়ে প্রয়োজনীয় পানি ও স্যালাইন না খেলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। প্রায়ই যারা ব্যথার ওষুধ সেবন করেন, তাদেরও কিডনির সমস্যা হতে পারে। অতিরিক্ত আমিষ গ্রহণের কারণেও কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।   কিডনির রোগের লক্ষণ প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি রোগের তেমন কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। কিডনির কার্যক্রম ক্ষমতা কমতে থাকলে লক্ষণগুলো প্রকাশ পেতে শুরু করে। কিডনি রোগের সাধারণত লক্ষণের মধ্যে রয়েছে— প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাব লাল হওয়া, প্রস্রাবে দুর্গন্ধ, কোমরের দুপাশে ও তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা, শরীর-মুখ ফোলা ইত্যাদি। এ ছাড়া ক্ষুধামান্...
শিশু কথা বলছে না ? জেনে নিন স্পিচ থেরাপির বিস্তারিত

শিশু কথা বলছে না ? জেনে নিন স্পিচ থেরাপির বিস্তারিত

Health and Lifestyle, Kids Health
স্পিচ অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপি একটি বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা ব্যবস্থা, যা কোনো ব্যক্তি বা শিশুর কথা বলা, ভাষা শিক্ষা এবং যোগাযোগ দক্ষতার উন্নয়নে কাজ করে। এ ছাড়া স্পিচ অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপির সাহায্যে ব্যক্তির খাবার খাওয়ার সমস্যা (চিবানো ও গেলার) চিকিৎসা প্রদান করা হয়।   কখন প্রয়োজন স্পিচ থেরাপি শিশুর জন্মের সঙ্গে সঙ্গেই তার ভাষা শিক্ষা শুরু হয়ে যায়। কখনো কখনো শিশুরা সঠিক সময়ে কথা বলা বা ভাষার মাধ্যমে যোগাযোগ করে না। তখন শিশুদের কথার বলার জড়তা বা ইতস্ততভাব দূর করতে এবং কথা বলার অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে স্পিচ থেরাপির প্রয়োজন হয়। শিশুর ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত সমস্যা থাকলে স্পিচ থেরাপির প্রয়োজন হয়— শিশুর অটিজমস স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার থাকলে সেরিব্রাল পালসি কিংবা ডাউন সিনড্রোম থাকলে গ্লোবাল ডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার হলে ডেভেলপমেন্টাল ডিলে বা উচ্চারণগত সমস্যা দেখা দিলে ভয়েস ...
What are the easiest yoga poses, and How to do that

What are the easiest yoga poses, and How to do that

Health, Health and Lifestyle
Here are five easy yoga poses and How to do it   Mountain Pose (Tadasana): Stand with your feet hip-width apart, distribute your weight evenly, and activate your legs. Engage your core, roll your shoulders down and back, and lengthen your neck. Inhale and reach your arms overhead, with your palms facing each other. Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana): Begin on all fours with your hands and knees on the ground. Your hands should be shoulder-width apart, and your knees should be hip-width apart. Exhale and lift your knees off the ground, straightening your legs and lifting your hips towards the ceiling. Keep your head and neck relaxed. Child's Pose (Balasana): Start on all fours, with your hands and knees on the ground. Exhale and lower your hips tow...
50 most important Health Tips ever

50 most important Health Tips ever

Health, Health and Lifestyle
Here are the 50 most important Health Tips ever Eat a balanced diet that includes plenty of fruits and vegetables. Avoid processed foods and sugary drinks. Drink plenty of water throughout the day to stay hydrated. Exercise regularly, even if it's just a brisk walk. Get enough sleep each night, aiming for 7-9 hours. Practice good hygiene, such as washing your hands regularly. Manage stress through relaxation techniques, such as meditation or yoga. Stay up to date on vaccinations to protect against infectious diseases. Wear sunscreen to protect against harmful UV rays. Get regular check-ups with your doctor to monitor your health. Practice safe sex to reduce the risk of sexually transmitted infections. Take breaks throughout the day to stretch and mov...
7 Super Health Benefits of Chia Seeds

7 Super Health Benefits of Chia Seeds

Health, Health and Lifestyle, ভেষজ
Chia seeds are a type of seed that is considered a superfood due to its numerous health benefits. Here are some of the benefits of consuming chia seeds: Rich in nutrients: Chia seeds are a good source of essential nutrients, including fiber, protein, omega-3 fatty acids, antioxidants, and several vitamins and minerals. Supports weight management: Chia seeds are high in fiber, which can help you feel full and satisfied, making it easier to stick to a healthy diet. Promotes heart health: Chia seeds are rich in omega-3 fatty acids, which have been shown to support heart health by reducing inflammation and improving cholesterol levels. Improves digestion: Chia seeds are high in fiber, which can help promote regular bowel movements and improve digestive health. Boosts energ...
How to attract girls tips and mistakes to avoid

How to attract girls tips and mistakes to avoid

Health and Lifestyle, Relationship
Whether you're looking for a relationship or just want to make new friends, attracting girls can be a tricky business. It can be intimidating to approach someone you find attractive, especially if you don't know them already. However, by understanding the basics of female psychology and following a few simple tips, you can increase your chances of success in the dating game. Here are some how-to-attract girls tips for you. First, it's important to understand that girls are attracted to confidence. Women are naturally drawn to men who can project a sense of security and assurance. If you want to attract girls, you'll need to exude confidence in your body language, conversation, and overall demeanor. Display your best features and be prepared to answer questions about yourself. Don't ...
What is Genetic Genealogy and its implications

What is Genetic Genealogy and its implications

Health, Health and Lifestyle
Genetic genealogy is a relatively new field that combines traditional genealogy research with DNA testing to help individuals trace their ancestry. With the help of this science, individuals can gain an understanding of their family’s past and identify potential relatives. The most common type of test used in genetic genealogy is an autosomal DNA test. This type of test looks at 22 pairs of chromosomes and can be used to identify relatives from anywhere on the family tree, including both maternal and paternal lines. It can also be used to determine the ethnic makeup of an individual, and in some cases, to identify specific ancestral locations. In addition to autosomal DNA testing, there are other types of tests that can be used in genetic genealogy. For example, mtDNA (mitochondr...
How to sing like Taylor Swift

How to sing like Taylor Swift

Lifestyle Tips, Teen
how to sing like Taylor Swift 1. Study her vocal technique. Taylor Swift has a signature style of singing and a wide vocal range. Listen to her songs and observe how she uses her voice to create different effects. Look for her vibrato, her use of volume, and the way she changes her pitch.   2. Practice her songs. Listen to her songs and try to imitate her sound. Start with the easier songs, like “Love Story” and “You Belong With Me.” Make sure to pay attention to the details of her vocal technique.   3. Warm up your voice. Before you attempt to sing like Taylor Swift, it’s important to warm up your voice. Use vocal exercises to stretch and loosen your vocal cords.   4. Use vocal effects. Taylor Swift often uses vocal effects to add texture and depth to h...